極簡護膚如何化妝

Ⅰ 讓你的肌膚透透氣的簡易護膚法

讓你的肌膚透透氣的簡易護膚法

讓你的肌膚透透氣的簡易護膚法，選擇合適的護膚方案才能保證肌膚的吸收，面膜在我們平時的護膚中非常重要，肌膚的美白依賴於我們正確使用護膚品，以下是讓你的肌膚透透氣的簡易護膚法！

讓你的肌膚透透氣的簡易護膚法1

當我看到SOLO壯觀的護膚步驟時，我不由長嘆一口氣，與她相比，我簡直就是個粗糙的男人！雖然她的好皮膚讓人羨慕，但是我並不認為護膚需要如此繁多的步驟，相反簡化一些，反而會讓皮膚更容易透氣，抹上一大堆真的對自己的皮膚好么？使用過多的化妝品本身就會降低皮膚的一些自我的抵禦能力，因為它總是依靠這些化妝品的成分來促進自己的新陳代謝，久而久之就像一個被寵壞的孩子一樣，喪失了起碼的自立的能力，對皮膚來說，這可不是什麼好事情。所以，我推薦極簡的護膚程序，當然，這只是我個人的觀點。

我們也許都聽說身邊的人有感嘆，某某從來不用護膚品，皮膚卻好得像嬰兒一樣。不可否認遺傳基因對膚質的好壞有很大影響，可是也需要檢討一下我們是否對皮膚傾注了過多的熱情？讓我們來看一看日本新近流行的肌斷食之法為什麼會那麼風靡，就是因為很多人意識到了過度保養的危害，而不得己採取的這種比較極端的護理方法。

肌斷食法則：讓皮膚護理效果加倍

必要的時候省卻每天一瓶瓶一層層的護膚程序，去做一下肌斷食保養，這也是為了讓皮膚有一天能自由呼吸的原因，這一天過去，你會發現皮膚對於後續的保養品的吸收要好的多，而且那些不好的皮膚狀態時有的問題，都會有好的改善作用。

法則一：不要盲目增加皮膚負擔

如果皮膚狀態不好，不能急著增加保養品的用量，而是適當做做減法，如使用溫水洗臉，使用不含皂基的洗顏產品，不要過度去角質和頻繁使用面膜。護膚時只要注意兩個程序就足夠，一是補水，使用含有玻尿酸、膠原蛋白等能夠保濕補水的產品，二是鎖水，塗後能夠保濕並減少水分流失的乳霜，達到滋潤效果的同時給肌膚表面形成保護膜。

法則二：每周一天給肌膚斷食

每天都是珍饈美味，不僅胃會很疲勞，漸漸地也會感受不到它的美味。肌膚也同樣。建議每周找出一天作為「肌膚休息日」，讓因為超負荷「工作」而疲勞的肌膚得到徹底休息。每到這天，起床洗臉後，護膚品等都不要塗，不化妝，如果覺得乾燥噴點保濕噴霧。這天作為肌斷食的一天來度過，你會發現肌膚沒有變粗糙，反而皮脂自然溢出，切實感受到肌膚所擁有的自然恢復力！

法則三：根據肌膚拉警報的輕重，決定施行肌斷食的時間

肌膚出現前面提到的'適用於肌斷食狀況時，應該趕緊施行肌斷食保養，一旦肌膚好轉便可停止。如果沒有康復，可以再實行一天。如果皮膚恢復正常，便能繼續正常的常規保養了。

極簡護膚不代表不做保護

極簡，不是說完全沒有。只是適當的減少護膚品對皮膚的影響，在這個環境下，不用護膚品對皮膚來說真的挺危險，支持極簡派的女生而言，她們只是比較喜歡自然隨性一點的方式，不管何時都應做到對皮膚的基本保護，她們不希望讓自己的皮膚變得像一個被寵壞的孩子一樣，完全沒有自理能力了。

極簡「夜間」護膚保養步驟說明：

1、潔膚水(去除淡妝或者防曬品)

2、潔面乳

3、保濕美容液(全臉使用)

4、抗老精華素(U區使用，T區不使用)

5、保濕乳液(順帶搽一下脖子)

6、眼霜

7、手霜

極簡護膚推薦好用品：

理膚泉立潤保濕精華凝露

一直都特別信賴這個品牌的保濕產品，這次推出的保濕精華也沒有令我失望。產品擠出後是清爽的凝露，抹到皮膚上變成類似水滴狀質感，很快就被肌膚徹底吸收，並沒有出現某些凝露質地常出現的難以吸收或搓泥現象，而且它的保濕效果非常強大，在塗抹一整天的時間里都可以令肌膚水潤飽滿，肌膚的平滑度也得到很大改善。

SUPER AUPRES凈潔爽膚卸妝液

之前用過很多眼唇部的雙層卸妝液，全臉用的雙層卸妝液還是第一次用，本來擔心這款卸妝液全臉用會有油膩感，但是用後發現滋潤度剛剛好，對於我這種混合皮膚來說，也不會有滿臉油花的感覺，而且卸妝力比較強，即使是防水睫毛膏也可以很容易被溶解，特別推薦配套用的護膚化妝棉。

資生堂透白美肌集中美白面膜

敷無紡布面膜時最頭痛的是面膜與皮膚不貼合，所以在用到這款產品之後就感到由衷的滿意；其獨到的獨裁便於打開又非常服貼，幾乎與面部輪廓完全吻合。所選敷面材質的厚薄適中，讓皮膚感覺被輕輕包裹但全無厚重不透氣的不適。面膜中精華液的質地清爽潤澤，不會在皮膚表面留下任何黏膩的殘余，成分中含有維生素C及多效修護成分，用後明顯提亮膚色。

LA MER濃縮修護眼霜

海洋和礦物活性萃取成分舒緩並深層滋潤，特製銀質導入棒，冰涼的感覺立即使眼周感覺放鬆，配合按摩，改善循環，消除浮腫。

讓你的肌膚透透氣的簡易護膚法2

1、臉上的角質堆積

首先你要想辦法臉上的角質堆積，原本一周一次的去角質或深層清潔可以考慮增加到一周兩次，並且在每天早晚洗完臉後，都要使用化妝水拍打，化妝水不但可以為肌膚提供水份，更有二次清潔的作用，請記得一定要使用化妝棉。

2、化妝水在擦完後可以再多拍

因為化妝棉在接觸肌膚的同時能將上面的臟東西一塊帶走，化妝水在擦完後可以再多拍一次，因為肌膚就和身體一樣，當你又餓又渴的時候，一定會先喝水，等解了渴（補充水分）才會想吃飯（吸收養分）。

3、保養品可以加入一些酸類成分

而在保養品的挑選上也可以加入一些酸類成分，例如水楊酸、果酸、杏仁酸等，含酸類保養品可以幫助軟化角質，提高肌膚的代謝率，尤其以溫和的杏仁酸更為合適，不過一定要記得加強防曬，避免紫外線刺激較薄的肌膚，然而不管你有沒有擦含酸類的保養品都應該這么做。

4、處理發炎的狀況

解決了角質堆積的問題，接下來就要處理發炎的狀況，夏天常覺得皮膚又紅又燙，這可不是白雪公主的蘋果肌，而是你的肌膚被紫外線刺激而「抓狂」了，你必須想辦法安撫它的情緒，選擇具有舒緩、抑制發炎等功效的保養品很重要。

5、千萬避免含有酒精成分的產品

千萬避免含有酒精成分的產品，你可能覺得涼涼的又吸收很快，其實它都揮發掉了，而且還會讓你的肌膚火上加油，我建議像是金縷梅、小黃瓜、熏衣草等天然植物成分，對人體比較能起到安撫的功效，就像對肌膚溫柔地呵護撫摸，它就怒氣全消了。

6、的保養時刻都是在洗澡完後

當然，不管春夏秋冬，的保養時刻都是在洗澡完後，先幫臉部做一次按摩，記得我一直在說的「護、揉、捏、拉、彈、拍」，可以讓你的肌膚胃口大開，飽餐一頓。

Ⅱ 女人的極簡護膚理念

1.運動、早睡、戒糖、防曬、多喝水，你就比大部分人美了。

2.糖是萬惡之源，糖化和光老化是皮膚衰老最大的元兇。

3.早晨最好都用溫水洗臉。

4.晴天或陰天，冬天或夏天，戶內或戶外，堅持做好防曬，軟防曬：塗防曬霜，硬防曬：打太陽傘。

5.不需要強力清潔你的臉。

6.每天洗臉後都要馬上保濕。

7.維生素C可以在白天塗抹。

8.每天都要保證充足的睡眠。

9.用正確的方式看待醫美護膚，而不是醫美整形。

10.護膚是一個需要持之以恆的過程。

11.護膚水或護膚液在臉上輕拍即可。

12.平時不建議帶妝健身和任何 體育 運動。

13.注意 自製面膜要慎用。

14.睡前適當用溫水洗腳可以幫助睡眠，對容易失眠人群非常有效果。

15.護膚品要隨著季節和年齡的變化而變化。

16.不隨便使用眼葯水。

Ⅲ 極簡護膚是什麼意思

極簡護膚是指根據季節、年齡、環境等客觀因素，運用最簡單的產品和方法來保護皮膚。隨時在梳妝台上拿走可以省略的護膚品，直至將美容過程簡約到極限的一種護膚方式。
極簡護膚可以搭配韓國唄哩.吧嘶半身浴浴缸每天進行30分鍾左右的半身浴，在不使用化妝品的情況下排出毛孔深層的廢物，起到護膚的效果。

Ⅳ 有哪些簡單且有效的護膚小技巧呢

精簡護膚｜皮膚不需要那麼多護膚品|||「年輕」時不顧皮膚需求，買來瓶瓶罐罐

不是用了不合適，就是沒啥大作用

時間和金錢買來的教訓很簡單：

皮膚根本不需要那麼多護膚品

睡眠充足

多喝水

保持好的心情

適當鍛煉身體

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極簡護膚不代表改變生活方式

極簡護膚的核心是精簡——精緻，簡單

不論是什麼樣的皮膚

我們只要做到

「溫和的清潔，科學地保濕，全年防曬」

皮膚不會差到哪裡去

Ⅳ 大學生護膚步驟

1、極簡護膚步驟：清潔、保濕、防曬

皮膚本身具備自我修復、自我調節的能力。

而極簡護膚追求的就是，做好基本的護膚，保護並輔助皮膚更好的自我修復調節為主。

在極簡3步驟的基礎上，再伏缺根據實際情況額外添加輔助性或功效性護膚產品。

例如：我想快點去閉口粉刺？

在清潔、保濕、防曬的基礎上，加上水楊酸精華。

例如：我想順便及時上美白祛痘印的產品

然後問題來了，維C是當仁不讓的選擇目標，其中原型維C效果最好。

但原型維C不穩定，需在ph3左右的酸性環境中才能發揮更好的效果。

OK，用在水楊酸之後剛游廳喚好合適。

以上只是個簡單的例子，從這個簡單例子想說明的是，疊加越多功效的產品，需要考慮的因素就越多。

不同產品之間會不會產生沖突，導致失效？這是普通消費者沒法去判定的。

2、為什麼極簡護膚步驟沒有化妝水？

可以看到極簡護膚里，是沒有水的，為什麼？

化妝水的來源，源於以前自來水水質硬，同時大家都是用肥皂、香皂進行清潔，皂基與自來水中的鈣鎂離子，會產生反應形成皂垢。

所以，才發明了化妝水，做所謂的二次清潔。

實際上，科技、水質都在不斷的優化，配方越來越好的皂基潔面乳，還有像其他氨基酸之類的潔面乳。

化妝水所謂的二次清潔，已經屬於過去式。

其目前的用途，更多的是起到一些護膚的輔助性。

例如：皮膚很敏感，上一些東西受不了，或者上功效類產品，皮膚容易被刺激到。

那這種時候，化妝水就派上用場了，可以用鎮靜柔和功效的化妝水給皮膚打底，然後再上相對刺激的產品。

再例如，皮膚很容易乾燥的情況，在用保濕產品之前，先用具有保濕鎖水成分的化神凱妝水，給臉鋪上。然後再用保濕產品，這樣能在皮膚表面和角質層鎖到更多的水。

進而，讓皮膚表面乾燥的進程延緩。

3、一次建議就上2款左右的功效類產品

個人建議在簡單護膚的基礎上，就上2款，頂多3款左右功效類產品。

Ⅵ 怎樣在護膚品上進行極簡

說一下我的一些體會和思考吧。

先是產品的選擇上，盡量選擇「無添加」的護膚品，只採用有效成分和必要防腐劑等，其餘沒必要的香精色素酒精等一律不添。這樣會大大減輕皮膚的負擔。

然後產品的搭配上。一款洗面奶是最基本配置，選擇標準是無添加，氨基酸系，酸性，不致敏防腐劑，清潔力佳。再加上化妝水補水和保濕面霜保濕。每周一次補水面膜。如有必要，再加上防曬霜和卸妝油。在此基礎上，有針對性的使用功效產品，比如美白，堅持幾個月有效果後，再換其他功效產品，比如抗老化。切不可祛痘美白祛斑抗老化一股腦全往臉上抹。

懶人得話，可做些換件物品後便一勞永逸的小舉動。就防曬來說，比如遮陽傘換不透光黑膠深弧度的，比如遮陽帽帽檐要長，比如穿不透光輕薄長袖衣。就護發來說，比如枕巾換成真絲的，比如吹風機換成負離子恆溫大功率的，比如梳子換成木梳或牛角的（貌似有點廢話，這年代應該也沒人用塑料或金屬梳子了吧），比如選擇適合自己的貴點的無添加的酸性的洗發產品。而對於臉部皮膚來講能夠做哪些一勞永逸的改變呢，這個我還沒學到，大家集思廣益頭腦風暴下吧。

然後化妝，由於還未實踐，所以處於意淫階段。覺得遮下瑕，塗個口紅，適當眼妝就足夠了。每次面對化妝品就手足無措的笨女人對此就不多說什麼了。

Ⅶ 30歲要如何保養干敏皮換季極簡護膚小技巧有哪些

30歲要如何保養，干敏皮換季極簡護膚小技巧有哪些今天小編就教給大家一些技巧，下面讓我們一起來看一下

1、首先，可以多喝水。我們有空的時候一定要多喝水，這對身體補充水分有很好的作用。喝水也是有技巧的，例如，你必須喝溫水，因為接近你體溫的水一般不超過40度，尤其是在秋季和冬季。不建議喝冷水，這會影響你的健康。如果你經常喝溫水，它對你的身體和皮膚也很有好處。

綜上所述就是小編給大家帶來的全部內容了，你學會了嗎

Ⅷ 什麼是精簡護膚

什麼是精簡護膚?

所謂的精簡護膚只是個相對的概念，是對應過度的、盲目的護膚行為習慣，所提出的護膚方式。

精簡護膚的基本要求是省略不必要的護膚步驟，每次使用功效性產品1種足夠。
對於護膚品和保養品的使用來說，千萬不能貪多貪全，針對特定問題特定用就可以...

而如果是皮膚屏障已經受損，或者是形成了敏感肌的症狀。最需要做的就是，停掉所有功效性護膚品的使用，把皮膚的負擔降到最低。讓皮膚得到舒緩而不是借著被折騰。

此時需要做的就是基本的消炎、保濕、修復!

等於說，精簡的是多餘的部分，保留的是必備的部分。

Ⅸ 30+熟齡肌的抗老極簡護膚，精簡有效超省事｜早C晚A的注意事項

晚上好

終於終於回來了，我剛才看上一條更新是8.2,一轉眼20天過去了。其實上周應該有一條空瓶的內容，但因為搬家視頻發完實在沒時間同步更新圖文了。而搬家以後我也不好意思再炒炒冷飯把那篇圖文再更新一遍。大家有興趣的可以去微博或其他平台看吧

很久不動筆，總感覺思維不太靈光（我又給自己立了個Flag，還是要開始每天更新，要不真的越不寫越不想寫）。今天聊點兒輕松的（其實發出去已經是第2天的事兒了），聊聊最近的護膚Routine吧

其實之前就有小夥伴問我一般是怎麼確定自己的護膚Routine。我覺得一是看心情，二是看皮膚狀況。

不過最近幾年不管怎麼折騰還是以精簡為主，而且上了歲數要做的事太多，護膚這部分真的越來越精簡。當然，精簡並非不重視，而是更知道自己需要什麼，能用什麼。每分錢都花在刀刃上，撿自己最需要的上臉。

OK，接下來聊聊最近的護膚Routine，也跟大家聊聊我最近對護膚的一些想法和感悟吧

為了方便初次見面新朋友，還是先介紹一下我的膚質：

膚質：夏季混干，秋冬沙漠皮；

年齡：30+；坐標：京津冀； 護膚訴求：抗衰； 護膚品選擇傾向：酸/維A/維C；

先說下最近一個月我的護膚Routine的變化：

清潔產品用的更少了；

其實老朋友應該知道我晨間一直是不用任何潔面產品的。之前有小夥伴問我說這樣晨間不洗臉會不會影響皮膚 健康 ？

其實洗臉並非一定要用清潔產品（包括所有潔面產品和卸妝產品），水也是很好的清潔劑。而且是用潔面產品洗臉時為了洗掉潔面反而會延長清潔時間，增加皮膚角質層水合。

當然，並不是說反對用清潔產品。這真的是根據個人的清潔習慣和皮膚狀況而定的。我本身是干皮，其實皮膚出油並沒有那麼多。即使睡前用了比較厚重的面霜，睡了一晚上起來臉上也不會油光滿面。

所以，對我來說其實完全不需要用清潔劑。之前我的晨間清潔使用噴霧噴臉，然後用化妝棉擦拭，不過最近的晨間清潔我是直接用溫水在臉上潑一潑就行。

相比用噴霧+化妝棉擦拭，直接溫水沖一沖更能保留皮膚表面的天然皮脂。洗完臉也不會那麼容易干

除了晨間改用溫水洗臉，最近搬家其實都沒化妝。在只用精華+面霜的情況下我晚上也是只用溫水洗臉，省掉了潔面產品。

這樣用一段時間下來我明顯感覺皮膚沒以前乾燥了，而且皮膚的透光性變好了（當然，這和我一直用酸也有關系）。

再次強調，我其實並不是說大家不要用清潔產品，而是適當的時候在某些時候我們可以偷偷懶。

比如，周末宅在家裡一天不出門、不化妝，即使塗了護膚品也可以直接用溫水來洗臉。當然，如果你用了防曬霜還是要用潔面產品的，如果化了妝不用說當然要卸妝。

另外，之前跟朋友聊到這個問題，朋友問會不會堵塞毛孔引起長痘？其實之前說過，堵塞毛孔的根本是多餘油脂包裹老廢角質形成的角栓。我自己本身出油不多，而且我一直都在用酸，所以基本沒機會讓它形成角栓堵塞毛孔。

其實之前我一直是晨間用VC，晚上用酸+VA。但上次買的PCA的VC（昨天發動態說成了OBAGI，給OBAGI道歉）真的太難用，我實在沒辦法用下去。

而因為要搬家，又不想屯新的。直接把晚間流程直接復制粘貼到晨間，所以最近的早晚護膚都是酸+VA。而使用的產品其實就是下面這三個：

這款是水楊酸+壬二酸的組合，使用2%水楊酸復配5%左右壬二酸，同時復配光果甘草提取物、長穗地榆根提取物美白、抑菌。

市面上很多酸為了適應更多人群都會採用緩釋包裹技術，但這款其實是簡單粗暴，使用酒精+乙氧基二甘醇來促進活性成分滲透吸收。

所以這款屬於實打實的猛葯，我自己用下來覺得比修麗可果酸來得更刺激。反正上臉一直都有熱熱的感覺。

膚感方面，茶色凝膠質地，有濃郁的酒精味，稍有一丟丟粘粘的感覺（反正就是凝膠質地）。但功效確實不錯，油痘肌可以試

ZO是接棒PCA的產品。習慣用酸後真的會停不下來 我自己雖然是干皮，但是不是（尤其是生理期前後）還是會冒一兩顆痘痘。後來有一次診所我看了一個長期堅持用酸的人和我自己visa的紫質對比後就決定把酸加入到我的日常護膚流程中。

說到日常用酸，很多小夥伴擔心酸用多了會不會皮膚角質層變薄？會不會成為敏感肌？其實正確的用算並不會。

相反，有文獻顯示果酸能幫助逆轉表皮和真皮層光老化，同時增厚皮膚真皮層。且真正的刷酸主要指醫美專業操作的高濃度刷酸，平時用的護膚品中的酸含量低（國內允許的酸濃度為果酸濃度不超過6%，水楊酸2%），只能叫日常護膚。

當然，這也不代表酸大家就可以隨便用，還是要根據自己皮膚狀況慢慢摸索。

OK，說回ZO這支酸 PCA主打水楊酸，這支主打的是10%的果酸（甘醇酸 +乳酸）復配視黃醇棕櫚酸酯、維E衍生物+角鯊烷、尿囊素、母菊花提取物等。

甘醇酸是分子量最小的果酸，乳酸分子量相對較大。但兩者都是果酸中功效比較強的酸，滲透能力比檸檬酸、酒石酸等更強。其不僅能促進表皮老廢角質代謝，同時能滲透進皮膚真皮層，刺激真皮層黏多糖、彈性纖維新生。

和PCA的水楊酸凝膠不同，這款除了酸還有復配維E衍生物、視黃醇棕櫚酸酯以及角鯊烷、尿囊素等。在疏通的同時兼顧抗老、抗炎修復，膚感上也更溫和。屬於非常清透的質地，沒有膠感或硅感，屬於干皮、油皮都會比較喜歡的質地

很幸運，今年用的幾支面霜都很喜歡。因為之前說過想做一個露得清A醇系列所有產品的使用反饋所以都買回來挨個試。這款是0.29%的視黃醇復配精醇VC，VC濃度特別低，幾乎可以忽略不計。

質地屬於比較油潤的那一類，對我來說這個季節用其實還挺舒服的。但油皮還是建議秋冬用。

關於使用，我最近都是早晚都搭配酸來用。不過我白天基本不出門，出門也是用硬防曬包裹得嚴嚴實實。如果你沒辦法做到嚴格防曬穩妥起見還是建議晚上用。

另外，之前有小夥伴提到是否耐受問題，這個我覺得還是因人而異吧。我這里的分享真的不建議大家照搬照抄。我這樣用沒問題我覺得主要有以下幾方面原因：

說這么多一是想分享最近我對護膚的一些思考和實操反饋，另一方面還是想跟大家強調，護膚真的不建議大家直接抄作業 。我分享產品使用感，大家根據自己情況選擇並酌情調整用法 。真的切忌照搬照抄

總之一句話： 多實踐、多總結 。只有對自己的皮膚足夠了解，對自己的訴求足夠清晰才能 找到真正適合自己的方法和產品。

OK 以上就是今天的內容，希望對你有幫助 我是Miya，想了解更多靠譜美妝知識記得點贊關注哦