不化妝皮膚出油毛孔粗大怎麼解決

㈠ 本人20歲平時不護膚，皮膚偏油，毛孔粗大長痘長閉口黑頭等，請問如何拯救

1 做好基本的清潔，要去買卸妝棉，洗完臉以後，開始敷面膜，敷完然後清水清洗，然後擦乾麵部肌膚，然後把爽膚水倒噴在卸妝棉上，均勻的擦拭提拉肌膚，然後就OK了，不要用乳，如果有精華液，很清爽的，可以用一下，別的凝露軟膏都別用。
2 平時做好飲食控制，注意不要隨便吃上火太辣的食物，如果說吃辣椒不會冒汗，那就可以吃。吃辣椒不會導致長痘，只是冒汗引起的堵塞和連鎖發炎。
3 控制自己的慾望，你懂得。盡量節制，因為太多的話，會荷爾蒙爆發，血脈活越，發炎也更嚴重。
4 多喝熱水。
5 不要喝碳酸飲料，控制一下先。
6 網路一下上火的食物不要吃，注意看一下背部和舌苔，是否有濕氣重或者上火的情況，如果有，去葯店買清熱去火的沖劑來喝，平時可以喝點綠茶或者金銀花（金銀花不能長期喝）
7 如果有祛痘精華液最好，因為祛痘精華液是消炎的。
8 面膜只用補水的，看一下成分，有消炎成分最好，積雪草 櫻花都行，最好觀察一下是什麼材質的，無紡布最好不要，最好是日本紀州備長炭。或者生物發酵的。
不懂問我。