這么多化妝品怎麼搭配

㈠ 如何正確搭配護膚才能起到事半功倍的護膚效果

怎樣根據皮膚類型來選擇適合自己的化妝品才會達到事半功倍效果，下面來看看相關資料。

1、油性皮膚適合補水效果好的護膚品

油性皮膚的人皮膚常愛出油，由於皮脂分泌過於旺盛，臉部大量出油。出油的根本原因則是因為缺水引發的肌膚乾燥，為了保持肌膚的水分平衡，肌膚自發通過出油的方式來彌補這一缺憾。因此油性皮膚的人應選擇補水能力強的護膚品，肌膚水分充足愛出油的現象也會相對減少。油的沾附力強，當臉部出油的時候，皮膚會變得粘稠，不易清洗，所以控油，強力清潔的洗面奶非常適合油性皮膚的人。每天清潔面部早晚兩次，避免油性與肌膚接觸太長時間，以免損壞皮膚表層組織。清潔的次數過多會損壞臉部皮脂，加重出油狀況。

2、乾性皮膚適合溫和無刺激的護膚品

乾性皮膚的人同樣面臨皮膚缺水的問題，但與油性皮膚的相比較，皮脂分泌少，不易出油。乾性皮膚的人臉部的保濕能力差，導致皮膚乾燥脫皮。且角質層薄，易發生過敏現象，屬於敏感性肌膚。因此在挑選護膚品的時候，要以無刺激的護膚品為主，可以挑選清爽溫和類型的，含大量酒精的護膚品應果斷舍棄，避免肌膚在受到刺激後，皮膚出現紅疹、疼痛、痘痘，毛孔增大等一系列問題。同時，要注意麵部保濕，鎖住水分。

3、混合性皮膚適用調理類護膚品

混合型肌膚混合乾性和油性皮膚的特質，額頭以及鼻子兩側頻繁出油，兩頰反而乾燥，屬於T形出油。因此分兩個區域抹護膚品，在愛出油的地方塗抹控油力強的，在兩頰兩側塗抹溫和的護膚品。可以買兩套護膚品，但這樣太過麻煩而太過浪費。市面上有專門針對混合性皮膚的人准備的護膚品，主要以調理為主，可使肌膚情況保持一致。

㈡ 如何制定適合自己的護膚品搭配

基本准則
大多時候混用護膚品也是可以的，只要注意不過量使用其中一種，也不要將互相排斥的兩種產品覆蓋使用。要避免這些不良反應的發生，早晚各用一種含活性成分的產品就好。

防曬
皮膚日常的清潔及保濕護理產品不會影響防曬霜的SPF功效，也不會刺激皮膚。你甚至還可以再塗上一層抗老化的精華來輔助防曬產品的防紫外線功能。

粉刺
當你想使用不同的祛痘產品將臉上的青春痘一網打盡時，它們有可能會奮起反抗。高濃度或者高強度去除粉刺的成分例如甘醇酸、水楊酸以及視黃醇同時使用，你的臉可能比沒用之前更慘。皮膚會紅腫，乾燥而且粉刺也會較之前更為嚴重!大多數含視黃醇產品的說明標簽會註明不與含水楊酸類的產品混合使用。不過，這也不是絕對的，這還取決於你皮膚的敏感度。這兩種成分都極為乾燥，因此試試早晚各用一種以達到最佳效果。

小提示：水和霜用一個牌子的比較好，不然成份太多，在乾燥的季節很容易過敏，用一套的也系統一些，效果更好。
關鍵詞：護膚品不能隨意混用的5大禁忌
一般情況下，愛美族都是幾種牌子的護膚品一起用。怎樣才能在護膚品混搭時不會用出「問題」，使護膚效果發揮好呢?下面5個原則就要注意一下了。
1、功效相近的不要一起用
人們習慣性地認為功效相近的產品可以放到一起使用，會有加倍的效果，這種想法是錯誤的。皮膚專家說，大家最好不要同時使用作用相同護膚品。 由於產品成分或功效的類似，在搭配組合後，產品的效能有時反而會被相互削弱、抵消。
道理其實很簡單，無論各品牌怎樣推介他們的產品，具有相近功效的產品其所含成分或工作原理都非常類似。再加上肌膚本身的吸收能力是有一定限度的，營養過多肌膚也吸收不了，甚至可能出現排斥反應。

2、混用時要注意順序
保養品的使用順序除清潔外，基本上是按照化妝水、精華液、凝膠、乳液、乳霜、油類產品這樣的先後順序使用的。
這樣做的原因是偏向油霜類的產品，分子較大、滋潤度較高，塗用後會在肌膚表面形成一層膜。如果先塗用此類產品，分子較小的水狀、精華液類的產品就很難再被肌膚吸收，更談不上發揮作用了。

3、敏感肌膚選安撫成分的
如果是敏感肌膚，那麼在日常護理的產品中盡量選擇不同品牌的但都含有鎮定、安撫功效的護膚品。諸如酪酯樹、胡蘿卜素等成分的產品。一旦出現乾燥、脫屑、發紅等不適狀況時及時使用，盡可能地降低對肌膚的傷害。
敏感肌膚混搭原則：角質過薄和角質受損是造成皮膚敏感的主要原因，混搭的首要原則就是不要傷害角質、減少刺激。

4、不了解的產品成分不要混用
在使用者對某種品牌的面霜、化妝水、營養液、乳液等產品的成分不了解時，決不能隨意混合使用，以避免不同品牌的產品發生不良反應，傷害肌膚。
為了保障使用者在混用產品時的安全性及更好的發揮混用產品的功效，建議在混用前咨詢專業的美容師，因為只有根據個人不同的皮膚狀況選擇不同的護膚品，做恰當的搭配，才能使產品混用達到最好的效果。

5、護膚品的混搭禁忌
有些抗皺護膚品，為防止肌膚老化會加入激素類葯品，對於肌膚成熟的人比較適合，而對於激素分泌正常的年輕人來說，不但沒有積極作用，反而會刺激皮膚，甚至導致某些皮膚病變。

小提示：
經常摸臉會讓皮膚長痘：緊張時下意識地摸鼻子，累了用手托著下巴……據美國國家衛生研究院數據，人平均每小時摸臉4次。美國亞利桑那大學研究稱，每6.5平方厘米的桌子上，細菌數量超過廁所百倍，接觸後摸臉，極易把細菌傳播給皮膚。皮膚科醫生指出，常摸臉可能堵塞毛孔，2周後就會出現痤瘡，要改掉有事沒事就摸臉的習慣。
去死皮太頻繁：去死皮能夠使皮膚迅速回復光滑，確實會使有些人樂此不疲。然而，太常做磨砂，皮膚上的死皮會把正常的油脂也帶走，造成刺激和乾燥，使你誤以為又需要靠磨砂膏來恢復皮膚光滑，陷入一個惡性循環。
解決辦法：每周做一次去死皮磨砂就足夠了，最多不能超過兩次。即使你的皮膚偏油性，也沒有必要超過這個頻率，否則只會產生反向的效果，刺激皮脂腺產生更多油脂。去死皮不一定只能用磨砂膏，還可以用基於乙醇酸，水楊酸或酶的產品，也可以用細毛刷直接刷洗，動作越輕越好，皮膚發紅可不是好現象。

㈢ 化妝品怎麼搭配最好用 這3款零差評水乳 閉眼入都不會錯

我們都知道飲食是需要均衡搭配的我們的護膚品在使用時也需要搭配。那麼，如何搭配護膚品呢?要說化妝品怎麼搭配最好用，這3款零差評水乳，閉眼入都不會錯。

化妝品怎麼搭配最好用

尤其是那些護膚單品，萬一搭配錯誤的話，一不留神就用爛了臉，還傻傻地以為是產品的問題，那麼接下來的這些護膚品搭配搭配送給各位小仙女，不用感謝啦!

護膚品搭配推薦悅木之源菌菇水+倩碧黃油(無油版)，菌菇水是以祛痘出名，具有修復，穩定肌膚和消炎的效果。尤其是對於一些急性痘痘，用菌菇水溼敷，納談耐會有很好的消炎鎮定效果。

悅木之源菌菇水+倩碧黃油(無油版)

而倩碧黃油的無油版本則是具有補水和保溼雙重效果，我們都知道倩碧黃油主打保溼，尤其是在保溼力度上是比較顯著的，而無油版本因為用起來比較清透清爽，所以連帶著肌膚也變得水潤很多。

如何搭洞春配護膚品，大家可以選擇蘭蔻粉水+倩碧小黃油。這是今年非常流行的網紅搭配，各路妹子紛紛嘗試，大家可以根據自己的膚質選擇有油版的小黃油侍戚或是無油版的小黃油。

蘭蔻粉水+倩碧小黃油

清爽舒適，保溼效果絕佳，而且能夠平衡水油，上妝前使用，保你妝容服服帖帖。

蒂佳婷藍色葯丸+城野醫生毛孔收斂水，這款護膚品搭配CP是抖音炒火的，相信大家也略有耳聞，某著名美妝博主親測，使用一段時間後。

蒂佳婷藍色葯丸+城野醫生毛孔收斂水

㈣ 抗衰護膚品如何搭配使用

抗衰老護膚品如何搭配使用？

取決於你的皮膚特點以及你想達到的效果。

抗皺紋：維生素A (視黃醇)和維生素C

如果你面部有了細紋，類視黃醇（來自維生素A）如視黃醇一樣，可以使皮膚更平滑，因為它有助於皮膚生成更多膠原。它比處方劑量版的維甲酸(Retin-A) 更容易在皮膚上使用，後者會讓皮膚變干。

含維生素C的產品有助於去除細紋、減輕太陽對皮膚的損傷，這些會有助於你遠離皺紋。

抗皮膚鬆弛：多肽，神經醯胺

局部生長因子或多肽可以使你的皮膚更加緊致。

多肽是由多種氨基酸組成的，幫助生產蛋白質，包括膠原。膠原是皮膚里主要的蛋白質。

皮膚中的脂肪會隨著年齡增加而逐漸丟失，含神經醯胺的日常保濕霜也是抗皮膚鬆弛的不錯選擇，它通常更便宜。

抗色斑：氫醌，類視黃醇，維生素C，曲酸

氫醌是一種非處方葯，它對皮膚有一定的美白作用，可使色斑變弱。

類視黃醇使皮膚色調更勻滑。

有研究發現，使用維生素C十二周以上會淡化老年斑。

曲酸這一化學物質經常作為美白成分添加在護膚品中，也可以幫助老年斑褪色。

當你使用以上任何一種護膚品時，記得用使用防曬霜。如果皮膚照射過多陽光，你的色斑會再回來。

膚色不勻滑：AHAs（α羥基酸），類視黃醇

α羥基酸（AHAs）可以清除皮膚死細胞，這樣有助於新生細胞暴露使膚色顯得更光滑。類視黃醇也有同樣的作用。但是兩者都會刺激皮膚，所以如果你是乾性皮膚或敏感皮膚，要謹慎使用。

皮膚暗沉：AHAs（果酸/α羥基酸），維甲酸

如果你吸煙或者是乾性皮膚，你的皮膚更容易暗沉。使用保濕霜會讓皮膚更飽滿、緊致。α羥基酸（AHAs）和類視黃醇（如視黃醇）在清除皮膚死細胞時，會提亮你的膚色。

需要哪種強度的？

有些非處方產品只有一種功效強度，有些產品的活性成分水平不同。如果你選擇了可使皮膚變干或者刺激皮膚的產品——比如視黃醇——從最低劑量開始逐漸適應，慢慢地再增加強度。

什麼時候使用？

維生素C等產品應該早晨用。其它如視黃醇等應該晚上用，因為陽光會使它們失效。如果是乾性皮膚或者希望看上去年輕些，你每天都要使用保濕霜。好的保濕霜有助於使你的皮膚保持豐潤。

如何使用？

如果你使用了一種以上抗皮膚衰老產品，先用含活性成分的，這樣皮膚能更好地吸收。比如，早晨先用維生素C，然後防曬霜，最後化妝品。晚上睡前先用視黃醇，然後用保濕霜。

女人抗衰老應該從飲食、生活、護理三方面同時進行

養成良好的生活習慣

心情舒暢，情緒穩定：皮膚性狀受神經系統的控制，舒暢的心情和穩定的情緒能抑制副交感神經興奮使色素生成減少、皮膚血流攜氧量增加，皮膚顯得紅潤、白皙；而長期的情緒不穩定、悲觀憂愁可影響胃腸功能，抑制營養的攝取，導致皮膚失營養而使皮膚乾燥、面容憔悴，因此在日常生活及工作中應保持良好情緒，減輕思想負擔。充足睡眠：每日22:00 次日2:00是皮膚基底層細胞更新最旺盛的時間，故充足的睡眠對皮膚細胞的正常更新、行使正常功能、維護皮膚健美來說至關重要；同時睡眠時大腦皮質層處於抑制狀態，有助於消除疲勞、恢復精力，使皮膚出現光澤、紅潤。成年人應至少保持每天6 8小時的睡眠時間，過度勞累或失眠者由於皮膚不能得到正常修復、養護，往往皮膚色澤暗淡。堅持鍛煉身體： 體育 鍛煉如登山、游泳和適度體力勞動均能增強皮膚對氧、負離子等有益成分的吸收，加快對二氧化碳等廢物的排泄，使皮膚血流攜氧量增加，有益於皮膚 健康 。防止有害因素：外界自然因素如風沙、寒冷、炎熱刺激均易造成皮膚老化，特別是日光中紫外線的照射是皮膚衰老的重要因素，因此，對上述各種外界有害因素應盡量避免，外出時應注意採取措施加以防護。

加強皮膚保健

注意皮膚清潔：皮膚表面極易粘附各種灰塵、污垢、微生物，同時不斷分泌皮脂和汗液，若不及時清洗而堆積於皮膚，會影響皮膚的新陳代謝，因此必須經常保持皮膚清潔。皮膚清潔一般應選用軟水（因硬水含鈣鹽和鎂鹽較多，容易對皮膚產生刺激），水溫以35 38 為宜，過熱或過冷均會對皮膚會產生不良刺激；選擇潔膚用品應注意皮膚性狀，油性皮膚選用弱鹼性的硬皂、潔膚液、護膚液、收縮液，乾性皮膚選用多脂皂（如嬰兒皂）、潔膚霜及護膚霜，中性皮膚選用含鹼量小於0.2％的軟皂（如香皂）、潔膚霜及護膚霜；敏感性皮膚最好不用肥皂，需使用潔膚潤膚霜時，應做斑貼試驗。面部皮膚常暴露在外，一般應早晚各清潔一次；雙手應在飯前便後清洗，沾染灰塵、污物後隨時洗凈；夏天可每天洗澡1次，而冬天以3 6天洗澡1次為宜，因清洗次數過多會使皮脂膜含量減少，喪失對皮膚的保護和滋潤作用，促進皮膚老化。皮膚老化的預防：①盡量避免每日10:00 14:00時外出，外出時應打傘、帶帽、穿淺色衣服以減少紫外線吸收；②使用二氧化鈦、氧化鋅等遮光劑或日光保護因子（SPF）大於15的防曬劑；③使用抗衰老劑，保濕劑、果酸、超氧化物歧化酶（SOD）制劑、維A酸、營養護膚品制劑等均對皮膚老化具有一定的預防作用。毛發的保健與維護：在現代生活中，秀發是皮膚健美的又一標志；維持毛發 健康 應注意保持心身 健康 、提供必要的營養物質、適度的頭發清潔和選用合適的護發劑等。

正確使用護膚品

使用適當的護膚品能增加皮膚所需要的營養成份，促進皮膚健美，延緩皮膚衰老；但如使用不當則可適得其反，因此應根據皮膚的類型選擇護膚品的劑型和成分，並注意其經皮吸收的特點。乾性皮膚應選擇乳劑（油包水）、軟膏等劑型，含營養、保濕、抗皺、抗衰老或防曬成分；油性皮膚可選擇粉型、溶液和凝膠等劑型，含祛脂、清涼成分；中性皮膚夏季選擇同油性，冬季選擇同乾性；混合性皮膚應根據不同部位的皮膚類型分別進行選擇；敏感性皮膚用化妝品時須謹慎，不要隨便更換化妝品種類，如需換用，可先用少量樣品作斑貼試驗，陰性者方可使用。應禁用含鉛、汞的化妝品，防止造成面部色素沉著；禁用含有糖皮質激素的化妝品，以防皮膚出現激素性皮炎。應選擇品質細膩、氣味純正的優質化妝品，禁用過期、有異味、色澤污暗的劣質化妝品。化妝品經皮吸收取決於其理化性質、使用者年齡、性別、部位、皮膚溫度、周圍血液循環狀態以及化妝品是否含有透皮促進劑等。

注重晚間修護

晚間10:00——凌晨3:00，是肌膚新陳代謝、自我修護的最佳時刻，這時補充細胞能量，既是給皮膚充分的調養，也是蓄勢待發，令翌日的肌膚煥然一新。初次使用醒膚產品的年輕肌膚，應以循序漸進為原則，可先將醒膚類日霜當晚霜用，適應後再換用修護力度更高的醒膚類晚霜。

注意加強日間防護

光修護不防護，如竹籃打水，最終所獲甚微。所以很多醒膚類日霜都兼具防曬功效，但日霜所含的都是防曬化學，只有2、3小時的防護效力，所以仍然應配合其它防曬產品，來幫助皮膚抵禦紫外線及外界污染的侵害。含防曬的日霜也不宜當晚霜使用。

多重功效齊舞

如果又想醒膚又想美白，可以白天美白，晚上醒膚。更有效的辦法，是以全套醒膚系列配合美白精華素，或全套美白系列配合醒膚精華，視你的主要需求而定。

同理，也可配合控油、排毒等其它精華。只是要避免過多功效疊加，如果醒膚產品已含有排毒功效，就不必再用其它排毒產品了。

抗衰老的食物

1，延緩衰老，可以吃維生素A和維生素E。

維生素A對於上皮組織的正常形成和維持十分重要，可以調節表皮及角質層新陳代謝，減少皮脂溢出，使皮膚富有彈性，去皺紋。另外還能強壯骨骼，保護牙齒牙床，提高免疫功能，均能抗衰老。維生素E具有抗自由基氧化作用，可以去除黃褐斑，老年斑。同時可以調節機體的代謝，提高激素水平，增強免疫力，發揮抗衰老作用。

富含維生素A的水果和食物

水果類

梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。除了杏以外，大多數黃色水果一份中維生素A的含量都少於400單位。

蔬菜類

馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿卜等。

富含維生素E的水果和食物

水果類

獼猴桃、香蕉、梨、菠菜、捲心菜、菜塞花、羽衣甘藍、萵苣、甘薯、山葯、番茄、胡蘿卜蕎麥、捲心菜、豆芽等，幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素e。

食物類

所有穀物類，肉類、魚類等動物性食品含豐富維生素e。

2，延緩衰老，可以吃膠原蛋白含量豐富的食物

動物的皮肉、豬爪、牛蹄筋、雞腿、雞皮、魚皮及肋軟骨、豬蹄等。（通過食物吸收膠原蛋白的效果很差，建議使用膠原蛋白飲）

3,延緩衰老，可以吃含有抗氧化功能的食物

茶葉類富含茶多酚，可以有效抗氧化。

蔬菜：

藕、姜、油菜、豇豆、芋頭抗氧化作用較強

大蒜、菠菜、甜椒、豆角、西蘭花、大蔥、白蘿卜、胡蘿卜、捲心菜抗氧化作用中等

土豆、韭菜、洋蔥、西紅柿、茄子、黃瓜、菜花、大白菜、冬瓜、絲瓜、蒜薹抗氧化作用較弱

萵苣、綠豆芽、韭黃、南瓜、芹菜、山葯、生菜抗氧化作用最弱。

水果：

山楂、冬棗、獼猴桃、桑葚、草莓、石榴、蘆柑、橘子、橙子、檸檬抗氧化作用較強

櫻桃、蘋果、菠蘿、香蕉、李子、荔枝、葡萄抗氧化作用為中等

柚子、芒果、桃、哈密瓜、梨抗氧化作用較弱；白蘭瓜、西瓜、柿子抗氧化最弱

每一個女生都想自己的皮膚老得慢一些，能成為凍齡女神，其實想要皮膚衰老的慢一些，那是可以實現的，只要我們平時多用以下4種護膚品，成為凍齡女神不是夢！精華液，眼霜，面膜，防曬霜。

1、精華液：精華液對皮膚的修護效果是明顯的，每次使用的量不多，肌膚能很好的吸收，但是精華液不是隨便抹抹就可以的哦！精華液的使用不是越多越好的，過多的用量會導致肌膚營養過剩，皮膚會出現粉刺、痘痘等問題哦！

2、面膜：面膜是每個女生都很愛用的護膚品，如果肌膚平時沒有面膜的深層滋養，肌膚能不衰老嗎？建議大家可以每隔3天敷一次補水面膜，給肌膚長效保持水潤狀態，再每個星期給肌膚敷清潔面膜，給毛孔來一次大掃除，毛孔保持通暢，這樣肌膚吸收營養效果才會更好！

3、眼霜：塗眼霜都是預防各種眼肌問題的出現，如果出現問題再使用的話，那就晚了！眼霜應該早晚使用，早上使用眼霜可以保護眼肌不受環境的傷害，而晚上使用眼霜就能深層的滋養眼肌，有效解決黑眼圈、眼袋和細紋，讓雙眼更有神。

4、防曬霜：防曬霜的用途就是阻擋紫外線、輻射等對皮膚的傷害，不管陰天還是下雨天，紫外線和輻射都是存在的，所以每天都需要防曬，這樣才能保護脆弱的肌膚，肌膚才不會快速的衰老！

跟樓主一樣，也是30+，所以都是從成分入手，找適合自己的產品。看樓主說的基本是對於成分有些了解，但是對於搭配還是有點找不到頭緒，那我今天跟你說說如何搭配抗老吧。

基本的抗衰原則就是：

抗氧化——針對自由基

抗糖化——針對糖代謝產物

刺激膠原蛋生成 （因為靠吃或者直接塗抹膠原蛋白都無法直接補充，只有通過真皮層刺激自身再生成膠原蛋白）

你提到的成分中，除了A醇比較刺激之外，其他的都還比較溫和，尤其是 勝肽類 ，都是溫和抗老成分，如果皮膚耐受性不是很好的話，就選擇這一類就好了。

抗氧化 的話，我一般選擇用精華，比如： 修麗可維生素CE復合修護精華液 ，維C維E都有了，抗氧化效果是很不錯的；

抗糖化的話，主要是 肌肽、玻色因、硫辛酸 等成分在起作用，所以，我一般都會搭配一款面霜來用，比如： 蘭蔻的雪花霜 ，核心成分就是 玻色因+377 ，不僅對抗細紋，緊致肌膚還有美白提亮的功效。

最後一點刺激膠原蛋白生成，這個很多人都會忘，或者說補充的方法根本就不對，都是盲目的，比如吃點啥（豬蹄、桃膠......）再不就是抹點膠原蛋在臉上，這些都是無稽之談。

真正能起到補充膠原蛋白作用的方法，就是刺激它自己生成，比如一些成分： 寡肽 。

所以，在護膚的最後一步，我都願意加一滴精油在面霜中，這樣第二天上妝更服帖，比如：寡肽修護精華油。

苗方清顏，專注痘肌敏感肌~

衰老是生命的自然現象，沒有人能阻擋衰老，我們的細胞從25歲以後就是每天在衰老的，所以給皮膚抗衰老勢在必得，越早越好。

皮膚分為：表皮，真皮，皮下組織 三層，而決定皮膚衰老的一層就是真皮層，因為這一層裡面有彈性纖維和膠原蛋白，隨著年齡大增長膠原蛋白流失會越來越快，彈性纖維也會空隙越來越多，所以給皮膚吃適合她的護膚品（營養）很重要。我們通常要用抗衰老的洗面奶，精華水，抗衰老精華，乳液，日晚霜，眼周圍是最容易衰老的部位，被稱為臉上的沙漠，所以眼周圍一定要用抗衰老的精華和補水的眼霜，絕不能把擦臉的抹在眼周圍，這樣會讓眼部皮膚衰老的更快或過敏。誰想學護膚的可以私信俺[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

抗老化霜系列產品種類很多，價格也高低不一。一些人喜歡純天然產品，然而另一些人喜歡使用所謂科研產品或具有減少臉部，肩部和頸部衰老特徵的產品。更進步說是這樣的，同樣一款抗衰老霜對一些人有效，對另一些人卻是毫無效用的。護膚品，其實無所謂貴賤，關鍵是選一款適合自己膚質的！

02

評估一下你的膚質

如果你是特別敏感的膚質或是有肌膚問題如成人粉刺或酒糟鼻症狀的，那麼許多款抗老化霜同樣也可以對這些肌膚問題進行護理。你可以照著鏡子，如果你的皮膚是油性的，那麼你的肌膚在鏡子里就會顯得發亮，如果你的皮膚是乾性的，你的皮膚會很薄，用指甲摳一下變會有皮屑脫落。抗皺霜的有效性取決於以上所說的不同膚質特徵。

03

確定一下你的肌膚問題是由什麼導致的

如果你的皺紋是由於日曬導致的，那麼你的肌膚就需要進行特殊的護理，但如果你的皺紋是由於日常的臉部表情所導致的那麼採取的護理方法就會有所不同了。皺紋也可能是由於乾性皮膚不斷的發生皮膚撕裂所導致。或只是由於你肌膚老化下垂所導致。如果你正在尋求一種預防措施而不是你真的存在嚴重的肌膚問題的話，這些都是你需要認真考慮的。

04

決定你要採取的措施

一些朋友喜歡結合使用抗老化霜的同時也機械能激光剝皮術和一些其他化學療法，然而其他人喜歡純自然的療法，主要是依賴於一些純天然物質，像是蜂王漿，迷迭香，甘菊等來舒緩皮膚。你的個人喜好將會在你的護理方式中起著很大的作用。

05

確定你需要的成分

一些人喜歡用自己喜歡的成分來進行肌膚護理。像是一些有效果的抗老化成分或是流行的像是玻尿酸等，那可以增加你皮膚的保濕度可以鎖住或吸收水分，那樣會改變了你皮膚的功能只是為了恢復你年輕的面貌，但那樣並不會持久。維他命C毫無疑問的已經被證明是可以延緩衰老和重新恢復年輕肌膚的有效成分，

06

和你的皮膚醫生交談，

你的皮膚科醫生可以監測你的皮膚看一下是否需要醫學治療或者會 推薦你一些適合你的好的產品。

07

制定你的購買預算

大多數抗衰老產品為了保持效果需要持續性的使用。你要估算一下你每個月可以為抗衰老產品支出多少，另外也要考慮一下是否需要購買一些補充產品來增強抗衰老霜的效果。

08

在購買的時候要注意商品的退貨條款

你有可能會買到對你不起作用的產品。最好的方法是要注意到退貨條款，確保你不滿意的時候可以退貨。大多數零售商都有一些退貨政策，但政策是會變得。你要確保你可以打開產品測試，如果不像說明上說的那樣有效的時候可以退貨。

09

認真了解產品說明

如果是網購，要在線了解你喜歡的抗衰老產品的說明，尋找和你有同樣膚質的人使用效果好的產品，例如，如果你有太陽曬傷的肌膚症狀但沒有嚴重的皺紋問題，那麼你尋找的產品就不必要包括能夠對皺紋有奇效的成分。相反的，你應該尋找那些對長期在戶外的人防曬有奇效的產品

防曬，補水，補充營養

選擇抗衰老的產品可以從以下幾點入手：

1、首先做好日常的皮膚護理，使用成套的抗衰老抗氧化的護膚品，比如洗面乳，保濕水，面霜都要使用含有抗衰老成分的護膚品，尤其要做好防曬和保濕的護膚工作。

①防曬

紫外線中的UVA是可以穿透玻璃直達真皮層的，使膠原蛋白流失，加速皮膚衰老，這就是「光老化」現象。一年四季不管是晴天陰天都要用防曬霜。

在冬天陽光不強烈的季節，可以用有防曬指數的粉底乳代替。

②補水保濕

皮膚乾燥缺水，會導致皮膚老化，開始只是細紋，長期以往，細紋會變成皺紋和深紋。做好皮膚的保濕工作，早晚用保濕水和保濕乳液，補水的同時，可以鎖住水分。晚上10點，是皮膚新陳代謝分泌旺盛的時候，是美容護膚的黃金時間，睡前用好修復的晚霜，效果加倍，同時要睡好美容覺。

2、使用精華類的產品

30多歲的年紀，表面看皮膚還好，其實已經是「隱形衰老」期，由於地心引力和外在環境的影響，皮膚開始老化下垂，衰老不可怕，我們要延緩衰老，永葆青春。

這個年紀只是做好日常的護膚已經不夠了，還要用上精華類的護膚品，比如含有VC精華露等等，在爽膚水後乳液前用，使皮膚緊致，不下垂。

3、周護理

面膜除了用一般清潔類的面膜，去除老死角質，促進後續營養的吸收，還要用上具有抗衰老緊致效果的面膜貼。

4、眼霜

眼睛更是暴露年齡的地方，除了基礎保濕的眼霜，一定要用上抗皺緊致的眼霜。

總結下來，抗衰老的護膚品日常護膚步驟：

白天：洗面乳－爽膚水－精華素－眼霜－乳液－防曬霜（或者粉底乳）

晚上：洗面乳－爽膚水－精華素－眼霜－晚霜

周護理：一周兩次的清潔水洗面膜和敷兩到三次的抗衰老的面膜貼。

這個是我親身體驗過的，希望對你有所幫助

一、哪些部位是抗衰老的重點

肌膚的衰老是從細微的部位開始的。一般是眼周圍比較容易透露衰老的信息，所以眼部抗衰老的護膚品一定要慎重購買，建議使用抗皺精華，可以幫助預防並淡化眼部皺紋問題，而兩頰的鬆弛下垂，建議適度使用緊實精華液搭配按摩來收緊肌膚。

二、選擇抗衰老護膚品要注意成分

在選夠抗衰老護膚品的時候應該先檢視自己肌膚的衰老程度，需要對肌膚做怎樣的保養。需要注意的是，抗衰老的成分是否有針對性，不要企圖一瓶護膚品就可以解決所有衰老問題，要根據成分搭配好的護膚品，才能讓抗衰老的效果事半功倍。

三、及時處理臉部出現的初期細紋

防微杜漸，初期的細紋可能演化為皺紋，想要修復就難了，而初期細紋的原因主要是缺水，膠原蛋白的流失。所以，選購加強肌膚保濕能力同時提升肌膚膠原蛋白再生的功能的護膚品為議採用含高比例左旋維他命C的抗皺產品。

四、抗衰老精華液怎麼與其他精華液配合使用

抗衰老精華液通常是在爽膚水之後與潤膚產品之前使用，若是要同時使用兩款精華產品，建議大家分為早晚使用比較好。但如果想要同時間層疊兩種精華產品，使用的順序就要考慮到產品的分子大小，質地，以及被肌膚吸收的能力。

衰老你是擋不住的，美加凈是不錯的選擇[大笑]

㈤ 護膚品如何搭配效果才會更好呢

護膚品的搭配還是很有學問的，合理的搭配才能對皮膚產生更好的效果。

每個女生的化妝台上都可能有各種各樣的護膚品，爽膚水，精華，乳液，面霜，面膜，眼霜等等，功效也可能各不相同，保濕，美白，抗氧化，抗糖化，臨時急救等等，一旦入了護膚品的坑，彷彿永遠都缺一樣有效的護膚品，才能讓自己的皮膚呈現出最好的狀態。

其實護膚品不在多，而在於精，而且要適合自己，適合自己的膚質，而且也搭配合理才能發揮有效的作用。

要注意的眼霜的重要性，眼部是最早開始衰老的，個人比較推薦pola的黑眼霜，效果就很好。

㈥ 不同的化妝品品牌該怎麼樣搭配呢

我是就地取材的~！（網上下載的資料）
品牌混用改善護膚疲勞
據日本《女性周刊》雜志最新調查顯示，25—35歲的女性平均每人擁有護膚品十餘瓶，牌子在三個左右。這些護膚品包括緊膚水、乳液、美白液和眼霜等等。
位於東京池袋的中島美容院美容師中島女士告訴記者，有許多人對於護膚品混用有誤解，認為從洗面到晚霜全用一個牌子才可以。其實，混用護膚品基本上不會對皮膚造成不良影響，反而有利於補充皮膚所需的營養。由於各種護膚品品牌都有自己的強項，在護膚營養配方上也有獨到之處，因此，混用不同品牌的護膚品能在營養上形成互補。
此外，有些女性發現長期使用某一品牌的護膚品會出現護膚疲勞現象，即剛開始使用時，皮膚有明顯改善，但時間長了，就沒有效果了。
中島女士說，常換品牌可以改變護膚疲勞現象。因為新的品牌能給皮膚補充新的養分，有利於皮膚展現滋潤亮麗的一面。
洗面卸妝品最宜換
中島女士介紹，一般來說，從外到內、循序漸進是換護膚品的秘訣。洗面卸妝產品和緊膚水主要用於清潔皮膚，因此屬「外」，換起來比較容易；美白液、眼霜主要用於滋潤保養，則屬「內」。更換外圍護膚品時，可以先在早上用新品牌，晚上用舊品牌，讓皮膚有一個逐漸適應的過程。
如果用了一段時間，感到皮膚並無不適並且確實有效果，就可以完全用新品牌的護膚品了。此外，更換品牌時，不能一整套地換，這樣容易刺激皮膚。
精華產品應少換
女性在更換護膚品時，要明白自己的皮膚究竟需要哪幾種營養，然後再擇優選取護膚品。但是，更換美白液和眼霜等精華產品時要慎重。
一般來說，每個護膚品品牌都會推出幾個拳頭產品，比如有的品牌美白產品獨到，有的品牌除皺產品效果顯著。如果女性目前正在使用的產品已經屬於精華，並且比較適合自己，就不要輕易更換。
當然隨著年齡增加，皮膚要求新的精華產品也在所難免。這時候更換同樣要講究循序漸進，應先從外圍—也就是洗面卸妝產品和緊膚水—換起，最後才是美白液和眼霜。
中島女士還強調，彩妝要少換或不換。因為彩妝往往含有金屬成分，對皮膚有不良影響。一旦更換，那皮膚需要重新適應新的刺激，這樣對皮膚損傷較大。同時，皮膚容易過敏的女性也不宜頻繁更換護膚品。即使換，還需要看清楚護膚品的成分，並在皮膚科醫生的指導下進行。萬一出現皮膚過敏應該立即停止使用
其實我現在用的一套東西是雪肌精，但是面膜我是用貝佳斯的，眼霜是用歐萊雅的花芯眼霜，粉底液是香奈兒的，粉餅是LANCOME的，還有腮紅、眼影、眼線、卸妝液等是別的牌子的……
希望我的回答能夠幫助到你

㈦ 護膚品的合理搭配

護膚品的合理搭配

護膚品的合理搭配，每個女生都有一套自己的護膚步驟，而想要護膚有效果，就需要懂得一些護膚的合理的搭配，這樣肌膚才更加有活力。下面給大家介紹護膚品的合理搭配！

護膚品的合理搭配1

一、開胃菜

開胃菜能喚起你的食慾，皮膚的「開胃菜」則有助於讓你更好地吸收保養品。

1、徹底清潔

日常基礎清潔的作用在於清除多餘皮脂、美容品的殘余，防止污物在毛孔口堆積。對於健康正常的皮膚來說，只要你有塗抹保養品的習慣，就應早晚都使用溫和的清潔品潔面。

對於在水質偏硬地區的人來說，清潔品中的某些成分還有助於軟化水質，除了能增加潔膚效果，同樣有助提升後續保養的滲透。

2、溫和去角質

去角質的主要作用在於除去沒有及時脫落的老廢細胞，保持毛孔暢通。雖然醫生們習慣把皮膚細胞排列稱為「磚牆結構」，但表皮最外層的「老廢角質」並不像「磚牆」那麼堅韌。

一旦摩擦過於大力，劃傷了皮膚，反到影響保養效果。去角質的方式很多，包括物理磨砂、使用酸性保養品等。

如何判斷自己屬於「清潔過度」還是「清潔不足」，很簡單：洗完臉後如果肌膚感覺刺癢，非常緊綳，皮膚可能受損，必須更換溫和的清潔品，手法也需輕柔；

如果發現自己短時間內無頭粉刺突然變多，皮膚明顯暗沉，則多因清潔不足所致。

二、湯

一小盤熱湯，墊飢又好吸收。皮膚也需要「營養湯」的快速補充。

1、化妝水

無論它叫潔膚水、柔膚水、精華水還是其他，化妝水的核心作用，在於進一步軟化角質，補充皮膚大量水分，促進後續的保養吸收。

含水量充足的皮膚如同一塊浸濕的海綿，有利於有效護膚成分更快和更深入地滲透，因此，在使用深層修復的保養品，如激發膠原生成、抗老化精華前，更應選擇配套的化妝水。

另外，某些成分如維生素A、酸類等，初用時也許會出現不適應的反應，也可以從低濃度的化妝水先行用起，等皮膚習慣後，逐漸加入乳液、精華等濃度較高的保養。

2、打底精華

「先乳後水」或者「用在化妝水之前的精華」，理論上講，都擁有比水更小的分子量，它們取代了化妝水的「潤滑劑」作用，也就是說，它們比水更容易被皮膚吸收和深入，能將有效成分和水分帶入更深層。

打底精華並非是每個人都必需的保養品，也不一定帶來「護膚奇跡」，我們推薦皮膚非常容易乾燥的人嘗試。

三、主菜

合理的搭配，才能保證充足的補給和均衡的營養。精華和乳、霜，都是皮膚的「主糧」。

1、精華

到底幾歲開始才能用精華呢？近年來，精華已一改年紀大了才能用的形象，成為更普及的保養品。如果你自覺皮膚已過巔峰期（通常來說，即25歲後的皮膚）。

譬如皮膚比從前干，疲態不容易恢復，曬後不那麼快白回來，痘痕退得越來越慢，但又沒有突出的困擾如皺紋、色斑、鬆弛，那就配備一款入門款的「基底精華」，從促進皮膚自我修復開始著手。

2、面霜、乳液

「精華素不含油份，無法保濕，所以必須加一層面霜或乳液才有效。」不過，現在也有含油和保濕的精華，這就意味著無需再用面霜么？

並非如此。除了「在皮膚表面形成保護膜，阻止水分蒸發」以外，有一定質感和厚度的面霜，還起到了「助推」的作用。

含有效成分的精華被保護膜「封鎖」在皮膚上，無法蒸發，同時也被進一步地「推」進皮膚深處。不過，皮膚專家建議。

在初使用一些可能引起刺激的成分，如A酸、較高濃度的酸等，最好慎用這樣的「悶敷」，以免成分滲透過快過深，一款輕盈的乳液更適合的選擇。

四、甜品

飯後甜點讓你心滿意足，皮膚的「甜點」也能帶來幸福感，但注意，甜品不可替代主食，也要適可而止。

面膜

累得臉都好像要「掉下來」時，敷一片面膜，就能快速讓皮膚「回魂」，煥發光彩。面膜的最大特點在於，通過「厚敷」或者織物的重量，將護膚成分深深「壓」進皮膚。

不過，如此密集護理並不宜做得次數過多，對於正常健康的皮膚來說，每天敷面膜的護養效果，並不比每隔三四天敷來得更好——皮膚並不需要過多的「養分」。

對於消耗過大，或者處於病理狀態的皮膚來說，面膜的「深敷」有一定的治療作用，但需在醫生的指導下進行。盡管敷完後皮膚感覺很滋潤，但面膜同樣不能代替常規的保養，在做完面膜護理後，還是需要塗抹面霜。

護膚品的合理搭配2

皮膚的主要任務就是防護。我們經常因為由於外界提供的東西太多，皮膚凌亂把自己的主要功能給忽略了，或者說皮膚代謝能力下降，導致皮膚對於內部的保護能力降低，皮膚出現問題。

就好比我們給一個痘肌同時進行祛痘和美白，敏感肌不修復敏感反而做抗衰，皮膚接收紊亂，皮膚問題不但沒解決，反而會更嚴重，就會敏感加劇，痘痘反復。

而護膚品就是在皮膚工作不太正常的時候，幫助其恢復正常；當皮膚正常的時候，提供一些外界支持，讓皮膚處於一個更好的狀態。

一、護膚品胡亂搭配

我們同時給皮膚提供不同保養方向的護膚品，卻忽略了皮膚的所需比例，就會出現皮膚問題，出現問題後又會尋找別的產品來進行護理，從此惡性循環，皮膚面臨的挑戰更加多樣化，進一步加重。

1、不同功效進行混搭： 我們經常受宣傳影響，希望能又祛痘又美白，這就會使得皮膚敏感加劇；

2、相同功效混搭： 相同功能過多疊加會使營養過剩，而皮膚的吸收能力有限，只會造成營養的浪費，甚至引起皮膚的排斥反應；

3、不同護膚系列混搭： 歐美系和日韓系的配方體系不太一樣，所針對的人群膚質也不一樣，作用顯現也不同。

首先，我們需要保持一個穩定的護膚品使用習慣，不要頻繁地更換護膚品。護膚品主要不是作為營養源，而是作為傳令兵，這一點我們要認識到。

護膚品混搭可以在早上用【煙醯胺】產品搭配防曬產品，晚上用【維A醇】產品搭配滋潤產品。關於多層疊加，但不推薦兩種以上的精華類產品同時使用——太多高濃度的活性物，皮膚難以同時吸收。

二、護膚品體系重要性

護膚品正確混搭能提高護膚體驗感，但是一個品牌的產品配方體系是考慮了產品系列的適用人群和產品酸鹼度、水油分配平衡，胡亂混搭會打亂配方作用，效果也會大打折扣，護膚成本提高。

一個產品體系從潔面——化妝水——精華——保濕都是有自己的針對人群和膚質匹配的。

我們不應該隨意種草網紅產品而不考慮產品作用體系，而是應該聽取專業皮膚管理師建議進行護膚品的選擇，成套成系列的同一品牌護膚品更能完全發揮護膚效用。

好比量膚定製系列，能去除無效成分，留下功效物，根據使用者實際需求進行定製系列護膚品處理，能減少混搭護膚帶來的不確定風險，將護膚效用最大化。

護膚品的合理搭配3

一、功效相近的不要一起用

人們習慣性地認為功效相近的產品可以放到一起使用，會有加倍的效果，這種想法是錯誤的`。皮膚專家說，大家最好不要同時使用作用相同護膚品。

由於產品成分或功效的類似，在搭配組合後，產品的效能有時反而會被相互削弱、抵消。

道理其實很簡單，無論各品牌怎樣推介他們的產品，具有相近功效的產品其所含成分或工作原理都非常類似。

再加上肌膚本身的吸收能力是有一定限度的，營養過多肌膚也吸收不了，甚至可能出現排斥反應。

二、混用時要注意順序

保養品的使用順序除清潔外，基本上是按照化妝水、精華液、凝膠、乳液、乳霜、油類產品這樣的先後順序使用的。

這樣做的原因是偏向油霜類的產品，分子較大、滋潤度較高，塗用後會在肌膚表面形成一層膜。如果先塗用此類產品，分子較小的水狀、精華液類的產品就很難再被肌膚吸收，更談不上發揮作用了。

三、敏感肌膚選安撫成分的

如果是敏感肌膚，那麼在日常護理的產品中盡量選擇不同品牌的但都含有鎮定、安撫功效的護膚品。諸如酪酯樹、胡蘿卜素等成分的產品。

一旦出現乾燥、脫屑、發紅等不適狀況時及時使用，盡可能地降低對肌膚的傷害。

敏感肌膚混搭原則：角質過薄和角質受損是造成皮膚敏感的主要原因，混搭的首要原則就是不要傷害角質、減少刺激。

四、不了解的產品成分不要混用

在使用者對某種品牌的面霜、化妝水、營養液、乳液等產品的成分不了解時，決不能隨意混合使用，以避免不同品牌的產品發生不良反應，傷害肌膚。

為了保障使用者在混用產品時的安全性及更好的發揮混用產品的功效，建議在混用前咨詢專業的美容師，因為只有根據個人不同的皮膚狀況選擇不同的護膚品，做恰當的搭配，才能使產品混用達到最好的效果。

五、護膚品的混搭禁忌

有些抗皺護膚品，為防止肌膚老化會加入激素類葯品，對於肌膚成熟的人比較適合，而對於激素分泌正常的年輕人來說，不但沒有積極作用，反而會刺激皮膚，甚至導致某些皮膚病變。

㈧ 護膚品水乳如何搭配

護膚品水乳除了用同品牌的搭配，還有一些不走尋常路的搭配方法，使用效果也非常好，來看看有哪些不錯的搭配吧！

先說明一下我的膚質:夏天偏油、冬天偏干，幾乎不長痘。

1.城野醫生毛孔收斂水+悅木之源咖啡因面霜

這種搭配很適合夏天使用，非常清爽。

城野醫生毛孔收斂水具有二次清潔的作用，主要功效是控油、去黑頭、清潔並調理毛孔，在T區局部濕敷效果更好。因為有薄荷油的成分，所以上臉有清涼感，但是不會刺激，不含酒精，比較溫和。橙皮油的添加使它具有清新柑橘味。

悅木之源咖啡因面霜也是具有柑橘味的，在味道上兩者很契合。添加了咖啡因、人參成分，能有效補水鎖水、提亮膚色，還可以調理膚質，讓皮膚保持水油平衡的狀態。

夏天皮膚清潔後的基礎護理用這兩者就可以，偶爾再敷個面膜，皮膚狀態會很不錯。

2.蘭蔻粉水+倩碧黃油

這種搭配想必很多人都嘗試過，很溫和。

蘭蔻粉水蘊含酵母、蜂蜜、玻尿酸成分，能密集補水，持久保濕，還具有一定亮白效果，有效維持皮膚水油平衡，保持皮膚柔滑狀態。

倩碧黃油具有高效的調理膚質作用，能在皮膚表層形成保濕膜，增強皮膚自我保護能力，防止皮膚水分流失，滋潤而不油膩。

3.德妃紫蘇水乳

性價比很高的一款控油水乳，添加了紫蘇、薰衣草成分，能夠起到鎮靜消炎、預防長痘、舒緩保濕的效果，屬於醫美品牌，溫和不刺激，有效改善膚質，讓皮膚出於一個平衡狀態。

過去我們對於護膚知識了解的不多，水乳搭配首選就是選擇品牌自有的一套，也是最保險的一場方式，不用費心思研究怎麼搭配，省時還省力。

但是現在隨著我們對於護膚的了解和深入，有時候品牌自己的一套水乳並不能得到我們的青睞，可能A品牌的化妝水和B品牌的乳液搭配，反而可以達到1+1>2的效果。

下面就給大家介紹幾款水乳的黃金搭檔吧。

1、ipsa流金水 ipsa自律循環乳

這個搭配是我最經典的搭配，也是ipsa最經典的搭配，不需要花費心思研究別的，ipsa自己的這一套水乳就很不錯。

流金水滋潤而不油膩，一年四季都很實用，自律循環乳從清爽到滋潤也有多個系列，涵蓋了一年四季不同天氣的訴求，極簡的包裝設計也很吸引人。

所以，ipsa的這個搭配可以說很經典很深入人心，不知道選什麼水乳的時候，建議考慮一下ipsa。

2、城野醫生5HX5C保濕修復精華水 CeraVe面部保濕修復乳液

這是我入夏以來一直在用的組合，主打保濕修復。

城野醫生最有名的就是那款毛孔收斂水，而這支5HX5C精華水還很少有人知道。

屬於一款高機能精華水，5H代表5種不同形態的玻尿酸，補水效果一級棒，5C代表5種膠原蛋白，加強補水保濕，同時含有神經醯胺、EGF，幫助皮膚抵禦外界刺激，進行自我修復。

CeraVe修復乳不需要多說，主打煙醯胺，含有多方面的功效，但是PM乳煙醯胺濃度是3%，屬於較低濃度，主打抗炎、修復。

入夏以來用這套組合之後，臉部整體狀態真的很穩定，很少爆痘，閉口和黑頭也都減少。

3、雅漾舒護活泉水噴霧 倩碧黃油

這個組合是我室友研究生三年一直在用的組合，倩碧黃油她一直是買一囤一的節奏在用。

她是敏感肌，很多護膚品用了臉部會發紅。雅漾專注敏感肌研究多年，尤其這款噴霧，很出名了吧，保濕舒緩。

倩碧的黃油分有油的lotion和無油的gel兩個版本。因為雅漾大噴的及時補水效果不錯，但卻不夠滋潤，所以我室友選擇了倩碧有油的lotion版，來加強整個面部的滋潤。

如果敏感皮的妹子們有這方面的訴求，強烈推薦這個組合。我室友用了三年，期間皮膚狀態很穩定。

以上就是我的一些小小分享，希望對仙女們能夠有用，如果你有更好的推薦，歡迎評論區留言討論哦。

48款熱門水乳套裝合集丨總有一款適合你

這篇裡面都是超級經典的水乳搭配，而且效果都很不錯，每一套水乳適合的膚質以及它們的功效也都一一列舉出來了

當然是推薦買同一個牌子一個系列的水乳。因為本人是混油冬干，所以我推薦幾套我自己用過覺得好用的水乳吧。

現在天氣慢慢冷了，我又想起雪花秀的好了。因為我冬天混干，雪花秀的滋潤度就剛剛好，最重要的是雪花秀有去黃的作用，用雪花秀的那段時間親戚朋友看到我都說我臉好紅潤。但是夏天的話雪花秀就顯得有點厚重了。

夏天我比較喜歡用黛珂的紫蘇水配牛油果乳液，這款鎮定的效果hin贊，幾乎臉上有閉口的話拿一片化妝棉貼著重點濕敷馬上閉口就消下去了。而且這款質地輕薄對臉沒有負擔，我在換季的時候也喜歡用。

如果是學生黨的話我推薦坷潤的面霜配一款你覺得好用的爽膚水，我比較喜歡搭配薏米水。

坷潤的面霜擦完以後給我的感覺就是臉變得細膩了，晚上睡覺前厚厚的塗一層（完全沒有油膩感）第二天早上起來臉皮吹彈可破嘻嘻。預算不多的話真的推薦大家買這款。

可以的自由搭配，雖然不是同一個廠家，產品並不沖突，但是建議使用同一個牌子旗下的護膚品，以達到pH值及營養護膚效果一致性為佳。

水：在護膚品中指的是爽膚水，對臉部肌膚起到二次清潔的作用，即清潔洗面奶清洗不幹凈留下的物質。同時爽膚水也可以對肌膚起到一定的補水作用。

乳液：粘稠度比較大，用在精華露之後，對肌膚起到保濕的作用。

肌膚的日常護理步奏：洗面奶-水-精華-乳液-霜-隔離-防曬-BB霜

不一定要成套用，如果你的那個護膚品要求是水乳一起效果更好的話，那就這么用吧！

你的這個搭配是可以的，搭配時要注意自己的膚質，和對護膚目前的要求是什麼。

水乳如何搭配？

水乳精華組合搭配

敏感肌水乳精華推薦

單個護膚品我們知道如何挑選，那搭配組合你還會選嗎？

水乳精華不是隨便都能搭配的，不是只要兩個相疊加就能達到想要的效果，有時搭配不好，可能會產生lan臉的效果。

所以在水乳精華搭配上一定要做好功課！！

護膚成分天使CP：

VC+VE==========促進肌膚更好吸收

保濕修復+酸類====更好吸收鎖住水分

透明質酸+視黃醇==平衡視黃醇的刺激

維A+神經醯胺====強化抗衰祛皺效果

煙醯胺+視黃醇===抑制黑色素強化美白

護膚成分魔鬼CP：

水楊酸+果酸======破壞肌膚屏障

煙酸胺+維C======形成煙酸刺激肌膚

蛋白質+酒精======相互抵消護膚作用

煙酸胺+各種酸====肌膚泛紅變成敏感肌

A醇+酸=========A醇轉化為A酸打破酸鹼平衡

好用水乳+精華/霜推薦：

1 舒緩保濕：

南袖百合水乳+南袖綠茶修復面霜

理膚泉水乳+資生堂紅腰子

蘇秘水乳+肌研極潤面霜

2 美白提亮：

嘉蘭杜汀提亮水乳+SK2小燈泡

嬌韻詩水乳+希思黎黑玫瑰面霜

雪花秀水乳+雪花秀面霜

3 控油祛痘：

德妃紫蘇水乳+理膚泉B5修復乳

悅木之源水乳+嘉蘭杜汀舒緩精華

澳爾濱水乳+修麗可修護精華

4 緊致抗皺：

資生堂悅薇水乳+海藍之謎面霜

歐萊雅水乳+歐萊雅小黑瓶

嬌蘭水乳+赫蓮娜綠寶瓶

水兮小綠瓶水乳

肌膚問題

暗黃

粗糙

衰老

痘印

敏感

一次性搞定

清爽不油膩 （調節水油平衡，清透補水保濕）

快速吸收（鎖住活性養分，有效修護肌底）

細膩膚質（改善毛孔粗大，改善痘坑痘印）

水兮小綠瓶精華水又叫「木糖醇活膚細膩水」，直達肌底，潤澤肌膚。

含有透明質酸鈉：超強的保濕和補水功能

三重木糖醇：木糖醇基葡糖苷、脫水木糖醇、木糖醇--天然保濕劑、細膩肌膚。

水兮小綠瓶精華乳又叫「植物膠原再生乳液」，含有多種植物提取精華。

麥冬根提取精華

富含聚果糖的活性成分，加強表皮重塑，持久高鎖水。

燕麥麩皮提取精華

潤滑肌膚、舒適乾燥過敏問題，重建肌膚屏障，抵抗壞境污染。

仙人掌提取精華

促進皮膚生長因子生成防治粉刺及細菌。

積雪草提取精華

與磷脂物質發生聚合效果，抑制青春痘、淡化痘印。

芍葯根提取精華

消除自由基、活膚抗衰、高保濕。

黃岑根提取精華

抑制彈性蛋白酶，加速皮膚新陳代謝。

牡丹根提取精華

預防黑色素生成，抗氧化防衰老。

護膚水乳基本上都是一整套入手的，因為用一套的好處是它的功能可以被集中的發揮，同一個系列、同一個品牌他們配方和原料相同，可以更好地配合發揮他們的功效，每個步驟的有效成分濃度都能控製得比較好，不用擔心成分之間有一定的沖突。

當然想要自己搭配也不是不行的，如果你想要同時滿足肌膚不同的需求，就可以搭配不同功效的水乳。

就比如你用了377的水乳套裝，這個水乳主打的是美白補水的作用，質地相對來說也是比較水潤清爽的，可能對於干皮來說保濕力不夠那麼就可以搭配一個面霜同時使用了。

㈨ 護膚品怎麼搭配效果最好

這篇文章將會從之前一直說過的分析流程角度來寫我的護膚搭配方案是如何形成的，可以理解為類似於案例分析，能夠更清晰明了的了解每個步驟間是如何一步步進行的。篇幅比較長，看起來可能會有一種護膚為什麼這么復雜的感嘆，但文字較多主要是為了將每一部分闡釋的更加詳細一些，有了一定的經驗後這些過程其實都是在大腦中飛速運轉很快便形成的。

回顧一下之前提到的分析流程：

【分析問題】-【明確訴求】-【明晰思路】-【搭配方案】-【產品優化】-【動態調節】

可以再結合一下這張圖更加清楚：

之前的一些文章主要分享的是我對各典型問題模塊的一些看法，屬於【明晰思路】這部分，【分析問題】和【搭配方案】還有【產品優化】【動態調節】的方法概要有在微博深夜tag(#和mia深夜聊聊#)提到，【搭配方案】和【產品優化】的具體案例會在微博選擇tag(#miamaja的選擇#)提到，所有的內容希望以後可以進行進一步的整理。

歡迎與各位的交流與建議，也感謝每一條批評與指正。

我的搭配

早：

1.雅詩敦雲之吻潔面泡沫 一泵20s/清水

2.SKⅡ環彩臻皙清瑩露0.5ml(上一階段)/SKⅡ神仙水兩泵-全面部(本階段—)

4.TOPIX CITRIX PRO-COLLAGEN BRIGHTENING SERUM 10-15滴-全面部

5.雅頓CITY SMART防曬兩泵+THE BODY SHOP調色液1滴/CNP RX TRANSPARENT防曬(跟妝)/安耐曬完美防曬溫和版(盛夏/暴曬，跟妝，具體方法另見)

晚：

1. 雅詩敦雲之吻潔面泡沫 兩泵卸除+一泵洗凈

2. SKⅡ環彩臻皙清瑩露0.5ml(上一階段)/寶拉RESIST 10%煙醯胺BOOSTER 1/3到1/2滴管-全面部(本階段—)

3. DR DENNIS GROSS FERULIC ACID+RETINOL BRIGHTENING SOLUTION 10滴-全面部

註：眼部和特殊護理不單獨列出。

接下來我將從分析問題-明確訴求-思路方案-產品優化選擇這個流程闡釋我的搭配是如何形成的。

【分析問題】

皮膚表現型：中性皮膚，無痘不易敏，近黃/中性一白，有膚色不均;

基因型是油性，有長達八九年的痘齡(10-19歲)(已不反復)，不過度出油-氧化暗沉且無堵塞病灶需要長期的外力維持，這是未表徵出來的隱患性問題;

個人護膚偏好是注重抗炎，具體來說更注重降低炎症負面反應發生的風險。

【明確訴求】

目前其實沒有特別需要解決的皮膚問題，主要是穩中有升的提高膚色和膚質，穩包括了：保證屏障功能是基礎，長期的控制油脂分泌措施-在不能改變的基因型背景下，維持不過度出油的外觀且避免產生堵塞病灶;升包括了膚色的提升(特別注意炎症引起的膚色變化)和膚質的改善-保持年輕狀態的基礎上更加細膩光滑柔軟。

【明晰思路】

首先最基本的是保證保護屏障、避免過度補油和炎症反應三點，在具體的思路和方案里這些大多體現在「不做」的方面，雖然不能直接通過具體產品看出來，但可以從產品的選擇、用量和搭配上看出從這點轉化出的搭配和產品選擇標准。

其次是*控油凈化的部分;

接下來是*光彩煥發的部分;

最後是考慮這些板塊之間有無關聯以及整體膚質的提升部分。

註：這里用到了之前寫過的思路模塊中的標題：屏障保護(&避免EXCM)，炎症專題，控油凈化，光彩煥發(詳情參見模塊系列功課)等等，這篇文章特別是這一部分更類似於闡釋和分享如何通過問題-訴求-思路-搭配-產品-動態調整這個鏈條進行護膚方案制定的案例分享，所以希望通過我自己的實踐案例更好的將以前所寫過的東西串聯起來。

【搭配方案】

搭配的三步分別是：

1. 確定原料：每個問題模塊對應的解決方法思路;

2. 排列組合與加工：明確每個問題板塊交叉時是否存在彼此干擾(協同&拮抗);

3. 包裝與美化：可以做哪些精簡或錦上添花的工作，比如進一步增強功效性、降低刺激度或綜合提升膚質等。

我是這樣進行的：

1.原料的確定——各問題模塊方法陳列

穩的兩部分：

首先是保護屏障、避免過度補油和炎症反應，主要的思路是良好的清潔-保濕-防禦循環(無需過度補油，維持自身的屏障儲水能力即可)及合理適度避開外源刺激物。

其次是長期控制油脂分泌措施：油脂去除能力不弱但不破壞屏障的清潔+不額外增加油脂負擔的篩查+以維生素a和vb3(產品具體導向為控制油脂)為核心的油脂根源控制(*控油凈化模塊);

升的兩部分：

然後是豐富全面的抗氧化抗炎體系，不需要刻意的美白組分，白天以高濃度多形式復配VC抗氧化產品為主(經個人測試最喜歡的類型)(*光彩煥發模塊);

最後是細膩平滑-角質代謝的管理(*光彩煥發模塊)。

2.排列組合與加工——各模塊間的關聯關系

細膩平滑—角質管理這部分可以與日間的舒緩油脂分泌速率結合，比如含有Pitera或和一些低濃度酸類產品，一些高濃度VC抗氧化產品亦有平滑肌膚+舒緩油脂分泌的效果;

維生素A和VB3有很好的協同效應，但這樣的效應與具體產品相關，如果是初次使用或兩樣產品的刺激性都很大，不一定得到理論上的好效果;

不過度補充外源性油脂更多的也和個人喜好有關，那麼即對方案中所有產品的質地有所要求;

最好能夠在早晚的核心產品中本身都復配足夠的抗氧化抗炎體系，這樣可以減少產品使用數量，更為精簡。

3.包裝與美化：

這部分主要考慮的是如何讓這一套方案，此處可以理解為是一套設計出來的程序更為穩定高效的運行，且具備一定的可持續發展力。

且在除了科學理論設計出的功效外，最好能夠有藝術上的滿足：使用前後的愉悅感、即時外觀的美化和長期外觀質上的提升與飛躍。

【產品選擇】

之前提到過產品優化選擇的幾個點：

硬指標：原料，技術，配方;

軟指標：使用感，功效性，穩定性。

以上僅為本人的個人看法，業界肯定是有更加規范系統的標準的，以上只是我經常參考的一些點。

其實非專業人士一般來講都無法太深入專業的分析一款產品。更多的是閱讀參考一些訊息並結合自己的感受進行判斷選擇。

「會讀」就夠，但「會讀」也是一項能力，我經常也很嘆服有的寫的真的很好的產品文案。

產品選擇這塊我沒有辦法一一列出所有滿足我【思路】【搭配】中的產品來逐步分析誰通過了考驗，誰被pass掉了，但我會用兩種方式來完成這部分，一個是一一介紹目前流程中的這幾樣產品的特徵，二個是目前這套方案有進行過微調，大體框架沒變，但產品有些變動，用這樣的變化來解釋【產品優化選擇】則再好不過了。

一個方案好比一份答卷，每個方案完成後其實我自己心中都會有一個評分，並隨著時間觀察變化去不斷修改評判。目前的這套方案對我自己而言也是這么多年來比較滿意的一份答卷了。

當前搭配中產品信息

我目前的搭配看起來還蠻精簡的：

A 雅詩敦雲之吻(瑩潤純白)潔面泡沫：

[清潔體系]：兩種APG類表活+月桂基葡萄糖羧酸鈉(低刺激溫和陰離子表活)復配發泡+陰離子氨基酸鹽類+其他兩性及非離子表面活性劑。非常滿足日常洗卸合一+足夠油脂清除能力+不過度影響屏障的需求。

[兩個專利]：

雅詩敦「真細胞水」專利配方：水，丙二醇，肌肽，三磷酸腺苷二鈉，藻提取物;

TCS「年輕」專利配方：超氧化物歧化酶SOD，肌酸。

[其他]

保濕組分+抗氧化劑+美白組分

[文案怎麼說]：

本品慕斯質地，有效清除面部油脂污垢同時，溫和軟化廢舊老化角質，減淡黑色素;使用後舒適無緊綳感。(來自瓶身包裝)

之所以這次把商品文案拿出來的原因，主要是想說在現在這個「神化成分」的背景下，究竟作為一個普普通通的使用者究竟該如何去選擇一個商品呢，自身掌握的知識和對護膚的觀念、博主們的點評、產品官方的宣傳，這三者如何更好的結合才能提高我們優化選擇產品的效率其實是一個特別值得思考的問題，當我們自己掌握了一定知識且有了一定的關注面後再回過頭來看商品本來的文案，其實就能讀出更深層且准確的信息，也能發現文案雖短，但其實還是一件蠻有意思的事情。

比如說結合雅詩敦這個潔面的信息再來看它的商品文案：

首先告之質地，當然作為一款兩性非離子表活為主的直泡潔面，這個慕斯自然不會是多瓷實的泡沫;有效清除面部油脂污垢且溫和軟化廢舊老化角質，告之這款潔面的油脂清楚能力，兼顧每日溫和促進角質代謝，這正好滿足了我的訴求;舒適無緊綳感結合這款產品的表活體系，滿足保護屏障的訴求;而抗氧化劑美白組分和減淡黑色素的宣傳，結合我們清潔產品功效性成分添加一般無效的認知，我認為宣傳中的減淡黑色素主要來自促進角質代謝這項，另外之前我也寫過抗氧化洗劑的問題，不過一般需要濃度和種類足夠多，這款可以理解為聊勝於無。

[使用感]

這是難得的一款我用完真的有「不只是清潔」感受的清潔產品，清潔完的皮膚的確有細嫩柔軟雪白透亮的雞蛋效果，這是在滿足油脂污垢清除+角質代謝+不過度影響屏障的訴求前提下帶來的更深層更高級的功效，這一效果也是建立在這幾個基本功能前提下的。

[在搭配中]

我的早晚清潔產品都是這款，不過用法不同，用量不同。

在我的搭配中清潔產品滿足了保障屏障儲水能力(不過度干擾於我而言就夠)，溫和管理角質這兩步，同時考慮到和後面產品的關聯我以為它還有一定保障後續功效產品效力的效果。

B SKⅡ護膚精華露

神仙水是白天的配角，起到了：角質管理+舒緩油脂分泌+提升美化的三重任務，質地清爽同時後續產品友好。

C TOPIX CITRIX PRO-COLLAGEN BRIGHTENING SERUM

白天的主角，TOPIX這個還蠻無人問津的VC精華在去年九十月份的時候寫過了，所以組分質地使用感就不再多贅述了。

[文案怎麼說]

官方宣傳中提到了三重系統：

綜合提亮系統(COMPREHENSIVE BRIGHTENING SYSTEM):熊果素+熊果葉提取

活性復合VC系統(20% ACTIVE VITAMIN C COMPLEX)：五種形式的VC：按排序是酯化VC，AA2G,原型C，原型植物提取C，ESTER-C，但是官方宣傳主要提到的是pure stabilized L-Ascorbic Acid and Tetrahexyldecyl Ascorbate。

抗氧化雞尾酒系統(BIO-COMPATIBLE ANTIOXIDANT SYSTEM): Vitamins E, Arbutin, Bearberry, Emblica, and Ubiquinone及SOD和a酯。

以這三個系統的描述精簡的概括了這個產品的組成、性質和功效，有條不紊邏輯性強。

[在搭配中]

我最喜歡的日間抗氧化精華，高濃度多種形式復配的VC搭配TOPIX的抗氧化雞尾酒體系，乾脆利落不拖泥帶水，白藜蘆醇加VC的搭配也可以應對環境污染。對於我來說1.抗氧化抗炎能力足夠;2.溫和不刺激，高揮發性硅油質地加無其他油脂負擔的配方不帶來其他負擔;3.促進膠原生成+穩定改善膚色—綜合提升膚質與膚色。

D寶拉RESIST 10%煙醯胺BOOSTER

夜間的配角，經過了多次調整後穩定了它的地位，目前是回購的第二瓶。

在之前的空瓶接檔文章中具體寫過，這里就簡要介紹。

[組分]百分之十的VB3+[AA2G+光果甘草提取](美白)+不少抗炎組分+清爽保濕劑;

[文案怎麼說]

改善毛孔，平滑皮膚是官方宣傳的主要功效。煙醯胺對於改善毛孔方面更多的作用來自於改善油脂分泌從而改善油性皮膚粗大的毛孔外觀。對油性痤瘡肌膚或有過油性痤瘡歷史的皮膚文案中寫到的這兩點一般是這類人群會關注的。對於乾性衰老肌膚來講這個定位其實也比較准，煙醯胺另一方面亦有抗衰和提高屏障儲水能力(逐漸改善乾燥皮膚外觀)的作用。不過對於這個產品來說，其實文案的指向性可以更全面一些，不過這兩點只是瓶身包裝所寫，我沒有仔細看其他途徑的介紹，可能是比較全面詳盡的。

[在搭配中]

夜間的配角，和後續的a醇產品搭檔，眾所周知A+VB3是一對兒好搭檔，但其實前面也說過了，不是每一個A+VB3都是你的好夥伴，這和具體產品的選擇有關。寶拉10這款和後面DDG的a醇有一個有趣的共同點：看起來無比兇猛，但各自通過復配和產品把控調整的溫和且高效，而當這兩者碰到一起沒有想像中太多功效的加成，但也沒有互相干擾。

E DR DENNIS GROSS FERULIC ACID+RETINOL BRIGHTENING SOLUTION

夜間的主角。具體的在空瓶接檔文中也寫過，這里就簡單說說。

[組分]DDG的產品給我的感覺像一個個小模塊再排列組合再一起，剛好和之前說的搭配三步：原料-組合-包裝有異曲同工之妙。

Ddg的酸類復配體系保證滲透度，平滑肌膚，提升膚質;

抗炎抗氧化體系充分降低這款產品中的炎症副反應，並有效對抗暗沉;

保濕體系則清爽無負擔，提高即時的水潤度;

亮白核心除了阿魏酸和濃度不低的a醇外，復配了杜鵑花酸的衍生物，己基間二苯酚和熊果甘與熊果葉的雙重提取。

從皮膚表面的平滑，表層含水量的保障(——光透:白皙里的光學藝術)，到黑素代謝通路的抑制並有效降低炎症副作用整體根本、穩定且健康高效的做到了brightening solution。

[在搭配中]

夜間[光彩煥發]的核心，雖然是一款官方宣傳亮白導向的維生素A類復合產品(同類的例如DDG夜間精華、SKINMEDICA LYTERA，PCA brighteningA醇精華等)，但是低油脂負擔和從配方綜合來看也有著控制油脂分泌和管理角質代謝的效果。

這套搭配下來一早起來清爽無油光，細膩白凈，特別喜人。

F 雅頓CITY SMART防曬兩泵+THE BODY SHOP調色液1滴(日常通勤/秋冬/替代底妝)/CNP RX TRANSPARENT防曬(日常跟妝)/安耐曬完美防曬溫和版(盛夏/暴曬，跟妝，具體方法另見)

我對防曬的選擇極為苛刻，目前這是最符合我要求的三隻，在有足夠滿足我的要求的新產品出來前，會一直回購這三隻，不會再想去嘗試其他防曬了。

防曬這部分放到整體護膚訴求中考慮最重要的部分就是低致炎風險，高濃度酒精/變性酒精、一些紫外線吸收劑和高濃度酒精/變性酒精+一些紫外線吸收劑個人認為致炎風險還是蠻大的，至少對我來說是這樣。這可能也是我的標准之所以相對嚴苛的地方了。

產品優化選擇分析

在之前的空瓶接檔文中也提到過，AB兩部分意料之外的驚喜和意料之中的塵埃落定，剛好分別是接下來要寫的這兩對。

那麼這兩組對比主要突出一個良好到優秀，優秀到滿分轉變的特點。優化前的選擇如果可以達到九十分，優化後就好比努力把那5分用來增強區分度的題目和附加題也做對。

兩組對比基本都屬於同個位置的產品替換升級。

1. SKⅡ護膚精華露+寶拉RESIST 10%煙醯胺BOOSTER(優化後)——SKⅡ環彩臻皙清瑩露(優化前)

這是一個調整了數次的搭配。一開始是早晚均為寶拉10%VB3，後來是早晚清瑩露，最後換成了SKⅡ護膚精華露+寶拉VB3的搭配。

最終的方案涵蓋了PITERA的溫和管理角質代謝-保持良好膚質&舒緩出油速率-保證白天清爽膚況的效果，VB3在控油凈化&光彩煥發(抑制黑素遷移轉化通路)的效果。

清瑩露在一定程度上結合了這兩點，但就1.功效而言，稍遜於護膚精華露+寶拉10%VB3的搭配;2.就質地而言，環彩清瑩露這款之前也提到過並不是我那麼喜歡的質地，和後續產皮搭配起來也算不得完美。

2. DR DENNIS GROSS FERULIC ACID+RETINOL BRIGHTENING SOLUTION(優化後)——ALGENIST視黃醇精華(優化前)

兩款都是A醇精華，從整體產品導向上來看DDG這個明顯的就是光彩煥發導向型，而且幾乎涵蓋了這個模塊思路中的每一項，是詮釋全面性的好標桿;奧傑尼的則是抗老和全面改善皮膚的導向，整體溫和度高，也有一定強化屏障的效果。

兩者對比之前也提到過奧傑尼的一些功效對我而言實用性較低(並不是它不好，也不是起到了負面效果，而是浪費了它的主要優勢)，盡管這款在實際使用後的確出乎我的意料，長期使用下來(兩瓶累計四個月以上)穩定性極高，功效改善效果較高。

其實在這兩者之間現在我依舊比較矛盾，DDG的功效改善效果極高，但穩定性是較高，所以不排除以後會兩者交替使用，可能DDG與奧傑尼之間還沒有辦法完全斷言存在一個顯著的替換升級關系。不過目前我會主要採取動態調節的手段去提高DDG的穩定性。接下來就進入最後一部分動態調節。

【動態調節】

動態調節的相關內容在深夜tag(#和mia深夜聊聊#)分享過。

[概念]

核心在於觀測感受皮膚的變化，通過用量、頻率、使用順序等方面的改變進行微調，或回到流程中的其他環節進行更大的調整，譬如重新重頭開始分析，或只是進行同一位置產品的優化升級。

[意義]

正因為【動態調節】這一步的存在，才使得{—【分析問題】-【明確訴求】-【明晰思路】-【搭配方案】-【產品優化】-【動態調節】—}這一流程成為了一個動態循環。皮膚是隨時隨地在發生變化的，好的方面我們解決了一些問題，需要進入下一個改善階段亦或進一步保持穩定，可能需要小的微調或大的方案升級改造;壞的方面，可能因為內在(健康)外在(環境)等因素，發生突發性的皮膚問題或之前的方案有誤導致皮膚狀況下降，也需要盡快的調整止損或重新設計。

動態調節系統護膚中因地制宜、因勢利導思想的體現。

[實施]

動態調節是觀測—調整的反饋循環。具體方法包括：

調節用量：加大、減小;

調節使用順序：前置打底可降低一些產品的刺激性，但可能減弱功效性等;

調節頻率：間隔使用&密集護理;

調節停留時間：潔面時長控制、一些功效性產品短暫停留後洗去等;

舉例：可通過少量低頻使用或前置打底、短暫停留建立耐受。

[我的動態調節]

我的動態調節主要包括以下幾部分：

1. 保濕&控油調節：

晨間清水潔面/雅詩敦雲之吻一泵20s替換;SKⅡ護膚精華露用量(1.5-3泵);TOPIX VC精華(10-15d);

2. 穩定&高效調節：

DDG F+R精華用量調節(0/與phyto-c橄欖多酚替換-10d)：皮膚突發敏弱情況，皮膚平滑程度;寶拉VB3用量調節(1/3-1滴管)：皮膚平滑程度、急性炎症色沉)。

【結語】

最後通過一張圖回顧一下這篇文章的主要內容：