來月經前後怎麼貼面膜

㈠ 經期可以敷面膜嗎 經期敷面膜注意事項

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經期可以敷面膜嗎

女生在經期是可以敷面膜的。

面膜是針對臉部的保養，延緩皺紋的產生，增加皮膚的水分等。經期是女人的一種生理現象，不能說經期能不能敷面膜保養皮膚。女人在每個月的生理期到來的時候是很好的內分泌系統調節時期。

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經期敷面膜注意事項

護膚前功課

潔面：很多女生會投資大量金錢在補給性的護膚品如面膜或精華素上，卻往往三分鍾熱度，浪費金錢之餘又未能真正護膚。其實潔面才是護膚的基石，細心挑選適合自己膚質的潔面卸妝產品，才能為肌膚作好護理的准備。

清潔皮膚，早晨我們的潔膚需求相對比較簡單，只用潔面乳清潔皮膚整夜分泌的油脂即可；但到了晚上，無論你有多麼累或是討厭麻煩，也請務必進行潔面的程序。不管是你在化了彩妝之後，還是僅僅塗了隔離或防曬，卸妝一樣的尤為的重要。潔面霜不管是泡沫型的還是非泡沫型的，一定要是能潔凈面部灰塵與毛孔堵塞物的。這樣皮膚在清潔後，清透舒適，再做面膜或是其他護理也能充分吸收。

敷面膜注意事項

生理期（1~5天）生理期是女性雌性激素分泌量最低的時期，此時的皮膚容易敏感乾燥、油脂分泌不平衡、自然角質增多。此時建議多用抗敏、補水類的面膜。

排卵前期（6~12天）生理期後的第一周，此時的雌性激素開始了辛勤的工作，這是皮膚狀態最好的一個時期。水分量、皮脂量進入最理想的狀態，吸收養分的能力也是最強，是黃金的滋養、美白時期。此時建議使用深層修復、美白保濕類的面膜。

按著內分泌周期來護膚

排卵期（13~15天）此時是雌性荷爾蒙分泌旺盛時期與黃酮體分泌旺盛時期的交替時期，肌膚的狀況變得漸漸不穩定。此時建議使用深層清潔、舒緩保濕類的面膜。

排卵後期（16~28天）排卵結束後，荷爾蒙水變得紊亂，皮脂分泌過剩，堆積在皮膚深層的黑色素慢慢隨著新陳代謝推移到肌膚表層。此時建議使用祛黃亮膚、保濕鎖水類的面膜。

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怎樣敷面膜效果好

敷面膜前要清潔皮膚

只有把肌膚表層的油污、皮脂和老化角質徹底清除，肌膚才是真正的清潔，基底層的細胞分裂才會變得活躍，肌膚才會吸收更多的營養成分。所以敷膜前，應先卸妝、洗臉，必要時也可先去角質。不過去角質不宜過於頻繁，以免傷害肌膚天然屏障，基本上以一個月2次最佳，敏感肌膚一月一次足夠。

面膜最好洗完澡後敷

洗完熱水澡這是敷面膜最好的時間，因為這時皮膚上的毛孔充分張開，肌膚會更好地吸收面膜中的營養成分，使面膜的功效得到極致地發揮 。或者，在敷面膜前，MM們可以在敷面膜前先用熱水洗臉，效果非常好。

㈡ 月經期間敷面膜

月經期間一敷面膜 對於愛美的女性朋友們而言，敷面膜是很常見的一種護膚方法。每月，每周甚至每天都有敷面膜的習慣。但是女性在月經期間面部油脂會發生一些變化，所以在護膚這方面要適當注意一下，那麼月經期間可以敷面膜嗎? 一起了解下吧~~

一、月經期間可以敷面膜嗎？

首先一點，月經期間是可以敷面膜的，而且月經期間的時候肌膚更需要好好保養,因為例假時經血下行,會有大量的水分流失出體外,所以生理期肌膚更容易變乾燥、變粗糙,加上如果體內血液循環不通常的話,還會引起長痘痘、膚色變暗等更多肌膚問題。

二、月經期間敷面膜注意事項

1.做好清潔工作
清潔是護膚的基石，做好潔面工作之後才能讓後續面膜的吸收更加順利。

2.用前溫熱
夏天還好，冬天的話一定要溫熱，在冬天的話使用面膜之前最好是在面膜還沒拆開之前用溫水泡一會兒再使用，因為冬天天氣比較冷，面膜里大多數都是水，比較冰涼，而經期一旦長期接觸寒涼的東西很容易導致痛經，所以在冬天經期使用面膜前最好是溫熱一下。

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三、經期敷什麼面膜

這問題主要針對不同肌膚而言，乾性、油性、混合型肌膚有著不同的護理需求：

1.乾性和混合性皮膚

乾性肌膚和混合性肌膚可以使用補水的面膜。經期由於水分流失多，皮膚會變得更乾燥，乳霜狀的面膜中含油分高，使用這類面膜能更好的把水分留在肌膚中，補充足夠的水分能使肌膚變得更加水嫩。

2.油性皮膚

油性肌膚在經期使用紙質面膜更好，紙質面膜能承載高濃度保濕精華，能更好的保濕肌膚，提高肌膚含水量，油性肌膚在做面膜的時候要注意，揭下面膜之後要馬上塗上保濕面霜，這樣才能更好的鎖水保濕。

四、經期護膚注意事項

1.注意補水

無論是身體還是皮膚這個時候都是要補水的，每天保證喝進8杯水，必須是溫熱的。

2.多吃蔬果

蔬菜和水果是天然的美容品，可以多吃一點兒。

3.合理清潔

因為生理期皮膚會變得稍微敏感，所以角質產品就暫時別用了，清潔品也要用溫和和滋養型的，有保濕效果的，雖然經期里的肌膚油脂分泌較多，但是去油脂的清潔品會導致肌膚水分流失，所以經期里一定要合理護膚，一天最多潔膚三次，不能太多，否則會使肌膚變得更加乾燥粗糙。

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4.注意護膚最佳時間

在經期結束之後的10天中，是體內雌性激素分泌最旺盛的時期，也是肌膚新陳代謝最快

㈢ 來姨媽可以敷面膜嗎

來姨媽可以敷面膜，姨媽來潮前後是黃體分泌的高峰期，女性的皮膚會變得極度乾燥，此時敷面膜有助於皮膚保持水分潤澤。如果覺得敷面膜比較涼，可以在溫水中泡一會再打開敷。

姨媽期間女性也要做好護膚工作，早晚都要潔面，按照正常的護膚步驟即可。想要敷面膜可經在晚上9點到9點20之間，敷面膜，敷完後可以輕輕拍打臉部，有利於精華的吸收，女性也可以在姨媽期間有著自己滿意的皮膚。

用完面膜後清洗的好處：

1、 使用感較為清爽

很多人敷面膜後總想把面膜清洗掉是因為面膜的精華液過於黏糊，洗掉後使用感會好很多。為了讓精華液「掛」在面膜布上，品牌一般會添加增稠劑，而這正是讓我們覺得粘稠不舒服的地方。即使在敷完後加以按摩，也難以消除那種黏膩感。

2、避免影響後續保養品吸收

若在清潔步驟後使用面膜，那麼在用完面膜後很多還會塗抹精華、乳液面霜之類的保養品。厚重的面膜精華液殘留在臉上不僅觸感不好，還容易有搓泥等情況。

3、 縮短保養等待時間

一般等面膜完全吸收起碼要等半小時左右，不少人等不了那麼久，就直接去清洗然後上後續護膚品了。

㈣ 月經期間可以敷面膜嗎注意經期正確護膚法

女性在來月經期間是可以敷面膜的，在月經期敷面膜不會對月經造成不良的影響，也不會造成痛經或者造成月經量減少，所以女性在經期敷面膜或者敷多長時間，都是可以自由決定的。女性在月經期間敷面膜可以補充面部的水分，可以延緩衰老、減輕皺紋的產生，所以愛美的女性可以經常敷面膜。但是女性在月經期間身體相對比較虛弱，容易受涼造成感冒，所以在月經期間要注意保暖，禁食生冷、辛辣、刺激的食物。在月經期要注意保持外陰的清潔衛生，用清水清洗外陰，勤換衛生護墊，適當的進行一些體育運動。

月經期間飲食注意事項

1，多吃富含鈣的食物，據研究表明多吃富含鈣和維生素D的食物有助於減少經期前綜合症的風險。

2，不要錯過早餐

為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂郁，那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期綜合征。

3，多吃糙米、燕麥和大麥麵包等全穀食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。

4，甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩，更易焦慮，誘發經前期綜合征。

月經期間的飲食禁忌

1、經期中女性的身體相對平時更加敏感，而此時吃很多冷飲會使得寒氣侵襲體內，其中對子宮的損害是最大的。因為子宮是最怕冷的部位，而寒氣侵襲則會使得子宮受寒進而引發子宮機能下降，從而影響到正常的內分泌功能，也是損害女性正常排卵的主要因素。

2，經期時，身體的免疫能力比較薄弱，所以此時吃辛辣的食物容易對身體產生刺激，擾亂正常的內分泌。同時還會引起盆腔血管處於一個收縮狀態，加重痛經的症狀或是延長經期。

㈤ 月經期間可以敷面膜嗎生理期用什麼類型面膜經期如何保養皮膚

經期可以敷面膜嗎？

首先，雖然月經期間身體抵抗力下降，體質也略有下降，但是做面膜並不會有什麼影響。所以月經期可以做面膜。另外，經期做面膜其實也是很好的。可以說是護膚的「白金」時期。尤其是月經的最後幾天，皮膚吸收能力相當強。冬天月經期間使用面膜。如果是紙膜，最好先用熱水泡一下，這樣溫度太低會刺激身體。但是最好用你之前用過的同品牌面膜，不要用新的。因為月經期身體虛弱，皮膚敏感，選擇之前用過的面膜不容易引起皮膚敏感。

經期護膚

月經前，有些女生喜歡吃辛辣或酸味的食物，對皮膚有刺激性。再加上激素水平的變化，容易出現痘痘。這個時候要吃點清淡的，做個水果黃瓜之類的補水面膜，再加一些蘆薈之類的可以淡化痘印的化妝品。在經期探視期間，因為在這個時期，人體的代謝能力減弱，皮膚的天然保護膜減弱，所以在這個時期要及時清潔面部，然後用你的粉底或者BB霜來遮蓋面部的蠟黃。飲食方面，多吃補血的東西，長期堅持，皮膚會逐漸紅潤。3個月後，因為月經期的生理失血，人體的體溫會比較低，會導致面部皮膚鬆弛，看起來很累。這時候建議你選擇一些補水之類的精華，然後輕輕按摩臉部，促進血液循環。