晚上怎麼貼面膜才對

1. 睡眠面膜晚上幾點用比較好晚上使用睡眠面膜的正確順序是什麼

睡眠面膜晚上幾點用？

睡眠面膜最好在晚上10點左右使用。晚上10點到凌晨2點，人體皮膚的新陳代謝處於高峰期。這段時間皮膚的吸收效果是一天中最好的。所以我們總說晚上用護膚品比白天用護膚品好。上午10: 00前和凌晨2: 00後用的護膚品，效果不如這段時間用的。

用了睡眠面膜還需要護膚嗎？

洗完臉，不做任何基礎保養。直接敷面膜睡覺其實是不對的。睡眠面膜是皮膚表面的一層膜，有密封作用。它的營養成分不多，基礎護膚必不可少，這樣才能在最短的時間內吸收更多的營養。每天清潔皮膚後，塗抹水乳。吸收後可以敷睡眠面膜鎖住營養。

2. 怎麼貼面膜才是正確的

如何正確敷面膜1

1、試敏

在使用任何一款新面膜前都要先做一次過敏反應的試驗，這一步很重要，但卻很容易被我們忽略掉，把少量面膜敷料塗在我們的手上，等個半小時洗干凈，如果沒有出現紅癢的反應，可以放心敷在臉上，所有的面膜最好都做給測試。

2、清潔面部

用所以的面膜都要清潔皮膚才能使用，在敷面膜之前預定卸掉臉上的妝，徹底清潔皮膚，如果有必要還要去角質，潔凈的肌膚才更有利吸收面膜中的養分，也能避免臟東西進入毛孔中。

3、塗抹順序

敷面膜的順序先從頸部，下頜，臉頰，鼻子，頭的順序，從下向上敷，注意眼睛周圍，眉毛，嘴唇，從最乾燥的部位開始塗起，T字區在U字區。

4、取下

通常面膜乾燥後會使肌膚緊縮，容易出現皺紋，所以在面膜沒有乾燥的時候取下，不能敷時間太長，更不能敷面膜過夜。

貼片：面膜敷15分鍾後，用手輕輕按下，在下向上取下面膜。

塗抹面膜：差不多8成乾的時候可以取下。

5、保養工作

用完面膜，趕緊洗臉去，該吸收的都已經吸收了，沒必要等殘留物自己完全乾掉，如果那樣的話，對皮膚一定有刺激的、在用冷毛巾敷臉片刻，能夠促進毛孔收縮，在塗上潤膚品，不要忘記最後的步驟，有些清潔性和去角質面膜，沒有處理好，很容易造成皮膚的傷害。

如何正確敷面膜2

1、清潔

塗面膜前，應先卸妝、洗臉，必要時還可以先去角質。干凈的面部有利於面膜的吸收，也避免污垢、灰塵進入毛孔。

2、熱敷

為了獲得最好的敷面效果，在洗完臉後敷上面膜前，可以先用熱毛巾濕敷在臉部三分鍾，然後在面部各處按摩三到五分鍾，以打開毛孔，利於吸收。

3、正確順序

打開包裝取出面膜，把面膜先輕輕的貼在臉上，在貼時珠光膜是朝外的，用手指輕輕的按壓敷平面膜，然後小心地將珠光膜揭下。

從鼻翼兩側開始輕輕的用指腹按壓，延伸於面部兩邊。然後再用指腹輕壓臉部兩側，左側和右側，用指腹輕壓，使面膜更敷貼在臉上。然後再用指腹輕壓下巴和額頭的位置，這樣面膜會更服貼了，讓臉部肌膚都能充分吸收到精華。

4、取下面膜

15-20分鍾過去了，這時我們要取下維希面膜，取下面膜要注意一個取的方法，首先從上面輕拉到臉部中間位置，不要拉到下邊啊。這時從左邊（右邊）向旁邊取下面膜即可。這時取下的面膜不要丟，輕輕的揉成一個團，如果袋子還有精華，把它倒在揉成的面膜上，用敷完的面膜對臉部輕輕按摩，幫助二次吸收。最後拍打全臉，讓精華更易吸收。

5、最後洗臉

要先用溫水清洗一遍，再用冷毛巾冷敷使毛孔收縮後再塗上維希潤膚霜，注意做好保濕鎖水的工作。

如何正確敷面膜3

1、敷面膜前用溫水泡一下（防止毛孔突然受冷收縮）

女生敷面膜前用溫水泡一下，能夠大大提升敷面膜的效率，很多女生在敷面膜的時候都是直接將面膜貼在臉上，不做任何事先處理。但是這樣對皮膚傷害是非常大，因為毛孔突然受冷，會出現收縮的情況，後續吸收面膜的精華效率十分有限。不僅浪費了面膜，而且對皮膚也造成了影響。皮膚容易形成敏感肌，受耐程度大大下降。

敷面膜前用溫水泡一下，再敷在臉上，能夠很好的促進血液當中的循環，讓皮膚當中的毛孔打開。而且面膜用溫水泡一下，敷在臉上，皮膚吸收精華的效率會更好，大大提升皮毛面膜的使用效率。

2、先塗抹面膜里的精華

在敷面膜之前先塗抹面膜里的精華，也能夠提升皮膚對面膜的吸收效率，因為先用面膜里的精華液進行打底，這樣在敷面膜的時候可以讓面膜吸收的更加完善。

同時還可以起到其他護膚的效果，也為後續的護膚做好了基礎准備，而且在敷面膜之前可以先塗抹面膜里的精華，可以最大程度地利用面膜造成精華，以免使用面膜的時候出現過多浪費的情況。

3、面膜從下往上揭

當敷面膜的時間夠了之後，用手指頭輕輕地按下面膜，感覺不粘手了，然後就可以從面膜下的邊緣處開始。由下往上慢慢的取下面膜，面膜由下往上取，主要是由於重力的影響，人的毛孔主要是朝下，如果往上撕面膜，就會讓肌膚在相向的方向吸收更多的營養。

由下往上接面膜，還有一個很好的好處，就是能夠有效的預防皮膚出現下垂的情況，面膜是由上往下接的話，面膜就會拉扯到皮膚，長期以往皮膚特別容易導致鬆弛下垂的情況。

4、再用剩下的精華按摩

敷完面膜的時候，用剩下的精華進行按摩，特別是有斑點和皮膚暗沉的地方，要用精華輕輕的拍打。這樣能夠很好的'緩解皮膚暗沉，讓皮膚變得更加白皙，而且淡化斑點，同時還可以通過按摩促進精華的吸收，增強臉部血液的循環。

如果能夠促進血液循環，就能夠很好的提升臉部氣色，讓肌膚由內而外散發出細膩的光澤，可以讓皮膚呈現出更加自然的狀態，皮膚就是白里透紅的感覺。就建議女生在用剩下精華按摩的時候，自下而上呈現打螺旋按摩，這樣效果會更好。

如何正確敷面膜4

1、面膜之後及時清洗

有的人選擇的是睡眠面膜，這種面膜一般在使用之後不需要進行特殊的清洗，在第二天進行正常的肌膚清潔，和護理即可。而大多數的面膜在使用過後，需要人們進行簡單的清洗，然後再進行簡單的基礎護理工作，讓肌膚裡面的水分可以牢牢的被鎖住，從而能得到更好的效果。有的人可能會出現非常疲憊的情況，敷面膜的過程中已經進入了深睡眠，此時就會忘記洗臉。其實這是一個非常不好的現象，因為當敷面膜15分鍾至20分鍾左右的時候，肌膚所需要的營養已經達到了一個巔峰，此時不及時撕下面膜可能會導致水分和營養物質的倒流。

2、適當按摩，促進吸收

夏季的氣溫比較高，人們出汗的情況比較嚴重，肌膚常常處於一個缺水的狀態，選擇每天晚上敷面膜成為了人們補水的一個常見方法。人們在堅持敷面膜，20分鍾左右之後可以把面膜從下往上取下，此時千萬不要急著去洗臉或者塗抹其他的護膚品。為了可以讓肌膚更好的吸收面膜裡面的營養成分，建議人們用雙手的指腹，以按摩的方式對肌膚進行輕輕的按壓，這樣有助於肌膚更好的吸收，從而讓面膜的效果得到更好的發揮，按摩的時間需要持續2-3分鍾。3、三十分鍾內注意護膚

將臉部清洗干凈之後，需要擦一些護膚品，中間間隔的時間不要太久，一般建議在敷完面膜之後的30分鍾之內需要立即用護膚品。很多人可能會忽略了這方面的工作，認為肌膚已經得到了足夠的滋養，就不需要再使用乳液等其他的護膚品，其實乳液可以幫助肌膚鎖住水分和其他的營養成分，從而能讓敷面膜的效果更好。

生活中不少人都認為敷完面膜之後就可以直接的睡覺，不需要後續的基礎護理工作，其實這是一個錯誤的做法，大多數面膜在使用之後需要進行後一步的基礎護理，這樣才能讓面膜的成分有效的鎖在肌膚裡面，才能發揮應有的功效與作用。

3. 怎麼敷面膜才是正確的

面膜是女性護膚中必不可少的單品之一，面膜可以很好的起到保濕，美白的作用，那麼怎麼敷面膜才是正確的呢？很多人都不知道怎麼去敷面膜，如果敷的方法是錯誤的，可能會適得其反，這邊我們就詳細的來講一下，也讓大家更好的了解這個步驟。

敷完面膜後需要用清水清洗面部殘留物，很多人敷完面膜都不會洗臉，這也是錯誤的，面膜留下的殘留物不清洗對面部有很大的影響，它會堵塞我們的毛孔，讓毛孔變大，這也是需要主要的地方。敷完面膜清洗面部，等待半小時左右在做其他的護膚，面膜敷完是需要一個時間讓面部皮膚去吸收的，如果敷完面膜就用護膚品，同樣也會造成毛孔堵塞。半小時後使用護膚品能夠很好的起到保濕美白的作用，這也是重要的一點，需要大家注意一下。

如果面膜使用錯誤會讓皮膚受損，變得敏感，很難恢復，所以怎麼正確的敷面膜是非常重要的，以上這些是我個人的一些總結，不知道大家有沒有其他的看法，如果有不同的看法，我們可以一起討論一下。

4. 正確的敷面膜步驟是什麼

正確的敷面膜步驟是什麼

正確的敷面膜步驟是什麼，要想皮膚好，面膜不可少，在我們日常生中，有許多人通過使用面膜來呵護肌膚，但是還有一些女孩子在錯誤的敷面膜，以下分享正確的敷面膜步驟是什麼。

正確的敷面膜步驟是什麼1

敷面膜的最佳時間

女性生理期

1、在送走「親戚」之後的前七天，不管是做面膜或者是進步食物，都是最好的黃金段，如果想要改變肌膚或者是補充身體能量的話，就抓緊這幾天的時間好好的去做吧！

2、每次在經期，人體血液下行，我們身體中的水分和養分流失也比較快，這就容易引起在經期出現各種皮膚問題。很多女性在經期會出現皮膚乾燥、長痘的現象，所以在經期進行面部的保養是很重要的。

3、去角質的時間不要過於頻繁，每個月去一次就可以了。角質太多固然不好，但是臉部適量的角質能起到保護肌膚的作用，角質還能起到防止臉部的水分過度流失的功效，而且角質的代謝周期是28天，過於頻繁的去角質會引起皮膚出現紅血絲等現象哦。

晚上敷面膜

1、晚上睡覺前使用最好的，特別是在晚上11點到凌晨5點的時候皮膚處於最低谷，人體的新陳代謝、細胞的生長和修復活動是最為旺盛，這時最適合做皮膚護理了，有助於將養分隨新陳代謝傳入肌膚底層，使第二天早晨起來就可以擁有一張美麗水嫩的臉；

2、要特別提醒大家的是，在我們精神壓力或情緒十分緊綳的時候最好不要敷面膜。因為在這種情況下身體的毛細血管處於疲乏的狀態，對外界的免疫力是很低的。如果在這時候敷面膜的話會引起體內的水油失衡，容易引起皮膚問題。

正確的敷面膜步驟

1、卸妝

先要對睫毛膏、眼影、口紅等「帶顏色」的部位進行局部卸妝，然後才是全面的海藻面膜卸妝。用化妝棉卸掉大部分的妝，然後用棉簽對細節進行處理。用熱毛巾對臉、耳朵等部位進行大約3分鍾的熱敷。

2、熱毛巾

將毛巾浸泡在熱水裡，然後撈出、擰干。包上海藻保鮮膜在微波爐里加熱大約30秒鍾。之後用它對臉及耳朵等部位進行熱敷，這樣可以使化妝品吸收、滲透得更好。把熱毛巾捲成卷兒，墊在脖子後面，可以使身體得到放鬆。

3、熱水浸泡：海藻面膜

試著將臉部和頭的後半部浸泡在盛滿熱水的臉盆里。因為熱水也可以起到蒸汽的作用，能夠使閉合的毛孔打開，使肌膚更容易吸收化妝品。用毛巾將頭包裹起來，將臉對准盛滿熱水的臉盆。僅僅將頭的後半部浸泡在熱水裡，就可以起到放鬆身心的作用。

4、化妝水

海藻面膜變涼之後就基本上恢復到正常狀態了，這時可以做化妝水面膜。首先，用水將化妝棉浸濕，然後，滴上硬幣大小的海藻化妝水，最後，將化妝棉撕成薄薄的三四片，在臉上敷3分鍾左右即可。

5、按摩

像對肌肉做按摩一樣，用指尖輕輕地對整個臉部進行按摩。如果同時使用按摩霜的話，海藻面膜則可以達到鎮定、滋潤的作用，可以減輕肌肉酸痛，促進血液、淋巴循環，使氣色紅潤。

6、精華液

精華液可以通過肌膚表面肌理狀態比較好的部位直接滲透進真皮部分，可以調理、滋潤真皮部分。如果感到肌膚比較勞累，可以將美白精華液和保濕精華液一起使用。

7、海藻面膜：護膚霜

最後，為了防止補充的水分和營養很快流失，就要使用護膚霜為肌膚加上一層保護膜。在比較寒冷的乾燥季節里，我建議大家使用比乳液保濕效果更好的護膚霜，而其中帶有提高肌膚彈性、張力功效的海藻護膚霜是最好的選擇。

敷完面膜要洗臉嗎

1、貼片式面膜——油性皮膚最好洗

貼片面膜使用後，臉上等於有了一層薄薄的保護層，可以不洗。但是，油性皮膚還是建議用清水洗一下，再塗抹爽膚水和清爽型乳液或面霜。

2、睡眠面膜——一定時間內不用洗

睡眠面膜當然不用洗。但是要記住，在塗抹時一定不能塗太厚，否則會導致肌膚不堪重壓，血液循環不佳，從而使肌膚更加晦暗。要注意，睡眠面膜的免洗只是在一定的時段不需要洗，而不是可以不洗。睡覺之前敷的.面膜最好能在6小時~8小時內做清潔，以免阻止肌膚的正常呼吸和代謝。所以經過一夜後，還是應該洗好臉後再擦上日用的保濕產品。

3、果凍面膜——用完立即洗

這種面膜幹了臉上會有點黏黏的感覺，很不舒服，所以用了就要趕快洗掉。還有，液體面膜大多都是啫喱型的，可以在夜間修護肌膚。此外，這種塗抹式的面膜要想發揮最好功效，一定要塗上厚厚一層，以看不見原本膚色為最高標准。

4、撕拉麵膜——洗後還要收縮毛孔

撕拉式面膜一般都是去黑頭用的，做面膜前，要做好面部清潔工作，然後用熱水蒸一下臉部，或者用熱毛巾敷一下鼻頭。這樣可以打開毛孔，使得毛孔深層的脂肪黑頭可以更好地溶解，從而容易被面膜「撕下」。敷了撕拉麵膜，肯定是要洗臉的，洗完之後要用收縮毛孔的爽膚水拍打面部。

正確的敷面膜步驟是什麼2

一、清潔面部

敷面膜前如果不做好清潔工作，那麼皮膚表面殘存的各種細菌和污垢、灰塵等都會阻礙吸收，甚至滲透進肌膚導致各種肌膚問題。因此，在敷面膜前需要用洗面奶清潔皮膚，然後用干凈的熱毛巾敷在臉上5分鍾，打開毛孔促進面膜吸收。

二、面部打底

洗完臉直接敷面膜會讓面膜中的營養成分很難被吸收，同時臉部更容易乾燥。所以敷面膜前一定要有精華打底，或者塗上肌底液，保濕水來導入。

三、敷面膜

為了保證效果，敷上面膜後，根據臉型調整合適的位置，一定要用手指趕走面膜里的氣泡，讓面膜盡量貼緊面部輪廓，還要記得不要說話或者大笑，以免影響面膜的使用效果。

四、面部按摩

不要將面膜直接扯下來，要從上往下拉到臉部中間位置再從左向右輕輕扯下來。揭下面膜後還有許多精華停留在皮膚表面，這時輔以按摩手法，幫助其吸收，可更大程度發揮功效。

五、清水清洗

建議無論面膜是否免洗，揭下面膜後都要洗臉，不過注意這里的洗臉，只需要用清水把臉上的殘留成分洗干凈，不需要再用一次洗面奶。

六、鎖水保濕

敷完面膜後如果不及時做好後續保養工作的話，肌膚中的水分就會流失，皮膚會感覺乾燥緊綳，面膜中吸收的精華養分也會同步流失，造成肌膚缺水。敷完面膜後也要繼續做好保濕護膚工作，在清潔干凈後，先塗抹爽膚水，然後再塗抹乳液鎖住肌膚水分。

注意事項

還需要注意的是，面膜大約敷個15分鍾後就卸掉，以免面膜干後反從肌膚中吸收水分。如果水分含量高的，可以多敷10分鍾，但整體時間，不要超過30分鍾。

正確的敷面膜步驟是什麼3

Step 1：清 潔 面 部

持無論使用什麼樣的面膜，首先都必須卸妝、徹底清潔面部皮膚，只有清潔掉毛孔表面的灰塵、油脂，才能使得面膜精華充分吸收。洗臉時，最好使用溫水清潔皮膚，或者用溫熱的毛巾先敷一會臉，讓毛孔打開，再使用面膜。

Step 2：去 角 質

很多人為了省時間，經常一邊洗澡一邊敷面膜，其實在沐浴的時候敷面膜，容易造成肌膚的痘痘問題。而且一邊洗澡一邊敷面膜很容易忘記時間。夜間剛洗完澡這段時間最適合敷面膜。夜間是皮膚吸收養分、自我修復的最佳時段，而且剛洗完澡全身血液循環加速，皮膚毛孔擴張，面膜中的營養成分更易吸收！

當你發現自己的皮膚暗沉粗糙、膚色不均，那就說明你該去角質了。油性皮膚可根據皮膚狀態，間隔1-2周使用一次去角質產品；乾性皮膚和敏感肌，日常清潔也會去除一部分老化的角質層，無需頻繁使用去角質產品，建議每個月不超過3次，也可必要時再使用。

另外，如果你使用的面膜，是帶有清潔功能的泥狀面膜，那就可以省略去角質的步驟。去角質，是為了給滋潤、保濕、美白等功能性面膜提供良好的皮膚基礎。

Step 3：精 華 液 打 底

接下來，依然不建議直接貼面膜紙或塗抹面膜！應先塗抹護膚精華打底，或者用肌底液、保濕水做導入，將皮膚調整到最佳狀態，這樣敷面膜才會事半功倍。

可根據你所使用的面膜類型來塗抹相應的精華，比如美白型面膜，就用塗抹美白精華，保濕鎖水面膜就使用保濕精華或是保濕水。

記住，面膜是不能代替正常的護膚品的，所以該抹的護膚水乳、眼霜、面霜，一樣也不能少。

Step 4：使 用 面 膜

現在終於可以使用面膜了！貼片面膜，應將面膜紙展開，以鼻樑為中心向四周推開，使面膜平整地貼合面部，面膜邊緣也要撫平以免卷邊。

塗抹式面膜泥，需塗抹均勻，用量應遵循產品使用說明，並非所有的面膜都是塗抹得越厚越好。

Step 5：按 摩 吸 收

揭下面膜後，輕拍面部，並以打圈按摩的方式，促進面膜精華液的吸收，多餘的精華液還可以塗抹在脖子、手部。

按摩時，可以在面頰兩側按摩提拉，由下巴、顴骨向額頭方向按壓拉伸，這個動作可以預防皮膚鬆弛下垂，也能減輕法令紋的生成。

Step 6：乳 液 鎖 水

你以為敷完面膜就萬事大吉，想讓面膜精華被滲透吸收，還需要進一步的鎖水保濕才行。這時候就接著塗抹你平時使用的護膚乳液或面霜，讓皮膚水水潤潤地去睡覺，明天早上醒來，才能真正體會到面膜讓你「一夜回春」的神奇功效。

5. 正確使用睡眠面膜方法

正確使用睡眠面膜方法

正確使用睡眠面膜方法，面膜是生活中一款日常消耗型護膚品，面膜可以有效的給臉部的皮膚做好保養，睡眠面膜是晚上基礎護膚後使用的面膜。以下來了解正確使用睡眠面膜方法。

正確使用睡眠面膜方法1

正確使用睡眠面膜的步驟

做好皮膚清潔工作;在用睡眠面膜前，用前的護膚步驟一個都不能少。由於大部分睡眠面膜都是直接留在臉上過夜的，所以如果沒有做好皮膚清潔就直接塗上睡眠面膜，會使白天殘留的灰塵和彩妝堵塞毛孔。對皮膚造成傷害，因此MM千萬不要偷懶了，一定要在睡眠面膜使用前把皮膚清潔干凈才可以。

清潔完皮膚之後，也不要立刻著急著就直接塗上睡眠面膜，應該先用一些乳液和精華素滋潤肌膚。由於睡眠面膜與普通面膜相比本身的油脂成分較少，因此長期使用對皮膚改善並不會太大，應該先用一些乳液和精華素，為皮膚充分打底再敷面膜，會有事半功倍之效。

確定是免洗的

不是所有膏狀面膜都是免洗的，在購買的時候，一定看清成份，確定是免洗的，可以在臉上過夜的，才叫睡眠面膜。而不是相似，就以為可以塗在臉上過夜，那樣會損壞皮膚的。

油性皮膚不能過夜

雖然睡眠面膜可以塗一晚上，但是這只針對乾性缺少水分的皮膚。如果是油性皮膚，也只能把睡眠面膜塗在臉上15分鍾，時間長了，會讓皮膚不透氣，悶出痘痘。

不要天天敷

睡眠面膜用起來像晚霜，但實際上和晚霜的是不一樣的。不能像晚霜那樣天天敷，不讓會皮膚營養過勝，反而讓皮膚吸收不進去營養了。

一周不超過三次

最佳的次數是一周不超過三次，如果是皮膚非常乾燥，可以做到三次。如果皮膚狀態還可以，又或者是夏天，建議一周做兩次睡眠面膜。

護膚程序不可少

睡眠面膜是不可以直接塗抹在臉上的，因為睡眠面膜是起到保護皮膚水份的功效。如果光塗面膜，營養不夠，前面的基礎護膚程序還是一樣不能少，最好再加要層睡眠面膜就行了。

面膜幹了再入睡

塗了睡眠後，不要立即入睡，不然面膜容易粘到床單和被子上面去，還容易滋生細菌。正確的做法是，面膜塗上後，等10分鍾左右，待面膜表面幹了，形成一層保護膜，再入睡。

正確使用睡眠面膜方法2

睡眠面膜要在潔面，拍水，乳液，面霜之後使用。

1、其實敷面膜對皮膚都有好處，睡眠面膜其實也是懶人面膜，因為這種面膜可以免洗，直接可以敷著過夜的，怎麼敷對皮膚最好呢，首先是晚上先給肌膚徹底的清潔，清潔之後用按摩膏給臉上輕輕按摩十分鍾。

睡眠面膜的使用步驟用於夜間保養的最後程序，通常在潔面、純露、搽上保濕乳、滋養霜之後；取適量（約兩顆珍珠大小），以指腹如螺旋般的'方式延展、按摩於肌膚；讓肌膚充分休息，處在自然放鬆的狀態，隔日清晨就能感受到肌膚的白皙、水嫩。

2、雖然睡眠面膜比較滋潤，但並不代表它可以代替晚霜。大部分睡眠面膜都是補水保濕的功效，因此裡面含有的營養物質不會太過豐富，長時間使用對皮膚的改觀也不明顯，因此晚霜還是要照用不誤的。特別是對乾性皮膚的女孩來說，睡眠面膜一定不可以代替晚霜。

3、正常來說，睡眠面膜不含有害成分的，但很多時候不含油脂。很多乾性皮膚，補充油脂是很重要的。如果只敷睡眠面膜，不用乳液一類含油分的產品，日子久了，對皮膚也不好。

正確使用睡眠面膜方法3

如何使用睡眠面膜。

1.首先選擇溫水潔面，然後用潔面乳揉搓，徹底清潔臉上的油脂和灰塵。

2.然後做基礎護膚，拍爽膚水和水乳類產品，同時也做基礎按摩，讓皮膚更好的吸收護膚品的營養。

3.面部基礎護膚完成後，可將睡眠面膜均勻塗抹於面部和頸部，不宜塗抹於眼周。基本上吸收半個小時就可以直接睡覺了。

4.第二天醒來的時候可以洗掉臉上的睡眠面膜，然後可以用水霜保護皮膚。

睡眠面膜的優勢

據研究，睡眠面膜含有大量高濃度膠質成分，成膜性好，能有效防止角質層水分揮發，因此對一些乾性皮膚有較好的養膚效果。特別是在氣候相對乾燥的情況下，可以適當使用面膜。

睡眠面膜的缺點。

對於油性皮膚，不建議使用睡眠面膜。對乾性皮膚友好的膠體成分可能會直接影響油性皮膚的皮脂代謝，並可能直接加劇蟎蟲的滋生，導致痤瘡和炎症。油皮要用睡眠面膜，可以選擇一些有抗氧化作用的睡眠面膜，使用步驟要偏離。基本上可以選擇在潔面後的第一步使用。使用後靜置30分鍾左右，然後直接用清水沖洗，再進行後續保養，這樣效果會更好。

使用睡眠面膜的注意事項：

Question 1睡眠面膜可以天天使用嗎?

Answer: 睡眠面膜能幫助肌膚在晚間吸收和鎖住更多的養分，不過不建議天天使用，建議周期性護理，一般使用在日常保養步驟之後，如果每天使用會令肌膚自我修護能力下降，營養過剩，給皮膚造成負擔，導致毛孔無法正常呼吸。

Question 2 睡眠面膜不適合什麼樣的膚質過夜敷

Answer: 一般推薦夜間修護的免洗貼片面膜，不僅幫助改善和解決肌膚問題，並且無需清洗，分子小吸收快，揭下面膜即可入睡。如果選擇過夜敷睡眠面膜，一定要提前做好清潔和護膚，因為它會在肌膚上停留時間較久，白天殘留的灰塵和彩妝未潔凈，就會造成毛孔堵塞、膚色暗沉等問題。

另外，油性和敏感性肌膚不建議常過夜敷睡眠面膜，本身皮膚狀態不穩定，油脂分泌過旺，會妨礙皮膚的正常代謝。

Question 3塗抹睡眠面膜前， 需要做什麼准備工作?

Answer: 卸妝-潔面-爽膚水-精華乳/霜，這是睡眠面膜前要做的一些准備工作。由於睡眠面膜本身的油脂和營養成分較少，大部分功效為保濕補水型，對皮膚改善不明顯，所以無法像晚霜一樣直接使用。不管有沒有化妝，都建議先用卸妝水清洗下皮膚，然後按照日常護膚順序塗抹肌膚。

Question 4睡眠面膜可以不過夜敷在臉上?

Answer: 除了過夜敷面膜，還有其他一些敷睡眠面膜的方法。例如，在睡前20分鍾塗抹上面膜，入睡時差不多都吸收完，如果皮膚感到黏膩，可用熱毛巾干敷數秒後，輕拍肌膚。也可以在晚上沐浴完後在浴室內藉由水蒸氣潔面，護膚，再塗抹睡眠面膜，當毛孔受熱張開，輕輕在面部打圈按摩，促進更佳更快的吸收，半小時左右即可清洗掉。

Question 5痘痘肌可以使用睡眠面膜嗎?

Answer: 如果痘痘本身存在炎症和傷口就不建議使用睡眠面膜，避免痘痘惡化。它不但會阻礙養分的吸收，還會引起更多的肌膚問題。另外，毛孔粗大、皮脂腺分泌旺盛，有嚴重粉刺困擾、肌膚易敏感等的MM都需慎用睡眠面膜。

Question 6過夜敷面膜隔天要潔面?

Answer: 不要以為有了面膜的滋養，肌膚在第二天洗掉是損失。睡眠面膜的功效在第二天基本上就消失了，因為該補給的成分已經補給，所以不需要再持續一整天。如果不及時清潔塗抹護膚品，會讓肌膚缺水而且缺少滋養。

Question 7睡眠面膜一定在晚上使用嗎?

Answer: 很多人都有這樣的疑問，睡眠面膜就一定要在夜晚睡覺才能使用嗎?其實不一定的，在白天或午休的時候使用睡眠面膜也是很不錯的選擇，但記住敷一段時間後，就得用清水洗干凈哦!白天用睡眠面膜來補水效果還是不錯的。

Question 8塗抹睡眠面膜的正確手法和用量是怎樣的?

Answer: 用量為一顆杏仁大小，塗抹時，建議從面頰、額頭、下巴三個較寬的部位開始，由面部T區向外側兩邊打圈均勻塗抹開來 (避開眼周肌膚)，再按照淋巴循環的方向，從臉頰向下按壓至耳後方，滑至鎖骨按壓約5秒，有效幫助促進代謝，排除臉上多餘水分和毒素。

6. 晚上敷面膜，哪個時間段最好並且要敷多長時間

晚上十點至十二點上床睡覺前，一般建議使用修復面膜並且敷15分鍾就可以了。無論是曬傷修復面膜還是紅血絲敏感面膜，一般建議在晚上十點至十二點睡覺前敷面膜，這對皮膚有好處，因為在此期間我們的皮膚處於自動修復狀態。此時使用修復後的面膜可以使皮膚處於特別好的狀態，你會發現皮膚在很長一段時間內會越來越好。

你可以選擇在生理周期後使用面膜，我們都知道，在生理周期後的一周使用面膜也是女性的最佳時期。因為生理期過後我們的皮膚剛好排完毒，體內的雌激素也達到最大，所以皮膚的狀態也是最好的時候。這個時間段可以敷一些功效性的面膜，比如說你長痘或者長斑的話，也能很好的去除哦，可以更好地使皮膚越來越好。