維生素a面膜都有什麼功效

『壹』 維生素AD做面膜可以嗎有什麽功效`

你好~！
牛奶蜂蜜面膜一茶匙脫脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一個雞蛋清混合，攪勻後塗於臉上約10~15分鍾。長期堅持使用可使皮膚細嫩清爽，特別適合乾性或敏感性皮膚的面部美容。

蘋果面膜蘋果去皮切塊，搗成泥狀，再加適量鮮牛奶後敷於臉上，10~15分鍾後用熱毛巾洗凈即可。隔天一次，20天為一療程。長期使用可使皮膚細滑白嫩，還可消除或減輕皮膚暗瘡、雀斑、黑斑症狀。

蜂蜜檸檬面膜生雞蛋一個，蜂蜜一小匙，檸檬半個，麵粉適量，混合後攪拌成膏狀，敷面後入睡，第二天用溫水洗凈。堅持使用有較顯著的防曬作用。

維生素麵膜維生素A、D各30粒，維生素E50粒，將它們加熱至溶化，撈出其表面的膠狀物，留下淡黃色的油狀液體，取適量鮮牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷凍室中冷藏。每次使用時提前半個小時取出，塗在臉上輕輕按摩，10~15分鍾後洗凈。這個面膜營養又保濕，可常年使用。

使用面膜的注意要點：

⒈做面膜前的清潔工作非常重要。

⒉放鬆心情能帶來更好的效果。

⒊多喝果汁對保養皮膚很重要。

⒋敷面膜時不宜說話或做任何事情，應該讓肌膚全面地放鬆。

⒌做完面膜後，注意別讓面膜殘留於皮膚表面，宜用溫水清洗最少三次，或者用潔面棉輕輕擦拭。

⒍做面膜的頻率控制較為重要，每星期不宜多於三次，如果感到皮膚瘙癢或紅腫，應立即停止並徹底潔面。如還有任何不適，可以請醫生診治。

『貳』 請問維生素A 可以使皮膚變好嗎有什麼作用

維生素A可以使皮膚變好。

維A又被稱為肌膚的「青春之源」，可以幫助祛斑除皺、潤澤肌膚、延緩肌膚衰老，能讓缺水的肌膚重新煥發活力。

維生素A是復雜機體必需的一種營養素，它以不同方式幾乎影響機體的一切組織細胞，對於女性的皮膚保養和機體抗衰更有關鍵作用。

維生素A有維護皮膚細胞功能、抗角質化的作用，可使皮膚柔軟細嫩，有防皺去皺功效。缺乏維生素A，會使上皮細胞的功能減退，導致皮膚彈性下降，乾燥，粗糙，失去光澤。

除此之外，維生素A能夠改進肌膚的鎖水功能，並加強肌膚的抗氧化功能，因而能夠保持肌膚水分，潤澤肌膚，恢復肌膚水潤彈性的同時，延緩肌膚衰老。

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富含維生素A的食物

1、 胡蘿卜

胡蘿卜中的胡蘿卜素能在體內轉化成維生素A，只要在氧化酶的作用下就可以轉換，而人類的肝臟里就有氧化酶。

胡蘿卜含有豐富的維生素，具有潤滑、強健肌膚的作用，其能夠通過輕微而持續發汗的作用，刺激皮膚的新陳代謝，促進血液循環，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，非常適合皮膚乾燥粗糙者食用以改善膚質。

胡蘿卜素被人體吸收後能轉化為維生素a，經研究證明，維生素A具有抗衰老作用，能夠滋潤肌膚，使肌膚恢復潤澤，以抵抗肌膚乾燥引起的肌膚衰老問題。

2、牛奶

牛奶同雞蛋一樣，也是人類重要的營養來源，特別是鈣元素。牛奶中富含維生素A，可潤澤肌膚多喝牛奶可有助於改善皮膚乾燥及暗沉的狀況，使皮膚白皙，有光澤。

3、 番薯

多吃番薯，對於紅潤肌膚也相當有好處。番薯，尤其是紅皮黃心番薯，含有豐富的胡蘿卜素，其經人體吸收後轉化為維生素a，具有滋潤肌膚的功效。除此之外，番薯還具有祛除體內肺胃熱，生津止渴，調和身體體液，以補中和血，從而使人的皮膚恢復健康的紅潤的膚色。

『叄』 維生素A，C，E都各對皮膚有什麼作用可以直接加在面膜里敷臉么求大神幫助

維A： 維生素A有利於長期保持表皮結構、調節皮膚的厚度和彈性。它還參與水合作用，改善乾燥皮膚的狀況。 富含維生素A的食物 每個成年人每日所需的維生素A是600到800毫克！肝臟(每100克羔羊肝中含有23500毫克的維生素A！)、黃油、雞蛋、乳酪、全脂奶和未脫脂的奶製品都是維生素A的重要來源。它可以減緩衰老，保持皮膚彈性動物肝臟是含維生素A最多的食物。每周一片或至少每天要吃一個全脂的奶製品、乳酪或者一小塊黃油(因為脫脂的奶製品通常不含有維生素A)。同時定期地吃一些蛋類、鯷魚、沙丁魚、鯖魚、牡蠣和貽貝，它們都富含維生素A。最後，不要忘記那些富含維生素A原的食物，通常的人體每日所需維生素A的60%都由維生素A原(主要包含在胡蘿卜、菠菜、甜菜、甜瓜、芒果、杏中)來提供。 維C： 增加皮膚彈性，抗疲勞，增加體力，促進傷口癒合，增強抵抗力，抗壞血酸，預防色斑，幫助鐵的吸收 維E： VE的作用是滋潤皮膚、抗衰老、抗自由基、抗氧化、活膚，通常在秋冬時節適合服用和外用。和VC是絕佳搭配，VC在夏季使用，抵禦紫外線、增強皮膚活力和美白。 這些可以放在面膜里使用的，各有各的效果，不過記得做完面膜清潔干凈臉哦～～