宋仲基的面膜怎麼做

1. 面膜怎麼做

導語：我們都知道面膜是基本的護膚品，但是怎麼在家做呢，下面我告訴你它的做法吧。

面膜怎麼做

1、蘆薈薄荷油曬後修復面膜

材料：蘆薈汁、薄荷油、甘菊花、純凈水

做法：用蘆薈汁和乾燥的甘菊花以3：1的比例加水用小火加熱，注意是小火，待甘菊花成散狀，關火冷卻，然後加入薄荷油，攪拌均勻倒入封閉性容器內加蓋冷藏。

用法：直接塗敷在臉上，30分鍾後用清水洗凈。

效果：此面膜對修復曬後即負有很好的功效。脂肪酸和維生素E是蘆薈中含量最高的成分，而這兩種成分恰恰是表皮細胞所需的營養素，他們可以及時地修復曬後受損的肌膚。

2、番茄蜂蜜修復面膜

材料：番茄，麵粉、蜂蜜

做法：根據臉型的大小，選擇1-1.5個番茄，將番茄洗凈去皮，切成小塊。然後在干凈的碗中搗成泥狀，加入蜂蜜和麵粉調勻即可。

用法：直接敷在臉上，20分鍾後用清水洗凈。

效果：番茄中富含的番茄紅素及大量的水分能幫助皮膚很好的吸收水分並修復受損傷的肌膚，是效果很不錯的曬後修復面膜。但值得注意的`是過敏性的皮膚要謹慎選擇。

3、西瓜皮面膜

材料：西瓜皮、蜂蜜

做法： 取西瓜皮適量大小，將外邊硬厚的綠色皮削掉，然後將西瓜皮榨汁，與蜂蜜混合即可。

用法：直接將此面膜塗抹在臉部周圍的皮膚上，保持15-20分鍾後即可清洗干凈。

效果：冰冰涼的西瓜人人愛，但是西瓜皮卻被丟掉了，殊不知西瓜皮中同樣富含有大量的水分，能夠幫助面部補充水分，並期待快速降溫的效果。

4、黃瓜蛋清面膜

材料：黃瓜、雞蛋清

做法：黃瓜可事先放置在冰箱中冷藏，拿出後用榨汁機將黃瓜攪成糊狀，然後加入雞蛋清攪勻。

用法：將攪碎成糊狀的面膜均勻塗抹在臉上，待水分全乾後就可洗凈。

效果：黃瓜可直接補充皮膚因曬所失去的大量水分，並由於富含各種營養物質，能增強皮膚的再生能力。雞蛋清中含有大量的蛋白質，同樣能幫助修復皮膚，因此是很有口碑的曬後修復面膜。

2. 面膜怎麼做

1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？

3. 怎麼做水面膜

水面膜一般來說有兩種：

1、用爽膚水、純露等水狀護膚品浸濕面膜紙敷臉，此法補水簡單，通常作為護膚或上妝時，快速恢復肌膚活力的方法。

2、挑選適合自己皮膚的以補水為主要功能的面膜貼，因面膜中除了補水成分外，還富含其他營養物質，長期使用可使皮膚保持柔嫩瑩潤的效果。

水面膜做法步驟如下：

准備材料：補水面膜、水狀護膚品、洗面奶、毛巾、面膜紙）

1、清潔肌膚

做好肌膚清潔工作是做面膜的第一步，肌膚處於干凈的狀態，會更有利於讓面部吸收面膜中的的補水營養成分。

4. 面膜怎麼做

自製面膜 1。將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上 20分鍾。 2。把雞蛋清和蜂蜜攪拌勻後塗在臉上使肌膚光滑。 3。把姜黃沫粉和牛奶塗在臉上也可除曬斑和減少臉上的汗毛。
4。麥片、乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鍾再用涼水洗干 凈，可以幫助回復曬黑的皮膚，恢復肌膚光澤。 5。把生土豆片塗在臉上可減淡雀斑顏色和疤痕 6。
黃瓜汁是很棒的緊膚水，把黃瓜汁均勻塗在臉上可收緊毛孔，15分鍾後用清水洗干凈。 7。黃粉和酸橙汁也可幫助回復曬黑的皮膚，酸橙汁是天然的漂白劑。 8。蜂蜜可使肌膚細膩光滑有彈性。 9。
橘類水果汁是對付油性肌膚好選擇。 10。用冰塊摩擦肌膚可以收細毛孔並促進血液循環。

5. 怎麼自製面膜簡單做法

自製面膜的方法：
1、雞蛋面膜(三種）
1）取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
2）蜂蜜蛋白膜：新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
3）用牛奶摻入雞蛋清，或配用雞蛋黃調勻，塗面15分鍾，對中性皮膚的保養效果尤佳。只須堅持三個月，你的容顏便會煥然一新。
2、保濕面膜（兩種）
1）茄蜜面膜
操作：將茄汁、蜂蜜調勻後，均勻敷在臉上20分鍾，用清水沖洗即可。
作用：蕃茄殺菌，可預防暗瘡，特別適合痘痘肌膚。

2）蜂蜜調色面膜
操作：將蜂蜜、蛋白、麥片調勻攪拌，做成糊狀，敷面20分鍾，用清水洗凈。tea beauty茶顏 可以減低色素沉著，令經常出現在混合性皮膚上的膚色不勻(如額及鼻的膚色較深)情況改善。

6. 如何自製面膜

如何自製面膜

美白補水面膜該怎麼做，蘋果這種常見的食材是非常好的美容產品，它含有非常豐富的維他命C、果酸等成分，美白補水效果度不錯，在面膜中加入蘋果是一個很好的選擇。下面看看如何自製美白補水面膜吧。

如何自製面膜1

一：珍珠粉面膜

材料：珍珠粉，維生素E

做法：把珍珠粉與維生素E混合，再加入少許純凈水調成糊狀，潔面後，敷在臉上20分鍾，再用清水洗干凈即可。

功效：珍珠粉與維生素E都有美白的功效，而且對肌膚也有補水滋養的效果。

二：自製蘆薈面膜

材料：蘆薈，柑橘汁，維生素E膠囊

做法：把蘆薈洗干凈，去皮取肉，搗碎，然後擠入維生素E，再加入柑橘汁與麵粉調成糊狀，再均勻塗在臉上，20分鍾後洗干凈即可。

功效：蘆薈與柑橘有清潔滋潤的的功效，可以幫助清除臉部污垢，令肌膚更白皙。

三：香蕉面膜

材料：香蕉，牛奶

做法：把香蕉去皮放入攪拌機里打成泥，加入牛奶拌勻，直接塗抹在臉上，風干後洗干凈即可。

功效：香蕉可緊致肌膚，加入牛奶可令肌膚更白皙細膩。

四：黃瓜面膜

材料：黃瓜，雞蛋清

做法：把黃瓜切小塊，放入攪拌機打成泥，再加入蛋清拌勻，然後塗在臉上，待干後再用清水洗干凈。

功效：黃瓜與雞蛋都可滋潤補水，長期使用，可令肌膚更水嫩白皙。

五：絲瓜汁面膜

材料：絲瓜，麵粉

做法：把絲瓜洗干凈，去皮，切小塊，放入榨汁機榨汁，然後加入麵粉調勻，直接敷在臉上，待干後洗干凈。

功效：絲瓜含有大量的維生素，有極強的漂白功效，可給肌膚補充水分，滋潤肌膚。

上面這些既簡單又有效，大家趕緊試試吧！

如何自製面膜2

一：蘋果蜜糖補水保濕面膜

這款面膜的主要功效是幫助保持肌膚的水分，讓肌膚恢復生氣。而秋季是蘋果大量上市的季節，因而也更容易買到原材料，添加蜂蜜之後就增強了保濕的功效，是一款非常不錯的自製面膜。

材料：半個蘋果，2湯匙蜜糖

做法：將去掉核的蘋果搗碎然後加入蜜糖混和；將混合好的蜂蜜蘋果面膜敷在臉上15分鍾，然後用溫水沖洗一次之後再用冷水洗一次。

二：香蕉牛奶美白祛斑面膜

這一款面膜具有很好地美白祛斑的功效，細膩光滑的香蕉加入牛奶之後就是很好地美白材料，使用之後能讓皮膚恢復光滑誘人。

材料：香蕉，牛奶

做法：先把香蕉搗碎，然後再加入牛奶，將其攪拌均勻之後塗抹於臉上，幹掉之後就洗凈。

三：牛奶面膜

這一款Diy的面膜相當簡單，而且也是大多數MM常用的diy面膜之一，極力推薦，敷完面膜之後會明顯感到皮膚的光滑和白凈。

材料：面膜紙，牛奶

做法：喝牛奶時剩下一點牛奶之後，將面膜紙泡在牛奶中，然後直接敷在臉上就可以了，大概敷15~20分鍾。

四：蜂蜜珍珠粉美容面膜

敷這一款面膜的時間會相對較長，而且製作面膜的過程會稍微有一點麻煩，但是受到的效果卻是非常好的，有時間的MM們可以嘗試一下。

材料：蜂蜜少量；珍珠粉適量

做法：在一個干凈的小瓶子里倒入適量的珍珠粉，然後邊加入蜂蜜邊攪拌，讓珍珠粉和蜂蜜充分混合，調成糊狀即可。使用前先洗臉，然後用棉簽蘸著調好的面膜均勻塗在臉上。要注意的是不要塗得太後，過1-2小時後洗掉，可以使臉光滑，有光澤。

五：鹽水牛奶補水保濕面膜

這一款面膜並不適合所有MM使用，因為鹽水有刺激性，敏感肌膚的.mm要特別慎重使用。這款面膜具有很好地保濕補水效果，使用過後會讓皮膚如牛奶般光滑。

材料：鹽水，牛奶

做法：洗凈臉之後先將稀釋的鹽水塗在臉上，待臉上出現「細鹽面膜」的時候洗掉；然後將喝剩的牛奶塗在臉上，不用洗掉，直接過夜便可。

如何自製面膜3

1、自製黃瓜美白補水面膜：

首先將黃瓜洗凈榨汁，然後將蛋清、珍珠粉和適量麵粉加入到黃瓜汁中調成糊狀，潔面後將調好的糊均勻塗抹上臉，待面膜干後用清水洗凈即可。

2、自製蘆薈蜂蜜美白補水面膜：

取適量蘆薈果肉，洗凈後放入榨汁機榨成汁，然後加入蜂蜜和面膜混合均勻調成糊狀，潔面後塗抹上臉即可。

3、自製蜂蜜蛋清美白補水面膜：

將雞蛋清與蜂蜜混合在一起，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，然後用手指輕輕按摩，促進血液循環，待風干後用清水洗凈即可。

4、自製菊花美白補水面膜：

菊花含有豐富的香精油、菊色素，可有效抑制皮膚黑色素的產生，柔化表皮細胞。先把菊花洗凈並瀝干水分，然後將菊花搗爛與蛋清混合均勻，潔面後均勻塗抹在臉上，約10分鍾後用清水沖洗干凈即可。

5、自製番茄蜂蜜美白補水面膜：

番茄具有殺菌的作用，它可以預防暗瘡、痘痘等。將番茄汁和蜂蜜混合調勻，潔面後均勻敷臉20分鍾，然後用清水沖洗即可。

6、自製綠豆三白面膜：

將綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉以2:1:2:1的比例混合調制，然後加入蛋清和蜂蜜調和均勻。潔面後將其敷在臉上，約15分鍾左右清洗干凈即可。

7. 誰知道怎樣做一些簡單的自製面膜

商場里有賣小盒的蘆薈
刮一些蘆薈下來
道一些蜂蜜
和在一起成黏糊狀
均勻的胡在臉上
過10分鍾後清洗即可

8. 逆生長的宋慧喬是如何保持體型的

宋慧喬出道很早，記得看她以前電視劇還是挺胖的，身材又不是特別好

後來從《浪漫滿屋》之後，喬妹就開始逐漸變瘦

一直到現在很完美的身材

喬妹在采訪當中說過，她一直以飲食和運動的方制度來完善身材。除此之外，他還特別注重皮膚的保養，因為一旦減肥之後，皮膚容易鬆弛，容顏也會慢慢衰老，所以她每天必須要喝三升的檸檬汁。對於宋慧喬來說，喝檸檬汁就是他的零食，而且也是她皮膚白皙的秘密，第二就是宋慧喬每天堅持鍛煉15分鍾，這樣就形成了她現在的身材。

檢查一下自己的身體，如果也有多餘的贅肉，那就運動起來，好好管理自己的身材吧，希望大家都能像喬妹一樣，從一個被人嘲笑的「肥喬」，變成人見人愛大美妞。

真話嗎？她腿粗天生的，有吸脂，不過不是一勞永逸要控制飲食的。非常嚴格，其實隨著年紀增加新陳代謝變慢，只能對自己更嚴格才行，夏天喝熱水，不熬夜，多按摩spa，運動功效只有三成七成還在於飲食和生活方式控制，不吃冰甜點不吃馥質，晚上19點以後不進食。吃完飯2小時以內不坐著。即使不吸脂你也可以瘦。

十幾歲的青春期發胖很正常，我好多女同學也是小時候胖，成年後個個越來越瘦，宋慧喬這種體態在生活中絕對非常多人喜歡，太漂亮了，

1.不多吃

瘦的人基本不會經常吃東西。除三餐正常飲食之外不會吃零食或者加餐等。嚴格控制多餘熱量的攝入。

並且吃飯的過程都認真咀嚼，保證在飽腹感前不吃過量的食物。

2.個人調整

被迫食用過量之後會進行短暫的絕食，幫助身體恢復，防止因為過量飲食導致肥胖。

3.日常生活變成運動

無論是站著還是坐著都會挺直身體，防止駝背。這個姿勢可以簡單的瘦腹和豐胸，使身材線條變美。

日常走路或者爬樓梯時，都很在意運動的姿勢，讓每走一步都燃燒脂肪。即使沒有去健身房，一樣可以甩脂和瘦身。

還有最重要的一點就是懂得利用呼吸。經常性的深呼吸不僅可以瘦腹還能給身體輸送更多的氧氣，對提高代謝很有幫助，長期堅持可以變成易瘦的體質。

自律給人自由！

喬年輕時胖乎乎很自然，後來知道愛美後開始瘦身，N年後《慧喬時間》里看著屏幕上胖乎乎的自已，自問當時自已的人生理想是什麼。

小豐滿，沒腰身腿粗也沒身高，身材並不好啊，模樣挺好看

說到喬妹，作為韓國純天然的氧氣美女，大家都是很了解啊。尤其是現在嫁給了「柳大尉」，真的是超級無敵瑪麗蘇劇情啊！
於是乎左菲去搜羅了喬妹的個人史，真是感嘆，這絕壁是一場丑小鴨變白天鵝的故事。觀音絕不是有意黑她，希望喬妹粉絲不要用口水淹死我。一胖毀所有，給大家看看之前的喬妹。

雖然肉嘟嘟的也很是可愛，但是這個身材離女神實在是隔了幾個段位。喬妹不高，身材比例也不算優質，照片中的她麒麟臂加上又有些含胸，所以整個人看起來體積很龐大。整個人的氣質看起來也會土土的不夠洋氣。

減肥堪比整容，同樣的照片，再給大家看一張對比圖。左邊的圖片中早期略顯腫胖的喬妹雖然五官依舊精緻，卻還是被浮腫的身材掩蓋了氣質，但右邊的圖片中瘦身後的喬妹美艷驚動四方，當之無愧的女神。

那喬妹是如何狠甩34斤肉肉的呢？
不碰零食
喬妹說減肥期間零食統統被自己扼殺在搖籃里，人都會有慾望，觀音承認，這種約束力確實也不是一般常人能夠做到。零食中的很多添加劑是讓人越吃越上癮，特別是碳水類糖類的食物。
從進化的角度來看，糖類代表著高熱量，吃到高糖的食物會激活獎賞系統，對吃糖產生渴求。 一旦人們嘗到了美味的零食，就會對吃零食這個享受內啡肽釋放的過程留下美好回憶，期盼著下一次享受零食的過程。正所謂「由儉入奢易，由奢入儉難」。

少吃多餐
宋慧喬說，自己平時不會餓著肚子，但是也不會吃的很多，特別是三餐一定不會錯過，不要等到餓了才吃，但也不要吃得太飽，八分飽就可以了，除了一日三餐外，還可以增多一餐或兩餐，而且吃的食物多以高蛋白和蔬菜為主，平常也多吃蔬果，不但對減肥有很大的好處，還可以美容。
少吃多餐的好處在於可以穩定血糖，不會讓胰島素快速釋放，從而導致囤積脂肪。
喝檸檬水
宋慧喬說自己減肥期間，至少每天喝3公升的檸檬水。檸檬水可以清除體內的有害物質，幫助減肥。
晚餐吃豆腐
據悉，宋慧喬減肥期間除了大量走路外，早餐午餐正常吃，晚餐只吃豆腐。

說完喬妹的減肥方法，也說說喬妹的護膚方式。畢竟她的皮膚，大家是萬分服氣的，不僅白皙粉嫩，還有清透感，令人羨慕到cry啊！
面膜
宋慧喬曾說自己喜歡做DIY面膜，用蛋清和蜂蜜的混合物自製面膜，睡前使用。當然，她的面膜是有比例要求的，要加入水稀釋，同時加入麵粉。這樣才可以美白嫩膚，消除細紋。
當然，DIY的東西不建議大家盲目操作，因為爭議還是比較大的。
皮膚保濕
宋慧喬說，她工作中的例行日常就是保濕，會在清潔皮膚後用玫瑰水來保濕。特別是在化妝前，一定要先滋潤皮膚。
皮膚可以光亮清透，最重要的當然是水分的滋補和浸養。

飲食
喬妹說她最基本的護膚理念就是保持 健康 的飲食。所以她每天早餐前都會喝水清腸，每天也至少喝2升水，來補充足夠的水分。平時飲食也多以蔬菜，水果，雞蛋，魚類為主，對快餐，糕點，巧克力，碳酸飲料通通say no。
運動
喬妹表示，即使工作很忙，也會每周去健身房鍛煉，做完鍛煉後，會花20分鍾時間來做肌肉伸展運動，如直立然後彎腰至摸腳趾。還有每次鍛煉結束後，都會用草葯來進行放鬆。如薰衣草溫水泡澡，不僅可以放鬆，還能緩解壓力。

其實喬妹雖然已經瘦了34斤，但是她依舊談不上是骨感纖細的美女，還是圓潤勻稱那掛的，而且稍不留神，還挺容易胖。
但是喬妹就保持現在的氣質和氣息，其實真的很美了。畢竟不是所有的美都是骨感，勻稱之美也令人看著溫婉通融，賞心悅目。
不過話又說回來了，你們喜歡啥樣的呢？骨感的，勻稱的，還是微胖肉感的？
左菲喜歡仙鶴腿和瘦骨嶙峋的，哈哈哈哈哈，可能是性格極端吧，追求的東西也喜歡極致。。。你們呢？

宋慧喬是81年出生的韓國妹子，身高161米，身材屬於小巧玲瓏型的，現在看起來還和二十來歲一樣年輕漂亮，風情萬種，只是比以前更有女人味，更成熟了，她是如何保持體型的：

第一：堅持每天喝檸檬水。

檸檬水具有美顏美白減肥的作用，宋慧喬每天都要喝好多的檸檬水，令皮膚看起來白皙透明，還可以減肥，並且可以預防皮膚老化，檸檬水適宜暑熱口乾舌燥，還能預防和減少膽結石，是大家平時不錯的選擇，以後要多喝檸檬水。

第二：堅持 體育 鍛煉，每天鍛煉半個小時。

現在有很多鍛煉體型的健身操，隨時隨地都可以，只要你堅持不懈，身材就能保持的很完美，每天堅持做五十個開合跳，再做點健身操，就能鍛煉出好身材，體型日趨完美。

第三：要有好的心態，得之我幸，失之我命。

宋慧喬從演《藍色生死戀》里的妹妹，被觀眾喜歡，以後就是大家永遠的喬妹，體型豐滿，我見猶憐，皮膚水靈，到現在身材日趨完美，曲線玲瓏，凹凸有致，和她平時的自律分不開的。

演電視劇《太陽的後裔》時和宋仲基日久生情，兩個人結婚不長時間，因為某種原因分手，相愛總是簡單，相處太難，距離產生美，婚姻是愛情的墳墓，別說明星，普通人也有離婚的困擾，多虧還沒有孩子就分手了，不然更痛苦。

失去了那麼好的男神，女神喬妹工作還是照舊，沒有因為個人生活影響拍戲，敬業精神值得大家學習。

得之我幸，失之我命，不以物喜，不以己悲，心態好才是保持身材好和年輕的主要原因，失去了雖然可惜，還有更好的愛你的人，在前面等著你。

用錢保持

9. 愛情公寓2里蜂蜜雞蛋清面膜怎麼做

愛情公寓2第十九集秦羽莫的雞蛋清面膜的材料是蜂蜜，麵粉，檸檬汁，花生醬和雞蛋清，比例是看你做多少了,一碗的話，蜂蜜50克，麵粉大半碗，檸檬汁，看你喜不喜歡了，不放也可以，放別的果汁也行，但一定要放果汁，花生醬60克，用開水調開，不要有花生的那種，然後就差不多了。