bioisland海藻油dha怎麼喂

Ⅰ dha怎麼吃,dha正確服用方法

DHA對寶寶的大腦智力和視力的發育起到非常重要的作用。媽媽們需要根據自己的孩子實際的情況和實際的年齡來決定是否給自己的孩子補充該產品，服用多少的劑量產品。我們不能單純的因為大家都吃，也就跟著吃了，結果可能會適得其反，那麼dha怎麼吃?

dha怎麼吃

dha的種類是非常不同的，所以吃法也不相同，作為魚油類的dha，製作成膠囊之後，是可以選擇口服也可以選擇刺破食用的，因為魚油類的dha膠囊不會對服用者的身體產生不好的影響，但是對於孩子來說魚油類的dha膠囊比較的大顆，難以的服用，就可以選擇刺破來吃，有沒有什麼不妥的地方，而作為藻類的dha膠囊就需要刺破來吃，這樣身體所吸收到的營養物質會更加的充分，對身體來說是非常有利的。

在吃這種海藻油的同時，還要伴隨著補充維生素d，除此之外還要多到外面進行陽光的照射，這樣才能幫助物質的吸收和利用，同時也要選擇好的品牌，對於產品的保質期和其他細節要非常的注意，女性在懷孕的周期之內，除了這種食物之外，還要加強營養，多吃雞蛋，豆製品，這樣對於嬰兒大腦的發育非常有幫助。

dha正確服用方法

1.滿6個月到24個月的寶寶，推薦每天攝入100毫克DHA;新生兒按體重每千克補充20毫克，早產兒按體重補充40毫克。

2.孕期及哺乳期媽媽，推薦每天攝入200-400毫克DHA;

3.對普通成人，推薦每天攝入共計200毫克的DHA

4.如果母乳喂養的寶寶，建議母親每天補充300mg的DHA，寶寶通過母乳吸收到DHA

奶粉喂養的寶寶，建議可以每天補充1粒

推薦每日上午1粒，口服;較小嬰幼兒需刺破膠囊直接滴入寶寶口中或拌入輔食中;

較大兒童，有吞咽能力的，可直接溫水吞服膠囊。

dha這個主要是用於補充嬰幼兒的營養素這個是具有開發大腦智力的作用提升記憶功能，如果已經超過五歲的情況下補充這個是沒有太大效果的，你目前已經14周歲的話，記憶力不好的話應該注意營養的攝入。建議如果出現記憶力不好等情況的話，應該去醫院做一個檢查，如果缺乏營養素的話可以做以補充。