dha海藻油和魚油有什麼區別

Ⅰ 藻油DHA和魚油DHA的區別，媽媽們如何選擇

一、區別：

1、DHA含量不同

藻油DHA：藻類DHA含量高，幾乎不含EPA，如果從藻類中提取DHA，DHA和EPA的比例為20:1。

魚油DHA：如果是從魚油提取，則DHA和EPA的比例是（4～5）:1。

2、特點不同

藻油DHA：藻類提取的DHA是純天然、植物性的、抗氧化能力強。

魚油DHA：從深海魚油提取的DHA，性質比較活躍，很容易氧化變性。

二、選擇：藻油DHA更適合嬰幼兒

海藻油提取的DHA最有利於嬰幼兒的吸收，並可以有效促進寶寶視網膜和大腦的發育。請媽跡梁媽們選擇藻類DHA，因為學術界方面御州顫也一致認為，藻油DHA更適合嬰幼兒。

EPA有降血脂、稀釋血液的作用，所以從深海魚油中提取的DHA和EPA有利於老年人、成年人。

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在魚油中獲取DHA存在一些問題：

1) 魚油中被提取出來的DHA膽固醇含量較高，且具有魚腥味，嚴重影響DHA的品質；

2) 不同種類魚的魚油中DHA的含量不同，而且魚油中DHA含量會因季節、捕撈的地理位置和鎮敗時間等條件的不同而存在差異；

3) 從魚油中提取DHA的加工過程中，因進行氫化處理，降低了魚油中的DHA產量，造成了DHA 的浪費；

4) 魚油中的DHA含有大量其他飽和及低不飽和的脂肪酸，造成其濃縮困難，導致加工處理過程復雜，進而提高了DHA生產的成本；

5) 魚油中提取的DHA不適合素食主義者，另外，魚類脂肪中積累了大量的有機污染物。

Ⅱ 我知道DHA分魚油和藻油，那魚油和藻油的區別是什麼

魚油和藻油都是DHA的重要來源，不過他們分別屬於魚類和植物，所以會有一定的區別。魚油除了含有DHA，還有EPA，以及容易被人體吸收分解的油脂，而藻油的話來源更純凈，由於藻油一般從深海藻類中提取，未經食物鏈傳遞，所以DHA來源更安全，且藻油中DHA含量高，湯臣倍健藻油軟膠囊選用的就是優質深海藻油，DHA含量高，安全，沒有腥味，孩子更喜歡。

Ⅲ 魚油DHA和藻油有什麼區別

dha藻油和dha魚油的區別主要是純度不同和適宜的人群不同。藻油的dha含量比較高，幾乎不含有EPA，dha藻油比較適合於嬰幼兒，可以很好地促進孩子的視網膜和大腦的發育。

Ⅳ 魚油和藻油的區別

魚油和藻油的區別：

一、魚油適合中老年人，藻油適合孕婦和兒童

1、淡水魚和一般的淺海魚並不含dha, 只有深海魚才含有dha, 深海魚體內的dha是因為深海魚以深海微藻為食，將深海微藻所含的dha富集在魚的脂肪中。

2、一般提取深海魚體內dha的過程，不可避免地將海洋中的各種重金屬和有機物帶入魚油中；更重要的是，魚油dha的含量一般為12%，EPA含量卻高達18%。EPA的軟化血管功能很時候中老年人降低血脂和血壓。所以，一直以來魚油都是為中老年人准備的。不過如果買的魚油產品EPA含量不要過高，也是可以給寶寶吃的。

3、藻油是直接從深海微藻中提取的，是一種天然植物來源，避免了海洋的各種有害物質，dha的純度高達35%以上，EPA的含量很低，最高等級的T藻油完全不含EPA。

4、dha的最終來源是深海微藻，純度高，無污染。孕婦和兒童最好服用藻油dha。

二、產生方式不同

魚類之所以含有DHA，主要是因為魚食用了富含DHA的海藻，最終通過食物鏈傳遞才在魚體內累積下來。而藻油是一種純植物DHA原料，一般是從海洋微藻中提取，不會通過食物鏈傳播，是目前世界上最純凈以及安全的DHA來源。

三、口感不同

魚油主要來自深海魚類，在口感上，魚油在捕魚和提取過程中容易氧化，並且有很重的魚腥味，從而影響最終產品的味道和風味。藻油在整個生產過程中具有氧氣和輕質隔熱，因此不容易產生魚腥味。

四、藻油比魚油更易消化吸收

剛才也說了，魚油主要是來自於深海魚藻油主要是來自於微藻類植物，兩者自身的製作工藝是存有差異的。其中魚油的dha形狀是乙酯型或是甘油三酯型這兩個方式，而藻油的dha形狀是甘油三酯，唯一的，它是微藻類植物自身就存有的方式，不需要歷經生產加工解決，因此藻油更非常容易被人體所消化吸收。

五、藻油比魚油更具安全性

如今的深海魚非常容易遭受了工業污染，它是食物網所造成的，因此建議大家盡量避免吃這類的商品。藻油一般是由人工服務培養的藻類立即獲取的，不容易歷經食物網，也就大幅度降低了這些方面的環境污染風險性，也就要藻油商品比魚油商品更為的安全性。

Ⅳ 魚油DHA和藻油DHA什麼區別（孕期，吃藻油還是魚油好）

藻油優點：腥味少，含量高，不含EPA，某國外公司研究資料較多
缺點：價格貴，可能是轉基因產品藻油DHA是從直接從海藻中提取的有效成分，現在國外先進的公司是將這種藻類在無污染的環境中生長出來的，經過特別的培養壞境培養出來的，所以藻油DHA還有一個很大的有點，沒有海洋的污染。魚油優點：價格便宜
缺點：含EPA（但EPA不是有害物質，這個另討論），腥味大（相比藻油，無腥魚油也有），含量低（含量高的也有，貴）魚油DHA：是從深海魚中提取的，但是研究發現深海油都是因為吃了深海中的一種植藻而產生DHA的DHA的食物來源有哪些?
母乳。初乳中DHA的含量尤其豐富。不過，母親乳汁中DHA的含量取決於三餐的食物結構。日本的母親吃魚較多，乳汁中DHA含量高達22%，居全球第一;其次為澳大利亞，約為10%;而美國最低，僅有7%。配方奶粉。指添加DHA的配方奶粉。
魚類。DHA含量高的魚類有鮪魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、竹莢魚、旗魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚等，每100克魚中的DHA含量可達1000毫克以上。就某一種魚而言，DHA含量高的部分又首推眼窩脂肪，其次則是魚油。
乾果類。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亞麻酸可在人體內轉化成DHA。
DHA製品。市場上有兩種：一種是從深海魚油中提取，另一種是從藻類中提取。前一種源於魚類脂肪，不過至少有3大缺陷：⑴魚油中EPA(二十碳五烯酸)的含量太高，可使DHA所佔的比例過低，與母乳相差較大，不符合孩子的生理需求;⑵魚油中的DHA含量雖然比較高，卻不含對腦發育有重要作用的另一種不飽和脂肪酸——AA(花生四烯酸)，而其中過多的EPA還會抑制孩子體內AA的生成;⑶魚類不同程度地受到汞、鉛等重金屬或砷等有害物的污染，安全性低。相比之下，藻類的優勢突出，DHA藻油是一種純植物性DHA原料，從人工培育的海洋微藻中提取，未經食物鏈傳遞，是目前世界上最純凈、最安全的DHA來源。尤其值得一提的是，DHA藻油的DHA濃度遠高於魚油提取物，且純度高(含量上，DHA藻油的DHA≥35g/100g,魚油DHA的含量是3.6-12.5g/100g)，穩定性強、不易被氧化，且無臭、無味，特別適合用於胎兒、嬰幼兒。來自美國NASA技術的Life』s DHA(例如中糧福臨門DHA藻油)是通過美國FDA認證的，全球超過4000萬嬰幼兒安全食用，品質可以保證，所以，孕產婦和孩子宜首選藻類DHA製品。

Ⅵ 百科：魚油DHA和藻油DHA哪個更好

DHA海藻油和魚油都可以補充dha,沒有誰比這更好了。比較而言,DHA藻油更適合嬰兒幼兒和孕婦,而深海魚油比較適合中老年人。DHA藻油的dha純度較高,EPA含量很低。但深海魚油中EPA含量較高,不太符合幼兒對營養需求的特點。

1、DHA補充劑的種類

dha補充劑有很多種,一般屬於保健食品,沒有專門的葯物。DHA海藻油軟膠囊、DHA藻油凝膠糖果、DhA藻油亞麻籽油軟膠囊是DHa海藻油軟膠囊、深海魚油膠囊。補充dha的這些制劑所含的具體燃冊成分有一定的差異,適用人群也有差異。

2、DHA海藻油與魚油的區別

DHA藻油是從海洋微藻中提取出來的,dha純度很高,而EPA含量很扮帆低。但深海魚油則是從海魚脂肪中提取出來的,DHA純度稍低,EPA含量較高。EPA本身沒什麼壞處,少量EPA也是有益的,但是寶寶幼兒對它的需求並不多,過量攝入反而會影響生長發育。魚油類產品大多富含EPA,因此對嬰兒幼兒來說不太適合。

3、DHA海藻油和魚油哪個更好?

DHA藻油和魚油沒有高的差別,不同的人群可以根據自己的需要來選擇。對兒童來說,如果日常飲食結構中出現了明顯的dha缺失,可以適當的補充DHA藻油等。但是如果每天的飲食中有足夠的營養,比如經常吃一些魚類、雞蛋、堅果種子等食物,完全可以滿足dha的需要,不需要再多補充。
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食用魚油可以預防心臟病、降低中風發生率、改善思維、減肥、減輕痛經、提高視力、抗炎、調節血脂、改善心情。

心臟病防治:

魚油能夠降低心臟病的發生率,並能降低引發其它疾病的幾率。
減少中風的發生率:魚油可減少中風的危險。不過一定要適量吃,吃多了反而會起到反作用。

提高思考能力:如今,孩子常常坐立不安,無法集中精神,魚油可以改善大腦的思考方式,使孩子更好地安定下來。減肥:目前肥胖人群尤其多,這類人血壓高,而魚油有助於減肥。減輕痛經廳段雹:在月經期,女性可能會痛經,而魚油中的維生素B12可減輕疼痛的感覺。

提高視力:視力隨著年齡逐漸下降,適當食用魚油可提高視力。
消炎作用:人體關節非常脆弱,容易出現關節炎、痛風等症狀,而魚油則能減輕疼痛的感覺。

調整血脂:魚油具有清除理血液垃圾的功效,使血液循環順暢,可有效防止血栓、中風等症狀。提高情緒:人類最難控制的是情緒,變化的速度也很快,而且難以捉摸。而魚油中的EPA和DHA都與心情有很大的關系,在我們心情比較低落時,吃了魚油後,心情就會明顯好轉。
魚油來源於油性魚（如鯖魚、鯡魚、金槍魚和鮭魚）的組織。魚油補充劑含有直接提取或濃縮並製成膠囊的油。

魚油中的活性成分是ω3多不飽和脂肪酸（二十碳五烯酸[EPA]和二十二碳六烯酸[DHA]）。一些植物性食物，如亞麻籽、奇亞籽、核桃和菜籽油含有α-亞麻酸，身體可以將其轉化為DHA和EPA。此外，可以天然產生大量這些油的酵母菌株已經過基因工程改造。
既往證據表明，魚油可能減少冠狀動脈疾病患者因心律異常引起的心臟病發作和死亡。魚油似乎也降低血液中甘油三酯的水平，而後者是冠狀動脈疾病的危險因素。較高劑量的魚油還可降低冠狀動脈疾病和 心力衰竭的風險，但不降低血壓。新近的研究表明，服用魚油1至7年降低了甘油三酯水平，但對心臟病發作和因異常心律導致的死亡或冠狀動脈疾病患者的中風可能沒有太大效果。2019年美國心臟協會科學會議論述了使用非處方（無需處方）魚油補充劑的局限性，並建議只有經美國食品葯品監督管理局批準的處方葯才能用於治療甘油三酯水平較高的患者。

Ⅶ 買DHA是選藻油還是魚油，他們倆的區別是什麼

藻油為甘油三酯型，魚油為乙酯型；甘油三酯型DHA在人體內的吸收率是乙酯型的300% ，而且，人體對乙酯型DHA的代謝率明顯低於甘油三酯型DHA，並且在代謝過程中還會產生氧化壓力，給人體健康帶來不利影響。此外，在生物利用率、穩定性、安全性角度，甘油三酯型DHA都優於乙酯型DHA。對於嬰兒，甘油三酯的形式也是最適合的，因為母乳中的多不飽和脂肪酸是以甘油三酯的形式存在的，更貼合母乳。 天然博士DHA藻油在專業母嬰機構「小紅花測評」橫屏多款DHA藻油中排名第一推薦的產品；明星褲弊王祖藍、母胡純陪嬰大咖年糕媽媽等都在小紅書、抖音推薦過。明星媽媽Ella陳嘉樺推薦給寶寶的DHA藻油。天貓旗艦店、京東旗艦店以及全國近2萬家線下母嬰店有售。
寶寶好營養，關鍵三歲前。0-3歲是寶寶腦部與眼部發育的關鍵期褲蠢，而DHA對大腦和視力發育至關重要，給寶寶好DHA，DHA好藻油，我選琥珀色。

Ⅷ 藻油dha和魚油dha區別

1、純度不同。藻類DHA含量高，幾乎不含EPA。深海魚油提取的DHA，EPA含量極高。

2、適宜人群不同。海藻油提取的DHA最有利於嬰幼兒的吸收，並可以有效促進寶寶視網膜和大腦的發育。深海魚油提取的DHA，EPA含量極高，EPA有降血脂、稀釋血液的作用，所以從深海魚油中提取的DHA和EPA適宜老年人、成年人食用。

3、所含有毒成分不同。與魚油DHA相比，藻油DHA具有一些魚油不可比擬的優點。它們是純天然，無重金屬殘留的綠色食品，純素食，沒有魚腥味，屬於可持續再生資源，來源可靠。

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藻油DHA相對更加穩定和安全，適合孕產婦和嬰幼兒食用。由於價格較高，大部分營養食品中添加的量並不夠高，消費者要仔細閱讀各種食品說明書，並結合DHA的需要量來進行選擇和判斷。

藻類DHA含量高，幾乎不含EPA，如果從藻類中提取DHA，DHA和EPA的比例為20:1，如果是從魚油提取，則是（4～5）:1。藻類提取的DHA是純天然、植物性的、抗氧化能力強、EPA含量少；而從深海魚油提取的DHA，性質比較活躍，很容易氧化變腥，EPA含量極高。

EPA有降血脂、稀釋血液的作用，所以從深海魚油中提取的DHA和EPA有利於老年人、成年人。海藻油提取的DHA最有利於嬰幼兒的吸收，並可以有效促進寶寶視網膜和大腦的發育。請媽媽們選擇藻類DHA，因為學術界方面也一致認為，藻油DHA更適合嬰幼兒。

魚油中富含DHA、EPA（二十碳五烯酸），魚油主要來自深海魚類。隨著全球工業化程度越來越高，環境污染也越來越嚴重了。近幾年，加拿大、日本等捕魚大國發現，所捕獲的深海魚體內含有大量有機污染物、重金屬汞等，並多為脂溶性。

英國環境科學雜志《光化層》發表了英國科學家Jacobs的研究報告，他們從15個國家收集44種品牌的魚油中，發現含有機氯污染物，還有二惡英（Doixin）和毒殺芬等。此外，魚油中含有一定比例的EPA，也是一種不飽和脂肪酸，早期研究中發現過量攝入EPA可能影響嬰兒體重增長。

Ⅸ 藻油dha和魚油dha有什麼區別

1、提取不同：魚油dha主要是從深海魚油中提取。藻類DHA是從藻類中提取。相比之下，藻類是目前世界上最純凈、最安全的DHA來源。

2、適用性不同：藻油dha適合孕婦和兒童，魚油dha適合中老年人。

3、含量不同：魚油DHA含有EPA、DHA和EPA同時增加或減少，DHA的EPA=4：1或5：1，藻類DHA高純度，EPA含量極低。

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注意事項：

魚油的保健功效並非是百分之百的有效。相反有研究表明，長期大劑量服用魚油製品可能對健康有一定危害，可能引發肝臟炎症等。另外海洋污染問題也日趨嚴重，魚油製品並不適合長期服用。

魚油並不是補充ω-3不飽和脂肪酸的唯一途徑。α-亞麻酸（ALA）是一種人體必需的ω-3脂肪酸，在體內即可轉化成EPA和DHA。核桃、花椒、胡麻、紫蘇等植物的種子中都含有較為豐富的α-亞麻酸，食用這類植物油也可獲得一定量的EPA、DHA。

另外食用魚油所獲得的營養物質是不可能比食用新鮮魚類所獲得的營養素更為豐富的，經常食用各種水產食物遠比額外服用魚油製品更健康。

Ⅹ dha的藻油和魚油一樣嗎

大家都知道藻油和魚油中含有dha，二者中dha的含量都很高，都能為人體帶來足夠的營養。但是二者dha的來源不同，藻油屬於植物油，更容易被吸收，魚山肢亮油屬於魚肝油。那麼dha的藻油和魚油一樣嗎?

dha的藻油和魚油一樣嗎

不一樣，藻油dha適合孕婦和兒童; 魚油dha適合中老年人

1、淡水魚和一般的淺海魚並不含dha, 只有深海魚才含有dha, 深海魚體內的dha是因為深海魚以深海微藻為食，將深海微藻所含的dha富集在魚的脂肪中。

2、提出深海魚體內dha的過程，不可避免的將海洋中的各種重金屬和有機物帶入魚油中，更重要的是，魚油dha的含量一般為12%，EPA含量卻高達18%。EPA的軟化血管功能很時候中老年人降低血脂和血壓。所以，一直以來，魚油都是為飢謹中老年人准備的。

3、藻油是直接從深海微藻中提取的，是一種天然植物來源，避免了海洋的各種有害物質，dha的純度高達35%以上，EPA的含量很低，最高等級的T藻油完全不含EPA。

4、EPA的軟逗寬化血管功能，可以削弱嬰幼兒的血管壁，容易導致溶血病，過高的EPA可能導致孕婦生產時的大出血風險。通常，魚油是給老爸老媽吃的。原因就是魚油中有很高含量的EPA, 能幫老人軟化血管。

dha的最終來源是深海微藻。純度高，無污染。孕婦和兒童最好服用藻油dha。

魚油DHA、藻油DHA、蛋黃DHA有啥區別

1、DHA的來源:有來自魚油的魚油DHA，來自藻油的藻油DHA和來自蛋黃的蛋黃DHA。

2、DHA的存在形態:魚油、藻油DHA不是甲酯型就是乙酯型或者甘油三酯型，市場上以乙酯型為主。蛋黃DHA是卵磷脂型。

3、生產工藝:魚油、藻油基本上是通過分子蒸餾工藝製取，其中必須使用一些溶劑，如魚油要使用多氯聯苯，藻油要使用正己烷，可能存在溶劑殘留問題。蛋黃DHA是雞吃了含有DHA的飼料，將DHA轉化富集到蛋黃里，在這個過程中，雞將DHA和卵磷脂緊密結合起來，形成卵磷脂型DHA，屬於生物技術，營養成分純天然。

這個生物技術是中國農業大學的科學家們經過三年創新研發的，獲得國家發明專利，處於國際領先。

4、消化吸收產生的物質:甲酯型DHA在人體內消化分解成「甲醇和DHA」;乙酯型DHA在體內分解成「乙醇和DHA」，卵磷脂型DHA在體內消化分解成「卵磷脂+DHA」，卵磷脂和DHA一起補了。

5、消化吸收率:乙酯型的為21%，甘油三酯型為50%左右，卵磷脂型DHA接近100%。