自製面膜的清水是什麼

㈠ 如何自製面膜

如何自製面膜

美白補水面膜該怎麼做，蘋果這種常見的食材是非常好的美容產品，它含有非常豐富的維他命C、果酸等成分，美白補水效果度不錯，在面膜中加入蘋果是一個很好的選擇。下面看看如何自製美白補水面膜吧。

如何自製面膜1

一：珍珠粉面膜

材料：珍珠粉，維生素E

做法：把珍珠粉與維生素E混合，再加入少許純凈水調成糊狀，潔面後，敷在臉上20分鍾，再用清水洗干凈即可。

功效：珍珠粉與維生素E都有美白的功效，而且對肌膚也有補水滋養的效果。

二：自製蘆薈面膜

材料：蘆薈，柑橘汁，維生素E膠囊

做法：把蘆薈洗干凈，去皮取肉，搗碎，然後擠入維生素E，再加入柑橘汁與麵粉調成糊狀，再均勻塗在臉上，20分鍾後洗干凈即可。

功效：蘆薈與柑橘有清潔滋潤的的功效，可以幫助清除臉部污垢，令肌膚更白皙。

三：香蕉面膜

材料：香蕉，牛奶

做法：把香蕉去皮放入攪拌機里打成泥，加入牛奶拌勻，直接塗抹在臉上，風干後洗干凈即可。

功效：香蕉可緊致肌膚，加入牛奶可令肌膚更白皙細膩。

四：黃瓜面膜

材料：黃瓜，雞蛋清

做法：把黃瓜切小塊，放入攪拌機打成泥，再加入蛋清拌勻，然後塗在臉上，待干後再用清水洗干凈。

功效：黃瓜與雞蛋都可滋潤補水，長期使用，可令肌膚更水嫩白皙。

五：絲瓜汁面膜

材料：絲瓜，麵粉

做法：把絲瓜洗干凈，去皮，切小塊，放入榨汁機榨汁，然後加入麵粉調勻，直接敷在臉上，待干後洗干凈。

功效：絲瓜含有大量的維生素，有極強的漂白功效，可給肌膚補充水分，滋潤肌膚。

上面這些既簡單又有效，大家趕緊試試吧！

如何自製面膜2

一：蘋果蜜糖補水保濕面膜

這款面膜的主要功效是幫助保持肌膚的水分，讓肌膚恢復生氣。而秋季是蘋果大量上市的季節，因而也更容易買到原材料，添加蜂蜜之後就增強了保濕的功效，是一款非常不錯的自製面膜。

材料：半個蘋果，2湯匙蜜糖

做法：將去掉核的蘋果搗碎然後加入蜜糖混和；將混合好的蜂蜜蘋果面膜敷在臉上15分鍾，然後用溫水沖洗一次之後再用冷水洗一次。

二：香蕉牛奶美白祛斑面膜

這一款面膜具有很好地美白祛斑的功效，細膩光滑的香蕉加入牛奶之後就是很好地美白材料，使用之後能讓皮膚恢復光滑誘人。

材料：香蕉，牛奶

做法：先把香蕉搗碎，然後再加入牛奶，將其攪拌均勻之後塗抹於臉上，幹掉之後就洗凈。

三：牛奶面膜

這一款Diy的面膜相當簡單，而且也是大多數MM常用的diy面膜之一，極力推薦，敷完面膜之後會明顯感到皮膚的光滑和白凈。

材料：面膜紙，牛奶

做法：喝牛奶時剩下一點牛奶之後，將面膜紙泡在牛奶中，然後直接敷在臉上就可以了，大概敷15~20分鍾。

四：蜂蜜珍珠粉美容面膜

敷這一款面膜的時間會相對較長，而且製作面膜的過程會稍微有一點麻煩，但是受到的效果卻是非常好的，有時間的MM們可以嘗試一下。

材料：蜂蜜少量；珍珠粉適量

做法：在一個干凈的小瓶子里倒入適量的珍珠粉，然後邊加入蜂蜜邊攪拌，讓珍珠粉和蜂蜜充分混合，調成糊狀即可。使用前先洗臉，然後用棉簽蘸著調好的面膜均勻塗在臉上。要注意的是不要塗得太後，過1-2小時後洗掉，可以使臉光滑，有光澤。

五：鹽水牛奶補水保濕面膜

這一款面膜並不適合所有MM使用，因為鹽水有刺激性，敏感肌膚的.mm要特別慎重使用。這款面膜具有很好地保濕補水效果，使用過後會讓皮膚如牛奶般光滑。

材料：鹽水，牛奶

做法：洗凈臉之後先將稀釋的鹽水塗在臉上，待臉上出現「細鹽面膜」的時候洗掉；然後將喝剩的牛奶塗在臉上，不用洗掉，直接過夜便可。

如何自製面膜3

1、自製黃瓜美白補水面膜：

首先將黃瓜洗凈榨汁，然後將蛋清、珍珠粉和適量麵粉加入到黃瓜汁中調成糊狀，潔面後將調好的糊均勻塗抹上臉，待面膜干後用清水洗凈即可。

2、自製蘆薈蜂蜜美白補水面膜：

取適量蘆薈果肉，洗凈後放入榨汁機榨成汁，然後加入蜂蜜和面膜混合均勻調成糊狀，潔面後塗抹上臉即可。

3、自製蜂蜜蛋清美白補水面膜：

將雞蛋清與蜂蜜混合在一起，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，然後用手指輕輕按摩，促進血液循環，待風干後用清水洗凈即可。

4、自製菊花美白補水面膜：

菊花含有豐富的香精油、菊色素，可有效抑制皮膚黑色素的產生，柔化表皮細胞。先把菊花洗凈並瀝干水分，然後將菊花搗爛與蛋清混合均勻，潔面後均勻塗抹在臉上，約10分鍾後用清水沖洗干凈即可。

5、自製番茄蜂蜜美白補水面膜：

番茄具有殺菌的作用，它可以預防暗瘡、痘痘等。將番茄汁和蜂蜜混合調勻，潔面後均勻敷臉20分鍾，然後用清水沖洗即可。

6、自製綠豆三白面膜：

將綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉以2:1:2:1的比例混合調制，然後加入蛋清和蜂蜜調和均勻。潔面後將其敷在臉上，約15分鍾左右清洗干凈即可。

㈡ 怎麼樣自己做面膜需要什麼材料，說一下詳細的方法

自己做面膜的詳細方法

工具

塑料小碗1個

偏平塑料刷1個

量度勺1個

珍珠粉4克

純牛奶2克

方法/步驟

1、先把臉蛋洗干凈，將工具和原材料准備好如圖：

㈢ 自做面膜美白補水需要什麼材料

自製美白補水面膜需要的材料：1、黃瓜面膜需要黃瓜、蛋清、珍珠粉和麵粉。2、蘆薈蜂蜜面膜需要蘆薈肉、蜂蜜和麵粉。3、蜂蜜蛋清面膜需要蜂蜜和蛋清。4、菊花面膜需要菊花和蛋清。5、番茄蜂蜜面膜需要番茄汁和蜂蜜。6、綠豆三白面膜需要綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉、蛋清和蜂蜜。

1、自製黃瓜美白補水面膜：首先將黃瓜洗凈榨汁，然後將蛋清、珍珠粉和適量麵粉加入到黃瓜汁中調成糊狀，潔面後將調好的糊均勻塗抹上臉，待面膜干後用清水洗凈即可。
2、自製蘆薈蜂蜜美白補水面膜：取適量蘆薈果肉，洗凈後放入榨汁機榨成汁，然後加入蜂蜜和面膜混合均勻調成糊狀，潔面後塗抹上臉即可。

3、自製蜂蜜蛋清美白補水面膜：將雞蛋清與蜂蜜混合在一起，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，然後用手指輕輕按摩，促進血液循環，待風干後用清水洗凈即可。
4、自製菊花美白補水面膜：菊花含有豐富的香精油、菊色素，可有效抑制皮膚黑色素的產生，柔化表皮細胞。先把菊花洗凈並瀝干水分，然後將菊花搗爛與蛋清混合均勻，潔面後均勻塗抹在臉上，約10分鍾後用清水沖洗干凈即可。

5、自製番茄蜂蜜美白補水面膜：番茄具有殺菌的作用，它可以預防暗瘡、痘痘等。將番茄汁和蜂蜜混合調勻，潔面後均勻敷臉20分鍾，然後用清水沖洗即可。
6、自製綠豆三白面膜：將綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉以2:1:2:1的比例混合調制，然後加入蛋清和蜂蜜調和均勻。潔面後將其敷在臉上，約15分鍾左右清洗干凈即可。

㈣ 面膜製作過程

需要的原料：金縷梅原液、金縷梅純露、白芷粉、純牛奶。
1、將兩勺白芷粉與牛奶混合均勻，注意不要太稀。
2、加入3-5滴金縷梅原液。
3、加入1勺金縷梅純露，攪拌均勻，敷臉15分鍾，用清水洗凈即可。
金縷梅有收斂毛孔，平衡油脂的作用，白芷具有美白的作用，牛奶能潤膚保濕，這是一款適合混合性肌膚或油性肌膚的自製面膜，每周做1-2次即可。
面膜製作
現在市面上賣的美白護膚產品不是很貴的就是特別次的，然而diy面膜確實天然純凈了，可以再面膜中適當的添加一些精粹和精華之類的，所以diy面膜就成了當前比較主流的一些方法：
准備材料
蘆薈鮮頁、苦柚肉、膠原蛋白、精油等
製作方法
將蘆薈放到器皿中搗碎之後再放入苦柚繼續搗碎，基本上到的很細的時候可以加入一些膠原蛋白粉（一點點就夠了哦！），這樣就可以了。
使用方法
就是將做好的面膜均勻的塗抹在臉上就可以了。
效果原理
蘆薈是護膚的上品，所以加入蘆薈可以全面照顧肌膚，苦柚中含有超高含量的維生素家族，可以促使加入的膠原蛋白粉能快速被肌膚轉換為肌膚的膠原蛋白衍生物供肌膚及時吸收。這樣的搭配很科學，也很合理，所以此面膜是diy面膜中不可不用的「diy面膜王」

㈤ 如何自製補水面膜

不！你會比閨蜜更美！文末有驚喜！

眾所周知，對各個年齡段的人來說，紅糖通常都是用來食補的重要成分之一。每天喝一杯紅糖水，除了能夠維持正常代謝功能，延緩衰老，還能夠補充攝入微量元素以及維生素。

接下來就來說說怎麼自製紅糖面膜，把以上的好處挪用到臉上來~

准備材料：100g 紅糖（大概3大匙）、200ml 礦泉水（大概小瓶礦泉水這么多）

製作方法：將100g 紅糖放入鍋中，然後往裡面倒進200ml的礦泉水，加熱，直到鍋內的液體變成半液體半固體的糖膠狀，關火。具體的樣子就像下面這張圖。

在等半液體半固體的糖膠冷卻期間，把臉洗干凈，然後再把涼的糖膠均勻地、厚厚地敷在臉上，過大約20分鍾就可以洗掉了。

這款自製的紅糖面膜每周使用2次就夠了，能夠有效地美白、祛斑。

希望每個小仙女都能夠用最低的成本照舊最高質量的面膜，讓自己變的美美噠~~~~~

給看到最後的你一個么么噠~

分享兩個我從大學開始到現在都會經常操作的，特別簡單但是效果比很多補水面膜都要好的DIY面膜方法：

第一種是自製銀耳湯面膜

銀耳湯大家都喝過也煮過，可是相信會用它來做面膜的是少數。其實銀耳是很好的植物膠原蛋白來源，許多大牌護膚品都會提取銀耳原液的成分來作為保濕劑。銀耳湯不但能喝，用來做面膜效果也非常感人。

具體操作方法是，按照平常煮銀耳湯的步驟，將銀耳洗凈與純凈水（最好是純凈水，條件不允許的話自來水也OK）一起燉1-2個小時。具體時間要看銀耳什麼時候出膠， 等到銀耳湯變粘稠了，可以關火、盛出一碗銀耳湯，稍微放涼之後用它泡開紙膜敷臉。

稍微多留一點，一次用不完可以放進冰箱，3天之內用掉就不會變質。銀耳湯敷臉效果真的比很多面膜都強， 敷完感覺皮膚更透亮了，像是喝飽了水，而且堅持使用能感覺對改善毛孔問題也有一定效果。

剩下的銀耳湯別浪費，繼續加你喜歡的食材燉了吃，一舉兩得！

第二種是自製舒敏修復面膜

這種特別適合曬後修復、和敏感皮換季時候的時候做，能迅速鎮定皮膚、幫助皮膚修復。用到的材料也非常簡單，蘆薈膠&礦泉水。我個人不建議大家直接用蘆薈敷臉，蘆薈的粘液很容易致敏，大多數人直接用都會導致紅腫發癢，提取加工後的蘆薈膠會溫和很多。

具體操作方法是， 潔面後先塗抹一層蘆薈膠，然後用礦泉水泡開紙膜敷臉，之後在紙膜上再次厚塗一層蘆薈膠，停留大概20分鍾後洗掉。

推薦MUJI的紙膜，性價比高而且是純棉材質，上臉不刺激。

這種DIY方法敷一次面膜成本大概也就2塊錢，但別看材料便宜，效果真的比很多純露敷臉更好。尤其推薦給敏感皮膚， 敷完之後能明顯感覺皮膚不那麼容易泛紅了，對干癢、痘痘也有一定鎮靜效果。

不過還是要再次強調，如果第一次只用蘆薈膠，還是要確保對蘆薈成分不過敏哦~

不建議自製面膜！！！

不建議自製面膜！！！

不建議自製面膜！！！

為什麼這么說？

因為不！干！凈！

因為沒！效！果！

因為易！過！敏！

首先就是自製的環境沒辦法保證，還有那些號稱含有VC的食物，可以直接敷臉？

你知道它們的濃度嗎？會不會破壞皮膚？

還有牛奶敷臉？裡面多半是水，哪有什麼美白作用！

而且很多東西別人用了沒問題，不代表你也可以。每個人皮膚的耐受性是不同的。

所以，這里我是真不建議，而且多半是沒什麼效果的。

如果說簡單，那就是買現成的有口碑的品牌面膜，既好用又不浪費時間，而且補水面膜一抓一大把，也是最簡單的需求。

這里記住這幾個成分： 玻尿酸、透明質酸鈉、神經醯胺、角鯊烷 以及一些植物提取都可以作為補水的利器。

最後我想到一個在家可用的植物——蘆薈，如果家裡有這個的話，實在沒辦法，就用它吧。

在家裡自製面膜種類有很多，平常吃的水果、蔬菜、谷類、豆類，都可以做面膜，比較常用的有；蘋果、西紅柿、黃瓜、豆渣、蜂蜜、雞蛋、珍珠粉、牛奶、麵粉、土豆、醋，都是可以單獨做面膜。

推薦幾款常用的保濕補水面膜；

1、雞蛋牛奶保濕面膜，准備雞蛋黃、純牛奶、蜂蜜、壓縮面膜紙（可從網上購買，10塊錢一袋子），把雞蛋黃和純牛奶蜂蜜充分調均勻，用壓縮面膜紙浸泡5分鍾，敷面部15-30分鍾，第一次敷可以敷的時間短點，天天都可以敷，起到保濕，美白，滋潤的作用。溫馨提示注意防曬。

2、豆渣保濕面膜；打完豆漿，把過濾的豆渣放到溫溫的熱度，就可以塗到臉上，敷20-30分鍾，可天天敷，起到補水，嫩膚，保濕的作用。溫馨提示敷完塗鎖水的產品。

3、黃瓜珍珠粉清爽保濕面膜；把黃瓜打成汁，用珍珠粉調成糊狀，敷面部15-30分鍾，隔天敷，起到保濕，清爽，亮膚，美白的作用。溫馨提示注意防曬。

睡前洗漱完畢後，將黃瓜切薄片貼在臉上，5分鍾後撕下洗凈，每周一次；

睡前洗漱完畢後，將精華水+維C+清水攪拌均勻，用 面膜紙泡開敷在臉上，5-8分鍾後自下而上撕開面膜，洗凈後正常護膚，每周一次；

另外，多喝水，睡足覺，才是最簡單的補水方法呢~

我個人是敏感膚質，建議您選用成分單一的，正規品牌的玻尿酸面膜。市面上有很多選擇，國產和進口都有，價格公道，請慎重挑選。

第一次回答問題，沒想到奉獻給面膜了。

嗯，我說的這款自製面膜簡單，實用，關鍵省錢，窮富通知，肥瘦咸宜哈哈。

好的，不說廢話了。

答案就是：半塊香蕉+半勺蜂蜜。

最好是每次洗澡後塗抹哈。

買一個新的搗蒜的蒜臼子，小半塊香蕉搗成細泥，之後加半小勺蜂蜜（最好槐花蜜），頭發梳扎的一絲不亂，用一個平勺往臉上塗抹，可以參考刮膩子的姿勢。

然後，停留15分鍾，此時盡量不要見人，免得以為掉那啥裡面剛撈出來的嘻嘻。

時間到，用紙擦掉，再用清水洗干凈。

此刻，塗抹護膚品基本不吸收了，因為水當當的皮膚肉眼都可見了。

親測好多年，真實有效，尤其用後第二天，皮膚白皙水嫩的嚇人，當然，是美好的那種。

此舉特別適合敷買的面膜容易過敏的妹砸。

因此，俺從來不買面膜，還略微風韻猶存的樣子，關鍵是省下了好多錢，就是不知道錢去哪兒了。

好了，就這樣吧，俺臉上正塗著但不妨再去找找省下的錢。

敷補水面膜方法很多的，以下幾種可參考：

一、總買好的成品補水面膜早晚洗臉後敷。

二、用黃瓜切片敷臉。

三、用蘆薈葉子掰一塊塗臉。

四、用補水的睡眠面膜塗臉保養護膚一次做。

可以試試下面兩種面膜。

燕麥蜂蜜面膜

准備材料：燕麥片、橙子、酸奶、蜂蜜、陳皮、玻璃杯、勺子、面膜刷燕麥蜂蜜面膜

做法

1、將准備好的燕麥片倒入到杯子當眾，然後將蜂蜜也倒入到杯子當中。

2、將橙子去皮榨汁，或者擠出汁，切記過濾掉榨汁，倒入有燕麥蜂蜜的杯子，攪拌均勻。

3、然後加入酸奶和陳皮，酸奶三勺差不多，陳皮兩勺差不多，然後再次攪拌。等所有材料攪拌均勻以後，這款自製的天然補水面膜就完成了，乾性肌膚的你趕緊試試吧！

小黃瓜馬鈴薯面膜

准備材料：小黃瓜1/4根，馬鈴薯半個，適量的麵粉，適量的礦泉水。

製作步驟：

1、首先就是把馬鈴薯是去皮的。

2、然後小黃瓜是去頭的、尾洗凈均切成一些的小塊，然後就是可以是裝入榨汁機進行打成泥的了。

3、然後就是在加入適當的一些得礦泉水，進行過濾取液。

4、再加入一些的麵粉進行攪拌均勻的，然後就是可以是調成糊就可以了。

先是用溫水潔面之後，然後就是用毛刷或者是直接得就是用手，然後就是把調好得一些面膜是均勻得是塗在臉上面，然後就是等到是15-20分鍾之後，再是用溫水是把臉洗凈就可以了。最好的就是可以是一周2-3次的，在你是堅持5周之後，肌膚就是會變得非常的水嫩潤澤嘍。

（番禺日報 三峽）

在家做補水面膜簡單，方便，經濟，堅持一段時間就有效果。我體會最好的配方是用兩勺麵粉加適量蜂蜜再加適量純牛奶，攪拌成糊狀，然後均勻塗到臉上，等15到20分鍾後，再用清水洗凈，就是這么簡單，只要堅持一個月以上，面部皮膚就會有所改變。然後堅持每周做二到三次，就能保持面部皮膚濕潤有光澤。希望我的方法對你有幫助。

㈥ 自調面膜是用開水還是冷水

自調面膜有些用溫水，有些用冷水。糊不到臉上可以適當加點蜂蜜、蛋清或其他東西調配在一起，這樣就可以粘上去了。

自製面膜如果要加水，可以用純凈水或是爽膚水，配合使用，效果會更好。可以用礦泉水搭配海藻粉製作面膜，海模茄慧藻粉對粗糙的皮膚十分有效，不僅能供給水份，還能減少刺激，消除炎症，每周做2次，旦答效果非常明顯。

(6)自製面膜的清水是什麼擴展閱讀：

注意事項：

1、除去面膜後，應用干凈溫水將臉上殘留物洗凈，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收縮，最後塗上潤膚化妝品。

2、一般而言，面膜乾燥後會促使皮膚緊縮納歷，出現皺紋，所以面膜乾燥時要立刻去掉，切勿長時間停留在皮膚上或過夜。

3、原則上，面膜每月使用二到三次即可，臉部有青春痘、黃褐斑、老年斑的人，則可每周塗一、二次，以增強效果；而蛋白質類面膜，使用則不宜太頻繁，以一周兩次左右為限。

4、自製天然面膜易喪失水分後變硬，也易受污染、滋生細菌，因此一次不宜製作太多，最好現作現用。

㈦ 自製面膜方法

自製面膜方法

自製面膜方法，很多女性都喜歡在家裡自己保養自己，特別時通過敷面膜的方式來護理自己的肌膚，那麼大家都知道面膜可以自製嗎，接下來就跟著我一起看看自製面膜方法吧，快來一起學習起來。

自製面膜方法1

黃瓜蛋清面膜

功效： 黃瓜內含豐富的水分，尤其適合乾燥肌膚的姐妹，嘗試一下黃瓜蛋清面膜，給皮膚充分補水吧。

准備材料： 有機黃瓜1根、生雞蛋1個

自製面膜方法：

1.首先將黃瓜洗干凈，然後切丁並搗成泥狀。

2.將雞蛋放進分蛋器中，分離蛋清、蛋黃，然後保留蛋清。

3.將蛋清和黃瓜泥一起攪拌均勻，就可以使用了。

香蕉酸奶面膜

功效： 適用於乾性肌膚，香蕉中含有豐富的營養成分，黏黏的質地可以幫助滋養修護肌膚，而酸奶有收縮毛孔、清潔皮膚的作用，所以兩者的混合，會讓肌膚變得更加的白皙、細膩。

准備材料： 新鮮成熟的有機香蕉1根、酸奶1小盒（大概250克）、面膜紙

自製面膜方法：

1.首先，將香蕉和酸奶一起放入碗中，然後充分混合之後再攪拌成泥狀。

2.將面膜紙浸在泥狀面膜中，充分浸濕。

3.將面膜紙敷在肌膚上就OK了。

葡萄面膜

功效： 葡萄面膜有延緩肌膚衰老的作用，因為葡萄的皮、果肉和核中都含有抗氧化作用的花青素。

准備材料： 有機葡萄10顆、面膜紙

自製面膜方法：

1.將葡萄清洗干凈，然後搗爛。

2.將面膜紙浸在葡萄泥中，完全浸透之後再將面膜紙敷在面部就可以了。

自製面膜方法2

其他製作方法

檸檬蜂蜜面膜

功效： 檸檬裡面含有極高的維生素C，是美白肌膚最好的自然之物，有淡斑、美白、抗衰老的作用，除此之外，檸檬的`酸性有利於去除肌膚表面的角質，令肌膚更加的光滑細膩。

准備材料： 新鮮有機檸檬1個、適量蜂蜜和麵粉

自製面膜方法：

1.將檸檬榨成果汁，並用50ml清水稀釋一下，這一個步驟是必須的。

2.將檸檬汁和蜂蜜混合在一起，用麵粉調試一下濃稠度，再調成麵糊狀就可以了，不過不要弄得太干。

蘋果泥面膜

功效：蘋果泥面膜特別適合乾性肌膚的姐妹，因為蘋果內含豐富的有機酸，能夠很好的去除油脂，促進肌膚的新陳代謝，而雞蛋和蜂蜜又有保濕的功效。

准備材料： 新鮮有機蘋果半個、生雞蛋1個、蜂蜜、橄欖油少許、麵粉適量

自製面膜方法：

1.將蘋果洗干凈之後去掉皮，然後用榨汁機將蘋果榨成蘋果泥。

2.將生雞蛋打開放進蘋果泥中，然後加入少許蜂蜜和橄欖油攪拌均勻。

3.使用適量的麵粉將面膜粘稠度調節一下。

㈧ 自製補水面膜製作方法

自製補水面膜製作方法大全

自製補水面膜製作方法大全，讓肌膚重回少女時代的光滑，補水和保濕是我們每天都要完成的護膚工作，人需要喝水，皮膚更需要喝水。面膜可以幫助我們補水保濕， 下面分享自製補水面膜製作方法大全。

自製補水面膜製作方法1

1、蘆薈補水面膜

需要材料：新鮮蘆薈一片，蛋清，鮮牛奶一杯

使用方法：將蘆薈去刺洗凈，切成小段放入攪拌機攪拌成泥狀，倒入一干凈的容器中備用；加入蛋清及牛奶，把三種原料攪拌成糊狀；潔面後敷於面部，進行輕輕按摩，15分鍾後用清水洗凈即可。

美容功效：蘆薈面膜向來是皮膚補水保濕護膚品的首選，而此款面膜具有高度補水、鎖水的功效，讓乾燥肌膚恢復水嫩白皙。

2、豆腐蜂蜜補水面膜

蜂蜜可以軟化角質，可為肌膚補充水分，使肌膚干凈水潤，改善乾燥的問題。

材料：蜂蜜2勺、豆腐1塊、麵粉適量。

方法：把豆腐倒碎與蜂蜜攪拌在一起，之後加入適量麵粉，繼續進行攪拌，做成糊狀。

功效：可以起到補水保濕去角質的作用，可使肌膚清爽潔凈，不幹燥。在使用之前要先清潔面部，之後取適量面膜敷在臉上，等過15分鍾就可以用清水把面部清洗干凈。

3、香蕉蜂蜜補水面膜

材料：香蕉半根（挑選快要爛掉的香蕉會更好)、蜂蜜1茶匙（5ml)

做法：將蜂蜜協和香蕉，用湯匙搗成泥狀。

用法：清潔肌膚之後，將面膜敷於臉上10-15分鍾，再用溫水沖凈即可，可能天天應用。

功效：這款面膜保濕潤澤成果特地好，間接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫暖清潔與滋養修護肌膚的功效。這款面膜我還增加了蜂蜜，以增強保濕滋潤的效力，我不知道面膜。非常吻合枯燥缺水的肌膚日常使用。

4、黃瓜補水面膜

油性肌膚，即皮膚毛孔粗大，皮脂分泌較多，皮膚表面有光澤，油膩感頗重。膚色常為淡褐色、褐色、甚至紅銅色。

補水推薦：黃瓜補水面膜

材料：蜂蜜1匙、全脂奶粉1匙、麥粉1匙、2.5公分長的小黃瓜去皮搗成泥狀。

做法：將蜂蜜、全脂奶粉、麥粉、小黃瓜泥混合調勻後，均勻塗在臉上。待20分鍾後洗凈。

功效：在深層清潔肌膚的同時具有很好的殺菌功效，可收斂粗大毛孔，同時滋潤營養肌膚。

自製面膜的材料要新鮮，不要用一些過期的或很長時間的原料，那樣可能會使得肌膚出現一些不良狀況。

自製補水面膜製作方法2

海藻補水面膜

需要材料：天然海藻粉1/3勺，甘油1勺，礦泉水適量使用方法：

將海藻粉和甘油放入面膜碗，加入礦泉水攪拌調勻；

用化妝棉或壓縮面膜蘸取後敷在面部。15分鍾後，用溫水洗凈，保持1周2-3次。

美容功效：補水的`同時可以美白肌膚，讓肌膚更為光滑水嫩。

蘋果面膜

蘋果所含有的果酸，能使皮膚細滑、滋潤、白嫩，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等。

材料：蘋果半隻，牛奶、植物油和蛋清少許。

製法：將蘋果去皮後搗成泥，然後塗於臉部。乾性、過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油；油性皮膚宜加些蛋清。15~20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天。

注意事項

1、自製面膜雖然以天然著稱，但是使用自製面膜也不得不注意過敏反應，人們隨著自己膚質的不同，對材料的適應狀況也有所不同，可能你覺得沒有什麼大礙，但對於美容護膚來說還是建議大家先試用，尤其是檸檬等有刺激性的面膜。可以先將少許面膜敷於手背上或者肘內測，待其充分吸收後看有沒有不良反應再做使用。

2、無論是自製面膜還是其它面膜都需要在敷完結束後做一個後續護理，敷完不等於沒事了，敷完後還需要進一步護理，以免造成營養水分的流失。

㈨ 自製面膜 如何製做

一.淘米水洗臉
每天淘米的時候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩.這種淘米水更適合油性朋友使用,因為用它洗臉後,面部不會再過分的光亮,.注意,用淘米水洗臉後,再用之3倍的水洗凈.

二,牛奶塗臉
將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之後倒入手掌上,塗拭臉部,塗後5----6分鍾再用清水洗凈.此法若長久,臉部便會日漸白嫩,若是洗澡後使用更為有效,

三 吹口哨
吹口哨可牽動頭面部肌肉群充分運動,因而可減少臉部皮膚皺紋,同時,可使脈搏減緩

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另外我告訴你幾種效果超好的自製美白面膜吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌膚9法

1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 乾的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用

2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,麵粉適量
做法: 將材料混合後碾為細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑

3 番茄美白 材料: 番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鍾後洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.

4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後面開始變白.

5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\\3 , 麵粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為面膜塗在臉上,25分鍾後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.

6 梨或蘋果美白 材料:梨子或者是蘋果一個 麵粉適量
做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調入麵粉,攪拌均勻敷面,有助於面部皮膚的細嫩.

7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用.

8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個, 麵粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使皮膚光滑細膩.

9 牛奶美白 材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,課消除斑點.

美白
牛奶面膜

將大約30ML鮮奶放入容器，
浸泡麵膜紙。把浸透牛奶的面膜紙敷在臉上。在沙發上躺15～20分鍾。然後揭下面膜紙，用清水將臉洗凈。

作用�美白。注意一定要用鮮奶，不能用奶粉。

紅酒面膜

紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許混合，塗於臉上，約5分鍾後用溫水洗凈。

作用�美白。

豆腐面膜

將一塊豆腐搗碎，用紗布濾干水分。加入15g麵粉和5g蜂蜜後攪拌均勻，塗於臉上，保留20分鍾後洗干凈。

作用�可使皮膚白而透明。

苦瓜面膜

將苦瓜冷藏15分鍾，然後切成薄片，貼於臉上。15分鍾後清洗干凈。

作用�美白、保濕。

紅茶麵膜

紅茶2湯匙、紅糖2湯匙、麵粉少許、水適量。將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至37～40度。加入麵粉調勻，塗於臉上，15分鍾後洗凈。

作用�使皮膚白皙、滋潤。

雞蛋面膜

這個方法的准備工作比較長。將雞蛋浸入適量酒中，密封28天後取出。每晚臨睡前，以蛋清敷面。

作用�潤膚、美白、除皺。

絲瓜面膜

新鮮絲瓜榨成汁，過濾後加一匙麵粉，塗於面部15分鍾～20分鍾，然後用溫水清洗干凈。

作用�保持肌膚細嫩，美白。

西瓜面膜

將西瓜榨汁，加入牛奶和麵粉，塗勻整個面部，20分鍾後洗凈，每周1次～2次。

作用�可使較黑的皮膚變白並收縮較粗的毛孔。此法對日光曬黑的皮膚效果較好。

超級自製美白面膜

材料：上等珍珠粉，白芷，白斂，白附子，僵蠶等成分磨成細粉。

使用：取兩克，加小黃瓜汁，蛋白和牛奶，少許調成糊狀。

把自製面膜塗在臉上，注意眼周和唇周。使用時切勿談笑，等面膜干後，以溫水仔細洗凈即可。若臉上有斑可每天使用，淡化效果極加。若只做一般美白保養，一周一次即可。

這是非常溫和的中葯,適合任何類型的皮膚。

珍珠粉加蛋清可以去皺美白。
珍珠粉加水塗臉上等干後洗去可以美白去黑頭。。
記住，用之前一定要讓臉部的毛孔張開才可以。。。
明星美白秘訣 美白食物嘗嘗鮮

不要以為只要「面子」功夫做足了，就會重拾一張白皙的俏臉。美麗總是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。維他命C、蛋白質和礦物質、維他命A都是美白肌膚的優質營養來源。因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。另外，富含維他命A的食物可以配合油來烹調，這樣更有利於吸收。
檸檬：檸檬含豐富的維他命C，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見它在美白肌膚方面確實有獨到之處。除了豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命A、B1、B2及PP，不僅有美白功效，對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分則有很強的收斂及抑菌效果。早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑。

醋：加入250克黃豆於醋中，浸15日後，每日食用10粒能將皮膚黑色素減淡。

酸奶：酸奶中含多種維他命，其中的維他命C能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。

銀耳：不但能令皮膚變得白皙，還能幫助排出體內毒素，多食無妨。

明星不僅是時尚的引領者，更是保養肌膚的專家級人物呢。聽聽她們是怎樣處理自己肌膚美白問題的，是不是對你有所啟發？

張曼玉

雖然天生皮膚白皙，但再好的皮膚也要用心呵護。
「一般我不去美容院，護膚也只是自己動手。我喜歡用水果護膚，像檸檬就可以讓皮膚變得干凈潔白。如果在水果、蜂蜜、蛋清調制的面膜里加入一些淡化色素的草葯汁，美白的效果會更好呢！」

瞿穎

無論什麼類型的肌膚，要美白先要補充水分。
「在春夏季里，我喜歡用貝佳斯海泥面膜，這樣不僅能補充肌膚水分，也能緩和曬後肌膚的色素沉積現象，讓我的肌膚白皙透明。」

周迅

美白千萬馬虎不得！
要保持白皙的皮膚，就一定要做好四季防曬工作。「不僅僅是在盛夏，只要經過了一天的日曬，我都會在家裡用冰塊敷面、鎮靜、滋潤一次完成。同時，我覺得卸妝比化妝要重要，這也是讓肌膚干凈透明的好方法。 」

陶紅

維他命C和維他命E是美白的好幫手。
「因為從小生長在南方，我很愛喝湯，所以一有閑暇我就會煲上一道美容湯來慰勞自己。介紹一種我最喜歡的美白銀耳湯吧！經常喝這 種湯，不僅會讓你白，而且是白里透紅呢！」
材料：雪梨2隻、銀耳3到4朵、紅棗5枚、冰糖適量
製法：雪梨去皮、核，銀耳水發去蒂，紅棗去核，加水燉2個小時。

張柏芝

保濕鎖水
除了保濕，柏芝最在意的就是美白和防曬了。「其實防曬、美白和保濕是任何季節都要注意的，就連冬天都不能大意，戶外活動、面對電腦，都應該塗抹美白防曬霜。」柏芝認為，盡量早睡早起，多吃些含維他命C的食物，都是有益於肌膚美白的好辦法。

徐靜蕾

皮膚是需要細致呵護的！
「小時候，我的皮膚較黑，可能是因為長大了比較注意護理的緣故，竟變白了。在夏天，我不喜歡用防曬霜，覺得很油膩。但是為了不讓皮膚變黑，我會以隔離霜代替防曬品，效果也很好。如果怕曬黑，就在日曬後用棉片沾上爽膚水，敷上半小時，可以緩解皮膚受到的傷害，還不容易變黑喔！」
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珍珠潤澤美白肌膚自製法

1 將珍珠粉與蜂蜜混合，每天早上取用一匙與溫水調勻，空腹喝下。不但可以清除體內毒素，長期飲用還可以潤澤美白肌膚。

2 晚上使用護膚霜時，調進少量珍珠粉一起塗抹，可以調整肌膚油脂分泌，並且有高效美白作用，這是影星俞飛鴻的不二美白秘訣。

3 自己製作珍珠醋飲用。將珍珠粉倒進有機蘋果醋或有機覆盆子醋內，待珍珠粉溶掉，每次取用少量加半杯溫水，調進蜂蜜飲用。這種珍珠醋美膚抗衰老效果更加出色。
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雛菊——肌膚美白的秘訣
這種名不見經傳的小花有著非凡的美白功效。雛菊屬於菊花科植物，內含豐富的香精油、菊色素，運用於美容護膚之中，可有效抑制皮膚黑色素的產生，柔化表皮細胞，達到很好的美白功效，順應了當今美容界的無法替代的美白潮流，雛菊，正成為美白產品的主打成分之一。

適合膚質：黑色素沉澱，膚色暗啞的肌膚。對敏感、紅斑、乾性、濕疹、蛻皮、斑痕等皮膚具有較顯著的療效。

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外用調理篇

1、綠豆面膜

綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，干後洗凈。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。

2、五白膏

白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上葯共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等干後洗去，效果很不錯。

3、美白膏

甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。

4、銀耳面膜

銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取葯末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等干後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。

5、平瘡膜

黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後敷臉。每周二次，每次二十分鍾。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。

6、除了以上葯用面膜之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做面膜，這樣不僅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化學原料。

絲瓜汁面膜

將絲瓜洗凈，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上麵粉調勻敷臉，干後洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細膩潔白。

檸檬汁面膜

一般市面上常用這種面膜，雖然含有豐富維生素C，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水後再加麵粉調敷，且要先敷於手肘內側皮膚處，等十五分鍾後沒有其它變紅或起疹子時再用於臉部。

秋日美白的生活秘訣

除了以上的治療和調理之外，並應盡量減少曬太陽，即使陰天也要注意防曬工夫，因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的皮膚。

可多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。

使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉澱。保持情緒上的平穩、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生氣、不抽煙、不熬夜，皆是保持潔白皮膚的方法。

若想好好根除色素沉澱及斑點，必要時可以配合葯物的治療，也可選擇針灸、溫和的食療及中葯來改善，最後更需要耐心和醫生配合，使自己趕快恢復白凈的肌膚，脫胎成白雪公主般的美麗！

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1。去超市買幾個檸檬。（呵呵，這個大家都知道，當是廢話好啦。）

2。切下半個檸檬，不要太多噢，否則浪費，取汁，放入面膜紙，再把面膜紙敷在臉上，等幹了以後取下就可以啦。

注意：這個面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因為檸檬在白天遇光的話會起作用，更容易曬黑噢。
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我再告訴你幾種自製美白面膜,效果超好,快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌膚9法

1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 乾的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用

2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,麵粉適量
做法: 將材料混合後碾為細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑

3 番茄美白 材料: 番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鍾後洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.

4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後面開始變白.

5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\\3 , 麵粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為面膜塗在臉上,25分鍾後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.

6 梨或蘋果美白 材料:梨子或者是蘋果一個 麵粉適量
做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調入麵粉,攪拌均勻敷面,有助於面部皮膚的細嫩.

7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用.

8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個, 麵粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使皮膚光滑細膩.

9 牛奶美白 材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,課消除斑點.
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在春天和夏天的時候用熱水洗臉，而相反，秋天和冬天的時候用冷水洗臉，效果很明顯，而且會感覺皮膚比以前改善了很多，白皙里透著微紅，偶試過了 效果很明顯
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美白秘訣
將小黃瓜搗碎，加一些蜂蜜，沾抹在臉上，持之以恆之後，肌膚也會變得白凈。
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最安全有效的美白方法

白果仁，讓肌膚更嬌美

白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，並可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。

美容功效：將白果仁搗成液漿塗於臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。

白蘇美容，不一樣的感覺

白蘇美容在愛美人士中引起的反響，足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦於腋下可去腫瘤，更奇妙的是：它能將令人尷尬的狐臭一掃而空。

美容功效：乾燥、起皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容，富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來的福音。

白芷，給肌膚水一樣的滋潤

白芷味香色白，為古老的美容中葯之一，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而「原滋原味」的白芷，其美容效果更為顯著：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑製作用，並可改善微循環，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。

美容功效：柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現出水一樣的靈氣。

白蒺藜，給你嬰兒般的肌膚

白蒺藜又名刺蒺藜，含有多種生物鹼和甙類，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用。

美容功效：久服可祛臉上瘢痕，並讓肌膚柔嫩潤滑。

白芨，讓肌膚更光滑

白芨富含澱粉、葡萄糖、揮發油、粘液質等，外用塗擦，可消除臉上痤瘡般下的痕跡，讓肌膚光滑無痕。

美容功效：滋潤肌膚，令肌膚光滑如玉。
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介紹健康美白的十二個方法
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。

3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。

5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。

6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。

8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕葯，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。

＊快速美白敷臉法

材料

白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜 1大匙；小黃瓜汁 1小匙；橄欖油3小匙。

做法

1.先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。

2.再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鍾後，再用清水沖洗干凈。

3.臉洗凈後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鍾。

4.然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。

5.等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可

㈩ 如何自製䃼水面膜

1、自製苦瓜補水保濕面膜
需要材料：苦瓜一根，面膜紙一張
做法：將苦瓜洗凈，切成塊後放入榨汁機中，加入適量的清水一起榨取汁液，倒入面膜碗內困兆，浸入面膜紙，讓面膜紙吸滿苦瓜汁，然後貼於臉部肌膚，保持15分鍾後，揭下面膜最後在清水洗凈即可。
功效：苦瓜具有十分出色的清熱解毒功效，可鎮靜舒緩肌膚，為肌膚補水保濕。
2、自製銀耳補水面膜
需要材料：銀耳、面膜貼
做法：將銀耳煮水成膠狀質，然後取出放涼，浸入面膜貼，等到充分潤濕後，將面膜均勻貼於面部肌膚，保持15分鍾，然後再用清水沖洗干凈肌膚即可。
功效：不但能美白補水，同時還能緊致肌膚，給肌膚帶來新鮮活力。
3、自製黃瓜補水保濕面膜
需要材料：黃瓜一根，蜂蜜適量
做法：將黃瓜洗凈，切成塊放入榨汁機中榨取汁液，然後倒入面膜碗內，加入蜂蜜一起混合調勻，浸入一張面膜紙充分吸滿溶液，潔面後，將面膜貼於面部，保持15分鍾後再用清水洗握信凈即可。
功效：可為肌膚補水保濕，緩解皮膚乾燥，美白滋潤肌膚。
4、自製橘子海藻面膜
需要材料：橘子皮適量，海藻粉適量，溫水適量
做法：將橘子皮榨取汁液，倒入面膜碗內，加入適量的海藻粉和溫水一起混合調勻成泥狀，清洗完面部肌膚後，將面膜均勻塗於面部肌膚，避開眼周及唇部，保持15分鍾後，然後再用清水洗凈即可。
功效：為肌膚補水保濕，注入新鮮活力，同時還能去除老廢死皮，緩解乾燥。
5、自製西瓜汁面膜
需要材料：新鮮西瓜一塊，面膜紙一張
做法：將西瓜肉取出，去籽去皮，放入榨汁機中榨取汁液，然後倒入面膜碗內，浸段尺輪入面膜紙，等到面膜紙充分潤濕後，將面膜貼於面部，保持15分鍾後，最後再用清水洗凈即可。
功效：不但能補水保濕，同時還能美白嫩膚。