游泳用什麼面膜好

① 游泳會變黑嗎游泳變黑怎麼辦

游泳會變黑嗎游泳變黑怎麼辦

夏天是游泳的好季節，游泳不僅更強身健體，而且是最愉快的消遣方式。但外出遊泳要面對強烈的紫外線，它會讓你白皙的皮膚變得黝黑，在這個以白為美的世界，到底游泳曬黑該怎麼變白？

游泳會變黑嗎游泳變黑了怎麼辦1

游泳會變黑嗎?

1、持續暴曬

一般游泳都選擇在陽光較強的下午，這個時候身體正是酷熱難耐，泡在水中會讓人感覺無比的舒適，但強烈的陽光當然會讓你加猛賣巧速變黑，如果是在地面你早就找地方遮蔭了，但泳池中冰涼的水溫讓你對陽光變得不那麼敏感，曬了半天都沒感覺，當發現變黑時已悔之晚矣。

2、陽光折射

我們在陽光下行走時，紫外線會讓我們變黑，但畢竟只有一個太陽，它也只能曬到身體的某一些地方。但在水中情況則不一樣，不斷波動的水把陽光折射到各個角落，讓你全身無死角持續享受陽光，甚至光線比底面也更加強烈，黑的快也理所當然。

3、運動導致

日常生活中我們會有從新聞中看到一些健美先生和健美小姐，他們身上隆起的肌肉讓人羨慕，魔鬼般的身材也讓人驚嘆，但大家都忽略了一個問題：他們都長的好黑啊。實際上這些健美先生日常也都在室內鍛煉，為什麼會這么黑呢？因為人體運動時會分泌一種苯酚亞硝氨的物質，讓身體逐漸變黑，而當你游泳時也是在運動，所以變黑也有這方面的原因。

4、防止變黑

游泳雖然會導致人體變黑，但不能因噎廢食的放棄這項運動，因為它是少有的能起到全身鍛煉效果的運動方配攔式，只要我們事先做好各種准備也能起到防止被黑的效果。首先可以選擇室內游泳池，避免陽光的騷擾。其次在游泳前半小時針對性的`塗抹防曬霜，也能讓你將紫外線拒之門外。最後當你游泳完後，再仔細的清潔身體，也能讓你保持肌膚的白嫩光滑。

游泳會變黑嗎游泳變黑了怎麼辦2

曬黑了怎麼快速變白？

方法一：自製美白面膜

1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。

2、用草莓炸成汁，加入蛋清攪拌均勻，然後敷在臉上。每2~3天擦一次。

3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩。

4、將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水攪拌，然後塗抹在臉上，輕輕拍打臉部，靜候20分鍾後洗掉即可。

方法二：使用美白面膜

為擺脫曬後的色素沉積，並在短時間內給肌膚凈白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天使用具有美白功效的面膜為肌膚進行加強護，運用醫學上的沖擊療法，使面膜中大量的美白營養成分強力滲透至深層肌底，令肌膚在短時間內得到顯著改觀，回復水嫩透白，達到理想膚色。

綜上所述，就是到底游泳曬黑怎麼變白的解釋，如果有游泳曬黑的人不妨試試吧！其實去游泳的時候應該半個小時之前就給身體全枝鍵身做好防曬，塗好防曬霜，如果在室外超過兩個小時，應該補塗一次防曬霜。回家後立馬採用補救措施，這樣就能減少被曬黑的程度。

② 洗海邊游泳回來,晚上可以用面膜嗎

海邊游泳回來晚上是可以用面膜的，不過只可以用補水保濕類型的面膜。
1、曬後的肌膚非常缺水，而且多少有一些炎症反應，所以當把酸性的美白面膜敷在臉上時，等於加大了引至敏感的機會。正確的做法是日曬後先用曬後修復或者舒緩降溫的產品，再用補水旅啟面膜補充曬後肌膚水分。
2、美白面膜等皮膚完全穩定後才可以使用，所以從海邊游泳回來晚上用面膜最好用補水面膜，用之前放在冰箱燃枝中冷藏以下最好，冷藏後的補水面膜敷臉可以鎮靜肌膚，拆段如起到曬後修復的作用。

③ 游泳護膚問題！

如果你對游泳池水中的氯過敏,不是很厲害的話，最好不用什麼葯膏之類的東穗碼西，游完泳只要用溫指粗水最好是偏熱一點的清水仔細地將身體沖干凈，輕微的過敏就很快會好。
如果稍微厲害一點，可以吃一點開瑞坦、樂果等脫敏葯
另外，如果游泳時唯族鎮對氯過敏了，沖洗的時候，千萬不要用洗浴液、香皂什麼的，也許這些你平時經常用的東西反而會加重你的過敏症狀

④ 學游泳有什麼秘訣 游泳之前如何護膚

如果是不會游泳，想學的話，最快的就是去上培訓班了。因為不是專業人士教，動作不標准，等以後真想游好點，快點，反過來再改更難，更麻煩，而且還不容易改好 先學會蛙泳（一般初學都學蛙泳，最快），但是有一小部分人，學自由泳更快，所以可以先上一節課試試，發現蛙泳不好學的話，及時換個姿勢再學。我教過的有9節課就學會了，一節課一個小時左右，要學會一定要連續上課，連續幾天都要去游，而且有人指導的話，要方式得當，每個人去學的時候領悟都不一樣，要具體看情況，教的時候很多細節都是不一樣的 在上課期間，盡量保證每天都去上課，如果中間有停課，而且停比較久的話，就比較難學會了！ 一、卸妝： 1、資生堂DEEP OIL（170ml，65元） 2、MISSHA玫瑰釀卸妝乳（295ml，40元） 3、歐萊雅眼唇卸裝液 （註：卸妝類產品建議大家少用油…………，盡量用乳霜類，不會象油堵塞毛孔，而且卸妝效果絲毫不遜色於卸妝油。） 二、潔面： 1、嬋真（韓國） 銀杏泡沫洗面奶（200g，55元，五國文字說明，100g四國文字說明；有錫箔封口為正品。潔面效果很好，較適合油性肌膚。贊！） 2、嬋真新調理霜（200g+50g，75元，去黑頭、角質非常有效 有封口錫箔。贊！） （嬋真新調理霜使用：一周1—2次。用完卸裝液後，用洗面奶洗臉，擦乾後才能上調理霜。均勻塗滿臉部，不要塗太厚，不然不容易出水。等待7、8分鍾，等完全出水後開始按摩，用點力, 一個個部位攻克，尤其是額頭和下巴部位， 4、5分鍾後，黃色的小脂肪粒也會按摩出來，基本上整個臉的按摩時間在20到25分鍾。最後用泡沫洗面奶清洗兩次，或先用卸妝棉把調理霜擦掉再用洗面奶洗一次也可。） 三、面膜： 1、露得清的毛孔細致面膜和細白面膜（5片，90元 精華液充足，省省第2天噴點化妝水還可以用第2次。贊！） 2、蘭芝鎖水者哩面膜(睡眠面膜)（80ml，110元。效果很好，不過塗在臉上感覺有點象膠水，粘粘的，呵呵……贊！） 3、VOV（草莓、綠茶）面膜（170ml，30元。性價比很高的東東，贊！） （注草莓的是補水的，面膜里有紅色的小顆粒，輕輕地揉揉就會融化，很好玩呢！綠茶適合油性肌膚。） 4、牛爾玫瑰晚安凍膜（60ml，75元） 5、美麗加芬紅酒面膜（120ml，70元，屈臣氏有售） 6、李醫生去黑頭面膜（30g，20元 去黑頭效果一流，撕拉型面膜，用後記得用收縮毛孔的爽膚水哦。贊！） 四、水水： 1、依雲噴霧（50ml，20元；400ml，45元。這個不用多說了吧，「地球人都知道！」贊！） 2、昭貴蘆薈鮮汁（450ml，45元 贊！） （註：還可敷紙膜。用蘆薈汁把紙膜泡開，把紙膜覆蓋在清潔過後的臉上，停留10-15分鍾後，把紙面膜取下，肌膚水嫩透白。） 3、田緣舞沙玫瑰純露（250ml，15元。配合昭貴蘆薈鮮汁使用，效果更好 贊！） 4、THE FACE SHOP 金盞花綠花控油水（150ml，55元） 五、眼部： 1、THE FACE SHOP阿爾卑斯眼霜（20g，60元。清涼滋潤，還能去黑眼圈，適合長期使用電腦的MM。贊！） 2、the body shop接骨木花眼膠（15ml，80元，消除眼部浮腫，去黑眼圈，但不去小細紋，適合25歲以下小MM使用。） 3、the body shop VE眼霜（15ml，90元，適合秋冬用，補水去小細紋、黑眼圈的效果都很棒，優於接骨木花眼膠。贊！） （註：the body shop可是英國王妃黛安娜最愛的品牌哦，都是純天然的東東。） 3、新面孔金眼霜：（30g，40元，中國國家游泳隊專用的品牌，吼吼……） 六、精華素： 1、THE FACE SHOP金盞花菊花高水份精華（50ml，70元。贊！） 2、嬋真青葡萄精華（50ml，90元。贊！） （註：對於動輒千元的高級精華素來說，這兩款精華真的是效果不錯的親民型。呵呵） 七、乳液： 1、THE FACE SHOP阿爾卑斯系列和金盞花綠花系列（贊！） （註：兩個很值得推薦的套系，包含了水、乳、精華，補水+控油的效果一流。） 2、嬋真銀杏天然4件小套（10元）（水、乳、精華、面霜） 八、防曬、隔離霜： 1、THE FACE SHOP植物隔離（ 40ml，30元。紫隔可調節偏黃的膚色，比綠隔更好，贊！） 2、THE FACE SHOP幻彩隔離（紫隔，35ml， 55元。價格雖比上一個隔離稍貴，但附著肌膚的效果更好，調節膚色也更自然。贊！） 九、美體： 1、郁美凈浴後乳液 （220g，12元 老版包裝是按壓式的，比新包裝方便。用後全身肌膚非常柔滑，容量超大的超便宜好東東贊！） 2、Burt's bee 小蜜蜂護體乳（100G） 十、潤唇膏： 1、carmex護唇膏（罐裝7g，管裝4.25g：15元 贊！） （註：不要買牙膏裝，滋潤效果沒有罐裝和管裝的好。有股清涼油味，唯一的不足，但滋潤效果超棒，可做唇膜。） 十一、護手、護甲霜： 1、屈臣氏的水溶性骨膠原護手霜（90ml+15ml，10元。價廉物美，網上人氣超高的東東，贊！） 2、凡士林（護手用，500G，10元，葯房買，塗手上後戴上一次性手套過夜，第二天手會很嫩白。贊！） 3、Burt's bees小蜜蜂檸檬油指甲修護霜（17g，50元） 4、The body shop杏仁油指甲修護霜（12ml，70元） 5、Burt's bees小蜜蜂杏仁牛奶蜂蠟護手霜（57g，70元） 十二、粉底： 1、dodo（韓國） 紅色戀人演員粉（10g，28元；25g，55元。可單獨使用，使肌膚顏色呈現自然而健康的粉嫩狀，好喜歡，日韓藝人專用哈。贊！） 2、Max factor密絲佛陀鐵盤粉餅(49g，90元 壓縮型，使用起來較麻煩，偏干，適合油MM，乾性肌膚慎用。贊！) 十三、睫毛膏： 1、奧斯曼（藍/黑色）睫毛增長液（3.6g，35元。新疆的好東西，還能滋養睫毛，讓睫毛更長、更濃密贊！） 2、dodoclub自然上翹纖長睫毛膏（8ml，35元） 3、Etude 愛麗雙子星雙頭睫毛膏（5g*2，35元 先塗白色的那頭，滋養睫毛，然後塗黑色的。贊！） 4、安吉麗娜（韓國） 旋翹睫毛膏（8ml，18元。很可愛啊外包裝，管身上有很卡哇咿的娃娃頭像。） 十四、香水： 1、KENZO的水之戀（40ml，30元。贊！） （註：KENZO家族的香水都很出色，尤以水之戀和風之戀為最，淡淡的自然香氛，如同水中風里穿梭的精靈。） 2、DAVIDDOFF的冷水（很經典的東西，也不用多說了。贊！） 十五、唇彩： 1、蘭蔻果汁唇蜜（7ml，25元 假的大多為6ML，且反面都編有色號。贊！） 2、愛麗蜜糖果凍唇彩（8g，25元） 3、雅詩蘭黛純色晶亮持久滋潤唇膏（4g，17#，45元） 十六、眼影： 1、THE BODY SHOP （22#葡萄紫）眼影（1.8g，25元。淡淡地膜的或濃濃地塗，都有著令人心醉的豐韻贊！） 其他： 1、永和三美人的粉撲（3元，上粉效果一流的極品。贊！） 2、THE BODY SHOP茶樹精油（10ml，55元 去痘：直接點痘痘上或混洗面奶中，去痘效果馬上顯現且收疤一流。贊！） 3、美睫精華（28粒，25元 使睫毛長得更長 把一粒精華擠在手心，雙掌輕輕按壓，利用手溫微微加熱，用指尖沾取，塗在睫毛上。贊！） 4、鑽石白（口服護膚品，細致、美白肌膚。 好象是買六盒美睫精華，可加10元換購鑽石白體15粒簡裝。比FANCL的口服膠元蛋白的便宜幾十倍呀，樂死贊！） 5、瑪姬兒面膜紙（0.2元/顆。贊！） 註：泡紙膜用，很吸水，但紙膜本身不吃水，能讓更多的水分被肌膚吸收而非被紙膜吃掉。）

⑤ 夏季許多游泳池水質不好，細菌和臟物超標，游泳後應該如何進行皮膚保養

核心提示：夏季又到了游泳季，但游泳池裡的水一般都加有各種消毒劑，再加上有的游泳池水質不好、細菌和臟的物質超標，如果游泳後不注意皮膚保養，很可能會感染上皮膚病，或者皮膚的膚質變差等。因此游泳後要特別注意保養這幾點。

由於游泳池中會加入消毒劑和漂白劑，而且游泳池作為公開水域，水質不能得到絕對的保證，泳池中的水含有大量的化學物質、細菌、化妝品、人體分泌物、塵土、樹葉等污染。所以游泳後，皮膚無可避免的會受到刺激。因此，游泳後的清潔顯得特別重要。

游泳後要對肌膚進行徹底的清潔。目前市面上有 「游泳專用洗液」這一類的沐浴露。這種產品可以幫助你去除真菌、細菌，並有護膚作用，而且能把泳後沾在身上的氯氣味和漂白粉去除干凈，使皮膚潔凈光滑。

清潔之後，要注意對肌膚進行補水。強烈的光照還有運動會造成肌膚水分的流失。因此，游泳過後，可以為身體塗上有收斂效果的爽膚水，再補上比較滋潤的身體乳，對肌膚進行深度補水。另外，還可以在泳前塗上防氯乳，這種乳液塗在身上，會對皮膚起到一層隔離作用，使皮膚與氯氣過多的水隔離，起到對皮膚的保護，避免水中過多的氯氣會使皮膚感到干澀。

游泳後皮膚保養要注意的要點較多，都是針對皮膚進行的護理保健，游泳的時間不宜過長，室內游泳的時候不宜超過兩小時，每次游泳的時間不宜過久，游一段時間後要上岸邊休息，等體能恢復後再下水，及時加強水份的補充，游泳後我們要及時沖洗皮膚，避免皮膚上留下水裡的臟物，對皮膚的刺激則會增大。

⑥ 為什麼游泳容易變黑，怎麼快點變回來

一是因為夏天本來紫外線就更強烈,二是因為在水中,水面會反射太陽光,使皮膚接受更大劑量的紫外線,所以更容易被曬黑.

其實，曬黑是皮膚的一種保護機制：皮膚的變黑是因為表皮的黑色素細胞的數量和黑色素細胞內部的黑素顆粒增多所致，這有助於吸收紫外線，使皮膚深層免受損傷。

曬後變白方法：

1、補充大量水分。日曬後的肌膚水分已經大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件，因此，需要買一瓶霧化保濕水，經常噴在臉上，既鎮靜皮膚又保濕。進入室內，請即卸妝，可隨時噴在無妝的臉上。高保濕的海洋礦物噴霧水效果也非常好。

2、美白化妝水的雙重呵護。含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水吧！

3、24小時不間斷美白。白天紫外線較為強烈，因此使用美白產品抑制黑色素的生成，並抵禦紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達到真正的完美白皙，夜晚的美白修護同樣必不可少。

夜間，空氣中仍會持續散射出微量的紫外線，而且在晚間細胞的再生速度比日間快兩倍，因而黑色素也會繼續產生，因此晚間是進一步美白修護肌膚、提升凈白效果的最佳時間，能更有效地修護細胞，讓肌膚做好充分准備，加強白天防禦紫外線的能力。

此外游泳還需注意：

1、游泳時間有講究
想要游泳時候不曬黑，我們就要學會躲避紫外線。夏季紫外線最強烈的時間是上午10點至下午3間之間，所以我們選擇的游泳時間最好避開這一時間段，在上午10點之前或下午4點以後，這樣才能夠將紫外線的傷害降到最低。

2、隨時隨地要防曬
游泳必須要塗防曬霜，而且一定要選擇具有防水功效的高倍防曬霜，以防曬指數SPF30 PA+++為宜。如果游泳時間較長的話，一定不要偷懶，每隔兩小時就要補塗一次防曬霜。

很多人認為陰天游泳不需要塗抹防曬，這是大錯特錯！陰天也是有紫外線的，而且強度並不低，經過水的反射之後也會變得非常強，肌膚依然會被曬傷。同樣的道理，即使你躲在陰涼處也是會曬傷肌膚的，所以游泳時防曬一定要做齊全！

3、游泳後要擦乾身體

不要以為擦了防曬霜就萬無一失了，游完泳上岸也要倍加用心。游完泳後快速擦乾身體，減少水的反射，水滴留在身上與陽光接觸，也會發生反射，肌膚收紫外線傷害的機會也大大加強。

(6)游泳用什麼面膜好擴展閱讀：

游泳需謹防疾病發生：

一、皮膚瘙癢

游泳池裡的水含氯等化學消毒成分，如果氯濃度過高，而你又剛好對消毒劑過敏，就容易皮膚過敏，出現潮紅等。如果游泳池水消毒不到位，有的人也會出現皮膚瘙癢等問題。

首先要選擇衛生達標的正規泳池。游泳時間不要過長、過於頻繁。如果你身上有皮膚破損，也不要去游泳，因為在水中長時間的浸泡，會使得角質層軟化，皮膚破損加重，細菌容易入侵，會誘發一些皮膚病。

同時，本身有皮膚病如足癬、皮疹、濕疹等，去游泳會加重病情。

此外，每次游泳後，要用清水洗頭、洗臉，浴巾及毛巾專人專用，有條件的話，最好自己帶毛巾拖鞋。

二、中耳炎

游泳後引發中耳炎的病人不少，多因嗆水逆行感染引起，其中以孩子居多，因為孩子鼻咽管比較平直，游泳池的水容易通過鼻咽部進入中耳，把細菌帶入引發中耳炎。

外耳道進水，如果處理不當也容易引發外耳道炎或中耳炎，因為泳池中的水灌進外耳道後導致潮濕，容易滋生細菌，產生炎症。如果游泳後用棉簽挖耳朵不當，不慎損傷外耳道，也有可能造成細菌感染，引起外耳道炎或中耳炎。

大家游泳後要盡快恢復和保持耳道乾燥，如有水進入外耳道，可用棉棒放在外耳道口將水吸出，或者歪頭將進水側的耳朵向下，蹦跳幾下，同時向後外方向牽拉耳廓，讓水流出後擦乾。現在有游泳專用耳塞、鼻夾，可以防止水的進入。

耳朵有炎症的人最好不要去游泳，容易因為嗆水和進水加重病情。

三、紅眼病

游泳時如果不小心接觸紅眼病患者用過的毛巾、水龍頭、門把、游泳池的水等，就非常有可能被傳染。如果游泳後發現眼睛大量分泌物、發紅流淚等，要馬上就醫。

黃光民說，有些市民自行買一些氯黴素、氧氟沙星類眼葯水治療紅眼病，眼葯水、眼葯膏不是人人都適用，最好請醫生對症下葯。

黃光民建議，紅眼病防範的關鍵是不要讓病毒、細菌接觸眼睛。游泳時佩戴泳鏡，能減少感染病菌的幾率。游泳以後要及時用干凈水洗臉、洗澡。

四、婦科病

女性在游泳中坐在池邊或場地的躺椅上休息，或會感染黴菌性陰道炎等。黃光民表示，沐浴後，不要直接坐在洗浴間的長凳上換衣服，最好墊上毛巾等自用的干凈物品，以免交叉感染。

五、過敏性鼻炎

游泳池內一般會投放漂白粉來消毒。漂白粉里有次氯酸鈉，這種化學物質對鼻黏膜有刺激作用，游泳時如果被嗆水，含有漂白粉的水進入鼻子，可能將鼻子里的分泌物、細菌帶入鼻竇，易誘發鼻竇炎。

人民網—游泳謹防五種病

人民網—媽媽再也不用擔心我游泳後變「小黑妹」了

⑦ 冬天游泳皮膚乾燥，怎麼辦，用什麼護膚品比價好

如果你說得是化妝品的話，露得清的深層補水霜和水很好的，還不油膩，丸美巧克力系列冬天用也可以，夏天有點油膩，夢妝的花萃凈白，自然堂的活泉，佰草集的都可以
不管是冬天還是夏天，游完泳之後都需要及時補水，也不能是光游完就補水，冬天比較適合用霜，比較厚，比較保濕，夏天比較適合擦水乳的凝露，冬天時我就比較喜歡做面膜，幾種面膜交替著做，做面膜頭發都弄上去留海會變形，而且頭發可能還沾有面膜的營養液，所以我都是洗頭的前一個晚上做面膜，這次做個貼片的，下回洗頭之前就做個免洗的睡眠面膜，還可以做海藻面膜，平時洗完澡擦點潤膚露，不要覺得麻煩，我自己就給自己創了個口號，面膜面膜，好事多磨，噢耶，哈哈

⑧ 游泳之前如何護膚

因為要保持衛生的關系，一般來說游泳池水都會加入氯氣(chlorine)，是一種有消毒功用的化學物質，我們去到泳池所嗅到的，就是氯氣的味道。它令水質更干凈安全，但同時令水的酸鹼值提高，一般來說，泳池水的酸鹼值會提升至7.3至7.7，跟我們肌膚的本來的酸鹼值5.5高出了很多，所以游泳時浸在池水中，肌膚就會因鹼性值提高了，容易被帶走肌膚的天然油分，肌膚亦容易變得乾燥，同時更易引起敏感呢！基於衛生問題，我們不應在塗上潤膚乳後就馬上下水，最理想是游泳前一小時全身塗上防曬滋潤乳，待肌膚表面形成保護膜，就可以減低氯氣對肌膚所造成的傷害，游水後要即時沖身，先沖清水三分鍾，可以平衡肌膚表面的酸鹼度，才用ph5.5的沐浴液，浴後一定要塗潤膚乳，澳洲有機品牌Sukin的蘆薈身體滋潤乳爽而滋潤，同時可以紓緩泳池水帶來的過敏反應，價錢也實惠，百多元一支，十分超值。

至於到沙灘，海水比泳池的水天然得多，鹽份對皮膚的傷害也不大，但要注意是水質不受控制，細菌和污物很多，幸好沙灘是流動水，即使塗一點潤膚品才下水也可以，我自己會先塗L'Occitane身體及頭發保濕修護油，不含防曬成份，專為身體肌膚及頭發而設。日光浴前使用，有效預防肌膚及頭發受陽光、鹽份侵損而變得乾燥。視乎需要再加塗防曬乳，就可以得到全面保護了。
至於面部，頭發在游泳時不會浸在水中太久，所以和平常的防曬護理沒分別。最重要游泳後即時要徹底洗面，之後塗上滋潤護理品，再敷一個保濕紓緩面膜便最理想呢！