面膜駐顏吃什麼

Ⅰ 七子白調蜂蜜和酸奶做面膜可以嗎

酸奶面膜是可以和蜂蜜面膜經常做敷臉的，不過也不能過於頻繁，一周1-2次即可，酸奶面膜和蜂蜜面膜屬於滋養型的面膜，天天使用對皮膚是一種負擔，皮膚的吸收能力有限，過多的營養皮膚吸收代謝不掉，營養堆積於皮膚的表皮層會造成皮膚堵塞，從而形成脂肪粒或白頭粉刺，所以最好一個星期不要超過3次。 酸奶面膜的做法： 材料：酸奶一杯、麵粉適量、小缽一個。 使用方法： 1．洗凈面部，最好用熱水洗臉，這樣面部毛孔易擴張，以便於營養成份的吸收。 2．將酸奶面膜塗抹於臉上，待15分鍾—30分鍾後，洗凈面部。注意要用溫水。 3．用化妝棉蘸少許弱酸性化妝水拍打面部，待其自然風干。 4．最後還可把酸奶當作護膚品塗抹在臉上。 使用酸奶面膜後，不需再用別的面膜。但是在使用酸奶面膜前，需做皮膚測試。有些過敏體質的人做完皮膚測試沒有異常反應後再用。 功效： 酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前後不必刻意清潔臉部。使用4～5回後，肌膚將會有全新的感受。酸奶面膜具有不錯的保濕功效，還有去角質作用。 蜂蜜面膜的做法： 原料：蜂蜜20克(用洋槐蜜效果較好)，雞蛋1個。 1、拿筷子在雞蛋上敲個洞，洞不要太大，要不蛋黃會跑出來的。 2、將蛋清倒進面膜碗待用。 3、然後加入2小勺的蜂蜜將其與蛋清攪拌均勻。 4、把面膜貼放入碗中浸泡。可直接敷在臉上。敷好後再一邊蘸取美容液刷在面膜貼上。 5、置30分鍾即可以清洗了。 功效：蜂蜜面膜能潤膚除皺，駐顏美容，有營養增白皮膚功效。

Ⅱ 桃仁粉對蛋清做面膜有什麼功效

蛋清和蜂蜜都是天然的護膚食材，既有豐衡唯富的營養價值還有極好的美容功效。蛋清提拉緊致皮膚，蜂蜜滋潤又保濕。兩者混合在一起自製成面膜敷臉，具有緊致肌膚，收縮毛孔，控油潤膚等益處。

蛋清蜂蜜面膜高鎮的做法：
原料：蜂蜜20克(用洋槐蜜效果較好戚攔粗)，雞蛋1個。

1、拿筷子在雞蛋上敲個洞，洞不要太大，要不蛋黃會跑出來的。
2、將蛋清倒進面膜碗待用。
3、然後加入2小勺的蜂蜜將其與蛋清攪拌均勻。
4、把面膜貼放入碗中浸泡。可直接敷在臉上。敷好後再一邊蘸取美容液刷在面膜貼上。
5、置30分鍾即可以清洗了。
功效：蛋清蜂蜜面膜能潤膚除皺，駐顏美容，有營養增白皮膚功效。

Ⅲ 吃什麼養生又駐顏_10大中成葯推薦

每個女人都想留住青春，所以抗衰老是女人的主要任務，那麼女人吃什麼抗衰老?女人吃什麼養顏呢?下面我整理了養生又駐顏十大中成葯，一起來看看吧。

10大中葯讓女人返老還童
1、蜂王漿

蜂王漿是蜂製品中的珍品，含有豐富的營養成分，可促進蛋白質合成，促進細胞生長，增進機體的新陳代謝，增強組織再生能力。同時，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E，是不可多得的抗衰老良葯。

建議吃法：將蜂王漿和蜂蜜以1∶3或1∶5(蜂蜜比例大，以掩蓋蜂王漿的味道，吃起來又甜又有營養，有利於保存)調勻成蜂王漿蜜服用，每次20-30g。

2、枸杞子

《神農本草經》稱枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”。《本草匯言》贊之“使氣可充，血可補，陽可生，陰可長”。枸杞子有類似人參的“適應原樣”作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質，延緩衰老之功效。

建議吃法：最簡單的方法就是泡水喝，態物由於目前已進入秋節，由於空氣乾燥，可取適量枸杞洗凈，與粳米一起煮粥，也有很好的滋陰潤燥效果。而到了冬季可用枸杞子煮粥吃。

3、紅景天

在古代本草中沒有紅景天的記載，是近代才發現的抗衰老新秀。它有補益元氣，清熱，解毒，止血，寧神益智的功效。現代葯理和臨床研究發現，紅景天有類似人參的補益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細胞生長，提高工作效率，延緩機體衰老。

建議吃法：紅景天泡水喝時，先用研磨器研成粗粉，沖入沸水150至200毫升，加蓋浸泡15分鍾，再調入蜂蜜10克，攪勻即成。同時還可以配大棗、桂圓等一起泡飲，或浸酒和配以其他中葯調配使用，每次用量20到30克。值得提醒的是，孕婦和小兒服用紅景天時，一定要遵循醫生的囑咐，為防引出不必要的麻煩。

4、三七

清代名醫趙學敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等”，稱三七為“中葯之最為珍貴者”。現代研究發現，三七的化學成分、葯理作用和臨床應用與人參有相似之處。其人參總皂甙含量超過人參。三七可擴張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性，在心血管病防治方面比人參有明顯的優勢。

建議吃法：三七燉雞或燉排骨，有益氣養血、治療崩漏、產後虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強壯作用。也治療老年人的頭風痛、腰肌酸軟無力等症。

5、何首烏

宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨，益精髓，延年不老”。現代研究發現，何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。早前並可調節血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的帆睜液能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。

建議吃法：何首烏可與枸杞紅糖煮粥吃，或都用來煲湯如首烏烏雞湯。

6、靈芝

《神農本草經》認為，靈芝能“補肝氣，安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙”。現代研究證實，靈芝對神經系統、呼吸系統、心血管系統功能都有調節作用，具有免疫調節、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進程。

建議吃法：可做靈芝茶，用清水加靈芝熬，直到水有泛黃則說明靈芝出味了。這時還需要再泡上一會出味效果更好。因靈芝可以反復使用幾次，不建議煲一次就倒，一般可煲3次。

7、剌五加

《本草綱目》稱之“久服輕身耐老”，“寧得一把五加，不用金玉滿車”。現代研究發現，剌五加有抗衰老、抗疲勞(其抗疲勞作用比人參皂甙還強)、強壯作用，還能調節神經系統、內分泌系統、心血管系統功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

建議吃法：剌五加可以用於日常的食譜中，如煎蛋、包餃子、炒肉、燉雞湯等等。另外，剌五加葉子可以曬干後沖茶喝。

8、黃芪

中醫認為“脾為後天之本”。脾胃派代表人物李杲認為黃芪“益元氣而補三焦”，清代的黃宮綉稱黃芪為“補氣諸葯之最”。現代研究發現，黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程。

建議吃法：簡單的還是用來泡水喝，也可以做粥吃，有些人也喜歡在燒肉、燒雞、燒鴨時放一些黃芪以增加滋補作用。

9、絞股藍

絞股藍為葫蘆科植物，在古代本草中不見其名。日本科學家發現其組成中有多種成分與部分人參皂甙結構相同，近年來發現，絞股藍具有抗衰老、抗疲勞、抗癌、調節內分泌功能，能提高人體應變能力和免疫力，降低膽固醇和轉氨酶，預防腫瘤，抑制潰瘍，緩解緊張，鎮靜、鎮痛。

建議吃法：絞股藍加麥冬煎水服用可以益氣安神、養陰清心。可用於氣虛，心悸失眠等症狀。

10、人參

《神農本草經》認為，人參能“補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年”。現代研究發現，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。吉林中醫研究所霍玉書等用人參果皂甙對50歲以上年齡的人進行抗衰老研究，證實人參果皂甙有“返老還童”的功效。

建議吃法：可泡水喝、也可切成薄片含在嘴裡，又或者在鍋中煎煮熬成人參汁。而且人參加上不同的材料可以煲出好多效果不一的養生湯。
女人抗衰老養顏的食物
雙豆雞翅湯：增加皮膚彈性

黃豆和青豆不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有植物雌激素，這種異黃酮類物質能有效提高體內雌激素的水平，從而讓女性更加青春美麗，而且異黃酮還具有預防骨質疏鬆的作用。

此外，不少人只知道豬蹄是美容佳品，卻不知道雞翅中也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質含量要高於豬蹄，它與黃豆、青豆同食，對增加皮膚彈性、滋潤皮膚十分有益。

製作材料需要：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。首先，將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋，加入適量高湯，用小火燉熟，最後用鹽、味精、料酒調味後，便可食用了。

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黃豆和青豆用清水浸泡時注意不要將外皮除去。雞翅應該選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。

多吃“雙豆”：祛斑美白

土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒，其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且從食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。

花生芝麻糊：抗衰老

花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品，這主要歸功於它們富含維生素E，同時還有防止色素沉著於皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量也十分豐富，可以促進人體的新陳代謝，還有利於雌性激素和孕激素的合成。

製作花生芝麻糊需要准備花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然後把它們一起放入攪碎機，充分攪碎成粉末狀，放入密封的玻璃罐中保存。想吃時，用干凈的勺子盛到碗里，加入開水一沖即可。喜歡吃甜味的，可適量加點蜂蜜。

自製的花生芝麻糊比外面買的更天然、更健康，最適合作為早餐或是午後加餐食用。
女人吃什麼會加速衰老
1、過氧脂質：

過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久後即會生成過氧脂質;長期曬在陽光下的魚干、腌肉等;長期存放的 餅干、糕點、油茶麵、油脂等，特別是容易產生哈喇味的油脂，油脂酸敗後會產生過氧脂質。研究人員發現，過氧脂質進入人體後，會對人體內的酸系統以及維生素 等產生極大破壞作用，並加速促人衰老。

2、腌制食品：

在腌制魚、肉、菜等食物時，容易使加入的食鹽轉化成亞硝酸鹽，它在體內酶的催化作用下，易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質，人吃多了易患癌症，並促使人體早衰。

生活中大量或經常飲酒，會使肝臟發生酒精中毒而致使發炎腫大，導致男性精子畸形，性功能衰退、陽痿等;女子則會出現月經不調，停止排卵，性慾減退甚至性冷淡等早衰現象。

4、高溫油煙：

中國人喜歡用高溫食用油來烹調菜餚，灶台溫度比西方家庭的灶台溫度高出約50%。通常食用油在高溫的催化下，會釋放出含有丁二烯成分的煙霧，而長期大量吸入這種物質不僅會改變人的遺傳免疫功能，而且易患肺癌。研究報告表明，菜籽油比花生油的致癌危險性更大，因在高溫下的菜籽油比花生油釋放的丁二烯成分要高出22倍。為避免這種危害，製作菜餚時食油加熱最好不要超過油的沸點，以熱油為宜，這樣可避免引起煙熏火燎損害健康和促使面部生成皺紋。

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Ⅳ 吃什麼食物美白

吃什麼食物美白

吃什麼美白？除了養成良好的習慣，注意合適的飲食也是可以起到美白肌膚的效果，補充豐富的維生素C及鐵都能讓人氣色變得白里透紅，那麼吃什麼美白？

一、常吃含有維生素C豐富的食物能讓皮膚變得白皙有光澤。

1.荔枝

荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。補充豐富的維生素C及鐵都能讓人氣色變得白里透紅，不過需要注意的是，吃荔枝容易上火，容易長痘痘，因此吃荔枝要適可而止，不要過量。

2.檸檬

檸檬含有十分豐富的維生素C，不但能促進肌膚的新陳代謝，同時還能美白淡斑，延緩肌膚衰老，讓肌膚變得白皙細膩富有光澤。不論是飲用檸檬汁，還是採用檸檬汁洗臉，都具有美白、提亮膚色功效。

3.櫻桃

新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性。

4.番茄

番茄含有有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，除此以外還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要皮膚變得更加白皙，每天多吃番茄准沒錯。

5.大棗

民間有說法：「一日吃三棗，終生不顯老」的說法。大棗可以說是女性的美容幫手，大棗含有多種營養物質，其中蛋白質、胡蘿卜素、維生素c、維生素e等成分對於美容護膚都有極大的幫助，常食紅棗，可以讓皮膚變得白皙富有光澤。

二、如何自製美白面膜

蜂蜜牛奶面膜

取蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個攪拌均勻，調製成膏狀，洗臉後塗於面部，20分鍾後洗去，每日1次。

功效：此面膜能營養皮膚，防止臉面皺紋，促使皮膚白嫩。

蜂蜜雞蛋面膜

首先取出雞蛋中的'蛋清，放入碗中進行攪動，直至起泡為止，然後加入適量的蜂蜜調至均勻。洗浴後將它們均勻的塗抹在需要美白的部位，等其自然的風干，保持30分鍾後再用清水進行清洗即可，每個星期至少做2次。

功效：此面膜能潤膚除皺，駐顏美容，有營養增白皮膚功效。

蜂蜜葡萄汁面膜

取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，加攪拌邊加入澱粉10克，攪勻。洗臉後敷於面部，10分鍾後用清水洗去。

功效：蜂蜜葡萄汁面膜非常適合油性皮膚的人使用，因為葡萄汁具有非常明顯的抗氧化作用。經常使用蜂蜜葡萄汁面膜可以讓皮膚變得更加潤滑和柔嫩，而且不緊綳。

蜂蜜檸檬面膜

取蜂蜜10克隔水加熱至60℃，加入檸檬汁10毫升調勻。洗臉後均勻塗於面部，20～30分鍾後洗去，每日1次。

功效：此面膜可促使皮膚白嫩。

Ⅳ 蛋清+蜂蜜+橄欖油做面膜有什麼作用

蜂蜜蛋清面膜可以潤膚除皺，駐顏美容，有營養增白皮膚功效。

蜂蜜有較強的潤澤性，能吸收空氣中的水分，可以較好地防止表皮表面水分蒸發散失； 蜂蜜的營養成分均為天然營養物質，其單糖、維生素、酶類等生物活性物質有利於被皮膚細胞的吸收，能有效地改善皮膚表面的營養狀態。

欖油富含不飽和脂肪酸以及各種維生素，極易被皮膚吸收，清爽自然，絕無油膩感，最新研究表明：橄欖油中所含多酚類有抗氧化作用，它能有效地避免因脂肪被氧化而發生的細胞老化所帶來的色斑、皺紋等現象。

蛋清中含有蛋白質、蛋氨酸及維生素、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、硅等礦物質多種營養成分。蛋清中的蛋白質氨基酸的組成與人體最接近，生物價也最高。蛋清還有清熱解毒、消炎，保護皮膚和增強皮膚免疫功能的作用。

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注意事項：

1、面膜切忌天天搭毀洞敷

大多數面膜敷的次數過於頻繁很容易造成肌膚易敏感、紅腫等不良症狀，令尚未成熟的角質失去抵禦外來侵害的能力，滋潤面膜每天使用則容易引起暗瘡，補水面膜，則可以在乾燥的季節里每天使用。

2、面膜別敷太久

面膜敷的時間過長，不僅不能達到你想要的功效，反而會令你肌膚的水分流失。面膜敷15分鍾就好。

3、面膜成分要分清

不同功效的面膜其營養成分，混淆使用既達不到理想的功效，而且用錯面膜還會對肌膚造知枯成激烈的刺激，毀傷肌膚。

Ⅵ 美容吃什麼保健品好

女性都喜歡美容養顏，畢竟愛美是女人的天性，美容吃什麼保健品好呢，我推薦可以美容的天然保健品的，下面是我為大家收集整理的女性美容的天然食物，歡迎大家閱讀。

可以美容的天然保健品

1、檸檬

主要美白成分：維他命C

說起美白水果，檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。用檸檬美白，既可以內服也可外用。

另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鍾後，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌 膚柔嫩而富有光澤。

2、西紅柿

主要美白成分：維他命C

西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鍾後清洗干凈，天天堅持可以祛斑美白。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鍾後用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。

3、草莓

主要美白成分：維他命A

草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤 保濕的功效。

另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清 潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，適合於任何膚質。經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素 沉著。

4、獼猴桃

主要美白成分：維他命C和維他命E

獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

5、土豆

主要美白成分：維生素C

土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。

這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

6、白蘿卜

主要美白成分：維生素C

中醫認為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。

白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促竟進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿卜可以美白嗎? 由於白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

7、豌豆

主要美白成分：維生素A原

多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。

現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。

8、蘆筍

主要美白成分：高蛋白、硒

因為蘆筍含有高蛋白，並且卡路里低。在美白肌膚的同時又不使人發胖。蘆筍還富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。

9、牛奶和雞蛋

主要美白成分：蛋白質、維他命

含豐富蛋白質、維他命，有滋潤和潔白皮膚作用，保持身材的女士們可選擇脫脂牛奶，而雞蛋每天只宜吃一個。

10、黃瓜

主要美白成分：維生素

黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。

女性美容的天然食物

1. 草莓亮白牙齒：紐約牙醫告訴你潔牙秘方：“將草莓切片，然後在牙齒上來回摩擦就能去除牙齒的表面污漬。”當然，小小的草莓當然不能帶給你明星式的微笑，但它至少能有效去除牙齒上難看的咖啡漬和香煙漬，讓你笑起來更有自信。

2. 牙膏治療皰疹：倫敦著名護膚專家Arezoo Kaviani說：“如果你得了唇皰疹，不如試試牙膏吧，它對鎮痛和治癒瘡口都有效。”

3. 菠蘿汁潔面：“菠蘿汁是絕好的潔膚品，”Patrick Bowler博士說，“它蘊涵的酶可以去除肌膚上的污漬。”你可以用手或用化妝棉取用一些菠蘿汁，然後在臉上輕輕按摩。

4. 冰牛奶舒緩灼傷：將冰水和牛奶以一比一的比例混合，然後浸入一塊干凈的布。將完全浸濕的布敷在灼傷或者干痛的部位，就能舒緩肌膚疼痛。

5. 消毒葯片潔甲：著名美甲師Marian Newman的潔甲秘方居然是嬰兒消毒葯片。“將嬰兒消毒葯片溶解在溫水中，然後將指甲浸入約10分鍾，就這么簡單!”

6. 檸檬汁恢復膚色：夏天時，你有沒有趕時髦去曬了個小麥色的肌膚?現在又後悔想把膚色變回來?神奇的檸檬汁可以幫你這個忙，在做體膜時加入一些，你就會發現小麥色逐漸變淺啦!

Ⅶ 牙膏蛋清蜂蜜可以做面膜嗎

可以的，營養價值較高的蜂蜜，維護口腔健康的牙旦備廳膏還有溫和浸潤的蛋清，都是生活常見的材料，蜂蜜有較強的潤澤性，能吸收空氣中的水分，可以較好地防止表皮表面水分蒸發散失。

三者結合的作用：

1、高效美白。

蜂蜜以及蛋清裡面是含有非常豐富的維生素以及礦物質元素等等營養成分的。再添加上牙膏，做成面膜之後，可以有效的幫助清除一些陳舊的應該被代謝掉的角質，從而達到美白肌膚的目的。

2、淡化斑點。

這些原料裡面活模隱躍存在一些礦物質元素以及維生素還有氨基酸，它們能夠高效的提高細胞的基本的一個代謝速率，促進更新，從而達到讓黑色斑逐漸變得淡化的作用。

3、刺激角質層的更新。

肌膚表面的酸鹼程度一般是弱酸性的，而牙膏卻是一種正好相反的呈現出鹼性的物質。那麼，使用之後可以達到一定的綜合以及刺激作用，從而有效的幫助加快角質層的更新速度，幫助高效的進行毛孔深層次的清潔。

(7)面膜駐顏吃什麼擴展閱讀

蜂蜜裡面含有大量的水分，保濕性是非常好的，而且裡面含有的蛋白質分子和人體皮膚組織相近，具有很好的親膚性，不僅僅有一定的營養價值，同時補水效果也是非常棒的，蜂蜜加6物敷臉能去斑：

1、蜂蜜檸檬祛斑面膜

此方法具有滋潤眼部皮膚的功效，能夠讓臉部皮膚變得更加的白皙透亮，從而達到祛斑的目的。

2、蜂蜜雞蛋滾轎祛斑面膜

此面膜能潤膚除皺，駐顏美容，有營養增白皮膚功效。

3、蜂蜜酸奶祛斑面膜

此方法可以有效的促進皮膚表面上細胞的脫落，促進新細胞的再生，具有美白皮膚的功效。

4、蜂蜜香蕉去斑面膜

此方法可以保持皮膚的滋潤和光滑，同時也可以提亮膚色，適合於乾性皮膚。在香蕉裡面含有大量的維生素a、維生素c以及維生素e，酸奶裡面含有的乳酸能夠促進細胞的新陳代謝。

5、蜂蜜黃瓜雞蛋面膜

此面膜能防止皮膚衰老、消除皺紋、潤膚祛斑，皮膚乾燥者尤為適宜。

Ⅷ 哪些食物吃了可以美容什麼簡單的面膜可以幫助肌膚美白

吃10大防曬蔬菜 曬死都會白起來
豌豆：
《本草綱目》記載，豌豆具有「去黑黯、令面光澤」的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
白蘿卜：
中醫認為，白蘿卜可「利五臟、令人白凈肌肉」。白蘿卜之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。
胡蘿卜：
胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
蘆筍：
蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。
甘薯：
甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。
蘑菇：
蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
豆芽：
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
絲瓜：
絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。
黃瓜：
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。
冬瓜：
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈。
方法一
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉.
5.用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鍾左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。
6.用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之後，塗在臉上，大約十分鍾，等面膜完全乾了之後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那麼，之後皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。
7.牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按3至5分鍾，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。
8.黑眼圈是令每位女生都心煩的一個大問題，其實想要把它趕走很簡單：用馬鈴薯去皮（也可以不去）後，切成一小片一小片，然後就敷在臉上約10分鍾左右，感覺馬鈴薯片已經乾乾的，沒有水分了，那就說明已經吸收完畢，可是摘下來啦！
9.將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鍾後洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.
10.白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用.
11、珍珠粉（粉質要細）加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。
12、建議你暫停繁復的護膚程序，更換溫和低敏感性的產品，而且步驟越簡潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳。化妝水可以換成具有舒緩、鎮靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質作用或含香料的產品。針對發痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產品；蛻皮的部位可以敷上保濕面膜。最後，還是要注重防曬，但要避免化學性防曬產品，這會刺激到已損傷的敏感肌膚；要選用物理性防曬成分、沒有潤色效果、不含防腐劑的防曬產品。
13、雪肌精連敷一周，想不白都不行
14、曬後用酸奶敷臉挺好的.
15、推薦兩款面膜
蘭芝的睡眠面膜可以給你曬後缺水的皮膚補水
蘭芝的酸奶草莓面膜可以美白
16、多喝水！！！！！！！
17、飲食也是多吃含維生素C的食物。。。
18、把維生素C片碾碎，加點水，塗在臉上，超有效！要那種普通的就可以。
方法二
皮膚的曬黑要變白，需要時間，長短因人而異了，當然也跟每個人的年齡?膚質有關，年紀越大白回來的速度越慢；有些人的膚質天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就白回來；有些人則特別感光，就算在坐在室內，透過玻璃窗都會曬黑。想要恢復白晰透明的肌膚，就需要持續的照顧與防曬了！
1、基礎保養：每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔干凈，(包括：卸妝、洗臉)，每周一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦！它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點白回來。
如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品？提供您一個小偏方，酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然後貼在臉上10-15分鍾即可，並且據說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢！
2、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶皮膚會變白，那麼誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。
此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素，但也不能吃得太過度以免皮膚發黃(P.S.紅蘿卜、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿卜素，吃多了也都具有同樣會讓皮膚發黃的效果)。
另外，吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。
[我通常知道今天不得不挨曬前,會吃些像西紅柿,木瓜,奇異果,胡蘿卜之類的水果,蔬菜]
在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了，薏仁對於皮膚美容特別有幫助。
3、防曬：記得一定要在出門前15分鍾擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬哦！地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。
4、多喝水：每天最少2000CC的水，保護皮膚，也保護你的腎。
5、作息正常：盡可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那麼容易了。

方法三
對於因日曬過多等原因引起的膚色較黑者，可採用以下的一些護膚增白的方法，會取得一定效果。
一、酒 在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數天後，再放些蕎麥。一周後，濾出葯酒，每天用脫脂棉花蘸葯酒塗擦面部，會使面部紅潤起來。
二、皮膚粗黑者 可將醋與甘油按5∶1的比例混合後，每天堅持塗敷臉部，可使面部皮膚變得細嫩。
三、蛋清 將蛋清加放少許麵粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去，可使皮膚光滑細膩。
四、防曬 外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防曬油。皮膚對陽光比較敏感者，在久曬後未出現症狀之前，可服阿司匹林1克，以後每4小時服0.5克，共2天，並大量飲水，可避免皮膚發紅變黑與灼痛。
五、枸杞酒 以好酒浸泡中葯枸杞，可加生地黃汁共浸泡，空腹時加熱後飲用為佳。
六、精神調節 許多人因為皮膚顏色稍黑而憂心忡忡，造成內分泌的進一步紊亂，使皮膚變得越來越黑。而精神情緒穩定，樂觀向上，則使交感神經與副交感神經的調節正常，使人臉色變好，皮膚有光澤。
七、不亂用美容化妝品 一般而言，外用的葯物只對皮膚起到短時的作用，而通過內服或與外用結合，才可使美容葯物的效果持續久長，最好在有經驗的美容師或醫生的指導下進行。
八、中葯方 白扁豆、白僵蠶各10克，當歸15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克，鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1劑，水煎內服，葯渣復煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半個小時。
九、中葯外用方 浙貝母、白芨、附子各適量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽於面部。
十、鍛煉 實踐表明，適當的鍛煉，可增強體質，使內臟功能與內分泌功能趨於正常，從而起到美膚壯體的作用。當然對於皮膚較黑者來講，要避免在陽光下運動。
總之，欲使皮膚變白，非一日之功，重要的是恆心、信心、決心。
方法四:
除面部色素斑:鮮西紅柿汁\蜂蜜,按5:1混合,塗面部,過10分鍾後洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤.
皮膚粗黑:靠化妝品增白皮膚,只能一時掩飾,治表不治本,現向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,既簡單又有特效:用白醋\甘油按5:1混合,常擦皮膚(一日二\三次)能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一月後皮膚即細膩白嫩,潔凈光滑富有彈性,充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效).

Ⅸ 茯苓如何做面膜

茯苓如何做面膜

茯苓如何做面膜，愛美是女人的天性，漢方美白越來越受到大家的追捧，茯苓是一種中葯，茯苓有著很多作用，其中一個是美容的效果深受人們的喜愛，下面我們就來教大家茯苓如何做面膜

茯苓如何做面膜1

茯苓蜜面膜

適用膚質 除敏感性膚質外的任何膚質。做法准備白茯苓粉15克，蜂蜜30克，混合調成糊狀(如果感覺太黏稠，可以加少量純凈水)，避開眼睛和嘴巴周圍敷在臉上，1 5分鍾後洗凈即可。

養顏功效：中醫認為茯苓能化解一切黑斑瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養肌膚，又能淡化色素斑。想美白的姐妹們可不要錯過這款面膜。

茯苓性味平和。並無什麼明顯的副作用，但偶爾也會發生過敏反應，症狀常見的有皮膚紅腫、丘疹、風團、支氣管哮喘，有時可見腹痛等。發生這些過敏反應時，只需要停止食用即可。此外，茯苓利水滲濕，陰虛津傷嚴重者要慎用。

比如美白型面膜就需要一勺白芷粉，兩勺的白茯苓和薏仁粉，還要加一些適租凱量的牛奶或者是蜂蜜，注意這里的一勺指的是茶匙。

用的時候將面膜均勻的敷在臉上就行，過二十分鍾之後就洗臉，這樣就能夠對美白起到幫助。還有其他的做法女性朋友們也可以試一下。

中葯美容歷史悠久

中葯美容，古而有之。由於中葯美容所用的材料大多取自於動植物和天然礦物，尤其是常用的食物，對人體的`毒副作用小， 所以得到古今中外愛美人士的推崇。據有關專家介紹，我國發掘和運用中草葯進行美容已有數千年歷史。

目前很多美容中葯已被現代醫學證實確有很好功效。例如：銀杏能夠對抗自由基的產生，改善肌膚微循環，防止肌膚干黃，令肌膚粉嫩透白。黃芪因為含有多種氨基酸，甜菜鹼、葉酸 、生物鹼及人體所必需的微量元素

具有改善皮膚營養，補氣潤膚的功效。當歸具有舒緩柔膚功效，也能預防白發與抑制黑色素增長，消除色素性皮膚斑點。當歸成分具殺菌、美白及保濕效果;人參可美容駐顏，抗皺美膚，延緩衰老等。

我國女子也一直有著使用人參、靈芝、茯苓、當歸、珍珠、等中葯材進行美容養顏的傳統。

七白膏-美白補水良方

古代宮廷和民間均流傳著許多美容養顏的中葯配方。經過現代中醫的傳承改進，研製出很多天然又高效的中葯護膚品。這位「奶奶」是老中醫，行醫有60年了，因興趣所在

治病救人的同時，一直致力於中悔型螞葯美容的研究，近幾年更是在孫女的幫助下創立了自己的中葯美容品牌——奶奶的百草堂。逐漸被人們口碑傳承，發展壯大。

古方「七白膏」，最早的記載可追溯到宋代的《太平聖惠方》。在元代《御葯院方》也有收錄。

此方的得名是由於其方組成的七味中葯名稱中均帶有「白」字。久用此方可起到調理肌膚，遮掩瑕疵等功效，為古代婦女美容佳品。

奶奶的這套七白膏套裝較之古方有了很大的改進，配伍的葯材也多達幾十種了。

七白膏面膜

成分：楮食，連皮沙仁，三奈子，白芨，甘松，綠豆，人參，金銀花.老公根.珍珠粉.甘草.靈芝等70多種名貴中葯配製而成.

功效：美白.祛斑.收毛孔，補水，祛皺，排鉛，排汞，排毒素.超自然美白等神奇功效.

面膜呈黑褐色，中葯味很濃，敷臉時非常緊致，洗掉後皮膚白皙細膩，久敷去黑黃，淡色斑，除皺紋，還有排除面部毒素之功效。

美白保濕精華液

成分：人參.金銀花.珍珠粉，當歸等

功效：美白.補水.祛斑.去印.細膩肌膚.收縮毛孔

補水保濕效果極佳，使用後皮膚透亮嫩白，觸感柔軟，若晚上使用，第二碧埋天氣色都會很好，久用可以美白淡斑嫩膚。

茯苓如何做面膜2

對於女性來說，擁有白皙的肌膚可以說是一個夢想，但是因為生活中很多方面的影響，導致女性的皮膚變得暗黃，甚至皺紋橫生

這讓女性十分的傷心。不過，想要讓自己美白也不是不可能，平時注意肌膚護理，適當的服用一些中葯就可以了。那麼，吃什麼中葯美白？

流傳比較廣泛的中醫美容方，可能要數明代(16世紀)醫學著作《醫學入門》記載的三白湯，「白芍、白術、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服」。這個方子最初治療傷寒虛

後來發現可以補氣益血、美白潤膚，遂在民間流傳開來。此方配伍精當，適於氣血虛寒導致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。中醫認為人的皮膚悅澤與否和臟腑功能有密切關注

如果臟腑病變，氣血不和則皮膚粗糙，面部生斑。因此，該方劑從調和氣血、調理五臟的功能入手，從而美白祛斑。

白芍、白術和白茯苓是傳統的潤澤皮膚、美白的葯物，它們與甘草一起還可以延緩衰老。在中醫理論中，白芍味甘、酸，性微寒，有養血的作用，可以治療面色萎黃、面部色斑、無光澤;

白術性溫，味甘、苦，有延緩衰老的功效;

白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白;甘草性平，味甘，有潤膚除臭的功效，用於脾胃虛弱所導致的]口臭以及皮膚皸裂等。

現代的葯理研究也證實了上述各葯的美容作用：白芍有清除自由基、抗氧化的作用;白術、白茯苓可以增強免疫功能，擴張血管;甘草有免疫調節作用，外用可以防曬，增白消斑，防止皮膚粗糙等

因此不少美白護膚品中都含有甘草提取液。女性朋友可以到葯店購買這4種葯，用水煎湯喝。如果嫌麻煩，還可以自製袋泡茶，取白術、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分別研成粗粉末，混合均勻

裝入30個小包中，每天取1包用沸水沖泡，當茶喝。其實，中葯美容的歷史悠久、源遠流長，除了三白湯，晉代葛洪的《肘後救卒方》首創了用雞蛋、香粉、杏仁製成的美容面膜。

有美白、祛斑作用的方劑也不少，如《洪氏集驗方》中記載的瓊玉膏(由人參、生地黃、白茯苓、白蜜組成)有益氣養陰、潤膚增白的作用。

很多女性都會去花大量的錢買面膜，與其這樣還不如買一些白芷，利用白芷來做面膜。把白芷與蛋黃、蜂蜜、黃瓜汁、橄欖油混合在一起，然後均勻的塗抹在臉上，敷五分鍾左右拿下來。之後再用熱毛巾敷臉，這樣的美白效果是非常好的。