沙棘海藻蛋白粉有什麼作用

㈠ 蛋白粉的作用與功效有什麼

一、蛋白粉的作用：

蛋白粉由黃豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂製成，其作為主要成分之一的乳清蛋白，含有充足的蛋氨酸，彌補了黃豆蛋白的不足，能均衡提供9種人體所必需的氨基酸。

對於健康人而言，只要堅持正常飲食，蛋白質缺乏這種情況一般不會發生。奶類、蛋類、肉類、大豆、小麥和玉米含必需氨基酸種類齊全、數量充足、比例適當。只要堅持食物豐富多樣，就完全能滿足人體對蛋白質的需要，沒有必要再補充蛋白質粉。

當人體存在營養不良、疾病引起的進食減少或疾病導致蛋白質需要量增加(如創傷、燒傷、術後恢復期、腫瘤)等情況下，蛋白粉就可作為一種有益的營養補充。

二、蛋白粉的功效：

包括了修補細胞與建造組織、形成酵素系統維持正常的消化機能、維持細胞的正常功能與新陳代謝、構成體內所有的細胞和組織、製造血液的運送物質,維持身體的滲透壓,為機體提供營養等等功效。

蛋白粉可調節免疫功能,提供多種氨基酸,幫助身體製造新的組織替代壞死的組織。蛋白粉還有助於降低血漿膽固醇水平,對於膽固醇水平很高的人群,可以每日補充30克蛋白質。

另外蛋白粉中含有豐富的精氨酸,有助於傷口癒合,健全維持免疫系統功能。

如果蛋白粉中含有卵磷脂,是構成腦神經組織、腦髓、人體細胞膜的主要成分。有增強記憶力的功效,可預防老年痴呆症。

對於體育鍛煉健身的人群,及時合理地補充蛋白粉有助於體力的恢復,還能為肌肉纖維生長提高足夠的營養,有助於肌肉生長。

有些蛋白粉含有黃豆苷原可使女性皮膚細膩光潔,富有彈性,可延緩皮膚衰老,養顏美容,類似於提供膠原蛋白功能。

蛋白粉是一種女性最需要的營養物質,據說女性青春的慢慢流逝都和身體中的雌性激素有著密切的關系。

不過,蛋白粉是一種含有植物雌性激素的營養物質,可以有效地調節女性的內分泌系統的功能。

三、蛋白粉的好處：

1、預防乳腺癌

蛋白粉中含有大量的營養物質，除了含有植物雌激素以外,還有大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質,是一味天然的雌激素補充劑，能夠有效地預防乳腺癌。

2、平衡營養

肥胖想減肥的朋友可以經常飲用蛋白粉,這樣這樣可以起到平衡營養，還能有效的分解多餘脂肪、增強肌肉活力的作用,既保證人體有足夠的營養,又達到健康減肥的目的。是減肥的佳品。

蛋白粉主要提取了含有豐富高優質植物性蛋白質的大豆,還含有大量的大豆異黃酮、大豆配醣體等成分。這些成分可以抑制吸收體內的脂質和醣類,發揮燃燒體脂肪的效果。

蛋白粉提取了含有豐富高優質植物性蛋白質的大豆，因此從飲用蛋白粉的那一刻起,經過消化→吸收→燃燒脂肪的各個階段,這些有效成分可都正在發揮瘦身效果。 另外,蛋白粉屬利尿、出汗食物。水聚集在體內無法排出,是造成水腫型肥胖的主要兇手。