小片面膜怎麼用

『壹』 面膜正確使用方法

面膜正確使用方法

面膜正確使用方法，面膜人人都會敷，但敷面膜還是要注意小技巧和使用方法。護膚永遠是一個長期工程，想要你的臉工程美麗，那你必須學會補水面膜正確使用方法，下面是面膜正確使用方法。

面膜正確使用方法1

首先是清潔

在敷補水面膜之前，一定要先把臉擦乾凈。如果你臉上有妝，首先要拿出卸妝液和卸妝液擦拭整個臉，然後用洗面奶徹底清潔。

只有徹底清潔面部後，補水面膜才能更好地貼合肌膚，肌膚才能毫無障礙地吸收面膜的精華。

根據情況去除角質

補水面膜正確使用方法，敷面膜的好處？在敷補水面膜之前，一定要根據皮膚狀況去除角質。

當皮膚上的死皮太多時，皮膚就會因此與外界產生一層隔膜，無論你是使用補水面膜還是良好的基礎護膚品，這里的營養和精華都會被死皮吸收，很難到達皮膚底層，從而出現補水面膜不吸收效果的情況。一般來說，建議每月去除1-2層角質。

敷面膜前先噴爽膚水

如果想讓補水面膜的效果更好，建議潔面後，在臉上塗一點爽膚水，因為爽膚水可以使皮膚的毛孔張開，從而達到排水的效果，這樣面膜中的營養成分就可以更好地注入皮膚的內底，並迅速補充水分。如果敷面膜前不拍爽膚水，我們只能等皮膚毛孔自然張開，營養精華自然會慢慢被吸收。

面膜使用效果更佳

補水面膜正確使用方法，敷面膜的好處，如果想補水面膜吸收更快，效果更好。建議將補水面膜敷在臉上後，用自己的乳液覆蓋整個面膜紙，讓肌膚在補水後能迅速鎖住水分而不流失。因為面霜比面膜中的精華更濃，所以當我們應用面膜時，在臉上塗上一層乳液來壓緊面膜中的精華和水分，迅速吸收，不要讓空氣有機會帶走皮膚中的任何水分。

補水面膜的使用時間要控制

只要不是睡眠面膜，一般建議敷10-15分鍾。因為當我們敷面膜時，除了自己皮膚中大量的精華和營養液被吸收外，空氣中的水分和面膜中原有的液體也會慢慢蒸發。

當面膜中的營養和水分低於皮膚表面時，面膜會出現吸收皮膚水分的現象，因此面膜乾燥後較之前容易出現，或者敷上補水面膜後，就沒有效果了，以上是補水面膜正確使用方法，敷面膜的好處有哪些，你現在知道了嗎？

面膜正確使用方法2

面膜多久做一次

保濕補水面膜：非特殊情況下沒必要天天敷，一周2~3次就足夠

清潔面膜：一周1次

美白面膜：一周2次

祛痘面膜：一周1~2次

緊致面膜：一周1~2次

睡眠面膜：一周1~2次

面膜的正確使用方法

1、把潔面濕巾疊成手掌1/3大小的方形，這樣做就不怕精華液白白流掉浪費了。

2、從額頭開始，以眉心為端點呈放射狀地擦拭，這樣可以避免精華液流至眼睛，清潔的過程也十分優雅。

3、以打√的方式擦洗兩頰，清潔唇部時要保持微笑，使唇紋都舒展開來清潔更徹底。

4、眼部最為敏感，把擦眼部的動作放在最後的沖水之前，先敷10秒再擦洗，動作放輕柔，尤其眼部要特別注意。

5、為了做到徹底無殘留，最後都有必要用清水稍微沖洗一次。

敷面膜注意事項面膜不宜天天做

如果天天做面膜會造成保養過渡，時間久了毛囊及皮脂腺會因為阻塞而發炎，引發粉刺和痘痘。因為太依賴面膜不僅不會讓你的膚質真的變好，反而會對皮膚產生一種負擔。

不注重清潔

有些女生不注重清潔工作，卻頻繁敷面膜，這樣會導致肌膚的'角質層加厚，肌膚自然也會失去光彩變得乾燥沒有生命力。

敷面膜之前適當護理

做面膜之前要適當的做護理工作，敷面膜前的基礎肌膚護理工作要做好，除了潔面外，最好先用化妝水調理一下肌膚，或者塗上精華霜，這樣才能讓面膜發揮更好的效果。

睡眠面膜不能當晚霜

睡眠面膜其實含有以些刺激皮膚的化學物質，不能當每天都糊上一層入睡，很容易造成「營養過剩」，長脂肪粒，甚至肌膚吸走水分，肌膚的自我修護力也會下降。所以也不宜天天用，一周兩次即可。

冬季敷面膜的好處冬天敷面膜緩解皮膚敏感

在冬天敷面膜可以緩解皮膚敏感的問題，這是因為秋燥容易引起皮膚出油、長痘、皮膚敏感等肌膚問題，

而冬天敷面膜可以減少下一年皮膚敏感等問題減少。

冬天敷面膜補水

在冬天的時候，空氣中的冷空氣會使得臉上的水分被快速流失，因此臉上會出現臉上皮膚干到脫皮、皮膚粗糙等問題，因此妹紙們在冬天一定要多使用補水面膜修復肌膚問題。

冬天敷面膜小技巧敷面膜太冷怎麼辦

冬天敷面膜可以將保濕類型以及補水類型的面膜放入45攝氏度的熱水中加熱5分鍾，從而使得敷面膜不再出現太冷的情況。而加熱面膜的時候一定要注意：

1、由於美白面膜內的成分較為不穩定，如果加熱就會使得面膜失去美白的效果，所以美白類型的面膜不可以加熱。

2、補水、保濕類型的面膜在加熱的過程中，水溫不可以超過45攝氏度，面膜加熱的時間不能超過5分鍾，否則面膜將失去原有的功效。

敷面膜躺著敷效果最好

敷面膜的時候盡量躺著敷面膜，這是因為躺著敷面膜可以防止臉上皮膚因為地心引力的原因導致臉部皮膚下垂。除此之外，躺著敷面膜可以更有效的使面膜中的精華進入皮膚中。

不同面膜的使用方法

1、清潔類、美白類面膜不要經常敷，像冬天這樣的乾燥季節，一周一次就好。

2、舒緩、保濕類面膜可以天天敷，但要注意時間不能過長，15分鍾足矣。

3、可按摩用的膏狀面膜是上鏡好幫手，配合按摩手法能快速緊致、提升輪廓。

4、保濕類晚安面膜是急救法寶，厚厚地敷上晚安面膜能快速緩解肌膚乾燥症狀。

5、敏感肌和痘痘肌不宜經常敷面膜，也應避開成分復雜或過於滋養的面膜。

6、先塗抹導入精華再敷面膜吸收更好，敷完面膜的後續保養也不可遺漏。

敷面膜前用爽膚水擦拭臉部

冬天敷面膜如果是覺得太冷的話，不妨在敷面膜之前用化妝棉沾少量的爽膚水擦拭面部皮膚，既能夠讓皮膚先適應溫度，還能夠幫助再次清潔皮膚，打開毛孔，更好的幫助肌膚吸收面膜中的精華和水分。

面膜正確使用方法3

正確方法

試敏

在使用一款新面膜之前要先做一次試過敏反應的試驗，這一步尤其重要，但卻最容易被mm們忽略。把少量面膜敷料塗在手背上，等半個小時後清洗干凈，如果手背上沒有出現紅癢反應，即可放心敷在臉上，尤其是自製的面膜，並應該先做過敏測試。

清潔面部

在敷面膜之前一定要先卸掉臉上的妝容，徹底清潔肌膚，如有必要還要先去除角質，潔凈的肌膚更有利於吸收面膜中的養分，並且也能避免污垢和灰塵進入毛孔中。

熱敷

為了起到更好的美容護膚作用，為了將面膜的護膚功效發揮得更好，就要在清潔面部之後，

敷面膜之前用一塊熱毛巾來敷臉3分鍾，並且在面部的各種部位進行按摩3～5分鍾，可以充分打開毛孔，益於面膜中養分的吸收。

塗抹順序

敷面膜的順序要按照頸部、下頜、臉頰、鼻子、嘴唇、額頭的順序，並從下向上敷，注意繞開眼睛周圍、眉毛、雙唇，建議從最乾燥的部位開始塗起，先塗t字區，再塗u字區。

取下

在面膜敷夠15分鍾後，用手指輕輕按下，感覺不黏手了，就可從面膜的邊緣開始，從下向上慢慢地取下面膜。通常面膜乾燥後會使肌膚緊縮，容易出現皺紋，

所以在面膜沒有變乾燥前就取下，不要敷得時間過長，更不能敷著面膜過夜。

冷敷

取下之後用干凈的溫水清洗面部，將面膜殘留物清洗干凈，之後再用冷毛巾敷面片刻，為的是促進毛孔收縮，之後再塗上潤膚品。mm們可不要忘記最後的收斂步驟，有些清潔性和去角質性的面膜，如果沒有很好的後期處理，很容易造成皮膚傷害。

掌握了正確的面膜使用方法，那麼對我們面部的保養就會達到自己理想的效果，如果不能掌握這些使用方法，而是胡亂的去用，就有可能達到事倍功半的效果，有嚴重的，不但不能美容，可能引起過敏反應，讓自己的臉出現紅斑等症狀。所以大家一定要慎重的去使用面膜。

『貳』 面膜的用法和步驟如下

面膜的用法和步驟如下

面膜的用法和步驟如下，護膚工作能夠做得好就是一種進步，還是有很多人抓不住肌膚護理的訣竅，當然不同的皮膚也有不同的方法，面對面膜的用法和步驟如下你心動了嗎？

面膜的用法和步驟如下1

在敷面膜前要先進行臉部的清潔。先卸除彩妝，然後用潔面產品對臉部進行清潔，有需要的話可以進行去角質的處理，讓毛孔通暢，方便麵膜營養的吸收 。清潔完臉部肌膚之後，為了能夠進一步的促進面膜中的營養物質吸收，可以先用熱毛巾敷臉，濕敷大概三分鍾就可以了。再用指腹在臉上輕柔按摩片刻，就可以敷面膜了。

打開包裝取出面膜，把面膜先輕輕的貼在臉上，現在的市面上的面膜般都會有一層珠光膜，就像我我使用的是若泉面膜，如果有，在貼時珠光膜是朝外的，用手指輕輕的按壓敷平面膜，然後小心地將珠光膜揭下。

如果使用的是片狀的面膜，一定要記住讓面膜紙完全張開，覆蓋在臉上，面膜要保持平整，盡量把皺褶的位置攤平，這樣才更加有效的讓面膜中的營養液滲透到肌膚中。需要注意是，面膜片要先從下巴位置貼起，然後從下往上逐漸覆蓋在全臉。

如果使用的是塗抹類的面膜，正確的塗抹順序是頸部——下頜——兩頰——鼻子——唇部——額頭，從下往上的順序把面膜均勻的塗抹在臉上。對於眼睛的周圍、眉毛以及上下唇的部分是不適宜塗抹面膜的

一般來說面膜敷15-20分鍾就可以了，我們可以用手指接觸面膜，感覺不沾手的話就可以把面膜移除。從面膜的邊緣開始，從下往上把面膜揭開，千萬不要以為面膜越敷越有效，因為面膜干透了還留在臉上是會反過來把肌膚上的水分吸走的。

然後再用指腹輕壓臉部兩側，左側和右側，用指腹輕壓，使面膜更敷貼在臉上。用指腹對臉部進行按摩，讓殘留在臉上的面膜精華更好的被肌膚吸收，水洗面膜的話應該用干凈的溫水沖洗干凈，然後用冷毛巾敷臉，讓毛孔收縮，鎖住養分，然後在塗上一層滋潤的護膚品就可以了。

面膜的用法和步驟如下2

面膜幾天一次

乾性皮膚每周2-3次；油性肌膚每周1-2次；敏感膚質每周使用1-2次；清潔面膜每周1-2次；偏暗發黃膚質每周2-3次。

一、補水面膜的使用方法

一般補水面膜具有補水保濕的雙重功效，能將面膜中的營養物質滲透到肌膚中，面膜紙阻擋肌膚接觸空氣從而避免水分蒸發，因此使用補水面膜能讓肌膚變得水潤柔軟。使用頻率：油性肌膚每周1-2次，敏感性肌膚根據自身情況增減次數，乾燥缺水性的肌膚可以每天敷補水面膜。

使用方法：貼敷式的補水面膜每次敷的時間不要超過30分鍾，最多敷25分鍾就可以了。否則很容易讓面膜紙倒吸肌膚中的水分，反而達不到不是保濕的功效。對於凝膠性質的補水面膜最多敷20分鍾即可，對於肌膚上比較嚴重的乾燥區域，可以多塗一點面膜來深層次的`補充水分。

二、美白面膜的使用方法

一般美白面膜中都含有去角質的成分，因此即便是肌膚比較黑的小夥伴也不要過量使用。使用美白面膜能夠軟化肌膚的角質層，這樣就可以改善肌膚上色素沉澱較多的情況。

使用方法：由於美白類的面膜功效性都比較的強，因此使用完美白面膜後需要正確清潔肌膚，避免美白面膜的成分殘留在肌膚上傷害肌膚。泥狀的美白面膜可能會含有較大的顆粒，因此不建議肌膚乾燥的小夥伴使用。

三、清潔面膜的使用方法

清潔面膜是指能將肌膚上臟東西清理下來的面膜，這種面膜本身具有很強的吸附性，能將肌膚毛孔中的污垢和油脂清理出來，因此比較適合油性或者混合型的肌膚使用，並且這種類型的面膜需要與其他面膜配合使用。

使用方法：敷清潔面膜時如果肌膚感到刺痛燒灼，就需要立刻將面膜拿掉並清潔肌膚。由於清潔面膜對肌膚的刺激比較大，因此使用完清潔面膜後要清理好肌膚。另外泥狀的面膜清理不幹凈的話，很容易吸附在角質層上引起肌膚乾燥。

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敷面膜最佳時間

清潔面膜大概需要5-7分鍾。因為如果超時，面膜的水分就被皮膚吸收了，面膜就會反吸收你面部的水分。一些保濕比較粘稠，類似於凍膠型的清潔面膜，可根據使用說明，敷大概20分鍾左右。

保濕面膜大概需要10-15分鍾。補水面膜是一年四季必備的，特別是那種真空單片包裝的速食麵膜，既方便效果又好，而且這種面膜通常是以保濕精華液浸泡的面膜片，非常適合嚴重缺水的肌膚。

面膜的用法和步驟如下3

4個敷面膜最佳的時間

1、月經期後：

這個時候身體的新陳代謝能力達到了頂峰，身體內的垃圾毒素基本上已經排出體外。而且皮膚的吸收能力也達到了一個最佳水平，所以這個時候女生選擇敷面膜的話，可以大大提升面膜的效率，能夠提升皮膚吸收面膜精華的效率。

2、睡覺前

女生在睡覺之前敷面膜，有助於面膜當中的成分通過新陳代謝。將面膜當中的營養成分更好的傳入到皮膚的最深層，從而可以達到敷面膜的最佳效果。

3、化妝前

女生在化妝前可能會出現上妝的時候，妝容不貼面，這就是肌膚缺水的表現，女生如果想要改善皮膚這種狀態，可以在化妝前敷面膜，能讓妝容更持久。

4、洗澡後

女生在洗澡後也是敷面膜的最佳時期，因為女生在洗澡期間毛孔就會處於擴張的狀態，洗澡的時候能夠將皮膚里的垃圾洗出去，這個時候皮膚就處於對營養物質與需求的狀態。這個時候如果敷面膜，就能夠使自己的皮膚有效的能夠吸收面膜當中的營養充分，起到事半功倍的效果。

5、敷面膜周期：

面膜不建議每天敷，因為面膜的營養成分是非常高的，每天敷會導致皮膚吸收不過來容易讓精華浮現臉上造成毛 囊堵 塞的情況，最好是一周2~3次最佳，最好根據「年齡和皮膚情況」，「面膜的種類」來調整時間。

『叄』 面膜正確使用法

面膜正確使用法

面膜正確使用法，相信敷面膜大家都很熟悉，作為護膚中最常見的一項，敷面膜的功效就是基礎補水，那麼大家知道面膜的正確使用方法嗎，下面就讓我來告訴大家面膜的正確使用方法吧！

面膜正確使用法1

第一步：過敏測試

對於不太熟悉且從沒用過的面膜牌子和不同功效的面膜，有必要做一下過敏測試，這樣可以避免出現過敏現象。並不是說面膜質量的問題，而是膚質對面膜的成分有無過敏性的問題。對於肌膚敏感的人來說，有一些面膜是不可以輕易使用的，比如說富含高效營養物質的面膜，因為營養物質過高會很容易造成肌膚敏感問題。所以，在使用面膜之前，請將少許的面膜或面膜液體抹在手背上，30分後洗去，若無出現發紅或發癢的反應，便可使用在臉上。

第二步：清潔臉部

清潔臉部肌膚，可以清潔掉肌膚上的油脂、角質和污垢，避免這些物質阻塞了毛孔，讓毛孔能夠自由呼吸。清潔臉部後方才可以做面膜，這時候的臉部是干凈的，有利於吸收面膜的精華，提高其功效，同時，也可以避免一些不必要的灰塵進入毛孔。

第三步：熱毛巾敷臉

在清潔臉部肌膚後，可以用濕的熱毛巾一下臉，並加上按摩三分鍾左右，這樣可以讓毛孔張開，便於接下來的面膜精華深入毛孔內部。另外，剩下的溫度對面膜也有一定的加溫作用，有利於營養的吸收。

第四步：糊狀面膜的塗抹順序

對於糊狀面膜，要考慮先塗抹乾燥的部位，越乾燥的部位需要的敷面膜的時間越長，最好從T字部位開始，最後是U區。可以按照下面的順序來塗抹：

1。頸部、下頜、兩頰、鼻、唇、額頭，由下往上。

2。眼睛周圍、眉毛、上下唇部位則不宜塗面膜。

第五步：用後及時去掉面膜

一般情況下，敷一次面膜大概需要的時間會控制在15至20分鍾，這個時間段過去後，面膜的液體與營養已經被肌膚所吸收，面膜會開始變得乾燥，即使是睡眠面膜也是一樣的，如果還繼續敷臉的話容易使皮膚緊縮，導致皺紋的出現。去掉面膜的時候，應該從面膜的邊緣開始，自下而上地慢慢撕去。

第六步：冷毛巾敷臉

做完面膜洗干凈臉後，可以用冷毛巾來敷臉，這樣可以使毛孔收縮，防止做完面膜後毛孔變粗大，這是做面膜最後一步的護膚工作。

護膚步驟

1、洗臉

白天只用洗面奶就行了，晚上的話，先用卸妝乳，再用洗面奶。化妝過或者使用過隔離霜、防曬霜就一定要卸妝。

2、使用爽膚水

可以使用化妝棉沾水擦臉，可以起到二次清潔的作用，也可以直接將化妝水拍在臉上起到保濕的作用。

無論用哪種方法，都要用到皮膚不幹為止。

3、使用精華液

先將手部搓熱，將精華液均勻的搽在臉上，注意精華成分要避開眼周肌膚，用手掌輕輕按壓面部的U區，按照由下到上、由外至內的方式輕柔按壓，確保精華成分的完全吸收，T區也用相同的方式重復。

最後利用手指肚輕輕敲彈臉部的肌膚，100下為一組，進行3組即可。

4、保濕

根據自己的膚質選擇不同的保濕護膚品。秋冬季節皮膚乾的話就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏皮膚比較濕潤用乳就行了。如果是晚上護膚不敷面膜的話，這是最後一步哦！

5、隔離

可以取適量的隔離霜擦於額頭，下巴等處，輕輕拍打直至完全吸收。

6、防曬

防曬霜應該根據自己的需要和防曬霜的SPF與PA值去選擇，防曬霜的功效時間長短是取決於SPF值得大小，以SPF15為例它的功效時間是（15×10分鍾=150分鍾）也就是說SPF15它表示的是防曬功效是10分鍾的15倍。

並不是說時間越長越好，因為時間長對皮膚的負擔就會越重，如果你並不是長時間從事戶外工作或運動的，就不建議你用高倍的了。

面膜正確使用法2

1、溫水浸泡麵膜

將面膜用溫水浸泡後再敷，可以促進肌膚對面膜精華的吸收，而在洗完澡後敷面膜，這時毛孔處於打開狀態，也有利於面膜精華的滲透。

2、清潔

清潔這一步很重要，在塗面膜前，要先卸好妝，然後再洗臉，必要時也可以先去角質，清潔干凈的面部有利於面膜的吸收，也可以避免污垢和灰塵等進入毛孔，造成阻塞。

3、敷面膜前用精華液打底

由於面膜裡面的營養成分很高，但是肌膚不一定能完全吸收這么多的營養成分，所以，建議在敷面膜之前先用精華液打底。因為這樣做能起到前導面膜的精華液和加強其效果的`作用。

4、以鼻樑為中心敷上面膜

如果使用的是面膜貼，要以鼻樑為中心，敷上面膜後，再由內向外將面膜紙撫平，將面膜與肌膚間的空氣擠出，讓面膜與肌膚更貼合。

5、敷面膜時蓋上熱毛巾

美眉們在敷面膜的時候無非是希望肌膚能夠完全吸收面膜中的營養成分，以達到滋潤細滑肌膚的效果，那麼，單單將面膜敷在臉上，靠近外側的那一面的面膜中的營養也會逐漸在空氣中風干，美眉們不妨在敷面膜的時候蓋上熱毛巾，這樣可以令肌膚更好地吸收面膜中的營養，通過熱度傳遞面膜中的營養，方法也非常簡單，只需要將熱毛巾蓋在面膜上即可，美眉們可以嘗試哦！

6、揭開面膜後按摩

敷完面膜拿下來後，臉部上面還留有大量精華液沒有吸收。這時我們可以輕輕按摩臉部3到5分鍾幫助其吸收，效果就能翻倍哦。

面膜功效

1、控油、清潔

控油清潔的面膜多半以泥狀面膜出現，成份包括高嶺土、綠陶土、酵素、水楊酸等等，有些品牌還會標榜採用天然火山泥、死海泥、溫泉泥等等，含有豐富的礦物質、微量元素等護膚成分，這一類的面膜主要的功能都是以吸附油脂、深度清潔與去除老廢角質為主。

2、保濕

以保濕為主要訴求的面膜，通常以膜狀面膜出現，每片面膜的精華液中，一般會含有玻尿酸、丙二醇、甘油、胺基酸、膠原蛋白、維生素B5或油脂類等保濕成分。敷完臉之後，會讓皮膚充滿水嫩的感覺。要注意的是，敷完保濕面膜之後，一定要擦上乳液來防止水分蒸發、留住滋潤效果，不然，臉上很快的又會變得乾燥。

3、美白

美白面膜是市場中的明星產品，也是以膜狀型態居多，精華液中多含有果酸、維生素C、熊果素、胎盤素、桑椹萃取液、曲酸等美白成份，利用面膜的密封、微溫性質，加速讓皮膚吸收美白成份，達到快速淡化黑色素的效果。含有二氧化鈦的美白面膜，在敷完之後可以獲得暫時性的美白效果。

『肆』 面膜的正確使用方法

• 供參考

• 面膜使用前
  step1：使用面膜前，最好先做過敏試驗，將少許面膜敷料抹在手背上，30分鍾後洗去，若塗抹處無紅癢反應，即可抹在臉上。特別是對於DIY面膜，更應該堅持先做過敏測試的習慣。
  step2：塗面膜前，應先卸妝、洗臉，必要時也可先去角質，以利面膜的吸收，也避免污垢、灰塵進入毛孔。
  

  

注意事項

• 對於質地比較特殊的面膜，可以按照說明使用時間清洗。但是如若感到肌膚不適，需要立即清洗哦！須知安全第一呢。對於DIY面膜，最好是15分鍾清洗。
  

• 面膜使用頻率時間：原則上，面膜每周使用二到三次即可，臉部有青春痘、黃褐斑、老年斑的人，則可每周塗一、二次，以增強效果；而蛋白質類面膜，使用則不宜頻繁，以一周兩次左右為限。

『伍』 面膜的正確使用方法和時間

面膜的正確使用方法和時間

一、睡眠面膜的正確使用方法
1.下班回去潔面後，依次塗抹爽膚水、乳液後，在入睡前塗抹;
2.取適量睡眠面膜，然後點塗於鼻尖、兩頰、額頭、下巴後，感受3秒鍾左右的香味;
3.沿肌理於面部由內至外輕柔均勻地塗抹;
4.產品被肌膚吸收後，無需另行潔面，一般清洗在第二天早晨，正常潔面即可。
二、睡眠面膜使用時間
天天使用睡眠面膜還是會對肌膚造成一定的負擔，甚至影響皮膚的自我修復能力，所以建議一周做2-3次。另外，肌膚格外乾燥時，可以塗抹比平時更多的量。也可以塗抹於頸部用於頸部護理!
三、睡眠面膜的正確使用方式
誤區1:睡眠面膜一定要過夜
正確方法:如果在使用睡眠面膜時覺得皮膚又粘又膩，同時起床後面部油脂分泌特別多，那麼這種情況就不必帶著面膜過夜了，通常敷面膜30分鍾，等皮膚完全吸收後就可以用清水洗掉，再做基礎護膚就行了。
誤區2:睡眠面膜一定要在晚上睡覺前才能敷
正確方法:如果覺得晚上帶著面膜睡覺不舒服，也可以考慮利用午睡的時候或者晚上完成基礎護膚之後再使用。
誤區3:敷睡眠面膜前不需要進行任何皮膚護理
正確方法:每天晚上完成徹底清潔後，需要在臉上塗抹乳液後輕輕按摩，待皮膚完全吸收了再塗抹睡眠面膜。
誤區4:睡眠面膜敷得越厚越好
正確方法:睡眠面膜切記貪多哦，根據自己的臉型大小適當塗抹(覆蓋一層)即可，多了不利於皮膚的呼吸，造成毛孔堵塞的現象。
面膜怎麼用才是正確的步驟
1.做過敏測試:少許面膜精華，塗抹於手背或者而後，大概20分鍾，無發癢、發紅、刺痛的梵音，就可以使用這款面膜敷面。
2.臉部清潔:清潔面膜的灰塵、油脂，亦可使用溫水洗臉，這樣利益打開毛孔，敷面時利於吸收面膜營養，也可以溫熱毛巾敷面。(注:無論敷什麼類型的面膜，都要先潔面，若化妝了需要先徹底卸妝)
3.開始使用面膜:貼片式的面膜，只需以鼻樑為中心向四周推開，平鋪上不留空隙就可以了。而塗抹式的面膜，需要均勻的塗抹於臉部即可，但需要注意不要塗太厚了。
4.撕掉面膜:面膜敷的時間大概在15分鍾左右，不可太長，避免給肌膚帶來負擔。
5.按摩吸收:敷面後，可以輕拍臉部或輕輕按摩，這樣可以促進皮膚吸收面膜中的精華，面膜精華液多餘的可以塗抹脖子、手、腿等部位，不浪費。
6.鎖水保濕:敷面膜後就要做鎖水，補水不鎖水，敷面膜等於白敷，同時鎖水工作可以促進肌膚進一步吸收面膜的精華。正確做法是，敷面後先用清水請吃殘留臉部的精華，然後像日常使用護膚產品時一樣做護膚補水工作就行了。
帶紙面膜的正確使用方法
一、面膜使用前
1.先卸妝、洗臉，必要時也可先去角質，有利於臉部皮膚吸收面膜的營養。
2.洗完臉，可先以熱毛巾濕敷幾分鍾時間，可以有效打開肌膚毛孔，提升敷面膜的效果。
二、面膜進行中
把面膜拿出來後，隔膜紙的面是在上面，往臉上敷，然後摸平面膜後，把隔膜紙往下拉掉;等敷完面膜後(大概15分鍾左右)，把面膜拿下來就可以了。
三、面膜使用後
面膜取下後，可以做輕微按摩，然後用溫水將臉部殘留的面膜營養洗掉，然後塗抹上潤膚化妝即可。
面膜的使用步驟
步驟1:清潔面部，必須卸妝，然後清潔面部皮膚，這樣才能利於面部精華充分吸收;
步驟2:打開毛孔，可以使用溫熱毛巾敷面，待幾分鍾後就可以敷面膜了;
步驟3:使用面膜，取出面膜並將面膜紙展開，然後以以鼻樑為中心向四周推開，面膜邊緣也要撫平以免卷邊，大概敷15分鍾左右的時間即可取下。
步驟4:按摩吸收，取下面膜後給予臉部輕輕按摩，利於面膜精華的吸收。另外，多餘的面膜精華液可以用來塗抹脖子、手、胳膊、腿都可以，不浪費。
步驟5:乳液鎖水，敷面膜後，需要用清水或者溫水再次清潔臉部，目的洗掉殘留於臉部的面膜精華，然後再進一步的保濕鎖水即可。