男士貼面膜後還要做什麼可以美白

⑴ 男士臉部清潔美白的正確步驟

男士臉部清潔美白的正確步驟

男士臉部清潔美白的正確步驟，大部分的男性皮脂腺分泌與汗腺都比女生發達，尤其是日常運動量大的男性，所以男性也非常需要清潔自己的皮膚，以下分享男士臉部清潔美白的正確步驟。

男士臉部清潔美白的正確步驟1

男士臉部美白的方法一 深層的清潔

星期一通常都被人們稱為「黑色星期一」，因為在經過周末的休息後，人們又要重新開始回到工作崗位。

1、星期一的早上起床和晚上下班後一定要記得洗臉，因為這是美容過程中最重要的一步。

2、男士在清潔臉部的時候，可以選擇使用清爽不油膩的洗面乳，這樣可以徹底深層的清潔掉臉上的污垢。

3、也可以用熱水蒸汽熏蒸面部，首先是准備一盆熱水，然後放手巾到熱水裡浸一小會，撈起扭干水，敷於臉上。

男士臉部美白的方法二 去黑眼圈

一般星期二都容易產生黑眼圈，要想解決這個問題，可以用冰凍過的牛奶，倒在紗布上，然後用來敷眼10分鍾左右，間隔15分鍾後再敷一次，這樣做可以消除眼睛疲勞和減少眼部皺紋。

男士臉部美白的方法三 保持肌膚的濕度

對於星期三來說，最重要的任務是注意保持肌膚的濕度，因為這對皮膚來說是非常必需的，這是我們可以自製苦瓜面膜，用冷藏15分鍾後苦瓜切成薄片，貼於臉上，15分鍾後清洗干凈，這樣可以起到美白、保濕的作用。

男士臉部清潔美白的正確步驟2

男士怎麼美白

1 、去角質

厚厚的角質不僅僅會影響護膚品的吸收，還會讓你看起來沒有精神。一周使用兩次帶磨砂顆粒的磨砂膏或者洗面奶來清潔面部，而鼻頭等油脂分泌旺盛的'地方就要考慮隔天清理一次了。

2 、敷面膜

不要覺得敷面膜是女生的特權，敷面膜可以有效的環節面部的肌膚缺水，促進護膚品的吸收，但是在此之前記得要清理面部。

男士護膚的正確步驟

1、男性的皮膚跟女性的皮膚還是有很多不同點的，因此，在護膚的時候也是有所不同，男士皮脂分泌和汗腺都比女性發達，因此，男性的皮膚很容易遭遇毛孔阻塞的現象，從而產生暗瘡和粉刺。

2 、男士想要肌膚更健康，這個時候一定要選擇用正確的洗面產品，早晚一定要認真清潔肌膚，對於油性肌膚的男性來說，洗臉的次數不能太多，如果說洗臉次數過多的話，只會讓男性的肌膚越干，建議男性每天洗臉兩次就可以了。

3 、男士在清潔完臉部以後，這個時候面部皮膚還處於水分易蒸發並且沒有保護的狀態，此時如果你想很好的控油保濕，不妨使用化妝水，化妝水能起到很好的補水保濕功效，並且還能很好的防止水分的蒸發，達到很好的鎖水，讓你的肌膚喝足水，這樣一來，也不會讓肌膚出現出油的狀況，如果說你平時就屬於那種容易長痘痘的肌膚，那麼，這個時候你就應該選用殺菌及收斂效果比較好的化妝水。

男士臉部清潔美白的正確步驟3

應時常清潔面部

在日常生活中，有些男生會因為性格比較懶散而不注意個人的衛生，或是蓬頭垢面，或是眼含眼屎，不僅容易給人一種過於邋遢的感覺，更可能會直接遭到他人的白眼與嘲笑。因此建議各位男士應盡量做好皮膚的清潔工作，最起碼也得做到每天洗臉吧。

應適當的塗抹些爽膚水

大多數男士的皮膚都是處於一種缺水的狀態的，長期下去便很容易出現面部暗沉，皮膚粗糙的情況。因此建議大家在生活中可適當的購買一些補水產品來為肌膚補充水分，不僅可以使皮膚變得嫩滑，還可以起到美白的作用。

應適當的去除角質

大多數男士的角質層都比較厚，若長期不去除角質的話，不僅容易使毛孔出現堵塞的情況，更會使肌膚變得黯淡無光。因此建議大家在生活中可根據自己的膚質選擇合適的去角質產品，一周一次的頻率即可。

可適當的敷些面膜

面膜對於皮膚的好處多多，如幫助提高肌膚溫度，打開毛孔，促進新陳代謝，增加肌膚彈性等。因此建議各位男士在生活中可去商店購買面膜來敷，或者也可自己動手製作面膜，如將純牛奶與白面調成糊狀敷在臉上等。

應適當的塗抹些美白護膚品

有些護膚品本身就自帶有美白祛痘的效果，只要每天堅持使用，過不了幾天就會發現皮膚明顯變白了。因此建議各位男士在生活中可根據自身的膚質來選擇適合自己的護膚品，如蘆薈膠，清爽型乳液，保濕液等。

應注意做好防曬工作

防曬也是美白肌膚的一個重要步驟。若不懂得防曬的話，室外過強的紫外線是很容易使皮膚出現曬斑色斑甚至會產生灼熱感。因此建議各位男士在出門前一定要記得塗抹防曬霜，另外也可戴上墨鏡帽子等來躲避陽光。

應保證生活的規律性

現代社會，由於生活壓力與工作壓力都比較大，使得許多男生迫於生計而不得整日忙於工作，或是時常熬夜加班，或是時常外地出差，是很容易出現爆痘變黑等情況的。因此建議各位男士在生活中應盡可能的保證每天的休息時間為六小時，另外也應注意戒煙戒酒。

⑵ 男生美白的方法

男生美白的方法

男生美白的方法，水潤有光澤的臉蛋不僅僅是女生的夢想，也是男生所希望的，一白遮百丑，所以不少男生也希望能美白，讓自己更加帥氣。我整理了男生美白的方法，希望對你有所幫助。

男生美白的方法1

男生美白的方法

1、白醋洗臉

用白醋洗臉是很多想美白的人士都實驗過的方法，這種方法的美白效果比較快而且又簡單，只要每天早上洗臉時，取適量白醋放到洗臉水中混合調勻，然後用混有白醋的水清潔臉部，只要堅持一段時間，就能快速達到美白的效果，值得一試哦。

2、牛奶敷面

准備一小杯鮮牛奶放在冰箱里冷藏大約30分鍾，潔臉後用熱毛巾敷臉，然後用手指把牛奶打圈塗抹在臉上，輕輕按摩，再用清水洗凈，堅持使用幾次，你就會發現臉部的皮膚變得白嫩了許多哦。

3、蜂蜜敷面

取適量蜂蜜、珍珠粉，放到一個小碗里，加入少許純凈水一起拌勻，然後塗抹在臉上，大約15分鍾後用清水清洗干凈。這款面膜經濟、實用，美白效果非常的不錯，建議各位男生試試。

4、白果仁汁敷面

根據個人所需的量准備一些白果仁，放到榨汁機里榨成汁，取出汁液，把其直接塗抹在臉上，大約30分鍾後用清水洗凈。經常使用，即可令肌膚白嫩柔滑，能起到有很好的'美白效果。

5、珍珠粉敷面

准備適量珍珠粉，取兩顆維生素E丸弄破取維生素E油，和珍珠粉混合在一起，加少許純凈水調和，攪勻成糊狀，直接塗抹在臉上，大約20分鍾後，再用清水清洗干凈。這種方法不僅可以快速美白，同時還能起到祛斑的作用。

6、蘆薈汁敷臉

秋季美白，補水是首要工作。取一些新鮮的蘆薈，洗凈去皮後榨汁，然後加入少許珍珠粉混合調勻，均勻地塗敷在臉上。大約20分鍾後洗去，堅持每周2次，肌膚補水的同時，還能達到很好的美白效果。

7、蕃茄汁敷臉

用番茄汁敷臉也是不錯的方法之一，番茄中含有豐富的維生素C，可以使皮膚白皙細致，美白效果非常不錯。具體的做法是取半個新鮮的蕃茄，洗凈去皮後榨汁，加入少許蜂蜜調成糊狀，然後塗於臉上，待25分鍾後洗凈。

8、喝鮮蔬果汁

新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素、維他命C等營養成分，把它們榨成鮮蔬果汁飲用，對於美白肌膚效果也是扛扛的哦。不過要堅持，才能見效哦。

不同膚質的臉部美白方法

第一種膚質：油性

特點：這種肌膚的人油脂分泌都比較旺盛，經常會出現滿面油光的情況，而且容易長痘，通常是油多但又缺水。

臉部美白方法：應該使用無油的護膚產品，在為皮膚提供足夠的營養成分的同時又不會加重皮膚的負擔，而賭賽毛孔。

美白建議：一天早晚兩次用美白的護膚品。在白天可使用控油的護膚品和防曬霜，為了防止黑色素的生成，晚上可以用美白精華液，修復每天肌膚的損傷，為皮膚提供營養。

特別提醒：每周需要做一次去角質的同時做美白面膜。

第二種膚質：乾性

特點：這種肌膚嚴重缺水，在秋冬季節特別明顯，這種肌膚極易長斑，出細紋，但是不易長痘痘。

臉部美白方法：保濕是這種肌膚的首要工作，需要有足夠的水分營養來保持我們皮膚的正常代謝，才能很好的抵抗乾燥和色素沉著

美白建議：雖然如今的美白產品大部分都有保濕美白兩重功效，但是在晚上的時候要使用美白晚霜，可以讓皮膚擁有足夠的營養，讓補水美白兩不誤。

特別提醒：這種肌膚可以在去完臉部角質的時候配合使用保濕的面膜，一星期最少要使用兩次以上的具有保濕的面膜。

第三種膚質：中性

特點：這種肌膚恰到好處，不油也不幹燥。

臉部美白方法：這種皮膚的美白方法是這三種膚質中最簡單的，沒有必要用一整套的美白產品，重點在白天做好防曬，晚上做好保濕，水果和蔬菜要多吃，還有多喝水。

美白建議：每天做好皮膚清潔，做好爽膚營養，晚上可以使用美白霜。

特別提醒：一星期做一次美白面膜。

分清了膚質的不同外，相同的皮膚膚質會根據不同年齡和處在不同環境的差異美白方法也是有所不同的，所以在清楚了不同膚質外還需要清楚相同膚質下不同級別的美白方法。

男生美白的方法2

牛奶美白：准備一小杯鮮奶，(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

男士美白也很重要，擁有一副好的儀表，在很多的社交場合可以達到意想不到好效果，想美白的男士可以按照以上方法做，平時保養可以選擇一些男士專門護膚品。男士野外工作情況比較多，要搽防曬霜，以保護皮膚免受紫外線的傷害。

⑶ 男人臉黑怎麼變白最有效的方法

男人臉黑怎麼變白最有效的方法

男人臉黑怎麼變白最有效的方法，想要皮膚變白其實是大部分人都希望的，大家也都知道，想要變白的話方法是有很多種的，那麼怎麼選擇變白的方法就很重要了，以下男人臉黑怎麼變白最有效的方法。

男人臉黑怎麼變白最有效的方法1

1、防曬防曬防曬 重要的事情說三遍

大部分黑色素都是由陽光中的紫外線引起，如果不養成搽防曬的習慣，就算塗多少美白產物都無補於事。而且就算你天生白皮膚，也一定不能忽略防曬，因為白皮膚最容易出現曬斑，所以也要小心防護。

以天天平均接觸陽光八小時計，起碼要塗SPF24PA或以上的防曬霜。但勿貪婪搽度數過高的防曬霜，SPF度數愈高，愈輕易梗阻毛孔，故度數高的防曬霜如SPF50PA只適宜暴曬和持久處於戶外時利用。

2、清潔皮膚

做好面部肌膚的清潔工作是美白的基礎，尤其是外出回家後，一定要使用潔面乳洗臉!這樣不僅能夠徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調理，加強對美白護膚產品的吸收，進而達到事半功倍的效果。

3、多食豆類食物

要皮膚白其實好簡單，只要爭奪機遇多吃豆類成品如豆乳、豆腐花、豆腐等。豆類含有富厚卵白質，對肌膚打造膠原卵白甚有幫忙，多吃有益，兼令皮膚更白滑，是又廉價又自然的美白補品。

4、敷美白面膜

如果想要美白，就一定要敷美白面膜，不過敷的時間不宜過長，15分鍾足矣。敷面膜時候過長，面部細胞很輕易缺氧，影響肌膚的正常呼吸，面膜中的養分亦無法有用地滲入入皮膚，減低面膜的應有功能。

5、多喝水

涼白開是最便宜的美容產品，不但可以加速新陳代謝，把體內多餘的廢物排出，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性。

6、多吃美白的食物

含有維生素C、E的食物，尤其是熟的西紅柿，防曬又美白。獼猴桃、橙子、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿卜、燕麥、花生、青椒等都是不錯的抗氧化和美白食物。

7、先保濕再美白

做好保濕能免提高皮膚角質層的含水量，避免使用美白產品乾燥時所產生的敏感。對於角質層過薄的皮膚，就更應該注意這一點了，在使用美白產品之前，先用保濕精華素護理皮膚。

總而言之，想要皮膚白，外養內補兩者缺一不可。我還要提醒大家，千萬不要急於求成，一天時間你就能曬黑，但白回來可能要上一個月。

男生臉曬黑了怎麼變白呢

1、將無糖藕粉加入蛋清調成泥狀，敷於臉上，10至15分鍾後洗去，有美白功效，還能去除痘痕。

2、雞蛋清加少許麵粉，再加入青瓜汁，調成糊狀，每天晚上塗於臉上，半個小時後洗去，可使皮膚光滑白嫩。

3、將一個番茄搗爛，濾出汁液擦在臉部，20分鍾後洗凈，一天兩、三次，可使皮膚逐漸變白，對治療雀斑也有作用。

4、把醋和鹽用水溶解，比例大概是水：醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，堅持幾天，皮膚就會慢慢變白，痘痘肌也會得到改善。

男生如何可以快速變白

男士美白護膚已不少見，可是男士怎麼選美白護膚品呢?

男士美白護膚品主要包含潔面、潤膚兩個大類的產品，產品的選擇需要從男性皮膚的特點來考慮。男士面部表皮角質層厚、出油多、毛孔大、黑頭多、膚質比較暗沉，加上剃須不得法，可能會對皮膚造成刺激和傷害，因此推薦選擇專業男士美白深層護膚品配合護理。

男士美白護膚品之眼霜類

眾所周知，人的眼部周圍肌膚是最先老化的地方，所以只要稍有疲勞，討厭的黑眼圈和眼袋等就會層出不窮。眼霜產品要解決的問題主要就是緩解眼部疲勞、深層凈化毛孔，選擇的時候主要考慮它的深層凈化能力、控油能力、而其要質地細膩不含磨砂的產品。

男士美白護膚品之精華類

精華類產品主要解決男性皮膚缺水的狀況，能適應長期的戶外運動引起的水分缺失，讓皮膚瞬間充滿水分，同時不會遮掩毛孔影響皮膚呼吸。

臉部快速變白的小秘訣

方案一

補充大量水分

日曬後的肌膚水分已經大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是變白肌膚的首要條件。

你需要買一瓶肌水(霧化特製保濕化妝水，分子量極小，可直接透過皮膚滲入皮下)，經常噴在臉上，既鎮靜皮膚又保濕。

在室內工作，面對著電腦，紫外線和輻射依然不可小覷，臉上感覺乾燥時，使用噴劑噴與臉上，保持臉部水分充足。

方案二

美白化妝水的雙重呵護

含有植物變白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和變白的作用。

如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的變白化妝水吧!

皮膚曬黑了怎樣變白的重點

自製香蕉牛奶面膜

香蕉牛奶面膜是一種既簡單又粗爆的方法， 但是這種方法皮膚美白是十分有效的。因為香蕉中含有豐富的果酸成分，果酸可以讓老化的表皮進行脫落，並且降低黑色素細胞的沉著和肌膚粘著。而牛奶中含有豐富的高蛋白質，他能促使黑色素吸收和代謝，並且增加皮膚的彈性。

其次香蕉牛奶面膜的自製也是最常簡單，先將一根香蕉用榨汁機弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1，調和好以後將手洗干凈，直接用手往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。靜置20分鍾後洗掉就可以了。此方法用一個星期就能看見明顯的效果。

注意：香蕉剝皮後遇到氧氣後會發生氧化發應，如果時間太長香蕉就會變黑，養分也會流失，所以製作面膜的時間不宜太久。另外香蕉牛奶面膜的營養成分比較高，油性皮膚的人建議隔一天敷一次，以免出現營養過剩的情況，讓皮膚出現長脂肪粒和小疙瘩的情況。

美容覺很重要

睡眠對於女人是十分重要的，女人一定要記得美容覺的時間是在晚上十一點至凌晨三點這個時候，這個時間是皮膚代謝最快的時候。如果錯過了美容覺時間，體內的黑色素沒有呼吸代謝出去，就會有黑色素沉著的現象。久而久之就算那些沒有曬黑的女性朋友也會出現皮膚暗黃的.症狀，所以休息是非常重要的。

男人臉黑怎麼變白最有效的方法2

男人曬黑了怎麼變白才有用

1、用雞蛋清和蜂蜜1：1調和，可以加入少許麵粉，讓面膜變得粘稠，好敷在臉上。15分鍾後，臉會有緊綳的感覺，然後用溫水清洗干凈。皮膚會變得嫩滑白皙，堅持3個月用蜂蜜蛋清面膜，會有意想不到的效果。

2、將新鮮的番茄搗爛之後過濾取汁塗擦臉部，大約20分鍾後洗凈即可。每日可以反復多次。這樣做可以辦證過戶皮膚快速變白。

3、取適量的葡萄汁塗擦面部肌膚，大約20分鍾之後再用清水洗去即可。這樣做能夠使皮膚變得更加柔滑，不僅能夠快速美白肌膚還能夠幫助淡化皺紋。

4、將新鮮蘆薈洗凈後切片，用切面塗擦臉部皮膚即可。蘆薈能夠幫助抑制黑色素的產生、合成，加速黑色素的分解排泄，有效快速美白肌膚。

5、將醋和甘油按照5：1的比例混合後塗抹皮膚即可。這樣做不僅美白還能夠潤澤肌膚。皮膚曬黑之後在洗臉水和洗澡水中加入醋能夠幫助深層清潔皮膚，軟化角質，深度美白肌膚。

6、把新鮮黃瓜切成一片片薄片，用牛奶浸泡5分鍾後，取出黃瓜，敷在曬黑的皮膚上。再把面膜紙用剛才浸泡過黃瓜的牛奶泡開，把面膜紙敷在黃瓜之上，15分鍾後，拿下面膜紙、黃瓜清洗皮膚即可。

男人臉黑怎麼變白最有效的方法3

男性美白小秘方大收集

第一：牛奶美白。准備一小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

第二：准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、？雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

第三：將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉。

第四：將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命c，對於美白非常有效。

第五：取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

第六：把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。

第七：用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。

第八：用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩！

以上九種方法僅供各位愛美男士參考，當然我還會盡全力去找更多方法給大家，希望大家都能看過我的文章之後，可以有所幫助，皮膚真的白皙了，這樣就可以省下不少錢，我也會覺得很開心，自己的努力得到了回報。

⑷ 男士美白面膜如何正確使用

每次洗完臉，用了爽膚水以後，就可以敷面膜了，臨睡前一片，如果早上上班不趕時間，也可以在出門前敷一片，皮膚狀態會很好。

⑸ 男士皮膚美白的方法

男士皮膚美白的方法

男士皮膚美白的方法一：敷茶、糖面膜

材料：2湯匙紅茶葉和紅糖、少許的麵粉以及適量的水。

做法：將紅茶與紅糖加水放容器里煮沸，冷卻至37-40度。

敷面膜：將煮好冷卻的紅茶糖水倒入麵粉里調勻，塗於臉上，15分鍾後沖洗干凈。

男士皮膚美白的方法二：做面膜敷在臉上，

做法：取一隻蛋黃加一勺蜂蜜，攪拌均勻，用溫水洗臉後，塗於臉上15分鍾，等面膜完全乾了之後，用溫水清洗，再適量用些潤膚產品，那就可以非常滋潤了。

男士皮膚美白的方法三：

在仔細塗抹擦洗面部後沖洗干凈，最好是能夠再用一盆滾燙的熱水，讓蒸汽熏蒸面部每一寸肌膚，然後用熱毛巾覆蓋臉上10到15分鍾。

男士皮膚美白的方法四：

用冰牛奶倒在柔軟的紗布上，輕輕地敷在眼睛上10分鍾左右，間隔15分鍾後再敷一次，這樣做可以消除眼睛疲勞和減少眼部皺紋。消除黑眼圈，自然就美白了。

男士皮膚美白的方法五：把橄欖油加熱到接近皮膚的溫度，再放入適量蜂蜜，把紗布浸入油中片刻取出覆於面部皮膚上，20分鍾後取下，用洗面奶洗凈面部，也能有效美白。

男士皮膚美白小竅門

1、多吃蔬菜水果

研究表明多食含有維生素A和維生素E的食物可以起到非常好的美白效果。

含維生素A較多的食物如菠菜、南瓜、洋蔥、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成，讓你的皮膚白皙光滑。

各種堅果、小麥胚芽及鯽魚、海蝦、植物油等都是維生素E的良好來源。

維生素E能減少和防止皮膚中脂褐質的產生與沉積，還能預防痘痘。

2、多喝水

最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水。

充足的水不但可以幫助各器官的`運作正常，幫助新陳代謝，同時可以較快移除因紫外線照射而使皮膚底層的黑色素增生。

3、多喝綠茶

綠茶中含有大量抗氧化劑，它可以保護你的大腦，並讓你遠離心血管疾病的困擾。

最近一段時間還有研究指出，綠茶還能中和日曬對肌膚造成的損傷，在一定程度上改善皮膚。

4、拒絕香煙

吸煙是導致皮膚變壞的又一原因，香煙中的化學成分能破壞肌膚中的膠原蛋白。

如果仔細觀察，你會發現周圍抽煙的人會從三十歲開始與旁人的年齡差距拉大。

5、堅持不熬夜

長時間熬夜是導致皮膚惡化的首因。

在人的皮膚內有一種物質叫做皮質醇，這種物質是一種身體內的應激激素，這種激素在在早晨6-8點水平最高，在凌晨0-2點最低。

所以充足的睡眠時間對皮質醇的調節至關重要，也是肌膚維持良好生態的最基礎方法。

6、防曬很必要

早上10點至下午2點，此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。

長時間暴露皮膚會導致皮膚黑色素加深，所以這段時間盡量避免外出，戶外工作者要做好防護措施。

7、選擇合適的護膚品

選擇使用合適自己皮膚的美白護膚品，可以讓配套美白產品效果加倍。

男生朋友們可以根據自己的膚質合理使用美白護膚品，不要根據道聽途說，盲目的使用。

⑹ 7招男士護膚美白方法

本文導讀： 男人美白，不是缺少美白的能力，而是缺少美白的動力。那麼男士美白有哪些方法？男士如何美白？

男人也不喜歡灰頭土臉的樣子，白白嫩嫩的小鮮肉，美女才會喜歡。但是，男性天生的膚質就不及女人，再加上不良習慣的摧殘，膚質就更加難以護理。下面我就教你幾招適合男性美白皮膚，徹底改變男性膚質！

一、深層的清潔

通常在經過一天的工作時間後，男士回到家就是倒頭就睡，根本沒有進行臉部的一個清潔。早上起床和晚上下班後一定要記得洗臉，因為這是美容過程中最重要的一步。男士在清潔臉部的時候，可以選擇使用清爽不油膩的洗面乳，這樣可以徹底深層的清潔掉臉上的污垢。

此外，男士也可以用熱水蒸汽熏蒸面部，首先是准備一盆熱水，然後放手巾到熱水裡浸一小會，撈起扭干水，敷於臉上。

二、去黑眼圈

有的經過一晚上的加班，男士就最容易產生黑眼圈，如果男士想美白要想解決這個問題，可以用冰凍過的牛奶，倒在紗布上，然後用來敷眼10分鍾左右，間隔15分鍾後再敷一次，這樣做可以消除眼睛疲勞和減少眼部皺紋。

三、保持肌膚的濕度

男士美白最重要的任務是注意保持肌膚的濕度，因為這對皮膚來說是非常必需的，這是我們可以自製苦瓜面膜，用冷藏15分鍾後苦瓜切成薄片，貼於臉上，15分鍾後清洗干凈，這樣可以起到美白、保濕的作用。

四、美白的關鍵

在當今的社會上，還是「小白臉」比較吃香，所有在需要處理美白問題，在用溫水沖洗干凈臉後，男士一定要堅持使用各種的美白面膜，也可以是自製的哦，而且還要適量的擦點精華素。

比如，豆腐、蜂蜜面膜對於美白就很不錯。先將一塊豆腐搗碎，然後用紗布濾干水分，15g麵粉和5g蜂蜜後攪拌均勻，塗於臉上，保留20分鍾後洗干凈，這樣可以讓男士的皮膚白而透明。

五、最好的護膚時間

對於護膚來說，最好的護膚時間就是在要睡覺之前，想美白的'男士就得這個時候拿出兩到三小時進行臉部美白工作。男士們可以自製杏仁、蛋清面膜。用沸水煮軟杏仁，然後搓去皮，搗成泥，與丹青拌勻即成。將弄好的面膜塗於臉上，干後用溫水沖洗干凈，每周一次。這樣做可以恢復男士暗淡肌膚的光澤，且可使皮膚滋潤、細膩，減少皺紋。

六、保持睡眠充足

保持睡眠充足也是美白的重要性之一，如果當天不用加班的話，也可以適當的做一些普通的保養，但是最重要的是一定要保持睡眠的充足。

七、補充水分

絕大部分的男士都會外出找朋友聊天，或者是做點什麼事，這時最好是要准備一條濕手巾，可以隨時的搽臉部，起到鎮定皮膚，消除倦容和黑眼圈的效果，回到家的時候，可以做臉部按摩，補充失去的水分，保持皮膚的舒爽清涼。

男人都屬於閑不住的類型，休息之餘總愛到戶外鍛煉身體，再紫外線的作用下，肌膚就更容易變化，及時的做好防曬工作，才能留住白嫩的肌膚！