身上干皮冬天怎麼保濕

⑴ 乾性皮膚冬天怎麼補水保濕 乾性肌膚冬季補水

我們每個人的膚質不一樣，護膚方法也不一樣，乾性肌膚是很常見的一種膚質，乾性皮膚最明顯的特徵就是缺水乾燥，尤其是冬天，那麼乾性皮膚冬天怎麼補水保濕？乾性肌膚冬季補水。
乾性皮膚冬天怎麼補水保濕
乾性肌膚保養秘籍一：補水化妝水後再擦乳霜

乾性肌膚冬季護膚的重要步驟就是補水保濕，如果單一的直接塗抹面霜那麼吸收效果則不是最好的，一定要先使用補水的化妝水，令膚質變柔軟後再擦上乳霜，稍作按摩後，再塗抹一層面霜，這樣才能讓肌膚既水潤滋潤又不會給肌膚太大的負擔。

乾性肌膚保養秘籍二：保濕成分、油分較高的精華液

其實乾性肌膚的MM，不僅只有冬季才需要重視補水保濕，而是一年四季都要重視，在冬季肌膚極容易缺水的季節，在挑選護膚品的時候，一定要選擇擇保濕成分、油分較高的精華液，讓精華液在皮膚表層形成一層保護膜，防止水分蒸發，使肌膚缺水症狀得到有效緩解。

乾性肌膚保養秘籍三：喝富含多種礦物質的礦泉水

除了對肌膚外部的保養和補水外，其實進行內部補水也是同樣重要的，要時刻抓住機會補水，讓自己盡可能的多喝水，尤其是富含多種礦物質的礦泉水，不僅能夠幫助人體的新陳代謝，還能讓肌膚吸收足夠的天然水分，讓冬季的肌膚依然保持光澤和彈性。

乾性肌膚保養秘籍四：吃維生素和水果

冬季乾性肌膚是很少出油的，一下子肌膚就會變得乾燥緊綳，甚至哈很容易脫皮，為了讓肌膚保持持續的水潤，最好是多吃維生素和水果，通過攝取各種各樣的水果，為肌膚補充充足的水分，讓自己從內而外的散發美麗。

乾性肌膚冬季補水
冬季乾性皮膚保養一 ：清潔產品

因為乾性皮膚的油脂分泌比較的少，所以我們在選擇清潔產品時，要選擇溫順型的清潔產品，最好不要每次洗臉都使用，可在每晚使用一次就可以了，以確保臉部的油分。切記不要選用鹼性強的清潔皂內的，以免抑制皮脂的分泌，會使得皮膚更加的乾燥。

冬季乾性皮膚保養二 ：冷水洗臉

冬季很多MM貪圖舒服，都使用熱水洗臉，其實熱水會使得臉部水分揮發更快，使臉部越來越乾燥。最好是使用冷水洗臉，能幫助皮膚保護皮脂層，使臉部不會有緊綳的感覺，如果能洗臉水中加入一兩滴橄欖油效果會更好。

冬季乾性皮膚保養三 ：化妝水

洗完臉後，就要馬上就肌膚拍上化妝水了，能快速補充臉部水分，鎮靜肌膚，緩解肌膚乾燥。也可將化妝水浸透壓縮面膜，進行敷臉，讓整張臉都能吸收到充足的水分。

冬季乾性皮膚保養四 ：保濕霜

保濕霜既能補充肌膚營養成分，又能幫助肌膚鎖住水分，取適量保濕霜均勻的塗抹在臉上，再加以適當的按摩，這樣機能促進肌膚的吸收力，還能加速血液循環，使肌膚油脂分泌加速，令肌膚水水嫩嫩。

冬季乾性皮膚保養五 ：補充維生素

維生素是肌膚美容能最有利的成分，維生素C能美白肌膚、抑制黑色素的產生，維生素A能保護肌膚的表皮和黏膜，修復肌膚，帶給皮膚柔軟滋潤。維生素E則能幫助肌膚抵抗衰老。除了口服這些維生素產品，我們還要多吃水果，水果中的維生素含量非常高，還能補充肌膚水分。

冬季乾性皮膚保養六 ：晚間護理

睡眠是美容的黃金時期，肌膚會在睡眠中自我修復，而且吸收力也是最強的時候。所以在臨睡前要先擦上高度滋養效果的精華素，精華素能深層滋養皮膚、修復再生。然後再擦上高度補水保濕效果的晚霜，讓皮膚在睡眠中越變越美。

冬季乾性皮膚保養七 ：食物調理

除了表皮的補水，內調也是非常重要的，多吃膠質類的食物，如豬蹄湯、銀耳湯、紅棗湯、蘋果等等，這些能補充肌膚膠原蛋白和水分，還會鎖住體內水分。定量的吃些雞、魚、豬肝、牛油等含脂類食品，可以補充營養，促進油脂的分泌，改善乾性皮膚。

冬季乾性皮膚保養八 ：保濕補水面膜

補水面膜是最快速改善皮膚狀態，給皮膚充足水分的最佳武器了。晚上臨睡前，是做面膜最好的時候了，做完後，肌膚就可以在睡夢中快速的吸收營養和水分了，可隔天一次。

敷面膜的最佳方法
1、確保皮膚干凈

只有把肌膚表層的油污、皮脂和老化角質徹底清除，肌膚才是真正的清潔，基底層的細胞才會變得活躍，肌膚才會吸收更多的營養成分。

建議：敷膜前，應先卸妝、洗臉，必要時也可先去角質 。不過去角質不宜過於頻繁，以免傷害肌膚天然屏障，基本上以一個月2次最佳，敏感肌膚一月一次足夠。

2、確保皮膚濕潤

濕潤的皮膚更能吸收水分和營養，所以在敷膜前，一定要保持肌膚濕潤。

建議：乾性肌膚可以先塗點化妝水，但如用熱毛巾濕敷臉部3分鍾再敷面膜，毛孔會張開，肌膚更能吸收面膜里的精華，更能提升敷臉的效果。

3、塗抹面膜塗抹可適當厚點

絕大部分的面膜的確是塗得越厚更能發揮作用，因為面膜必須有足夠的厚度才可以覆蓋上每寸肌膚，全面發揮面膜的功效。另外，足夠的厚度也能保證面膜的密閉性，讓肌膚對精華吸收的更充分。

建議：也不是越厚越好，差不多厚實一個硬幣的厚度，到沒有遺漏的角落就可以啦。

4、面膜之後要洗臉

除掉面膜後，應用干凈溫水將臉上殘留物洗凈，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收縮，最後塗上潤膚化妝品。千萬注意收斂步驟，有些清潔性或去角質性面膜，如果後期處理不慎，很可能會造成肌膚傷害。(註明無需清洗的面膜除外)

5、面膜不是敷的時間越長越好

當面膜時間敷完被皮膚吸干後，會反過來吸去面部的水分。因此，睡覺敷面膜，當你醒來會發現皮膚比以前更干、更崩緊。

建議：所以面膜在臉上保留15分鍾即可，除非它有特別標注。因為敷上面膜後，會導致臉部缺氧，時間一長，不但不會變白，反而會影響肌膚的正常呼吸而導致養分無法被正常吸收，情況嚴重者還會出現面色發黃的現象。

冬季喝什麼美容養顏抗衰老
1、睡眠不好，皮膚暗淡的女性

由於睡眠不好而皮膚暗淡的女性，最想要的當然是有一個好覺，以及一張白皙透嫩肌膚。推薦一款老湯：蟲草老龜湯。蟲草老龜湯：冬蟲夏草與老龜一起熬煮，有助於健脾、安神、美白的功用，是白領女性們不可缺少的一款冬季滋養品。

2、脾胃不強，火氣很大，滿臉痘痘的女性

土土茯苓老龜湯：有清熱解毒、健脾胃的功能，如果你小便赤黃，還有很重的味道，這道湯是你最好的選擇。注意一點，土茯苓的味道比較重，在烹煮的時候應用調味料遮蓋住這種味道。也是檢驗你廚藝的時候。

3、工作忙碌，生活壓力大的女性

西洋參甲魚湯：西洋參品性溫和，適合大多數的人進補，比較起人參的強大功效，西洋參更適合冬季滋補。而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯有補氣養陰、清火除煩、養胃的功效。

4、秋冬乾燥，肺熱、痰多的女性

蟲草煲水鴨湯：有補肺益腎、止血化痰的功效。需要注意的是，脾胃虛寒和胃潰瘍的人不要食用，以免出現反效果。

5、月經不調，皮膚粗糙的女性

紅棗烏雞湯：紅棗自古以來是補血聖品，是女人不可或缺的一樣滋補品。而烏雞具有益氣、滋陰的功效，尤其適合女性朋友，對於月經紊亂的女性也有一定的療效，具有養顏美容的功效。

6、壓力性頭痛的女性

天麻乳鴿湯：天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木有特別顯著的效果。乳鴿營養豐富，口感細滑，是用腦過度的女性們必備的一款湯品。

7、冬季咳嗽、氣短女性

霸王花排骨湯：冬季天氣乾燥，應多食清火潤肺、補氣的湯品，而這款湯就有這種功效，並且可以經常食用。

8、喝湯講究

女人在大姨媽來臨前是適合喝一些性溫的補湯，但不要補的太火，以免經血過多。上面推薦的湯品都具有食料作用，需要經常喝才能起到功效，建議每周喝2到3次。

⑵ 乾性皮膚怎麼補水保濕最有效乾性肌膚補水的技巧又有哪些

我們每個人的膚質不同，護膚方法也不同。乾性皮膚是一種非常常見的皮膚類型。乾性皮膚最明顯的特徵就是缺水乾燥，尤其是冬天。那麼乾性皮膚在冬天怎麼保濕呢？冬季滋潤乾燥肌膚。

冬季乾性皮膚的保養五:補充維生素

維生素C可以美白肌膚，抑制黑色素生成。維生素A能保護皮膚表皮和粘膜，修復皮膚，使皮膚柔軟潤澤。維生素E可以幫助皮膚抵抗衰老。除了口服這些維生素產品，還應該多吃水果，水果的維生素含量非常高，也可以補充皮膚水分。

冬季乾性皮膚護理之六:晚間護理

正是睡美人的黃金期。皮膚在睡眠中會自我修復，吸收力也最強。所以睡前要抹高滋養效果的精華，深層滋養肌膚，修復再生。然後塗上高補水保濕效果的晚霜，讓你的皮膚在睡眠中越來越漂亮。

冬季乾性皮膚護理之七:食物調理

除了皮膚補水，內在的調整也很重要。多吃凝膠類食物，如豬蹄湯、銀耳湯、紅棗湯、蘋果等。這些可以補充皮膚膠原蛋白和水分，也可以鎖住身體水分。吃一些脂肪多的食物，如雞肉、魚肉、豬肝、黃油等。定量可以補充營養，促進油脂分泌，改善皮膚乾燥。

冬季乾性皮膚護理之八:保濕補水面膜

面膜是改善皮膚狀況，給皮膚充足水分的最好武器。晚上睡覺前，是做面膜的最佳時間。做完之後，皮膚可以在睡眠中快速吸收營養和水分，但是要隔一天。

⑶ 如何在冬季保養乾性皮膚

1、清潔產品在選擇清潔產品時，盡量選擇無泡沫型的溫順型清潔產品，如洗面乳、潔面水都不錯。不要選用鹼性強的清潔皂內的，以免抑制皮脂和汗液的分泌，會使得皮膚更加乾燥。
2、清潔水溫乾性皮膚的人最好是使用常溫的冷水進行臉部清潔，熱水會使得臉部水分揮發更快，造成更為嚴重的乾燥。冷水能有效幫助皮膚保護皮脂層，還有保濕的作用。在洗臉水中加入一兩滴橄欖油，滋潤效果會跟好些哦。
3、保濕霜按摩使用啫喱狀的保濕霜，以按摩的方式塗抹在肌膚上，按摩可促進肌膚對保濕霜的吸收，還能加速血液循環，加快肌膚的油脂分泌，讓肌膚不再那麼乾燥。
4、多吃水果多吃富含維生素C和維他命A的水果，富含維生素C的有：鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等。可有效滋潤肌膚，補充水分，告別冬季暗沉膚色。富含維生素A的有：牛奶、香蕉、胡蘿卜等，可以保護表皮和黏膜，帶給皮膚柔軟滋潤。
5、滋潤晚霜肌膚在夜間吸收能力是最好的了，所以在睡前塗抹上含有滋潤、營養成分的晚霜是非常重要的，晚霜盡量以滋潤補水為主，假如皮膚非常的乾燥不適，在塗晚霜之前，最好先抹上具高度滋養效果的精華素或玫瑰精油，它能防止肌膚老化、還能抗皺、深層滋養、修復再生。
6、食物調理多吃牛奶、肉皮、銀耳、香菇、南瓜等食物。這些食物有能給肌膚補充水分也有保濕的作用，使體內水分難以揮發掉。定量的吃些雞、魚、豬肝、牛油等含脂類食品，可以補充體內水分及營養，促進油脂的分泌

⑷ 冬季皮膚乾燥，應該怎麼補水

皮膚保養最重要的是補水： 首先應注意體內的水份是否足夠,然後再進行體外補水!

1、用礦泉水(所含的礦物質和微量元素是皮膚最需要的),把面膜貼蘸濕,然後敷在臉上15-20分鍾(這個時間差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水嚴重的話，你可一天多做幾次啦！

2、用黃瓜進行補水,把黃瓜切成薄薄的片,然後貼在臉上15-20分鍾後洗去即可!黃瓜有補水和收縮毛孔的作用而且還可以美白 皮膚干當然是補水了.給皮膚補水不僅僅是靠潤膚霜的就可以的.要很好的給皮膚補水就要做到內外一塊補. *1.多喝水(白開水,純凈水),多吃水果 2.多吃豆製品

3.每周至少喝兩次煲湯.

*4.切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚霜.因為潤膚霜只是起到潤膚和保護皮膚的.並不能起到補水和鎖水的作用.而這一點柔膚水就可以幫助你.

*5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜對皮膚而言是非常重要的,因為晚上是皮膚成長的時候,用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝.當然用晚霜之前還是要用柔膚水.

6.皮包里永遠都帶有一盒吸油紙,因為出油也會影響皮膚補水的效果.

*7.保證充足的睡眠.

8.如果有必要的話,還可以使用面貼膜.

皮膚為什麼會缺水？ 空調、環境污染、季節轉換帶來的溫度變化與壓力，以及皮膚衰老、代謝減緩等因素都會造成肌膚水分流失，令肌膚粗糙、黯啞、形成干紋、引發諸多肌膚問題。 補水保濕的重要性 缺水引起的肌膚問題絕8是乾燥那麼簡單，幾乎每種肌膚問題都與水分補充和保持有關。 水分是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等是在補水保濕的基礎上完成。任何季節、年齡、膚質、肌膚問題，都可在水的撫慰和滋潤中實現完美。

----成熟肌膚：水分充足可使進入成熟期、新陳代謝趨緩且開始老化的細胞潤澤飽滿，恢復緊密柔滑，延緩老化和皺紋產生。 ----痘痘肌膚：調節人體內的荷爾蒙分泌並使其保持正常狀態需要水，補水利於抵抗外來刺激，控制暗瘡發生。 ----敏感肌膚：保持肌膚細胞內足夠水分才能阻止肌膚暗沉、失去光澤。 ----粗糙肌膚：長時間的保濕可使皮下脂肪呈「半液態」，改善毛孔粗大，使肌膚潤澤，柔軟有彈性。 補水保濕是3種武器 1）保濕乳液/霜：最基本的方式，一年四季，每日早晚的必修課。大部分品牌都准備了清盈的乳液和滋潤的乳霜供8同肌膚季節需要。一些日用還有防曬功能。 2）保濕精華素：蘊含了該保濕系列

⑸ 冬天乾性皮膚保養方法

冬天乾性皮膚保養方法

冬天乾性皮膚保養方法，我們都知道冬天是很寒冷的，在寒冷的冬天容易造成皮膚的乾燥，如果是乾性皮膚就要更注重保養了，下面分享冬天乾性皮膚保養方法，一起來看下吧。

冬天乾性皮膚保養方法1

冬季乾性皮膚保養一：

清潔產品在選擇清潔產品時，盡量選擇無泡沫型的溫順型清潔產品，如洗面乳、潔面水都不錯。不要選用鹼性強的清潔皂內的，以免抑制皮脂和汗液的分泌，會使得皮膚更加乾燥。

冬季乾性皮膚保養二：

清潔水溫乾性皮膚的人最好是使用常溫的冷水進行臉部清潔，熱水會使得臉部水分揮發更快，造成更為嚴重的。乾燥。冷水能有效幫助皮膚保護皮脂層，還有保濕的作用。在洗臉水中加入一兩滴橄欖油，滋潤效果會跟好些哦。

冬季乾性皮膚保養三：

保濕霜按摩使用啫喱狀的保濕霜，以按摩的方式塗抹在肌膚上，按摩可促進肌膚對保濕霜的吸收，還能加速血液循環，加快肌膚的油脂分泌，讓肌膚不再那麼乾燥。

冬季乾性皮膚保養四：

多吃水果多吃富含維生素C和維他命A的水果，富含維生素C的有：鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等。可有效滋潤肌膚，補充水分，告別冬季暗沉膚色。富含維生素A的有：牛奶、香蕉、胡蘿卜等，可以保護表皮和黏膜，帶給皮膚柔軟滋潤。

冬季乾性皮膚保養五：

滋潤晚霜肌膚在夜間吸收能力是最好的了，所以在睡前塗抹上含有滋潤、營養成分的晚霜是非常重要的，晚霜盡量以滋潤補水為主，假如皮膚非常的`乾燥不適，在塗晚霜之前，最好先抹上具高度滋養效果的精華素或玫瑰精油，它能防止肌膚老化、還能抗皺、深層滋養、修復再生。

冬季乾性皮膚保養六：

食物調理多吃牛奶、肉皮、銀耳、香菇、南瓜等食物。這些食物有能給肌膚補充水分也有保濕的作用，使體內水分難以揮發掉。定量的吃些雞、魚、豬肝、牛油等含脂類食品，可以補充體內水分及營養，促進油脂的分泌

冬季乾性皮膚保養七：

保濕噴霧在辦公室准備一瓶保濕噴霧，是非常方便有效的補水秘方。保濕噴霧要使用礦物質水，再加入橙花精油6滴，玫瑰精油4滴，做出保濕成分極高的噴霧。礦物本身含有大量營養，能有效加強皮膚自我修護的能力。

冬季乾性皮膚保養八：

保濕補水面膜深層保濕補水面膜是乾性肌膚必不可少的護膚武器。它能快速為肌膚注入水分，用完後，肌膚會立即水水嫩嫩的。使用面膜最好的時間段是在晚間睡前。

冬天乾性皮膚保養方法2

1、乾性皮膚冬季護膚：一天用一次洗面奶

洗面奶一般能夠洗干凈臉上的油脂，乾性肌膚的人在冬天油脂分泌不了多少，不需要早晚都使用洗面奶洗臉，那樣會將臉部補水保濕的健康油脂也清洗掉，讓皮膚變得更加乾燥。所以乾性皮膚的人在冬天的時候盡量每天只使用洗面奶洗一次臉。

2、乾性皮膚冬季護膚：使用滋潤型水乳

在冬天的時候乾性皮膚的人適合使用具有滋潤效果的一些護膚品，能夠為肌膚補水，還能夠防止水分快速流失，起到保濕的作用，讓乾性肌膚的人皮膚保持在一個水潤的狀態。

3、乾性皮膚冬季護膚：睡覺前塗保濕面霜

在晚上的時候我們肌膚內的水分流失是非常快的，所以在睡覺前為了防止水分流失在臉上塗抹上一層薄薄的保濕面霜是非常有必要的，能夠給我們的肌膚一層保護部膜，還能夠保持肌膚的水潤。

4、乾性皮膚冬季護膚：隔一天使用一次補水面膜

乾性肌膚的人在冬天的時候是非常缺水的，所以要敷補水面膜，但是面膜不適合天天使用，所以建議乾性肌膚的人在冬天的時候每隔上一天使用一次補水面膜，如果覺得太頻繁了的話就每隔兩天敷一次，敷完面膜之後記得塗抹保濕的護膚品。

⑹ 冬天皮膚乾燥如何保養

因為天氣寒冷，在冬季肌膚常常是比較乾燥的，那麼冬天皮膚乾燥如何保養大家了解嗎？以下是我為大家整理的關於冬天皮膚乾燥的保養方法，希望大家喜歡！

1、首先：我們在洗臉的.時候一定要注意水溫，乾性皮膚的人最好是使用常溫的水進行臉部清潔，因為熱水會加快臉部水分揮發，會造成臉部乾燥程度的加重。冷水可以保護皮脂層，並且還具有保濕的作用。ps.平時在洗臉時加一兩滴橄欖油，會有更好的效果哦。

2、其次：日常生活中我們一定要多吃水果，尤其是富含維C和維他命A的水果。例如:橙子、柚子、草莓、蘋果、胡蘿卜等。可以有效對皮膚進行滋潤，及時補充水分，告別冬季暗沉膚色。維他命A也可以保護表皮和黏膜，滋潤皮膚，讓皮膚更加柔軟有彈性。

3、最後：大家也可能因為乾燥性皮膚去買些洗面奶，化妝品。這時候就一定要切記不要選擇鹼性較強的清潔用品，它會刺激皮膚，抑制皮脂和汗液的分泌，使皮膚變得更加乾燥。應該選擇那些沒有泡沫的，溫順一點的清潔的洗面奶以及化妝品。

乾性皮膚冬季如何保養，推薦DIY面膜

保濕面膜

若長期待在冷氣房中，或在冬季和乾燥的氣候，皮膚易流失水份而乾燥，則小細紋會漸漸向你報到，所以建議你每星期至少為臉部加強保濕1-2次。

材料：紙包鮮奶1盒、蛋黃一隻、甜杏仁油10滴、檀香精油1滴(或玫瑰精油1滴)

做法：將三者混合，打至起泡後敷面，約15分鍾洗凈

功效：蛋黃、甜杏仁油、檀香精油對乾性皮膚有滋潤作用

滋養面膜

1、胡蘿卜、蘋果面膜。胡蘿卜要選用紅色的。

2、玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2個小時後，搗成糊，敷臉。適用乾性皮膚，過敏性皮膚慎用。

3、椴樹花面膜。將椴樹花磨碎，假如冷開水調成粥狀，加熱到60-70度後涼置。等溫度降到37-40度時，將面膜塗在臉上，加蓋幾層紗布，保持15-20分鍾後清洗干凈。滋潤乾性皮膚，使皮膚細滑，而富有彈性。

4、杏仁、番茄面膜。適用有黑頭粉刺的皮膚。

5、黃瓜、胡蘿卜、蛋清面膜。滋養、改善肌膚粗糙，使肌膚細膩。黃瓜、胡蘿卜打成汁加入蜂蜜飲用，會配合面膜發揮出更好的效果。

6、果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等，加麵粉混合。

7、香蕉、麻油麵膜。適用乾性、中性皮膚。

8、酸奶面膜。酸奶+麵粉，作用溫和。

9、蜂蜜、蛋黃、橄欖油麵膜，補充肌膚養分。

⑺ 冬季，如果你的皮膚乾燥怎麼辦

冬天皮膚乾燥，一般可以通過以下方法進行解決：

1、多喝水。冬天皮膚乾燥的人群，可以多喝水，保證每天攝入2000ML的水分。

2、均衡飲食。冬天皮膚乾燥的人群，可以多吃一些胡蘿卜、牛蹄筋、雞爪及西蘭花等食物，這樣有利於皮膚的保養，從而緩解皮膚乾燥的現象。

3、注射水光針。有條件的情況下，可以到醫院通過注射水光針的方法，來緩解冬天皮膚乾燥的現象。這種方法是通過將透明質酸注射至皮膚的真皮層，來達到補水、保濕的效果。

4、使用葯物。如果皮膚乾燥導致起皮的現象出現，可以在醫生的指導下，使用尿素乳膏、多磺酸粘多糖乳膏、維生素E乳等葯物進行治療。此外，在使用這些葯物時，要避免接觸到眼睛、口唇等部位，避免引起不適症狀。冬季皮膚容易乾燥是各位愛美女生大部分會有的煩惱，皮膚缺水是什麼原因引起的呢？那麼怎麼做才能讓自己擁有水嫩肌膚呢？下面小編一一為你們介紹。
引起皮膚水分丟失的原因
1、年齡增長
隨著年齡的增長，皮膚老化，其保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少
2、氣溫下降
冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都會急速減少，但由於空氣太幹了，使得皮膚的水份逐漸蒸發，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。
3、皮脂分泌不足
皮膚的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當的水份。一旦皮脂的分泌減少，就無法滿足製造皮脂膜的需要，皮膚就會變得乾燥。
4、飲食習慣
極端的減肥及偏食也會是皮膚變得乾燥。當平膚無法得到充分的營養素時就會失去彈性及水份，使皮膚變得乾燥而脆弱。皮膚乾燥症又稱為干皮病。
5、睡眠習慣
睡眠不足會使身體受到相當程度的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生乾燥及粗糙的現象。
補水肌膚的方法：
1、充足的休息
合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防皮膚乾燥，使自己顯示出奕奕神采。
2、防曬
秋天早晚涼爽但在中午時分出門帶把傘，或者塗些有紫外線隔離劑的有防曬指數的護膚品，對護膚很有益處。

⑻ 乾性皮膚，冬天應該怎麼護理

進入到了冬天以後皮膚比較乾的人基本上都會出現了蛻皮的現象，在這個時候一定要經常塗抹相關的護膚品以及身體乳。乾性皮膚在冬天是很難護理的，因為稍不留神就有可能會出現蛻皮的現象，在這樣的情況下出門也給人一種很尷尬的感覺，所以說在日常生活當中就一定要做好護膚。首先在日常護膚是必須要做好的，到了冬天以後就可以換一套比較滋潤的護膚品，這樣用起來就能夠很好的幫助自己護理皮膚了。

並且在出門的時候也一定要做好防護，千萬不要直接將自己的皮膚裸露在外面，在冬天出門的時候要盡可能的減少寒冷的東風和自己的皮膚接觸的時間，只有這樣才能夠更好地保護自己的皮膚。除了這些以外，在日常生活當中也要多喝水多吃水果，只有這樣才能夠讓自己達到更滋潤的狀態，才能夠讓自己變得更水潤一些，從而不會出現皮膚蛻皮的現象。

⑼ 冬天真的太幹了，怎麼給肌膚好好補水

1、充足的休息
合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防皮膚乾燥，使自己顯示出奕奕神采。
2、防曬
秋天早晚涼爽但在中午時分出門帶把傘，或者塗些有紫外線隔離劑的有防曬指數的護膚品，對護膚很有益處。
3、中葯補水
銀杏葉極度滋潤膏是純天然配方的滋養膏，保濕度較清爽版強，但使用後不油膩，質地細膩容易吸收，特別針對肌膚乾燥缺水問題而設計，不僅對肌膚具有活化效果，還能夠長時間維持肌膚的水嫩細致，使用後皮膚觸感非常柔化舒適，重建肌膚內部含水功能，在肌膚表面形成滋潤保護膜，滋潤保護肌膚，能補充肌膚水分，提升肌膚活力，讓肌膚水嫩細致，改善肌膚的缺水問題。
4、用橄欖油做護膚品
橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的「秘方」，把一塊方糖溶在一盆熱水裡然後擦身，護膚效果非常好。
5、適當更換或增加保養品
冬季是肌膚角質層含水量最少的時候，這個時候簡單化妝水加乳液的基本護理也有可能控制不住皮膚乾燥的情況。這個時候要就要懂得加入精華跟美容油，增強保濕鎖水才能解決乾燥問題。
6、美白抗皺不能停
秋冬的紫外線沒有夏季來得那麼猛烈，但是還是為給肌膚造成傷害，所以防曬是不可少的。另外皮膚代謝能力下降，黑色素排除變緩慢，所以美白面膜、美白精華適當的用起來，這樣過完秋冬你才會是白嫩的。抗皺抗老不是皮膚鬆弛才開始，而且要從還沒出現狀況的時候，就做好准備，才能維持住肌膚的彈性，因此抗皺抗老在秋冬也不能停。
7、食療
平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防皮膚乾燥，使自己顯示出奕奕神采。
8、滋潤面霜換輕薄乳霜
好多人以為油性皮膚的人就不須滋潤了，但其實臉上如果不塗一層保護膜，毛孔粗的皮膚更易沾灰塵，夏季在空調房裡還會令皮膚容易缺水，所以油性皮膚應選擇水乳狀或ㄠ吹娜蠓袈叮徊鉤淥忠炎愎唬倘蟮乃椿し羝范嗪橢剩綣苛澈缶醯謾梆ず鹺酢鋇模筒灰偌絛褂昧恕/P>
9、控油洗面奶換溫和型
皮膚出油過多，很多人喜歡用去脂力很強的泡沫洗面奶，其實這樣對皮膚更不好。如果再用強效控油的洗面奶，會讓皮膚更加乾燥，所以應該選擇性質溫和一些的洗面奶，乾性皮膚可以選擇滋潤一點的洗面奶。

⑽ 冬天身上皮膚乾燥起皮怎麼辦

冬季乾燥，這個時候我們的皮膚就很容易失去水分，出現乾燥的情況，那麼如果冬天皮膚乾燥起皮怎麼辦呢，冬天皮膚乾燥怎麼辦呢，冬天皮膚乾燥脫皮如何是好呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

在冬天來臨的時候，我們的皮膚很容易出現乾燥脫水以及起皮肺情況，那麼對於這樣的情況，有什麼辦法可以改善嗎?

冬季隨著天氣水分的減少，皮膚角質層的水分也會驟然下降，缺水的皮膚往往會比從前變得脆弱，，嚴重還會導致皮膚乾燥起皮，所以說冬天護膚工作的重要性是可想而知的，那就要引起我們的注意哦。

冬天皮膚乾燥起皮怎麼辦

1、多加註意皮膚的皮膚的保濕、滋潤。冬日裡皮膚容易乾燥起皮，所以說要多加註意皮膚的保濕工作，可以使用一些保濕功能好的精華素塗於面部，然後再塗一些保濕的面霜，達到更好的保濕效果;

2、皮膚出現乾燥起皮肺情況的時候，即使是在冬季，也是需要注意做好防曬工作的，冬季的陽光中的紫外線的輻射也是不可小視的哦。

3、保持充足的睡眠。良好的作息能夠給肌膚放長假，可以更好的保養肌膚，夜晚8時到12時，是肌膚修復更新的.最佳時段，睡眠中軀體幾乎不再分泌緊張的激素，這是皮膚能夠在夜間得到放鬆和休息的根本原因，所以說好的作息能夠帶來跟好的肌膚哦;

4、攝入充足的水分。每天喝足六到八杯水，外擦保濕效果好的護膚品，皮膚自內到外水汪汪的，同時，水能調節身體的新陳代謝，排除身體內的毒素是不爭的事實;

5、保持營養均衡。每天多吃蔬菜、水果，同時也要攝入適量的蛋白質、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養素，與顏麵皮膚的美容有著密切的關系。

皮膚脫皮先找原因

在冬季的時候，不少人都會出現皮膚脫皮的情況，有專家表示，皮膚缺水，卻油，過敏都是會導致脫皮的情況出現的，在冬季護理工作要做好。

冬脫皮一般來說因為缺水的原因較多。進入秋天以後，油分和水分會同時減少。在選保養品時，如果還是有脫皮、脫屑情況出現，缺水就有可能是主要原因。

如果是皮膚油脂分泌很不旺盛的乾性肌膚，換季時就會既缺水又缺油，不單單是局部脫皮，可能是整張臉都緊綳得很難受，這時要趕緊使用一些修護性能好的可以急救保養的化妝品，像精華液，給皮膚做緊急護理。

除了缺水缺油外，過敏也會造成肌膚脫皮。如果是遇到因為環境改變，氣候變化而突發性脫皮的情況，就要考慮自己是否有過敏的現象，首先排除過敏原，然後使用低致敏性護膚品，輕輕用拍打的方式覆蓋在肌膚上，同時緩解緊張的情緒，皮膚慢慢就會好轉。

自備小工具對抗乾燥

秋冬肌膚出現脫屑的情況很大部分原因還是由於乾燥，對此，專家強調，要想徹底擺脫脫皮，還需要從內到外地做好對抗乾燥的工作。家弘表示，從內在而言，想要對付乾燥，無疑需要補水。

內在保濕最簡單的辦法就是多喝水，讓身體及肌膚直接吸收水分，對新陳代謝有非常大的幫助。建議每天要喝8杯水以上，讓身體攝取足夠的水分;但要注意喝水的方式，千萬別待身體出現口乾時才喝，因為這時才補充水分已經遲了。

外在抗乾燥的話，則可以自備一些小工具。在辦公桌附近可放一台電子加濕器，自動補充空氣中的水分。也可以備一瓶保濕噴霧，為皮膚補水;添加了透明質酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧，保濕效果會更持久些。

每隔兩小時，為肌膚噴上保濕噴霧，再以指腹輕拍，透過微溫讓肌膚吸收能力更佳。

脫皮肌膚護理有訣竅

出現脫皮時，不少愛美的女性會先將面部的皮屑扯下來，然後再進行護理，事實上這種做法是錯誤的。專家表示，針對脫皮處不可硬扯，才不會扯到健康皮膚。

可先使用富含油脂的乳霜厚敷一層軟化，再以沾了化妝水的化妝棉濕敷數分鍾後擦拭乾凈，脫皮處即可掉落，就可進行一般保養程序了。

專家表示，肌膚缺油、缺水時，角質含水量降低，導致角質因脫水、收縮而使得連結被破壞，皮膚開始出現脫屑、粗糙現象，就像稻田缺水時，地表呈現龜裂一樣。

可先利用溫和的清潔成分或角質溶解劑去除粗糙角化的表層，清潔後立即敷上保濕面膜，最後再使用含有油脂的乳液或面霜，減少水分蒸發。

幾種保濕產品

甘油

甘油又叫丙三醇，這種無色有暖甜味的液體就像真空吸塵器一樣會從空氣中吸收水分——所以如果你洗澡，當浴室仍然充滿水蒸氣的時候塗抹，甘油的保濕效果是最好的。

和其他保濕成分相比，甘油物美價廉，很多護膚品中也含有大量的甘油成分，用甘油加入到身體乳或護手霜中，能讓他們的效果更好。

神經醯胺

如果你想要立竿見影的滋潤光滑，或者需要緩解乾燥、發癢的皮膚，選一款含有神經醯胺成分的保濕霜是最佳選擇。神經醯胺是一種存在在皮膚里的脂類，在表皮角質層形成過程中發揮著重要作用，它們所有的工作就是為皮膚細胞封住水分，保證水分補跑掉。

「它們會強化皮膚天然的保濕屏障，皮膚學家說。「而且他們的吸收能力真的非常迅速。

尿素

是的，聽起來有點奇怪，但是別走聽我們說完。人造(這是關鍵)尿素對於皮膚保濕和去角質的效果都非常棒。這是一種非常有效的去角質成分，對於粗糙的身體皮膚是再好不過的，比如腳跟。

很多保濕成分只是停留在你肌膚表面，但是尿素可以幫助去除死皮細胞，讓其他保濕成分可以更好的滲透。

透明質酸

細紋乾燥的皮膚，遇見了透明質酸，一切都變得不一樣。這種微粒能攜帶500倍以上的水分，吸水後會膨脹，將細紋撐開，讓皮膚看起來光滑有彈性。

這種成分很貴，所以可能只會以低濃度的形式出現在護膚品中。所以尋找透明質酸成分排在產品成分表前列的護膚品，說明含量比較高。

乳酸

這是一種既能去角質，又能保濕的成分。「很多病人抱怨冬天腿部皮膚乾燥起皮，皮膚科醫生說，「剛洗完澡皮膚還濕潤的時候，用含有乳酸的身體乳，然後再塗一層基礎的保濕霜，皮膚乾燥的狀況立刻就能緩解了。

這對身體其他部位的乾燥皮膚同樣適用。乳酸因為不會導致過敏反應或刺激，所以被添加到很多敏感肌膚配方的護膚品中。很多乾性肌膚的保濕霜，都利用了乳酸的去角質功效，同時它還能幫助保濕霜保護肌膚，避免肌膚天然油分和水分的流失。

凡士林

凡士林質感非常厚重，絕對是個好東西。凡士林會在皮膚表明形成一層薄膜，將水分封存在皮膚里，減少水分的自然流失。「對於皸裂的皮膚凡士林表示得尤其出色，皮膚科醫生說。

塗抹的時候可能感覺有點油膩，但是睡前在皮膚皸裂的部分塗上厚厚一層然後睡覺，第二天起來它們就像有魔力一樣讓身體粗糙乾裂的部分立刻恢復光澤飽滿。

結語： 通過上文的介紹，想必大家對於冬天皮膚乾燥起皮也是有了一個比較全面的了解了吧，在冬季的時候，氣候會比較乾燥，我們無法改變天氣，但是我們可以做好我們自己的皮膚的保養工作，這樣就可以有效避免皮膚乾燥了。