自己在家怎麼給皮膚做保濕

A. 補水保濕的方法有哪些

補水保濕的方法有哪些

補水保濕的方法有哪些，其實有很多護膚品都是可以鎖水的，而且一個人的皮膚過於乾躁,不僅會讓面部皮膚感覺到綳緊,還會提高出現皺褶的幾率,以下看看補水保濕的方法有哪些。

補水保濕的方法有哪些1

妙招1：多喝水，多喝水，多喝水。

多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性，加上完全無熱量，不必擔心發胖的問題。早上一起床，就先喝上一大杯白開水，包你一天明亮動人。

妙招2：在房間里放盆水，讓它代替你變干。

為了避免水分在無聲無息的空調下流失，建議你在房間里放盆水，維持房裡的濕度，讓空調帶走水盆里的水，而不是你臉上的水。當然了，放個臉盆是不大好看，如果房間夠大，放個小魚缸是個好主意，兼顧美麗、實用效果。

妙招3：夜晚敷在臉上一層厚厚的乳液。

夜裡關門關窗，室內乾燥，臉蛋緊綳得很。不要緊，把你的保濕乳液厚厚地塗上兩三層，乳液里的潤澤因子可以將水分留在角質層，防止它流失太多。

提醒你，別像澆花一樣，把水直接灑在臉上，它是沒法吸附在角質層里的，搞不好會因為水分蒸發而讓你的臉覺得更干呢。

妙招4：擺株綠色植物，給你鮮活的環境。

平常在桌邊放盆小植物，讓它充當個小小的空氣濾凈器，會讓你感覺更清新。盆里的水分也有助於減低空調殺手的威力。一整天待在空調房裡的女士更是需要。

妙招5：化妝水+紙面膜，既有效又省錢。

每天用保濕面膜敷臉太過奢侈，現在教你一個比較簡單的`方法。用你平常的化妝水（一定要是無酒精的，才不會導致刺激、過敏)倒在紙面膜上，往臉上一貼，放鬆10分鍾，立即神采煥發，你會馬上感到肌膚的彈力。

妙招6：長途旅行時、曝曬陽光後，來點兒保濕化妝水。

你有意避開人頭攢動的暑期，打算利用這個時候出門旅行，真是個不錯的主意。不過旅途中要記得隨時給肌膚補充水分哦。保濕噴霧化妝水，清爽不粘稠，讓你的細胞空隙之間，隨時充滿足夠的濕潤因子，比清水更能增加皮膚濕潤，即使上了妝還是可以噴。日曬過後，也是肌膚含水量最少的時候，噴灑保濕化妝水，再塗上修護乳液，才不會讓缺水的後遺症找上你。

妙招7：快速保濕面膜，迅速光鮮亮麗。

真空單片包裝的速食麵膜，省去你用紙面膜加化妝水的麻煩，而且，它通常是以保濕精華液浸泡麵膜片，比起化妝水更是珍貴，單價通常也較高，緊急時刻使用比較實際。

妙招8：乳液不夠解決「肌渴」，多瓶保濕精華吧。

保濕精華的分子體積比乳液還要小，能夠滲透到角質層下，滋潤乾燥的細胞。先塗上精華液，再抹上乳液，乳液就會像帽子一樣，把精華液緊緊覆蓋在表層下，延長水分被蒸發的時間。

補水保濕的方法有哪些2

保濕盲區一：眉心

症狀：脫皮

掃盲：避開眼周塗抹面

時，別忘了照顧到眉心和眉毛，尤其眉心可以重復多塗幾遍。

保濕盲區二：耳後

症狀：緊綳

起因：此處肌膚非常敏感，試用化妝品時也大多選擇這個地方來測試過敏程度，因此很容易因乾燥而拉緊面部肌膚，產生不適感。

掃盲：保養完面部後，別忘了在耳朵四周塗抹一些保濕霜，再用雙手輕輕按摩，還有助於舒緩緊張的神經。

保濕盲區三：鼻子

症狀：脫皮、發紅、瘙癢

起因：全身皮脂腺最密集的部位，即使是乾性膚質也會在此處分泌油脂，冬天反而因護理過度而導致乾燥。

掃盲：減少鼻膜護理的次數，感覺出油太多的話就單獨塗抹比面部保養更清爽的面霜。

保濕盲區四：眼角

症狀：起皺

起因：要看透一個人的年齡，選擇眼睛。可見這個部位的肌膚有多弱不禁風，最容易遭受環境影響而乾燥生紋。

掃盲：選擇合適的眼霜很重要，並用雙手的無名指加以按摩，這個手指的力度最適合按摩眼部。每周做一次眼膜。

正確的補水保濕方法，其實還是要取決於我們該如何護理的，很多人在補水保濕的時候往往都進入了誤區，有些人鼻子乾燥就會脫皮，發紅，瘙癢，這都是因為冬季護理過度引起的，建議大家平時可以每天洗一次臉不要洗太多，洗完臉後及時的塗一些鎖水霜來鎖住水分。

補水保濕的方法有哪些3

方法一：滋潤水乳

我給大家分享的第一個臉部的補水方法，就是使用保濕滋潤的水乳，其實這個方法對於我們臉部的肌膚補水是非常重要的，也是不能省的，所以我們也要選對適合自己肌膚使用的滋潤水乳，然後每天早上和晚上清潔我們的肌膚之後。

就要用水乳給我們的肌膚補水，這樣才可以給肌膚及時的補充水分，不會變得乾燥，特別是在秋季的時候，我們就更加要注意補水，因為秋季的時候我們的臉部特別容易乾燥過敏，所以大家一定要保護好。

如果是乾性肌膚的朋友，在秋冬季使用的水乳就一定要有很好的補水保濕的性能，這樣才可以讓我們的皮膚得到足夠的水分滋養，所以這是我們給肌膚補水的第一個很重要的方法，大家一定要堅持。

方法二：熱敷面膜

下面給大家分享的第二個方法就是敷面膜了，普通敷面膜的方法效果會比較短暫，因為我們敷面膜的時候，會很難將水分補到我們的肌膚深處的，都是停留在我們肌膚的表面，所以對於臉部的`補水效果，也就不會很強。

那麼我們用什麼方法來給自己補水會更有效的補水呢?其實是有一個小竅門的，那就是用熱毛巾先給我們的肌膚熱敷10分鍾，將我們的毛孔打開，然後再敷上一張面膜，這樣就可以起到很好的促進吸收的效果。

能夠讓我們的臉部肌膚得到更多的水分滋養，所以這就是我們讓面膜的功效發揮得更好的一個方法，大家可以自己在家試一試這個方法，一定會讓我們的補水滋養效果加倍的，當然也可以極速的緩解我們臉部的乾燥缺水症狀。

方法三：蘆薈敷臉

接下來的這個方法就是我們自家在家可以製作的一款非常簡單的補水面膜，就是用蘆薈給我們敷臉的方法，因為蘆薈不僅有很好的補水效果，還可以幫助我們清除臉部的痘痘，這樣對我們臉部的補水和呵護效果就是可以同時達到的。

所以這個方法也是很不錯的一個。大家將蘆薈洗干凈後，去掉蘆薈皮，然後再將蘆薈的汁液塗抹在我們的臉部，等待15分鍾之後再清洗干凈，或者我們沒有蘆薈的話，也可以使用蘆薈膠，將蘆薈膠塗抹在我們的臉部，大家可以多塗、

塗厚一點，然後敷上20分鍾，再給臉部按摩幾分鍾，這樣就可以將我們臉部護理得更好，補水的效果也會更加明顯。

B. 怎樣在家自己做臉部保濕

面膜是護膚必備品，日常和應急都很不錯，國產護膚品目前也在慢慢的壯大之中，有一些國產護膚品牌推出的面膜也超級好用，質量好的同時又支持了國產，還是很不錯的。有什麼比較好的國產面膜推薦呢？下面小編帶來好用的國產面膜排名。

SUISAI酵素潔麵粉
嘉娜寶 SUISAI 葯用酵素洗顏粉不同於以往潔面產品的質地，粉裝的小顆粒包裝非常討喜，氨基酸氣泡，不刺激，無香料，無著色，溫和如果經常外出旅行那一定要入手嘉娜寶 SUISAI 葯用酵素洗顏粉，一顆一顆的帶著，不佔空間，一次用一顆，超省心。

初能舒緩面膜
口碑最好的一款面膜！和那些國際大牌面膜效果絕對可以抗衡的。最主要的是價格便宜。這款被很多雜志稱為面膜「國貨之光」，用完第二天真的會感覺皮膚明顯變好，毛孔粗糙都會明顯細膩改善。初能這款膜布超級服帖吸收度很好，這款也是我回購次數最多的一款面膜類產品。真心值得推薦，相信你用一次就會愛上的。

啟初嬰兒保濕霜
啟初是上海家化旗下的品牌，本來是為嬰兒設計的護膚品，但是這個，面霜的成分非常適合敏感肌使用，所以最近在微博上十分火爆，再加上價格十分實惠，可以買來一試。

激派男士洗面奶
這個真心好用！雜志評測口碑和效果最好的男士洗面奶品牌，良心好物。配方採用國外一線大牌的最新成熟配方，原料是進口高品質的氨基酸，但是價格確實很平價。怪不得這么多的回頭客。針對中國男士的肌膚特點，洗臉舒服干凈，痘痘痘印黑頭，堅持用一段時間你會發現皮膚針對細膩光華白皙很多。不少男模特也用這款，值得入手。

歐萃碧雪絨花保濕霜
具有良好的潤膚以及調濕作用之外，還具有鎖水的效果，能夠阻擋水分流失，為肌膚營造保濕屏障，同時，對肌膚產生修護作用，活化肌膚保濕機能。

奧洛菲睡眠面膜
舒緩、抗氧、去黃、防敏、潤澤，多重功效給肌膚充電，恢復肌膚健康活力，使用後，肌膚得到徹底改善，使你重拾年輕嫩滑肌膚。

C. 在家怎麼給肌膚補水

肌膚的正常新陳代謝離不開水分的滋養，水在保持肌膚年輕狀態的基礎元素，那麼，在家怎麼給肌膚補水呢?我帶你去了解一下吧。

在家給肌膚補水的方法

第一步：潔面去角質

想要鎖住肌膚水分，清潔是必不可必的一步，在選擇潔面產品的時候，最好是以溫和型為主，要避免含鹼性過強的皂類產品，在洗面的時候，讓泡沫停留在臉部的時間盡量減少，而且洗臉的水溫不可過熱或者是過冷。

用顆粒細致的磨砂產品，或是含有果酸成分的去角質保養品，幫助清除過厚的老廢角質，肌膚立刻就能恢復光彩，不過定要適度。把角質去得太徹底絕不是件好事，那樣只會讓皮膚變得異常敏感。

此外，要改善黯沉，促進循環是必要的，利用具保濕力的乳霜或是按摩油，點在額頭、兩頰和下巴四個位置，以向外畫圓的方式按摩全臉，不但可幫助循環、保濕，還可幫助軟化角質，會有意想不到的亮膚效果。

第二步：補充水分

洗完臉之後，就要選擇有保濕功效的護膚用品調理一下肌膚了。最好是選擇不含酒精，還添加了玻尿酸、維他命B5、膠原蛋白等成份的產品，在清潔及去除多餘角質的同時，也讓肌膚變得更加清爽水嫩。

徹底把臉洗干凈。或是敷上深層清潔面膜，並搭配具收斂效果和抑制皮脂過度分泌的控油產品，如果產品中含有矽的成分，還可以幫助達到視覺上平滑膚質和縮小毛孔的作用。

第三步：滋潤肌膚

補充完水分後，就需要用精華液、乳霜、面膜等滋潤一下你的肌膚了。在選擇後續保養品的時候，可以依據個人膚質的乾燥程度來選擇低油度的清爽乳液，或者滋潤度較高的乳霜，為乾燥的肌膚增添適當的水分，加強鎖水、修護等效果。

可以補水的小妙招

1、增加各種維生素的攝入

多吃一些含有豐富維生素的食物，對於皮膚補水有很大的好處哦，維生素對於防止皮膚衰老，保護皮膚細膩滋潤起著重要作用。富含維生素a的食物：如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素b2豐富的食物：如酵母、魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等。

2、經常注意飲水

我們可以適當的喝水，切記是適當的喝水而是不使勁的喝水。皮膚細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關。當人體水份減少時，會出現皮膚干、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現皺紋。因此，為了肌膚的健美應每天堅持適量的飲水。

3、熱毛巾保濕

在敷面膜之後我們可以用熱毛巾敷臉，這樣能夠有利於水分的滲入，每次敷面膜前，如果想要保濕效果更好，那就先用一條熱毛巾覆蓋在面膜上，這樣不僅有利於水分和營養的滲入，還能幫助舒緩乾燥肌膚。但是美白效果的面膜就不適合用熱毛巾敷啦，因為美白成分很容易被高溫溶解掉。

4、基礎油保濕

平時也可以使用一些基礎油保濕，可以防止臉上起皮。如果經常使用還有霍霍巴油、葡萄籽油、橄欖油等成分的保濕產品，就不用擔心臉上會起皮啦。在洗完澡後，趁著肌膚還未乾時，將基礎油當護膚乳液般塗抹，滋潤保濕的效果絕對不輸給保濕乳液哦。

5、化妝水保濕

在化妝的時候一定要注意使用化妝水來進行保濕，如果臉上起皮了，就用化妝棉或者壓縮紙浸透化妝水，然後在臉上敷10到15分鍾，補水的同時還能軟化角質層。敷完後的化妝棉也不要浪費哦，用來擦拭手部和手肘位置也能幫助保濕。

6、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物

經常的吃一些含有膠原蛋白的食物，會讓我們的皮膚更加的水潤哦。膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，平常可適當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。

7、增加微量元素的攝入

D. 在家怎麼做水療給臉部補水

在家怎麼做水療給臉部補水

在家怎麼做水療給臉部補水，我們臉上色素暗沉、起皺長斑都是皮膚需要保護的警示鈴，護膚的第一步就是要潔面，皮膚也是需要清潔和呼吸的，教你在家怎麼做水療給臉部補水，護膚小技巧！

在家怎麼做水療給臉部補水1

面部水療多久一次最好、總的來說，面部水療最健康最正確的就是三天做一次了，這樣不僅能皮膚很好吸收並且還不會讓皮膚營養攝取過剩。面部水療一次一般是做十分鍾到二十分鍾以內，這也是要看個人膚質的哦。

做臉部水療要注意的是，別等到水療要干透的時候再拿下來，否則這樣只會適得其反吸掉你臉部的水分。在冬季的時候可以隔天做一次水療，因為天氣原因臉部問題較多，更需要保養呵護。

在家怎麼給自己做臉部水療

女人一般都喜歡做保養，大家都是愛美的，現在很多男士都很注重護膚呢!作為女性的你當然也不能落下了，保養能為自己延緩衰老保持年輕姿態，總之女人就是要美到老的!需要經常做臉部水療的朋友們還是自己學學吧!天天出去做不僅要花費很多錢還麻煩，其實臉部水療自己自家做也是非常簡單的呢~接下來我們來看看怎麼在家自己做臉部水療吧!

准備工具、干凈的繩子，乳液，化妝棉，護膚品。

1、在做水療前首先清潔臉部肌膚，最好用乳液拍打在臉上。輕拍一層乳液後再進行第二次輕拍乳液，感覺臉部吸收得差不多時，拿出干凈的繩子或者包裝袋為自己的臉部刮膚，這樣能達到緊致肌膚的好處。

正確手法是由臉部下面向上刮，這樣能把毛孔里的臟東西都刮出來，或許你可以試試用化妝棉擦一下臉部，你會發現有一層油乎乎的黑東西，那就是你皮膚裡面的臟東西!

2、刮完後就可以用清水清洗臉部了，使用洗面奶清洗好臉部後拿出護膚品吧!臉部水療後護膚品還是要使用的，均勻塗抹好護膚品後等待二十分鍾，你會發現臉部肌膚比之前水嫩了很多。

3、建議再次清潔臉部把護膚品清洗掉，最後再按正常護膚法塗抹上護膚品，那麼這次的臉部水療就完成啦!這個自己在家做的水療可以一周做兩次，堅持兩三個禮拜相信你會看到不一樣的自己哦~

在家怎麼做水療給臉部補水2

一、先清洗干凈臉部。

在做水療之前，要記得用清潔力強一點的洗面奶把臉上的臟東西都清洗干凈。把洗面奶擠在手心裡，加一些水，然後雙手揉搓讓洗面奶起泡，如果女孩們不會徒手打泡的話，也可以選擇使用起泡網來打泡。打出泡沫之後，將泡泡抹在臉上，用手輕輕揉搓臉部肌膚。豐富的泡沫能夠幫助清理掉毛孔里的臟東西。之後再用清水把泡沫沖洗干凈就可以了。

二、准備好自己平時用的水乳。

拿一個做面膜專用的小碗，再准備好一顆壓縮面膜，把你的爽膚水和乳液倒進小碗裡面，不需要太多，足夠泡開壓縮面膜就可以了。爽膚水和乳液的比例大約是一比一，如果你的乳液比較粘稠，那就減少爽膚水的使用量，如果你的乳液比較稀，那就減少爽膚水的使用量，這個可以根據實際情況決定。

接著用調和面膜專用的小勺子把碗裡面的乳液和爽膚水調和在一起，撕開壓縮面膜的包裝紙，把壓縮面膜扔進爽膚水和乳液的.混合物里，等面膜被充分泡開之後，用洗干凈的手將面膜取出來，小心的貼在臉上，維持二十分鍾左右。

三、清理干凈多餘的護膚品。

敷完乳液面膜之後，將面膜取下來，用手掌輕輕按摩臉部，讓肌膚再多吸收一些護膚品的養分，接著用清水洗臉，把臉上殘留的護膚品清洗干凈。這樣做可以防止肌膚因為養分太多而產生負擔，從而引發長痘痘和粉刺等肌膚問題。

洗臉的水可以先用溫水，不燙人的水就可以了，不要用太燙，太燙的話容易燙傷肌膚。用溫水洗過一遍之後，再用冷水清洗一下，幫助收縮毛孔。

四、繼續日常護膚步驟。

再次把臉洗干凈之後，水療就算是完成了，做完之後還要再繼續平時的護膚步驟，給肌膚進行後續的護理，幫助鎖住肌膚的水分，這是非常有必要的，如果沒有及時進行護理的話，那麼這個水療就會等於白做了。

自己在家裡做水療的方法其實非常簡單，只要學會了之後，就可以自己在家裡做水療保養肌膚了，再也不用去美容機構花大價錢護理了

在家怎麼做水療給臉部補水3

1、清潔臉部。

清潔你不是十分重要的一個步驟，因為你不得一些雜物，清除干凈的話，毛孔干凈了，就十分容易吸收精華營養。而如果你有化妝的話，就需要使用卸妝的產品，使用卸妝產品能徹底的將臉部的化妝品從毛孔清理出來。

2、清潔面膜

使用清潔面膜的話，就需要根據自己的膚質選擇。膚質不同，就需要使用不同功效的清潔面膜。如果皮膚是偏油的話，就要選擇一些去油能力比較強的面膜。這樣不僅能去除點上過厚的角質，還能讓皮膚保持通透感。而如果你的皮膚比較，乾的話，就需要使用一些帶有保濕舒緩的面膜。

3、蒸臉

蒸臉的話需要自備蒸臉儀。使用蒸臉儀調節十分鍾進行自動蒸臉模式。又沒有正點的話，也可以選擇使用70℃的熱水。將臉靠近熱水隔一段距離使蒸汽將毛孔充分打開。這個過程需要在10到15分鍾左右。

4、去角質

在蒸完臉之後先去除角質，不要急著去補水或者是收縮毛孔。在這個時候可以選擇只用適合自己的爽膚水，配合著化妝棉在臉上擦拭按摩，進行著二次的清潔。八點過後的餃子和，臟東西擦掉。這樣毛孔，就達到徹底清潔的狀態了。

5、臉部按摩

在上一個步驟祛除完角質之後，可以選擇使用一些精華水對眼部進行面膜，讓肌膚在極大的情況下吸收精華的養分，以保證臉部鎖水。按摩的時間建議在2到3分鍾左右。建議使用一些兼具保濕，滲透性較強，滋養皮膚的精華水。

6、補水

這個時候就是補水。補水使用補水面膜是比較好的。為自己的肌膚抹上厚厚的面膜，然後閉上眼睛，享受這15到20分鍾的過程。

做到補水這一步差不多就完成水療的過程了，如果想要更好的效果，可以選擇再進行按摩。

E. 在家最簡單的補水方法

冬季終於在我們碎碎念中來到了，敏感肌膚的朋友們日子不好過了，動不動肌膚就乾燥、缺水，那麼敏感肌膚應該如何補水呢？分享一下小方法。

1、做面膜

面膜的確是非常簡單的補水方式，尤其是在冬季一個補水面膜可以挽救我們一周的乾燥肌膚，的確做面膜是很對的，可以挽救我們糟糕的缺水肌膚，但是我們也不能頻繁的做面膜，如果每天都做面膜將會導致肌膚的代謝都發生了紊亂。可以用摩洛哥熔岩粘土面膜吸走面部的污濁，提高肌膚透明感。有時間也可以給自己做個黃瓜面膜，把黃瓜切成小片，然後貼在臉上，如果再放到冰箱裡面冷凍一下效果更好。

2、補水

尤其是在空調房間裡面、暖氣房子裡面缺水似乎更嚴重，這個時候我們真的需要一瓶αGri-X深海美妍化妝水來幫助肌膚喝飽，同時我們還要多補充一些飲水，吃水果、喝湯都可以，建議晚餐多喝粥，一方面養胃還有就是可以起到補水的作用。

3、精華液

到了換季的時期，可能很多妹子們表示雖然不論怎麼使用乳液、化妝水還是覺得面部干澀，肌膚也沒有吸收滲透，建議我們多使用可以改變肌膚狀態的精華液，αGri-X深海植物精萃精華液功能型導入精華，具有超越胎盤素的保濕力、美白力，輕松擁有年輕肌齡，從此也讓肌膚變得不再鈍感，提高了肌膚的新陳代謝的速度，還可以促進肌膚修復，讓肌膚迅速的達到一種平衡狀態。

4、多睡覺

美容覺可是要老老實實的睡出來的，所以每天晚上十點前睡覺，因為夜晚是我們肌膚細胞最活躍、最能得到修復的時刻，享受一個放鬆的沐浴之後，為肌膚做好護理，然後趕緊入睡吧。

F. 皮膚保濕的方法

皮膚保濕的方法

皮膚保濕的方法，水潤有光澤的臉蛋是所有女生的夢想，滋潤皮膚的重要目的，就是為了保持皮膚水分，受到氣候的影響，皮膚可能會有缺水的情況，以下分享皮膚保濕的方法。

皮膚保濕的方法1

妙招一：用涼開水洗臉

日常生活中我們每天都要洗臉，而如果可以用煮沸過的涼開水進行洗臉的話，那麼就可以使得皮膚更具抗乾燥的能力。這是因為涼開水含空氣很少的一種「去氣水」，這種「去氣水」更能貼合皮膚，還能使得皮膚的脂肪層變為「半液體狀」，因此也就更具抗燥補水的作用。

妙招二：熱水浸臉

日本護膚寶典中提到將皮膚致於熱水之中可起到如蒸汽般的作用，其不僅可促進皮膚清潔，同時還能緩解疲勞。當然了在用熱水浸臉時要注意溫度不可過高。

妙招三：補水面膜

面膜是補水最快的一種方式，特別對於那些嚴重缺少的肌膚更可起到立竿見影的補水效果，前提是要選擇保濕精華液浸泡的面膜片才能起到更好的護膚效果，

妙招四：蜂蜜水

蜂蜜保濕美容的功效也是相當強大的，同時其還可增加皮膚的彈性，抑制細菌的生成。對促進皮膚的再生功能有一定的幫助。可直接調蜂蜜水飲用，也可在面膜中加入適當的蜂蜜調勻敷在皮膚上就可，如果有檸檬水的話也可起到相當的補水功效的。

妙招五：爽膚水補水

這里的爽膚水不是直接抹在臉上就可以了，而是要將其倒入面膜之中然後敷10分鍾左右，等其面膜變色之後馬上取下，就能使皮膚得到全方位的水分。

妙招六：清酒洗面法

據傳日本藝妓在上妝前都會先用清酒敷臉的，事實上清酒中含有豐富的氨基酸和蛋白酶，其具有活化皮膚的作用，同時還可幫助清潔皮膚毛孔的污物，保持皮膚的通透性。

妙招七：嬰兒保養品

嬰兒護膚品通常情況下都具有保濕的作用，同時嬰兒保養品護膚也不用擔心其是否會有副作用。建議早晚清潔皮膚後適當塗抹點嬰兒保養品或者保濕精華都可。

妙招八：拍打化妝水

在面膜上噴點化妝品然後浸上清水，將面膜同保鮮膜一起敷在臉上，就如洗過蒸的桑拿一樣，保補水果非常好。

妙招九：多喝水

如果只是簡單的用各種護膚品或者補水妙招補水的話，那麼很難真正的讓每一尺皮膚都真正的補水，而充足的水分就可以讓皮膚從內而外更具的彈性。

妙招十：多吃維生素C的食物

多吃青菜水果，多吃含水量多的食物等等，這些都具有很不錯的補水的功效。

皮膚保濕的方法2

一、濕敷化妝水

補水對我們的皮膚來說是非常重要的，如果皮膚缺少水分，會有很多的症狀，我們可以在市面上買壓縮面膜或者是化妝棉。之後把化妝水倒入到化妝棉上，然後將它展開，往我們的臉上一貼，撫平化妝棉，過個十來分鍾的樣子就可以了。

如果我們的臉部有局部的乾燥，像是常見的鼻翼兩側或是臉頰兩側有起皮的現象的'話，這個時候我們可以找一些小的化妝棉來進行濕敷，哪裡乾燥敷哪裡。這樣一來可以為我們的皮膚補充水分，又可以省敷片裝面膜的時間，方便又有效。

二、噴噴霧

保濕噴霧是一種很好的東西，我們應該要隨身攜帶，它是一個寶物。特別是我們有戶外活動的時候，太陽的暴曬對皮膚有傷害，噴一些補水的噴霧，其實就是給臉部一個降溫、舒緩的好辦法。炎熱的夏季人們的皮膚往往是要補充更多的水分。

另外，推薦保濕噴霧還有一個理由，就是因為它便於我們隨身攜帶。我們可以買一些小支裝的保濕型噴霧，這樣的話，無論是到哪裡，我們都可以隨時的快速的對我們的臉部肌膚進行補水。

三、多喝水

如果想要讓自己的皮膚處在一種水嫩、有光澤的狀態，其實少不了的還是喝水。平時生活中，要多喝水，在水分上面我們保持足夠的量，其實也是保證身體不缺水的一個關鍵的地方。如果我們的身體是不缺水的話，那麼皮膚對我們的反饋也是會非常好的。

因此，我們每天都要飲用足夠的飲用水。這也是一個既有效又省錢的護膚、補水好辦法。

四、多吃水果

其實平時日常飲食的習慣，對我們的皮膚影響也是非常大的，如果我們可以在平時的時候多吃一些補水效果好的水果的話，我們也可以收到我們臉部皮膚帶給我們的反饋。因此，我們可以多吃一些蘋果、梨、石榴、獼猴桃等水果。這樣，不僅補充了我們身體所需的各種維生素，還可以間接的讓自己補足了水分。

皮膚補水的方法

1、面膜補水

面膜的補水效果非常好，並且還能夠起到美白肌膚的作用，可是要注意的是，面膜的敷用時間不宜過長，時間的長短是決定水分丟失的重要因素，因此要注意把握時間的長短。

2、保濕噴霧

保濕噴霧隨身攜帶，這也是現在許多女生的出門習慣，走到哪噴到哪，保持肌膚長時間水嫩，因此對於肌膚的枯燥有很好的輔助作用。

3、蒸汽補水

蒸汽的方法是能夠打開堵塞的毛孔，這樣做既能夠疏通毛孔，並且還能夠及時保持肌膚滋潤，讓水分能夠更充分的進行吸收，可是要注意的是熱水不能過熱，會燙壞肌膚，所以要控制好水溫。

4、面霜補水

在肌膚比較乾燥的情況下，是能夠選擇保濕面霜的，或者是精華乳協助肌膚保濕，並且這樣的產品能夠為肌膚補充眾多養分，讓肌膚顯得愈加的光澤又細膩。

皮膚保濕的方法3

一.注意睡眠

年輕人絕對不能熬夜。美人是睡出來的，晚上十一點後需要進入熟睡階段，身體各個器官都開始進行排毒階段，如果沒有及時排毒，時間一長，皺紋和色斑都會跑到你的臉上跟你抗議。別說你做不到，好習慣在於堅持，想想自己的好皮膚是多麼動人吧！

二.補水，補各種維生素

年輕人的皮膚也是要喝水的，所以不能等渴了才記得喝水，而且對自己喝的水還要多花點心思。早上起來可以喝一杯蜂蜜水或者牛奶，補水又美味。

上午十點左右，工作之餘放鬆一下，喝一杯溫開水或者一個蘋果、橙子之類的水果。在吃中飯的時候，可以先喝點排骨湯或蘑菇湯。下午工作很累了，可以泡點玫瑰花茶或者喝點酸奶。這樣一天下來，既補水又補充了各種維生素，皮膚自然健康美麗。

三.注意飲食

外面的外賣既不衛生又沒營養，萬一是地溝油，那就不光是皮膚不好的問題了。建議可以去超市買些粗糧，比如黃豆、黑豆、紅豆之類的豆類煮成八寶粥，早上上班的時候可以裝進保溫杯里，中午的時候只要熱一下就能吃了，既清腸又營養。每星期吃兩三次，肯定會讓你的皮膚紅潤有光澤。

四.注意保持濕度

女孩子在家中或者工作的辦公室里注意保持濕度。怎麼做呢？如果不想買加濕器的美女，最簡單的就在辦公室放一個水桶，裡面放一些清水，但是這些還是遠遠不夠的，還可以買一盆弔蘭這樣的植物房子窗檯上，既可以清理空氣中的有毒氣體還可調節室內的濕度，會讓你的肌膚保持水嫩有彈性哦。

五.平時盡量不要化妝

女孩子平時盡量不要化妝，保持素顏比較好。不要被廣告忽悠，再高級的化妝品都不可能是純天然的，都是含各種鉛、汞之類的有害物質的。

如果覺得工作需要必須化妝，也不要化濃妝，化那種淡淡的裸妝是比較合適的。到了晚上睡覺的時候，絕對不能帶妝入睡，一定要徹底清洗干凈，絕對不能偷懶，因為厚厚的化妝品把皮膚一層又一層的埋起來了，皮膚不喊救命才怪呢！一定要讓皮膚出來透透氣，然後塗上保濕的護理液，讓皮膚放鬆休息。

六.保持心情愉快

在生活中，女孩子如果容易被一些小事打擾，經常鬱郁寡歡。或者太爭強好勝，永遠不滿足，始終活在焦躁之中的話，你會發現自己的皮膚越來越差，越來越蒼老。

一個心情開朗，熱情洋溢的人，看上去總是青春常駐，活力四射的。所以大家在注意了飲食、生活、起居等各方面的前提下，一定還要保持心情的愉悅。身體面前，一切事情都是小事。這樣，你一定會成為一個皮膚水潤白嫩的女神或者神清氣爽的男神！

G. 在家給臉補水的簡單方法

在家給臉補水的簡單方法

在家給臉補水的簡單方法，肌膚的老化首先就會表現在肌膚缺水，所以當我們的皮膚缺水時就需要及時的為皮膚進行補水。那麼下面就為大家分享在家給臉補水的簡單方法。

在家給臉補水的簡單方法1

自然補水法

只要在你覺得臉部緊綳又乾燥的時候，你可以在洗手間或家裡用溫水（30度至40度）洗臉，只需1分鍾就可以了，不要洗的時間太長。清洗完畢後可以塗一些保濕或者護膚產品，這樣的效果最為理想。

注意：清洗後不要用毛巾擦，自然干就好。

熱毛巾補水法

晚上下班或者中午休息時候，用熱水將毛巾打濕擰成半干，你可以放靠在椅子上用毛巾折疊成方塊大小放在臉上閉目養神休息，一會兒就可以拿下來了。然後用手按摩一下臉部，這樣你的臉就會很舒服，而且很水潤。

注意: 毛巾不要太燙，以免引起皮膚不適。

面膜補水法

這是大家都會有的也是最常見的。說一下面膜的補水材質最好選用果纖材質面膜。

注意：一定要選適合自己皮膚的面膜。

黃瓜補水法

新鮮的黃瓜，切成薄片或長條狀，均勻地貼在臉上最好在貼之前清洗一下臉部，並按摩一下，有助於營養的吸收。

注意：時間不宜過長，20分鍾之內即可，黃瓜也有美白的作用。

護膚補水法

每次洗完臉，一定要用護膚產品。選用補水的類型。面霜是一定要用的，他是鎖水的關鍵。日常做好護膚，補水，臉才會水潤。

注意：護膚品一定要適合自己的膚質，一般臉部缺水容易過敏。

在家給臉補水的簡單方法2

正確的補水方法

1、喝水的方法有講究，應正確喝水

喝水是最基本有效的補水方法。從體內補充水分，肌膚也自然而然又水潤豐盈。但是並不是說喝越多的水皮膚就越滋潤哦，喝水也講究方法的。每天飲用1800毫升的水足夠身體的水分的需要。喝太多反而會加重腎臟負擔，不利於肌膚鎖水。另外喝水的時候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

2、正確的做好臉部皮膚清潔工作

保養皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產生。在秋冬季，使用洗面奶洗臉時，中性皮膚可以早晚各一次，乾性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次為宜。總之，以保持皮膚的清潔為目的。

3、要選對合適自己的保濕用品

如果天氣嚴重乾燥，皮膚也跟著受到了影響，變得缺水脫皮。這時一款保濕效果好、滋潤性強的'護膚品是非常重要的，天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節的首選，它們在補充水分的同時還能防止皮膚出現敏感現象。並且冬天應該適當增加護膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養和維護。

4、擦抹面霜的時候，應配合按摩

乾燥的秋冬季，要使用滋潤的面霜，而不是油膩的哦。並配合上按摩的手法，不僅能幫助肌膚快速吸收護膚品的養分和水分，還能促進面部的血液循環，減少假性皺紋，讓皮膚保持水油平衡的最佳狀態。

5、一年四季，防曬工作都不能忽視

秋冬季節，陽光中的紫外線雖然不像夏天那麼強烈，而且中波和長波紫外線也減弱了，但是紫外線還是會造成皮膚的老化、變黑，因此秋冬季節也應當注意防曬，可以選擇防曬指數不是太高的防曬霜。

6、每天的飲食要合理

日常的飲食習慣也與肌膚的好壞有一定的聯系。乾燥的秋冬季除了要多喝水之外，還要多吃水果蔬菜，補充體內和皮膚的水分流失。合理的飲食結構也可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，可以使皮膚細膩光滑。

在家給臉補水的簡單方法3

給皮膚補水的誤區

補水誤區一、油性皮膚不需要補水

不要以為油性皮膚就不需要補水了，相比起乾性皮膚，油性皮膚更需要補水。一般情況下，當油性皮膚分泌嚴重時也說明了內部肌膚已經十分缺水了缺水，原因在於內部肌膚一旦缺水則皮膚就會不停地分泌油脂來達到鎖水的目的，可見油性肌膚是更需要補水的。

補水誤區二：補水和保濕同時進行

很多人都會把補水保濕當成護膚的同一件事，可是二者其實是有所不同的。補水是補充肌膚角質層細胞所需要的水分，從而改善肌膚細胞的為循環來達到肌膚滋潤的目的。而保濕則僅僅是防止水分流失，無法從根本上解決肌膚缺水的問題。

補水誤區三：保濕噴霧用太多

整天待在冷氣房間的季節，肌膚時常就會乾燥，很多MM也養成了隨身攜帶一瓶噴霧的習慣，肌膚一幹了就拿出來噴一噴。但是保濕噴霧只能暫時性補充肌膚所缺的水分，如果使用過度了，不僅達不到補水的效果，反而會讓肌膚缺水。

補水誤區四：只有晚上才需要補水

很多MM習慣在晚上為肌膚做不說工作，但其實最好的補水時間是在清晨。原因在於晚上12點到凌晨2點期間，是皮膚新陳代謝最旺盛的時候，但並不是補水的最佳時機。因為人在睡眠期間，通常皮膚會蒸發掉約200毫升水分，早上起床時肌膚處於生理缺水的狀態，此時做補水工作是最好的，皮膚的吸收力也是最好的。

H. 如何自製保濕補水面膜

如何自製保濕補水面膜

如何自製保濕補水面膜，面膜是非常常見的一種護膚品，有很多人都喜歡通過敷面膜來護膚，其中補水面膜是非常多的，有些人會在家裡自製補水面膜，下面分享如何自製保濕補水面膜？

如何自製保濕補水面膜1

初春自製保濕補水面膜一：橄欖油+香蕉+檸檬汁

檸檬汁中不僅含有大量的水分，更含有大量的維生素C，在幫助肌膚保濕補水的同時，還能夠有效美白滋潤肌膚。香蕉可以非常的滋潤緊致肌膚，橄欖油針對於乾性肌膚來講，是非常好的滋潤細嫩肌膚的物品，三者混合就是一款非常滋潤保濕的純天然面膜哦！

自製純天然的保濕補水面膜，美眉們可以准備一根香蕉、適量的橄欖油和檸檬汁，香蕉搗碎，加入適量的檸檬汁和橄欖油，一同混合攪拌，攪拌成泥狀，再直接敷在面部肌膚上，二十分鍾之後，用清水清洗干凈面部肌膚即可。

此面膜可以有效深層次地滋潤肌膚，充分為肌膚保濕補水，非常適合偏乾性的肌膚在初春季節護膚使用。

初春自製保濕補水面膜二：牛奶+蜂蜜+麵粉

美眉們自己動手製作面膜，怎麼能少得了牛奶這樣一個美白保濕的好材料呢？牛奶不僅能夠幫助肌膚美白，而且還能夠有效保濕補水。而蜂蜜有著非常好的緊致肌膚的、功效，美眉們可以准備適量的牛奶、蜂蜜和麵粉。

將三者進行充分混合攪拌，做成泥狀，敷在面部肌膚上，二十分鍾之後，用清水清洗干凈即可。此面膜非常適合美眉們在初春季節為肌膚保濕補水使用哦，趕緊行動起來吧！

初春自製保濕補水面膜三：雞蛋清+豆腐+白糖

初春季節，美眉們如果想要為肌膚充分補水，那麼，也可以選擇雞蛋清+豆腐+白糖的組合，由於雞蛋清有著非常好的滋潤補水肌膚的功效，而豆腐可以細致肌膚充分鎖水和美白，加入白糖，可以充分在為肌膚鎖水的基礎上讓肌膚更加嫩滑。

美眉們可以將雞蛋清與豆腐、白糖一同混合，攪拌均勻後，直接塗抹在面部肌膚上，美眉們也可以將面膜紙浸泡在其中，然後在面部肌膚上敷上面膜紙，並加以按摩，至肌膚充分吸收，鎖住水分soeasy！

溫馨總結：初春季節，肌膚非常容易乾燥和缺水，因此，美眉們可以自製以上這幾款面膜，來為肌膚充分保濕鎖水，讓肌膚水水嫩嫩，同時，也不要忘記隨時隨地噴一噴保濕噴霧哦，隨時隨地地讓肌膚喝飽水，肌膚才能夠健康水潤！

如何自製保濕補水面膜2

怎麼自製保濕補水面膜

1、自製補水面膜—銀耳補水面膜

做法：把銀耳用水燉煮2個小時左右，等銀耳變成膠狀後晾涼（可放冰箱)。

用法：浸泡麵膜紙後敷臉20分鍾。

功效：銀耳湯的作用有點像骨膠原，可緊致肌膚、消除皺紋，常做這種面膜，臉部感覺滑滑嫩嫩的。

注意：煮好的銀耳湯會很稠，不容易吸飽水，所以面膜紙一定要泡夠時間。做面膜時，因其膠性大，在水分半干時就要洗掉，如果面膜干透，反倒會吸走臉上的，

2、自製補水面膜—西瓜補水潤澤面膜

功效：補充肌膚所需的水分，清涼鎮靜曬後及過敏的肌膚。

做法：將西瓜去皮，去籽，取出果肉適量。用湯匙將西瓜果肉壓成泥狀。

用法：將本款面膜均勻地敷在臉上，並蓋上面膜紙。約10~15分鍾後，用冷水沖洗干凈。可以天天使用。

編輯點評：夏天最容易缺水了，水油不平衡，皮膚就會出越來越多的油，所以這款面膜最適合夏天使用了，用後水嫩水嫩的，愛美的MM不妨一試。

3、自製補水面膜—DIY黨參當歸補水面膜

不少女士都因氣血不足而令面色蒼白無光，甚至萎黃，閑時除了可進食當歸補一補，還可以當歸配合黨參製成面膜。

黨參具有補益肺氣和生津養血的功效，而當歸則有補血生肌的效果，兩者配合便能改善氣血循環，令面色紅潤富光澤。此外，淮山富健脾去濕的特性，更有助減退黑色素，並改善皮膚的粒粒小疹，若加入石膏，更有消炎、美白和消瘡的作用，肌膚自然白里透紅。

材料：黨參五錢、當歸五錢、石膏一兩、淮山一兩。

做法：清水六碗加材料煲四十五分鍾，隔渣取液備用。

用時以面膜紙吸取葯液，敷面十五至二十分鍾，再以清水洗凈即可。建議每星期使用一次。

功效：補氣益血，滋潤並改善黯啞膚色，

4、自製補水面膜—強效補水蘆薈面膜

蘆薈可以高度補水、鎖水能力，成為皮膚補水保濕護膚品的首選。

做法：選新鮮大株的蘆薈，切出幾小段放入攪拌機攪拌後將蘆薈汁倒入小碗內，加入適量的`雞蛋清、奶粉或鮮牛奶；把三種原料攪拌成糊狀，敷於面部，進行輕輕按摩

5、自製補水面膜—玫瑰花卉

芳香怡人的玫瑰具有滋潤肌膚的作用，能全面照顧各種膚質的需要：對於乾燥敏感的肌膚，它具有保濕滋養的功效：對於毛孔粗大的肌膚，它有收斂、抗菌和鎮靜舒緩的功效。

做法：在蒸餾水中滴入兩滴天然玫瑰精油，便可製作成玫瑰花卉水，噴於臉上以做補水之用；在肌膚狀態非常不好時，可以在滋潤乳液中滴入一滴玫瑰精油，可以更有效地滋潤肌膚。

6、自製補水面膜—橄欖油麵膜

對平滑肌膚細紋、抗衰老有著很好的效果。

做法：用50毫升牛奶加四至五滴橄欖油，用麵粉調和製成面膜，敷於面部20分鍾，然後用清水洗凈，可以增強皮膚活力及彈性。

取2大匙蜂蜜與適量脫脂奶粉一起調和均勻成糊狀，潔面後，均勻地塗敷在面部上，輕輕以指腹打圈按摩約15分鍾後，以清水徹底潔面。

蜂蜜維E面膜

剪開1顆維生素E膠囊，擠出葯液，與1顆蛋黃、1大匙蜂蜜、1大匙甘油充分調勻，潔面後，塗敷在臉部上，等待約20分鍾後，以清水徹底潔面。

蜂蜜酸奶面膜

剪開1顆維生素E膠囊，擠出葯液，與檸檬汁、酸奶、蜂蜜各2大匙，一起倒入面膜碗中，調勻成糊狀，潔面後，均勻地塗敷在臉部上，等待約15分鍾後，以清水徹底潔面。

蜂蜜蛋黃面膜

將1小匙蜂蜜，2小匙麵粉，10克咖啡粉，1顆雞蛋黃一起倒入面膜碗中，充分調勻成糊狀，清潔臉部後，取適量本面膜均勻塗敷在臉部上，等待約15分鍾後，以清水徹底潔面。

蜂蜜黃瓜面膜

取1根小黃瓜，洗凈後搗爛成泥狀，再調入蜂蜜、酸奶各1大匙，攪拌成糊狀，潔面後，均勻塗敷在臉上，等待約15分鍾後，以清水徹底洗凈。

蜂蜜番茄面膜

取1個新鮮番茄，洗凈後，放入果汁機中，榨取汁液，與蜂蜜、酸奶各1大匙一起攪拌均勻成糊狀，潔面後，均勻塗敷在臉部上，待15分鍾後，清水潔面。

蜂蜜酒精面膜

取1大匙蜂蜜放入鍋中緩緩加熱，接著調入1小匙濃度為30%的酒精，充分攪拌均勻，潔面後，將本款面膜均勻地塗敷在面部上，等待約15分鍾後，以清水徹底潔面。

蜂蜜冬瓜面膜

將100克冬瓜洗凈，去皮切絲，搗爛成泥狀，核桃仁20克研磨成細粉，再與3小匙蜂蜜一起調和均勻，潔面後，取適量本面膜均勻地塗敷在臉部上，等待約15分鍾後，以清水徹底潔面。

蜂蜜麥片面膜

將蜂蜜、酸奶、麥片各1大匙倒入面膜碗中，充分調勻成糊狀，潔面後，均勻地塗敷在面部上，等待約15分鍾後，以清水潔面。

蜂蜜栗子面膜

把4個栗子蒸熟，搗爛成泥狀，調入1小匙蜂蜜，充分攪拌均勻，潔面後，均勻地塗敷在面部上，等待約25分鍾後，以清水徹底洗去。

蜂蜜雪梨面膜

把1個雪梨去核、去皮，搗爛成泥狀，加入適量的蜂蜜、麵粉，充分攪拌均勻成糊狀，清潔臉部後，取適量本面膜均勻地塗敷在臉部上，等待約20分鍾後，以清水洗凈。

蜂蜜蘋果面膜

取半個新鮮蘋果，洗凈去核後，搗爛成泥狀，加入2小匙蜂蜜與3小匙麵粉，充分調勻成糊狀，潔面後，均勻塗敷在面部上，待20分鍾後，清水徹底洗凈。

貼士：建議每周選用自製補水保濕面膜2～3次。

牛奶面膜

將新鮮的牛奶放到冰箱里冷凍幾小時，然後用倒一盆熱水，利用蒸汽正臉，再把冰牛奶倒入面膜碗里，用壓縮面膜紙浸透後取出來敷在臉上，這樣可以很好地滋潤肌膚，還能為肌膚很好地補水，達到美白補水的效果。

番茄面膜

將新鮮的番茄放入果汁機中榨成汁，然後倒入適量的蜂蜜和麵粉，攪拌成糊狀後均勻的塗抹在臉上，15分鍾後用清水洗幾棵。這個面膜可以很好地滋潤肌膚，去除肌膚的油膩，還能達到很好的美白作用哦。

絲瓜面膜

將新鮮的絲瓜切成塊放入榨汁機榨成果汁，用汁和麵粉調和攪拌均勻後敷在臉上，15分鍾後用清水洗凈，這樣就可以很好的起到美白的作用，因為絲瓜中含有豐富的維生素，可以使皮膚細膩光滑。

蘋果面膜

將新鮮的蘋果去皮搗成泥，然後均勻的塗抹於面部，15分鍾後用熱毛巾洗凈即可，經常敷這個面膜可以使肌膚水油恢復平衡，蘋果中含有的果酸可以使肌膚恢復細滑白嫩，而且很滋潤哦，還能祛斑呢！

珍珠粉面膜

將適量的珍珠粉倒入干凈的面膜碗中，然後倒入少量蜂蜜、牛奶和麵粉攪拌均勻後塗抹在臉上，20分鍾後用溫水洗凈即可，珍珠粉和麵粉美白，牛奶蜂蜜滋潤肌膚，這個面膜可以很好地補充肌膚的水分，達到不錯的保濕效果。

胡蘿卜

將新鮮的胡蘿卜切成塊，然後放入果汁機中榨成汁，再加入適量的蜂蜜進行攪拌，用壓縮面膜紙放在裡面浸透後拿出來敷在臉上，可以起到很好的保濕效果，經常使用還可以改善暗沉膚質，為女性朋友美容護膚起到很不錯的效果哦。

I. 自己在家怎麼做皮膚保養

自己在家時做皮膚保養的方法有四點，如下：

1、洗臉時，不用每次都用洗面奶，因為去油過多，皮脂腺分泌得越多，一般每周用兩次，平時用清水溫水洗即可；

2、注意季節的變化，酷暑季節要注意防曬，太陽鏡、太陽帽、防曬霜、防曬傘，一旦曬斑出現，去除不易，冬天，要注意保濕，防止乾燥，多用保水的油脂；

3、多飲水，多吃水果，尤其要保護好那雙手的皮膚，洗米時不應該直接用手，燒菜時，最好帶上長袖套或手套，因為油濺到皮膚後，很可能發展成一個黑斑；

4、保證睡眠時間，不要熬夜，好皮膚要擁有足夠的睡眠，失眠的人，不但臉色難看，還會有黑眼圈、眼袋形成，給人一種疲勞不堪的感覺。

J. 怎樣做，才能讓皮膚保濕

1、多飲水，而且要飲涼水
喝水是為肌膚補水最直接的方法，飲水可以養膚美容，而且飲用涼開水是最好的。因為沸水自然冷卻至25攝氏度左右時，水中的氣體會減少1/2，水分子的間隙趨於緊密，與人體細胞內的水分子結構非常接近，所以就容易滲透到皮膚的組織細胞內部，有利於補充皮膚中的水分。
2、留住水的關鍵：營養
很多人經常飲水，卻沒有充分被肌膚吸收，這是因為機體的儲水功能較弱，藏不住水。人體的儲水功能主要依賴於由無機鹽所構成的晶體滲透壓和蛋白質所構成的膠體滲透壓，所以補水時應注意搭配合理的飲食營養結構，多攝取一些含骨膠原、卵磷脂、粘多糖、維生素、礦物質豐富的食品，這樣才能改善皮膚的儲水能力，此時多喝水才能真正地為肌膚補水。
3、噴水+抹油
在房內放上一盆水，或者啟動空氣加濕器，並每隔數小時噴一些保濕噴霧，這樣就可以讓皮膚始終處在一種濕潤的環境中。堅持補水，可使用如營養水、乳液、營養蜜、冰晶、啫哩等水液類的護膚產品。此類產品中含有的氨基酸、尿素、維生素等營養成分有助於肌膚吸收水分，從而增加皮膚的含水量。
4、全身沐浴+浴後護理
沐浴是一種很好的護膚方法，但洗浴時應注意，一般水溫宜控制在37℃以下，水溫過高或者洗浴的時間過長，都對肌膚無益。
浴後應用植物精油進行全身按摩，這樣既能將皮膚表面的水分鎖住，還能放鬆心情，促進血液和淋巴循環，使肌膚充滿活力。