冬天乾燥怎麼補水美白

『壹』 冬天真的太幹了，怎麼給肌膚好好補水

1、充足的休息
合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防皮膚乾燥，使自己顯示出奕奕神采。
2、防曬
秋天早晚涼爽但在中午時分出門帶把傘，或者塗些有紫外線隔離劑的有防曬指數的護膚品，對護膚很有益處。
3、中葯補水
銀杏葉極度滋潤膏是純天然配方的滋養膏，保濕度較清爽版強，但使用後不油膩，質地細膩容易吸收，特別針對肌膚乾燥缺水問題而設計，不僅對肌膚具有活化效果，還能夠長時間維持肌膚的水嫩細致，使用後皮膚觸感非常柔化舒適，重建肌膚內部含水功能，在肌膚表面形成滋潤保護膜，滋潤保護肌膚，能補充肌膚水分，提升肌膚活力，讓肌膚水嫩細致，改善肌膚的缺水問題。
4、用橄欖油做護膚品
橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的「秘方」，把一塊方糖溶在一盆熱水裡然後擦身，護膚效果非常好。
5、適當更換或增加保養品
冬季是肌膚角質層含水量最少的時候，這個時候簡單化妝水加乳液的基本護理也有可能控制不住皮膚乾燥的情況。這個時候要就要懂得加入精華跟美容油，增強保濕鎖水才能解決乾燥問題。
6、美白抗皺不能停
秋冬的紫外線沒有夏季來得那麼猛烈，但是還是為給肌膚造成傷害，所以防曬是不可少的。另外皮膚代謝能力下降，黑色素排除變緩慢，所以美白面膜、美白精華適當的用起來，這樣過完秋冬你才會是白嫩的。抗皺抗老不是皮膚鬆弛才開始，而且要從還沒出現狀況的時候，就做好准備，才能維持住肌膚的彈性，因此抗皺抗老在秋冬也不能停。
7、食療
平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防皮膚乾燥，使自己顯示出奕奕神采。
8、滋潤面霜換輕薄乳霜
好多人以為油性皮膚的人就不須滋潤了，但其實臉上如果不塗一層保護膜，毛孔粗的皮膚更易沾灰塵，夏季在空調房裡還會令皮膚容易缺水，所以油性皮膚應選擇水乳狀或ㄠ吹娜蠓袈叮徊鉤淥忠炎愎唬倘蟮乃椿し羝范嗪橢剩綣苛澈缶醯謾梆ず鹺酢鋇模筒灰偌絛褂昧恕/P>
9、控油洗面奶換溫和型
皮膚出油過多，很多人喜歡用去脂力很強的泡沫洗面奶，其實這樣對皮膚更不好。如果再用強效控油的洗面奶，會讓皮膚更加乾燥，所以應該選擇性質溫和一些的洗面奶，乾性皮膚可以選擇滋潤一點的洗面奶。

『貳』 冬天皮膚太乾燥怎樣保濕

一、每天清晨使用冷水來清潔肌膚，冷水能增強肌膚的鎖水力，收縮毛孔。如果是油脂分泌較多的油性皮膚建議先用溫水去掉多餘的油脂，再使用冷水洗面部。
二、早上起來喝一大杯溫開水或者蜂蜜水，能快速補充夜間睡眠所流失的水分並起到加強身體新陳代謝的作用。記住在這個乾燥的秋冬季節每天八杯水是必不可少的。
三、化妝水清潔好皮膚後，使用化妝水對臉部進行輕輕的拍打，並用手指輕輕的按壓至肌膚吸收，同時可以點按面部的穴位，這樣不僅可以使肌膚能更快的吸收水分，還能減少皺紋等發生。
四、提高周圍空氣的濕度，不管是在辦公室還是家裡，准備一台加濕器，它降低空氣的乾燥度。空氣濕度一旦高了，皮膚自然也會馬上變得更水潤了。
五、在每晚清潔好肌膚後，塗抹好精華液對肌膚進行適當的按摩，輕壓面部及眼周的穴位。睡眠中的肌膚能更快取吸收精華液中的補水成分，第二天肌膚可以更加水嫩。
六、多吃水果，如蘋果、西瓜、梨、柚子。多吃這些水果不僅能補充肌膚所需的水分同時還有著不可忽視的美容功效。多喝能補水養顏的湯類，如百合蓮子羹，銀耳大棗湯，冬瓜枸杞粥，冰糖雪梨湯等等可以起到快速補水的作用。
七、補水面膜，面膜能最快給肌膚注入水分，每周做兩次。切記在做面膜的時候不要時間過長，一般在15分鍾，時間過長面膜會變干，反而還會吸收掉臉部的水分。

『叄』 冬季皮膚乾燥，如何補水保濕

一、徹底清潔是保證肌膚通透水潤的基礎
肌膚干凈才可以更好地汲取營養和水分，保證肌膚的真正清潔是實現肌膚滋潤水嫩的第一步。所以，不論每天多晚都要仔細清潔肌膚，保證肌膚干凈清爽。
二、臉部運動能提高肌膚吸收力
給臉部做做按摩或者練習瑜伽都是非常不錯的臉部運動方式。通過這些方法，我們能夠充分的運動臉部的肌膚，促進臉部血液循環，從而提高新陳代謝速度，讓肌膚排毒以及吸收能力都得到提升。這么做自然就能保住肌膚中的水分，讓肌膚時刻水當當。
三、紫外線是破壞肌膚水分的罪魁禍首
在每個季節，我們都需要考慮紫外線的威脅，而紫外線又是肌膚缺水的關鍵因素之一。所以對於愛美的女性來說，一定要做好防曬隔離的工作。要知道，冬季日曬雖然不是很強烈，但是紫外線的存在卻依然非常的強烈。
四、准備一款高保濕的補水精華
晚上在潔面和保濕水後，可以加上一瓶補水精華。因為補水精華里含有高濃度的補水成分，而且分子非常小，很容易滲透到肌膚底層，從深層為肌膚輸送營養和水分。
五、保濕之前先大量補水
當肌膚底層水分充盈才可以真正做到補水保濕。每天早晚潔面後，記得使用保濕水，配合輕輕拍打使之完全吸收，再使用補水精華、乳霜等加強保養，鎖住水分。
肌膚補水保濕可以說是基礎保養中相當重要的一環，畢竟只有保濕工作做好了，才可能讓其它的護膚品正常吸收。

『肆』 冬季皮膚乾燥，應該怎麼補水

皮膚保養最重要的是補水： 首先應注意體內的水份是否足夠,然後再進行體外補水!

1、用礦泉水(所含的礦物質和微量元素是皮膚最需要的),把面膜貼蘸濕,然後敷在臉上15-20分鍾(這個時間差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水嚴重的話，你可一天多做幾次啦！

2、用黃瓜進行補水,把黃瓜切成薄薄的片,然後貼在臉上15-20分鍾後洗去即可!黃瓜有補水和收縮毛孔的作用而且還可以美白 皮膚干當然是補水了.給皮膚補水不僅僅是靠潤膚霜的就可以的.要很好的給皮膚補水就要做到內外一塊補. *1.多喝水(白開水,純凈水),多吃水果 2.多吃豆製品

3.每周至少喝兩次煲湯.

*4.切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚霜.因為潤膚霜只是起到潤膚和保護皮膚的.並不能起到補水和鎖水的作用.而這一點柔膚水就可以幫助你.

*5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜對皮膚而言是非常重要的,因為晚上是皮膚成長的時候,用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝.當然用晚霜之前還是要用柔膚水.

6.皮包里永遠都帶有一盒吸油紙,因為出油也會影響皮膚補水的效果.

*7.保證充足的睡眠.

8.如果有必要的話,還可以使用面貼膜.

皮膚為什麼會缺水？ 空調、環境污染、季節轉換帶來的溫度變化與壓力，以及皮膚衰老、代謝減緩等因素都會造成肌膚水分流失，令肌膚粗糙、黯啞、形成干紋、引發諸多肌膚問題。 補水保濕的重要性 缺水引起的肌膚問題絕8是乾燥那麼簡單，幾乎每種肌膚問題都與水分補充和保持有關。 水分是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等是在補水保濕的基礎上完成。任何季節、年齡、膚質、肌膚問題，都可在水的撫慰和滋潤中實現完美。

----成熟肌膚：水分充足可使進入成熟期、新陳代謝趨緩且開始老化的細胞潤澤飽滿，恢復緊密柔滑，延緩老化和皺紋產生。 ----痘痘肌膚：調節人體內的荷爾蒙分泌並使其保持正常狀態需要水，補水利於抵抗外來刺激，控制暗瘡發生。 ----敏感肌膚：保持肌膚細胞內足夠水分才能阻止肌膚暗沉、失去光澤。 ----粗糙肌膚：長時間的保濕可使皮下脂肪呈「半液態」，改善毛孔粗大，使肌膚潤澤，柔軟有彈性。 補水保濕是3種武器 1）保濕乳液/霜：最基本的方式，一年四季，每日早晚的必修課。大部分品牌都准備了清盈的乳液和滋潤的乳霜供8同肌膚季節需要。一些日用還有防曬功能。 2）保濕精華素：蘊含了該保濕系列

『伍』 冬季臉部乾燥如何補水超便宜國貨補水神器

冬天來了，讓女生們最關注的就是保濕美白。不少人對著鏡子中的自己，不由得感嘆，皮膚真的好差，毛孔粗大、還長痘、長斑，黑眼圈還嚴重，看起來像「黃臉婆」一樣。要是皮膚能像美顏相機拍照後的樣子就好了。下面我帶大家來看一下冬季臉部乾燥如何補水？超便宜國貨補水神器。
冬季臉部乾燥如何補水
1、溫和潔面護膚法。很多MM都反映說潔面後，皮膚乾燥起皮的情況更嚴重，其實這是潔面產品的引起的，冬季不能再用原來使用的洗面奶了哦，一定要換成溫和保濕的，皮膚擦乾後，直接敷上一片面膜，敷的時候用手輕拍按壓面膜，給臉部適當的刺激，促進皮膚的吸收，敷的時間不要超過15分鍾，再次用溫水清潔一下面部，然後塗抹一些補水保濕產品。

2、隨身攜帶保濕噴霧。冬季要記得隨身攜帶保濕噴霧，這樣就能時時刻刻為乾燥肌膚補充水分啦，過敏性皮膚的MM可是選擇活泉水噴霧，它有很好的舒敏、鎮定作用，而且補水保濕，就是皮膚特別乾燥的MM可以選擇添加了透明質酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧，會保濕性更強一些。

3、用水蒸氣來熱蒸。冬季想要肌膚水潤潤的，就需要經常汗蒸哦，水蒸氣對保濕有很好的功效，平時也可以自己准備一盆熱水，把臉湊在上面讓水蒸氣滋潤在皮膚上，不過這個方法的效果要堅持才能看到，不能立竿見影。

超便宜國貨補水神器
1、冬天的皮膚總是容易乾燥，一旦乾燥就容易脫皮，甚至容易過敏。這款補水霜，含有蘆薈精華，啫喱質地，塗在臉上很水潤，輕輕按摩，容易被肌膚吸收，還能舒緩鎮靜敏感肌，修復暗沉肌，讓皮膚嫩的可以擠出水來，可以做面霜、睡眠面膜、唇膜、哪裡干就抹哪裡。

2、對於敏感油性肌膚來說，冬天也容易長痘、長閉口，這時候，一定要有一篇祛痘神器在身邊，否則約會、上班就容易影響別人對你的印象哦。記得讀書的時候，臉上長了許多痘痘，用過很多方法都沒用。一位成都的朋友介紹這個給我用，我抱著試試的心態，用了好幾瓶吧，痘痘全沒了，臉痘印都沒有。現在皮膚光滑又白嫩。它主要含有中葯黃芪，睡前塗上，第二天痘痘就會小很多，還有激活細胞，延緩衰老的功效哦，物美價廉的好東西~

3、冬天，最幸福的事就是泡一個熱水澡，然後塗上身體乳，躺在床上玩手機、看電視劇。沒有一款好用的身體乳，皮膚乾燥脫皮真的很影響美好時光。每當洗完澡之後，我都會用這款身體乳塗抹全身，質地清爽好吸收，不會油膩，含有維生素E，可以有效滋潤皮膚、止癢、延緩衰老，堅持用，皮膚又白又滑，夏天穿裙子也會很好看哦。

4、冬天，最不能缺少的護膚品就是面霜，我喜歡買很多面霜來用，當護手霜、身體乳都可以。但是一款溫和又能美白的面霜很重要。迷奇出口日本27年，受日本人的喜愛，它主要含有人參、當歸、維生素E，等天然中葯材成分，溫和無刺激，不含激素，可以抗衰老，淡化細紋，睡前挖一點兩手戳均勻捂在臉上，氣色會變得很好，可以去除暗黃、淡化斑點，讓皮膚變得細膩有光澤。

5、不要以為，冬天天氣冷就可以偷懶，不護膚，或者只是塗抹面霜就可以。洗完臉後，要用化妝棉浸濕爽膚水再次清潔，有空還可以DIY爽膚水面膜哦。敏感肌我建議使用純露，它比爽膚水更溫和，更容易被肌膚吸收，萃取玫瑰精華，淡淡的香氣可以舒緩疲勞的心情，並且能淡化黑色素，補水保濕，收縮毛孔，堅持用，皮膚會變得軟軟嫩嫩的。

6、女人最不能缺少的就是精華液，它含有濃縮護膚成分，可以更快速有效的收縮毛孔、美白淡斑。並且牢牢鎖住水分，讓皮膚看起來更通透有光澤感。蘊、含六勝肽精華，質地清爽好吸收，不會油膩，擠出幾滴塗抹在臉上，迅速滲透肌底補水保濕，並且分解黑色素，讓皮膚變白嫩光滑，還能撫平細紋，非常溫和，敏感肌都可以使用哦，還可以搭配面膜、BB霜使用。

7、冬天總是懶洋洋，有時候工作累不想護膚的時候，我就會用睡眠面膜，它不僅方便簡單，不用洗臉，塗上就可以睡覺，並且能在睡覺的時候，利用黃金護膚時間擊退黑色素，補水保濕，第二天起來皮膚有光澤又水嫩。蘊含紅酒多酚、納豆等護膚成分的睡眠面膜，晶瑩剔透的質地，就像給肌膚喝葡萄酒一樣，不僅能促進睡眠，還能淡斑美白，為缺水肌補充膠原淡斑，第二天起來皮膚就像豆腐一樣嫩滑，上妝也會更加服帖哦。

白天如何補水保濕
Step1：溫和潔面梳理補水通道

如果前夜做了很好的夜間護理，早上起來發現皮膚上有一層薄膜，乾性皮膚可用溫水洗臉，留住這層保護膜;而角質、油脂分泌較多的皮膚則可以選擇清爽保濕、含有水楊酸的潔面產品進行清潔，以免堵塞毛孔。

Step2：爽膚水補水醒膚

選擇清爽補水的爽膚水，用化妝棉充分浸濕，輕拍於面部，讓肌膚感受到澎湃的水分湧入肌膚，同時喚醒沉睡的肌膚。注意，化妝水的用量不能省，否則就達不到醒膚補水的效果。

Step3：塗抹保濕精華鎖住水分

要讓肌膚一整天水潤，保濕精華是必不可少的，保濕精華不會太過油膩，但它能給肌膚帶來加倍的水分，同時持久補水鎖水。塗抹保濕精華時要稍加按摩，使其更好地吸收。

Step4：面霜鎖住水分

這個季節適合快速、強力補水產品，這個是鎖水的重要步驟，一定不能少，否則肌膚剛喝下去的水一出門就會流失大半，所以可盡量挑選含有甘油、杏仁油等鎖水成分的產品。

Step5：洗澡不用鹼性太強的肥皂

Step6：時刻保持愉快心情

過大的精神壓力也會引致肌膚過於乾燥，甚至出現泛紅與瘙癢情況。所以，應對冬季皮膚乾燥瘙癢要學會調節心情，保持輕松愉快的心情和生活，這樣能夠幫助自我修復乾燥皮膚。
晚間如何補水保濕
Step1：全臉使用保濕化妝水

徹底清潔面部後，全臉使用保濕化妝水or噴上礦泉噴霧，讓臉部每一處肌膚都徹底吸收水分。你可以選用花水或礦物質水，小分子的水分更易吸收。

Step2：敷上保濕面膜

抹上保濕精華或是敷上保濕面膜，讓肌膚補進大量保濕能量，徹底滋潤肌膚角質。這兩步其實可以同時進行，先塗保濕精華，不用等其完全吸收就可以敷面膜了，面膜敷個15分鍾就夠了，時間太久反而會倒吸水分。

Step3：塗上厚厚的保濕乳液

大量抹上保濕的乳液，厚敷一層，讓肌膚吸收。晚上不擔心油膩，而且深度睡眠中肌膚的水分易流失，所以塗點滋潤的保濕霜也沒關系的。

『陸』 冬季如何讓乾燥的皮膚保濕又美白

冬季如何讓乾燥的皮膚保濕又美白

冬季如何讓乾燥的皮膚保濕又美白，很多人到冬季之後皮膚會變得很乾燥，甚至會出現脫皮、乾裂等，肌膚發生脫皮以及乾裂情況，因此更要注意對肌膚進行護理，下面就來看看冬季如何讓乾燥的皮膚保濕又美白。

冬季如何讓乾燥的皮膚保濕又美白1

1、注重飲食調理護膚

當人體內缺乏維生素的時候，皮膚就會變得非常乾燥，冬季在飲食上，我們一般吃新鮮的應季蔬菜較少，而是會吃很多的肉類，這就導致身體和皮膚都非常缺乏維生素，因而變得乾燥粗糙。

因此，在飲食上，美眉們需要多挑一些新鮮的果蔬來吃，為皮膚補充維生素，同時，少吃辛辣刺激的食物，例如蔥、蒜、酒、濃茶、咖啡等等，都不利於皮膚的保養。此外，在乾燥的冬季，一定要多喝水，令皮膚內部水分充足，在表皮才會呈現出水潤的不幹燥狀態。

2、去角質要適宜

在任何季節，肌膚都需要去角質保養護理，而在冬季，去角質護理需要適度適宜，次數要相對減少一些，每隔兩三個星期去一次角質即可，在去角質產品的選擇上，可選擇純天然成分的、不具有磨砂性質的產品，以免肌膚受損。去角質的次數減少了，敷面膜的頻率可以增加，來提升肌膚的水潤度。

3、護膚品的選擇應注重成分

冬季所使用的護膚品應與其他季節不同，在護膚品的選擇上可更加註重滋潤度和保濕度，建議美眉們選擇含有天然成分的椰子油、甘油、橄欖油、蘆薈精華、薰衣草精華、維生素精華等成分的護膚品來使用，在乾燥的季節里提升皮膚的水潤保濕效果。

女性應該如何快速美白呢

美白對於每個女性來說都是非常的重要的，並且俗話說，一白遮三丑，因此如果自己白的話，那麼會讓自己變得非常的美麗，可是自己卻並不知道應該如何來進行美白，大家要注意做好詳細的了解，下面我們來看一下女性應該如何快速美白呢？

1、淡醋水美白法

在平時潔面時，在洗臉水中加上少量的食用醋混合，按照日常潔面方式並加上輕輕的.按摩，3分鍾後再用清水洗凈，長期堅持用醋水洗臉可讓肌膚白凈細滑，光澤和彈性。醋水可以軟化角質層和美白，還有殺菌功效。

2、茉莉花水美白法

准備好還未完全開的茉莉花朵，用水輕輕的洗凈後放瓶子中，再加上適量的冷開水，把瓶子密封好，等數日後，再加入些醫用酒精，這樣就做成了類似爽膚水的茉莉花水。可以在洗臉後用來拍在臉上，美白滋養肌膚的同時還能收縮毛孔。

3、紅蘿卜汁美白法

取半根新鮮紅蘿卜洗凈，放入水果機中榨成泥狀，然後添上少量的牛奶，一起混合攪勻，潔面後直接塗抹在臉上，最好是在晚上睡覺前使用，可以在第二天早上洗凈，堅持使用美白效果很不粗，還能淡化雀斑哦。

4、酸奶蜂蜜美白法

准備好適量的酸奶，為了避免浪費，可以使用喝完剩下的酸奶，在裡面加上少量的蜂蜜混合，攪拌均勻後，即可塗在臉部肌膚上，15分鍾後用清水洗凈，可以有很好的美白滋潤的效果。

快速美白的方法是有很多的，大家一定要注意做好詳細的了解，注意借鑒以上我所提到的一些美白方法，並且也要注意自己在日常生活中能夠做到，這樣可以讓自己快速的美白，會起到非常好的效果，最後我祝大家生活幸福。

肌膚保持白皙的方法

1、防曬

防曬是護膚的重點，如果你長期不防曬，那麼肌膚不僅會發黃還容易出現細紋，想要皮膚白，防曬是不能少的。每個季節選擇的防曬系數是不同的，夏季要選擇防曬系數稍微高一點的，春季、秋季和冬季可以選擇低一點的，這樣才能保護肌膚不受傷害。

2、去角質

長期不去角質，那麼這些角質會在肌膚表面堆積，讓肌膚暗黃毫無光澤，所以要定期給肌膚大掃除。每個星期做一次去角質工作就可以了，要選擇溫和點的產品，大顆粒磨砂產品不要用，對肌膚傷害非常大，我建議大家選擇啫喱型的去角質產品。

3、補氣血

女人氣血不足肌膚看起來毫無光澤，所以大家平常要多吃補氣血的食物，像紅棗就是非常不錯的。紅棗中含有豐富的蛋白質、維生素C、E以及鐵質等，可補充氣血，還可以促進細胞的代謝，減少色素沉澱，讓你吃出紅潤好肌膚。

在日常生活中，一些很簡單的方法，就能夠更好的護膚，並且注意自己的日常飲食營養健康，在冬季要選擇一些適合在冬季使用的護膚品，並且也要適當的鍛煉身體，這些做法對於自己的皮膚都是有著非常大的好處的，大家不妨多試試，相信會有效果的。

冬季如何讓乾燥的皮膚保濕又美白2

1、多喝水

每天晨起時能喝一杯水，可以促進體內毒素排出，而且整天能保持身體水分充足的話，可以促進肌膚細胞進行新陳代謝，若是整天身體缺乏水分，會影響肌膚進行新陳代謝，導致肌膚出現缺水情況，引發肌膚乾燥以乾裂情況，因此每天要保證充足水分是很有必要的。

2、每天保證充足的睡眠

很多人都知道睡眠對人體來說是很重要的，尤其是想擁有好的肌膚，最重要是養成充足睡眠習慣，在睡眠狀態下肌膚能進行新陳代謝，而且睡眠狀態下也是肌膚活動最為旺盛時候，長時間睡眠不足，會讓肌膚出現暗黃無光，當肌膚無法補充水分就容易出現乾燥問題，能保證充足睡眠，也是對肌膚補水一種方法，因此生活中要避免長時間熬夜的情況發生。

3、科學飲食

肌膚出現乾裂以及乾燥問題時，飲食上更要謹慎，要注意合理搭配，平時可以多吃含水分以及富含豐富維生素的食物，以確保身體營養平衡，盡量減少吃辛辣以及油膩食物，尤其是含糖分高的食物更要忌口。生活中人們若是不科學飲食，經常吃高脂肪以及油炸食物，會影響肌膚狀況，很容易發生肌膚衰老。

4、潔面保濕

每天要做到早晚都洗臉，洗臉後要做好肌膚的保濕工作，同時護膚品選擇也要根據自己肌膚情況，盡量選擇能補水鎖水的護膚品，在一定程度上是可以改善肌膚缺水問題。在冬季洗臉不要用香皂強鹼的清潔用品，用溫水即可，這樣能避免過度清潔肌膚，而帶走臉部油脂，反而會加重皮膚乾燥情況。

進入到冬季後天氣比較乾燥，人們若是不注意對臉部進行保濕的話，很容易出現肌膚乾燥以及乾裂情況，因此平時要注意對肌膚進行補水，只有人們對肌膚護理到位了，才能擁有水嫩的肌膚，這才不是夢想，只有長時間的堅持才會看到好的肌膚狀態。

『柒』 冬天怎樣養白皮膚

冬季怎麼養白皮膚？相信每一位女性朋友都希望自己能擁有白凈的皮膚，而冬季正是修復皮膚美白膚質最好的時節。那麼冬季怎麼養白皮膚呢？

冬季怎麼養白皮膚

1、冬季美白皮膚要睡好

充足的睡眠是美白的關鍵。人在晚上10點後皮膚就會進入代謝的時間,美白,睡眠是關鍵,每天要保證8小時以上的睡眠,經常保持開朗的心態,肌膚自然會白。

2、冬季美白皮膚要護好膚

先補水再美白。冬季肌膚乾燥無比,補水是重要環節,肌膚喝飽了水才能更好地吸收營養成分,美白護理也更全面和深入,在使用美白產品前先潔面,然後用保濕化妝水,最後用美白產品,這樣才能讓美白產品更快被肌膚吸收,發揮美白功效。

小小的櫻桃含有大量的維他命c,經常食用櫻桃可以起到滋養嫩白皮膚的作用,並能有效抑制黑色素形成。另外,櫻桃的鐵含量和胡蘿卜素也十分豐富,豐富的鐵元素和胡蘿卜素能夠增強肌膚的彈性。櫻桃中的果酸可以促進角質層形成,達到養顏護膚的作用。

冬天保護皮膚食療方

燕窩燉冰糖

血色燕窩15克、薏米10克、枸杞子6克、冰糖適量。將燕窩挑揀去雜質,用清水稍加浸泡再挑洗干凈,備用。枸杞子、薏米用清水冼凈。

然後將上述三物同放進燉盅內,加適量清水及冰糖(甜度隨人所好),蓋好盅蓋,隔水用中火燉兩小時,待溫飲用。

女性在秋季的時候能保持身體內充分的水分,才能有效的保證我們的健康的,而且除了我們上面的這些食物之外,喝足夠的水也是很關鍵的。

西紅柿玫瑰飲

西紅柿去皮、籽,黃瓜洗凈,鮮玫瑰花適量。將它們碾碎後過濾,加入檸檬汁、蜂蜜,每日飲用。

西紅柿、黃瓜富含谷胱甘肽和維生素C,能促進皮膚代謝,使沉著的色素減退,從而使肌膚細膩白嫩。