皮膚細紋乾燥怎麼補水

❶ 皮膚偏干，有小細紋還有斑，應該如何改善呢

皮膚偏干就容易產生小細紋，斑的產生和黑色素有關，面對問題我們可以一個個來解決。

一、皮膚偏干

首先就是護膚了，推薦一些補水產品水乳按自己喜歡的的產品用就好了，還可以敷一些補水面膜，不需要功能性能強的面膜，只需要簡單補水就好了，這樣的話還可以經常敷一敷，一周四到五次，因為我覺得單純補水面膜對皮膚不會造成太大的壓力，想自然之名的洋甘菊面膜，又能補水，還能舒緩，JM的深水炸彈

當你補完水之後，會塗面霜嗎？面霜是鎖水的，這樣水分才會被鎖住，充分吸收，除了護膚就是平常多喝水，少熬夜，多吃水果，補充維生素。

快速的方法就是醫美祛斑，但是這個容易復發，所以做完之後自己也要注意保養，避免復發的情況。

大家有什麼有效的方法針對這些皮膚問題，大家可以留言討論。

❷ 皮膚乾燥長皺紋怎麼辦

臉上皮膚乾燥並且還有皺紋的話，要多注意了，可能是你最近的皮膚沒有保養好，接下來我搜集了皮膚乾燥長皺紋怎麼辦，僅供大家參考，希望幫助到大家。

皮膚乾燥長皺紋怎麼辦

1、補水是每個皮膚乾燥的人必須要做的。一方面要選擇補水鎖水效果好的護膚品，另一方面要補的及時，身邊隨時帶著噴霧，隨時隨地噴一噴。

2、不要過度清潔。皮膚本身是可以分泌一些皮脂來保護和保濕皮膚的，尤其是晚上的睡眠過程中。對於皮膚乾燥的人群可以只在晚上進行深度清潔，然後做足潔膚後的保養，早上只簡單清洗就好。

3、蘆薈膠效果非常好。在眾多護膚品中，蘆薈膠屬於非常特殊的'，既能補水也能抗過敏，還有一定止癢效果，是非常適合乾燥皮膚的。

4、勤敷面膜。正常皮膚往往是每星期敷兩三次面膜就行，對於乾燥皮膚可以每天敷面膜一到兩次，效果也很明顯。

5、皮膚按摩。可以經常用干凈的手指肚對皮膚進行點圈式的輕柔按摩，促進皮膚活性，增加皮膚彈力。

6、控製表情幅度。乾燥皮膚容易出現皺紋，很多都是表情紋，所以如果想要紋路少一些，就要有意識適當的控制自己的表情幅度，比如大笑，比如晚上睡覺不要總是側向一邊。

7、平常一定要多喝水。 多吃蔬菜。不要吃味精雞精，因為這回造成鋅的排除增加。要調理自己的飲食，少吃油性食品。保持心情舒暢可以減少皺紋。

8、早睡早起不要熬夜，在晚上10點之後，一般的女生需要蜂膠睡眠面膜，然後來保持整夜皮膚的濕度，然後再做好第二天的基礎護理就不會有問題了，同時保持肌膚的清涼，不要在太陽下暴曬，不要使用控油的鹼性超強的洗面奶，那會讓皮膚缺水。

皮膚乾燥長皺紋日常調節方法

晨間——噴霧保濕

早晨7：00—8：00起來比較適合用噴霧補水，因為肌膚在睡眠的8個小時中是得不到任何外界的營養提供，所以早晨肌膚是最乾渴的，剛剛醒來肌膚也沒有睡醒，噴霧可以起到很好的醒膚效果，並且此時肌膚吸收力很強，多噴幾次可讓肌膚喝飽水，更有利於後續產品的吸收。

下午——加濕器

下午13：00—15：00利用辦公室的加濕器來為肌膚補水，除春秋季節外和下雨天，現代白領通常全天候生活在空調房內。冬季通過空調取暖更加速肌膚水分蒸發，而下午3點是一天最為倦怠的時候，加濕器不僅可為肌膚補水，滴入2滴精油更能起到提神醒腦的作用。

夜間——卸妝、敷面膜

夜間20：00—21：00是肌膚修復的階段，所以回家後一定要盡快卸妝，不卸妝絕對可以一夜變「老」。如果今天你特別疲憊，在外奔波一天，那最好在晚間敷一張面膜，給自己15分鍾的時間好好休息。晚上臨睡前一小時左右敷面膜效果最好。因為之後肌膚很快會進入一個睡眠狀態，這段時間是肌膚吸收養分、自我修復的最佳時機。

改善皮膚乾燥長皺紋面膜

蘋果酸奶面膜

將蘋果切成小塊炸成果漿，再將小半杯酸奶和一小瓶蓋白醋倒入一起攪拌均勻，敷於臉部15分鍾，用清水洗凈即可。在乾燥的，這款面膜的補水效果是非常佳的。

牛奶面膜

准備新鮮的牛奶大約30ml，放入干凈的容器中，浸泡麵膜紙。把浸透牛奶的面膜紙敷在臉上。靜敷15～20分鍾。然後揭下面膜紙，用清水將臉洗凈。經常使用該款面膜可促進面部血液循環，可加快肌膚新陳代謝，美白補水功效非常顯著。

紅酒珍珠粉面膜

將紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許混合，塗於臉上，約5~10分鍾後用溫水洗凈。紅酒中含有超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤，還具有清除毛孔污垢與油脂和淡斑的作用。

豆腐蜂蜜面膜

將豆腐搗碎，用紗布濾干水分。再加入適量麵粉和一大勺蜂蜜一起攪拌均勻，塗於臉上，保留20分鍾後洗干凈。豆腐中含有豐富的大豆異黃酮，具有抗氧化的作用，能讓暗沉的肌膚恢復明亮，豆腐當中還含有天然的植物乳化劑—卵磷脂，能強化肌膚的保濕效果。長期使用，能讓肌膚顯得更加干凈、白皙。

苦瓜面膜

准備一條新鮮的苦瓜，將苦瓜切成薄片，貼敷於臉上。15分鍾後用清水洗干凈。苦瓜具有滋潤白皙皮膚、鎮靜和保濕肌膚的作用。苦瓜中含苦瓜降糖肽、多種氨基酸等營養成分，不僅能滋潤白皙皮膚，還能舒緩和保濕肌膚，排除毒素。

紅茶麵膜

將2湯匙紅茶與2湯匙紅糖加水煎煮2分鍾，冷卻至37～40度。再加入麵粉調勻，塗於臉上，15分鍾後洗凈。長期使用這款紅茶麵膜能使皮膚變得滋潤光滑，白皙可人，能有效地減少臉上的細紋，達到抗皺的目的。

通過對改善皮膚乾燥長皺紋面膜認識，對這些面膜使用上，也是可以放心進行，這些面膜不僅可以很好的改善皮膚乾燥，同時對緩解皮膚各種問題，也是有很好幫助，因此對這些面膜的時候，都是可以很放心的進行，他們不會損害到自身皮膚健康。

❸ 皮膚乾燥缺水怎麼補水細紋很多

皮膚乾燥缺水怎麼補水細紋很多

皮膚乾燥缺水怎麼補水細紋很多，一個成年人體內水分高達60%-70%，生活中給皮膚做好保養與護理，對於愛美的女生來說是很重要的，那麼，以下分享皮膚乾燥缺水怎麼補水細紋很多

皮膚乾燥缺水怎麼補水細紋很多1

1、喝水，多喝水，還是多喝水

多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性。早上起床，先喝一大杯白水，之後像馬飲水一樣持續一天喝下去。

OL們喝水還是大有講究的：

第一，在有條件的情況下，最好隨時喝水，千萬別等口渴的時候再喝;

第二，對肌膚刺激很大的冰水和涼水不能喝，因為人體就像一個大水袋，當攝入的水溫低於身體基礎溫度時就很難揮發，只會影響身體機能，對皮膚有害而無利，所以一定要喝溫水。

第三，下午4點之前把一天總喝水量的2/3都喝掉，睡前盡量不要喝，不然第二天很容易皮膚浮腫。

2、用醋水去油光

不少人在早上醒來，都會感覺臉上泛著油光。千萬不要用洗面奶哦，因為使用清潔力強的潔面產品雖然可以洗掉油分，但也可能破壞角質層，造成皮膚內油外乾的狀況。而若在30℃的洗臉水中倒入一小勺白醋，用這種醋水洗臉，不僅可去除油分和表皮多餘的角質，還能避免傷害皮膚角質層，提高皮膚的抗病能力。

而且，用醋水洗臉後，皮膚會變得更加光滑緊致，堅持一段時間，你會發現臉部的小細紋也沒有了哦。

3、必備補水噴霧

夏天曬後的皮膚容易大量的流失水分，因此時刻保持肌膚水分是非常重要的一個條件，這時候你要為自己隨身准備一小瓶保濕噴霧，既能鎮靜皮膚又能很好的保濕。

那些在辦公室上班的女性，輕輕的用噴霧一噴，就能緩解肌膚乾燥缺水的現象。

在噴霧距離臉25-30公分，稍微仰頭，使肌膚盡可能承接到水分。像彈鋼琴一樣用指腹輕彈全臉，幫助水珠吸進肌膚。5分鍾後，用面紙輕輕將剩餘水分拍干，避免自然風干。

4、補充維生素C

大家都知道，維生素C能抑制黑色素的生長，美白效果非常明顯。所以，要想美白，維生素C的補充是非常重要的。

除了口服維生素C片，還應在飲食中多攝取，含維生素C的`果蔬有很多，如番茄、檸檬、黃瓜、胡蘿卜、獼猴桃、蘋果、柑橘等等等，多吃這些果蔬保持肌膚的健康美白狀態。

5、蒸氣保濕，經濟實用

假如你想少花錢又有好效果，每天煮一些開水，讓水蒸氣濕潤皮膚五到十分鍾，之後塗上面霜，也是又好又經濟的保濕方法。還可以房間里放些濕潤的植物，也有保濕和濾化空氣的作用，讓你感覺清新舒適。

皮膚乾燥缺水怎麼補水細紋很多2

每晚敷補水面膜

在皮膚乾燥缺水的情況下，應該立即使用皮膚補水強心針——補水面膜。補水面膜應該選擇紙張較薄、補水精華較多的成品面膜，而敷面膜最好在晚上9:30的時候敷面膜效果最好，連續敷一個星期即可擺脫皮膚缺水，擁有水嫩肌膚。

皮膚缺水須精華

在皮膚缺水的情況下，我們不單要使用補水乳液以及保濕面霜以外，精華也是我們必不可少的護膚品。這是因為精華的分子很細小，可以有效並且快速的進入到皮膚的真皮層中，從而使皮膚肌底也能快速補充到水分，解決皮膚缺水的問題。

皮膚缺水需多喝水

皮 膚缺水不能光靠護膚品的保養才可以使皮膚快速補水，只有身體內部水分充足才可以使皮膚不再乾燥缺水。因此，每天要喝6~8杯白開水，不要等到自己口渴的時 候才想到喝水，因為當你口渴的時候就已經代表你身體已經處於很缺水的狀態了，每次喝水不要一口氣喝太多，而是少量多喝的正確方式給身體補充水分。

優質睡眠補充水分

優質的睡眠就是保正每天在11點的時候能夠入眠，因為身體在每晚的11點開始進入排毒的階段，超過12點睡覺就屬於熬夜，熬夜會使得妹紙們臉上皮膚變得粗糙暗黃、長痘以及皮膚缺水等問題，而優質的睡眠其實是美容護膚中最好的幫手。

桌前房加濕器

很多人的生活環境總是離不開空調，而空調在運作中流出的水，也就是空氣中水凝水，而空氣中的水凝水被空調帶走後，空氣就會變得乾燥，皮膚也因此變得乾燥起來。這時候，加濕器釋放的水蒸氣可以緩解空氣乾燥，這也是給皮膚補水的一種方法。

多吃含水量高的水果補水

皮膚乾燥的時候可以多吃含水量高的水果，吃含水量高的水果不但可以補充身體所需的水分，還可以補充身體需要的維生素，我最推薦南水梨、葡萄、西紅柿、奇異果這四樣水果不但可以補水還可以全身美白。

皮膚乾燥缺水怎麼補水細紋很多3

1、保濕就是充分補水

補水是直接補給肌膚角質層細胞以所需要的水分，滋潤肌膚，根本無法解決肌膚的缺水問題。保濕則是防止肌膚水分的蒸發，滋潤肌膚的同時，更可改善微循環，增強肌膚濕潤度。最佳的保濕，是肌膚與補水產品的良性互動。

2、洗臉要溫和

許多人不喜歡臉上有半點油膩，或者習慣性的把肌膚洗到澀澀的，還有人深信一定要「徹徹底底」的清潔，肌膚才能呼吸，這些都不是正確的觀念。洗臉溫和而適度，是所有保濕工作中最重要的，如果洗得過火，其實用顯微鏡觀察皮膚的保水膜往往會被洗壞，這樣的情形下，再好的保濕都很很難發揮最佳效果。

3、往臉上噴純凈水為臉部補水

這種方法雖然可以讓肌膚享受一瞬間的滋潤快感，但由於表面張力的緣故，普通水滴在皮膚上通常呈球形，不容易被吸收。相反，隨著這些水分的蒸發，還可能將表皮原有的水分一起帶走，令皮膚更加乾燥。正確的做法是，用有深層補水功能的噴霧柔膚水為臉補水。

4、隔天使用面膜或做熏蒸

對於油性皮膚女性，撕剝型面膜是保濕護膚的首選。但如果隔天使用，就會加速皮膚老化，因此每周做1～2次比較合適。熏蒸雖然有助於肌膚恢復彈性，但使用過於頻繁，也會給嬌嫩的皮膚細胞造成損傷，所以正確的做法是每周在專業美容院里做一次熏蒸。

5、油性肌膚的保養方法

油性肌膚容易出油，毛孔較粗大，因此要注重洗臉，以徹底清潔肌膚，而保持肌膚的乾爽。但是一天洗臉次數不宜超過三次，以免破壞皮膚本身的保護膜。油性肌膚的人可以拍上含微量酒精的化妝水來收斂皮膚，再搽上低油脂的乳液或日、晚霜，每周再用深層潔膚面膜做敷臉二至三次，吸收過多的油脂，防止皮脂發炎，預防青春痘

6、乾性肌膚保養重點

乾性肌膚容易有皮膚乾燥、缺水、產生小細紋的困擾，故應著重水分的補充與保濕產品的使用。除了正常的保養程序，每月一次用溫和的去角質霜清除老化角質，幫助細胞吸收保養品，或是使用保濕面膜做清潔與水分補充。

❹ 我的皮膚特別乾燥,臉上很多小細紋,怎麼辦

細紋大都是由於皮膚水分丟失引起的，時間久了會讓人看起來顯老，影響美觀，一般是建議在生活中要注意個人飲食和休息,多喝水和水果,多喝湯來補充水分!
當然也可以做一些眼部護理，如以下：
每天晚上在洗臉以前，先用毛巾熱敷全臉3分鍾。水蒸氣可以打開毛孔，把所有油脂和灰塵帶到肌膚表面上；使用潔面乳潔面，然後在使用雲容集眼霜，並且按摩十五分鍾左右，一般是堅持使用四周左右就可以撫平細紋。
或者是自製面膜，雞蛋清面膜：在雞蛋清中加入2小勺的蜂蜜，將其與蛋清攪拌均勻。放置一兩分鍾後可直接敷在臉上，等待30分鍾即可以清洗了。
同時，要改正一些不好的生活習慣，例如趴著睡覺，經常性的眯著眼睛等，都是不可取的

❺ 皮膚乾燥細紋多怎麼辦我一直都是乾性皮膚。

1、多喝水

不要等到口渴的時候才想到喝水，因為口渴的感覺不能夠及時的表達出身體的缺水。同時也不能喝水過度，否則就會導致寶貴礦物質的流失，甚至對大腦產生影響。簡單的方法是保持尿液處於澄清透明、略帶一點黃色的狀態均可。

2、熱敷

潔面後，可以用浸過熱水的毛巾敷在臉上，輕輕按壓，讓毛巾緊貼臉部和眼部，敷一會，30-40秒左右就可以拿掉了，這樣可以加快皮膚新陳代謝，促進臉部血液循環，為接下來的補水保濕公司做好准備。

3、生活調理

多吃新鮮蔬菜和水果、粗糧、富含維生素的食物，避免吃辛辣、刺激性的食物，不然會引起身體上火，加快體內水分流失，加重皮膚乾燥。保證每天都能睡美容覺，到了凌晨1點左右是身體排毒最佳時刻，充足的睡眠不僅能讓身體機能 修復而且還有利於預防體內水分流失，防止皮膚出現乾燥。

(5)皮膚細紋乾燥怎麼補水擴展閱讀：

皮膚乾燥會導致結果：

1、出現皺紋

皮膚乾燥的結果就是導致臉上出現皺紋。乾燥的皮膚會引起周圍組織出現缺水的情況，很多的人就會使用清爽類的產品，導致的結果是臉越來越干、皺紋越來越明顯。所以在日常的保養中，應該使用高保濕的護膚品來補水。

2、化妝不服帖、毛孔粗大

由於皮膚長期處於缺水狀態，皮膚中的皮脂腺就會分泌油脂，那時毛孔就會被油脂撐大，而且由於油脂分泌過多化妝品也會脫落下來。

3、形成毛囊炎

乾燥的皮膚由於不能夠很好的吸收和使用的護膚品，它就會殘留在表面，反而吸收臉部的水分，並且容易和外界物質融合形成細菌，引起嚴重的毛囊炎。所以在形成毛囊炎之後一定不要放鬆警惕，盡早醫治，以免發生更嚴重的皮膚性疾病。

皮膚乾燥的原因：

1、季節的更替。季節更替會引起肌膚的不適應，敏感型肌膚更容易在季節更替的時候出現，使皮膚產生過敏等一系列問題，比如皮膚乾燥。所以每當換季節更替的時候應該注意，選用抗過敏的護膚品擦拭，可能會改善肌膚乾燥問題。

2、皮膚缺水。在日常生活中，不注意護膚或者是喝水量少也可能會導致皮膚乾燥。還有可能是年齡增長，皮脂分泌減少，導致水分的保存能力下降。所以在平時的生活中應該注重護膚、飲水、選擇防衰老的護膚品使皮膚遠離乾燥。

3、護膚產品導致過敏。在選用護膚品時，由於皮膚對護膚品中某些化學成分有過敏現象，使用時臉就會乾燥、起皮等。所以在購買化妝品的時候可以先在手背或者脖子使用，看是否皮膚對該化妝品有過敏的反應。

參考資料來源：人民網-女性皮膚乾燥怎麼辦？ 如何改善女性皮膚乾燥？

人民網-總覺得皮膚乾燥？ 如何給皮膚補水

❻ 臉上有細紋，皮膚很乾燥，應該用哪些食品來補充

臉上有細紋，皮膚十分乾燥的應多吃富含維生素A、B2，VE和膠原蛋白豐富的食物，可以有效改善皮膚乾燥，預防和減少皺紋的產生。缺乏維生素A，皮膚表面所分泌的黏液和皮脂會減少，皮膚和黏膜的抵抗力就會有所下降，所以會引起皮膚乾燥、脫屑、角質化、毛囊突起、沒有光澤，而缺乏維生素B2維生素B2又稱核黃素，是人體細胞中促進氧化還原的主要物質之一。如果缺乏維生素B2，會給體內生物氧化帶來影響，導致機體代謝出現障礙，則會有皮膚乾燥脫屑的現象，其次，缺乏維生素E缺乏維生素E也會引起皮膚乾燥的問題，並且還會有四肢乏力、易出汗、頭發分叉、精神緊張的表現，維生素E擁有保持肌膚彈性、抗細胞膜氧化和防止皮膚細胞早衰的作用，同時還能補充肌膚的鎖水能力。另外，膠原蛋白是維持肌膚彈性的重要部分，膠原蛋白會因為年齡的增長而減少，還會由於外部環境的污染，風吹日曬等因素被損害而減少。所以想減少皺紋還需多吃含膠原蛋白豐富的食物，恢復彈性肌膚。

含維生素A的食物：
維生素A最好的食物來源是動物肝臟、高脂肪海魚、魚肝油、蛋黃和奶油，另外，橙黃色和深綠色果蔬中的β胡蘿卜素也可以在人體中轉化成維生素A，如胡蘿卜、南瓜、紅心紅薯、菠菜、芹菜葉、萵筍葉、芒果、柿子、杏等，皮膚乾燥的朋友可以適當攝取，可以使皮膚柔滑、有光澤，並減少皮脂溢出而使得皮膚有彈性，眼睛也會變得更加明亮。

含維生素B2的食物：
飲食中應注意攝入含維生素B2豐富的食物，如乳製品、豆類、動物肝腎、芹菜、紫菜、花生、胡蘿卜、菇類等。情況嚴重的朋友可適量補充維生素B2片，維生素B2具有保護皮膚毛囊粘膜及皮脂腺的功能。

含維生素E的食物：
維生素E存在於麥胚、穀物、芝麻油、花生油、豌豆、芹菜、桑葚、粗糧、豆類之中，可以在膳食中添加，如果想要獲取充足的維生素E，可適當食用維生素E補充劑。

含膠原蛋白的食物：
適當食用含膠原蛋白的食物能使皮膚具有彈生和韌性、保持柔軟、細膩，如豬蹄、動物筋腱、雞翅、雞皮、雞蛋和魚皮及軟骨等

❼ 皮膚乾燥怎麼補水

皮膚乾燥怎麼補水

皮膚乾燥怎麼補水，人都是水做的，如果身體中缺乏水分最先表現出來的就是皮膚乾燥。皮膚一旦乾燥了就容易出現脫皮或者皮膚瘙癢等問題。如果沒有給肌膚好好補水是不太好的。如果皮膚乾燥的話該怎麼辦呢？吃什麼能夠改善乾燥皮膚呢？下面一起來看看吧。

皮膚乾燥怎麼補水1

精油，從植物的根，莖，果實，樹脂中通過不同的萃取方法提煉而成帶有天然香氣，具有揮發性的芳香物質。是大自然對每一位愛美女性的恩澤。年輕的時候我們的肌膚有著強大的活力和修復能力，不必擔心皮膚的小問題或過於疲勞的身體狀態。而當時間讓我們的自身修護能力逐漸減退，我們就要開始尋找解決各種皮膚問題的辦法。

美容煥膚：

通常約100朵玫瑰花才能萃取出一滴玫瑰精油，可見其珍貴。每天用適量的玫瑰美顏按摩植物精油，加以按摩至吸收，能增強皮膚的新陳代謝功能，祛黃氣、抗老化、可提升肌膚活力，抗衰老、淡化細紋，保濕去皺、滋潤美白，令肌膚紅潤光澤。天然溫和的植物萃取精華，適合任何肌膚使用。在美容院花大筆錢才能達到的效果，我們自己在家就可以做到。至於省下來的錢，可以多給自己買幾個DIOR，美麗與品味一個都不可放鬆哦!

防曬修護：

很多MM對防曬霜等化學用品過敏，天然的防曬精油就是個不錯的選擇了。從洋甘菊、薄荷、薰衣草、小麥胚芽等植物中提取的防曬精油，能夠有效防止紫外線對肌膚的傷害，保護肌膚中的膠原蛋白，預防黑色素沉澱，令肌膚美白靚麗。

舒緩潤膚：

薰衣草是精油的管家婆，很多精油中都有薰衣草的參與。即使站在淡藍色遍撒的薰衣草花田，聞到的香依然還是淡遠溫和，悠遠得像初戀時的心情。護膚時在乳霜中加入幾滴潤膚植物精油，可以讓護膚事半功倍。沐浴時滴入幾滴，在淡淡的薰衣草香中，讓身心放鬆，不知不覺中皮膚滋潤凝滑，從里到外都來個徹底的「深呼吸」!

皮膚乾燥怎麼補水2

臉部皮膚乾燥怎麼辦

1、補充膠原蛋白

女士需要補充膠原蛋白，男士同樣需要。膠原蛋白的流失會導致肌膚乾燥。因此，男士平時也要有針對地多吃些膠原蛋白豐富的食物，例如黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯等，這些都能很好地幫你補充流失掉的膠原蛋白。

2、多吃堅果類食物

堅果類食物對皮膚很有好處。堅果富含維生素E、維生素A、蛋白質、亞油酸等物質，能夠潤澤肌膚。同時堅果還含有鐵、鋅、銅等元素，能夠使皮膚更加有彈性更加光滑。日常中，杏仁、核桃、花生、腰果等都屬於堅果類，男士們要記得多吃了。

3、穿純棉內衣

要遠離皮膚乾燥，除了多吃堅果類食物外，還要注意衣服的面料。最好選用純棉內衣，這樣能減少靜電，從而減少皮膚乾燥的可能性。因為，化纖類衣服很容易引發靜電，到時皮膚乾燥。因此，純棉內衣是肌膚滋潤的最佳選擇。

4、盆栽改善環境

天冷的季節，開空調往往會加快人體水分的蒸發，因此我們這樣在家中或上班的地方栽植一些喜陰的植物，這樣就可以起到保水的作用了。

5、三餐正確飲水

有些男士或者女士皮膚比較乾燥，如果是皮膚是乾燥類型，最好在起床後喝一杯蜂蜜紅棗水。既可以滋陰潤肺又可以調理臉色。午餐後喝一杯普洱茶，保濕抗氧化。晚上喝一杯溫開水，補充水分。如此規律正確飲食，能有效對抗乾燥肌膚。

6、精油泡澡

精油不是女士的專利，男士也可以也適合使用精油。精油有兩種用法，一個是泡澡，一個是按摩。在泡澡的時候滴上幾滴精油可以滋潤全身，讓身體放鬆，防止因為洗澡而導致肌膚乾燥。洗澡後，用含有杏仁油、橄欖油等天然精油產品按摩關節等乾燥部位，可以有效地防止肌膚乾燥。

7、選擇一瓶平衡油水基地液

一味的保濕補水，反而達不到你想好的效果，還是需要一瓶平衡油水基地液，因為它親水又親油的成分，能軟化角質，滋養角質成分，更能鎖住水分。

8、選擇高效補濕的洗面產品

眾所周知，洗臉是護膚的第一步，在清潔的時候，會破壞肌膚角質層同時也會帶走水分，尤其是在乾燥的天氣，肌膚容易脆弱，而且這個時候，你不能盲目的為肌膚補充營養，首先應該為肌膚選一款具有保濕效果的洗面產品，一款保濕潔面品，能為肌膚清除污垢，也避免了傷害。

9、選擇一張高效鎖水面膜

密集補水過後，臉部的水分也是會流失的，因此鎖水是關鍵。此時，准備一張高效的鎖水面膜，這樣既能緩解乾燥的肌膚，讓你舒緩壓力，同時還能使後期的保養更有效果。

10、選擇一款鎖水凝露

鎖水當然少不了凝露，它能為肌膚密集補水或是深層滋潤，層層的遞進保濕，持久鎖住水分，讓你的肌膚真真正正水汪汪。

皮膚乾燥怎麼辦

對於處於冬天寒冷的季節的我們來說，當出現皮膚乾燥狀況的時候，我們應該怎麼辦呢?

一、每天應保證飲水量不少於2000毫升(8杯水)。據研究，冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。

二、如果有條件，秋天居室內最好使用加濕器，可以有效改善室內的乾燥環境，減少皮膚乾燥的誘因。

三、夜晚是皮膚滲透力加強的時間，超過11點睡覺，皮膚的水分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有鬆弛缺水的問題，如不改善，秋天會表現得尤為明顯。所以無論如何都要保證充足的睡眠。

四、多喝紅茶。因為茶葉中含有豐富的微量元素錳，其中又以紅茶含量最多。錳元素可以保證皮脂代謝的正常進行，防止皮膚乾燥，並且能促進維生素B6在肝臟內的積蓄，增強人體抗皮膚炎的功能。此外，白菜、菠菜、黃豆中也含有錳元素，可以多補充一些。

五、水果可補水和維生素，為皮膚深層保濕，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。

六、睡前喝一小杯紅酒，血液循環加快，皮膚對保濕品的'吸收力明顯增加。

七、輻射也是引起皮膚乾燥不可忽略的因素，因此，長期面對電腦的人，很有必要每1小時離開電腦5分鍾，讓皮膚休息一會兒。

吃什麼食物可以改善乾燥皮膚？

1、紅棗

一般大家只知道紅棗可以補氣血，其實紅棗還是美容養顏、補足益氣的法寶，經常吃紅棗可以幫助改善面部氣色，嘴巴乾裂脫皮等情況。

2、梅子

梅子都比較酸，可能很多人不太喜歡這一食物。其實梅子可以改善肌膚粗糙的問題。如果嫌梅子酸的話，可以不用生吃，可以將梅子用糖腌制然後再食用，也可以用梅子泡梅子酒喝，梅子酒還可以用來擦拭皮膚，對去除角質有很大的幫助，而且見效快。

3、木耳

木耳含有大量的食物纖維和其他營養物質，具有凈化血液，潤養皮膚的功能，皮膚粗糙和便秘的人群可以嘗試一下。而且木耳清脆爽口，也是不錯的美食，一般可以用木耳、紅棗和銀耳搭配煮粥或者熬湯，清炒也是很好的。

4、芝麻

芝麻看起來小小的，其實含有豐富的維他命E，可以柔嫩肌膚，改善皮膚乾燥，還可以防止血管堵塞，多吃芝麻還可以黑發亮發，堅持食用芝麻一段時間後就會發現皮膚變得越來越細嫩、光滑，而且有彈性。

5、蓮藕

蓮藕裡面含有豐富礦物質和維生素C，能夠促進人體新陳代謝，改善皮膚乾燥，在食用蓮藕的時候可以搭配一些蓮子，這樣可以清火，效果更好哦。

6、紅薯

紅薯屬於粗糧的一種，含有膳食纖維，多吃紅薯可以使皮膚變得光滑滋潤，還可以促進消化，減少便秘的情況，從而是皮膚變得紅潤，整個人看起來非常有氣色。

7、蘑菇

蘑菇富含維生素和蛋白質且脂肪含量低，營養豐富。蘑菇具有抗衰老的功能，經常食用會使女性分泌更多的雌性激素，讓肌膚看起來濕潤有光澤。而且蘑菇十分鮮嫩，也是一道美味佳餚哦。

8、黃瓜

黃瓜有美顏功能大家可能都知道，它含有豐富的維生素和氨基酸以及果酸，能夠清潔肌膚，是皮膚更白，還可以消除雀斑和曬傷的印記。食用黃瓜或者用黃瓜敷面膜都是很好的選擇，美顏功能特別好哦。

9、木耳紅棗湯

配料包括茯苓、淮山、白木耳（或黑木耳）、紅棗，煮熟後再加上些許冰糖，可以當茶飲或是甜品。紅棗的營養十分豐富，維生素含量高出蘋果20倍。白木耳含有骨膠原，則能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細嫩光滑。

10、馬蹄甘蔗汁

此外，還可以將馬蹄、甘蔗絞成汁，或是馬蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋陰潤肺的作用。

❽ 皮膚特別干如何補水

皮膚特別干如何補水

皮膚特別干如何補水，現在越來越多的人開始注重自己的皮膚問題，那麼我們要怎麼樣有效的護膚呢，這個是很多人都會問的問題，那麼我們要怎麼做呢，皮膚特別干如何補水。

皮膚特別干如何補水1

皮膚乾燥缺水怎麼辦

1、用溫和洗面奶

潔面潔面皂具有很強勁的清潔力度，但是會使皮膚更加乾燥，所以在初春這種乾燥的天氣，建議不要使用潔面皂，而使用溫和且有保濕功效的洗面奶。特別添加了保濕因子的潔面乳，不僅能緩和洗臉後的肌膚緊綳感，還能減少過敏泛紅的跡象出現。

2、不要用太高溫度的

熱騰騰的水會讓皮膚變得更加乾燥，長時間的高溫沐浴也會使你的皮膚變得乾燥。所以應該使用溫度適中的水來洗澡，平時洗臉也是同理。用化妝水濕敷臉部來保濕化妝水能給乾燥的肌膚補水保濕，是肌膚保持滋潤。

換季時節肌膚非常乾燥，這時候建議使用化妝水對肌膚補水。而且用化妝水來泡紙膜或化妝棉敷臉，每天只需濕敷3分鍾，效果會更佳，注意不要使用清潔型化妝水來。

3、用保濕精華

精華液能有效進入肌底，使乾燥肌迅速恢復水潤。保濕精華用在化妝水之後，可增強肌膚吸收其他營養的能力。精華既可以日常使用，又可定期厚敷當作保濕面膜使用。

4、眼部保濕

乾燥的天氣，眼部也會受到傷害，因為眼部肌膚很薄且很細，一缺水就很容易引起的眼尾紋、細紋等。所以建議小蜜們早午晚以按摩打圈形式塗抹溫和濕潤的眼霜。

5、泡泡麵膜取代洗顏

每次我熬夜後隔天照鏡子時都會不小心被自己的熊貓眼紅血絲，以及日漸粗大的毛孔暗黃的膚色嚇到!大寫的嚇死寶寶了，嚶嚶～其實這都是自由基搞的鬼，因為疲勞、體內壓力等等都會使的體內自由基急速竄高，臉色自然不好看。用泡泡麵膜代替洗顏品，讓細微泡沫能鑽進微血管推動血循，就能瞬間提升氣色!

6、適時去角質

皮膚粗糙說明肌膚表面有很多多餘的角質，你該給肌膚去角質了。如果長期不去角質，不僅會造成皮膚粗糙的狀況，還會使肌膚暗沉無光澤哦!一般兩星期去一次角質就可以，不需要頻繁去角質。去角質一定要選擇溫和的產品，這樣才不會傷到肌膚。

7、滋潤保濕

在皮膚乾燥的情況下，需要選擇保濕度跟滋潤度高一些的產品，夏季輕薄型的產品對冬天來說是不夠的。而且當皮膚吸收力不佳的時候，要加入前導精華打開肌膚大門，提升滲透力，讓吸收效果更好。皮膚相對乾燥的妹子可按照之前說的加入美容油，用油脂封住水分，讓保濕想過更好。

皮膚乾燥缺水怎麼辦皮膚乾燥如何補水皮膚缺水有什麼方法

8、選擇補水面霜

一些美眉在肌膚乾燥的時候塗抹超級滋潤的面霜，乾燥的情況不僅沒有得到解決，反而還長了不少粉刺，為什麼會這樣呢?這時候肌膚需要的是補水，太過滋潤的面霜給面部造成了負擔，將毛孔堵塞住了，所以就會長粉刺。選擇清爽型的面霜，才能在補水的同時又不給肌膚帶來過重負擔。

9、補充維生素A和B

日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足都會導致皮膚粗糙，適量補充維生素A和B有助恢復肌膚光滑細致。

10、適量運動

適量運動能幫助我們改善皮膚狀態，每天花半個小時的時間慢跑，做瑜伽等，加快新陳代謝，出汗都能帶出我們身體內的毒素等，相信堅持每天運動出汗的MM們，皮膚狀態並不會差到哪裡去!

皮膚乾燥缺水時急救補水方法

急救招數一：疾速保濕面膜

真空單片包裝的疾速面膜，省去你用紙面膜加化妝水的費事，並且它一般是以保濕精華液浸泡的面膜片，比起化妝水更是寶貴，單價一般也較高，緊迫時刻運用對比實踐。

急救招數二：乳液+保濕精華

保濕精華的分子體積比乳液還要小，可以滲透到角質層下，潤澤枯燥的細胞。先塗上精華液，再抹上乳液，乳液就會像帽子相同，把精華液緊緊掩蓋在肌膚表層下，延伸水分被蒸騰的時刻。

急救招數三：嬰兒保養品

膝蓋、關節、嘴角常常會發生枯燥脫皮表象，讓愛美的你穿起短裙來總覺得不行美觀。因而洗完澡後，可在枯燥部位塗抹嬰兒油以改善脫屑表象。不過肌膚科醫生正告，假如你得過毛囊角化症(即是肌膚表面呈現一顆顆突起的小點點)，嬰兒油就不合適你了。

急救招數四：熱蒸汽敷臉

敷保濕面膜最好在浴室里，有蒸汽幫助，面膜中的成分也更簡單被疾速吸收。可是運用深層清洗面膜，就別在濕氣重的當地，由於它靠的是面膜幹了今後的拉力將毛孔內的`臟污吸附出來，假如濕氣太重，面膜就沒有乾的那天。

皮膚特別干如何補水2

皮膚很乾怎麼補水妙招

1、 多喝水

皮膚很乾想要幫助補水是需要多喝水來治療的，這是因為皮膚的乾燥是身體缺水有關系，所以每天要多喝水才能保持皮膚的保濕水潤狀態。每天多喝水是能夠幫助體內排毒的，因為水能夠加速身體的排泄，將毒素都盡可能的排出來後是能夠保持較好的皮膚狀態的。

2、 泡澡

想要幫助皮膚保濕可以嘗試泡澡，因為皮膚的乾燥是皮膚的細胞缺少水分，將整個皮膚進入水中浸泡能夠幫助補水。游泳雖然也是全身浸泡水中但是要注意游泳是會導致皮膚乾燥的，因為游泳池中的消毒液這些都會導致皮膚的乾燥。

3、 不用清潔劑

想要皮膚不要乾燥是要注意不要使用清潔液的，像洗澡的時候最好不要使用沐浴露，因為沐浴露這些清潔產品是會直接消除身體上面的油脂從而起到破壞皮膚引起皮膚更加乾燥的作用。所以在換季的時候特別是秋冬天，天氣本來就比較乾燥盡量少用沐浴露。

4、 使用補水護膚品

使用補水的護膚品也是能夠起到很好的養顏美容保濕的功效，首先護膚品的原理最重要的就是保濕，只有保持細胞的水潤才能緩解衰老，所以護膚品主要是面膜、水、乳、霜，這些都有著很好的保濕的作用，如果皮膚過於乾燥要使用油脂比較大的。

5、 多吃水果

多吃水果也有著幫助皮膚保濕的作用，像水果中含有很多水分，多吃水果是能夠幫助皮膚起到保濕的作用。同時多吃水果是能夠幫助皮膚補充維生素以及礦物質的，水果中含有很多維生素及微量元素多吃水果對皮膚是特別好的。

6、 補充膠原蛋白

皮膚乾和膠原蛋白的流逝是有著極大的關系的，像膠原蛋白的食用是能夠幫助皮膚恢復狀態。富含膠原蛋白的食物有豬蹄、燕窩，豬蹄有著油脂大的特性是能夠幫助皮膚改善乾燥的，燕窩不僅能夠幫助皮膚改善乾燥還能夠美白以及抗衰老。

結語： 通過上文的介紹相信大家都了解了關於皮膚很乾怎麼補水妙招有哪些，希望大家在日常生活中能夠多加使用來幫助皮膚的補水維持良好的肌膚狀態。

皮膚特別干如何補水3

首先我們要知道：保濕和補水是兩個概念：補水，顧名思義就是要往皮膚裡面補充水分，只有讓水分進入到皮膚細胞中，皮膚才能變得水潤。而保濕，簡單的說，就是保存住已經補充到皮膚中的水分，不讓水分流失。

因此，要想讓肌膚不再缺水，我們除了要做好補水工作以外，保濕工作也是非常的重要的。這就是你花了那麼多錢來補水，可是皮膚依然缺水的原因！

我們應當怎樣解決保濕的問題呢？

要想讓肌膚鎖住水分，我們就不得不提一下皮脂膜了。所謂皮脂膜，就是皮膚角質層的表面，有一層由皮膚皮脂腺里分泌出來的皮脂、角質細胞產生的脂質及從汗腺里分泌出來的汗液等等，融合在一起形成的一張膜就叫皮脂膜。它可是皮膚鎖水最重要的一層，之所以你的肌膚鎖不住水分，很可能就是你的皮脂膜被破壞了！

過度清潔：有很多的小仙女總是擔心臉洗不幹凈，總是多次清潔臉部。然而，過度的清潔非常容易導致我們的皮脂分泌過少，皮脂膜被破壞，從而導致肌膚無法鎖住水分。另外，長期使用皂基洗臉也非常容易導致酸鹼失衡，破壞皮脂膜。

不注意防曬：紫外線也是肌膚隱形殺手，強烈的紫外線也會導致皮膚屏障受損，皮膚免疫力下降，因此，注意防曬工作也是很重要的哦！

氣候環境變化：許多角質層比較薄的小仙女，對外界環境的適應能力是比較弱的，如果氣候環境發生變化的話，那麼皮膚新陳代謝的速度就會跟不上，導致皮脂腺，汗腺分泌較少，從而破壞皮脂膜。

❾ 臉上皮膚特別干！好多小細紋，有什麼辦法快速補水

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

建議您可以試試以下這種有效的補水方法。

胡蘿卜汁水面膜

有的人面頰部為中性皮膚，面前額、鼻翼、下頜等部位則皮脂分泌較多，屬油性皮膚，這一類肌膚即屬於混合性肌膚。

補水推薦：胡蘿卜汁補水面膜

材料：蜂蜜1匙、新鮮胡蘿卜汁1匙，優酪乳75CC

做法：將蜂蜜、胡蘿卜汗、優酪乳混合調勻，然後均勻塗在臉上。20分鍾後洗凈。

功效：可有效促進肌膚的油水平衡，同時滋潤乾燥的肌膚，令皮膚水嫩透白有光澤

更多肌膚問題歡迎您到知我葯妝肌膚專家平台提問

❿ 臉上有干紋和細紋怎麼辦

臉上有干紋和細紋怎麼辦

臉上有干紋和細紋怎麼辦，愛美之心人皆有之，特別是對於那些愛美的女生來說，皮膚出現細紋可以說是非常影響自己的美觀的,所以女人最怕的就是臉長細紋了。那麼臉上有干紋和細紋怎麼辦？

臉上有干紋和細紋怎麼辦1

皮膚乾燥會導致細紋增多，此時要注意多喝水，使用保濕的護膚品，為皮膚補水，能起到很好的去皺作用；還可以選擇蒸汽蒸臉，或者使用橘子皮蜂蜜祛皺面膜，黃瓜蜜奶面膜，絲瓜抗皺面膜等，保濕去皺的面膜，為皮膚補水祛皺。

一、多喝水

皮膚之所以會出現許多細紋，主要是缺水導致的，所以要注意多喝水，一天最少要飲用2000毫升的水，為身體補充水分可以減輕細紋

二、使用保濕的護膚品

皮膚因為乾燥，導致細紋出現時，可以使用保濕效果好的護膚品，早晚按時塗抹，可以為皮膚補水，也能有效的去除干紋、細紋，讓皮膚變得更加水潤，細膩。

選擇的護膚品最好是不含油脂，但是要含有豐富的維生素e，而且是天然的植物萃取物製成的，效果會更好一些。

三、蒸汽蒸臉

皮膚乾燥、細紋比較多的時候，可以買一個蒸臉機，每天早晚用水蒸氣蒸一蒸臉，為臉部皮膚補充水分，也可以緩解細紋的問題，如果沒有蒸臉機，也可以用熱毛巾敷臉、熱水蒸臉等，也有同樣的效果。

四、使用保濕祛皺面膜

1、橘子皮蜂蜜祛皺面膜

把橘子帶皮洗干凈後搗碎，加入適量的酒精、蜂蜜攪拌均勻，放到冰箱中冷藏7天，就製成了去皺面膜，堅持在晚上睡覺前，使用這種面膜敷臉，可以讓皮膚變得越來越緊致光滑。

2、黃瓜蜜奶面膜

把黃瓜切成小塊，和奶粉、蜂蜜、鹽一起放到攪拌機中弄成黃瓜泥，加上適量的麵粉，攪拌均勻後塗抹在臉上，20分鍾後再用清水清洗干凈，堅持一段時間後，皮膚乾燥，有干紋、細紋的症狀能得到有效的緩解。

3、絲瓜抗皺面膜

把小絲瓜打成汁後，和適量的麵粉一起攪拌均勻，塗抹在臉上，15分鍾後用溫水洗凈，不但可以有效的去皺，還能美白肌膚。

臉上有干紋和細紋怎麼辦2

臉上有細紋干紋怎麼辦之肌膚水分不足

我們都知道皮膚最表面的一層是角質層，而肌膚的水分也是有角質層提供的，肌膚的含水量一般來說是在10%~20%最為合適，低於這個10%，肌膚就會出現乾燥缺水，時間一長就會長出細紋干紋。

臉上有細紋干紋怎麼辦之過度暴曬

尤其是在夏季紫外線是非常強烈的，經常曝曬肌膚就會很容易曬傷，讓面部，頸部的肌膚變得乾燥，肌膚也跟著變薄，從而失去彈性，肌膚一旦失去彈性，肌膚就會逐漸的起皺紋

當然臉上細紋干紋形成的原因不止這些，還有睡眠不足、化妝品使用不當、過度飲酒吸煙、洗臉時的水溫高這些都是形成細紋干紋的因素，然而想要解決細紋和干紋，只用小方法是不行的，臉上有細紋干紋怎麼辦，得使用除皺抗皺的護膚，就比如：美姿爾蘋果幹細胞。美姿爾天然草本植物精粹而成，可有效的被肌膚強力吸收，通過『排、調、補、養』四部曲，輕松實現去皺嫩膚的目。

在使用美姿爾蘋果幹細胞的同時也要注意給肌膚做抗皺預防，這樣雙管齊下，不僅能除皺，還能有效的預防臉上細紋干紋，阻止這些皺紋的形成，

去細紋干紋的有效方法一、隨時注意保濕

除了每天為身體補充2000ml的水份，然後也要隨時帶上保濕的產品、適時補充，避免肌膚出現乾燥的情況。

每天堅持用紙膜泡化妝水，然後做一個五分鍾的保濕小面膜。補水的效果也是非常不錯的。

去細紋干紋的有效方法二、給肌膚防曬

在戶外盡可能的避免讓肌膚暴露在太陽光下，多走幾步到選個有陰影的地方，盡量選擇具有遮蔽性效果的衣物，然而無法用衣物遮蔽時就要塗抹防曬產品了。

臉上有干紋和細紋怎麼辦3

1、卸妝不能忽視

白天，因為污染物，皮質分泌，粉塵，防曬霜的殘留會殘留在肌膚表面，因此，臉部肌膚需要卸妝清理，才能在夜間暢快呼吸。

2、保濕是護膚關鍵

隨著年齡增長皮膚的補水功能是開始下降了，尤其是長期呆在空調房，皮膚緊綳乾燥，油性皮膚還製造出外油內乾的假象，乾性肌膚的`則開始脫皮了。可以隨身攜帶保濕噴霧，睡覺前敷一下補水保濕面膜。

3、室內保濕

很少有人會在夜裡醒來將空調關上，所以在大多數時候肌膚要承受八小時以上的冷氣吹襲。卧室里本身的濕度就比較低，如果再伴著空調入睡，這樣做的結果是，躲開了炎熱的侵襲卻誤入了乾燥的圈套。

1、不要忽略眼部和唇部肌膚，睡前一定要塗抹具有保濕功效的眼霜和唇霜，以免脆弱的眼唇部肌膚因乾燥而產生細紋。

2、別因為擔心身體缺水而在睡前喝大量的水，否則第二天早晨你看到的將是浮腫的臉和雙眼。

3、不要以為空氣加濕器只有在冬天才用得著，此時為了保持夜晚卧室空氣中的濕度，避免肌膚過度乾燥，還是需要在床頭擺放一台小型的加濕器，根據室內濕度調節到適合的數值。

4、去角質和按摩相搭配淡化皺紋

角質層過厚容易使膚色暗沉，甚至還會導致肌膚產生皺紋細紋，所以要想抗皺必先去角質。在使用去角質產品的時候最好搭配上按摩與熱敷，不僅能夠有效淡化皺紋，而且還可以確保後續的保養品更好地滲透肌膚，進而改善整個肌膚的狀況。

5、眼霜祛除干紋和細紋

要去除干紋就要加強補水，用補水性的眼霜就可以了。但是如果是細紋那麼補再多的水也是沒有用的，細紋需要用滋潤抗氧化的眼霜，最好還有有抵禦紫外線的效果，才能有效平復細紋。

6、時刻注意防曬

日曬和遺傳是過早產生細紋的最重要因素。皮膚變老90%的原因是紫外線照射。防曬霜可以抵抗UV射線，幫助預防皮膚衰老細紋的產生。

7、保持充足的睡眠

睡眠不足會產生各種肌膚問題，包括肌膚加快衰老。一般成年人需要7-9小時的睡眠，長期熬夜睡眠不足，面部極易出現皺紋，如果睡眠時，用晚霜增加皮膚的營養，提高睡眠的作用，防皺效果將更佳。

8、飲食祛除干紋和細紋

干紋需要補水，所以要盡量多喝水，說吃水分充足的水果蔬菜，而且果蔬中維生素的含量非常豐富，所以對抗氧化放衰老也有一定的效果，有細紋的人也要多吃。還要多吃含膠原蛋白豐富的食物，如豬蹄、牛筋，通過補充膠原蛋白來起到一定改善作用。