干皮各種喝水補水還是干怎麼辦

1. 冬季干皮怎麼辦怎麼補水最快教你5個補水保濕好方法

如今已經到了冬天，天氣逐漸變涼，氣候也變得十分乾燥，人們的皮膚更容易出現脫皮的情況，尤其是干皮人群，皮膚一旦出現脫皮等情況，上妝也變得格外麻煩，此時皮膚的護理以及保濕變得更為重要。

1 、多喝水

在日常生活中要多喝水，光是通過塗抹護膚的產品，是沒有辦法徹底的提高皮膚表皮層的含水量的，因為需要提高真皮層的含水量，而通過喝水的方式，能夠實現由內而外的補水功能。科學建議的日喝水量是8杯水，第一杯水應該是在早起的時候，在睡前的時候不適合喝過多的水，容易導致第二天起來眼部出現浮腫的情況。

2 、使用加濕器

可以適當的使用加濕器，尤其是在乾燥的環境下，通過增加空氣濕度的方法，減少皮膚因為周圍環境過干而導致的喪失水分情況，防止乾燥的空氣將皮膚珍貴的水分給吸走。

3、 使用補水面膜

冬季保濕應該適量的使用補水面膜，但是不宜使用過多一個星期，最多使用三次，通過使用補水面膜，能夠有效的使得肌膚的水分更多，因為面膜裡面的透明質酸能夠使得補水分子直達肌底，從而達到補水儲水以及鎖水的作用。在敷面膜之前，仍然有一些需要注意之處。敏感皮膚以及乾性皮膚的人群有必要給皮膚打底，考研食用面膜中的精華液或者柔膚水對皮膚進行打底，敷面膜的時間最好是不要超過一周3次，一次最好是不要超過15分鍾。

4 、選擇保濕效果強的滋潤護膚品

選擇保濕功能強的滋潤護膚品，也能夠達到保濕的目的，它能夠補充體內缺乏的水分以及油分，而且能夠幫助皮膚，防止水分流失。在使用補水類的護膚品時，要按照正確的使用順序，一般情況下，使用順序是清潔，面膜，水，精華液，乳酸，而且在護膚品的選擇上要十分慎重，應該盡量的避免使用市面上的一些三無產品，其不僅達不到護膚的目的，而且還會對皮膚造成極大的影響。

5 、睡前塗抹睡眠面膜

睡眠面膜對皮膚有很好的作用，在每天睡前塗抹睡眠面膜能夠有效的幫助皮膚進行鎖水，避免皮膚在夜晚的時候水分流失，第二天早起也不至於皮膚出現脫落的情況。因此，乾性膚質的人群在冬天的時候最好是購買睡眠面膜。

乾性膚質的人群相比油性膚質的人群不容易出現黑頭，粉刺，痘痘等一系列的皮膚問題，但是更加容易顯老，這是由於干皮人群更容易出現眼紋，法令紋，魚尾紋等皺紋，因此，乾性膚質的人群在日常的護理中需要注重皮膚的保濕工作，尤其是在冬天這一季節更不能掉以輕心，否則很容易導致皺紋的出現，而皺紋的出現極其影響個人的面部美觀，而且相比同齡人更加容易出現衰老的情況。

#家庭醫生超能團## 健康 2021#

家庭醫生在線專稿，未經授權不得轉載

2. 冬天怎麼補水皮膚的還是很乾怎麼辦

1、多敷保濕面膜。冬天一定要多敷保濕面膜，只有給肌膚補足水分，面部才不會出現起皮、乾燥的情況，時間久了肌膚狀態就變好了。雖說面膜是補水神器，但是也不能多敷，一周三次就行，多了面部就會營養過剩，出現悶痘的情況

2、保濕乳鎖住水分。經常使用保濕乳，能夠讓面部肌膚變得又白又嫩，看起來非常美麗。每天卸妝以後塗抹上一層保濕乳，面部肌膚一定能夠變好，時間久了就能夠給面部補充足夠的水分，肌膚看起來水嘟嘟的。

3、多喝水。每天保八杯水，不僅供給人體足夠的水分，還能讓你整個人的肌膚狀態變好。可能有些人不相信通過喝水能夠為肌膚補水，其實這是真的，因為體內缺水，肌膚表面自然而然的就會出現缺水的情況，所以一定要學會補水哦！

4、保證睡眠充足，充足的睡眠能夠讓肌膚狀態變好，只有保證足夠的睡眠時間，才能夠讓肌膚喝足水分，整個人變得非常有活力。所以在日常生活中一定要早睡早起，睡眠充足肌膚狀態才能夠變好。

5、出門防紫外線。出門以後盡量不要讓肌膚暴露在太陽之下，尤其是太陽大的時候盡量不要出門，不要以為冬季的太陽溫暖就沒有紫外線了，其實都一樣強烈。而且大風天氣也不要出門，不然肌膚就會被風吹的非常乾燥。

3. 皮膚很乾，嚴重缺水怎麼辦

1、補水：

吃：多吃蔬菜瓜果，多喝水

環境：利用加濕器保證環境中的適度在40%-60%

護膚：補水類護膚品用起來

2、保濕：

水分蒸發時，會帶走更多的水分，所以只補水不保濕是非常不可取的。大幹皮可以選擇高保濕產品作為護膚的倒數第二步，但應避開特別油膩、厚重的保濕產品，以免悶痘，造成皮膚負擔。

3、防曬：

無論何時何地，何種膚質都要防曬，國際通用的防曬ABC（R）原則一定要牢記！

·Avoid首先應該是躲避。

·Block其次是做好遮蔽。

·Cream接著才是防曬霜。

·Re-apply最後是做好補塗。

紫外線造成的影響不僅僅是曬黑、曬紅，最主要的是曬傷，他會破壞皮膚屏障功能，讓皮膚越來越不健康，出現各種皮膚問題，造成衰老等。

4、修復皮膚屏障功能

缺水會造成皮膚屏障功能受損，皮膚屏障功能受損會造成皮膚鎖水功能下降，帶來缺水，由此反復惡性循環，如果皮膚很乾，還伴隨著泛紅、刺痛、干癢等症狀，一定要警惕皮膚屏障功能受損，選擇透明質酸、神經醯胺等各種具有修復皮膚屏障功能的產品更能治本。

但如果皮膚干是由於某些皮膚疾病造成的，首要的就是求助皮膚科醫生幫助~

祝大家都能擁有健康的皮膚！！！

4. 為什麼一直在補水臉上還是會乾燥缺水

一直在補水臉上還是會乾燥缺水的主要的原因：
1、油性肌膚不用保濕
因為皮膚的出油量和角質層的含水量是否充足，沒有絕對的關系。油性皮膚的人不一定就不缺水，因此根據皮膚狀況適時調整所用的保濕產品，還是很有必要的。

2、頻繁去角質
雖然去角質可以幫皮膚重拾光彩，但過於頻繁地去除角質(例如每周做1次以上)，或同時使用好幾種去角質產品，會讓角質層變得越來越薄，失去儲水及抵抗外界環境傷害的能力。

3、冬季使用夏季洗面奶
告別高溫夏天，不再油光滿面，如果你還如夏天般用強力清潔產品洗臉，會讓臉越洗越干，且更易引起敏感症狀，如泛紅、脫皮、瘙癢等。

4、頻繁噴礦泉噴霧
平日保養時，有人喜歡隨身帶一瓶礦泉噴霧，以便隨時拿出來噴一噴，舒緩不適。其實這樣反而可能吸干皮膚原有的水分。

5、經常敷保濕面膜
面膜更多是用來急救，過於頻繁使用會讓肌膚變得暗沉和失去防護能力，皮膚也無法承受這樣的負擔，所以敷保濕面膜要適當，不要天天敷，一周敷2-3次就可以了。

6、不使用面霜
千萬不能只擦化妝水就結束了護膚過程，因為補充的水分沒有牢牢鎖住肌膚仍舊得不到護理以及修復。

7、過量飲水
正常健康的肌膚只要保證水分達到30%就可以了，所以有這個想法的不要再犯錯了，喝水要適度，每天八杯水就足夠了。

5. 皮膚一直乾乾的怎麼辦有什麼好用的保濕方法嗎

在秋冬的時候，皮膚經常會出現乾燥的現象，就是很正常的。如果大家的皮膚也是出現了乾燥的現象，那麼小編也是建議大家可以選擇去購買一些保濕補水的東西。

三、總結。

我們平時絕對不能夠偷懶，如果是秋冬的話，小編就建議干皮每天都要敷一張保濕面膜。否則的話，自己皮膚也是會變得越來越干，再塗抹完面膜之後，我們必須要去進行使用面霜，否則的話也是不會有一個鎖水的效果。補水很重要，鎖水也是非常重要的，如果沒有做好鎖水的話，也是會導致自己補水的工作全部都白做了。

6. 皮膚乾燥怎麼補水最有效

干皮最大的救星，當然是喝水。每天保證八大杯水，皮膚自然不會太缺水，而且水也是最好的消炎葯，生病的幾率也會變小，但光喝水不保養，也一樣白搭。

當然水感肌之後的水乳也是必須用的，我用的是伊思水乳，水和其他產品水的質地不一樣，有種乳液的感覺，味道好聞，補水效果真的不錯，用了幾年沒捨得換其他的牌子。

另外，不要覺得皮膚變好了，就心存僥幸，熬夜是皮膚最大的殺手，早點睡，睡前遠離手機，皮膚才能維持在一個不錯的狀態！

7. 冬天喝再多水，也是沒有用啊！皮膚還是乾乾的，好乾燥！啥情況！不是喝水補水嗎

冬天皮膚乾燥可通過改善飲食習慣、加強皮膚護理、以及養成良好的生活護膚習慣來做進行補水。

1、雖然你說喝很多水也不管用，但是毋庸置疑，喝水還是很必要的，多喝水，做到每天八杯溫開水，早上起床喝水是最快最有效的時間段，此外，應減少辛辣食物的攝入，多吃新鮮水果和蔬菜。

冬季皮膚乾燥屬於正常現象，堅持上述方法可使症狀得到有效的改善。