什麼天然補水

『壹』 好用的純天然護膚品有效補水保濕皮膚

好用的純天然護膚品有效補水保濕皮膚

好用的純天然護膚品有效補水保濕皮膚，補水保濕是對皮膚的保養，這個是很多女性朋友們都知道的事情。因為皮膚在每一個季節帶有的性質是不一樣的，好用的純天然護膚品有效補水保濕皮膚

好用的純天然護膚品有效補水保濕皮膚1

自然堂冰肌水

推薦理由：自然堂是國產中的老牌子了，收獲了很多女性的喜愛，它很多都是採用了天然的成分科技相互結合，塗抹在臉上那是非常舒服的，我推薦這款自然堂冰肌水在臉上進行使用那是非常的舒服，這款爽膚水很好改善了皮膚原本非常乾燥的狀態，讓皮膚瞬間就能喝飽水，並且可以將膚色調和均勻。皮膚一點都不過敏，保濕效果也是相當好的。

百雀羚8杯水倍潤精華霜

推薦理由：它在國內市場當中主打的`賣點就是植物性的產品，這款面霜含有純植物性保濕精華，質地非常清爽並且好吸收，可以很好改善我們皮膚的情況，並且這款精華霜性價比是非常高的，塗抹在臉上水潤潤的，不會非常油膩。

相宜本草水光面膜

推薦理由：這款面膜含有很多種草木精華，可以很好深層進入皮膚底層並且有效營養滋潤皮膚和讓皮膚變得更加白凈和修復，還可以很好修復皮膚的彈性，在一定的程度上面可以讓皮膚的狀態看起來更加水潤健康。我們在睡覺的時候就可以直接敷上入睡了，滋潤效果非常好，並且非常容易推開，具有深層補水的效果。

大寶美容晚霜

推薦理由：大寶家的產品不僅價格非常優惠，並且他們家很多的產品都是針對性植物性進行萃取的，這款面霜可以加速再生的功能，可以讓皮膚看上去更加光滑細嫩，有效減少皮膚過敏的情況發生，整體霜質地非常水潤使用完以後非常清爽，不會覺得非常油膩或不好吸收，使用在臉上也是非常舒服的。

丸美彈力白日夜精華

推薦理由：這款也是在國人心中非常不錯的護膚品牌，經過長期的發展主打天然護膚的功效，並且在眼部市場獲得了相當不錯的口碑，這款眼部精華有效緩解眼部的問題，雖然價格學生黨不是非常能接受，但是主要人群還不是學生黨。這款護膚產品更加適合三十歲以上的女性朋友進行使用。

珀萊雅美肌水

推薦理由：這是一款美白保濕效果都非常不錯的產品，含有獨特的美白配方可以深層進入皮膚里程進行美白，補水效果那是杠杠的，適合乾性皮膚進行使用，整體來說是相對不錯的一款補水保濕產品。

好用的純天然護膚品有效補水保濕皮膚2

保濕補水

夏天，皮膚皮脂腺分泌旺盛，很多人把保養重點都放在了控油方面。但是到了秋天，天氣乾燥，氣溫稍降，秋風很容易大量榨取我們皮膚中的水分，讓皮膚乾燥，甚至產生過敏。所以秋天我們應該注意保濕補水了。選擇性質溫和的洗面奶。

夏天，很多人特別是油性皮膚的女性們都喜歡用強效控油的泡沫洗面奶，將臉上的油脂清洗得乾乾凈凈。但是秋天如果再用去脂力太強的洗面奶，我們的皮膚就會干綳綳的。因此，秋天，女性們就是開始換用洗面奶啦，應該選擇性質溫和的保濕洗面奶。乾性皮膚的女性們就要選擇滋潤一些的洗面奶啦。保濕化妝水+乳液或面霜

夏天的時候，很多人嫌乳液或面霸油膩，洗完臉後直接用化妝水一噴就完事了。但是到了秋天，如果洗完臉後，你再只是用化妝水一噴就結束護膚程序，那皮膚就要鬧脾氣了哦。因為秋天皮膚太乾燥了，所以用完化妝水後一定要用保濕面霜或乳液再將皮膚的水分鎖住。可以選擇含有透明質酸。

等高效補水成分的保濕補水產品。如果是乾性膚質的朋友，強烈建議銀杏葉滋養膏很有效。 保濕面膜

夏天，也有很多人喜歡用面膜，不過大多數選擇的都是深層清潔面膜，可是到了秋天，再頻繁選擇深層清潔面膜就不合適了哦，秋天就得改用保濕面膜啦，不過面膜也不要天天敷，一周兩次即可，最好在洗完澡後敷，效果會更好。

上面就是向大家介紹了關於補水保濕產品，希望大家看完之後對這方面的知識會有一定的增長，這樣對自己的皮膚就會有更加的了解，可以更好的去護理自己的皮膚，在每一個季節的時候，使用不同的方法去做好自己皮膚的護理工作。

『貳』 什麼補水最好 15種補水食物大羅列

秋季補水的食物有哪些
1.葡萄
葡萄想必每個人都愛吃，不僅味道可口而且還有很高的營養價值。在成熟的葡萄果醬中含有20%左右的葡萄糖以及多種維生素以及礦物質，很容易被人體吸收，幫助身體補充水分。另外，葡萄籽中含有大量的原青花素，它是抗氧化的巨星，效果極佳。
2.柑橘水果
橙子、葡萄柚、檸檬及酸橙等，這些柑橘水果，對皮膚極好。這些水果中的維生素C及氨基酸（如脯氨酸及賴氨酸）對膠原蛋白的生成有重要作用，讓肌膚看起來更年輕。
3.山葯
山葯味甘而性平，能益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛。含有大量澱粉及蛋白質、維生素B、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蕷皂成份是合成女性荷爾蒙的先驅物質，所以能滋陰補陽、增強新陳代謝、滋養皮膚毛發。
4.西紅柿
有專家認為西紅柿是「保護皮膚細胞的最佳食物」，西紅柿中的番茄紅素，不僅能夠促進膠原蛋白合成，並能有效防止皮膚細紋及皺紋。
5.蜂蜜
俗話說「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」，早上喝鹽水，晚上喝蜂蜜，可以有效的補充人體水分，預防秋燥。蜂蜜最好的食用方法是「生吃」，即直接食用（用饅頭蘸著吃也不錯），無需用水沖服，以保全營養成分不被損壞。
6.椰子汁
專家建議，不要從含糖過高的運動飲料中攝取電解質，可以選擇飲用椰子汁。椰子汁可讓肌膚年輕，有彈性。椰子汁補水能力強，富含鉀，有助於給皮膚輸送更多養分及氧氣，從而加速血液循環。
7.蘆薈
蘆薈在我們身邊是很常見的，它裡面含有大量的氨基酸以及礦物質，是構成天然補水的重要因素，它能夠有效的幫助皮膚攝取水分，同時還能夠恢復膠原蛋白的功能，有效的防止了皮膚皺紋的產生，使得皮膚富有光澤、彈性。
8.梨
梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為「天然礦泉水」。梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，其對肺熱咳嗽、咽干喉痛，大便燥結症較為適宜。梨還有降低血壓，清熱鎮靜的作用。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。但是，因為梨性寒冷，對那些脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。
9.石榴
石榴的果實中含有豐富的維生素C、石榴多酚和花青素等物質，具有很好的排毒和抗氧化功效。這些營養成分能夠有效的中和自由基，促進新陳代謝，排出肌膚內毒素。石榴還含有維生素C、亞麻油酸以及葉酸等，能夠為我們的肌膚迅速補充水分。紅石榴含有豐富的花青素，因此能夠很好的保護我們的眼部肌膚。
10.香油
香油就是通過芝麻壓榨出來的油，本身屬於乾性油，很多消費者都喜歡的調味品。在香油中含有大量的芝麻素，它能偶有效的清楚血管中的垃圾，軟化血管的工作。同時裡面還含有大量的維生素E，能夠有效的幫助皮膚對抗衰老，滋潤肌膚。
11.胡蘿卜
秋天氣候乾燥，蘿卜富含纖維素和大量維生素C，有清熱生津、滋陰養肺、益精補血的作用。蘿卜有減肥的功效，蘿卜中的澱粉酶、氧化酶等酶類，有助消化的功能，可促進食物中的澱粉、脂肪分解使之得到充分吸收。胡蘿卜裡面豐富的胡蘿卜素和維生素B幫助我們改善視力和滋潤皮膚，秋季多吃胡蘿卜可以防止皮膚乾燥，是很好的抗燥減肥食品。
12.黃瓜
黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。黃瓜是一味可以美容的菜蔬，被稱為「廚房裡的美容劑」，經常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。因此，黃瓜是很好的減肥品。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。
13.薏仁
薏仁因富含蛋白質，可以協助消除班點，使肌膚較白皙，若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效。此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
14.豆腐
豆腐內服，主要是發揮了其所含的植物雌激素的作用，能保護細胞不被氧化破壞，給肌膚的內環境營造了一層保護膜。而豆腐外用，則直接鎖住了了肌膚表層細胞的水分，並增加蛋白質的輸入，對細膩肌膚很有好處。
15.銀耳
銀耳羹中含有銀耳多糖，它們煮出來往往特別黏稠，能讓水分長時間貼在黏膜上，嗓子和消化道都感覺很滋潤。同時，因為它們不能被人體消化，可以把水分一直帶入大腸，使大便也得以增加水分，更為柔軟，避免乾燥。所以，食用銀耳羹補水的傳統做法是符合科學道理的。
16.西蘭花
西蘭花含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為「蔬菜皇冠」。西蘭花能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。
17.芹菜
芹菜的能量很低，但它包含的大量水分和膳食纖維能有效抑制人的食慾。此外，芹菜還富含葉酸、維生素C和維生素K。因為芹菜中含有大量水分，它還能中和胃酸，有效治療胃灼熱等不適症狀。
18.萵苣
萵苣有收斂毛孔、抗衰老、防皺的效果，把萵苣榨汁後敷臉，你的肌膚就會水嫩嫩的，還有一個用法就是稀釋後可作為化妝水，能讓你的肌膚的毛孔緊致，滋潤肌膚。

『叄』 春天臉干，天然的補水方法有嗎介紹下！

春天臉干，天然的補水方法，將牛奶、蛋清（不加蛋黃）、蜂蜜、奶粉（麵粉）、檸檬汁、黃瓜汁攪拌均勻，塗抹在臉上15分鍾，然後用清水將臉洗干凈在擦上護膚品即可。另外還可以用一下美肌活泉極潤保濕水精華，它能夠長久保濕令肌膚水盈飽滿。我就在用的，皮膚水嫩不幹燥。
美肌活泉極潤保濕水精華淘寶上面搜索了解一下。

『肆』 最天然有效的補水方法是什麼

連續使用兩個星期，一般來說，你就可以看到效果，應考慮的到來。
1。准備半茶匙天然鹽，雞蛋的蛋白，一匙蜂蜜。
做法：把蛋白和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌。
敷面法：清潔面部前申請，但應避免觸及眼和唇部四周。熔敷一至兩分鍾，待蛋白乾透後清潔用溫水，然後再冷水洗一次，然後擦乾。

2。蜂蜜雙仁面膜
冬瓜仁含脂肪油酸，瓜胺酸等成分，一個短的印刷效果。桃仁有豐富的維他命E，維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，可以減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，更好地掩蓋了。
做法：將冬瓜子仁，桃仁曬干後研磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。在印度彩繪，每天晚上睡覺前，第二天早晨洗凈。敷料三個星期後，印會逐漸變淡。治療時要注意防曬。

3。紅酒蜂蜜面膜
紅酒，葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，白色和光滑的皮膚。蜂蜜具有保濕和滋養的功能。容易對酒精過敏的人，應注意。
做法：將一小杯紅葡萄酒，蜂蜜2-3匙轉移到厚的狀態均勻地敷在臉上，八分干之後，用溫水沖洗干凈。

4。美白補水面膜
喝剩下的牛奶泡麵膜紙綁面朝下，豆印，還可以做曬後修復。綁至15分鍾就行了，不過牛奶最好是脫脂的，所以長脂肪粒哦，牌子不限。

5。柳葉去斑護理液
原理：柳葉中含有的水楊酸能夠有效地去斑。
材料：10克新鮮的柳葉，50毫升蘋果醋
方法：首先柳葉切碎，撒上蘋果醋。然後倒入瓶內，搖勻後保存在冰箱里。每天搖勻一次1周。之後將醋汁過濾至消毒瓶。使用棉絨墊醋汁塗抹於痘疤上。

『伍』 純天然的補水產品有哪些

綠茶水，但是不能要太久的，最好就是隔天或者當天的最好。還有當歸水，都是很好的純天然水，就當做化妝水拍就行，不會有任何影響。

『陸』 請問一下有哪些補水保濕效果好的護膚品

我覺得嬌韻詩補水保濕粉水和奧蜜思芯悠精華水補水保濕效果都不錯。嬌韻詩補水保濕粉水是我跟風買的，補水保濕效果不錯，還有緊致毛孔和抗初老的效果。奧蜜思這款精華水是我去日本旅遊時購買的，當時就是沖著超有質感的包裝買的，沒想到回國後用了幾次之後臉上肌膚變水潤不少，補水保濕效果好到出乎我的意料！我本人膚質很乾，這款精華水是水凝露質地，但觸及皮膚時會化水，輕薄水潤好吸收。前一天晚上用這款精華水做好護膚工作，第二天起床後會發現臉部肌膚很細膩水潤。需要補水保濕效果好的護膚品，樓主可以試試這兩款~

『柒』 如何補水才是天然補水

補水的方法有很多，總的來說一般是是內外補水兩類，即體外補水和體內補水。體外補水的方法是「硬補」，敷面膜、噴補水噴霧、洗澡等方式，體內補水包括飲食等。天然補水指的是用天然的材料，比如說絲瓜、黃瓜、蜂蜜等做成面膜或噴霧，也可以理解成泡新鮮茶葉、吃天然水果補水，菊花茶、荷葉茶、綠茶都不錯，瓜果蔬菜中推薦與人體細胞液成分相似的椰子水，椰子水富含電解質，補水效果特別好，一瓶330ml的Vita Coco的鉀含量大約與3根香蕉相同。

『捌』 什麼東西補水效果好

什麼東西補水效果好

什麼東西補水效果好，在一些乾燥的季節我們都需要及時的為自己的身體補水，此時可以吃一些東西來補水。接下來就由我帶大家了解下什麼東西補水效果好的相關內容。

什麼東西補水效果好1

黃瓜

黃瓜是所有食物中水分含量最高的，能很好的補充體液。黃瓜還富含多種維生素，比如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜要連皮一起吃，這樣補充維生素的效果才更好。吃黃瓜還能降低體內尿酸水平，對腎臟有保護作用，還有就是吃黃瓜的時候，不要把黃瓜把兒扔掉，黃瓜把含有許多的苦味素，是很好的排毒養顏食物。

生菜

生菜富含維生素、微量元素，多吃蔬菜能補充皮膚水分，對腸胃功能不好引起痤瘡問題，有輔助治療的效果。生菜含水量很高，營養非常豐富，脂肪含量特別低，而生菜是最好的選擇。

芹菜

芹菜很有人都喜歡吃，營養很豐富，有良好的保健功能。芹菜中的礦物質含量也高，除了鈣、鎂、鉀、鈉外，芹菜還有富含磷、鐵、鋅都是人體所需的微量元素。

水蘿卜

水蘿卜適合在春夏吃，生吃白蘿卜能促進消化，調整腸胃功能，還有很強的消炎作用。而熟吃白蘿卜能補氣順氣，蘿卜中的礦物質含量非常高，能增強人體免疫能力，預防感冒的發生。但是，白蘿卜和胡蘿卜不能一起煮，白蘿卜性味甘辛微涼，胡蘿卜性味微溫，一起煮白蘿卜中的維生素C會被胡蘿卜中的抗血酸酵破壞，降低了營養價值。

西紅柿

西紅柿水分含量也特別多，番茄素能撫平皺紋，讓皮膚更加細嫩光滑，常吃西紅柿不會出現黑眼圈，還不容易被曬傷。番茄中的番茄紅素，只有被身體吸收才有用，最好是配著酸奶一起吃，做成可口的甜食，能提高番茄素的吸收效果。

青椒

新鮮的青椒都含有大量的水分，青椒抗氧化的成分不比其辣椒要少。青椒還富含維生素C，烹飪菜餚的時候需掌握火候，加熱時間不要太長，以免維生素C損失太多。

花椰菜

花椰菜也一樣含有大量水分，每克花椰菜含蛋白2.4克、維生素C88毫克，吃花椰菜還能防癌、抗癌，多吃對身體健康有極大的益處。

什麼東西補水效果好2

秋季吃什麼補水效果好

一、秋燥宜滋補

中醫認為，養生必須要注意天人相應，適應季節氣候的變化，避免外邪侵犯才不易生病、衰老。秋天的主氣是「燥」，燥邪侵犯人體就會出現一系列乾燥的症狀，如皮膚皸裂、毛發不榮，口乾、鼻干、咽干，舌干少津、少汗，乾咳無痰或少痰，甚或咽喉腫痛、痰中帶血、大便秘結等等。女性想要養顏美容，首先應增強臟腑的生理功能，這樣才能使容顏不衰。

另外也應該適當多補充一些水分，多喝一些湯水。清潤的湯水可以滋潤女人的肌膚和內臟，減輕燥邪對肌體的傷害。因此，秋季的飲食應以清淡為主，靚湯、糖水仍然是上上選。

二、秋季滋補食物

秋季滋補，要選用「補而不峻、防燥不膩」的平補食物，這些食物既要含有大量的水分，更要富含多種維生素和礦物質。

1、百合

中醫用百合作為止血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的補葯。

2、銀耳

銀耳具有滋陰、潤肺、養胃等作用。銀耳乃益中補氣，滋養潤燥的食品，對口乾唇焦的'秋燥癥候有補益作用。

3、枸杞

秋季久服枸杞，可使人面色紅潤，須發黑亮，延緩衰老。但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人最好不要食用。

4、大棗

中醫常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等症。根據葯理研究，大棗有保護肝臟、降低血脂等作用。中醫認為，大棗雖然味甘、無毒，但性偏濕熱，故不能多食，尤其內有濕熱者，多食會出現寒熱口渴、胃脹等不良反應。

5、紅薯

紅薯對防治便秘十分有效，也是一種理想的減肥食品，因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖分轉化為脂肪的功能。

三、秋季補水的五種食物

1、萵苣——收斂毛孔、抗衰老、防皺

萵苣榨汁後可敷臉使用，稀釋後可作為化妝水，能緊致毛孔，滋潤肌膚。

2、黃瓜——美白、鎮靜、保濕、消炎

黃瓜榨汁後可敷臉，也可作為化妝水使用，能鎮靜肌膚，消炎美白。

3、西蘭花——增強皮膚抗損傷能力

西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素、能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性。

4、芹菜——抗老、防皺、活化肌膚

芹菜榨汁後可敷臉，稀釋後可作為化妝水使用，能防止肌膚老化。

5、西紅柿――展平皮膚新皺紋

含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

什麼東西補水效果好3

到底吃什麼水果補水效果好

1、櫻桃號稱「百果第一枝」，含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養，β胡蘿卜素與維生素C都是天然的美白物質，而鐵質可以使你的皮膚紅潤嫩白，長期食用還有祛皺淡斑的功效，想要美白和淡斑的女神們，這款水果可以滿足你們的多方需求。

2、杜牧那「一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來」的千古名句嗎？荔枝君如此深得貴妃喜愛不是沒有道理的，它號稱「南國四大果品」之一，其富含的鐵元素能提高血紅蛋白的含量，讓人臉色紅潤，皮膚Q彈Q彈的。不過吃荔枝容易上火，容易長痘痘的美眉要注意啦！

3、番石榴含有大量的鉀、鐵、胡蘿卜素等營養，它維生素C的含量可是其他水果的好幾倍，美白效果相對更好，但它獨特的味道也讓許多人望而卻步，據說，番石榴還是一等一的減肥水果。

4、番茄和番石榴一樣，兼具美白與瘦身效果，它不僅有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，還能保護人體內的維生素C，想要變白，多吃番茄准沒錯啦。