眼睛浮腫怎麼補水

A. 如何保濕眼部

眼部皮膚最薄最嬌嫩的地方，汗腺和皮脂腺分布較少，水分蒸發較快，很容易乾燥，尤其是秋冬的乾燥季節，那麼你知道如何 保濕 眼部嗎?現在就讓我告訴你如何保濕眼部，歡迎閱讀。
保濕眼部的方法
熱毛巾敷臉

將熱毛巾敷於眼部，並沿眼廓按壓，不僅有助於促進眼周肌膚的 血液 循環，減輕眼睛疲勞的症狀，更能舒緩眼部壓力，還能在一定程度上增加肌體的彈性，增加肌膚潤澤度，尤其適用於眼睛浮腫、酸脹，但熱敷的頻率不能過於太頻繁，每次熱敷的時間也應控制在3-5分鍾左右。

眼霜 護理

使用眼霜來滋潤保養眼部是非常重要的，眼霜不僅能減少 黑眼圈 、眼袋等問題，同時也具備改善皺紋、細紋的功效，在選擇眼霜時盡可能選擇高效 補水 成分的，或者天然 植物 精華萃取而成的，一方面可以避免眼霜對眼部的刺激，另一方面也能有效防止眼部水分的流失。

所以這時候，我們平時要做的就是用過美膚寶持續加熱加速眼周循環，疏通眼部經絡，眼霜溫和緊致眼周肌膚，減少細紋和幼紋的產生，令眼周肌膚細膩雪滑。

眼膜護理

眼膜是眼部急救和加強護理最為有效的產品，針對嚴重地眼部缺水，可經常使用，待到好轉後改為一周1~2次來次維持。眼膜能在短時間內快速補充眼部所需的水分，消除眼睛疲勞，快速降低浮腫和黑眼圈現象。因眼周皮膚較為敏感，美膚寶承載了精華的眼膜，給眼周很溫和的呵護，令肌膚恢復平滑。

充足睡眠

養成規律性的生活，不熬夜保證高質量的睡眠，更能獲得緊致光滑的肌膚，相對於睡眠質量不高的人，可在睡前喝一杯溫牛奶，更有助於睡眠。

眼部問題並非一朝一夕就能解決，未雨綢繆遠勝亡羊補牢，做好眼部保濕補水，才能讓你明眸善睞越來越年輕。
皮膚 眼部護理 的技巧
1、維生素E是黑眼圈的剋星

出現黑眼圈是眼周開始衰老的一個警告，這時用含有維生素E的眼部 護膚 產品一般對於去除黑眼圈有很好的療效。許多人覺得用含這種成分的眼霜和用普通眼霜沒有什麼區別，那是因為去除黑眼圈是項長期的工作，它並不能馬上見效，需要每天堅持按部就班地進行，堅持一段時間後你就會看到明顯的療效。

2、卸妝不能馬虎

化妝 品會給肌膚帶來很大的負擔，而且其中很多的成分都會損傷的我們的肌膚，因此卸妝就成了我們護理肌膚的重要步驟。而這一點對於眼部的保養來說，同樣是適用的哦!另外，要注意的是，眼部卸妝絕不用使用臉部卸妝的產品，而要選擇專門針對眼部的相關產品哦!

3、定時 按摩 眼部周圍的肌膚

每天我們在使用眼霜的同時也要對眼部周圍的肌膚進行按摩，首先要按照順時針方向拍打，使眼霜能夠充分被吸收，塗完眼霜之後再用無名指輕輕拍打眼周的肌膚，每次大概輕打100下左右。

4、作息要規律

作息不規律應該是現代人群的普遍狀態，尤其是對於比較年輕的女性來說。但是我們要注意，晚睡早起的生活習慣正是導致眼部不斷地出現問題的一個重要原因。所以想要保養自己的眼部，那麼就一定不要養成錯誤的生活習慣哦!

那些有晚睡拖延症的人，就算為了第二天不頂個熊貓眼上班，也就努力說服自己早睡吧。晚上休息不好，會使眼部的休息不足夠，反而會加重眼部疲勞狀況。熬夜更是能免則免，因熬夜造成的眼周暗沉、細紋、干紋可是需要很長一段時間才能恢復。

5、眼部也要防護傘

不管在哪個季節，我們都需要做好 防曬 的工作，而且應該是保證自己的整個臉部都能夠做好防曬的。因此對於眼周部位同樣需要我們做好防曬的工作哦!要知道，如果長期接受紫外線的話，那麼我們的眼部必然會出現衰老的症狀哦!

因此千萬不要因為偷懶而不做防曬就出門，出門前至少半個小時一定要擦上有防曬倍數的眼霜，避免眼部肌膚被紫外線傷害。
眼部保養 注意事項
1、 面霜 絕對不能當眼霜使用，因為面霜的分子量比眼霜的大得多，而眼部皮膚比較薄，不僅無法吸收，還會起負作用。

2、塗抹眼霜時，量也不能太多，綠豆大小就可以。

3、眼部按摩不宜太用力，否則會傷了眼睛，導致第二天眼睛容易腫。

4、選擇眼霜時，一定在選擇適合自己的，要了解自己的皮膚，再有針對性地去選擇。

5、生活有規律：不要老是熬夜，上班幾個小時，可以適當讓眼睛休息一下，看看遠方，可以擺一盆綠色植物在桌面。

6、不吸煙、喝酒，多運動，保持樂觀的情緒。

7、不連續長時間用眼，閱讀或看熒光屏時每隔一段時間向遠處眺望或閉目數秒休息一下。

8、避免用力揉眼睛，化妝或佩戴隱形眼鏡時動作輕柔，不要過於激烈地拉扯眼部皮膚。

9、改正皺眉、眯眼等不良表情。

10、在陽光充足時外出要戴太陽眼鏡，尤其是沙灘、雪地、水面等反射強烈的地方。

11、不要讓眼睛長時間在陽光照射下工作。

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B. 如何快速消除眼睛浮腫

快速消除眼睛浮腫的方法：

1、按摩法：按摩可以起到消除眼睛腫脹問題，能夠促進局部血液循環的速度，按摩時最好用手指的拇指和食指按住眉毛，輕輕的按摩眼睛周圍，能有效緩解眼睛腫脹的問題，同時還具有緩解視力疲勞的作用。

2、用冰袋敷眼睛：冷敷可有效消除眼睛腫脹的問題，最好用剛從冰箱取出的冰袋冷敷，冰的溫度能夠刺激身體，並且能使血管收縮，可以減少血流的速度，能起到止血，鎮痛消炎的作用，並且要做好眼部周圍的清潔工作，盡量保持眼睛周圍的清潔衛生。

3、茶葉包能消腫：茶葉包具有消腫的作用，能夠加快血液循環，並且還可以改善局部組織的營養狀態，可以起到收斂的作用，能起到快速消腫的功效，最好使用冰箱里拿出的茶葉包，具有非常好的消腫作用。

4、穴點按摩：眼睛腫脹可採用穴點按摩，穴位按摩能促進血液循環，可以刺激身體相應的技能，適當刺激能夠起到消腫的作用，並且能有效改善組織營養狀態，穴位按摩能改善局部血液循環的速度，能促進機體的免疫功能。

5、冷熱水交替敷眼睛：冷熱水交替敷眼睛能緩解眼睛浮腫的問題，過度疲勞容易導致眼睛浮腫，經常熬夜也會導致眼睛浮腫，大家必須要保證充足的睡眠，及時緩解眼睛的疲勞感，並且要注意良好的用眼習慣。

6、水果敷眼：黃瓜片敷眼能緩解眼部腫脹問題，並且還可以起到補水的作用，能有效淡化皮膚細紋及色素沉著，木瓜茶敷眼可以緩解眼睛的疲勞感，並且具有減輕眼袋的功效，能夠促進局部血液循環，並且能加快色素分解。

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消除眼睛浮腫的其他辦法：

1、用甘菊茶包放入冰箱冷卻後取出來敷在眼皮上，也有改善作用。

2、用熱的淡鹽水敷眼好了，既能縮小毛孔又能控油同時眼睛腫，也能得到很好的緩解。

3、按摩可以促進眼周肌膚的血液循環，有效減少眼部浮腫。

4、茶包配合按摩：將喝過的茶包趁溫熱時拎出，敷在眼部15分鍾。然後塗上眼霜，從眼角向眼尾方向稍稍按摩，可消除眼部浮腫。

5、用冰鹽水敷眼：將經過冷藏的鹽水取出，用化妝綿充分蘸取。然後敷於雙眼上。冰鹽水有極佳的收縮作用，使眼部浮腫減輕。

6、菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞。民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除眼睛浮腫現象。

7、拿不銹鋼的勺子放在冰箱里，冷藏8-10分鍾即可，如果需要快，也可以放在冷凍室3-5分鍾；然後拿出來敷在眼睛上（建議用小毛巾包裹），可以快速去腫，操作此方法時，請小心凍傷。