不補水保濕皮膚會怎麼樣

㈠ 長期不補水又什麼危害

長期不補水的危害：
缺水會影響全身組織與細胞的功能，甚至危及生命。不明原因的頭痛、腰痛、背痛，很多就是缺水引起的。人體上部重量的70%都是由儲存椎間盤孔中的水分所支撐，如果身體長期缺水，會導致全身性的輕微疼痛和不適。

㈡ 皮膚不補水會怎麼樣。

會引發很多肌膚問題例 干 癢 起皮屑 容易敏感 長痘痘 長脂肪粒 皮膚暗黃不通透 加速衰老等

㈢ 如果只一昧注重做清潔面膜而不補水保濕皮膚會變得怎麼樣呢

會使皮膚嚴重缺水。現在有一種說法：所有的皮膚問題最初都是由皮膚缺水導致的……包括干/油、皮膚敏感、膚色暗黃、皮膚老化長皺紋、長斑或長痘等等。

㈣ 冬季皮膚缺水會造成什麼影響

• 皮膚的角質層含水量一般是在20~30%。含水量低於10%時，角質層的正常代謝無法進行，功能受到影響，皮膚就會變得粗糙緊綳，出現乾燥脫屑和缺水的小細紋，也容易引發皮膚問題。

• 2011-09-01回答者:薇姿醫生5個回答9

• .皮膚缺水會引起什麼問題呢？

• 答：皮膚缺水會引起皮膚松馳、暗淡無光、長斑、長痘，毛孔堵等問題，女人都是水做的，水份流失，很多問題都來了。

• 2014-11-21回答者:cn#BBapQfGpLu10個回答22

• 皮膚缺水會導致哪些問題？

• 答：我是可以做出一些關於這個問題解答的

• 2021-11-15回答者:p81939083514個回答

• 為什麼冬天反而皮膚缺水？

• 問：為什麼冬天手老是變干，夏天反而不會，夏天陽光這么熱，為什麼不會把皮...

• 答：皮膚的狀態極易受到周圍環境的影響，根據不同的季節特點選擇適宜的護膚方法，是保養皮膚的關鍵。冬天對皮膚的傷害猶為嚴重，因為冬天除了有秋天一樣的乾燥，還有嚴寒和風雪的剌激。 那麼冬季的皮膚保養應該注意些什麼呢？ ⒈盡量保持皮膚濕潤。由...

• 2005-12-23回答者:簡可3個回答5

• 皮膚缺水，會出現什麼可怕的後果

• 答：你好， 輕度缺水：一般會乾燥緊綳，皮膚暗黃 中度缺水：斑點、粗糙、細紋 嚴重缺水：起皮、敏感等

• 2017-01-06回答者:大米20172個回答4

• 皮膚缺水會導致什麼

• 答：缺水原因 ①肌膚水油失衡 肌膚具有自我調節水油平衡的能力。當肌膚調節能力失衡時，就會出現肌膚問題，如油性皮膚缺水引起乾燥，主要是肌膚缺乏水因子;乾性皮膚缺水引起乾燥，主要是因為肌膚缺乏油脂來鎖住水分。 ②乾燥環境所致 任何膚質的肌膚，...

• 2016-12-13回答者:moqp1882個回答

• 皮膚缺水會怎麼樣？

• 問：多喝水~ 還有很重要,開冷氣一定記得在房間放一盆水!

• 00:56

  回答: 怪胎昱

  時間: 2019年03月21日

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• 皮膚乾燥缺水會導致什麼情況出現呢？

• 00:35

  回答: 閣樓里的折耳貓

  時間: 2020年12月16日

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• 皮膚缺水會導致哪些皮膚問題？？

• 問：俺是電腦一族哦

• 答：皮膚乾燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現象。其症狀主要為皮膚發緊、個別部位乾燥脫皮、洗澡過後全身發癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等都是導致皮膚乾燥的重要原因。預防措施為加強皮膚的日常護理...

• 2010-05-15回答者:修﹏4個回答9

• 皮膚缺水會引起什麼皮膚問題？

• 答：皮膚缺水會給皮膚引起以下問題： 1、牛皮癬 皮膚缺水的話很容易引起牛皮癬。如果在人體中含有的水分不能充分滋潤皮膚是很容易導致牛皮癬產生的。這也是為什麼牛皮癬在乾燥的北方發病率高於潮濕的南方的原因。 2、長痘痘 皮膚缺水的話很容易導致...

㈤ 一直不護膚會怎樣

一、爆痘、毛孔粗大。其實，肌膚每天都會分泌出大量的油脂，在加上空氣中的灰塵都會附著在我們的皮膚表面上，且很容易堆積在肌膚的毛孔裡面。如果你從來都不好好的護理肌膚，不好好的洗臉，那麼這樣是無法將藏在毛孔深層的污垢清理干凈，時間一久，這些皮膚上堆積的污垢就會把毛孔撐得越來越大，嚴重的甚至還會出現爆痘的情況。

二、皮膚變得更暗沉。如果一個人長期不堅持護膚，而且在出門的時候也不塗防曬霜，那麼皮膚長期在紫外線的強烈照射下就會讓皮膚容易變得暗沉。因此，想要擁有白皙水嫩的好肌膚，就一定要做好每天的防曬工作。

三、皮膚容易出現細紋。皮膚的狀態容易受到環境的影響，一旦天氣出現乾燥的情況，那麼皮膚表面的水分就會加速流失，肌膚很容易就處於一種缺水的狀態。如果長期不堅持護膚，不使用護膚產品來給肌膚補充水分，這樣皮膚就會因為乾燥而出現細紋的情況，從而也會讓你的外在形象受到一定的影響。

四、比同齡人更顯老。皮膚的衰老是每個人都無法避免的，但是我們可以通過護膚保養品來延緩肌膚衰老的速度。如果一個人長期不護膚，那麼她的皮膚狀態就會提前進入早衰的狀態，從而會出現鬆弛、下垂的情況，就會看起來比同齡人更加顯老。

世上沒有醜女人，只有懶女人，只有堅持長期的護膚，才能更好的維持皮膚的狀態，從而也可以有效的提高自身的顏值，讓自己更加具有魅力!

㈥ 皮膚缺水會怎樣

皮膚缺水會怎樣

皮膚缺水會怎樣，生活中皮膚沒有充足的水分的話，皮膚缺水會引發許多問題，很容易會出現掉皮乾燥的現象。更有可能提前老化肌膚出現皺紋，以下分享皮膚缺水會怎樣。

皮膚缺水會怎樣1

1、毛孔粗大：肌膚缺水，角質層會變得乾燥、粗糙，毛孔顯的粗大。當給肌膚補水後，毛孔周圍些細胞膨脹，毛孔會變細膩。

2、肌膚起皮：肌膚嚴重缺水會出現起皮表現，這是角質層因為乾燥脫落的引發。

3、皮膚緊綳：肌膚缺水導致肌膚失去彈性，變得緊綳。

4、肌膚長紋：肌膚缺水就會導致臉上出現細紋，尤其是額頭和眼角位置容易形成嚴重的干紋。

5、肌膚敏感：肌膚缺水屏障能力下降，肌膚變得敏感，在換季的時候可能出現泛紅、刺痛問題。

肌膚缺水會導致肌膚表層細胞活性降低，膠原蛋白大量流失，肌膚失去彈性變老。並且肌膚缺水還會影響代謝，導致黑色素輕易堆積在肌膚內，形成色斑。發現肌膚缺水，要盡快補水，那麼怎麼給肌膚補水？

在補水之前要先了解肌膚缺水的原因，是因為保濕不到位缺水，還是因為屏障受損缺水，然後對因改善。

肌膚缺水可以使用封閉性好、含有天然保濕因子的產品，鎖水保濕。還可以做好角質層的修復工作，讓肌膚恢復天然鎖水能力。另外還可以每天多喝水，為身體補充水分，多吃新鮮水果和蔬菜，也能補充水分。

皮膚缺水會怎樣2

皮膚缺水怎麼快速補回來？

1、清潔

不要頻繁洗澡，頻繁洗澡會讓皮膚表層的油脂和角質層變薄，損傷皮膚不利於保濕。我們可以選用可柏迷迭海鹽皂溫和不會刺激皮膚，能深層清潔毛孔垃圾，平衡皮膚的水油，控制油脂的分泌，收斂毛孔鎖住水分，可柏迷迭具有很好的抗氧化性，可以有效延緩皮膚衰老，滋潤皮膚，緩解皮膚因缺水導致的皮膚問題，即使頻繁洗澡也不會刺激皮膚。

2、夏天也要敷面膜

面膜的補水效果永遠是最快最好的，一些多功能面膜還能快速的調整肌膚狀態，使肌膚在短時間內快速的恢復好狀態，即使是夏天這種比較炎熱的季節，也不能忽視面膜對於肌膚的重要性。夏天對於面膜的選擇還是比較講究的，一定不能選擇膜布太厚的，會悶痘痘，塗抹式的會比帶膜布得好。

面膜雖然要敷，但也要敷對方法，一般來說一周兩到三次，敷面膜的時間不宜太長，時間的長短是決定水分是否丟失的重要原因，為什麼有的人臉越敷越缺水，就是因為敷的時間太長了。

補水面膜一般敷10-15分鍾，功效面膜一般敷15-20分鍾就可以了。如果膜布比較厚鎖水的能力比較好，比如蠶絲面膜或是棉質面膜，建議大家撕掉膜布後輕輕按摩至吸收，效果會更好。

3、使用蘆薈膠

蘆薈膠的主要主義是祛痘，但是也有補水保濕的效果。把蘆薈膠像面膜一樣塗抹在臉部，可以適當地按摩一下，促進毛孔的`吸收，尤其是曬後修復，蘆薈膠的作用是很棒的。

4、早晚護膚，做好保養

在日常生活中，我們的面部肌膚水分的流失速度加快，皮膚很容易出現乾燥，敏感的狀況，而這款六勝肽抗皺水光面霜能夠補水保濕更改肌膚狀態，它的成分十分溫和，皮膚敏感的小夥伴也可以放心使用，這款面霜至今已經有幾十年的歷史了，效果安全靠得住。

皮膚缺水會怎樣3

臉部皮膚缺水會怎麼樣

臉部一干一缺水就會：脫皮，出油，長斑，粗糙，毛孔較大。

如果經常對著電腦玩游戲的人更容易干，電腦顯示器的紫外線，紅外線等等。相當於烤箱，對皮膚的傷害極大，別說是脫皮而且是越來越粗糙，什麼輻射斑都會長。建議盡量不玩游戲減少用電腦的時間。

皮膚缺水怎麼辦

皮膚嚴重缺水，可以用外用保濕霜或者醫療美容的方法進行改善。如果想要快速的補水保濕的效果，可以考慮醫療美容的方法，比如水光針，無針水光，水氧活膚等等。水光針是通過注射玻尿酸的方法，進行皮膚的補水保濕。玻尿酸是人體自有的成分，安全性高，不會發生排斥反應

其保水性極好，可以快速的補水保濕，令肌膚恢復光澤潤滑。如果您要進行皮膚補水保濕的醫美項目，建議你去正規的醫療美容機構，找有資質的人員進行操作。

臉部乾燥怎麼快速補水

1、面膜：面膜補水是最方便最快速的方法，選擇適合自己的面膜，每周一到三次補水面貼膜，視皮膚狀況而定，最少一次。

2、護膚：每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚乳/霜，因為潤膚乳/霜只是起到潤膚和保護皮膚的，並不能起到補水和鎖水的作用，而這一點柔膚水就可以起到作用，(如果是油性皮膚，就用潤膚乳,不要用霜)柔膚水最好是輕拍至吸收。

3、噴霧：用小噴壺灌上礦泉水，隨身帶著，感覺臉上油或乾的時候就噴幾下，然後輕拍至吸收。最後是在晚上睡覺前用小噴壺邊噴邊拍五至十分鍾，堅持一周就會有明顯改善。

4、睡眠：每天優質充足的睡眠時間是什麼都比不了的，保證充足的睡眠，皮膚才會好。

5、飲水：每天要喝6到8杯白開水，牛奶，飲料不算，不要等到口渴了才喝水，定時定量喝水，最好一次喝一咖啡杯，多吃水果。

皮膚缺水會怎樣4

為什麼照舊感覺皮膚像乾枯的地皮

1、洗臉之後只塗抹保濕化裝水

在皮膚重大缺水的狀況下，只塗抹化裝水還不足，還須要塗上乳液鎖水，在化裝水被皮膚齊全吸取之後塗抹乳液，就不會有那麼油了。

2、每天敷面膜

有些人會每天敷保濕面膜，保濕面膜含有酒精之類的成分，頻仍應用會讓皮膚變得軟弱、敏感。一周敷1-2次，每次大略15分鍾左右，敷過面膜之後，還要記得塗上乳液之類的來鎖水美容美體哦！

3、擦太多的面霜

空調房裡呆的久了，就會覺得皮膚乾乾的，因而晚上開空調睡覺的話，就愛塗許多面霜，但是夜間毛孔須要呼吸，自我修復，面霜太多會導致毛孔無奈齊全伸開，呼吸不暢。

4、依賴礦泉水噴霧

保濕礦泉水中含有微量的礦物離子，能夠增補水分，但是鎖水能力幾乎沒有，會讓表皮水分加劇蒸發，因而應用噴霧之後，還須要用化裝棉微微按壓，而且用上乳液之類的來鎖水。

5、靠大量喝水來補水

是按期喝水，而不是大量喝水，一下子喝許多水，水分一次性留存不了太多，大局部水分就通過尿液排擠，因而大略1小時-2小時喝點水，讓人體維持在水分足夠的形態，並能讓肌膚滋潤有彈性。

㈦ 皮膚缺水怎麼樣

皮膚缺水怎麼樣

皮膚缺水怎麼樣，皮膚護理最重要的就是補水，皮膚缺水是一切皮膚問題根源，皮膚一旦缺水，就會出現各種問題，比如毛孔粗大，出油等等一系列的問題，那麼皮膚缺水怎麼樣呢？

皮膚缺水怎麼樣1

表面乾燥、毛孔粗大

毛孔粗大是皮缺水的症狀之一，因為皮膚缺水會導致角質代謝不正常，毛囊及皮脂腺管口堆積過多的角質，從而使得皮膚變得粗糙，皮膚粗糙容易造成毛孔堵塞，從而造成毛孔粗大。

頻繁長痘痘

很多人認為長痘是因為肌膚出油嚴重，其實肌膚缺水也容易讓肌膚水油失衡，痘痘滋生。二是皮膚長時間缺水，在皮膚表層的死皮細胞容易堆積而導致毛孔堵塞長痘痘。

肌膚表面長脂肪粒

脂肪粒的生長和皮膚缺水也有一定的關系，肌膚長時間缺水容易影響皮膚吸收效果，護膚品不易吸收很容易導致營養在表皮聚集，使皮膚營養過剩長脂肪粒。

長干紋、細紋、皺紋

皮膚缺水會導致臉上細紋叢生，皮膚快速老化，尤其是眼角和額頭皮膚相對薄弱，長時間缺水極易長出抬頭紋和眼紋，讓你瞬間老十歲。

膚色暗沉沒光澤

缺水容易導致膚色暗沉。如果是皮膚長時間處於缺水狀態，肌膚細胞也會因為缺水而變得干癟缺乏活力，另外皮膚缺水會導致死皮增多堆積在皮膚表層，長此以往很容易導致膚色暗沉，缺乏光澤彈性。

皮膚易敏感

皮膚缺水易導致皮膚敏感脆弱。皮膚缺水，表層的皮脂膜對於皮膚的保護作用也會削弱而使皮膚變得干、癢，對於外界的刺激的抵抗能力也會變弱，皮膚容易過敏。

怎麼才能給肌膚補水？

定期做補水面膜

面膜是一種密閉式的補水神器，快速補充臉部肌膚水分，達到補水的效果。別在乾燥缺水的時候才知道用面膜，平時也要記得敷，最佳的時間是一周敷兩次面膜。

臉部徹底清潔

清潔絕對不是一件小事，看似不起眼的臉部清潔卻在護膚中起著至關重要的作用，只有清潔工作做好了，才能使護膚品順利的進入到肌膚內部。

蒸汽溫和蒸臉

蒸臉對補水也有作用，沒有購買蒸臉器的話，准備一盆熱氣騰騰的水，利用熱水的蒸汽將臉部的毛孔徹底打開，有利於充分打開毛孔，使臉部肌膚更好的吸收水分和護膚品。（40°左右的水即可）

補水型護膚品

多使用補水型護膚品，對肌膚吸收水分有很好的幫助，因為補水型護膚品分子相對小，肌膚可以很好的吸收，能夠直接滲透到肌膚角質層下，從而達到快速補水的效果。

隨身攜帶補水噴霧

在皮膚乾燥的秋冬季節里，最好隨身攜帶補水噴霧，可以及時且有效的緩解皮膚乾燥的問題，從而達到快速補水的效果

皮膚缺水怎麼樣2

肌膚缺水症狀：過敏、長脂肪粒過敏等是皮膚缺水的症狀，這是由於皮膚缺水時，皮膚內的阻塞無法排出，毒素積聚在皮下，造成皮膚過敏的症狀。

肌膚缺水對護膚品的.吸收能力也會大大降低，皮膚無法完全吸收護膚品中的營養成分，護膚品累積在肌膚表層，會形成脂肪粒。

肌膚缺水症狀：皮膚緊綳干癢皮膚緊綳是皮膚缺水的症狀，皮膚緊綳是由於皮膚長時間斷斷續續或間歇性缺水所致。

臉部皮膚細胞沒有得到足夠的水份，就會出現皮膚緊綳，皮膚干癢的症狀。

肌膚缺水的症狀：皮膚暗黃皮膚暗黃也是皮膚缺水的症狀這是因為皮膚缺水會導致皮膚細胞老化，新生的皮膚細胞容易被撕裂，皮膚不能進行修復，從而導致皮膚暗黃不通透，即我們所見的皮膚無光澤的情況。

肌膚缺水症狀：毛孔粗大毛孔粗大是肌膚缺水的症狀，這是由於皮膚缺水會導致面部角質無法正常代謝，角質堆積在毛囊和皮脂腺管口，使皮膚變得粗糙，皮膚粗糙易造成毛孔堵塞，從而導致毛孔粗大。

皮膚病的症狀：皮膚病的症狀是皮膚缺水，皮膚病妹子最常見。許多妹子覺得只有等到皮膚脫皮，才會認為是缺水。

實際上，脫皮是皮膚嚴重缺水的症狀，皮膚缺水導致脫皮是因為臉上的角質層乾燥和脫落，從而造成皮膚死亡或脫落。

皮膚缺水怎麼樣3

快速補水一 ：

冷水洗臉，每天清晨使用冷水來清潔肌膚，冷水能增強肌膚的鎖水力，收縮毛孔，保護肌膚的鎖水膜。如果是油脂分泌較多的油性皮膚建議先用溫水去掉多餘的油脂，再使用冷水。

快速補水二 ：

喝水補水，早上起來喝一大杯溫開水（淡竹鹽水)，能快速的幫助身體補充夜間睡眠所流失的水分，記住在乾燥的春秋季每天八杯開水是必不可少的。

快速補水三 ：

化妝水，清潔好皮膚後，使用化妝水對臉部進行輕輕的拍打，這樣可以使肌膚能更快的吸收水分，也可使用薄點的化妝棉整塊沾濕化妝水敷於臉部較乾燥的部位，用手指輕輕的按壓至肌膚吸收。

快速補水四 ：

空氣濕度，不管是在辦公室還是家裡，准備一台加濕器或者補水噴霧吧，它降低空氣的乾燥度，空氣濕度一旦高了，皮膚自然也會馬上變得更水潤了。

快速補水五 ：

補水精華准備一瓶，保濕補水效果好的精華液，在每晚清潔好肌膚後，塗抹好精華液對肌膚進行適當的按摩。睡眠中的肌膚能更快的吸收精華液中的補水成分，第二天肌膚水水嫩嫩。

快速補水六 ：

補水吃出來，多吃水果，如蘋果、西瓜、葡萄、梨、西紅柿，多吃這些水果不僅能補充肌膚所需的水分同時還有著不可忽視的美容功效。多喝能補水養顏的湯類，銀耳湯是給肌膚保濕補水最好的食材了。

快速補水七 ：

補水面膜，面膜能最快的給肌膚注入水分了，每周做兩次，如果皮膚乾燥特別嚴重可做三次。切記在做面膜的時候不要時間過長，一般是在15分鍾，時間過長面膜會邊干，反而還會吸收掉臉部的水分。

快速補水八 ：

補水噴霧，在包里隨時攜帶，可以隨時補水，在皮膚乾燥時適量的噴一些，不僅能快速的給肌膚帶來水分，還能鎮靜皮膚，緩解乾燥給皮膚帶來的不適。

㈧ 秋季女人不保濕會變成怎麼樣

秋季女人不保濕會變成怎麼樣

秋季女人不保濕會變成怎麼樣，補水對於女人來說尤為重要，尤其是到了秋天，乾燥多風的天氣很容易加速體內水分蒸發。那麼秋季女人不保濕會變成怎麼樣？一起來看看吧！

秋季女人不保濕會變成怎麼樣1

秋季補水保濕卻成了美眉們的心頭大患，不停地噴水，抹保濕產品，效果卻還是不那麼令人滿意，如果再碰巧加班熬夜，那就更加慘不忍睹。

其實保濕的學問並非簡單抹一點保養品那麼簡單，只有掌握一些必要的小竅門才能跟「澀」女郎徹底說Bye—Bye。

化妝水面膜辦公室補水幫手

在辦公室准備一小瓶補水化妝水和一些干凈的面膜紙，將化妝水倒少許在面膜紙上，輕輕的敷於臉上十五分鍾，立刻就能感覺臉頰水嫩嫩的。

需注意的是，所用的化妝水不能含有酒精成分，也不能用自來水代替，因為自來水只能讓臉上的水分蒸發地更快，此類保濕方法只能持續較短的時間，如果要延長補水的效果，那就應當在面膜取下後馬上塗上油質的保養品。

躺在浴缸里敷臉效果一級棒

敷保濕面膜最好與洗澡同時進行，因為在空氣乾燥的環境中，保濕因子還來不及作用就被乾燥的空氣蒸發掉了，效果自然大打折扣，而在浴室里，有熱蒸汽幫忙，面膜中的營養更容易被皮膚吸收。

即時修護面膜適合緊急救護

臨時有應酬或約會，臉上卻乾燥缺水，暗淡無光，即便用再好的彩妝，也無法達到精緻服帖的效果，只能是浮在臉上，這時你需要即時修護面膜的救援，它通常用保濕精華液浸泡，能立即補充角質層的水分，緩解乾燥狀況。

平整的角質層是保濕的前提

如果保濕產品通過無數次考驗，依舊對你不起作用，除了另尋「新歡」，也許你該回頭檢視，是不是很久沒有去角質了，畢竟讓肌膚喝水之前，得把門打開才行。

皮膚角質層受到外界紫外線、溫度、濕度等影響，會翹起，排列不規則，因而造成缺水，皮膚摸起來總是粗粗的，上妝自然是很成問題了。

秋季女人不保濕會變成怎麼樣2

補水對於女人來說尤為重要，尤其是到了秋天，乾燥多風的天氣很容易加速體內水分蒸發，另外乾燥的空氣和轉涼的溫度會讓皮膚鎖水能力下降，皮膚含水越少，就會顯得越老。

乾燥的皮膚會變得粗糙、緊綳、暗沉，這時如果不及時進行皮膚補水保濕，會因缺水而引起的小細紋滋生等問題。

女人秋天補水，要把握3個時間點

1、早上

俗話說「一日之計在於晨」，不僅是早晨起來鍛煉身體，工作學習之外，其實護膚在早晨這段時間，同樣也是非常重要的。因為肌膚在睡眠的8個小時中是得不到任何外界的營養提供，所以早晨肌膚是最乾渴的時候。

加上，肌膚在白天要應對各種刺激，紫外線、空調、大氣污染和灰塵，如果早上不好好護理皮膚，讓皮膚完全暴露在惡劣環境中，無疑會導致老化的步伐加速。所以，做好皮膚清潔，補水保濕，才能使您的.皮膚一天都處於滋潤狀態。

2、中午

早晚護膚補水是必要的一步，但是到了中午，皮膚就會出現乾燥的疲勞狀態。

一般情況下，秋天的天氣比較乾燥，其反射紫外線的能力也相對比較弱，所以在不採取任何防護措施的情況下，中午強烈的紫外線會對人的皮膚產生很多負面的影響，輕則變黑、被曬出斑點，嚴重的甚至會產生曬傷。

尤其是長期裸露在外面的比較脆弱的部位，如脖子、手等，都會失去大量的水分，變得乾燥毫無光澤。所以說在中午對皮膚進行適當的補水措施是非常有必要的。

3、晚上

女人的肌膚不是只是白天才需要細心呵護，晚上護膚相對白天更重要，是肌膚修復的階段。

所以回家後一定要盡快卸妝，不卸妝絕對可以一夜變「老」。如果今天你特別疲憊，在外奔波一天，那最好在晚間敷一張面膜，給自己15分鍾的時間好好休息。

晚上臨睡前一小時左右敷面膜效果最好。因為在夜間，當我們睡著，皮膚毛孔開放，在自由呼吸的同時，也渴望營養，這段時間是肌膚吸收養分、自我修復的最佳時機。

女人秋天做好4件事，皮膚好，人年輕

1、溫水洗臉

洗臉，是每天美膚的第一道工作，而適當的水溫則是皮膚清潔的重要條件。換季的時候，最好用溫水洗臉。要注意洗臉的水溫。

水溫過冷與過熱都對皮膚不利。合適的水溫應在34℃左右，略高於皮膚溫度，但低於體溫。這樣的溫水既能潔膚，又對皮膚有鎮靜作用，有利於皮膚的休息和消除疲憊，還不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

2、及時補水

在乾燥的秋季，要勤喝水補充身體所流失的水分。這是秋季護膚最簡單的方法，勤喝水能夠加速身體的新陳代謝，排除體內過多的廢物和堆積的毒素。建議每個人一天最少要喝八杯水，這樣才能保證身體一天的消耗。

而且因為秋冬天的氣候比較涼爽，常常會使人們有意無意地減少了喝水的頻率，這樣自然會造成皮膚缺水。

千萬不要等到已經感到口渴了才開始喝水，那樣就已經遲了。另外，為了讓皮膚保持濕潤，也可以適當地增加護膚品的使用量。盡量選擇一些保濕和滋潤效果比較強的護膚品。

3、睡前泡腳

實際上，簡單的泡腳也是一種輕松的美容方式。不要認為泡腳，是下半身的活動。其實不然，養好腳，血壓循環了，不僅可以美化腳部皮膚，還可以調理氣血、消除疲勞、促進睡眠與延緩衰老，整個人的氣色也是會變得很好的。

可以在臨睡前把腳放在溫水中浸泡15分鍾左右，注意水要蓋過腳踝，水溫不能太高，一般45℃較為適宜。熱水泡腳後，在腳上塗抹潤膚乳液，用雙手在腳趾、腳底和腳面反復按摩，讓雙腳很好吸收。

4、堅持防曬

在很多人的印象當中，夏季是最需要防曬的，因為太陽中紫外線非常強，容易對肌膚產生傷害，而在秋季的時候，太陽中紫外線的含量就沒有這么高的，因此大家就會忽視防曬。

但是，在秋季天空中臭氧層會變得比較薄弱，紫外線可以更好地穿透雲層，到達人的皮膚上。特別是在沒有陽光的陰天，紫外線的強度也是沒有一點減弱的，因此大家在秋季的時候也主要注意防曬。

再說隨著年齡的增長，防曬就越來越重要了，防曬能夠防止色斑的形成。所以最好四季都要堅持防曬。