孕婦冬天補水怎麼保養

⑴ 孕婦在冬季應該如何保養

主要原則是補充，維護皮膚的水分和油脂成份，需要注意的是： 1、不要常用熱水洗臉，或洗後用冷水再沖一遍（一天洗臉不超過二次），以減少水分的揮發。 2、不要用鹼性強的清潔用品，這會破壞保濕成份的成膜性。 3、要經常按摩面部皮膚，促進血液循環，增加皮脂分泌。 4、一周做1-2次面膜，用生物非凝潔性面膜，即含天然植物成份的軟膜、硬膜或臘膜、不要用撕拉式面膜或硬膜。 5、護膚品以保濕類為主，搽潤膚露之前最好能給皮膚以充足的水份。 6、多喝開水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、銀耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些雞、魚、豬肝、牛油等含脂類食物，以補充體內水分及營養，促進油脂分泌。 7、做好防寒、防凍措施，防止冷風對皮膚的刺激。 8、在空調環境內生活、工作，最好常備營養水或礦泉水補充水分。

⑵ 冬季孕婦應該怎樣保護皮膚的彈性

孕婦在懷孕後皮膚會變得非常敏感、粗糙，面部還會出現明顯的妊娠斑。所以懷孕期間的皮膚保養非常重要，這將直接影響到分娩後皮膚的恢復。尤其是冬季的時候，天氣較冷，皮膚也越發敏感，要想保持好的肌膚，良好的生活環境和生活習慣都不能忽視，在做皮膚保養時還要考慮到對胎兒是否有不良影響。以下向您介紹一些孕期皮膚冬季保養的注意事項： 1、保濕 冬季保濕最重要，你可以使用保濕乳液，以保證在乾燥的空氣里，皮膚依然能光滑柔軟；也可以喝大量的水，來應付懷孕時常見的皮膚干澀現象，另外有空時到空氣流通清新的地方，讓皮膚透透新鮮空氣。 2、滋養皮膚 如果您的皮膚非常干澀，可以攝取較多含有不飽和脂肪酸或亞麻油酸(蔬菜類及魚類)的食物，來改善干澀的膚質。維生素C與B6是皮膚再生和重建的兩類營養素，因此，您可以每天補充25-50毫克維生素B6。 另外，您應該遵照醫生推薦的孕期食譜，保持營養均衡的飲食習慣，這不僅對您自身的健康和胎兒發育有利，也是滋養皮膚的好辦法。 3、細心呵護敏感的皮膚 因孕期皮膚會變得較敏感，所以應選擇含純天然成分的產品，萬萬不可選擇含鉛、汞等對人體有害的成分的產品（很多速效去斑產品都含有這類成分）；另外，不要接觸含中葯成分、氣味濃烈的產品； 4、避免長時間紫外線照射 雖然是冬天，陽光並不強烈，但紫外線的長時間照射，依然會對肌膚造成傷害，所以防曬在冬天也是必修課。另外，懷孕期間皮膚黑色素本來就比較活躍，應盡量避免長時間暴露在紫外線下。 注意事項 冬季是皮膚比較敏感的季節，尤其是很多剛懷孕的准媽媽，在冬季一定要合理的護理肌膚，只要准媽媽精心呵護自己的皮膚，相信在這個特別的時期，你的皮膚會比往日更加有光澤。

⑶ 孕期護膚的五個小妙招

孕期護膚的五個小妙招

孕期護膚的五個小妙招，水潤有光澤的臉蛋是所有女生的夢想，孕婦也不例外，很多孕婦不知道孕期怎樣才能正確護膚，面膜可以幫助我們補水保濕，正確使用護膚品可以讓你的臉不再粗糙，以下是孕期護膚的五個小妙招趕緊學起來吧！

孕期護膚的五個小妙招1

一、補水

孕期皮膚也是容易乾燥的，所以補水是不能少的。建議平時要喝點水滋補，而且可以選擇使用保濕水來保養皮膚哦。當你在空調下時，不妨放個加濕器哦。

二、飲食

不少的食物都有具有護膚的效果哦，所以可以通過飲食護膚哦。那你知道吃什麼隊皮膚好呢？其實可以多吃點果蔬哦，這類的食物都是含有不少的vc和b6哦。這兩種營養素都是皮膚所需的，而且還有不少的不飽和脂肪酸以及亞麻油酸等等，所以果蔬時孕期必吃的。

三、 少化妝

孕期是否可以化妝呢？相信很多朋友都在問。其實孕婦是不適合化妝的，引起化妝品大多數都是含有鉛以及汞元素等等，這都容易造成皮膚的問題，所以孕期最好是不要化妝哦。

四、睡個美容覺

不少人都知道睡覺也可以睡出好皮膚哦，因為孕期睡覺時可以幫助身體排毒。一大體內毒素被排出，那就有利於皮膚的恢復和保養哦，所以每天都應該堅持早睡哦，最好不要超過十一點哦。

五、按摩按摩

孕婦如何保養皮膚呢？可以選擇按摩哦。按摩可以促進血液的循環，保持肌膚的.彈性哦。

孕期護膚的五個小妙招2

孕期護膚方法有哪些

一、最好不要化妝

現在很多女人都有化妝的習慣，一些女人懷孕了之後也照樣化妝，覺得人家明星懷孕化著大濃妝生出來的孩子也是健健康康的。自己也就是化淡妝，塗個口紅，打個底而已，肯定沒什麼傷害。實際上則不是，因為不少化妝品中都含有非常多的刺激性物質，經常使用容易損傷皮膚，還可能透過毛孔進入身體。尤其是含有重金屬的化妝品，進入身體之後隨著血液循環到胎盤，會刺激胎兒不良其發育。

二、保濕

孕婦要多喝點水，因為孕期尿多，經常上廁所的話，人體內的水分丟失就會比較嚴重。皮膚就會變得非常乾燥，在乾燥的環境中待久了，還會導致皮膚發癢，讓孕婦左立難安。所以說，平日里要多為喝水為身體補充水分，同時洗完臉之後，要記得在臉上多塗抹水乳，補水的面霜，晚上也要適當敷一敷補水面膜。

三、溫和清潔

有些女人懷孕之後，會停止化妝，但是潔面產品依舊再用。因為臉每天會接觸到很多的臟東西，不用清潔產品的話，容易留下污垢，致使皮膚毛孔粗大，進而損傷皮膚健康。這里要提醒孕婦們，要選擇溫和不刺激的潔面產品，幫助清除污垢的同時保持皮膚水油平衡。

當你用了潔面產品過敏了，那麼請立馬放棄使用。不然越用皮膚會變得越脆弱的，為了不造成皮膚過敏問題，日常請選擇用冷熱水交替清潔。

⑷ 孕婦保養皮膚的小妙招有哪些

女性在懷孕之後，因為體內激素的改變，所以會對皮膚造成很大的影響。因此女性朋友在懷孕期間一定要加強皮膚的護理，這樣才能夠保證皮膚的光滑和細膩。如果在孕期不注意皮膚的護理，那麼就很容易導致皮膚變得粗糙暗淡。那麼孕婦應該如何保養皮膚呢?今天給大家介紹孕婦保養皮膚的5個方法。
第一：使用溫和無刺激的潔面品。由於女性在懷孕後皮膚十分的敏感，所以在洗臉的時候一定要選擇溫和無刺激性的潔面用品。同時在洗臉後一定要立即使用護膚乳液，這樣能夠避免出現皮膚乾燥的現象。
第二：按摩皮膚。在洗完臉之後可以用手輕輕的拍打臉部，等到水分半乾的時候，就可以使用溫和的潤膚霜塗抹臉部，並且進行輕輕的按摩，這樣不僅能夠保持皮膚的水分，而且還能夠促進皮膚的血液循環。
第三：保證每天的飲水量。在懷孕期間一定要養成多喝水的習慣，這樣能夠保持皮膚的水分，同時要多吃新鮮的水果和蔬菜，在必要的情況下可以服用一些維生素片，這樣能夠避免皮膚出現乾裂。
第四：保持室內的溫濕度。在日常生活上，一定要保證室內適宜的溫濕度，在必要的情況下可以在房間內使用加濕器，這樣能夠保持空氣的濕潤。
第五：健康飲食。在孕期一定要保證健康的飲食，盡量不要吃辛辣的食物，也不要飲用濃茶和咖啡，以免導致皮膚更加的乾燥。

⑸ 冬季天氣乾燥，孕婦怎麼選擇保濕類護膚品

冬季天氣乾燥，孕婦怎麼選擇保濕類護膚品？

1.維持皮膚滋養，洗澡很重要

冬天洗澡有四忌：忌過頻.忌水過燙.忌搓揉太重.忌香皂偏鹼太強，要不然容易毀壞皮膚表面本來很少的皮脂腺，讓皮膚更加乾躁，因此也更加容易瘙癢.乾裂。冼澡頻次以每星期1—2次為宜。洗澡後可擦些甘草油.消癢霜.護膚膏.食用橄欖油等，維持皮膚潮濕，避免 膚表面乾燥.

6.留意食材健康保健，避免皮膚乾燥

身體欠缺維生素D時，皮膚會越來越乾躁，有脫屑發生，乃至使皮膚發生棘狀斑丘疹，因此冬天應多食些含有維A的食材，如牛肝.蛋禽.魚油等。還能常期吃芝麻（香油）.大豆.花生仁等食材。平常不必由於口渴了才飲水，每日定量分析的飲水，每日喝杯蜂蜜檸檬水，還可裹湯，吃一些水份維C成分高的水分。

7.補水面膜的關愛

補水面膜大概可分成二種，一種是塑料薄膜型，另一種是泥狀型。塑料薄膜型補水面膜的關鍵功用是消除脆化廢棄物.防皺，使皮膚含有延展性與魅力，而泥狀型補水面膜則是自己擦抹在臉部，等時間到了，隨後用清水清洗整潔，能補充維生素.滋養皮膚。

冬季臉部補水保濕效果明顯的方法補水面膜是較好的，在採用的那時候要留意可以用溫開水加溫後再敷，那樣就不容易冷了，並且熱補水面膜消化吸收實際效果更強。一星期二三次就行。

⑹ 在冬天的時候，孕婦該如何進行護膚

序言：對孕婦來說，要照顧好自己的身體。在冬天的時候天氣比較乾燥，我們可以多喝水，這樣才能夠讓皮膚保持在濕潤的狀態。大家要選擇一些護膚品，在買護膚品的時候，我們一定要提前問清楚。表明自己是懷孕的狀態，這樣才能夠做出更好的選擇。大家也可以敷面膜，有一些面膜適合孕婦用，大家盡量選擇只有補水功能的面膜，這樣才能夠讓我們的皮膚狀態更好。在吃飯的時候，一定要以清淡飲食為主，不要吃太多辛辣刺激的食物。