身體保濕最好的是什麼

『壹』 什麼補水效果最好

什麼補水效果最好

什麼補水效果最好，肌膚補水是非常重要的，如果缺水就是加速肌膚的衰老導致很多的肌膚問題，很多人明明有加大力度地給皮膚進行「補水」，但越補水反而覺得皮膚越是乾燥，那麼什麼補水效果最好呢？

什麼補水效果最好1

第一、肌研極潤保濕面霜。這款產品塗抹之後皮膚潤滑有光澤，而且質地輕柔，很容易推開，延展性也比較好。裡面的精華成分能夠快速深入到皮膚基底，能夠在表皮層緊緊鎖住水分，讓肌膚一整天都維持水潤狀態，可謂是秋冬必備的一款保濕霜。

第二、珍漾水光精華。這是非常值得入手的一款產品，超級補水，可以起到嫩白肌膚的作用。而且還能有效修復痘印和敏感肌，堅持使用毛孔會越來越細膩，同時還具有抗皺抗衰老的作用，屬於一款非常全能的精華液。

第三、得鮮亞麻籽保濕乳。這款保濕乳可以起到強效補水保濕的作用，幫助調節肌膚的水油平衡，起到鎮靜舒緩的作用。對於油皮肌膚的人群而言，使用這款產品一點也不會覺得油膩，而且塗抹之後很容易吸收。

第四、露得清水活保濕液。這款保濕液主要適用於缺水性的乾性肌膚，主打的是持續保濕。裡面所含的'精純透明質酸，可以根據皮膚的濕潤程度慢慢釋放水分，從而來真正解決皮膚外油內乾的問題。

皮膚到了秋冬季節很容易出現乾燥、脫皮等多種現象，這種情況下就一定要選擇一款強效保濕的護膚品。市面上售賣的產品有很多，大家可以根據個人皮膚狀態選擇一款溫和無刺激的產品，而且一定要堅持早晚使用，這樣才能夠更好的滋潤肌膚，讓皮膚保持水潤光滑的狀態。

什麼補水效果最好2

1、每天8杯水

人體每天的身體機能的維持以及新陳代謝的消耗一定是離不開水分的，最為直接的補水方式當然是喝水了，每天必須喝8杯水。科學的飲水方法應當是這樣的，早上起床的時候空腹喝一大杯水，這樣可以稀釋血液將垃圾排出來；

吃飯之前也得喝水，這樣可以增加白膚感平衡皮重；飯後也要喝一杯水，這樣幫助消化吸收；出汗的時候可以喝一點鹽水，能夠補充流失的體液；每天睡覺之前也要喝一杯水補充夜間水分的流失。

2、蒸臉

女性對自己的面部蒸臉能夠對非常乾燥的角質層起到浸潤乾燥的作用，具體的做法就是使用毛巾包裹著面部然後對著一盆熱水中進行蒸臉，也可以去買一個專門的蒸臉器回來。

3、蜂蜜檸檬水

檸檬是很多女性都非常愛吃的一種水果，它的功效也是非常強大的，能夠幫助身體溶解多餘的脂肪排除堆積毒素，這樣臉色看起來也會好看很多。蜂蜜裡面也富含很多營養物質，還能抗衰老，因此建議女性平時可以弄點蜂蜜檸檬水喝喝，這樣能夠讓大家的肌膚變得非常細滑。

4、面膜補水

最後一個補水的方法就是敷面膜，現在市面上售賣的面膜都是具有補水功能的，只要大家堅持給自己面部敷面膜，面部缺水的情況會得到很好的改善。

補水用什麼好？上面文章中主要給大家推薦了4種效果非常不錯的補水方法，希望每一位女性都要把這些補水方法記住，並且運用到實際的補水當中去，希望每一位女性在平時生活中都可以用這些方法進行補水，然後擁有好的肌膚。

什麼補水效果最好3

1、DIY自製普洱爽膚水

我們都知道普洱茶有著極強的保健養生功效，其實，美眉們也可以利用普洱茶作為原材料，製作成爽膚水，護膚補水效果可是極好的。做法也非常簡單方便

美眉們只需要准備適量的普洱茶與少量蜂蜜，將兩者混合攪拌均勻，之後裝入干凈的噴霧瓶當中，做成保濕噴霧的形式，隨時隨地拿出來噴一噴，此普洱爽膚水有著非常好的幫助肌膚對抗氧化和保濕補水的效果，趕緊來試試!

2、鮮豆漿面膜

新鮮豆漿不僅營養豐富，而且護膚效果也是棒棒噠!美眉們可以每天在鮮榨豆漿時流出部分新鮮豆漿，然後直接敷在臉上，二十分鍾之後，用清水清洗干凈即可，如此這般，堅持幾日，就可以看到肌膚有明顯的水潤變化，補水保濕效果非常好。

同時，榨豆漿時所剩下的豆漿渣也可以混合上適量的蜂蜜，製作成護膚面膜，同樣有著去角質的美膚功效，長期使用，會令肌膚更加有彈性和有光澤。

3、面霜中加入維生素E保濕

面霜，美眉們每天都在使用，然而，怎樣才能夠令面霜的補水保濕功效發揮到最大呢?不妨在面霜中加入一點維生素E吧，直接將維生素E原液與適量的面霜混合，再塗抹在面部肌膚上，可以令肌膚的滋潤美白效果加倍哦。此方法特別適合夏季長期待在空調房工作的美眉們保濕補水美白使用。

4、爽膚水面膜保濕

經常敷面膜的美眉們有嘗試過爽膚水面膜嗎?平時使用爽膚水，如果不加以輕柔地拍打和按摩，水分很容易從肌膚表面流失掉，不妨來試試爽膚水面膜吧，可以讓肌膚鎖住水分和營養。

美眉們可以直接將一張干凈的面膜紙浸泡在爽膚水當中，浸泡一小會兒之後，再取出，直接敷在干凈的臉上，並加以輕柔地按摩，可以讓肌膚完全吸收爽膚水中的營養，這樣為肌膚補水保濕，遠比直接塗抹爽膚水效果要好的多哦!

5、乳液面膜保濕

與保濕的爽膚水面膜非常相似的還有，利用乳液來做保濕面膜，幫助肌膚鎖住水分的效果也是相當好的。直接將干凈的面膜紙浸泡在乳液當中，浸泡一會兒之後，再取出

直接敷在干凈的面部肌膚上，並加以按摩，讓肌膚完全吸收乳液中的營養成分，美眉們可選擇純植物精華的乳液，相當於為肌膚做了一次純植物精華的SPA哦!

『貳』 什麼擦身體潤膚的比較好

什麼擦身體潤膚的比較好

什麼擦身體潤膚的比較好，身體潤膚乳是身體護理的一大利器，而保濕霜是一種十分時興的護膚產品，身體乳是可以讓膚質由內而外的感覺更加細滑細嫩。以下分享什麼擦身體潤膚的比較好

什麼擦身體潤膚的比較好1

三豆潤膚乳

三豆潤膚乳最與眾不同的地方就是天然無香，沒有濃重的香精味和色素，使用起來更加安心和健康，不會給皮膚帶去負擔，非常適合保養肌膚。乳液滋潤性和吸收度上佳，使用起來保濕卻不粘膩，也更利於皮膚吸收營養。如果不喜歡濃重的香味，想要滋潤保濕又不油膩的話，三豆是首選，滿分推薦。

歐舒丹身體潤膚乳

提到身體護理就不得不提到歐舒丹了，是著名植物香氛護膚品牌。歐舒丹香氛型潤膚乳也是較為經典的。香氛型潤膚乳對於皮膚最大的作用莫過於減壓和舒緩肌膚了,塗遍全身彷彿肌膚都被香氣包裹著，給充滿壓力的生活和疲憊的身體送上甜甜浪漫的香氣，帶走疲倦。不過香氛型潤膚乳香味一般較重，且通常留香持久，如果對香味比較敏感可能會覺得香味過重，最好可以先試聞。

科顏氏經典潤膚乳

科顏氏也有不少較為經典的身體潤膚乳產品，其全身保濕系列滋潤度很好，尤其適合乾性和極乾性膚質，質地相對要厚重一些，也略微容易粘膩，使用的時候需要更多的按摩促進吸收，待皮膚充分吸收後滋潤度很好。

阿芙潤膚乳

精油行業知名品牌。當然，隨著阿芙精油知名度的提升也開發了很多精油添加型產品，阿芙身體護理系列就是其中比較優秀的系列。憑借著阿芙精油的優勢，阿芙潤膚乳在香味、質地和使用感受上都有不錯的表現。

凡士林潤膚乳

如果選擇潤膚乳追求的是性價比，那就非凡士林莫屬啦。最大的優點就是價格便宜，分量也足夠，雖然質地看起來相對厚重，不過塗抹後會變得水潤，延展性也相對出眾。不過這個價格也不要太指望太大的護膚效果，用於基礎保濕還是不錯的。

什麼擦身體潤膚的比較好2

Aux Paradis 鳶尾花身體乳

這是一款日本小眾品牌的身體乳，它的外包裝走的是極簡風，看起來相當的高級。它的質地是白色的乳霜質地，非常的輕薄，使用之後會變得相當的水潤，吸收度也很強。

安初身體乳

重點推薦的身體乳！很多護膚師自己就是用的安初這款精華身體乳。配方有多個專利證書，拿過護膚口碑金獎。原料都是世界各地有機農場進口，所以真的是良心的一款產品，被很多評測稱為國貨之光。質地很細膩，一抹化水，清爽不油膩，高級香水香氛，比我之前去美容館做全身護理效果都好，用了好幾瓶了，親測有效！可以入手。

Olay煙醯胺VE身體乳

塗抹在皮膚上很好被吸收，裡面所蘊含的多重維生素還能夠有效的促進肌膚新陳代謝，避免自由基對肌膚的侵害，讓整體的膚質變得越來越細膩有光澤感。

絲塔芙身體乳

鱷梨油成分為肌膚帶來持久的水潤，水養嫩膚，有效改善乾燥肌膚；豐富的維生素E為角質層補充水分，肌膚飽滿彈潤不緊綳；泛醇使肌膚柔軟有彈性；抗氧化劑成分有效保護肌膚健康，緩解肌膚老化。

Delon紅石榴身體乳

淡粉色的乳霜奶油質地，不粘膩好吸收，塗完身上滑滑的'，滋潤度不錯，美白效果倒是不明顯。

美國Alpha果酸身體乳

Alpha身體乳適合不喜歡太香的妹紙，基本上沒什麼味道，湊近細細聞有一點酸奶味。肌膚敏感強烈建議用素見修護乳效果好，據說是有祛痘和去雞皮的效果，很保濕，滋潤性很強，適合冬季和早春。

安利潤膚露

優選橙花蜂蜜、牛油果脂、西葫蘆籽油植物成分，溫和滋潤，幫助肌膚抵禦自由基的侵害，令肌膚柔嫩幼滑不幹燥，幫助肌膚平滑水嫩不幹燥，長時間深度滋養肌膚。

科士威身體乳

擠出來是乳白色的膏體，蠻輕薄的，而且特別容易推開，延展性很不錯，一般肌膚四季都可以用。

寶拉珍選水楊酸身體乳

它質地是乳液感的，很好推開，吸收速度也還不錯，滋潤度在酸類身體乳里也算是很高的，冬天也扛得住。但酸類的身體乳的通病就是味道不那麼好聞，雖然它其實是無香氣的，但原料味較重，如果你是看重它的功效可以選擇它，但如果你在意香味的話，我想這應該不是一個討人喜歡的香味。

松山油脂柚子身體乳

日本的松山油脂柚子身體乳，特別的輕薄滋潤，而且也很清爽，淡淡的柚子香讓人精神都很舒緩。

什麼擦身體潤膚的比較好3

1、保濕霜能當潤膚乳。

面部的皮膚都比人體皮膚要柔嫩很多，所需水份也大量，因此保濕霜也會比潤膚乳要更柔和更滋養。因而保濕霜當潤膚乳用是沒問題的，便是一些消耗，由於人體皮膚的總面積比臉部皮膚大，因此每一次應用潤膚乳使用量也較為大，假如將保濕霜當潤膚乳用，那麼保濕霜用不上幾回便會用完後。

2、保濕霜當潤膚乳用的方式

在應用保濕霜以前，最好是先臉部去角質，有利於人體皮膚對保濕霜的消化吸收。在冼澡的情況下，應用浴球、浴刷或是沐【浴】鹽等淋浴商品，對人體皮膚具有臉部去角質的功效，洗完澡後，盡早的往皮膚上擦抹保濕霜，以防皮膚表面的水份揮發掉，擦抹好後，適度的推拿十多分鍾，最終穿上純棉的衣服褲子防寒保暖就可以了。

3、保濕霜當潤膚乳用更滋養

臉部皮膚對水份的規定高些，因此保濕霜一般材質會比潤膚乳更輕柔，更易消化吸收，補水保濕實際效果也會更好。因此要是不心痛，將保濕霜作為潤膚乳應用得話，人體皮膚會更為的瑩潤。

4、保濕霜當潤膚乳用作用更明顯

保濕霜的作用有很多，除開保濕補水，還能夠美白祛斑、抗氧化性延緩衰老這些，並且因為臉部皮膚更為柔嫩，對維護保養的規定高些，因此保濕霜比潤膚乳帶有高些的特異性成份，而潤膚乳最關鍵的實際效果便是滋養保濕補水，有一些美白皮膚的功效也比較好。將保濕霜當潤膚乳用得話，對皮膚的保養實際效果也會更顯著。

『叄』 身體乳哪個牌子的補水保濕效果好身體乳哪個牌子效果好

身體乳哪個牌子的補水保濕效果好？身體乳哪個牌子效果好？一款好用的身體乳有著非常好用的補水保濕質感，更好的呵護朋友們的身體，帶來舒適的滋潤體驗，我為大家推薦下幾款非常好用的身體乳品牌，一起來看看吧。

1.絲塔芙身體乳

滋潤度比較好，主要是甘油成分來保濕。

就是添加的防腐劑不怎麼友好。

有羥苯丙酯，屬於長鏈的尼泊金酯，具有類雌激素作用。

所以，這款身體乳還是不建議給孩子使用哈。

『肆』 身體乳哪個牌子的補水保濕效果好

身體乳補水保濕效果好推薦凡士林粉瓶身體乳。

凡士林系列的身體乳都屬於平價好物。每天洗完澡抹腿上身上，第二天都是潤潤的，不會再有一腿白屑，干癢都減輕了。味道是玫瑰香，用完身上都是花香，衣服都是香味。

凡士林身體乳是一種以凡士林為主的身體護膚品，它整體來說是清香型，聞起來還可以。質地水潤，很好推開，推開之後不粘膩，比較輕薄，吸收也蠻不錯。凡士林身體乳用完後皮膚有一點光澤感，皮膚摸起來更加水潤而且有點小順滑，挺舒服的。

根據乳液質地選擇身體乳

身體乳的質地一般分為乳液型和霜膏型，乳液質地比較稀，而且含水量較高，輕盈透氣易於吸收，為皮膚補充水分的同時不會帶來油膩和負擔，也不會阻礙毛孔呼吸，適合大多數人選擇。

霜膏質地則比較濃稠厚重，塗抹起來不易推開，往往會粘膩些，但是鎖水能力好一些，比較適合肌膚比較乾燥和極干皮選用。普通膚質或油脂分泌旺盛的膚質使用霜膏型容易影響肌膚透氣。一般肌膚選擇乳液型就可以，如果肌膚偏干，乳液型也有深層補水型的系列可選。

『伍』 皮膚乾燥用什麼身體乳好 好用的補水身體乳排行榜

冬天的時候皮膚超級乾燥、缺水，身體乳可以很好的幫助我們及時補水保濕滋潤皮膚，是很受大家喜愛的一種護膚產品，保濕身體乳有很多，那麼皮膚乾燥用什麼身體乳好？好用的補水身體乳排行榜。
皮膚乾燥用什麼身體乳好
NO.1雅頓綠茶身體乳

綠茶的香調，成分中除了綠茶還有玫瑰、茉莉，香味清淡舒心，塗抹在身上全身都會散發出持久迷人的香氛。多種草本精華混合而成的潤膚乳，恰到好處的保養皮膚，使其乾燥的肌膚變得光滑細膩，有益於身體的健康和彈性。

NO.2契爾氏身體乳

契爾氏身體乳經典款，相信很多人都不陌生。此款乳液沒有什麼味道，吸收的也相當快，保濕的效果絕對可以抵抗嚴冬的乾燥，清爽不油膩，如果想要用的更加劃算，可以購買家庭裝，足夠你使用整個寒冬。對於皮膚上有干紋、紋路的妹子，堅持使用一周，你會發現那些紋路慢慢消失哦!

NO.3維多利亞的秘密身體乳

維多利亞的秘密少不得白色的翅膀，身體乳當然也缺不少。這款乳液的留久持久，挺誘人的香氣，而且滋潤度極不錯，而且不油膩，清清爽爽的非常舒服，鎖住身體中的水份，讓乾燥的肌膚瞬間就能得到滋潤。

NO.4歐舒丹乳木果身體霜

歐舒丹的身體乳真心出名，擁有許多的粉絲。乳霜中含有實時滋潤和保護皮膚的乳油木果油，為肌膚保濕，舒緩乾燥的肌膚。此外，成分中還包括亞麻子萃取物、杏仁、蜂蜜和杏子油，可被肌膚迅速吸收，令肌膚絲油柔軟，而且絕不油膩，冬季必備的一款身體乳液。

好用的補水身體乳排行榜
1、碧歐泉陽光歡愉身體乳推薦指數：★★★★★

這款乳液含無油配方，質地輕盈不油膩，吸收性很強，能快速為肌膚補充水分，並感覺清爽暢快，變得更細致柔軟滋潤。淡淡的果香味清新怡人，讓人超有精神的。即使是夏天用也很不錯。

2、FRESH馥蕾詩萄醉身體乳推薦指數：★★★★★

這款身體乳是加入了乳木果油以及抗氧化的維他命，容易推開質地輕盈，滋潤肌膚，可以讓肌膚更柔軟，味道是玫瑰和柑橘的邂逅，讓人更加沉醉。

3、魅可礦質保濕身體乳推薦指數：★★★★★

本款身體乳，配方特別溫和，特別適用於脆弱膚質的MM。能及時為肌膚保濕，使肌膚恢復柔滑水嫩。它的延展度非常好，用完皮膚非常細膩，也不會脫皮，肌膚在充分滋潤的同時享受柔嫩。

4、bath&body works 身體乳推薦指數：★★★★★

這款身體乳是未落利亞秘密旗下的一款香氛沐浴品牌，乳白色的半流體，雖然流動性不強但是非常容易推開，加以按摩可以很好的滋潤肌膚，味道甜蜜，有高級香氛感。

5、迪奧粉紅魅惑瑩潤身體乳推薦指數：★★★★★

這款乳液細膩柔滑，能快速滲入肌膚內為肌膚補充水分，讓肌膚呈現完美的水潤效果，令肌膚感覺柔軟光滑。別以為它只是一瓶普通的乳液，它的香味如同香水，柔和雅緻，持久縈繞。展現獨特魅力。

6、嬌韻詩抗紋身體乳霜推薦指數：★★★★★

蘊含多種天然植物精華，為肌膚補充水分的同時還能增加肌膚彈性，質地溫和細膩，不含香料和色素，安全無刺激。而且還有助於預防伸展紋出現。淡化色斑和新的伸展紋。極度細膩質地能夠安撫和舒緩肌膚。

美白身體乳大推薦
1、ElizabethArden 雅頓綠茶香體精華潤膚霜身體乳

規格：400ml 參考價：380元

含有日本的綠茶，巴拉圭茶葉，Gotu Kola和海藻提取品，琉璃苣油，樹脂黃油，麥芽提煉品和蘆薈，清新的香味，讓你放鬆身心，內含一顆顆橘紅色顆粒，能讓你的肌膚加倍保濕，倍感絲滑。

2、THE BODY SHOP 美體小鋪VE身體乳

規格：250ml 參考價：126元

來自英國的一款身體乳，能夠抗氧化，富含維E的成分，美白的同時，並且保濕，適合所有的膚質，特別是乾燥缺水的皮膚，能夠從頭到腳進行修復，散發出淡淡的香味。

3、Clarins 嬌韻詩柔潤身體乳

規格：400ml 參考價：658元

源自法國的品牌，能夠讓你立刻擁有柔滑的肌膚，舒緩調理肌膚的線條和組織，增加皮膚的彈性，讓你的皮膚緊實、水潤，溫和的去除角質，刺激細胞的再生，讓你的皮膚水當當。

4、ESTEE LAUDER 雅詩蘭黛白金級全效身體乳

規格：300ml 參考價：1080元

源自美國的品牌，讓你感受雙重滋養，深層鎖水，皮膚更加緊致，含多重抗氧化物和抗刺激物，能夠起到瞬間撫平皺紋的功效，令你的肌膚不會過早的老化。

秋天身體乾燥怎麼辦
1、頭發乾燥——按摩頭皮 秋季很多人會出現頭皮屑增多、脫發、斷發、分叉增多、發絲變細、頭發乾燥無光澤等情況，早晚可以按摩按摩頭皮。 此外，洗完頭發後，如果要用吹風筒，風別太熱，以免破壞毛發組織。

2、眼睛乾燥——石斛茶 秋季有些人會感覺眼睛干澀，而中醫講「肝開竅於目」，肝提供的血液和陰津是可以滋養眼睛的。石斛有很強的滋陰養肝的功能，所以被歷代醫家用作養護眼睛的佳品。

3、皮膚乾燥——沙參玉竹燉湯 秋冬季節感覺到皮膚有些乾燥，甚至瘙癢，這時可煲點沙參玉竹湯喝。中醫理論認為肺主皮毛，皮毛的乾燥與肺燥有關系。沙參能潤肺清心、益胃生津，而玉竹可養陰潤燥、除煩、止渴，所以這款湯非常適合秋冬季食用。 方法：沙參30g，紫蘇葉10g，麥冬15g，玉竹15g，陳皮10g，甘草5g，豬皮一塊或豬瘦肉150g，再把它們與適量水一起放到砂鍋里煲湯，快煲好時再加點鹽調調味。當然，也可以把它們與大米一起煮粥喝。

4、嘴唇乾燥——銀耳紅棗湯、山葯 秋季很多人容易出現嘴唇乾的現象，可以注意補補脾胃、氣血。中醫理論認為「脾開竅於口，其華在唇」，意思是說口唇的色澤狀況與脾的運化有密切聯系。而山葯就是不錯的補脾佳品，也可以喝點銀耳紅棗冰糖湯滋陰。

5、嗓子乾燥——沙參麥冬湯 沙參麥冬湯是清代著名醫家吳鞠通《溫病條辨》的治燥名方，咽干口渴，乾咳痰少而粘，或發熱者都可以試試。其中的沙參養陰清肺、益胃生津，麥冬養陰潤肺、清心除煩、益胃生津，這些葯物多來源於日常飲食，可在生活中服用。 方法：沙參9g，玉竹6g，生甘草3g，冬桑葉4.5g，麥冬9g，生扁豆4.5g，花粉4.5g，用水煎服，每日2劑，上、下午各服1劑，也可代茶飲。

6、口鼻干癢——蘋果銀耳瘦肉湯 蘋果銀耳瘦肉湯具有補脾益氣、養顏潤燥、生津除煩的功效。尤其適合皮膚乾燥、口鼻干癢、咳嗽不止人群食用。 方法：取蘋果4個削皮去心切塊，瘦肉400克切厚片，蜜棗6枚，銀耳2-3朵去蒂浸泡約半小時，胡蘿卜1-2根切厚片，生薑3片。把材料一起放入瓦煲內，加入清水2500毫升，武火煲沸改文火煲1小時，調入適量食鹽便可。此量為3-4人用。

7、腸胃乾燥——山葯核桃粥 秋天人體的陽氣也變弱，體內各種津液的分泌會減少，腸液分泌也減少了，腸道的潤滑程度下降。平時可以喝點芝麻山葯核桃粥，具有滋補腸液、補水補氣的作用，非常適合緩解秋燥。 方法：將芝麻、核桃仁、山葯和大米一起煮粥。

8、腳底乾燥脫皮——潤膚 秋冬季節天氣乾燥導致皮膚乾燥，進而腳部乾燥導致腳表皮細胞供氧不足或供水不足，造成腳表皮細胞壞死，導致腳部脫皮。 方法：多飲水，一天喝足大約2000ml左右的水。在洗澡、泡腳之後記得塗上護腳霜。皮膚乾燥角質增厚有小裂口的患者，可採用保濕防裂的軟膏外塗。

『陸』 身體皮膚補水最好的方法

身體皮膚補水最好的方法

身體皮膚補水最好的方法，護膚一直是我們生活中比較熱門的話題，對於護膚其實大部分的人都會有一定的方法，想要皮膚變得更好，那麼日常的護膚是不可缺少的，以下身體皮膚補水最好的方法。

身體皮膚補水最好的方法1

皮膚補水小竅門1、精油花水隨時噴

建議使用精油花水來作為即時補水產品，只要感覺肌膚有緊綳不適，就噴一下，可以起到補水、舒緩的作用，還能緩解因乾燥導致的底妝卡粉。你可以在家DIY精油花水，只需要在純凈水中加入23滴有舒緩或補水功效的玫瑰、洋甘菊、薰衣草精油，最好再加兩滴白醋來增加水與精油的融合度。

皮膚補水小竅門2、熱力補水更有效

在使用補水面膜的時候，你可能會發現相較夏天來說它們的吸收力似乎降低了，這主要還是天氣變涼的緣故，這個時候給面膜加溫變得很有必要。可以在敷上紙膜後用手掌來加溫，而最好的加強效果的辦法則是用熱毛巾覆在紙膜上，蒸汽補水效果更佳

皮膚補水小竅門3、大愛睡眠面膜

不管是啫喱還是面霜，這些基礎的護膚品補水效果都十分有效，很難實現一整夜的補水保濕，所以建議美眉們用最省力的霜狀睡眠面膜，讓你在睡覺的同時養出水潤光澤的肌膚。

皮膚補水小竅門4、早晨用冷水洗臉

堅持用冷水洗臉，可以增加皮膚的鎖水能力，令毛孔肌膚等更具彈性。肌膚在經過一夜的修復後一般會形成天然的皮脂膜，它的鎖水能力渾然天成，是保濕面霜等護膚品力不能及的。用冷水洗臉正可以保護這樣一層膜。只要你不是油性肌，都建議大家用冷水洗臉並少用潔面品，以保護這層鎖水膜。

皮膚補水小竅門5、拍打塗抹化妝水

塗抹化妝水時一定要學會在塗抹後用整個合攏的手指和手掌拍打面部，包括額頭和下巴等細節，最好要拍出響聲來，這樣可以促進肌膚細胞更多地吸收水分，提升肌膚的蓄水保水能力。

身體皮膚補水最好的方法2

身體補水方法有哪些呢！

健康女人應該水潤、豐澤，女人體內含有比男人更多的水分，無論容顏還是身體需要，水的滋潤都是女人健康的源泉。

秋冬季節天氣乾燥，身體也變得干澀起來可是誰又甘心變成「澀女郎」？20個滋潤高招，細心呵護，做冬日裡的「潤女郎」！

女人體內含有比男人更多的水分，無論容顏還是生理需求，女人永遠都離不開水的滋潤。在中醫眼中，體內的液體都屬於水分，例如唾液、汗液、血液、陰道潤滑液、消化液等。

有了這些體液的滋潤，全身包括眼睛、皮膚、頭發、腸道等都可以得到充分的營養供應，以滿足眾多器官維持功能的優良運轉。燥季節是體內水分的「敵人」。

怎樣在秋冬季節做一個水潤女人，成了懂得關愛自身的女人們最關心的事。

水潤部位一：眼睛

秋冬問題：眼睛干澀、發紅，有異物感。

問題所在：眼睛是我們身體上能源消耗的大戶，如果按照體積和能源消耗的比例來講，它絕對是榜上的冠軍。中醫認為，眼睛可以很好地看到東西仰仗肝血對眼睛提供的補養，同時眼睛發揮功能會消耗掉大量的血液，所以有「久視傷血」的說法。如果陰血不足，沒有充足的血液來潤澤雙眼，眼乾澀和眼疲勞只是程度的問題了。

潤目技巧：

1、吃枸杞子。這種中葯口感甜而微酸，是補益肝腎精血的最佳食品之一，食用後體內會產生充足的精血，並在枸杞子的指導下，第一時間趕到眼部去作業，旱情很快被緩解。作為乾果食品以及中葯材，它的量不能太少，也不能太多，伸出左手，一小捧剛剛好，每天都要吃。

2、閉目養神。雙眼要每天「拍照」2~4 萬次，加上我們已經離不開的電腦和手機，還有報紙或電視，一天里各器官中屬眼睛最累了，中醫講「久視傷血」，陰血就這樣在耗損著。所以在條件允許的情況下，就要讓眼睛休息，閉上雙眼，別小看一次休息的時間短，一天積攢下來，也能減少一些損耗。

3、濕熱敷眼睛。用60℃左右的熱毛巾敷眼睛，每次20-30 分鍾。可以濕潤眼表，活血、通脈、明目，對於緩解視疲勞狀態的效果很不錯。

4、做眼睛保健操。眼保健操更新了，這可不僅對學生有用，我們也應該每天做一遍。眼睛勞累很可能氣血不暢，做眼睛保健操可以增加眼部氣血運行，保證眼部營養供應，促進淚液分泌，放鬆眼部肌肉。

水潤部位二：口鼻

秋冬問題：口乾、咽干、舌干、鼻干、鼻出血。

問題所在：我們體內有數條經脈是負責供給口腔、舌、咽津液的，尤其是唾液或是涎液。如果供養的水源不足，體液減少，口鼻乾燥就會接踵而來。

潤口鼻技巧：

1、喝點植物茶。在中醫眼中有一類生津植物口感酸甜，它們的浸出液可以促進人體內把普通水液轉化成體液，食用後，充足的津液就像泉水一樣從唾液腺噴涌而出，於是口、咽、舌、鼻近水樓台地得到了滋潤。推薦生津方：鮮山楂(掰開)7 枚、烏梅2 枚、麥冬20 粒、冰糖5~7 粒，沸水浸泡後代茶飲。

2、使用加濕器。古時雖然沒有加濕器，但也有類似的替代品，現在更可以簡單地就能享受到了。秋季特別適合使用加濕器，在一呼一吸之間，濕潤的空氣通過口或鼻直接吸入，作用在呼吸道，旱情立刻緩解。

身體皮膚補水最好的方法3

揭秘13個身體補水真相

1、清晨慎補水

許多女人把起床後飲水視為每日的功課，

它潤腸通便，讓整個人看上去水靈靈的。

可是早晨補水也要因人而異。

消瘦，膚白，體質寒涼的人，早晨不適合飲用低於體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫熱的湯、粥。

鮮榨果汁不適合早晨空空的腸胃，即使是在夏季也要配合早餐一起飲用。

早晨補水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、咸鹹的餛飩湯都不適合早晨，這只會加重早晨身體的飢渴。

2、餐前補水最養胃

吃飯前還要補水嗎？進固體食物前，先小飲半杯（約100毫升），可以是室溫的果汁、酸奶，也可以是溫熱的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗濃濃的開胃湯，都是很好的養胃護膚之法。

3、多喝看不見的水

食物也含水，比如米飯，其中含水量達到60%、蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300~400毫升水分。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧。

4、暢飲與美容無關

單單補充水分對膚質和膚色的影響畢竟有限，不過現在很多添加維生素的飲料打出了美容牌，但正統的營養學專著中並沒有提到它的美容作用。

5、記住利水食物

所謂利水食物是指能增加身體水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促進腎臟尿液的形成；還有粗糧、蔬菜水果等含有膳食纖維，能在腸道結合大量水分，增加糞便的重量；辛辣刺激的成分能促進體表毛細血管的舒張，讓人大汗淋漓、體表水分流失。補也好、利也好，都是達到身體水分平衡的手段。

6、水裡的「殺機」

經過煮沸的自來水可能含有具有致癌性的高氯化合物，如經較長時間放置（隔夜）水質會發生老化。

現在各種家用水處理機也紛紛登場，類似曾風靡一時的礦泉壺，但這樣的設備存在後續維護的問題，就如同飲水機，可能成為飲用水二次污染的源頭。

7、喝運動飲料的學問

劇烈運動前後不能補白水，也不能補高濃度的'果汁，而應補運動飲料。運動飲料中應該含有少量糖分、鈉鹽、鉀、鎂、鈣和多種水溶性維生素，以補充運動中身體所失及所需。

8、甜飲料的陷阱

如果口渴的時候首先想到的是飲料，可是相當危險的。可樂、雪碧、芬達的含糖量是11%，超過了西瓜、蘋果、柑橘等很多種水果，一聽350毫升的可樂所含的能量等同於一片麵包、一個玉米或250克水果。各種果汁的含糖量與此相當，甚至還要更高於它。

9、警惕酸味飲料

各種果汁飲料多採用檸檬酸作味劑，檸檬酸食用過多，大量的有機酸驟然進入人體，當攝入量超過機體對酸的處理能力時，就會使體內的PH值不平衡，導致酸血症的產生，使人疲乏，睏倦，皮膚黯黃。

10、識破「花樣」水

純凈水，經多重過濾去除了各種微生物、雜質和有益的礦物質，突出的是飲用的安全性，它是一種軟水。

礦泉水，是種自然資源，由地層深處開采出來，含有豐富的稀有礦物質，略呈鹼性，應該更有利於健康，但是不排除有機物污染的可能。

礦物質水，在純凈水中按照人體濃度比例添加礦物質濃縮液配製而成的人工礦泉水，標志著飲用水科技的新高度。

11、淡鹽水的壞處

淡鹽水是指相當於生理濃度的鹽水，每百毫升中含1克左右的鹽分。淡鹽水不適合心臟功能不好，有高血壓的人飲用，特別是在早晨，當血液粘稠度最高時，飲用淡鹽水會加重口乾，促進血壓升高。

12、勤補水不明智

身體處於穩定狀態的時候，每天正常補水1000~2000亳升，讓小便保持清亮充沛就可以了。一個健康人在不感覺口渴的情況下飲水超過2000毫升/天就實在沒有必要了，那隻不過是一再考驗自身的腎臟功能罷了。

13、維生素C飲料多喝無益

新上市的飲料中很多都含有維生素C，為了預防缺乏，每天人體需要補充60~100毫克。但是千萬不要以為它是多多益善的，過量攝入能引起泌尿系統結石，滲透性腹瀉以及大劑量維生素C依賴症。

『柒』 身上皮膚用什麼保濕

身上皮膚用什麼保濕

身上皮膚用什麼保濕，對皮膚的保濕一直是女性朋友們非常感興趣的話題，讓自己的皮膚處於一個濕潤的狀態才能更加的青春有活力。下面一起來看看身上皮膚用什麼保濕吧。

身上皮膚用什麼保濕1

皮膚寶石一般可以用一些爽膚水，保濕霜，要多喝水，同時也可以注意一下，早晚用一些化學保濕的用品去進行一個保濕護理。乾性皮膚的人在飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油、魚類、香菇、南瓜及新鮮水果等。

皮膚保濕一般可以用一些爽膚水，保濕霜，要多喝水，同時也可以注意一下，早晚用一些化學保濕的用品去進行一個保濕護理。

皮膚乾燥醫學保濕

皮膚乾燥的保濕，需要根據皮膚乾燥的誘發原因而定。如果只是單純的季節性因素，或者老年人過度洗浴而導致的皮膚乾燥，局部外塗滋潤的葯膏就可以，比如可以外塗10%的尿素乳膏。

如果有的地方乾燥的程度較高，也可以外塗20%的尿素乳膏，或者外塗水楊酸軟膏等。當然有的乾燥程度不太明顯，也可以外塗維生素E乳膏，或者多磺酸粘多糖乳膏等。如果皮膚乾燥伴有明顯的瘙癢症狀，還需要適當的配合口服抗組胺葯物，比如適當的口服鹽酸左西替利嗪、依巴斯汀等。

需要吃什麼

乾性皮膚的人在飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油、魚類、香菇、南瓜及新鮮水果等。在秋冬乾燥的季節，要格外注意保養，補充水分，多喝水，選用油脂含量高的護膚霜，防止皮膚乾燥脫屑，延緩皮膚的衰老。。。 飲食方面要多吃牛奶、牛油、豬肝、雞蛋、魚類、香菇及南瓜。

皮膚保濕是一個長久戰，不是說一兩次就可以讓皮膚永久都是一個好的狀態的，所以不要偷懶哦。

身上皮膚用什麼保濕2

皮膚保濕的方法

紙面膜敷化妝水

每天用保濕面膜敷臉太過奢侈，想要保持水潤肌膚，編輯就教大家一個比較簡單的方法。使用平常的化妝水（一定要是無酒精的，才不會導致刺激、過敏)倒在紙面膜上，往臉上敷貼，放鬆10分鍾，立即神采煥發，就會馬上感到肌膚的彈力。

保濕噴霧

辦公室內由於長時間開著空調，這樣乾燥的.環境對於OL們的肌膚來說簡直是天敵。在辦公桌上常備一款保濕噴霧，有效恢復肌膚水潤感，趕走乾燥。保濕型的噴霧是最常見的一種噴霧，一般都是由天然礦泉或溫泉水構成，並含有大量的礦物質和微量元素。保濕型噴霧除了能夠對肌膚進行隨時隨地的補水滋潤，更能夠調節肌膚水油平衡。

浴室蒸汽敷臉

敷保濕面膜的效果很好，但敷保濕面膜最好與洗澡同時進行。因為在空氣乾燥的環境，保濕因子還來不及滲透就被乾燥的空氣蒸發掉，效果當然會大打折扣。

而在浴室，有裊裊的熱蒸氣來幫忙，面膜中的營養更容易被皮膚吸收。但要注意的是，使用深層清潔面膜，就不要在濕氣重的環境下，因為這種面膜靠的是幹了以後的拉力，將毛孔內的臟污吸附出來，如果濕氣太重，面膜不幹也就沒有吸附的作用了。

平整角質

平時除了做組保濕工作，用化妝水敷臉，做保濕面膜等等之外，也要定期為你的肌膚做「清理工作」——去粗角質。回想一下自己，是不是很久沒有去角質了，畢竟讓肌膚喝水之前，得把門打開才行。皮膚角質層受到外界紫外線、溫度、濕度等影響，會翹起，排列不規則，因而造成缺水，皮膚摸起來總是粗粗的，上妝自然是很成問題了。

10點後的美容覺

皮膚的護理最好在晚上10點以前進行，因為夜晚11點至凌晨兩點是肌膚細胞最為活躍的時候。享受一個完全放鬆的淋浴後，皮膚護理正式開始。先潔凈面部，然後用質地輕柔的去角質霜驅除臉部的老化角質（一周一次)。可以花上半個小時做一次深層保濕面膜。

深層保濕

1、冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易代謝的水份一直維持在最佳水平。

2、在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發掉皮下的水份。

3、護膚品里含有維他命成分，保濕效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。

4、夜晚是皮膚滲透力加強的時間，睡足睡好，起床後皮膚就變得水靈靈。

5、水果可補水和維生素，為皮膚深層保濕，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水份，柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。

6、超過12點睡覺，皮膚的水份會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚大多有鬆弛缺水的問題。

7、睡前喝一小杯紅酒，血液循環加快，皮膚對保濕品的吸收力能明顯增加。

8、每1小時離開電腦5分鍾，讓皮膚休息一會兒。

9、每周2～3次，用保濕品來保濕乾燥的肌膚，尤其是秋冬天，補水面膜是必不可少的。

10、應逐步增加用保濕精華素、芳香精油、抗皺霜來進補。

11、愛人之間的小甜蜜，能夠促進活力因素：荷爾蒙的分泌，從內部保濕所有器官。

12、因為年輕而疏於保養，致使缺水早老的狀況頻頻發生。其實人從嬰兒期開始用baby油，一生都離不開保養品的呵護，接觸成人保養品的年齡應該從18歲開始。

13、像每天洗臉一樣，清潤型眼葯水洗去每天眼球上的污物，讓明眸更濕潤。

14、每月到美容院做至少1次深層保濕護理，雖然貴一點，卻能最快改善皮膚特干狀況。

身上皮膚用什麼保濕3

全身補水保濕的方法

1、在每次的洗完澡之後，可以給全身上下擦上身體保濕乳，這樣可以很好的讓全身肌膚保持濕潤光滑。

2、手部的保濕，最常用的手部保濕的方法就是使用護手霜，每次洗完手之後都要擦上護手霜，這樣可以很多的保持手部的濕潤。

3、嘴唇的保濕，嘴唇在乾燥的季節很容易丟失水分，比較容易起皮，可以選擇使用潤唇膏來保濕滋潤唇部。

4、面部皮膚的保濕在乾燥的季節要注意保濕加鎖水，在比較乾燥的季節的時候面部的護膚用品要選用保濕補水效果好的產品，保濕厚在使用面霜進行鎖水，定期的做補水面膜就可以了。

5、頸部的保濕也是非常重要的，平時在擦化妝水和護膚品的時候，可以把化妝棉上的爽膚水和手上殘留的護膚品擦在頸部，這樣很簡單的就給頸部保濕了。

6、腳部的保濕也是必須的，腳部的角質層比較的厚，在乾燥的季節一定要注意給腳部去角質，定期的給腳部作下去角質保濕護理。

7、頭發的保濕也是不容忽視的，可以使用一些具有保濕作用的洗發露，護發產品，比如定期做發膜，這樣可以讓頭發得到保濕。

『捌』 保濕效果好的身體乳排行榜

保濕效果好的身體乳排行榜：綿羊油滋養霜、安初身體乳、伊麗莎白雅頓綠茶蜜滴身體乳霜、Beautybuffet牛奶身體乳、香奈兒邂逅清新身體乳等。

1.綿羊油滋養霜

香味比較清新，沒有邂逅柔情的香味那麼誘人。頭香是清新茉莉花香，尾香有點像檸檬清新。推薦純風氨基酸潔面液洗臉干凈又舒服很驚艷，香奈兒這兩款身體乳都是比較清爽不油膩的，用完後肌膚滑滑的，香味會比較持久，感覺像噴了淡淡的香水。

以上內容參考：網路-伊麗莎白雅頓綠茶蜜滴身體乳霜

『玖』 最好用的保濕身體乳是什麼補水效果好的身體乳！

我們都是知道身體乳的主要作用是滋潤肌膚，保持身體肌膚保持一個水潤的狀態，身體乳，不光是秋冬季感到乾燥才想到用的東西，必須一年四季家中常備。今天就給大家們推薦幾款保濕滋潤比較好的身體乳。

保濕補水比較好的身體乳：

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遇見香芬櫻花身體乳

偏稀薄的質地推開來還是比較容易的，而且不會花費很久就可以完全吸收，但是比較雞肋的是，夏天的時候我用著就比較油，但是到了冬天保濕效果還夠！就只能秋天的時候用，關鍵是秋天我也不穿短褲出去浪了。味道是淡淡的櫻花香，還是很好聞的，亮閃閃的小雲母是貼在肌膚上面，讓你整個人看起來blingbling的。

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補充資料：

身體乳中常見保濕成分：

甘油：甘油是護膚品最基本的保濕成分，很多護膚品里都會添加的，它能夠吸收空氣中的水分，對皮膚起到很好的保濕作用；
椰子油：可以美容養顏抗氧化，滋潤肌膚，緩解皮膚乾燥；
乳木果油：又稱牛油果脂，針對乾性和敏感肌膚，促進細胞再生、修復皮膚水膜、柔嫩舒緩肌膚；
聚乙二醇：起到潤滑劑的作用，使肌膚濕潤柔軟；
維生素E：補充皮膚營養，促進血液循環，還可以增加肌膚彈性，延緩衰老；
神經醯胺：這是近些年比較流行的保濕成分，屬於皮膚天然保濕因子，可使皮膚即使在乾燥環境下，也能保持皮膚水分不至於丟失；