怎麼給頭皮補水保濕

㈠ 頭皮乾燥，該怎樣補水

頭發對於每一個人來說是很重要的，擁有一頭烏黑靚麗的頭發是可以讓整個人的形象感提高很多的，同時也可以得到很多人的贊美的，但是很多因為長時間的睡眠不足以及工作壓力和競爭壓力導致了頭皮出現了乾燥而引起了脫發的現象，不過現在可以通過補充維生素A，維生素B，維生素E以及補充礦物質來改變頭皮乾燥問題的。
1.維生素
A
對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進頭發的生長起十分重要的作用，含維生素
A豐富的食物有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次動物肝臟、魚蝦類以及蛋類也富含維生素
A。
2.維生素
B
可以促進頭皮的新陳代謝，維生素
B類存在於新鮮蔬果、全谷類食物中，如小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁魚、乳酪中也含有豐富的維生素
B類。
3.維生素
E
可以促進血液循環，它主要存在於核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。
4.礦物質
攝入不足同樣會影響頭發生長。這是因為鐵、鋅、銅、鈣等微量元素是人體組織細胞和皮膚毛發中黑色素代謝的基本物質，缺乏這些物質會引起頭發過早變白。黑色食品則含有較多的這類微量元素，常見的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。
以上是關於治療頭發乾燥的幾個小方法，希望對大家有所幫助。

㈡ 頭皮干用什麼補水保濕

柔順健康的頭發是每個人都希望的，但往往事與願違，生活中很多人由於不會正確的護理頭發或者營養不到位而讓頭皮乾燥，頭皮一旦乾燥可能就會發癢或者有很多頭皮屑，而且頭發肯定也會很毛躁，這是很多人都接受不了的現實，其實給頭皮補水並不是多麼的困難，除了正確的洗頭方式，還可以補充一些維生素A和維生素B，長期堅持下去效果還是很不錯的。

頭皮乾燥怎麼補水：

1、維生素A

對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進頭發的生長起十分重要的作用，含維生素A豐富的食物有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次動物肝臟、魚蝦類以及蛋類也富含維生素A。
2、維生素B
可以促進頭皮的新陳代謝，維生素B類存在於新鮮蔬果、全谷類食物中，如小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁魚、乳酪中也含有豐富的維生素B類。
3、維生素E
可以促進血液循環，它主要存在於核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。
4、礦物質
攝入不足同樣會影響頭發生長。這是因為鐵、鋅、銅、鈣等微量元素是人體組織細胞和皮膚毛發中黑色素代謝的基本物質，缺乏這些物質會引起頭發過早變白。黑色食品則含有較多的這類微量元素，常見的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。
頭皮乾燥的原因如下：
1、洗頭發次數過多
晚上洗澡洗頭，早上還要洗一次頭發的人要注意了。頭皮和臉部皮膚一樣，一天清洗好多次，皮脂就容易掉。冬天，皮脂的分泌不像夏天那樣多，所以，一天洗一次頭就足夠了。
2、高溫淋浴時洗頭發
寒冷的日子很容易讓人想洗熱水澡，但是水溫越高越洗去的皮脂就越多，頭皮就越容易乾燥。其實，冬天最適宜的洗浴溫度是40~42度左右。
3、用指甲尖抓洗頭皮
如果用指甲咯哧咯哧不停地抓洗頭皮，容易使頭皮受傷，從而影響頭皮的防禦功能。而頭皮的防禦功能一旦下降，就不能保濕了，頭皮就會變乾燥。所以洗頭發時，用指腹輕輕按揉頭皮清洗比較好。另外，也不要將洗發液直接塗抹在頭皮上，而因在手上輕輕搓起泡沫再塗抹在頭發和頭皮上，這樣可以減少洗發液對頭皮的刺激。
4、洗發液殘留
洗發水、護發素、護理液等的殘留也是導致頭皮乾燥、頭屑不斷的原因。另外，殘留的洗發液還會堵塞毛孔，引起炎症，導致掉發。因此，在沖洗洗發水時，一定要花足夠的時間，好好沖洗干凈才行。
5、血液循環不良導致新陳代謝低下
寒冷、緊張、睡眠不足等都會影響頭皮血液循環。血液循環不良導致肌膚的新陳代謝的節奏被打亂，防禦功能就會受影響，肌膚的滋潤就得不到保證。因此，洗澡後，輕輕按摩頭皮，可以促進頭皮血液循環。另外，我們也推薦使用最近正在販賣的能促進血液循環、具有保濕效果的按摩用的發型噴霧器。
6、維他命不足
維生素對頭發和頭皮來說都是必不可少的營養素。青魚和綠黃色蔬菜中富含大量的維生素A，維A可以促進肌膚的新陳代謝，也可以防止頭皮乾燥。另外，動物肝臟、香蕉、捲心菜等大量富含的維生素B6，也有促進新陳代謝的效果。
因為維生素的缺乏和頭皮乾燥、掉發等緊密相關，所以從日常飲食中就要注意平衡地攝取維生素A和B。

㈢ 怎樣給頭發補水

1、要勤洗頭發

要勤洗頭，每隔2天就要洗一次。但是天天洗頭發也是不好的哦，不但不能起到保護頭發的作用，還可能對頭發造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。

2、勤運動

運動能改善頭發供血，運動時，空氣中的負離子可在一定程度上加速頭皮的新陳代謝，減少頭皮屑的生成，過度疲勞、失眠會導致脫發，而通過運動，能有效地去除疲勞，緩解壓力，改善睡眠，為頭發創造健康的精神環境。

3、頭皮按摩

適當做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發，讓勞碌一天的頭皮，在此時得到放鬆。一些專業品牌的梳子能起到鎮定、舒緩的功效，甚至對於頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。

4、用啤酒或白醋洗頭

想要改善頭發乾枯毛躁問題，不妨可以經常使用啤酒洗頭哦！用啤酒洗頭能使頭發變得更加柔軟，還能護理發根。也可以在洗頭的時候，往洗頭的水裡面加一點白醋。用白醋洗頭能夠起到軟化頭發的作用。

5、補充蛋白質應對頭發乾枯毛躁

當頭發缺乏蛋白質的時候，也會出現頭發蓬鬆毛躁的狀況。蛋白質的流失會讓發絲缺乏營養，在這個時候，我們可以多吃肉類、雞蛋和大豆類的食物補充蛋白質。

5、免洗護發素

受損後的頭發一般都會有乾枯開叉的現象，將具有修復精華的防曬精華素噴在或者塗抹在發尾上可以改善這種情況。免洗護發素可以為秀發罩上一層保護膜，而且隨時隨地只需要輕輕一噴就可以實現護發。每次洗完頭在頭發八成乾的時候塗抹上護發素也可以起到很好的護發效果。

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㈣ 頭皮補水保濕方法

頭皮補水保濕方法

你知道頭皮補水保濕方法嗎？頭皮有頭屑可能就是頭皮缺水導致的，我們解決這個問題的同時還要給頭皮補水，下面是我精心准備的頭皮補水保濕方法的相關內容， 希望能夠對大家有所幫助。

頭皮補水保濕方法1

頭皮，即頭部的皮膚。是我們身體皮膚中的一部分，與面部和身體肌膚護理一樣，頭皮也需要補水保濕，那麼你知道怎麼給頭皮補水嗎?接下來我為你分享一下頭皮補水保濕小偏方，一起來看看吧。

頭皮補水保濕小偏方

首先得尋覓適合自己頭皮的「營養劑」。在購買選擇時，要看清包裝上的成分，若含有礦物質配方和水漾精華，那請毫不猶豫地拿下它。其次是買回頭皮護理「營養劑」後，要按照包裝上的說明進行操作。每一次的塗抹、按摩、護理，都要認真對待。

直發的養護：

1、訣竅是加一點水。護發劑內加點水較易塗抹。

2、從發尾塗至全頭，從易受損的發根開始至全頭頭發。

卷發的養護：

1、用手指輕輕揉搓，燙過的頭發用梳子梳易受傷，所以用手指輕輕撥為宜。

2、從發根開始梳理，用手指從發根處開始輕塗，直至頭發全部抹勻為止。

3、勿忘將頭發頭皮按摩膏抹在頭皮上並按摩一番。

4、用寬齒梳由發根梳向發尾，使之均勻。

也許從前的你覺得很費解，為什麼頭皮也需要補水呢?但是，看完這些，相信大家就會對頭皮補水引起重視了吧。合理進行頭皮補水能夠消除許多頭屑問題，將頭發的土壤護理好，讓頭發健康生長，從而擁有一頭烏黑亮澤的秀發。相信大家看完此文後，會對頭皮補水有了更多新的'認識，向周圍人宣傳一下，使大家擁有完美發質。

頭發補水的方法

閉合毛鱗片，水分不蒸發

正常人的頭發，毛鱗片隨著溫度、濕度變化有輕微的張開和閉合現象，調節頭發新陳代謝，但是當人在洗頭或者暴曬的時候，毛鱗片短時間內大量張開，這是水分最容易流失的時候，這是防止頭發流失水分的關鍵。

方法一：在洗發的水裡加一些白醋

人的頭皮環境是弱酸性的，但是有些洗發水是偏鹼性。在洗頭發的水裡加一點點醋，可以調節洗發過程中的酸鹼性，減少毛鱗片在洗發中的受到的鹼性刺激，鎖住水分。洗完頭發後，你會感覺頭發比平時柔順一些，因為毛鱗片開始閉合了。

方法二：護發素

眾所周知護發素也有閉合毛鱗片的作用，而且作用很強大。如果你是長發的女性，又趕上冬季這種空氣乾燥、水分易流失的季節，使用護發素就很有必要了，可以讓你的頭發在相當長的時間里柔順不幹燥。

方法三：負離子吹風機

冬季很多人喜歡洗頭後吹頭發，吹風機的高溫和強風會讓頭發的水分在短時間內大量流失，吹完後你就能感覺頭發乾燥得不行。除了減少吹風時間和溫度之外，可以試試負離子吹風機，用帶負電的離子微粒撫平頭發，使其貼服順滑，還不幹燥。

方法四：雞蛋器洗頭

原理是用天然蛋白質給頭發塗上一層保護膜，保濕還能護發，但是可能會有一些腥味。

頭皮補水保濕方法2

1、按摩頭皮，除了可以活化毛囊，促進頭皮的血液循環，刺激毛發生長，還可以深層凈化毛囊，加強新陳代謝，使頭皮干凈清爽，改善油性頭皮和頭皮屑的困擾，讓新生的發絲更健康亮麗。

2、把乾枯、分叉的發絲部位通通剪掉，重新再來過。

3、在洗發前，先將頭發分成幾區，然後分區於頭皮上塗抹護理品，塗抹的時候以指腹略微按摩一下，按摩完之後等待30分鍾，讓保養液或精油滲入頭皮內的毛囊作用。

頭發補水小技巧

補充水分，軟化角質

即使咱們很好的鎖住了頭發中的水分，有些人頭發還是缺水，所以還需要從外界來補充!

精油+按摩

純天然植物萃取的精華，塗抹在頭皮上很快就完全被吸收，補水效果很不錯，而且精油還有防脫發、促進血液循環、調節油脂分泌等眾多好處，值得嘗試。對頭發好的精油，推薦：迷迭香精油、薰衣草精油、茶樹精油、乳香精油等。

頭發保濕噴霧

這個方法更符合人們的觀念，直接在頭發上噴「水」來保濕。當然這個水也不是普通的水，一般是機構自己配置的帶有一定營養和隔離效果的精華液，也有些會含有精油成分，可以直接給頭發、頭皮補充水分，也是一個不錯的選擇。推薦的品牌有：飄柔精華護理水潤噴霧、施華蔻水分平衡噴霧、多芬凝萃系列噴霧等等。

特殊方法：用梳子多梳頭。有人可能要問了，梳子梳頭和頭發水分有什麼關系嗎?不信你現在就梳頭5~10分鍾後看看，自己的頭發是不是感覺柔順了很多、「濕」了很多?因為在梳頭過程中，頭皮上的油脂被梳子帶到頭發上了，等於給頭發加上一層油脂保護膜，有防止水分流失的功效，另外油脂本身也有濕潤的效果，所以感覺頭皮是變「濕」了。不嚴重的頭發失水，多梳梳頭也能緩解。

㈤ 如何讓頭皮頭發保濕

1、按摩頭皮，除了可以活化毛囊，促進頭皮的血液循環，刺激毛發生長，還可以深層凈化毛囊，加強新陳代謝，使頭皮干凈清爽，改善油性頭皮和頭皮屑的困擾，讓新生的發絲更健康亮麗。

2、把乾枯、分叉的發絲部位通通剪掉，重新再來過。

3、在洗發前，先將頭發分成幾區，然後分區於頭皮上塗抹護理品，塗抹的時候以指腹略微按摩一下，按摩完之後等待30分鍾，讓保養液或精油滲入頭皮內的毛囊作用。

(5)怎麼給頭皮補水保濕擴展閱讀：

頭皮是頭發的源頭，它比人體其他部位肌膚更加嬌嫩、脆弱，需要我們精心呵護。頭皮是皮膚的一部分，是覆蓋於頭顱之外的軟組織，也是隔離外界侵害的第一道屏障，它有著與人體其它部位皮膚一樣的組織結構。

頭皮和身體其他部位的皮膚也存在著些許差異。皮膚細胞新陳代謝周期為28天，頭皮細胞僅為14-21天。

因此，頭皮較面部肌膚而言更嬌嫩、更脆弱，也更易受到外界侵害。同時，頭皮內的油脂腺分泌周期較面部肌膚而言更快，更旺盛，為細菌存活與繁殖提供了有利條件。所以只有對頭皮進行必要的養護，才能讓頭皮保持健康狀態。

㈥ 什麼抹在頭發上能保濕_頭發保濕用什麼好

很多女生都在為頭發乾枯毛躁這個問題而苦惱，因此頭發需要進行 保濕 補水 護理 ，那麼你知道什麼抹在頭發上能保濕嗎?頭發怎麼補水保濕呢?現在就讓我告訴你頭發保濕用什麼好，歡迎閱讀。
頭發保濕的方法：選擇保濕 護發 素
一般現在能在超市、大賣場買到各個品牌，各個效果的護發素，讓MM們都不知道選擇哪一款比較好。其實選擇護發素和選擇 護膚 品一樣，都要根據自己的發質以及存在的問題來挑選。

MM們幾乎每幾個禮拜或者幾個月就要換一個發型，對頭發傷害很大，使頭發變得乾枯，所以選擇保濕補水的護發素是首選。只有讓頭發看上去有水分，很柔順才能讓整個人看起來神采奕奕。
頭發保濕的方法：雞蛋護發事半功倍
自古以來，人們就知道雞蛋是個好東西， 營養 價值高，護膚護發更是有很明顯的效果。

對於護發來說，蛋黃起非常重要的作用， 使用方法 也有很多種，今天我就介紹幾個比較實用方便的吧。

NO.1：頭發洗凈後，把新鮮蛋黃調入少量醋，攪拌使其充分混合，順著發絲慢慢塗抹，用熱的濕毛巾包覆住(毛巾不要擰太干)，停留10至20分鍾，再用清水洗凈。長期做這樣的保養，乾枯或發質較硬的發質會得到明顯改善。幾個月後，MM們會驚奇地發現，頭發變柔軟輕盈而且有光澤了。

NO.2：每次洗頭潤發之後，打一個蛋，將蛋白去掉，加水稀釋蛋黃，再將蛋黃水塗抹在頭發上，隔一段時間等蛋黃水完全滲透到頭皮之後，再用洗發水將蛋黃洗掉。因為頭發是由蛋白質和纖維組成的，而蛋黃含有高蛋白，是最實用的護發品哦。

NO.3：懶惰美人的做法，將蛋白和蛋黃混合，直接塗在頭發上，但是會有粘糊糊的感覺，不太舒服，效果可能沒有直接用蛋黃來得明顯。

NO.4：將蛋白加少許檸檬汁混合，塗在洗凈及擰乾的頭發上，10至20分鍾後，用清水洗干凈，可使頭發變得有光澤及減少發尾分叉。
頭發保濕的方法：橄欖油補水法
橄欖油是個好東東，對肌膚對頭發都很有保養作用，而且現在外面超市都有賣。今天，我就來推薦下橄欖油保護頭發的方法。用完橄欖油護發，可以使頭發變柔軟。

NO.1：洗發前，先將頭發浸濕，將橄欖油倒於手心揉搓，然後均勻抹在濕發上，保留15分鍾後，再開始按常規方法洗頭。

NO.2：梳理長發時，易打結，易斷裂，常常一地”黑毛”。只需在梳子上滴上2，3滴橄欖油，誘發便異常容易梳理，發質還會越變越柔。

NO.3：洗頭後，用毛巾把頭發上的殘余水分抹掉，然後，把橄欖油當作護發使用，等澡澡洗完後，沖洗掉就完成了。
頭發保濕的方法：香蕉保濕法
香蕉好吃，是很多MM的最愛，但是MM們還不知道它有保護頭發的功效吧!其實方法也很簡單的。

把香蕉、酸奶、VE膠囊、蜂蜜放到攪拌機中攪拌後，從上往下刷在濕的頭發上，停留4-5分鍾後洗掉。這個方法可以增加頭發中的濕度和柔順度，還可增加頭發的彈性，既保濕又滋潤。
頭發保濕的小妙招
1、洗發加醋

當我們在洗發或者暴曬的時候頭發毛鱗片呈張開狀態,水分極易流失,而頭皮環境是弱酸性的,洗發水是偏鹼性的,洗發時加一點點醋能調節酸鹼度,減少因鹼性刺激引起的毛鱗張開,從而鎖住水分。

方法：先正常用洗發水洗頭發;再用溫水和醋兌過的水漂洗頭發,同時配合 按摩 ;20分鍾後用清水洗凈。

注意：醋和溫水稀釋比例大約1:10,酸性太強會損害頭發;蘋果醋的效果比白醋好。

2、精油+按摩

純天然 植物 精油塗抹在頭皮上能滋養呵護頭皮,補充頭皮水分,配合按摩補水保濕效果更棒。

推薦：紅花油,薄荷精油,茶樹精油,薰衣草精油

注意：精油必須稀釋後才能用;精油放在遠離光和熱氣的地方,以免破壞其中的精微物質;皮膚和體質敏感者,在使用前進行敏感測試;放置在 兒童 接觸不到的地方以免誤用發生危險。

3、香蕉+蜂蜜

香蕉中含有蛋白質,澱粉質,維生素和礦物質,並且富含鉀，具有保濕功效,加入蜂蜜能加強保濕滋潤功能。

方法：將香蕉和蜂蜜放到攪拌機中攪拌;從上到下刷在頭發上,停留5分鍾左右洗掉。

注意：選熟軟的香蕉,能讓頭發更好吸收。

4、護發素

護發素具有強大的閉合毛鱗作用。有些頭發細軟的朋友洗頭時只用洗發水而放棄護發素以增加頭發的蓬鬆感,但不用護發素頭發里的水分是極易流失的,發質也會變差。

方法：用洗發水洗完頭發後把頭發擰干一點,不滴水;把護發素均勻塗在頭發上;用手指梳理整個頭發;停留3分鍾即可。

注意：護發素不能塗在頭皮上,護發素中的成分容易殘留在頭皮上,從而堵塞毛囊。

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㈦ 哪些保濕的可以抹在頭皮上

頭發保濕可以用滋潤補水型的洗發水、護發素、發膜、護發精油、頭發保濕噴霧等護發產品

頭皮補水保濕正確的護理方法

1、在使用洗發水之前，先把頭發洗一遍，可以洗掉沾在頭發上的灰塵。不是簡單地浸濕頭發，頭皮也要進行清洗。它可以迅速滲透到頭皮及發絲中，疏鬆因毛囊堵塞而變硬的皮脂，使發絲和頭皮得到清潔，同時使頭發充足鎖住水分，恢復柔軟、順滑和具有光澤的秀發。

2、把洗發水擠在手心，加入適量清水輕輕揉搓到出泡為止。

3、把十指插入發根處，進行按摩，一般按摩一分鍾左右就可以。

4、用清水將泡沫沖洗干凈。

5、洗發的時候不要用指甲抓撓頭皮，不要將洗發水直接倒在頭發上，水溫37度左右最好。如果本身是比較乾燥的頭皮，用了清潔力較強的鹼性洗發水，就會使頭皮更加干澀緊綳。所以微酸性的洗發水。

6、頭皮補水保濕首先需要使用頭皮專用的護理液或護理油按摩頭皮，這樣能夠降低頭皮出現乾燥的情況。如果頭皮干可以使用專用頭皮護理液，如果頭皮處於先油後乾的狀態，就可以採用保濕強的洗發水。

㈧ 頭皮缺水怎麼補水

頭皮缺水在使用洗頭液的時候，要選擇含有保濕功能的洗頭液，要減少使用強鹼性的洗發水，強鹼性的洗發水會加重頭皮乾燥的情況，還有在洗完頭之後盡量減少吹風機的使用