怎麼補水肌膚嫩嫩

『壹』 給肌膚補水的小妙招有哪些

給肌膚補水的小妙招有哪些

給肌膚補水的小妙招有哪些，水潤有光澤的臉蛋是所有女生的夢想，補水和保濕是我們每天都要完成的護膚工作，美白產品使用過多也會對我們的皮膚造成損傷，角質過多可能引起毛囊炎，學會給肌膚補水的小妙招有哪些，快快get起來吧。

給肌膚補水的小妙招有哪些1

1、通過喝水來給肌膚補水是很好的，以前就經常聽大人說吃什麼可以補什麼，雖然有些不太靠譜，但是多喝水確實是能夠補水的，想要自己的皮膚水潤有光澤的話，大家就需要多喝水哦。其實，身體缺水之後不僅只是皮膚會變干皮膚不好哦，缺水會導致身體新陳代謝的速度變慢，長期這樣子下去，對身體健康的影響也是很大的。

2、使用補水的產品是最簡單的補水方法，護膚產品裡面最多的就是補水的產品，因為皮膚要是很缺水乾燥的話，使用其它的產品效果就不會很好，皮膚乾的話就不好吸收精華，所以大家在早晚洗臉之後，一定不能省略的就是使用補水產品，夏天快到了，一天下來，臉上比較油，很多女生就不愛使用護膚品，長期這樣子下去，就造成了肌膚水油失衡，出油量會越來越大哦。

3、可以多吃含水分多的水果蔬菜，從小到大就被教導要多吃新鮮的水果和蔬菜，因為這些食物裡面營養是很豐富的，就比如說很多食物裡面含有大量的水分和維生素c，可以對皮膚進行美白和補水，夏天多吃西瓜可以補水，喝檸檬汁吃西紅柿可以美白，還有很多的食物美容護膚的效果都很好的。

適合春季使用的補水產品有哪些

1、雅漾的清爽補水噴霧，夏天皮膚最容易出現的問題就是緊張泛紅，我就很推薦大家使用雅漾的這一款產品，不僅可以補水緩解皮膚緊張的狀態，裡面還含有一些修復的成分，熱的時候噴在臉上會特別舒服。比較貼心的一點就是它的噴頭很細，但是噴的范圍很廣，使用起來超舒服方便。

2、珂潤的深層補水爽膚水，這一款產品可以說是敏感肌和干皮女生在夏天必備的，首先就是它的補水效果超級好，只要倒出一點，輕輕的拍打在臉上，就能直接感覺臉上水潤舒服了很多，還有就是它是很清爽的，因為夏天的話，太厚重的產品會使臉上更加油，珂潤的這一款爽膚水還是可以放心使用的。

3、蘭芝的夜間補水面膜，這是一款睡眠面膜，就很適合平時嫌敷面膜太麻煩的女生，晚上睡覺之前，把自己的.臉洗干凈，然後把這個產品取出來一點，均勻的抹在臉上就好了。

給肌膚補水的小妙招有哪些2

怎麼給皮膚補水讓肌膚全天水嫩

1、早晨6點喝出水嫩肌膚

已經經過了整整一夜的睡眠，這時候一般體內已經消耗了大量的水分，因此，每天起床後也就是人體在一天中的第一個水分低點，同時也是在一天中補水工作最關鍵的時刻之一。這時候最簡單有效的補水的方法就是喝一大杯的清水，最好是可以在空腹的狀態下喝，而且要以小口小口的緩慢的速度把水一點點的喝下去。喝足夠量的水不僅對你的身體的健康有好處，而且還可以讓你的皮膚獲得充足的水分，更加有效的清理自己的腸胃，還可以促進體內的有毒物質的順利排出，同時，還有效的降低了血液的濃度，加快了血液循環的速度，使皮膚看起來更加鮮亮、光澤。

2、早晨洗臉後一定要用保濕精華

早晨洗臉完成後保濕爽膚水及保濕乳液都要及時的塗抹上才可以，最好在乳液之前還可以往肌膚上多拍上一點保濕精華。當然在一整天的工作生活中，一定要盡可能的大量喝水，為身體和肌膚補充足夠多的水分。這里還需要補充一點，如果你的皮膚是屬於乾性皮膚或者是感覺皮膚特別的干，就要使用乳霜來護膚，而不是用乳液，乳霜裡面的油脂的成分相對要更多一些，乾性或極乾性的肌膚不僅會缺水，而且還會缺油。另外，單純的補水並不是真正的就可以達到皮膚保濕的效果，只有油脂才可以更好的鎖住水分，而達到更好的肌膚保濕的效果。早晨洗臉後一定要用保濕精華

3、上午11點為肌膚保濕加餐

在包包里還要隨時都備上一瓶補水噴霧，這樣就可以隨時隨地的讓你的肌膚保持水潤的狀態了！保濕噴霧一般都是由天然的礦泉水或者是溫泉水構成的，而且裡面一般都含有大量的礦物質和微量元素。它除了可以很好的隨時對肌膚進行補水滋潤外，還可以有效的調節肌膚的水油平衡，舒緩肌膚的壓力，還可以有效的抵抗肌膚過敏的現象，增加肌膚的天然的自我保護的功能。給面部用的補水噴霧可以往頭發上噴上一些，因為頭發同樣也是需要進行補水的。

4、下午15：30來一杯「補水」茶

對大部分人來說，一天之中很長的一段時間我們都是處在較為封閉的辦公環境中，到了下午3點左右皮膚變得缺水是肯定的。而且在這時候你會發現你的眼角、鼻翼位置已經開始出現了一些小干紋、小皮屑之類的。這時候你可以給自己泡一杯「補水」茶，讓肌膚也可以和你一起享受水水潤潤的下午「茶」哦！檸檬茶不僅可以讓你有效的瘦身，而且還含有比較豐富的維生素C，對保持皮膚的張力和彈性有非常好的效果的。菊花茶和綠茶也是進行補水時候不錯的選擇，能明目，而且還可以有效的防輻射。

『貳』 怎麼才能讓皮膚水水嫩嫩的

怎麼才能讓皮膚水水嫩嫩的

怎麼才能讓皮膚水水嫩嫩的，對於女生們來說，一個水水嫩嫩的的皮膚是非常重要的，一般情況下，人們可以通過日常積累來建立滋潤水嫩的肌膚，那怎麼才能讓皮膚水水嫩嫩的

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1、保濕噴霧

每天清晨梳洗護膚之後，接下來的一整天都是在戶外活動，而清晨對肌膚的護理很快就會被帶走，此時急需一瓶保濕噴霧來幫助肌膚鎖住水分，因此，建議都在自己的包包里攜帶一小瓶保濕噴霧，保濕鎖水功效超強。

2、選擇富有維他命成分的護膚品

在很多的護膚品當中都含有維他命的成分，而含有維他命成分可以令護膚品的保濕效果加倍，護膚效果也顯著。而在護膚品當中含有維他命A、B、C、E等成分都是夏日護膚、令肌膚更加水潤的非常不錯的選擇。

3、補水和補血

不要以為皮膚乾燥只是外界造成的。缺水和貧血也是造成皮膚乾燥的主要原因。所以，體內補充足夠的水份非常必要。最好每天至少要喝6~8杯水。另外，必須做好補血，因為貧血首先讓皮膚血管收縮，膚色會變得蒼白而乾燥。

4、洗臉就要溫和

許多人不喜歡臉上有半點油膩，或者習慣性的把肌膚洗到澀澀的，這些都不是正確的觀念。洗臉溫和而適度，是所有保濕工作中最重要的，如果洗得過火，其實用顯微鏡觀察皮膚的保水膜往往會被洗壞，這樣的情形下，再好的保濕都很很難發揮最佳效果。

5、睡眠面膜

睡眠面膜中高濃度的膠質成分具有成膜性，能防止角質層中的水分揮發，即使是在空調房或寒冷乾燥的冬季肌膚仍可保持水嫩狀態。因此，睡眠面膜這種保養品對於乾燥肌有一定的養膚效果的。

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1、 潔面

作為清潔和護膚的第一步如果沒有做好，那麼之後的幾個步驟下來也不會好到哪裡去，就算是給了很多的營養液，皮膚也吸收不進去，所以一定要注意潔面。

在潔面的時候要注意針對不同的肌膚來選購不同的洗面奶，最貴的不一定是最好的，別人用的見效的也不一定是適合你的，所以這一點還是需要自己先試驗再去習得經驗。

2、 爽膚水

爽膚水也屬於清潔的作用，一方面它能夠補充我們面部的水分，還有清潔我們的皮脂，對於任何膚質的人群都可以使用爽膚水，如果皮膚乾燥或者是出油，就要注意多敷幾次爽膚水。

3、 精華液

精華液是屬於保濕的功能，能夠幫助上一步的爽膚水進行鎖水，還可以滋養皮膚，加強營養的吸收，一般不必塗抹太多，只需要取綠豆大小的量進行全臉塗抹就可以了。

4、 眼霜

在肌膚護理中眼霜常常是被容易忘記的一個環節，但其實眼霜是很重要的，因為眼部周圍的肌膚幾乎不鎖水分，所以要根據自己的眼部情況來選擇眼霜，一般在晚上使用的話效果會更好，如果你的眼睛特別漂亮，那麼就要用心去呵護它哦！

5、 乳液

乳液也是護膚環節中必不可少的，因為它可以讓肌膚的細胞進行再生長，一般用在精華液之後，也是具有鎖水的功能。

6、 隔離、防曬

陽光是皮膚的天敵，所以一定要注意隔離和防曬，這樣不僅可以防禦陽光也可以抵禦外界對皮膚的污染，但在選購上面要記得選擇溫和無油的，這樣皮膚才會清清爽爽的！

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秘訣之一：將「油」塗滿全身

大家在睡覺之前可以把按摩油或潤膚嬰兒油在身體上塗抹開，直到身體全部吸收，為了避免塗油後弄臟自己最喜歡的睡衣，大家可以穿上自己的.舊衣服上床睡覺。

秘訣之二：使用砂糖祛除唇皮

要想去除嘴唇上的死皮，除了使用磨砂唇膏外，大家還可以使用一些原始的方法，例如，將砂糖輕輕的塗抹在嘴唇上，或用牙刷輕刷嘴唇，會有效去除死皮，然後塗抹唇膏，這時候就可以放心睡覺了。

秘訣之三：使用茶包敷眼

這是比較傳統的敷眼方法，在眼瞼上敷上兩片已經用過的冷藏的茶包，躺在床上休息幾分鍾，可以舒緩自己眼睛周圍的皮膚。

秘訣之四：頸部護理

對大多數女性朋友們來說，會注意頸部的細紋，原因是它會出賣自己的實際年齡，大家可以用保濕霜按摩自己的頸部，讓自己的頸部皮膚吸收營養，大家需要警惕的是，在使用乳液時要小心，輕輕按摩，盡量展現自己溫柔的一面，否則會弄巧成拙。

秘訣之五：滋潤雙手

通常在洗完手之後，大家會塗抹護手霜來滋潤自己的雙手，其實在睡覺前做一下效果會更好，這樣皮膚就可以整晚保濕。

秘訣之六：做伸展運動

如果大家不想讓自己的骨頭提前變得僵硬，那麼在自己年輕的時候就要開始鍛煉，在睡覺前伸展自己的腿是個不錯的鍛煉方法，只需要幾分鍾的時間運動，就可以緩解壓力，促進血液循環，加速身體的新陳代謝，促進肌膚水嫩。

想要一個水嫩肌膚的朋友們，趕緊試著嘗試一下以上幾種方法，抓緊行動起來吧，但是需要提醒大家的是，水嫩的肌膚也是來之不易的，所以大家要懂得堅持，才可以看到效果。

『叄』 皮膚補水的12個小妙招

皮膚補水的12個小妙招

皮膚補水的妙招有很多下面要和大家說，皮膚補水的12個小妙招中比較好的三種方法，你的皮膚就可以保持水嫩，可以讓你遠離各種問題肌膚。以下我為大家整理了皮膚補水的12個小妙招的詳細內容，希望對大家有所幫助！

第一：敷面膜

敷面膜是能夠很有效地補水的方法，當你的皮膚處於種乾燥的狀態的情況下，給臉部敷一片面膜，你的臉部就會變得水水嫩嫩。敷面膜是要堅持的一周要服務兩到三次面膜，也不能天天敷面膜，因為這樣的話會讓皮膚對外界產生一個依賴性，這樣的話也是對皮膚不好的，一但不敷面膜，臉上也會變得非常乾燥。

第二：多喝水

給你大家一定要多喝水，這樣我們的身體才能有足夠的水分。人體的一個新陳代謝是離不開水的`，我們一定要喝足水分，這樣你的皮膚才會變得水水嫩嫩。每天一定要保證八杯水的量，當身體缺水的時候，皮膚也會很乾燥。

第三：不要吃一些比較乾的食物

建議大家也不要吃一些比較乾的食物，因為這樣會讓我們的身體的水分消耗很大。特別是一些煎炸類的食物，不建議大家吃太多。還有一些比較鹹的食物也不能吃，這樣讓我們容易感覺到口乾舌燥的，對皮膚也不好。

第四：隨身帶補水噴霧

補水噴霧是每個女性都很喜歡用到的，因為隨時隨地都可以用到它。可以用一個小瓶子裡面裝滿爽膚水，然後覺得皮膚比較乾的時候就噴一些爽膚水，即便是在化完妝之後，也是可以噴一些爽膚水的，這樣可以很有效地預防皮膚變得乾燥。

第五：使用面霜

面霜也是很重要的，大家也一定要使用面霜。特別是在冬天的時候，大家一定要使用面霜，因為面霜能夠鎖住我們臉部的一些水分。如果你不使用面霜的話，寒風吹襲的時候就很容易把臉部的水分都帶走，這樣你的皮膚就變得越來越乾燥。

第六：多吃水分比較豐富的水果

我們不僅要從外部護理好我們的肌膚，多給臉部敷面膜，同時也要做好日常的保養工作。不僅如此也要從內部給身體補水，也就是要多喝水。但是我們也不能忽略了，要多吃水分比較充足的水果。

第七：多吃水分比較豐富的蔬菜

建議大家也要多吃一些水分比較豐富的蔬菜，給我們的身體補充足夠的維生素和水分，是比較好的。

第八：堅持不要熬夜。

第九：減少供暖設備和空調的使用。

在冬天的時候，很多人都喜歡使用一些供暖設備，但其實這些供暖設備對我們的皮膚是不好的，很容易讓我們的皮膚變得乾燥。不僅如此在夏天的時候長期使用空調，我們呆在空調房裡面水分也會被洗澡，皮膚也會變得很乾。可以多呼吸一些新鮮空氣，對我們的皮膚是比較好的。

第十：注意防曬

第十一：做好日常護理

我們一定要多做日常的護理，平時就算不敷面膜的話，爽膚水、乳液、精華、面霜都是不可缺少的。這些都是日常護理的一些方法，能夠有效地緩解臉部的乾燥。

第十二：洗臉的時候，不要用太燙的水

如果你用的水太燙，這樣也會導致水分流失，而且臉部的一些營養成分也會大大的流失。建議用和皮膚的溫度差不多的水洗臉，這樣對於皮膚來說是比較好的。

『肆』 怎麼樣讓皮膚補水

怎麼樣讓皮膚補水

怎麼樣讓皮膚補水，皮膚的保養問題對於很多女生來說都是很重要的，每個女生都希望自己能有一個完美的肌膚，不同的人膚質不同護理皮膚的方法也不同，下面是怎麼樣讓皮膚補水？

怎麼樣讓皮膚補水1

1、多喝水

每天喝足量的水一般以一天6~8杯白開水為宜，注意少量多次，這樣能夠為身體補充足夠的水分，皮膚也能夠有效快速補水。肌膚是會持續水嫩，喝水還能延緩衰老的速度，要注意每天喝水不宜等到口渴才喝，而是有意識地形成喝水的習慣。

2、洗臉

洗面奶建議選擇溫和補水型，這樣洗完臉後，你的面部處於不緊綳狀態，然後再使用保濕水，拍打在臉上，給臉部補水，最後再使用清爽補水型乳液，擦塗在臉上，這樣基礎護理就經過三層補水養護，對面部的補水也是一個很大的改善。

3、補水面霜

必要時使用補水面霜，面霜在護膚水和乳液的基礎上，更深一步地對缺水的臉部進行水分補充，所以，在冬季的時候，可以適量用一點，但是如果本身是痘痘肌，那麼就不要用了哦，容易悶痘。

4、補水噴霧

對於臉部特別缺水的人群，建議在包里常備一個小瓶補水噴霧，感覺自己臉部乾燥了，就拿出來噴一下，見效果，也很實用。

5、敷面膜

面膜絕對是女生的必備品，面膜能夠給肌膚足夠的營養，有效快速補水，想要健康的肌膚，要保證一周敷2~3次面膜。

6、正常作息

經常熬夜，不僅會導致肌膚缺水，還會導致肌膚暗黃引起斑點，想要改善肌膚問題和快速讓肌膚補水的話，一定要早睡早起。

7、多吃水果

不愛喝水，可以多吃一些含水量較高的水果來補充身體內部的水分，比如梨子，聖女果，葡萄等都是含水量很高的水果。

怎麼樣讓皮膚補水2

1、6:00晨起一杯水

整個晚上都在睡覺,皮膚和身體都是一整夜不能得到水分的。皮膚會感到乾燥,嘴也會感到口渴。此時喝一杯水再合適不過了,不但有益健康,而且能有效的補充水分。記住哦,早上最好喝白開水,能迅速使血液得到稀釋,糾正夜間高滲性脫水,補充由於呼吸、排汗、尿路中夜間丟失的水分。

2、6∶30洗臉+潤膚+鎖水

早上洗臉時,選擇一款溫和潔凈的洗面奶,對皮膚的.潔凈滋潤也很重要,一支小小的玉竹白絲潤潔面乳,柔和調理肌膚水油平衡,使肌膚遠離乾燥、粗糙。在洗臉時,水溫過高也很重要,太燙的話會帶走皮膚的水份,讓臉上的皮膚變得緊綳。溫度最好是低於體溫的溫度,然後立即塗抹保濕水和潤膚乳,鎖住水分。

3、8∶00潤膚霜

在手部,除了護手霜、潤唇膏外,別忘了帶一瓶保濕噴霧,在休息時取出來噴一次,定期給皮膚補水。不需任何保濕噴霧,只需將您的玉竹嫩白柔膚水裝入噴瓶,帶到辦公室,確保您的皮膚整天都有足夠的水分。

4、12:00水果蔬菜搭配更加滋潤

魚中含有粘多糖體蛋白,多吃新鮮的魚肉不僅對身體有益,還可以滋潤皮膚。午飯時,最好選擇多吃魚肉,從食物中攝取保濕成分,同時滿足口腹之慾。以果蔬為主,蔬菜水果中的水分含量約為70%左右,即使一天僅吃一斤蔬果,也可以得到300~400ml的水分。每天都是干稀搭配,從食物中攝取1500~2000ml並不難。

5、14:00養成喝水的習慣

飲水也是從內向外補充水分的重要方法,不要等到渴了才喝,最好養成課間定時飲水的習慣,不給皮膚任何缺乏水分的機會。假如想不起給自己補水的話,那就從現在起把自己的水杯換成超級大杯。例如使用400ml的杯子,只需喝3杯就已經不知不覺滿足了一天的基本水分需求。

6、18∶00燉一鍋潤澤溫潤

四季交替的時候,家中當然少不了燉一鍋各種滋補湯,千萬不要因嫌它們油膩或怕喝多了就把它們拒之門外。湯液中含有大量膠原蛋白,能保持肌膚的彈性,使皮膚看起來更加飽滿,水潤嫩滑。

7、22∶00保濕面膜不可少

睡覺前的護膚程序根本就不會顯得馬虎。除清潔、保濕、保濕等基本三部曲外,還要經常做保濕面膜,或用晚霜代替睡眠面膜使用,有淡淡蜂蜜香味的蜂膠睡眠面膜,為夜間肌膚再生提供源源不斷的能量,由外向內為肌膚補充水分,使肌膚遠離乾燥、粗糙和皺紋,使肌膚回復水潤亮白的新生狀態。

怎麼樣讓皮膚補水3

1、保濕噴霧幫肌膚鎖住水分

在尤其乾燥的天氣里，妹子們的包包里是不是還需要一瓶保濕噴霧呢?

每天清晨梳洗護膚之後，接下來的一整天都是在戶外活動，而清晨對肌膚的護理很快就會被帶走。

此時你急需一瓶保濕噴霧來幫你的肌膚鎖住水分，因此，建議都在自己的包包里攜帶一小瓶保濕噴霧，保濕鎖水功效超強。

2、保濕面膜使肌膚水潤

每星期來兩三次保濕面膜對於呵護乾燥的肌膚有著很好的護理效果，美眉們可以在專營店購買保濕面膜。

也可以自製保濕面膜，像蘋果、黃瓜、絲瓜等用來作為保濕面膜的原材料，都是非常不錯的選擇哦!

3、選擇富有維他命成分的護膚品

在很多的護膚品當中都含有維他命的成分，而含有維他命成分可以令護膚品的保濕效果加倍，護膚效果也顯著。

而在護膚品當中含有維他命A、B、C、E等成分都是夏日護膚、令肌膚更加水潤的非常不錯的選擇哦。

4、睡前喝上一小杯水

夜間是肌膚補水的最佳時間段，在夜晚臨睡前喝上一小杯溫水，然後美美的睡上一覺，保證你起床後的肌膚水汪汪的。

但是，值得注意的是，只需喝上一小杯水，千萬不要喝太多哦，睡前喝太多水會導致面部水腫，而失去了潤膚的效果哦。

5、多吃水果和蔬菜補充水分

想要肌膚水水嫩嫩，當然是少不了水果和蔬菜的滋潤。每天輪流吃一些草莓、葡萄、櫻桃、蘋果、香蕉、瓜果等新鮮的水果和蔬菜，可以充分為肌膚補養足量的水分，充分保濕。

6、睡前喝上一小杯紅酒

紅酒的美容養顏的效果非常好，每晚臨睡前喝上一小杯紅酒可以加快血液循環，充分為肌膚保濕滋潤，這與睡前喝上一小杯溫水有著相同的道理，當然，絕對不可貪杯哦!

7、夜晚睡覺不能超過11點

熬夜對肌膚的危害相當於把肌膚的水分都抽干，而總是熬夜的美眉皮膚一定會乾燥鬆弛，也正是由於肌膚嚴重缺水所造成的，而要想肌膚水潤白皙，必須要保證在夜晚11點前睡覺，不熬夜才是硬道理。

都說女人是水做的，所以想要美美的就要做好保濕工作哦!水潤潤的肌膚讓人感覺像十幾歲的少女般青春有活力。姐妹們都來學下保濕，補水減齡咯!相信用了我們的方法，我們的皮膚一定非常的給力。

爽膚水保濕

潔面後肌膚的毛孔會微微張開，這也是最好的補水時機哦。

水狀的爽膚水能迅速滲透到表皮層，讓肌膚有「立竿見影」的補水效果。所以MM們洗臉後一定不要忘了拍上爽膚水給肌膚補水咯!

保濕精華保濕

每晚潔面、擦爽膚水之後還要記得用保濕精華哦!「保濕精華」是30歲女人每天都不可缺的步驟，它能為肌膚長效保濕，鎖住肌膚表面水分，防止水分流失。沒有到30歲的MM們最好也不要掉以輕心喔。

『伍』 皮膚缺水怎麼補水最快呢

皮膚缺水怎麼補水最快呢

皮膚缺水怎麼補水最快呢，角質的去除也是護膚工作中必不可少的一步，身體原本的補水機能遠遠不夠保持肌膚的水潤，美白產品使用過多也會對我們的皮膚造成損傷，做到這些之後美白不再是難題，以下是皮膚缺水怎麼補水最快呢，趕緊學起來吧！

皮膚缺水怎麼補水最快呢1

1、中性皮膚補水重點是潔面。

2、乾性皮膚補水重點是面霜。

3、敏感性皮膚補水重點是夜間補水。

4、油性皮膚補水重點是控油。

5、混合性皮膚補水重點是T區控油。

快速補水一：

冷水洗臉，每天清晨使用冷水來清潔肌膚，冷水能增強肌膚的鎖水力，收縮毛孔，保護肌膚的鎖水膜。如果是油脂分泌較多的油性皮膚建議先用溫水去掉多餘的油脂，再使用冷水。

快速補水二：

喝水補水，早上起來喝一大杯溫開水（淡竹鹽水)，能快速的幫助身體補充夜間睡眠所流失的水分，記住在乾燥的春秋季每天八杯開水是必不可少的。

快速補水三：

化妝水，清潔好皮膚後，使用化妝水對臉部進行輕輕的拍打，這樣可以使肌膚能更快的吸收水分，也可使用薄點的化妝棉整塊沾濕化妝水敷於臉部較乾燥的部位，用手指輕輕的按壓至肌膚吸收。

快速補水四：

空氣濕度，不管是在辦公室還是家裡，准備一台加濕器或者補水噴霧吧，它降低空氣的乾燥度，空氣濕度一旦高了，皮膚自然也會馬上變得更水潤了。

快速補水五：

補水精華准備一瓶，保濕補水效果好的精華液，在每晚清潔好肌膚後，塗抹好精華液對肌膚進行適當的按摩。睡眠中的肌膚能更快的吸收精華液中的補水成分，第二天肌膚水水嫩嫩。

快速補水六：

補水吃出來，多吃水果，如蘋果、西瓜、葡萄、梨、西紅柿，多吃這些水果不僅能補充肌膚所需的水分同時還有著不可忽視的美容功效。多喝能補水養顏的湯類，銀耳湯是給肌膚保濕補水最好的食材了。

快速補水七：

補水面膜，面膜能最快的給肌膚注入水分了，每周做兩次，如果皮膚乾燥特別嚴重可做三次。切記在做面膜的時候不要時間過長，一般是在15分鍾，時間過長面膜會邊干，反而還會吸收掉臉部的水分。

快速補水八：

補水噴霧，在包里隨時攜帶，可以隨時補水，在皮膚乾燥時適量的噴一些，不僅能快速的給肌膚帶來水分，還能鎮靜皮膚，緩解乾燥給皮膚帶來的不適。

皮膚缺水怎麼補水最快呢2

1、桌前放加濕器

許多人的生活環境總是離不開空調，而空調在運行過程中流出的水，即空氣中水凝水，而空氣水凝水被空調帶走，空氣就會變得乾燥，因此皮膚也就會變干。此時，加濕器釋放的.蒸汽緩解了空氣乾燥，這也是一種給肌膚補充水分的方法。

2、隨身攜帶保濕噴霧

保濕噴霧可以隨時補水不花妝，在辦公室放一瓶，隨身包包背一瓶，輕松應對各種肌膚缺水時刻。需要注意的是，在選擇保濕噴霧時，一定要根據自己的皮膚、環境和季節，盡量做一些簡單有效的保濕噴霧。

3、精華快速補水

在缺水的情況下，我們不僅要使用保濕乳液和保濕面霜，精華也是一種必不可少的護膚品。這是因為精華分子很小，可以有效、快速地進入皮膚真皮，使皮膚肌底也能迅速補充水分，解決皮膚水分不足的問題。

4、規律生活習慣

其實，許多皮膚問題是由工作和休息不規律以及不健康的生活方式引起的，包括熬夜、加班和面對電腦等。因此，想要留住水嫩透亮的健康膚質，你就得從根本的生活作息上改變自己，生活作息要規律，才能夠徹底令膚質變得更好，恢復光澤和滋潤皮膚。飲食拒絕辛辣刺激的食物，同時也應加強有氧運動哦。

5、每晚敷補水面膜

在皮膚乾燥缺水的情況下，必須使用即時補水面膜。補水面膜最好使用面膜紙比較薄的，精華多的成分的面膜，最好在晚上9：30的時候敷補水面膜效果最好，連續一個周即可擺脫皮膚缺水，擁有水潤肌膚。

『陸』 如何給肌膚長效補水

如何給肌膚長效補水

如何給肌膚長效補水，我們在日常的護膚工作中經常會碰到幾個誤區，很多人都不知道怎樣才能正確護膚，這樣美白的效果就不會大打折扣了，挑選到合適的護膚品能讓我們的臉蛋增色不少，教你如何給肌膚長效補水，護膚小技巧！

如何給肌膚長效補水1

肌膚補水的方法1：多喝開水，遠離飲料

白開水是最佳養顏去病的飲品，就連名醫也會在你生病的時候勸你多喝水！喝水幫你排毒幫你加速體內的新陳代謝，還可以讓肌膚表層的水分膜隨時保持潤澤感和彈性。但千萬不能用飲料代替哦，因為其中的添加劑還有糖分不利於健康，還會增加熱量。

每天早晨起來喝上一杯溫開水，蜂蜜水或是檸檬水都可以，可以讓你一天都神清氣爽渾身舒暢！

肌膚補水的方法2：近水者嫩，增加室內濕度

每天身處空調房，肌膚內的水分被無情地抽干，腫么辦？你可以在電腦邊上放一台小加濕器，也可以擺放上小盆栽或是養幾條小魚，它們釋放的濕度有助於你的肌膚保持水潤，而且工作之餘心情也能得到放鬆。

肌膚補水的方法3：面膜經常，精華加持效果

秋季皮膚乾燥怎麼辦？一大對抗方法就是經常堅持敷面膜，建議你在使用保濕滋養功效的面膜前先在肌膚上塗一層保濕精華，這樣一來可以加持保濕功效，讓你的肌膚在第二天醒來都充滿光澤水嫩嫩！

肌膚補水的方法4：乳液不解「肌渴」，保濕晶露登場

如果覺得塗抹保濕乳液滲透力不夠好，不妨試試用保濕晶露、保濕精華霜代替乳液，因為它的保濕分子要比乳液小，能更深的滲透到角質層下，讓乾燥的細胞變得水潤充盈。

肌膚補水的方法5：遠離致敏成分，選購有訣竅

如果是皮膚敏感的妹紙，建議選購保養品時遠離界面活性劑、防腐劑、香料這些成分。建議選擇沒有香味、保質期短的保養品。另外在選購產品前不妨在專櫃做下小測試，搖晃化妝水的瓶子，如果起泡小並且泡沫很快消失，說明含有的界面活性劑少；如果皮膚特別敏感建議使用泡沫少的潔面產品，相對比較溫和不刺激皮膚；保養品的包裝盡量選擇按壓式的，避免細菌侵入。>>>皮膚乾燥怎麼辦 補水保濕很重要

如何給肌膚長效補水2

補水不忘先健脾

脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃功能正常，氣血旺盛，人體才能有充足的水分，皮膚才有可能得到濡潤。脾胃功能失常，津液生化不足，就像水庫沒有水源，皮膚自然得不到滋養，自然會變得乾枯萎黃。所以補水不忘先健脾，只有健脾益氣，才能化生津液，通達陽氣，才能有充足的津液隨陽氣散布，為滋潤皮膚打下良好的開端。

代表葯物：當歸、茯苓

當歸：具有補血活血、襯淤生新之功效。自古以來一直作為婦科之要葯。現代研究表明：當歸含有揮發油及多種人體必要的微量元素。長期服用當歸，能營養皮膚、防止粗糙，可使面部皮膚重現紅潤色澤。由於當歸能夠擴張頭皮毛細血管、促進血液循環，並含有豐富的微量元素，所以當歸還能夠防止脫發和白發，促進頭發烏黑光澤哦！

茯苓：能寧心安神，益脾補腎，滲濕利水，現代研究證明：茯苓含有三萜類、多聚糖類及膽鹼、脂肪、卵磷脂、鉀、鎂等多種元素。不僅顯著提高機體免疫能力，而且可使血液中氧合血紅蛋白釋放更多的'氧，以供給組織細胞。同時，還可使細胞組織（包括皮膚、黏膜、毛發等）活性增強，活力增大，處於健康狀態，從而使我們的皮膚、毛發顯得更加滋潤，達到美容的效果。

食療小品：

茯苓夾餅，是北京的一種滋補性傳統名點，此餅當推稻香村最佳。

龜苓膏：龜苓膏是歷史悠久的梧州傳統葯膳，可以止瘙癢，去暗瘡、養顏提神。相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴葯物，所用為土茯苓，具有解毒去濕的功效。買來吃就可以啦。

滋養肌膚必潤肺

我們通過健脾而向身體輸送了大量水液，及時補充了身體的水分，接下來如何將這些水分輸布到全身肌膚呢？清代醫家唐宗海稱肺為「水之上源」，水液要經肺的宣發作用，如噴泉一般將水液均勻灌溉到人體，才能濡養五臟六腑，全身肌肉，潤澤皮膚。若肺的功能失常，失去了輸布水液的能力，身體就不能得到正常的濡養滋潤啦。

代表葯物：羅漢果，杏仁

杏仁

杏仁具有生津止渴、潤肺定喘的功效。現代研究證明：杏仁富含單不飽和脂肪酸和維生素E，這兩種物質都非常有助於控制甚至降低血液中的膽固醇含量，並具有抗氧化功能，滋養肌膚。

羅漢果

羅漢果：能清肺潤腸。現代研究表明羅漢果還有凈化血液中的過氧化脂質的作用，可以改善全身皮膚新陳代謝，以達到補水，美容的效果。

如何給肌膚長效補水3

冬天多喝水女性一定要多注意自己身體內的水份，雖然很多保養品都有補水保濕的作用，但總的來說，缺水的話，以喝水的方式，可以在身體內發揮到水份的充足程度，這是可以緩解皮膚乾燥的症狀，而且對腸道代謝廢物的功能也是很好的。

冬季女性在給皮膚做保濕護膚時，應多做一些補水操作，而常用的補水面膜就是補水面膜了，面膜的營養成分也比較充足，能給皮膚達到細嫩、柔軟的效果，因此面膜可以起到緩解皮膚乾燥的作用。

冬季女性最喜歡在室內加濕，這樣會覺得更舒適一些，但在封閉的空間里呆的時間長了，會使皮膚有一種乾熱的感覺，這樣會直接導致皮膚乾燥的情況，所以在室內適當增加濕度進行調整，對皮膚補水也有一定的幫助。

臉部蒸面的話，就是利用熱氣中的蒸汽疏通毛孔，然後通過毛孔來補充水分，這對肌膚補水也是很有幫助的，而且還能幫助皮膚血液加速循環，這可以幫助滋潤肌膚，保濕整個冬天。

水果中所含的維他命，對皮膚的保養有很大的幫助，除了能保持身體水分外，還能幫助皮膚抗氧化作用，在冬天裡就不會因為氣候的原因，皮膚顯得格外皺巴巴，只會更顯白嫩透亮。

現在很多女孩子都會帶噴霧出門，而且不只是冬天，冬天帶噴霧是為了防止皮膚乾燥，而夏天帶噴霧則是為了給皮膚降溫，所以噴霧的效果還是四季通用，對肌膚補水很有幫助。

冬天用潤膚霜的時候女性當然離不開潤膚霜的護理，在這樣的寒冷環境下，潤膚霜與皮膚是相匹配的，所以為了防止皮膚乾燥，應該在身體上擦一些潤膚霜，這樣，自然皮膚就會很好。

『柒』 怎麼讓皮膚快速補水

怎麼讓皮膚快速補水

怎麼讓皮膚快速補水，女人在不同的年齡段，皮膚有不同的特性，保養和全身的身體狀態有關系，而且我們一定要保證皮膚部位的滋潤以及水分充足，以下分享怎麼讓皮膚快速補水

怎麼讓皮膚快速補水1

一、基本的補水方法

1、每天早上潔面之後，要做好基礎的護膚工作，在這個過程中至少要使用三個保濕產品，例如，爽膚水，保濕乳液，以及保濕眼霜等這里推薦一下ce茯苓美白淡斑系列，草本維生素，利於肌膚的深層吸收。把補水工作從清晨做起。

2、每天喝夠水也是皮膚補水的基礎做法，一天最少喝足8大杯水，外出的時候要多喝水來補充肌膚能量。

3、當你在室內的時候，記住要減小與室外的溫差，室內的溫度不能過低了，盡量控制在24攝氏度左右。

二、睡夢中也補水

睡了一整晚肌膚肯定也會很缺水，那麼我們在睡夢中也要給皮膚保濕，可以在房間放一盆清水，增加房間內的濕度。另外做好晚間的補水工作也很必要，塗抹好晚霜or睡眠面膜，第二天起來肌膚水嫩嫩哦。介紹一些晚上補水的技巧。

1、睡覺之前不能忽視眼部和唇部的保濕，塗抹好有保濕滋潤功效的眼霜和唇膏，在晚上也能保護肌膚，不會輕易產生皺紋

2、因為擔心晚上很缺水，因此在睡前大量喝水這並不科學，第二天你就會看到浮腫的雙眼。正確的做法是，在睡前兩個小時喝水。

3、 為了讓夜晚的房間不會那麼乾燥，可以在房間內放一台空氣加濕器。根據室內的溫度來調節合適的數值，讓肌膚整晚都保持水嫩的狀態。

吃什麼可以補水

想要擁有水靈靈的肌膚是很多MM的夢想，那麼，怎麼改善皮膚乾燥的問題呢，其實可以通過食療的方法來解決，那麼，皮膚乾燥吃什麼好呢，我今天跟大家分享吃哪些食物可以讓我們的肌膚更加多水分

1、吃大白菜護膚養顏預防皮乾燥

大白菜中含有豐富的 維生素 C、維生素E，可以起到很好的護膚和養顏效果。大白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進 排毒 的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化的功能。

大白菜要豎著切，因為這樣切對保存水分更好，菜內的水分損失減少，水溶性營養素丟失也會減少。其次，這樣切白菜容易熟，維生素的損失減少。再次，大白菜順絲切能夠保留更多粗纖維，更有利於刺激腸蠕動，以增加排毒護膚養顏的效果。

2、皮膚乾燥就喝蜂蜜

蜂蜜的主要成份是葡萄糖和果糖，另外還含有氨基酸、蛋白質、維生素A、維生素C、維生素D。尤其是冬季皮膚乾燥，可用少許蜂蜜調和水後塗於皮膚，可防止乾裂，可用蜂蜜代替防裂膏。晚上睡覺前喝一杯蜂蜜玫瑰花茶，可以起到潤膚、養肺的作用。

3、皮膚乾燥就吃胡蘿卜

胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在乾燥的`季節里，吃些胡蘿卜，還有滋潤皮膚的作用。 胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為「美容維生素」。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚乾燥，角質代謝失常，易鬆弛老化。

胡蘿卜用油炒，或和其他含油脂類食物同食，可達到加倍滋潤的效果。此外，還可將胡蘿卜切成塊，加入調味品後，與豬肉、牛肉、羊肉等一起燉，但注意烹調過程中不可放醋，因為醋會破壞β-胡蘿卜素，明顯降低胡蘿卜的營養價值。

4、皮膚乾燥多吃石榴汁

到了秋季就可以在超市買到很好的石榴了，用石榴榨汁，石榴汁是抗氧化果汁，並且效果持久。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。將石榴榨汁喝即可。

5、皮膚乾燥就喝粥

踏入秋冬季節，皮膚變得乾燥，有時候吃進去食物如不及時消化，毒素就會積聚在體內，嚴重影響人的身體健康。怎樣才是有效的排毒方法？冬天喝粥，不僅能暖胃，而且能排毒清體，讓身體變得更窈窕。比如皮蛋瘦肉粥、綠豆粥，早上或晚上都可以喝。

6、皮膚乾燥就吃黑芝麻

黑芝麻中蘊含豐富的維生素E，秋季中的它對肌膚的「潤」作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有「滋潤」作用，從而能改善、維護肌膚的彈性；除此之外，黑芝麻還能促進肌膚內的血液循環，使其得到充分的營養物質與水分，從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。黑芝麻磨成粉和核桃粉一起吃。

7、皮膚乾燥就吃梨

經常吃些梨大有益處；能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。梨1個搗爛，調入上等麵粉敷面，對面部皮膚的細嫩非常有幫助。

怎麼讓皮膚快速補水2

STEP 1：冷水洗臉

每天清晨使用冷水來清潔肌膚，冷水能增強肌膚的鎖水力，收縮毛孔，保護肌膚的鎖水膜。如果是油脂分泌較多的油性皮膚建議先用溫水去掉多餘的油脂，再使用冷水。

STEP 2：喝水

早上起來喝一大杯溫開水，能快速的幫助身體補充夜間睡眠所流失的水分。記住在這個乾燥的秋季每天八杯開水是必不可少的。

STEP 3：使用化妝水

洗完臉後使用化妝水對臉部進行輕輕的拍打，這樣可以使肌膚能更快的吸收水分。也可使用薄點的化妝棉整塊沾濕化妝水敷於臉部較乾燥的部位，用手指輕輕的按壓至肌膚吸收。

STEP 4：補水精華

准備一瓶保濕補水效果好的精華液，在每晚清潔好肌膚後，塗抹好精華液對肌膚進行適當的按摩。睡眠中的肌膚能更快的取吸收精華液中的補水成分，第二天肌膚水水嫩嫩。

STEP 5：補水面膜

補水面膜面膜能最快的給肌膚注入水分了，每周做兩次，如果皮膚乾燥特別嚴重可做三次。切記在做面膜的時候不要時間過長，一般是在15分鍾，時間過長面膜會邊干，反而還會吸收掉臉部的水分。

怎麼讓皮膚快速補水3

換季如何給肌膚快速補水

補水面膜

其實不管是秋季，還是其他的季節，肌膚都子無時無刻地缺水，導致皮膚變得乾燥起來，如果一旦沒有做好補水的事項話，對於的肌膚來說是嚴重的打擊，所以說是用面膜是非常有必要的，含有補水效果的面膜就是一種救急神器，因為補水面膜可以的快速補充肌膚的缺失的水分，緩解皮膚的乾燥的現象。

使用補水面膜的還可以軟化肌膚的角質層，讓肌膚變得水潤光滑起來，這樣對於肌膚可以緩解衰老，並且還可以間接的美化膚質，所以說使用補水面膜保養皮膚來說是相當不錯的，我建議大家每周可以使用次面膜是最好的。

保濕洗面奶

其實潔面來保濕自己的肌膚還是非常有必要的，因為潔面的時候可以使得肌膚洗掉臉上的角質，油脂，還有灰塵，這些東西對於補水來說是有阻礙的，所以潔面的時候一定要的是洗干凈臉上的臟東西，我推薦使用一些帶有保濕效果的洗面奶，這樣對於潔面的時候就已經開始為肌膚補水了。

所以這一步補水也不要放過哦，當然有些人的皮膚過於油性的話，是那種大油田的話，可以選擇一些帶有的控油的效果的洗面奶，不過最為重要的是水不能太熱過著太冷，這樣會刺激皮膚使得皮膚容易變成過敏性的肌膚哦。

滋潤精華液

其實潔面之後，大家一定要擦乾臉上的水分，因為水分在臉上停留的過久的話，會很容易吸收水分使得皮膚變得乾燥起來，所以一定要擦乾，當然潔面之後，還是需要保濕的，因為使用洗面奶之後。

會把臉上的水分子鎖鏈都洗掉了，這非常難以鎖緊水分，而且有的補水護膚品之中沒有鎖水功效的因子話，這樣也非常容易使得剛塗在臉上的水分又馬上消失了，所以塗上保濕的產品是非常有必要的。

『捌』 給皮膚補水的方法步驟

怎麼給皮膚補水

怎麼給皮膚補水，在換季的時候，很多朋友都會出現皮膚乾燥的情況，那麼這時候就需要給皮膚補水保濕了，那麼大家知道怎麼給皮膚補水嗎，下面我就給大家分享一些給皮膚補水的方法步驟吧！

給皮膚補水的方法步驟1

噴霧式的補水方法步驟

第一步、正確潔面後，先上下搖晃補水噴霧。

第二步、在距離臉大約10公分的距離按壓噴霧噴頭，將噴霧噴在臉上。

第三步、然後再輕輕拍打並按壓臉部，幫助肌膚吸收噴霧。

第四步、拍打按壓後大約10秒後，用紙巾將臉部擦乾即可。

爽膚水補水方法步驟

第一步、正確潔面後，取適量爽膚水於掌心中。

第二步、將雙手合十揉搓，然後以輕拍、按壓的方式塗抹在臉上。

第三步、待爽膚水充分吸收後就可以繼續後續的護膚步驟了。

濕敷補水的方法步驟

第一步、正確潔面後，先用爽膚水擦拭，對臉部肌膚進行二次清潔。

第二步、將化妝棉用爽膚水完全浸濕，然後敷在額頭、T區、鼻翼、下巴、臉頰處。

第三步、靜待10分鍾左右，如果期間化妝棉幹了，可以直接將爽膚水倒在化妝棉上，繼續濕敷即可。

第四步、取下後，對臉部進行輕拍、按壓，幫助肌膚吸收，最後用紙巾擦拭殘留的爽膚水即可。

給皮膚補水的方法步驟2

皮膚補水方法——敷保濕凝膠

敷保濕凝膠也是相當不錯的補水方法，但要堅持幾個星期才能看到效果。

選一款不會導致過敏、成分單純的保濕凝膠或是蘆薈膠。洗完臉後，塗滿毛孔粗大或是需要加強保濕的部位，凝膠的厚度可塗厚一些。然後用保鮮膜覆蓋住，增加吸收的效率，約15分鍾後取下。此時，如果毛孔中聚積了過多的粉刺，它們就會一根根地冒出頭來。醫師提醒，切忌看到粉刺頭就想開殺，請勿觸碰或擦拭粉刺。敷完後，用清水將保濕凝膠洗掉，輕拍上保濕品即可。對於仍然強出頭的粉刺，要用「忍」來對付它，因為這表示它即將要離開你了。

進行濕敷期的前幾個月，在上床前，毛孔看起來可能有點大大的，這時千萬不要以為是保濕度不夠而再往臉上加東西，這是因為肌膚的水合度變高，所以毛孔就會微微張開，進行自然代謝，是暫時性的正常現象。通常好好睡一覺，醒來後就會消失。

在這段過渡期，毛孔會因為在進行調理和排出，所以看起來很可能會比以前還大，所排出的粉刺量也會很多（尤其在剛濕敷後），要忍住不去摳弄或是擦拭粉刺，以基礎清潔與保濕讓它自然代謝，才不會功虧一簣。

皮膚補水方法——早三次晚五次拍花水

想要迅速補充肌膚水分，還有一個最簡單的辦法就是拚命往臉上拍花水（又叫做純露，是蒸餾精油的.副產品，含有水溶性的成分，是從脂溶性的精油分離出來的產品）。乾性肌膚可以選擇具有強效補水功能的檀香、橙花，敏感肌膚可以選擇洋甘菊，油性及混合性皮膚可以選擇玫瑰或薰衣草。

將適宜自己膚質的花水裝在噴霧瓶中，每天早晚潔面後，將花水均勻地噴於面部，然後用手輕輕拍打直至吸收。整個過程可以反復3—5次，也可以遵循早三次、晚五次的原則進行噴塗及輕拍。效果比天天敷保濕面膜還好，堅持幾天下來，肌膚就會喝飽了水，變得水水嫩嫩的。

皮膚補水方法——自來水冷敷法

洗臉後，用化妝棉蘸飽冷清水，貼在需要加強的部位，比如鼻頭以及臉部中央的兩頰，大約敷1～2分鍾。取下化妝棉後，按干多餘水分（不按干也行），直接拍上保濕品，即可增加肌膚的水合度，讓粉刺代謝更正常，並改善毛孔粗大的問題。

對曬後想加速美白，或是肌膚容易敏感泛紅，甚至換季易脫皮的敏感肌MM們，這也是鎮定肌膚，增強修護力與美白力的妙方喔！