甜湯怎麼熬才好喝又補水

⑴ 北方農村酒席甜湯的做法

准備材料：紅薯1根、紅棗適量、枸杞子適量、冰糖適量

製作步驟：

1、紅薯洗凈備用，外皮可用刷子刷一下

⑵ 甜湯如何做，補水滋潤暖胃，喝一碗勝過用10張面膜呢

甜湯如何做，補水滋潤暖胃，喝一碗勝過用10張面膜呢？

天涼了，女生喜歡手捧一杯熱奶茶喝，但是奶茶熱量高，常喝不益於身心健康，今天給大家分享的那一碗甜湯，即營養又好吃，補水保濕滋養，真的是喝一碗勝於用10張補水面膜哦。老公懂得了煲這些湯，煲一碗充滿愛心的、清甜的湯給自己老婆，老婆會被感動的啦。

老公很忙，沒空給自己做，那麼就親手做，只需要將各種各樣食材都清理干凈，所有放進電飯煲，剩餘的時間能去刷劇，能夠看看書，如果你嗅到甜滋滋的香味後，就證明湯快煲好啦橡滲敗。下面來看看煲這種甜湯需要用到什麼食材：

煲這些湯雖然有點耗時間，但當煲出去喝的時候，就覺得太值了。想喝的時候，能夠盡早煲上，還可以早上出門的時候，測算好時機，預定上，等夜裡下班回來，開啟蓋子就可喝下去香甜營養物質的甜湯了。到時間，開啟蓋子，甜滋滋的香味迎面撲來，太好了，熱乎乎的香甜湯，快盛一碗來品味。

看這個白木耳都出膠了，十分的軟軟糯糯、香甜潤肺止咳，一口然後一口吃，口味真的是太棒了，湯更加好喝，絲滑、香甜、貼心，這個是一切一款飲品都沒法實現的一種口味。

⑶ 簡單甜湯的做法

冰糖銀耳

原料：
銀耳30克，紅櫻桃脯20克，冰糖適量。
製法：
1、將銀耳用溫水浸泡，待銀耳發開後取出，去掉耳根，洗凈放入碗中，上籠蒸約10分鍾後取出。
2、將湯鍋洗凈，置微火上，加清水放入冰糖，溶化後，放入櫻桃脯，再移置旺火上燒沸，起鍋倒入銀耳碗內即成。
特點：
紅白相間，艷麗多彩，食之甜軟適口。
功效：
銀耳哂星烤�股觥⒆壇σ嫖浮⒉蠱�脫�⑶啃淖持盡⒉鼓蘊嶸瘛⒚廊菽鄯簟⒀幽暌媸僦�ΑR��廊蕕墓πЩ乖謨諛莧コ�成先赴擼�坪職擼��晌�廊荽笫ΤS彌�鎩?br> 櫻桃味甘、酸，性溫，有滋養肝腎、益脾養胃之功效。《滇南本草》說櫻桃：「治一切虛症，能大補元氣，滋潤皮膚。「《名醫別錄》也說它：「調中，益脾氣，令人好顏色，美志。」櫻桃營養豐富。經期過後的年輕女子吃些櫻桃，既能補充經期失去的血液，達到健體的目的，又能使皮膚變得美艷動人。
銀耳配以潤肺補脾、健身的冰糖、櫻桃脯，是人們理想的美容益壽菜餚。

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這是書上的做法。不過，我自己做的時候我是不放櫻桃的，我喜歡放大棗。我覺得大棗比那個櫻桃好。但是有一點要記住，銀耳一定要選那種能煮化的，銀耳煮到要化的時候，在放大棗，皮沒大棗事先可以用清水泡一會

鳳凰粟米羹

粟米，俗稱小米，按粘性大小可分糯粟和粳粟。粟米營養豐富，中醫認為，它能養陰益腎，除熱解毒，治脾胃虛熱、反胃嘔、泄瀉。

鳳凰粟米羹做法簡便，老幼皆宜食用。主料：粟米羹罐頭（市場有售）半聽。

調料：濕澱粉75克，雞蛋1個，鹽、味精、白糖，燒開後撇去浮沫，加濕澱粉勾芡，隨即放入打散的雞蛋液即成。

特點：羹稠香糯，咸甜適口，常食補氣。注意事項：放雞蛋液時要用勺子潑灑均勻，不要倒成一團。
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這個比較適合做給老人吃的。不過我的建議是不要放鹽了，又甜又鹹的不好。記得好勾了欠馬上就放打散的雞蛋，雞蛋在湯麗攪勻後馬上起鍋，可以在煮粟米的時候放幾粒枸杞。好看而且有葯用。

生果清潤甜湯

材料
蘋果 3個，雪梨 2個，雪耳 (銀耳)小許，陳皮 2片，南北杏 1湯匙，黃片糖（沒有可用冰糖） 適量。

功效
秋風起，天氣乾燥，最重滋潤，最宜飲用此甜湯，可令皮膚滋潤及喉嚨順暢，減少咳嗽機會。

做法
(1) 生果去皮去芯，切開四角或切成粒。
(2) 陳皮浸軟，颳去瓤，備用。雪耳浸軟，洗凈。
(3) 鍋放入適量清水，放入陳皮，水滾後放入生果、南北杏及雪耳，煲二小時，加入黃片糖調味，即可飲用或燃咐納待涼放入瓶中，冷飲用。

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這個可是我才學會的哦。很好的，放涼了吃最好。可以在裡面放適量的新鮮桂圓。要記得桂圓要去皮去核哦！！

菊花胡蘿卜湯
原料 菊花6克 胡蘿卜100克 蔥花5克 食鹽適量 味精2克 清湯適量 香油5克
製法
1.胡蘿卜洗凈切成片，放入盤中待用。
2.鍋上火，注入清湯，放入菊花、食鹽、胡蘿卜後煮熟。
3.淋上香油，撒入味精，出鍋後盛入湯盆即可。
口感 清淡、微甜，略帶清香。
功效 菊花味苦、性涼，入肺、肝、腎經，有清熱解毒、涼血作用。胡蘿卜味甘、性平，入脾、胃、肺經。一根生胡蘿卜含有13500IV的貝塔-胡蘿卜素，可滋肝、養血、明目。貝塔-胡蘿卜素是強力抗氧化劑，可防止細胞遭受破壞引起的癌病變，並能幫助預防早衰及白內障。菊花胡蘿卜湯所含維生素A豐富，可滋肝、養血、明目，常食可防止眼目昏花。
忌食
1.平素有胃寒病者忌食。
2.胡蘿卜忌與過多的酸醋同食，否則容易破壞其中的胡蘿卜素。

潤膚防皺——銀耳蓮子糖羹
原料 銀耳10克 蓮子6克 紅棗10枚 冰糖適量 水澱粉適量
製法
1.銀耳水發後，除去根部泥沙及雜質，放入碗中。紅棗洗凈去核，以放入碗中備用。
簡帶2．鍋上火，加入適量清水，放入銀耳、蓮子、紅棗燒鍋。
3．待銀耳、蓮子、紅棗熟後，加入冰糖調味，盛入碗中即可。
口感 濃甜潤滑，美味可口。
功效 銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜於一切婦孺、病後體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。蓮子性平、味甘澀，有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。大棗性溫、味甘，其維生素含量為水果之冠。每百克鮮棗所含維生素C的量為柑桔的8-17倍，為香蕉的50-100倍，為蘋果的50倍，有活維生素丸之稱。有益氣補血、健脾和胃、補血臟、治虛損、以及抗癌防癌之功效。銀耳蓮子糖羹有較強的滋補健身功能，是傳統的潤膚養顏佳品。
忌食 平素腹脹、大便干結之人忌食。此外，大棗忌與蔥和魚同食。大棗與則令腰腹作痛。

潤發烏發——烏豆圓肉紅棗湯
原料 烏豆50克 桂圓肉15克 紅棗50克
製法
1.將烏豆、紅棗洗凈。
2.將烏豆、桂園肉、紅棗一起放入砂鍋中，再加入3碗清水，文火煎制。
3.待清水熬至三分之二，去掉湯面浮渣即可。
口感 香甜滋潤，清爽不膩。
功效 烏豆味甘澀，性平，入肝、腎經，具有滋陰補血、安神、明目、益肝等功效。中醫認為：色黑者入腎，從外形看烏豆似腎之狀，故對腎氣不足、腎虛、頭發早白者大有好處。桂圓及大棗都具有調補脾胃的作用。烏豆圓肉紅棗湯常食可補腎、潤發、烏發，補血安神。
忌食 小兒忌服。

除痘祛斑——海帶綠豆湯
原料 海帶15克 綠豆15克 甜杏仁9克 玫瑰花6克（布包）紅糖適量
製法
1.將綠豆洗凈、海帶切絲。
2.將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中，加水煮，並加入布包玫瑰花。
3.將海帶、綠豆煮熟後，將玫瑰花取出，加入紅糖即可。
口感 湯味鮮濃，微咸, 清新可口。
功效 海帶味咸、性寒，具有化痰、軟化、清熱降血壓的作用。海帶營養豐富，是一種富含碘、鈣、銅、錫等多種微量元素的海藻類食物，可保護上皮細胞免受氧化。綠豆味甘，性寒，有清熱解毒、消暑、利尿作用。常喝海帶綠豆湯可清熱解毒、涼血清肺、療瘡除痘。
忌食 有胃寒者忌食

推薦一個不錯的咸湯，材料很便宜也很好找超市裡面都有賣的。

………………………薏米腐竹素湯………………………………
薏米是一味葯食兩用的佳品，主要功效是健脾益胃、利水、清肺等。

材料：
薏米 一兩
白果 二兩
鮮腐竹 二兩
粟米 二條
紅蘿卜 四兩
陳皮 0.25個
鹽 適量

做法：
1 洗干凈薏米。
2 白果去殼，去衣和去心、清洗干凈。
3 洗干凈鮮腐竹。
4 洗干凈粟米，切件。
5 紅蘿卜去皮，洗干凈後切件。
6 陳皮浸軟颳去瓤。
7 燒滾適量水，放入薏米、白果、腐竹、粟米、紅蘿卜和陳皮，水滾後改慢火煲一小時半，下鹽調味即成。

……………………雪梨百合蓮子湯……………………

天氣乾燥，皮膚緊綳綳的，最好多飲用湯水以作補充。雪梨有解燥之效，而百合則有潤肺清涼的作用。
材料：雪梨 三個百合 一兩蓮子 二兩 蜜棗 四粒瘦肉 六兩 鹽 適量
做法：1 雪梨去皮，洗干凈後切件。
2 洗干凈百合，蓮子和蜜棗。
3 洗干凈瘦肉，飛水後再沖干凈。
4 燒滾適量水，放入雪梨、百合、蓮子，蜜棗和瘦肉，水滾後再改慢火煲約二小時，下鹽調味即成。

木耳田七紅棗湯

功效；肥胖、手腳冰冷、活血調經、防治臉部黑斑、潤肺補血氣。
材料（一人份）：黑木耳一兩 田七三錢紅棗十粒 生薑兩片
做法：1、將黑木耳浸軟，去頭切碎。
2、田七洗凈切碎或打碎；紅棗洗凈拍松去核。
3、上述材料和薑片加入十碗水，大火滾後，用中火再煮兩個小時左右，最後加入適當的鹽調味即可。
說明：木耳性味甘寒，能補血氣、降脂、潤肺、止血、青瘀。田七性味微甘苦、微溫，能去瘀止血、消腫、促進冠狀動脈血液循環。臉部長黑斑和氣滯血瘀、肌膚營養不良有關，木耳田七紅棗湯可調和營養，補氣活血。煮湯秘訣在這里！過水烹調肉類一定要過水，以便去除腥味及泡沫。做法是，水中加一兩片姜用大火煮滾，在放入肉類，煮兩到五分鍾（視肉類的大小、厚薄而定），之後，撈起肉類再用清水洗一遍。把「過水」用過的水倒掉後，再換上干凈的水煮滾。接下來准備熬湯。水滾下料「湯」是香港人常用的術語，意思是煮一鍋正點又好喝的湯，相當於『煮好湯「的意思。」湯「一定要記得，先把水煮開至大滾，才把材料放進去，千萬不能把材料放進冷水一起滾。」水滾才下料「的湯才好喝，又不會黏底。煮湯也是要一氣呵成，不能中途加水或加鹽，應該把湯煮好才加調味。

………………金針雲耳雞湯………………
據說金針有解煩的功效，最好在心火燥時飲用。金針含粗纖維能幫助消化，對腸胃有益。
材料：
金針 半兩
雲耳 半兩
節瓜 十二兩
老雞 一隻
瘦肉 六兩
紅棗 四粒
姜 二片
鹽 適量

做法：
1 金針和雲耳用水浸片刻，清洗干凈。
2 節反去皮，洗干凈後切厚件。
3 洗干凈老雞和瘦肉，飛水後再沖干凈。
4 紅棗雲核後洗干凈。
5 燒滾適量水，下金針、雲耳、節瓜、老雞、瘦肉、紅棗和薑片，水滾後改慢火煲二小時半，下鹽調味即成。
粟米雪耳紅蘿卜湯
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基本特點 雪耳能養肺清熱，減少暗瘡並能控制油脂分泌；而紅蘿卜的維他命C可加速身體的新陳代謝，令體內器官更健康，最適合生活欠缺規律的年輕人飲用。如棄豬?而改用鮮魚，可減少湯水的油分，且具明目的功效
基本材料 粟米1條、雪耳3錢、紅蘿卜3、豬肉適量

做法：1、洗凈所有材料，再把紅蘿卜切片、粟米切段、雪耳去蒂，最後將豬?拖水備用。

2、煲滾大半煲水，放入所有材料，待水再次滾起，便改以中火煲約兩個小時，以少許鹽調味即可。

茉莉銀耳湯

【菜系】：其它

【特點】：潤肺止咳，生津養陰，益氣補腎，健腦防衰，適於陰津虧損，記憶力減退的老人服用。

【原料】：茉莉花30朵，銀耳15克，清湯1500毫升，味精、精鹽、料酒各適量。

【製作過程】：將銀耳洗凈，再用溫開水浸泡，待漲發後用開水氽一次待用；把茉莉花擇去老蒂，用清水洗凈待用。將鍋清洗干凈，放入清湯，下料酒、食鹽、味精，用火燒沸後，撇去浮沫，湯盛入碗中，銀耳用開水氽透，放入湯碗中，再將茉莉花撒在碗中即成。

冰糖雪梨銀耳枸杞糖水

材料：蓮子，銀耳、雪梨，冰糖，枸杞

做法：鍋里放銀耳，蓮子，冰糖，枸杞，雪梨，加足量的水，煮上個30分鍾左右，就好了。

奶香銀花

材料：
銀耳 25克
白砂糖 2匙
牛奶 500毫升（兩袋）
枸杞 1匙
紅棗 2匙
雞蛋 1枚
植物黃油 2匙（30克）

做法：
一、將銀耳放入熱水中浸泡20分鍾，然後取出切去根部，摘成小朵。雞蛋
磕入碗中攪成蛋液。
二、鍋中放入適量清水，大火燒沸後將銀耳放入小火慢慢煮制10分鍾，然
後取出瀝干水分待用。
三、將植物黃油放入鍋中加熱融化，再將牛奶、枸杞、紅棗、白砂糖和銀
耳一同放入，大火燒沸再轉入小火煮5分鍾。最後將蛋液淋入牛奶中，攪
出蛋花即可。

銀花湯圓糖水

材料：地瓜（紫皮番薯）、湯圓、姜、枸杞、銀耳、白糖、紅塘

做法：
1、地瓜洗凈，不用去皮切塊，姜切塊拍松，銀耳放入大碗中倒入熱水浸泡30分鍾，然後去根擇成小朵。

2、包湯鍋內加足量水燒開，再放入地瓜塊、姜、枸杞和銀耳。

3、包湯鍋改小火煲1小時；

4、地瓜姜湯中加入白糖、紅塘；

5、另取一個開水鍋加入適量熱水，將小湯圓煮熟至浮起；

6、待糖煮至融化後，再加入煮熟的小湯圓即成。

秋日滋潤好甜湯－－絕代雙嬌

材料：銀耳、木耳等量，椰汁、冰糖、枸杞適量.

做法：

1、鍋內燒水至開，放入泡發好的銀耳和木耳氽水約五分鍾，澇干水備用

2、 另外摻水燒開後，下冰糖與澇過水的雙耳燉至軟爛後，加入椰汁。

木瓜雪耳羹

原料：木瓜一隻、銀耳及蜜棗、冰糖適量

做法：

1、銀耳用熱水泡發，用手摘去老根，撕（或用剪刀剪）成碎片，淘洗干凈，放入冷水鍋中，用小火熬制。

2、用菜刀在木瓜一側切去一小片（為了好放平，寧少勿多，以免漏底）
另一側用手輕輕畫一圈，作為下一步進刀的水平線，然後用刀呈「v」字形進刀，取出一頂蓋。去籽後用挖球器在木瓜兩側取出數個木瓜圓球（寧淺勿深，且不要在底部取，以免漏底）。如果覺得麻煩不製作木瓜盅，直接將木瓜去皮切塊。

3、銀耳熬至濃稠爽滑時，放入冰糖調味（可以用適量白糖代替少許冰糖），糖融化後加蜜棗和木瓜球再次燒開即可關火出鍋。用勺子舀入木瓜盅。

4、蓋上蓋，放入蒸鍋中蒸約15分鍾即可上桌。

銀耳玉米糖水

材料：銀耳、玉米、枸杞、紅棗、甜玉米粒

做法：

1.銀耳泡開撕小朵，焯一下水，撈出。

2.銀耳、枸杞、紅棗先加水、冰糖煮至銀耳軟爛。

3.加玉米粒再煮約十五至二十分鍾即可。

奶香水果羹

材料：鮮牛奶、玉米粒、麥片、西瓜、獼猴桃、橙子、綿白糖、水澱粉、蜂蜜

做法：

1、把牛奶倒入鍋中，加綿白糖攪拌讓糖化開，然後開火，放入玉米粒，再邊攪動邊勾芡，調至粘稠度合適就好；

2、將獼猴桃、西瓜、橙子分別切成小塊待用；

3、出鍋後將切好的水果丁擺在上面，周圍放少許麥片，滴幾滴蜂蜜即可食用。

葡萄酒櫻桃湯

材料：100毫升甜檸檬果汁，檸檬皮，100克糖，200毫升干白葡萄酒，500克櫻桃，4個蛋黃，200克酸奶。

製作步驟：

1、將果汁、檸檬皮、糖、400毫升水和葡萄酒放在鍋中加熱。將櫻桃洗凈，放入熱水中煮5到10分鍾，備用。

2、蛋黃加水攪勻後放入湯中加熱，然後待涼，最後放在冰箱中讓其完全冷卻。

3、將酸奶和糖攪勻淋在冷卻的湯上，即可。
桂圓棗子湯

原料:桂圓肉、紅棗、黃芪、冰糖

做法：

1、容器內放入棗子,黃芪及少量水,放在蒸鍋里蒸至十五至二十分鍾.

2、倒入鍋內，加足量水，放入冰糖，桂圓，煮半個小時後即成。

什錦西瓜盅

原料：黑皮西瓜、鮮果。

做法：西瓜挖空，挖出瓜瓤，切成小丁。將什錦鮮果丁（可自由搭配）、西瓜丁、鮮榨果汁和適量白糖拌勻，倒入挖空的西瓜皮內，用保鮮膜封好瓜口，放入冰箱中冷藏1小時就可食用。如果有雅緻，還可在西瓜盅上雕上好看的花紋。

特點：甜蜜爽口，清涼明快。貼心叮嚀：西瓜和鮮果一定要新鮮，冰凍的時間不要太長。
燕窩西米粥

原料：燕窩1聽（超市有售），西米100克。

做法：西米洗凈，加適量水熬成粥。將聽裝燕窩倒入粥內，繼續熬2分鍾即可。

特點：入口滑潤，清爽香美。貼心叮嚀：西米量不要大，粥不要過稠。
鮮橙黃瓜酸奶湯

原料：鮮橙、小黃瓜、淡奶油、青蘋果、酸奶、玫瑰花

做法：鮮橙、小黃瓜切成片，青蘋果打成果粒狀蘋果碎。玫瑰花切成絲，將蘋果碎與淡奶油、酸奶倒在一起，攪拌均勻後倒入杯中，把鮮橙、小黃瓜擺在中央就可以了。

特點：色彩艷麗，頗有情調。

木瓜雪蛤

原料：哈士膜油、木瓜、椰汁或西米

做法：

1、哈士膜油用熱水泡3個小時至完全回軟，然後揀去雜質

2、木瓜用刀在側邊切一個小口（切下的做蓋），挖去籽（如果有挖球器，可以在裡面挖一些果肉）

3、鍋內燒水加入薑汁，放入哈士膜油煮至透明，加果肉、放冰糖熬化，然後盛入木瓜中。

4、上鍋蒸十五分鍾即可。

食用方法：

方法1——冷藏
冷後放入冰箱冷藏

方法2——熱吃
放入蒸櫃蒸1個小時

推薦第一種

吃的時候加一些椰汁或西米
黑木耳紅棗湯

材料：黑木耳30克，紅棗20枚，冰糖適量。

做法：將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右，加入冰糖煮至糖化即可。

⑷ 常煲此湯，湯汁鮮甜，好喝又營養，怎麼做

氣溫下降了，尤其是一早一晚的時候，溫差比較大，在這種晝夜溫差大的季節，人們不僅食慾下降，而且免疫力也跟著下降，因此，我們要多補充營養！我作為一個家庭主婦，也是一個美食愛好者，每天都研究各種各樣的美食，最近剛學會一道綠豆鴿子湯的做法，就是把綠豆、鴿子肉放在砂鍋中，簡單一煲，這樣做出來的湯汁鮮甜又好喝，而且鴿子肉軟爛入味，給家人吃起來營養又健康，秋天，多給家人喝一些有營養的湯汁，比喝一些蔬菜湯都強，立秋後，少喝牛羊湯多喝它，做法簡單，鮮甜又營養，家人愛喝！

【小貼士】

第一：先把鴿子肉處理干凈了，然後切成小塊，脖子部分油脂比較多，可以把油脂去掉，這樣做出來的湯，會更加鮮美。

第二：把食材都放在砂鍋中，加上清水，煲100分鍾，也就是一個半多小時，全程開小火，這樣鴿子肉軟爛，而且還可以把食材的香味煮出來，湯汁鮮美又好喝。

⑸ 怎麼做甜湯簡單好吃

具體製作方法

第一步：准備食材。南瓜200克、糯米粉150克、紅棗少許、枸杞1小把、酒釀一碗、冰糖適量。把南瓜去皮去瓤切成片。

第二步：南瓜放入蒸鍋升鏈枝中，蒸至軟爛。

第三步：把蒸好的南瓜取出，用勺子壓碎，然後晾涼備用。

第四步：把南瓜泥放入糯米粉中，攪拌均勻。

第五步：揉成光吵敏滑的糯米面團。

第六步：將糯米面團分成小劑子，然後搓成小圓子，如圖。

第七步：鍋中倒入適量的水，然後放入冰糖、紅棗煮開。

第八步：把搓好的南喚帆瓜圓子放入鍋中，煮至飄起。

第九步：把酒釀放入鍋中煮開。

第十步：把枸杞放入鍋中攪拌均勻，然後關火。

第十一步：盛出，趁熱開動吧。

多說幾句

1、 可以把南瓜換成紅薯，口感一樣好哦。

2、 糖的量隨自己口味來放。

3、 酒釀不適合煮太久，最後放就可以。

4、 喜歡吃口感粘稠一點的，還可以再最後放入一些水澱粉攪拌均勻，再次煮開後，整鍋湯都會變得特別濃稠。

⑹ 有什麼甜湯簡單又好喝

簡單又好喝的甜湯
第一款：紅豆薏仁牛奶

首先我們來說一說第一款簡單又好喝的秋季甜湯它就是紅豆薏仁牛奶，不知道在家裡你們有沒有做過這類甜湯，它的做法很簡單，食材也簡單，主要食材就是紅豆和薏仁，然後再放一點點紅棗，最後再放一點白砂糖就行了，它的甜度也是剛剛好的，特別的美味，秋季喝這種湯最好了，甜甜的溫暖你的心，如果沒喝過的朋友自己也可以在家裡做哦，這款甜湯受到了很多人的喜愛，都喜歡喝。

第二款：紫薯銀耳羹

然後我們來說一說第二種簡單又好喝的秋季甜湯它就是紫薯銀耳羹，它既簡單做也好喝，只需要加入紫薯，銀耳，和冰糖就行，慢慢熬制，這碗甜湯它看著就很有食慾，喜歡吃紫薯的朋友不要錯過哦，不知道大家有沒有被它的顏值所吸引啊，感覺看起來好好喝的樣子，相信在秋季喝這一碗甜湯不僅暖在身體而且暖在心裡。

第三款：銀耳雪梨糖水

再來看一看第三種簡單又好喝的秋季甜湯它就是銀耳雪梨糖水，大家都喜歡雪梨它本身就很清甜，加上銀或碰耳以後就剛剛好，銀耳它特別美味，脆脆的滑滑的吃起來，不知道大家在家有沒有做過這碗甜湯，總之它會給你不一樣的味覺體驗，女生最愛的衫陪談就是「它」，因為它的口感清甜爽滑，最重要的是還美容養顏。

第四款：水果茶

最後我們來看一看第四種簡單又好喝的秋季甜湯它亂寬就是水果茶，水果茶是最近奶茶店最火的一種，但是它卻在秋季甜湯裡面排倒數，大家都知道水果給人的口感非常好，口味也很多，有酸的有甜的等等，為什麼它排倒數呢，主要是因為它是涼的，因為熱的水果茶不好喝，失去了它原本的味道，就是涼的水果茶才更清甜可口，特別清新的口感，既簡單又好喝，大家在家裡就可以做，說得通俗點就是水果大雜燴，沒喝過的朋友可以嘗試一下哦。

⑺ 湯水要怎麼做才會甘甜

湯水做出來甜，可以放冰糖。或者也可以放白糖，都可以起到很好的效果的。或者也可以使用水果做湯水。下面來看一道派襲碧水果做湯水的方法。

冰糖蘋果湯

1、原料

蘋果一隻約250克、清水400克、冰糖適量。

2、做法

⑴蘋果洗凈後去核，連皮切片;

⑵將蘋果片放入鍋里，加入清水煮開;

⑶轉小火煮15分鍾，加入適量冰糖溶化後即可。

蘋果營養價值：

蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖禪慎維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿卜素，是所有蔬果中營養價值最接近塵舉完美的一個。吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒幾率要低。

蘋果是美容佳品，可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱，有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會發生乾燥、易裂、奇癢。