下眼瞼缺水怎麼補水

A. 眼睛缺水用什麼補水最快最好

菊花茶是保護「眼睛」的好飲料！菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白晰，且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 菊杞茶是上好護眼飲料！

菊花茶中加入枸杞，兩種都是中葯護眼的葯材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學生常在澈夜溫習功課之後，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。

還有一種像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是很好的護眼飲料。

味噌沾料，電腦人要多用 常常在工作上需要用電腦的你，或是常常玩電腦的你，可要注意了喔。您是否一天至少六小時在接觸電腦嗎？記得每天至少都要喝一碗味噌湯唷！ 味噌是用大豆跟米發酵製成的，含有豐富的B12，是素食者攝取B12的重要來源。味噌還含有一種特別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，曾經接受過化療或是長期使用電腦的人都應該經常食用。為了不破壞味噌的酵素，烹調時，最好在熄火前才加入，可代替鹽跟醬油。將味噌、檬汁、糖蜜各一湯匙調勻，便成為可口的天然調味料，用來沾氽燙的青菜像秋葵、芥藍、茭白筍或綠花椰菜最適合。

在電腦旁放一杯熱水

各位朋友們是否也有眼球乾澀、視力模糊等現象呢？這是很多「電腦族」的通病喔！喜歡熬夜上網的網路迷，對眼睛更是一大傷害。醫師建議經常使用電腦者，最好把螢幕調查到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機會，除了要讓眼睛多休息外，還要經常眨眼來濕潤眼睛，因為一般電腦工作者，在專注螢幕時眨眼次數會由每分鍾二十二次降至七次，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多，因此乾眼症會更加惡化。在電腦旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。多一份保養才多一份健康喔！

電腦輻射的剋星----仙人掌

仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項好處喔！聽說在電腦桌前放置一仙人掌，有助於減少輻射；因為仙人掌是在日照很強的地方生長，所以吸收輻射的能力特別好，那些久坐電腦同學們趕快去找顆仙人掌，保護一下眼睛。至於要多大顆，那就看你們的需要羅！

打電腦光線愈亮愈傷眼，打電腦的環境不是愈亮愈好。

醫師指出，使用電腦時周圍環境不宜過亮，也不要在窗邊打電腦，否則容易有眩光、反光問題，造成眼睛疲勞、酸痛。而這種因長期使用電腦引起的「電腦視覺癥候群」及手腕、背部傷害等，已躍升為美國職業病排行第一名，不可不注意。台北市立忠孝醫院眼科醫師尤之浩他建議周邊環境的亮度不宜超過螢幕亮度三倍，可利用測光計測量辦公及居家環境，若能選擇頭上直射式的光源更好。

一般來說，使用電腦時最好將螢幕的「對比度」調高，「亮度調低」，較不易傷害眼睛。在選擇電腦螢幕上， 最好用平面式、（往內凹的螢幕更好）解析度高的螢幕，加上護目鏡；戴眼鏡的人最好配戴具有「抗反射鍍膜」的鏡片，可以防止光線反射。長期用電腦工作的人，不妨專門配一付打電腦專用眼鏡，使用桌上型電腦者將度數減個一百五十度左右、手提式電腦使用者則減二網路左右，可以避免長期看近物，導致 近視度數增加。老花眼使用者則必須配戴多焦距眼鏡，並加大看中距離的范圍，才能看得更清楚。

B. 眼皮乾燥缺水起皮怎麼辦

每到春季，最嚴峻的肌膚問題是乾燥。乾燥除了引起緊綳、瘙癢等不適感外，外觀上由於粗糙、起皮、不易上妝而影響容顏。進一步使肌膚產生細紋、易敏感。所以春日護膚，除了補水，鎖水更為重要。秋冬季節氣溫降低.氣候乾燥.風沙加大.再加人體皮膚粘膜表層既薄.柔韌性又差.很容易引起皮膚乾燥不適.1.平時要注意多喝水.多吃蔬菜.水果.以補充體內充足的水份和維生素.能有效地防止皮膚乾燥.2.可在洗臉後.在乾燥部位塗些油脂.如嬰兒潤膚油.凡士林或50%甘油(即純甘油兌等量水混合後使用)外搽等。3.可以服用一些維生素B2.或復合維生素B片以及維生素E等.

C. 怎樣保養眼睛周圍的皮膚

1、補水

不要以為眼部皮膚不起皮就是不會缺水。當眼部缺水的時候，魚尾紋啥的也就隨之而來了，想不顯老都難。所以說，眼部補水很關鍵。除了一天兩次的眼精華之外，眼膜也要用。

尤其是在熬夜之後，若是用上一貼眼膜，會發現黑眼圈、眼袋等問題都會被緩解許多。需要注意的是，補水也得有個度，以免補過頭長出脂肪粒。

2、少熬夜

熬夜絕對是眼部皮膚的大敵。絕大部分人熬夜之後都會出現滿臉油光、皮膚暗黃、眼袋等情況，整個人看起來就毫無精氣神。所以想要自己的眼部皮膚更好，要盡量少熬夜。若是生活所需，那在熬夜之後也要補夠睡眠，並配上補水、按摩，將對皮膚的傷害降到最低。

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眼部護理誤區：

1、25歲之後才要用眼霜

眼霜不一定要25歲後才能使用。隨著大家的生活不夠規律，睡眠時間不足，很多人在25歲之前就已經出現了眼部問題。假如出現了眼部問題就需要使用眼霜來不休。不過大多數人在25歲之前還沒有眼部問題出現，眼霜還是應該集中於防止皺紋的出現上。最好是能夠補充眼部水分的眼霜，防止皺紋的出現。

2、面霜可以代替眼霜

要知道眼睛周圍肌膚是全身最薄的，因此不能承受面霜過多的營養物質，所以眼霜要注重快速吸收、適當滋養。大多數的面霜中都含有油性成分，只會給眼睛增加不必要的負擔。

參考資料來源：

人民網-眼部應該如何保養？這樣會讓你看起來年輕十歲

人民網-你真的會用眼霜嗎？ 盤點5大眼部護理誤區

D. 25歲下眼皮有細紋用什麼眼霜好

眼睛出現細紋除了年齡因素，最主要原因就是水分的缺失。最重要的就是補充大量的水分，然後再說堅持長期保養的。

建議先選擇補水效果的眼膜，晚上潔面後直接敷上，現在可以每天用或者隔天使用，解決缺水問題。因為季節交替的時候一般都容易引起皮膚乾燥問題，肌膚很需要水分補充的。做面膜和眼膜的最好時間是在晚上10點的樣子，這個時候皮膚吸收比較好，堅持使用一段時間後，就可以一周使用2到3次的眼膜。眼膜貼的話，憶草和一品婷的都還不錯。

眼霜的話，可以選擇水潤啫伏畢喱質地的眼霜和緊致補水效果的眼霜搭配使用。因為水潤質地的眼霜補水效果可以但是滋潤效果會先對差一點，緊致效果的眼霜油份會相對啫喱質地的稍微多點，保濕效果好點。這個建議試試金雨芙的那款深海保濕眼凝膠。蝸牛自譽亂己有用過金雨芙家深海系列的一個保濕霜，保濕度慶廳檔和滋潤度都很好的說，正品包裝也很PP，所以一直很喜歡他家的產品。這個眼凝膠是專門針對小細紋和眼圈的，質地比較輕，容易吸收。年齡不大千萬不要使用抗皺效果的眼霜哦，過早使用熟齡眼霜會給肌膚帶來過重負擔的。

E. 臉上皮膚乾燥怎麼辦臉上皮膚乾燥怎麼補水

對女人來說臉部保養很重要，要保持紅潤有光澤，避免乾燥暗黃。那麼臉上皮膚乾燥怎麼辦?臉上皮膚乾燥怎麼補水?
臉上皮膚乾燥怎麼辦
1、我們要先把皮膚清洗干凈，不然後面的營養護理，皮膚也吸收不了，因為皮膚的毛孔裡面有垃圾，堵塞了毛孔。而且如果不及時清洗的話，皮膚的毛孔也容易被撐大，那樣就不好看了。

2、就是要給皮膚補水了，你可以敷補水面膜，也可以給臉部拍足夠的爽膚水也可以，最好是從下往下拍，因為我們臉部的毛孔是向下生長的，這樣拍打，皮膚更容吸收養分的哦。

3、你還要給臉部鎖水，因為皮膚表層的水分很容易被風干，所以鎖水很重要，可以通過擦臉霜，也可以擦乳液，像我的話，我一般都會擦一些乳液，效果還不錯，現在臉上的皮膚還挺好的。

臉上皮膚乾燥怎麼補水
1、正確喝水:每天飲用1800毫升的水足夠身體的水分的需要。喝太多反而會加重腎臟負擔，不利於肌膚鎖水。另外喝水的時候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

2、合適用品:一款保濕效果好、滋潤性強的護膚品是非常重要的，天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節的首選，它們在補充水分的同時還能防止皮膚出現敏感現象。

4、擦抹面霜:乾燥的秋冬季，要使用滋潤的面霜，而不是油膩的哦。並配合上按摩的手法，不僅能幫助肌膚快速吸收護膚品的養分和水分，還能促進面部的血液循環，減少假性皺紋，讓皮膚保持水油平衡的最佳狀態。

5、防曬工作:秋冬季節，陽光中的紫外線雖然不像夏天那麼強烈，而且中波和長波紫外線也減弱了，但是紫外線還是會造成皮膚的老化、變黑，因此秋冬季節也應當注意防曬，可以選擇防曬指數不是太高的防曬霜。

6、合理飲食:多吃水果蔬菜，補充體內和皮膚的水分流失。合理的飲食結構也可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，可以使皮膚細膩光滑。

如何保養臉部皮膚
1、溫水冷水交替洗臉年輕秘笈：這個方式與冷熱交替浴的原理相同，可以促進血液循環與新陳代謝，但是一定要注意水溫不能太高，否則容易適得其反，造成皮膚老化。

2、定期去角質年輕秘笈：皮膚的角質層是會越積越厚的，如果不定期去除角質的話，就會有礙毛孔的呼吸，也會阻礙肌膚對保養品的成分吸收，長期下去會讓你的肌膚看上去一點都不青春哦!但是一定要注意去角質的手法，不能使用太粗糙的磨砂產品，否則會讓肌膚受損。

3、不可忽略頸部護理年輕秘笈：聽過這樣一句話嗎?最容易暴露女人年齡的地方就是頸部。脖子部位的油脂分泌量非常小，非常需要補充水分及油脂。乳液+按摩好好地護理頸部的肌膚，保持頸部的光潔線條，可以讓你看起來年輕5歲。

4、眼周要分區護理年輕秘笈：下眼瞼最容易滋生干水紋，熟齡紋等惱人的細紋了呢。但只給下眼周肌膚補充營養，卻忽略了上眼皮，這可不是高明的護眼策略哦。正確的塗抹眼霜的方法就是下眼周肌膚要注重滋潤，上眼周肌膚要注重緊致哦，用質地輕盈的眼霜來強化上眼周肌膚的耐受性

5、一定徹底清潔肌膚年輕秘笈：徹底清除肌膚上的污垢，是皮膚保養非常重要的第一步。選擇卸妝油或卸妝液清潔肌膚，使用溫和的潔面乳深層清潔，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一並洗去。就算今天沒有化妝，可是防曬霜、隔離霜、BB霜這些全都要用卸妝產品來徹底清潔的喔!

F. 眼睛下面有細紋了,怎麼才能快速消除呢

1、選擇合適的眼霜

眼部皮膚十分纖薄，在選用護理產品時更要注意。一般應選用不含油脂、含維生素E顆粒、由天然植物精華萃取而成的眼部修護品。這樣才能避免刺激眼部周圍皮膚，防止水分流失，讓肌膚在細心的呵護下，變得緊實而有彈性。

2、不要長期對著電子產品

隨著科技的不斷發展，電腦手機已經成了主流產品。太多人成天就是玩電腦手機，電腦輻射對面部眼睛是有很大傷害的。因而不要長時間坐電腦前，要隔1小時左右多走動走動，並用清水洗下面部。

3、多吃高蛋白食物

含有豐富的蛋白質的食物，比如棗泥、豬蹄等，對皮膚具有最自然的滋潤和去皺效果，能使臉面光潔，皺紋舒展。維生素E和維生素A對眼球和眼肌有滋養作用，它能維持上皮組織正常機能，起到從根本上改善眼部細紋的作用。

4、眼周卸妝要仔細

彩妝品對眼周的肌膚傷害很大，眼部的皮膚本身就比較薄嫩，因此卸妝要特別小心，選用專門的眼唇卸擾凳妝液。而特別是在對化妝棉的選擇上要尤其的重要，要選用密合型的化妝棉，這樣才不會把棉絮粘在眼睛和睫毛上。

5、多喝養顏明目茶

取枸杞子加水煎煮，待溫涼後代茶飲用。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益。腎，明目的作用，因為自身就具有調味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對電腦一族的眼睛酸澀，疲勞，視力加深都有很好輔助治療作用。

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細紋往往都是來自以下壞習慣：

1、過分清者信潔

清潔皮膚固然重要，但如果過分清潔破壞了皮緩嫌旅膚的水油平衡，可能導致皮膚水分毫無阻攔的蒸發，最終讓細紋悄然出現在你的臉上。

2、眯眼

當陽光太過強烈或者近視的人看不清的時候，總會會不自覺眯眼。經常眯眼很容易導致眼周細紋。要避免這種情況，眼鏡就變得十分有必要了，強光下要戴墨鏡，如果近視的話最好還是配個眼鏡吧。

3、皺眉

重復同一個表情容易導致皮膚出現「深刻」的表情紋，尤其是皺眉。試著提高警惕，在辦公桌正對的位置擺上一個小 鏡子，提醒自己不要頻繁皺眉。

4、趴著睡覺

趴著睡覺不僅對呼吸不好，還可能讓臉部因為長時間與枕頭積壓在一起而產生皺紋。除了不要趴著睡以外，最好把枕頭的面料換得柔軟一點。

G. 怎樣改善下眼瞼鬆弛的皮膚

1、補充維生素C

維生素C是水溶性物質，能夠重建真皮與表皮的結合部，促進膠原纖維生成。此外還具有很強的清除自由基能力，同時也是增強身體免疫力不可缺少的成分。研究證明，經常補充維生素C的人比其他人的壽命更長，維生素C富含於瓜果蔬菜當中，胡蘿卜、西紅柿和柑橘類水果中都含有豐富的維C。

2、補水很重要

隨時肌膚細胞的重要組成部分，所以想要皮膚恢復彈性細膩，首先要做的就是補水保濕。不僅要做好日常的補水工作包括敷面膜、補水滋潤霜等，還要多喝水，由內到外的補充身體水分，如果可以喝蜂蜜水更適合。

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皮膚鬆弛原因：

1、法令紋加深

也許每天都照鏡子，根本無法發現自己的法令紋變深，除非對照看一下自己3年前的照片。法令紋的凸顯是因為，你顴骨處的皮膚開始老化鬆弛，直接下墜擠壓而導致的。

2、側臉輪廓模糊不清

也許看正面的自己，並沒有覺察出說明不妥，側臉照一下鏡子，會發現自己原本線條分明的側臉已經變得邊界模糊了，並且有和脖子連成一片的趨勢，這說明肌膚已經悄悄鬆弛下墜。

3、嘴角漸漸下垂

嘴角下垂絕對使人看起來顯老，如果曾經上揚的嘴角已經開始呈現出「八」字形，那說明，嘴角的肌膚已經開始鬆弛了。

參考資料來源：

人民網-女性臉部皮膚鬆弛要怎麼改善？

人民網-皮膚鬆弛怎麼辦 肌膚鬆弛有這些症狀

H. 上、下眼皮乾燥起折皺，是什麼引起，怎麼調理

我們這個眼皮乾燥起皺我們可以局部的使用棉簽蘸溫生理鹽水，然後除去我們痂皮使我們瞼皮脂腺以及瞼板腺的過剩的分泌排泄通暢。然後我們在我們的瞼緣塗使用抗生素軟膏，我們在用葯需至痊癒後兩周，這樣才能防止復發。如果是過敏積極進行抗過敏治療，如果是皮膚乾燥缺乏維生素可以吃點復合維生素B和維生素C，外用俞裂霜塗抹，注意皮膚的清潔衛生。是由於睡眠不好造成的，很多患者由於睡眠長期不好就會有這樣的症狀。

I. 快30歲的女人下眼瞼有很多細紋怎麼辦

1、眼部滋潤：選擇含高效補水成分的眼霜，盡量做到質地清爽，以保證告運眼部肌膚順暢的吸收養分和能量，避免給眼部肌膚造成負擔，產生脂肪粒等問題。其中以玻尿酸的補水效果最佳，膠原蛋白也不錯。
2、飲食及生活習慣調節
多喝水，多吃蔬菜水果以及堅果，如：胡蘿卜，花生米，海帶，芝麻，杏，番茄，核桃等。保持正常作息，忌煙酒，調整睡姿，避免長時間一個方向側卧，更不要趴著睡，會容易擠出皺紋。最後要注意防曬，塗抹防曬品不要遺忘了眼部。
日常眼部護理方法：
1、按摩：
第一步：食指和中指分別放在眼睛兩側
第二步：閉上雙眼，眼睛盡量向上望，保持肌肉緊張，然後用食指和中指尖輕輕用力按壓。持續15秒，反復3次。
每天用眼40分鍾後配合眼保健操做效果不錯。
2、眼霜：如襪衫梁果眼底細紋真的很明顯，就可以考慮抗皺眼霜了，專業的配方更能淡化眼部細紋。
3、熱膜：軟膜是可以用在塌陪眼上的，還可以加溫使用，堅持每周在做個熱軟膜敷眼會促進眼部血液循環，減少細紋。

J. 眼部護膚順序

眼部護膚順序

眼部護膚順序，眼部肌膚做護理一直是很多女生都忽視的內容，但其實為眼部護理是非常有必要的。眼部皮膚是我們身上最為薄弱的皮膚，下面就為大家分享眼部護膚順序。

眼部護膚順序1

眼部護理的順序依次是：清潔，精華液，按摩。眼睛周圍的皮膚特別柔細纖薄，並有許多的皺褶，故眼周肌膚水分蒸發速度較快；同時，眼周皮膚的汗腺和皮脂腺分布較少，特別容易乾燥缺水。

這些因素決定了眼睛是最容易老化並產生問題的地方。我本人是眼部皮膚暗沉並有細紋，於是學習了很多方法來護理，現在暗沉和細紋已經有很大改善，下面來說說我的感受。

1.眼部護理的順序：

步驟一：清潔眼部。眼部肌膚的清潔一定要用非常溫和的卸妝產品或清潔產品。

步驟二：精華液。將精華液取小滴，滴在眼部周圍，先由下眼瞼之眼尾向內眼角輕按，再由上眼瞼的眼角處向外輕按至眼尾，如此循環2至3次。

步驟三：按摩。用中指和無名指沾取一點眼霜，然後以眼角為起點，從中間開始往外側畫圈圈，注意眼瞼處的皮膚是很薄的，容易生皺紋，所以動作一定要輕。再用中指和無名指按住太陽穴，用力畫圈圈按摩，用力地給太陽穴按摩的話有利於緩解疲勞，和可以解決眼睛充血的症狀。

2.眼部保養的方法：

眼部保養分內在保養、外在保養和特殊護理。睡眠充足，切忌熬夜。平時多喝水，睡前避免大量飲水。保持樂觀情緒，及時治療疾病，尤其是內分泌紊亂。避免陽光直接照射。勿養成眯、眨、擠、揉眼睛的不好習慣。

另外將雞蛋煮熟後去殼，用小毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周，可加快血液循環。這也是我學到的一個小方法。以上就是我的一點心得和經驗，分享出來希望可以幫到小夥伴們。

眼部護膚順序2

步驟一：清潔眼部肌膚

如同面部的清潔一樣，眼部的清潔也是非常重要的，而眼部的肌膚比臉部的肌膚要脆弱的太多，所以眼部肌膚的清潔一定要用非常溫和的卸妝產品或清潔產品。

步驟二：精華液

不要以為眼部就不用精華液了，其實眼部的肌膚更需要精華液的護理，將精華液取小滴，滴在眼部周圍，先由下眼瞼之眼尾向內眼角輕按，再由上眼瞼的眼角處向外輕按至眼尾，如此循環2至3次。

步驟三：按摩

眼部按摩是眼部保養必不可少的步驟，用中指和無名指沾取一點眼霜，然後以眼角為起點，從中間開始往外側畫圈圈，注意眼瞼處的皮膚是很薄的，容易生皺紋，所以動作一定要輕。再用中指和無名指按住太陽穴，用力畫圈圈按摩，用力地給太陽穴按摩的話有利於緩解疲勞，和可以解決眼睛充血的症狀。

步驟四：做眼膜

眼部容易產生很多細紋，更容易缺水，所以做眼膜也是勢在必行的，眼膜能滋養眼部肌膚，從而減少細紋的產生，敷眼膜大概只需15分鍾，敷的時候全身放鬆。

眼部護膚順序3

給臉部先塗點補水的。

先給臉部進行適當的清潔，然後開始塗點補水的，如果是敏感肌的補水的要適合自己的膚質。

塗點臉部精華。

然後給臉部塗點臉部精華，這個精華不要塗到眼睛周圍，累計久後會使眼睛周圍易長脂肪粒。

塗點乳液。

給臉部塗點乳液，是臉部皮膚更加的滋潤有彈性，所以每天的護膚還是比較重要的。

眼睛周圍先塗眼精華。

在上幾個步驟中，所有的護膚品不要塗到眼睛周圍，這里開始用眼睛精華，塗到周圍。

眼睛周圍塗點眼霜。

然後在精華上，再塗點眼霜。眼霜和眼精華結合使用，效果會更加好，然後給眼睛適當的按摩。

再塗點防曬的或者隔離的在眼睛周圍和臉部。

在打bb霜之前先給臉部塗點防曬或者隔離的打底，這樣空氣中的灰塵就會被防曬的或者隔離的阻隔。

眼部護膚順序4

眼部護膚的秘密美容

要訣1：砂糖去唇皮

要去除唇部的死皮，除了用磨砂潤唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖輕輕擦在唇上，或在刷牙時順便用牙刷輕擦唇部，都會有效去除死皮，再塗上潤唇膏，便可放心去睡覺。

要訣2：頸部護理

對女性來說，最介意暴露頸部的細紋，因為它會出賣你的年齡。你可以用滋潤乳霜來按摩頸部，促使頸部肌膚吸收養分。注意，塗乳液時要輕輕按摩，盡量表現你溫柔的一面，否則會弄巧成拙。

要訣3：滋潤雙手

平時要經常塗護手霜滋潤雙手，在睡覺前做效果會更好，這樣肌膚才能得到一整夜的滋潤。

要訣4：茶包敷眼

這是傳統的敷眼法。將兩個使用過並已冷藏的茶包敷在眼皮上，然後休息數分鍾，可令雙眼的肌膚得以舒緩。

要訣5：伸展運動

不想年老時骨頭僵化，就要從年輕時開始做運動，而睡前伸一伸腿就是最好的'方法。你只需利用數分鍾的時間做點運動便可舒緩壓力，促進血液循環，更可加速新陳代謝。

要訣6：別喝太多水

各位姐妹請記住，臨睡前別放縱自己喝過量的開水，否則翌日起床後雙眼會浮腫。或者，若喝了太多的水就不要立刻上床睡覺。

要訣7：腳部按摩

白天走得太多或站得太久，都會引起雙腳疼痛、疲軟，所以你應在沖涼後或睡覺前塗上乳液來滋潤雙腳，或噴上舒緩壓力的足部噴霧，這樣便可令你的腳部皮膚恢復彈性。

眼部護膚順序5

眼部護膚小妙招

25以後對皮膚保養都不要掉以輕心，尤其是眼周護理，眼周的肌膚狀態直接影響到你整個人的皮膚狀態，加強眼周保養才是王道。眼部保養要逐漸養成使用眼霜的習慣。

逐漸養成使用眼霜的習慣。眼部細紋是指眼部皮膚受到外界環境影響，形成游離自由基，自由基破壞正常細胞膜組織內的膠原蛋白、活性物質，氧化細胞而形成的小細紋、皺紋。紫外線造成膠原蛋白和彈力纖維退化，細紋或許就在此時悄悄滋生。

女性過了20歲以後，比較好逐漸養成使用眼霜的習慣，肌膚老化。同時，眼部皮膚很細嫩，如果眼霜使用不當，非但不能減少細紋，而且可能會加深。孕媽可以使用豆乳眼霜進行眼部護膚，溫和滋養，大自然。

豆乳眼霜對眼部周圍的肌膚由於紫外線、物理刺激和血液循環不良所導致的黑眼圈（暗青、茶色和膚色暗沉)具有顯著的與改善效果。

通過改善血液循環和抑制黑色素的雙重作用來並改善黑眼圈和眼部的晦暗現象，舒緩眼周肌膚的疲勞感覺，塑造生機煥發、明亮有神的眼部印象。細致呵護脆弱敏感的眼部肌膚，避免眼部周圍的乾燥，美容成分能迅速滲入肌膚內部，確保使用時不會有粘膩的油膜感。

豆乳眼霜質地均勻而且輕薄，延展性好，非常容易被皮膚吸收，不會有粘膩感。能夠有效解決眼部肌膚由於紫外線、物理刺激和血液循環不良所導致的黑眼圈問題，提亮眼部肌膚，讓眼睛更加亮麗動人。