秋天護膚怎麼保濕

1. 秋天皮膚補水的方法技巧

秋天皮膚補水的方法技巧

你知道哪些秋天皮膚補水的方法技巧？秋天的時候，空氣中水分特別少，加上風大，很多女孩子的臉都會缺水乾燥，這時候就應該適當的補水了。下面是我幫大家收集的秋天皮膚補水的方法技巧，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。

秋天皮膚補水的方法技巧1

1、正確喝水

喝水可以保持皮膚滋潤，但是並不是說喝越多的水皮膚就越滋潤哦。每天飲用1800毫升的水足夠身體的水分的需要。喝太多反而會加重腎臟負擔，不利於肌膚鎖水。另外喝水的時候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

2、保濕霜

保濕霜是幫助肌膚保濕的一個必備產品。但是一些油性皮膚的朋友卻拒絕用保濕霜，認為這樣會令肌膚更多油。這樣的認識是錯誤的。補水的.正確步驟應該是先補油再補水，這樣才能達到更好地補水效果。因此適當塗抹保濕霜對於秋季保濕是有幫助的。

3、補水最佳時間

很多人都會將護膚放在晚上。但是對於補水保濕卻並非如此。補水的關鍵時刻是早上起床後。睡眠會令肌膚蒸發掉約200毫升的水分，起床後空腹喝水可以及時補充身體所需要的水分，讓肌膚恢復光彩水嫩，避免乾燥。

4、敷面膜

敷面膜是很多人秋天保濕的重要一步。各種補水保濕面膜也多如牛毛。但是面膜不能天天敷。面膜的營養成分很高，如果天天敷反而磨慧改會刺激臉部肌膚，讓它們造成營養過剩。

5、蒸面並不補水保濕

蒸面並不是秋天碧則保濕補水的好方法。特別是油性肌膚更要避免蒸面。蒸面後新陳代謝加速，會導致油脂分泌更旺盛。如果次數太頻繁又不配合其它有效的保濕最後反而會令肌膚本身的水分流失。

秋天皮膚補水的方法技巧2

Key1：清晨一杯水 排出毒素喝出美麗

皮膚是人體中最大的儲水器官。美容專家建議，早晨起床後先喝杯清水，每天保證喝八杯水(1.5-2L)，能更好地幫助身體排出毒素，讓肌膚由內而外做好補水保濕的基礎課程。

編輯了解到，喝水又以涼開水效果最佳，因為沸水經自然冷卻至20-25度時，溶解在水中的氣體會較煮沸前減少1/2，水的內聚力增加。這時候喝進去的水與人體細胞內的水分子結構非常接近，具有很高的生物親和力，容易滲透到皮膚組織內部，補充皮膚中的水分不足。

Key2：換支洗面奶清潔保濕兩不誤

不少MM都在夏季選用了去油功力強的洗面奶，到了秋天，過度控油會讓皮膚在秋風里格外容易乾燥，還可能導致乾裂脫皮哦。秋天來了，你的洗面奶還合適嗎?

不同膚質的MM對洗面奶的需求也不同，乾性和中性膚質的MM們可以考慮換成滋養型洗面奶;而油性膚質的MM們則可以選擇兼有補水作用的控油型洗面奶。另外，MM們還要注意，用冷水或溫水洗臉，對促進皮膚吸收水分、增進皮膚彈性和光澤、提高皮膚抵抗力均有良好效果。

Key3：用對化妝水讓肌膚暢飲水分

化妝水是潔面後第一道護膚程序的護膚品，尤其是進入秋季，乾渴的肌膚已經不能滿足夏季化妝水的滋潤度瞎判，而一款好的化妝水不僅能保濕補水，還能保證肌膚可以更好地吸收後續護膚品的營養。選對化妝水，讓肌膚喝飽水，王道中的王道。

Key4：保濕霜/乳液 強效鎖水

要打造極致水美人，單用化妝水是遠遠不夠的，一款深層次保濕面霜是後續必不可少的程序。如果美眉們覺得保濕霜太厚重、油膩，你也可以選擇一款保濕乳液來過度。

Key5：激活眼部基底 展現水潤神采

眼睛是心靈的窗戶，也是透露年齡的窗戶。對於臉上最薄的這塊地方，秋季的眼部護理，除了補水保濕，抗老同樣重要

2. 秋季保濕妙招

秋季保濕妙招

秋季保濕妙招，秋天天氣乾燥，很容易使得面孔更加乾燥，緊綳起來，脫皮或者滋生痘痘，因此對於任何膚質來說這個季節補水相當重要，來看秋季保濕妙招，讓你學會如何保濕。

秋季保濕妙招1

秋季保濕妙招

注重補水

不要以為秋季到了就不要補水，其實秋季的空氣乾燥正是致使皮膚緊綳，脫皮的主要原因，要想肌膚顯得白皙透亮，保濕可是一項重要的攔培橘課程哦，肌膚一旦缺水，會使角質層過於乾燥而造成肌膚紋理混亂，使肌膚變得更糟糕，所以要注重補水，維持肌膚的油水均衡，以減少肌膚問題的出現。

面膜美白

面膜是很好的護膚品，可以短時間內給肌膚提供營養成分，適當的敷上美白面膜對肌膚美白具有很大的作用，不僅能淡化色素沉澱，均勻膚色，還能提亮膚色，不過在選擇面膜的時候要根據自己的膚質來選擇，對症下葯，達到最理想的效果。

潔面保養

面對乾燥的空氣，粉塵，顆粒極易附和在肌膚上，堵塞毛孔，堆積過多的黑色素，清潔可以帶著毛孔內的污洉，打開毛孔，讓肌膚自由呼吸，更好的吸收營養成分，洗臉完之後記得鋪上化妝水，有效收斂毛孔的同時，令肌膚更加細膩。

秋季保濕妙招

敷化妝水

化妝水對肌膚可具有一定護膚作用哦，有極中燃佳的保濕功效，每天在洗完臉後，鋪上一些化妝水，可以為肌膚提高水分，讓肌膚喝飽水，能夠減少皮膚的緊綳感，帶來清涼觸感，令肌膚顯得白皙，透亮。

從飲食著手

除了使用保濕產品之外，還可從日常飲食方面著手，在日常生活中要多食一些具有美容功效的天然果蔬，比如西瓜，西紅柿，黃瓜等等，含水量豐富，可以為肌膚補充養分，讓肌膚由體內恢復白皙，盡量少吃或者不少油炸的食品，對皮膚很有益處。

補水保濕始終是肌膚美白最重要的一個部分，很多美眉也認識到了這點，盡管秋季的`陽光沒那麼毒辣，但是由於人的皮膚比較單薄，在乾燥空氣的侵襲下，肌膚往往比較缺水，想要肌膚更加水嫩，補水保濕毋庸置疑，每天要多喝水，通過內在補水來達到滋養的作用，讓肌膚更白皙，水嫩。

秋季保濕妙招2

秋季保濕小貼士

洗臉

1.熱毛巾蒸臉三四回；

2.雙手手掌汲取淘米水，洗臉二三回，以溫水洗凈；

3.拍打弱酸性化妝水；

4.塗抹混合型面霜，拭去臉上多餘油光。

沐浴

1.55克小蘇打、0.5公斤蜂蜜、1.5升奶粉、120 克鹽。使用時先將小蘇打和鹽溶入612克的溫水中，並將奶粉調成奶汁（直接使用牛奶亦可），再加入蜂蜜，使用時先將小蘇打與鹽的混合溶液倒進浴缸，再倒入牛奶與蜂蜜的混合液。

2.使用時將0.5公斤麥片直接倒入浴缸，或用細棉布製成一個布袋，將麥片裝入袋內，後浸入浴缸水中。

3.將一個蛋黃與100克奶油或新鮮酸牛奶油混合，再加入一湯匙白蘭地酒，最後加入半個檸檬的汁液，攪和倒入浴缸內。

臉部保濕

保濕妙招1：喝足夠水，每天至少要喝8大杯水，當然喝更多就與日俱增好，除了喝水外，水果可別忘記多吃哦！

保濕妙招2：風吹日曬盡量免。

保濕妙招3：不要用過熱的水洗臉，洗臉後一定要使用化妝水來補充水份。

保濕妙招4：選擇具高保濕效果的潤澤保養品，直接幫肌膚留住水份。

保濕妙招5：每周2-3次，用具保濕效果的敷面膜來SOS乾燥缺水的肌膚。

保簡團濕妙招6：噴霧式的礦泉水或滑潤液，可以在你覺得肌膚乾燥時發揮功效，往臉上輕輕一噴，除了可保濕肌膚潤澤，也可以清新提神。

眼睛、嘴唇和身體的保濕

保濕妙招1：每天早晚要勤擦眼霜，滋潤眼睛四周的肌 膚，不能偷懶哦。

保濕妙招2：護唇膏可在睡前加強滋潤，另外，上口紅前也要先以護唇膏打底，而平日也要不定時以護唇膏滋潤雙唇。

保濕妙招3：每周一次的身體去角質可不能省略，洗完澡後要立刻補充化妝水，再擦上身體乳液，再來個小小按摩，保證你全身肌膚光滑無比。

保濕妙招4：如果眼睛四周實在太乾燥了，可以用眼膜來立即補充大量的水份和養份，可以迅速恢復肌膚的潤澤度，每周1-2次的加強保養，可心改善乾燥的現象。

保濕妙招5：多喝水。水是肌膚美麗的泉源。

3. 秋天對皮膚補水保濕

秋天對皮膚補水保濕

秋天對皮膚補水保濕，秋天是需要我們對皮膚進行補水保濕的，身體原本的補水機能遠遠不夠保持肌膚的水潤，面膜其實是用於補充我們臉上的水分的，正確使用護膚品可以讓你的臉不再粗糙，學會秋天對皮膚補水保濕，快快get起來吧。

秋天對皮膚補水保濕1

1、敷補水面膜

在皮膚乾燥缺水的情況下，怎麼能忽視公主家面膜呢？敷公主家面膜也有很多小學問的，時間上盡量在睡前一小時敷，而且一定要記得堅持敷，可不能兩天打魚三天曬網哦。將公主家面膜在冰箱冷藏後再敷效果更佳，這樣既可以保濕補水又能改善臉上的毛孔，長期堅持下去，皮膚會更加水嫩光滑，整個人氣色看起來更好。

2、洗臉洗澡水要溫和

洗臉洗澡不要用過熱或者過冷的水，很容易使皮膚乾燥、脫水，要用溫和的水，次數不要過於頻繁，洗得過多會破壞皮膚的保水膜，刺激皮膚，這樣皮膚很難起到好的保濕效果。洗澡後可以塗上公主家乳液，有助於鎖住皮膚水分，除了身體上皮脂分泌量較多的胸部和背部外，其他部分盡量都塗上。

3、正確選擇補水產品

正確使用補水保濕產品，如公主家晶露、公主家精華液、公主家乳液、公主家面膜等，當肌膚含水量下降，皮膚就容易乾燥，要多給肌膚補充水分，讓皮膚滋潤。

4、補水噴霧

對於肌膚過於乾燥的女生們來說，包包裡面一定要備上一支補水噴霧，在乾燥的環境下，時常要給肌膚加濕，有效快速緩解肌膚乾燥緊綳。這個方法只用於乾性肌膚的妹子們，油性肌膚的妹子不建議嘗試，會加重肌膚的負荷哦。

5、食用蔬菜水果補水

想要皮膚好其實有一個簡單省錢又有效的好方法，那就是食用蔬菜水果。生活中常有人不願喝水，為了補水，可以選擇吃大量的蔬菜和水果。水果蔬菜中含有極多水分，以及豐富的維C、大量的鋅鐵等礦物質。多吃蔬果不僅可以補水，還能有利於身體健康，何樂而不為呢？

6、每天喝足量水

現代人生活節奏之快，工作壓力之大，讓很多人都忽視了起碼的飲水問題。尤其是年輕人，常常是等到自己口渴時才想起來喝水，這樣其實會造成很多問題，其中一個便是身體缺水導致的皮膚暗淡無光，皺紋增多，十分顯老。多喝水，會讓皮膚看起來水嫩嫩的哦。

除了以上方法外，還要注意保持正常的作息時間，如果經常熬夜，會導致皮膚水分流失加快，還可能引起皮膚暗黃等肌膚問題，所以想要保持皮膚水嫩，一定要注意作息時間，盡量不要熬夜。

秋天對皮膚補水保濕2

乾性皮膚補水保濕小妙招

方法一：找到正確的補水護膚的步驟

只有使用正確的護膚步驟，我們的補水保濕產品才能發揮出自己最好的'功效，那麼我們給肌膚補水的工作也會更加高效，那麼下面我就給大家介紹一下我們乾性肌膚正確的補水步驟。首先第一步就是清潔面部，當然我們要使用溫和型的潔面產品，這樣對我們的肌膚才沒有刺激性。然後就是給臉部補水，水可以是爽膚水、也可以是柔膚水，這樣可以對我們的肌膚起到一個二次清潔的作用。然後就是塗眼霜，眼霜是我們早晚都要使用一次的。眼霜塗完之後，我們就可以使用精華和護膚保濕的乳液了，大家注意我們在使用這些後續的補水保濕的產品時，盡量不要和我們的眼霜混在一起。乳液完了之後，我們就可以使用保濕面霜了。這是我們的一整個乾性肌膚的護膚流程，希望大家可以按照我們的這個正確的流程給我們的臉部補水，這樣保濕的效果才會更好。

方法二：選擇溫和的潔面產品

因為我們的乾性肌膚的角質層本身的鎖水能力是比較差的，所以就會非常容易讓臉部肌膚的水分流失，所以我們一定要注意我們臉部的清潔產品，要選擇溫和一些的，比如可以選擇氨基酸的潔面產品，不要選擇皂類的清潔產品，這樣使用在臉上才會更加的溫和，不會傷害我們的肌膚。而且我們洗臉的時候也要注意，不要過度的用力的清潔我們的臉部，不然會導致我們臉上的肌膚屏障受損的。這是關於我們清潔皮膚的一個注意事項。溫和的潔面產品

方法三：用自己的爽膚水和玫瑰純露混在一起使用

這個方法對於我們乾性肌膚的女生有非常好的保濕效果，可以對我們的肌膚起到非常好的快速緩解作用，而且對我們發干起皮的地方，還有肌膚發紅的地方起到非常好的鎮定作用，所以我們不僅可以用爽膚水和玫瑰純露混合後當爽膚水用，還可以拿來濕敷和用壓縮面膜來自製面膜，所以這個方法也是對乾性肌膚保濕補水的很好的方法。

4. 秋季如何補水保濕

導語：乾燥的秋季不知不覺就來了，很多肌膚問題也隨之而來，其中最明顯的就是皮膚乾燥的問題。補水保濕就成了秋季護膚的頭號課題，那麼，有什麼秋季補水保濕的妙招呢?下面和我一起來看看吧！

秋季如何補水保濕

補水保濕第一步：喝水

每天早晨進餐前第一杯水，幫助排毒同時補充身體水分，雖然「每天八杯水」只是一個概念，但是多喝水的確是補充身體水分的重要來源哦!

補水保濕第二步：潔面

早晚潔面可以清除毛孔內的多餘油脂，預防長痘長斑的同時更能幫助更好的吸收保濕成分，秋天選擇滋潤型潔面乳可以給補水保濕加分哦!

補水保濕第三步：熱敷

潔面後，將浸過熱水的毛巾蓋在臉上，並輕輕按壓，讓毛巾貼緊面部和眼部皮膚，30秒後拿下，這樣可以促進臉部的血液循環，加速新陳代謝同時做好了補水保濕的「准備」。

補水保濕第四步：化妝水

潔面後，以拍打的方式上有收斂作用的化妝水(油性肌膚用緊膚水或爽膚水，乾性肌膚用柔膚水、敏感肌膚用敏感水)，在毛孔較大的地方不妨多按幾下，這樣不但可促進血液循環，還能讓肌膚變得光滑有彈性。另外，將化妝水倒在紙面膜上，再輕輕敷面15分鍾也能達到補水保濕的效果。

補水保濕第五步：保濕乳液

化妝水敷過之後，選擇有保濕作用的精華液或滋潤度較高的乳霜，以按摩的方式從下往上塗抹均勻，在提升肌膚的同時能幫助肌膚鎖住水分，保持長時間的滋潤營養。這里保濕乳液的選擇就很重要，最好這款產品是集中爽膚水、乳液和精華乳於一身的保濕乳液能在幫助肌膚長效保濕的同時，使肌膚煥發凈白潤澤，而且連化妝水這一步都能省略呢!

秋季補水吃什麼

1、大白菜

大白菜中含有豐富的 維生素 C、維生素E，可以起到很好的護膚和養顏效果。大白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進 排毒 的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化的功能。

大白菜要豎著切，因為這樣切對保存水分更好，菜內的水分損失減少，水溶性營養素丟失也會減少。其次，這樣切白菜容易熟，維生素的損失減少。再次，大白菜順絲切能夠保留更多粗纖維，更有利於刺激腸蠕動，以增加排毒護膚養顏的效果。

2、胡蘿卜

胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在乾燥的季節里，吃些胡蘿卜，還有滋潤皮膚的作用。 胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的`皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為「美容維生素」。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚乾燥，角質代謝失常，易鬆弛老化。

胡蘿卜用油炒，或和其他含油脂類食物同食，可達到加倍滋潤的效果。此外，還可將胡蘿卜切成塊，加入調味品後，與豬肉、牛肉、羊肉等一起燉，但注意烹調過程中不可放醋，因為醋會破壞β-胡蘿卜素，明顯降低胡蘿卜的營養價值。

3、蜂蜜

蜂蜜的主要成份是葡萄糖和果糖，另外還含有氨基酸、蛋白質、維生素A、維生素C、維生素D。尤其是冬季皮膚乾燥，可用少許蜂蜜調和水後塗於皮膚，可防止乾裂，可用蜂蜜代替防裂膏。晚上睡覺前喝一杯蜂蜜玫瑰花茶，可以起到潤膚、養肺的作用。

4、石榴汁

到了秋季就可以在超市買到很好的石榴了，用石榴榨汁，石榴汁是抗氧化果汁，並且效果持久。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。將石榴榨汁喝即可。

5、喝粥

踏入秋冬季節，皮膚變得乾燥，有時候吃進去食物如不及時消化，毒素就會積聚在體內，嚴重影響人的身體健康。怎樣才是有效的排毒方法?冬天喝粥，不僅能暖胃，而且能排毒清體，讓身體變得更窈窕。比如皮蛋瘦肉粥、綠豆粥，早上或晚上都可以喝。

6、梨

經常吃些梨大有益處;能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。梨1個搗爛，調入上等麵粉敷面，對面部皮膚的細嫩非常有幫助。

7、黑芝麻

黑芝麻中蘊含豐富的維生素E，秋季中的它對肌膚的"潤"作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有"滋潤"作用，從而能改善、維護肌膚的彈性;除此之外，黑芝麻還能促進肌膚內的血液循環，使其得到充分的營養物質與水分，從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。黑芝麻磨成粉和核桃粉一起吃。

8、蘆薈

蘆薈中氨基酸和復合多糖物質構成了天然保濕因素(NMF)，它可以補充皮膚中攝失的水分，恢復膠朊蛋白的功能，防止面部皺紋、保待皮膚柔潤、光滑、富有彈性。蘆薈中的異檸檬酸鈣等具有強心、促進血液循環、軟化硬化動脈、降低膽固醇含量、擴張毛細血管的作用，使血液循環暢通，減少膽固醇值，減輕心臟負擔，使血壓保持正常，清除血液中的「毒素」。

5. 秋天皮膚如何補水保濕

每個女性都希望自己的皮膚能夠水靈靈的，那麼你知道秋天皮膚如何補水保濕呢，下面我們一起來看看吧。

秋天皮膚如何補水保濕

1、喝水

每天早晨進餐前第一杯水，幫助排毒同時補充身體水分，雖然「每天八杯水」只是一個概念，但是多喝水的確是補充身體水分的重要來源哦。

2、潔面

早晚潔面可以清除毛孔內的多餘油脂，預防長痘長斑的同時更能幫助更好的吸收保濕成分，秋天選擇滋潤型潔面乳可以給補水保濕加分哦。

3、熱敷

潔面後，將浸過熱水的毛巾蓋在臉上，並輕輕按壓，讓毛巾貼緊面部和眼部皮膚，30秒後拿下，這樣可以促進臉部的血液循環，加速新陳代謝同時做好了補水保濕的「准備」。

4、化妝水

潔面後，以拍打的方式上有收斂作用的化妝水(油性肌膚用緊膚水或爽膚水，乾性肌膚用柔膚水、敏感肌膚用敏感水)，在毛孔較大的地方不妨多按幾下，這樣不但可促進血液循環，還能讓肌膚變得光滑有彈性。另外，將化妝水倒在紙面膜上，再輕輕敷面15分鍾也能達到補水保濕的效果。

5、保濕乳液

化妝水敷過之後，選擇有保濕作用的精華液或滋潤度較高的乳霜，以按摩的方式從下往上塗抹均勻，在提升肌膚的同時能幫助肌膚鎖住水分，保持長時間的滋潤營養。這里保濕乳液的選擇就很重要，最好這款產品是集中爽膚水、乳液和精華乳於一身的保濕乳液能在幫助肌膚長效保濕的同時，使肌膚煥發凈白潤澤，而且連化妝水這一步都能省略呢。

6、注意肌膚的護理

不同肌膚的護理方法不同，如果用錯了方法就會讓你的肌膚越來越乾燥，保濕效果自然毫無蹤影。以下為大家介紹不同肌膚的護理方法，大家要「對症下葯」，有利於為肌膚保濕。

(1)、混合性肌膚

混合性肌膚大多是「T」字區比較油膩，因此，先按照乾性肌膚那樣的潔面，然後採用皂性潔面乳在鼻子邊上的油性部位輕輕按摩，在臉頰部位這類乾性的肌膚位置，採用保濕好的水，鼻子部位採用清爽的水就可以了。

(2)、敏感性肌膚

敏感性肌膚，千萬不能亂用化妝品，洗臉的時候最好用清水洗凈，溫和的洗臉，然後用化妝棉輕輕擦乾，或者用干凈柔軟的毛巾。此外，敏感性肌膚偶爾可以嘗試敷一些洋甘菊做成的面膜，因為洋甘菊具有抗過敏的效果。

(3)、油性肌膚

很多人總認為油性肌膚油脂分泌旺盛，油性肌膚其實也是缺水的'。油性肌膚要注意清潔，洗臉的時候深層清潔，洗凈毛孔，最好採用高低溫洗臉法，先用溫水洗凈，然後用涼水清潔，收縮毛孔，這樣能更好的洗凈臉。

油性皮膚也是缺水的，要注意保濕，但是最好選擇一點清透一點的，尤其是晚上睡覺前連臉上不要塗抹太多的霜之類的護膚品。

(4)、乾性肌膚

如果你秋天來的時候，臉上總感覺緊綳綳的，那你就是屬於乾性肌膚了。其實乾性肌膚很好護理的，方法就是補水，前面說了要補充足夠的水分，這里的補水方法很多，不僅要選擇保濕水，還要多喝水，同時護理肌膚時候要注意鎖水，選擇合適的保濕霜，偶爾還可以做一次面膜。做好了一系列的補水工作，你的肌膚在秋天應該就不會出現什麼問題了。

6. 秋季如何給肌膚補水

秋季如何給肌膚補水

秋日肌膚開始變得乾燥缺水，甚至嚴重的就會出現脫皮現象啦！接下來我整理了秋季如何給坦型臘肌膚補水的相關內容，文章希望大家喜歡！

第一步：選擇適合的洗面奶

我們的肌膚每天都需要清潔，而我們就從清潔肌膚開始吧！秋日就要換洗面奶啦！選擇一些比較溫和保濕的洗面奶，不同季節就要使用不同的洗面奶哦！這樣才會讓我們的`肌膚變好，如果用強力清潔的洗面奶只會讓我們的肌膚變得更加乾燥，損傷脫皮缺水啦！

第二步：蒸汽保濕

市面上有很多蒸汽的產品，可以選擇適合、使用放心安全的，清潔肌膚後，然後蒸汽打開毛孔，然後用保濕補水的護膚品塗抹臉上，可以滋潤肌膚，有效改善皮膚乾燥脫皮現象。

第三步：每天使用化租神妝水

進讓滑入秋季肌膚容易乾燥，早上起來潔面後不妨使用化妝水吧！輕輕拍上化妝水在臉上達到保濕的效果，同時也緩解了肌膚的乾燥問題。

第四步：隨身攜帶保濕噴霧

可以隨身攜帶一支保濕噴霧，皮膚感覺到乾燥的時候就用來噴一下，定時給皮膚補充水分。

第五步：晚上使用睡眠面膜

睡眠面膜是最簡單的面膜，只要在睡前塗上，早上起來時正常洗臉就可以。不過，如果你想要補水，在選睡眠面膜時就要著重於補水保濕的。

7. 秋季補水方法

在乾燥的秋天，補水保濕的方法有很多，下面由我為大家介紹秋季補水方法吧！

1、避免用過油護膚品

油份可以起到皮脂膜的作用，減少水分的蒸發，但是油膩的保養品不一定比清爽些的保養品更加保濕，而且它還可能會增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感，選擇合適的保濕產品和使用潤膚產品，保濕肌膚，為肌膚深層補水，牢牢鎖住皮膚中的水分，潤澤不緊綳。

2、注意清潔面部

敏感膚質在過敏症狀高發季節，更應該注意清潔面部，適當使用潤膚護膚用品，避免過度使用香皂等洗劑刺激皮膚，而選用抗敏和低刺激性化妝品。

3、多喝水

多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體搏仔外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性，早上起床，先喝一大杯白水。

4、敷厚厚的乳液

臉蛋緊綳時，可把保濕乳液多塗上一層，其中保濕因子可以將水分鎖住，防止流失太多，別像澆花一樣，反復把水直接灑在臉上，皮膚沒法吸附，還會因為水分蒸發讓臉上覺得更乾燥，夜晚睡覺前也可以將乳液塗的稍微厚一點。

5、蒸氣保濕

每天煮一些開水，讓水蒸氣濕潤皮膚五到十分鍾，敏銀好之後塗上面霜，也是又好又經濟的保濕方法，還可以房間里放些濕潤的植物，也有保濕和濾化空氣的作用，讓你感覺清新舒適。

6、化妝水+紙面膜

既有效又省錢不必每天用保濕面膜敷臉，一個比較簡單的方法是：用你平常的'化妝水（無酒精的，不會導致刺激、過敏）倒在紙面膜上，往臉上一貼，放鬆一兩分鍾，你會感到肌膚的濕潤和彈力。

7、單片保濕面膜真空

單片包裝的面膜，省去你用紙面膜加化妝水的麻煩，而且，它通常是以保濕精華液浸泡麵膜片，比起化妝水更有效，缺水明顯和緊急時一定要使用，化妝前使用補水型的面膜，底妝效果也會更好。

8、多吃蔬菜水果

水果都含有很多的水分，蘋果、雪梨、奇異果、柑橘等都很補水，營養又豐富，而番茄果肉中含有豐富的維生素C和維生素A，能智能美橋鉛白滋潤肌膚，補充肌膚水分，幫助肌膚增強鎖水功能。

8. 秋天如何護膚補水

秋天如何護膚補水

秋天如何護膚補水，護膚補水一直都是女性朋友們十分感興趣的一個話題，市場上補水的產品也是非常多的，我們都需要擦亮自己的雙眼，下面為大家分享秋天如何護膚補水。

秋天如何護膚補水1

1、做好基礎補水保濕

秋季皮膚乾燥缺水要做好基礎的補水保濕。

第一步：化妝水

選擇含油性成分的化妝水，在乾燥的秋季，幫助打開毛孔的同時，能深層滲透肌膚，提高鎖水效果。

第二步：精華液

保濕精華液保濕分子細微，可以直接被肌膚吸收，且觸感清爽，缺點是鎖水能力不足，所以拍完精華液後，要繼續下一步。

第三步：乳液

乳液兼具了保濕水和面霜的優點，既能深層滋潤肌膚，又有一定的鎖水功效，且相對面霜來說質地更輕盈，更容易被皮膚吸收。

第四步：面霜

面霜是皮膚最外層的保護膜，油性保濕成分較大，除了滋潤肌膚外，最關鍵是鎖水。秋季皮膚乾燥的人，外出時一定要塗面霜，如果本身皮膚比較油膩，則可以不塗面霜，或者選擇輕質的面霜。

2、常噴保濕噴霧

取20毫升爽膚水，用小噴霧瓶裝好。向裡面加1-2滴玫瑰精油，秋季皮膚乾燥的時候隨身攜帶。隔1-2小時就在距離臉20厘米左右的地方噴幾下，噴之前先甩幾下瓶子，讓精油和爽膚水充分融合。加精油主要是可以增加鎖水效果。

3、每天敷補水面膜

秋季天氣乾燥，皮膚缺水起皮，狀態很差的時候，可以天天敷補水面膜。注意一定要選純補水的面膜，其功效是補水，不會給皮膚帶來吸收負擔，這樣皮膚不會營養過剩。

推薦：玻尿酸原液面膜、自製黃瓜面膜、自製番茄面膜等。

4、堅持用冷水洗臉

熱水溶解油脂的能力較強，秋季用熱水洗臉會導致皮膚油脂過分流失，引起皮膚乾燥脫皮，所以盡管很冷，還是建議大家用冷水洗臉。如果實在受不了，可以用30度以下的溫水洗臉。

秋天如何護膚補水2

1、常塗身體乳

秋天氣候乾燥，皮膚的表面會變得更粗糙，易乾燥發癢

塗抹身體乳可以為皮膚補充所需的水分和養分

皮膚表層形成鎖水保護膜，減少皮膚水分的流失

最好是在浴後5分鍾內塗抹身體乳這樣才能有效的鎖住身體的水分

讓皮膚保保濕滋潤狀態。

2、在室內擺放加濕器

常待室內辦公的上班族

可以在桌子上放置一個空氣加濕器，增加空氣濕度

避免皮膚水分的大量流失，緩解皮膚乾燥

同時可以幫助皮膚補水保濕

預防因皮膚乾燥而產生的細紋

3、常喝冰糖雪梨銀耳

外用內食搭配療法對皮膚保養的效果更好

對抗氣候乾燥的秋冬最適合就是做一個雪梨銀耳湯了

雪梨銀耳具有清肺熱，滋陰潤膚的功效

達到潤肺治咳、美容養生，滋潤皮膚，抗皺美白的效果

4、多敷面膜

秋季乾燥的空氣，會帶走皮膚大量的水分

選擇一款補水性強的面膜，給肌膚補充水分

鎖住營養，可以有效的改善皮膚缺水的狀態

一周敷2-3次面膜，讓肌膚迅速補水，得到滋養

秋天如何護膚補水3

1、秋季怎麼給皮膚補水之早起喝水

早上起床首先應該喝杯溫水,既可以清洗你的腸胃,也能起到一定的補水效果,因為人在晚上睡覺的時候,身體會流失很多的水分,所以早起一杯溫水可以將流失的水分補回來。洗臉以後,皮膚補水鎖水護膚步驟一定不能少。季節乾燥的時候,可以選用補水型護膚。

2、秋季怎麼給皮膚補水之中午吃水果

中午的時候是人體比較容易發虛的時候。這個時候身體里的水份最容易流失。為了減少水份的流失我們可以減少體力活動。這個時候最好吃點水果,因為這個時候你的胃處於活躍的`時候,它需要吸收很多的養分。在吸取養分的時候可以伴隨著水份一起吸收,這樣多吃水果就能保持住自己的水份。

3、秋季怎麼給皮膚補水之晚上泡澡

夜晚降臨,一天的時間過去了,這個時候的身體也是需要補水的,可以選擇使用補水面膜,也可以泡個熱水澡,讓皮膚更好的呼吸,把白天丟失的水分補回來。

4、秋季怎麼給皮膚補水之蒸臉

在潔面後,將平時用的保濕補水產品塗抹在臉上,然後將臉盆盛上熱水,再加入適量的甘油或者精油等護膚品。將臉置於臉盆上,待蒸汽上升時,讓它熏在臉上,以面部潮紅為止。一周可使用一到兩次。蒸汽蒸臉可以加快面部血液循環,滋潤肌膚,有效改善皮膚乾燥脫皮現象。

5、秋季怎麼給皮膚補水之保濕噴霧

在乾燥的秋季,如果你的皮膚特別乾燥,建議隨身攜帶一支保濕噴霧,感覺乾的時候拿出來噴一下,定時給皮膚補充水分。

秋季吃什麼水果補水

1、柚子

在眾多的秋令水果中,柚子可算是個頭最大的了,在每年的農歷八月十五左右成熟,皮厚耐藏,故有「天然水果罐頭」之稱。柚子不但營養價值高,而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口癒合,對敗血病等有良好的輔助療效。

2、葡萄

葡萄補氣養血,健脾養胃,營養價值高,清甜的味道很讓人喜歡,而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象徵。秋天的葡萄雖然糖分含量高,但卻是容易被人體吸收的葡萄糖,適當食用不會造成太大的負擔。此外,葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現,它的抗氧化性和保養功效可見一斑。

3、柑橘

柑橘中含有豐富的果酸和維他命,能幫助改善肌膚的油脂分泌,促進肌膚對水分的吸收。所含的豐富胡蘿卜素(維生素a原)含量僅次於杏,比其他水果都高。另外,桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性,天天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。

秋季皮膚補水喝什麼湯

1、木瓜銀耳百合湯

材料:木瓜,銀耳,干百合,紅棗,冰糖。銀耳和百合提前泡好,紅棗清洗干凈,木瓜去皮去籽切塊;鍋中加清水,放入紅棗和銀耳煮開,轉中小火慢慢煮至銀耳出膠質。放入木瓜塊、百合和冰糖繼續煮10分鍾即可。

功效:銀耳百合湯有滋陰,潤肺,養顏,暖胃的功效,長期飲用銀耳百合湯,可以達到調理肺、脾、腎叄臟的作用。

2、蜂蜜雪梨羹

雪梨2個、蜂蜜30克。雪梨洗凈切塊。准備幾個燉盅、分別放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開水。將燉盅放入蒸鍋中、隔水燉半個小時即可。

功效:蜂蜜味甘、性平。蜂蜜含有多種人體所需的氨基酸和維生素,常吃有助於排出毒素和通便。

3、杭菊胡蘿卜湯

菊花6克、胡蘿卜100克。胡蘿卜洗凈切片、杭菊備用。鍋中放水燒開、先下杭菊煮開、再放入胡蘿卜片煮熟。最後加入鹽和香油調味。

功效:菊花味苦、性涼,入肺、肝、腎經,有清熱解毒、涼血的作用。胡蘿卜味甘、性涼,有養血排毒、健脾和胃的功效。

9. 秋季臉部如何補水 秋季如何給皮膚補水

補水保濕是我們日常護膚最基本的護膚訴求，尤其現在是秋季，我們的皮膚也很容易缺水乾燥，補水保濕工作是秋季護膚的關鍵，肌膚喝飽水才能有水嫩的肌膚。
秋季臉部如何補水
1、不要頻繁去角質

其實不止於秋季要祛除角質，每個季節都要祛除角質的，但是秋季不能頻繁地去角質，因為人在秋季的時候新陳代謝變會變慢，如果經常祛除角質的話，那麼很容易使得羨野皮膚編薄，使得更多細菌和有害物質進入皮膚當中，引起痘痘，種植，發癢等過敏現象發生。我建議大家最好是一個星期去一次角質就好。

2、使用保濕精華

很多女生都認為精華類的護膚是那些成熟膚質的女性使用的，其實並不是這樣的，秋冬季節是非常容易流失臉上的營養的季節，因為天氣加上的空氣的性質，造成臉上出現很多營養都流失，使得皮膚變得乾燥起來，所以大家在秋季也要使用精華液來保證皮膚的營養哦，這樣補水又補營養才是最好的護膚步驟哦。

3、保濕噴霧隨身帶

很多人都在性是不是有什麼東西可以保證自己臉上一天都充滿水分呢，其實是有的，那就是保濕噴霧了。保濕噴我可以有效的緩解臉部肌膚缺水症狀，而且加上保濕噴霧也非常小，可以放入包里，很容易就可以攜帶，在使用保濕噴霧的時候，大家最好隔一定的距離，大概是十五到二十公分的距離是最好的。向面部噴一點噴霧，然後對面部進行一定的按摩，讓皮膚促進吸收，如果有些水分不能完全乾透的話，千萬不要讓水分自然干，這樣對於皮膚來說也是不好的，可以使用餐巾紙或者是面巾擦掉面部多餘的水分。

秋季如何給皮膚補水
1、秋季如何給皮膚補水之多喝水

多喝開水是最好、最簡單的護膚方法,不但可以加速新陳代謝的速度,把多餘的廢物通通趕出體外,還能讓肌膚表層的水分膜,隨時保持潤澤感及彈性,早上起床,先喝一大杯白水。

2、秋季如何給皮膚補水之敷厚厚的乳液

臉蛋緊綳時,可把保濕乳液多塗上一層,其中保濕因子可以將水分鎖住,防止流失太多,別像澆花一樣,反復把水直接灑在臉上,皮膚沒法吸附,還會因為水分蒸發讓臉上覺得更乾燥,夜晚睡覺前也可以將乳液塗的稍微厚一點。

3、秋季如何給皮膚補水之蒸氣保濕

每天煮一些開水,讓水蒸氣濕潤皮膚五到十分鍾,之後塗上面霜,也是又好又經濟的保濕方法,還可以房間里放些濕潤的植物,也有保濕和濾化空氣的作用,讓你感覺清新舒適。

4、秋季如何給皮膚補水之用洗面奶保濕

能深層清潔並強化保濕,能徹底洗凈面部油性區域的皮脂和塵垢,同時幫助乾燥部位有效保持水分,使肌膚調和一致,爽潔柔軟。最好食用柔和無刺激的,逐步調理,乾性部位會變得滋潤,油膩部位變得爽適。

5、秋季如何給皮膚補水之多吃新鮮果蔬

多吃富含維生素的新鮮果蔬,少吃辛辣食品和蔥、蒜等刺激性的食物。同時,遠離乾燥的空調環境,保持充足的睡眠和愉快的心情,也有助於肌膚補水。另外,可以多多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質豐富的食品,改善皮膚的營養,增強皮膚的儲水能力慎派運。

6、秋季如何給皮膚補水之睡眠面膜

睡眠面膜是最簡單的面膜,只要在睡前塗上,早寬樑上起來時正常洗臉就可以。不過,如果你想要補水,在選睡眠面膜時就要著重於補水保濕的。

秋季皮膚干怎麼補水
首先要解肌膚的渴，一般保濕精華也只能舒緩表皮乾渴、過一陣子肌膚還是乾巴巴;要讓保濕更扎實，美容專家非常推薦三水保養，也就是幫肌膚上三次化妝水，將化妝水浸濕化妝棉後：

(1)擦拭全臉肌膚，二次清潔肌膚;

(2)輕柔斜擦全臉，並仔細擦拭鼻翼、頸部及耳後;

(3)以掌心輕柔按壓雙頰、鼻子、額頭與下巴，接著由中間往外、以畫圓方式按摩全臉。透過三水法，能一步步讓每寸肌膚浸潤到保濕成分，就像每天幫肌膚澆水、讓肌膚充分吸飽水分，膚觸當然柔嫩又充滿元氣!

秋季皮膚干要注意什麼
1、睡眠充足

良好的作息能夠給肌膚放長假，可以更好的保養肌膚。夜晚8時到12時，是肌膚修復更新的最佳時段，軀體幾乎不分泌緊張激素，皮膚能得到放鬆和休息。

2、攝入水分

每天喝足六到八杯水，外擦保濕效果好的護膚品，皮膚自內到外水汪汪的，同時，水能調節身體的新陳代謝，排除身體內的毒素是不爭的事實。多吃蔬菜、水果。

3、肌膚按摩

每天晚上可以花五六分鍾的時間來進行面部的按摩工作，從順面部肌肉、血管的走向，從里向外進行按摩，促進面部的血液循環，使面部分泌更多的膠質和油質，從而達到了保濕護膚的作用。

4、洗澡注意

洗澡最好是用溫水洗，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。

10. 秋季如何正確補水保濕

秋天人體需要加強補水，主要是因為秋天天氣轉涼皮膚血管收縮,毛孔緊閉,汗腺和皮脂腺的活動減弱,致使皮脂的分泌減少,角質層缺水,皮膚就會變得乾燥,再加上秋季紫外線照射時間長就很容易導致皮膚容易缺水。另外乾燥的空氣和轉涼的溫度會讓皮膚鎖水能力下降,乾燥的皮膚可能會變得粗糙、緊綳、暗沉,如果不及時進行皮膚補水保濕,會因缺水而引起的小細紋滋生等問題。因此建議在乾燥的秋天可以多飲水以保持皮膚的濕潤,每天保持8杯水,保持一定的飲水量,不僅能有效地改善機體的新陳代謝和血液循環,促進體內代謝產物的排泄,而且可調節皮膚的pH值。

操作方法

1，保持皮膚深度清潔是補水的第一步，只有皮膚清潔了，皮膚才能充分吸收水分。所以愛化妝的妹子們一定要做好卸妝的工作，把皮膚殘留的彩妝都清除掉，以防止毛孔堵塞。

2，卸妝完後再用洗面奶洗臉，如果是敏感性肌膚，要選擇性溫和的洗面奶，功能不要太多，選擇補水保濕型的洗面奶就可以了。

3，洗完臉後一定要把臉上的水用毛巾擦乾，立即用護膚品給肌膚補水。正確的順序是先用化妝水，其次是精華液，然後是眼霜，最後是面霜。把這些護膚品塗抹在臉上，輕輕拍打並打圈按摩，手法要輕。

4，晚上睡覺前，可以在臉上塗抹睡眠面膜，要輕輕的抹均勻，並按摩直至吸收，有些面膜敷上半個小時後要洗掉，有的面膜可以留到第二天白於醒來後再洗掉，具體參考說明書。

5，平時可以自製面膜泥敷在臉上。如果比較懶，也可以買一些撕拉麵膜敷在臉上，大概每次敷15--20分鍾左右，每周2--3次就可以了。敷面膜前先用溫水清潔面部，讓毛孔擴張，有利於吸收水分和精華。

6，敷完面膜後，輕輕按摩臉上沒有吸收完的精華液，大概按摩3--5分鍾直到吸收，然後用水洗掉臉上的精華注液。

7，面膜敷完後，還要繼續給臉部補水保濕，選擇一款適合你皮膚的保濕護膚品，再給肌膚上一層保濕保障，讓皮膚更加水嫩。

8，秋天時就不要像夏天那樣頻繁洗澡了，洗澡次數太多反而會讓皮膚更加乾燥，一周大概洗3次左右就足夠了。洗完澡後給全身塗抹潤膚露。

9，當然用護膚品給皮膚補水只是起個基礎的作用。要想讓皮膚持續水嫩，還是要從飲食中補充，平時多喝水，多吃水果和蔬菜。