平時喝什麼茶補水效果好

⑴ 喝什麼茶比較補水，美白，平時皮

茉莉茶
茉莉花本身就是白色的，含有豐富的茉莉精油，泡開一杯茉莉花茶，會問道一股特別濃郁的芬芳，常喝茉莉花茶，不僅可以讓我們的皮膚越來越白皙，還可以讓我們的女人味兒更加濃郁起來。
玫瑰茶
玫瑰茶是現在很多人都喜歡喝的花茶種類，一般都是大馬士革玫瑰比較多，也有薔薇花茶，顏色有大紅到紫紅不同選擇，品茶時，香味是很幽深的，長期喝玫瑰花茶，皮膚不僅可以變得白皙，還會很紅潤有光澤。
檸檬茶
檸檬切片曬干就成為了檸檬茶，這種茶每天喝一杯就可以了，不需要多喝，多喝可能會引起胃酸過度，造成胃疼，也容易灼傷咽喉，腐蝕牙齒，每天一杯，最好是早上起床時候喝掉，更容易發揮美白的功效。
決明子茶
決明子和菊花茶一樣，對人體而言起到護肝明目的作用，如果你是因為體內火氣過大導致的皮膚暗淡，粗糙，粉刺等問題，都可以喝一喝決明子茶，來理順氣血，回歸白皙和美目。

⑵ 秋天喝什麼茶可以補水

為皮膚補水，該多喝一些靚湯和美膚飲料。如清口的蔬菜、鮮茶等。下面為你介紹幾款秋季滋補靚湯。

冬瓜湯

用料：冬瓜500克，雞湯750克，冬菇2隻，雞胸肉50克，火腿20克，鮮蝦50克，瘦豬肉30克。

做法：1、將冬瓜放入鍋內加雞湯，大火煮10分鍾；2、加雞肉、冬菇和其他配料煮五分鍾，加鹽、味精、香油即可。

雞絲湯

用料：雞脯肉75克，火腿15克，冬菇15克，雞蛋1個，澱粉20克，清湯375克。

做法：1、將雞脯肉切成絲，放入蛋清、澱粉拌好，放入沸水中稍燙後取出放入湯碗內；2、將火腿絲冬菇絲連同清湯倒入鍋中，加鹽、胡椒粉旺火燒至湯沸後，沖入裝雞絲的湯碗內即可。

核桃肉煲牛月展湯

用料：牛月展450克，核桃肉80克，淮山20克，杞子2湯匙，姜1片，龍眼肉1湯匙。

做法：1.核桃肉放入鍋中(不用油)，慢火炒5分鍾取出。或者放入烤爐，慢火10分鍾取出，這樣可以除去核桃的異味。2.淮山、杞子、龍眼肉洗凈。3.牛月展放人滾水中煮5分鍾，撈起洗凈。4.核桃肉放人滾水中煮3分鍾，撈起洗凈。5.把適量水燒滾，放入牛月展、核桃、淮山、杞子、龍眼肉、姜煮開，慢火煲3個半小時，放鹽調味。除此之外，中醫理論認為春季是多風季節，風多易燥，常常會有咽干、口渴、咳嗽等現象。因此多喝蜂蜜，也是為身體「補水」的保健飲品。每天早晚沖上一杯蜂蜜水，既可潤腸通便又可預防感冒，還有清除體內毒素的作用。

⑶ 秋天女人喝什麼茶補水 秋季女性適合喝什麼茶補水

1、玫瑰花茶：玫瑰花茶一直深愛女性朋友的喜歡，玫瑰花茶不僅氣味芳香，而且有很好的保健功效，因為玫瑰花茶能夠美容養顏，可以讓皮膚看起來紅潤有彈性。而且還能夠起到活血化瘀的作用，對於女性的月經失調以及痛經都有很好的調理效果。所以在天氣乾燥的秋季，女性朋友不妨多喝一些玫瑰花茶來滋養皮膚和暖胃養血。

2、蘋果花茶：蘋果花茶略帶一些苦味，但是氣味清香，能夠起到補血和師姐神經痛的作用，還有很好的明目和祛痘美白功效。所以女性朋友在秋季可以用蘋果花和玫瑰花混合起來泡茶喝，能夠起到調理氣血和緩解郁悶以及調節內分泌等功效，對子宮保養也有一定的作用。

3、茉莉花茶：茉莉花茶也是一種芳香氣味的茶飲，經常喝這類花茶會有很好的醒脾開胃的作用，能夠增進食慾，可以幫助消化功能。女性朋友如果出現了食慾不振或者是口臭牙痛以及應該是合作等問題，都可以喝茉莉花茶來改善症狀，不僅能夠生津止渴，而且有很好的防治便秘等功效，具有很好的保健效果。

⑷ 茶水可以補充人體水分嗎秋季喝什麼茶水對身體比較好

可以補充水分

我們體內的水分會流失很多，所以要注意多喝茶補充水分。 中醫專家認為，人的體質有冷熱之分，茶經不同工序後也有寒溫之分，所以不同體質的人也講究茶。 乾熱體質的人常有口乾、眼痛等症狀。 濕熱改讓體質者宜飲涼茶。

喝茶最好不要空腹喝，兩餐之間或餐後一兩小時最好。不要喝熱茶。 太熱的水會灼傷口腔、咽、食道和胃，久而久之會引起充血。喝濃茶後，茶中褲數的咖啡因能迅速發揮通暢的功能作用，從而促使尚未分解成醋酸的有害物質過早進入腎臟，對腎臟造成損害。茶葉中的酸和食物中的鐵質混合後會產生沉澱，這就妨礙了人體對鐵質的吸收。

⑸ 這樣喝水才「補水」！夏季飲水，中醫推薦6茶6飲，不怕暑氣和熱氣

暑日來臨，不少人的飲水開始增多。

在夏季，除補充水分外，如果我們能夠在飲用水中可加入葯食兼優的食物，或代茶，或作飲，既能生津止渴，又可清熱解暑。

那麼，夏季有哪些茶最值得一喝呢？

消暑6茶01菊花綠茶

杭菊花、綠茶各10克，用500毫升開水沖泡，隨飲隨用，有清暑明目、生津止渴、消炎解毒功效。

02苦瓜茶

苦瓜1個，綠茶適量，將苦瓜上端切開，挖去瓤，裝入綠茶，把瓜掛於通風之處陰干，再取下洗凈，連同茶葉切碎，混勻，每取10克放入杯中，以沸水沖泡悶半小時後飲服，有清熱解暑、除煩止渴功效。

03焦大麥茶

把大麥炒熟後備用，飲用時將炒熟的大麥用沸水沖泡後即可，有清暑止渴、益氣除煩功效。

04決明子茶

決明子200克，將決明子炒熟後備用，飲用時取決明子適量，以沸水沖泡後飲用，有解暑清熱、明目止渴功效。

05竹葉薄荷茶

鮮竹葉10克，鮮薄荷葉2克，綠茶5克，開水沖泡，隨時飲用，有清涼透表、解暑散熱功效。

06三花茶

絲瓜花20朵，扁豆花20朵，南瓜花5朵，將此三花洗凈，加適量水煎煮約20分鍾即可，取汁去渣，調入白糖，當茶飲，有清暑化濕功效。

解暑6飲01荷葉露

鮮荷葉30克，加水1000毫升煎湯，飲用時加適量白糖，有清涼解暑、生津止渴、降脂減肥功效。

02西瓜番茄汁

西瓜1000克，番茄250克，西瓜和番茄洗凈，各去皮、籽，將西瓜瓤和番茄肉分別絞取汁水，混合後飲用，有清熱解暑、生津止渴功效。

03銀花扁豆湯

金銀花15克，白扁豆30克，薄荷3克，加水1000毫升煎湯，飲用時加適量白糖，有解暑養胃、健脾化濕功效。

04苦瓜薄荷湯

鮮苦瓜100克，薄荷40克，苦瓜去內瓤，切塊，薄荷洗凈，加水適量煮湯，放少許食鹽調味飲用，有清熱解暑功效。

05三豆飲

綠豆、赤豆、黑豆各50克，煮湯，加適量白糖，連豆帶湯食用，有祛暑利濕、清熱解毒、補腎強身功效。

06烏梅清暑飲

烏梅15克、鮮竹葉10克、蓮子心6克、西瓜翠衣30克，用清水將各味洗凈，共煎取汁，去渣，調入適量冰糖溶化，即可飲用，有解暑散熱、清心除煩、生津止渴功效。

（ 養生 中國）

⑹ 冬天喝什麼茶最補水排毒、

在南方，排毒養顏喝什麼茶好
菊茶普洱茶
材料：干菊花2.5克，普洱茶葉3克。
調制：
1、將菊花與普洱茶葉置入有杯蓋的瓷杯中並注入開水。
2、第一泡茶倒掉不喝，再注入開水。
3、約2分鍾即可掀蓋，菊花香味溢出，趁熱飲用。
功效：具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。(菊花以杭白菊和黃山貢菊為上品)。
牛奶紅茶
材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。
調制：
1、將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鍾。
2、紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。
3、將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。
功效：每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。

黃芪紅茶
材料：黃芪15克，紅茶3克。
調制：
1、把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鍾。
2、放入紅茶後，再一起煮約5分鍾，即可飲用。
特色及功效：黃芪味甘性平，有補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。有效補氣健胃，可改善身體虛弱症狀。對中樞神經、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。
甘蔗紅茶
材料：甘蔗500克，紅茶5克。
調制：將甘蔗削皮，切碎，和紅茶共煎。
功效：清熱生津，治療咽干口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩食品等，是理想的保健茶飲。
糯米紅茶
材料：糯米50克，紅茶5克。
調制：
1、將糯米洗凈，放入鍋中。

2、加入適量清水煮。
3、在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。
功效：益氣養血，改善身體虛弱症狀。

⑺ 秋天女人喝什麼茶補水最好 秋天女人喝哪些茶最佳

1、銀杞茶。銀杞常被用來美容，用銀杞來泡茶是一種常用的美容方法，每天喝一杯可以改善暗沉的膚質，增加皮膚光澤，不僅如此，經常飲用，還能增強人體的體力，提高免疫功能，具有清熱降火，治療糖尿病、止咳化痰等療效。

2、綠豆菊花茶。綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效，菊花常被用來做葯物材料，具有極高的營養價值，氣味芬芳，綿軟爽口，用綠豆和菊花混合泡茶，可以排毒養顏、平整臉上粗糙的毛孔，是祛痘的妙方，能使肌膚變得潔凈光亮。

3、山楂茶。用山楂泡茶，可以清熱涼血，降脂減肥、消食化積、軟堅消積，滋養肌膚，適用於高脂血症，高血壓病，冠心病等病症，常喝山楂茶，對皮膚具有一定的作用，夏天飲用最好不過了。

4、玫瑰蜂蜜茶。用蜂蜜和玫瑰一起泡茶，具有多種功效，可以降火，調理血氣，促進血液循環，美容養顏，有效消除疲勞，保護肝臟胃腸等功能，如果長期飲用還可促進新陳代謝的正常，對減肥有一定的作用。

⑻ 冬天天氣乾燥，皮膚容易缺水，是多喝花茶的時節，冬天喝什麼花茶好呢

1、桂花茶

做法：將烘乾的桂花樹和茶依照1比2的比率放進水杯中，隨後用沸水沖泡六分鍾，這也就可以立即服用了，最好是可以每日遲早服用一杯。

5、玫瑰花普洱生茶

做法：玫瑰15克、普洱生茶3克、純蜂蜜適當。將普洱生茶放進杯子中，倒進燒開的沸水，沖泡後將第一煮茶扔掉；再添加玫瑰，倒進沸水沖泡，待水溫度略微變冷，添加適量純蜂蜜調均勻後就可以喝。

功效：玫瑰的功效與作用極多，與普洱生茶一起沖泡喝，不但芬芳怡然，還能緩堵胸悶氣短、氣煩的病症，針對克服緊張、抑鬱症的心態均有出色的實際效果。除此之外，冬季健康養生喝普洱茶也有暖胃的作用。

6、藏紅花茶

做法：每一次取5~8根花絲泡3~4一杯水，喝三天停一天，或是隔日一次少量應用。

⑼ 喝什麼茶可以補水和排毒

最好是喝蜂蜜釉子茶，養顏又排毒，還能很好的補水呢！女孩子喝最好了！製作也很簡單！如果每天看電腦的話那就喝點綠茶。

⑽ 懂得保養的女人，都在喝哪些「潤顏茶」，養元氣顯年輕呢

懂得保養的女人，都在喝哪些「潤顏茶」，養元氣顯年輕呢？

據統計，他們除開外在的塗肌膚護理物件外，更重視於從飲食上調養身子。尤其是趕到夏天，進到炎熱的三伏天，她們都會喝些花果茶來補水保濕護膚。下邊，我匯總了這4種「護膚茶」，日常多喝更養原氣顯年輕，一起來看看吧。

1、桂圓紅棗茶

40歲之後，女性一般都會應對許多不適感難題，這時候會有消極情緒增加、晚上睡不著覺的現象，人面色當然也會隨之下降。而桂圓紅棗茶是十分滋補養生的一種茶飲，尤其是它所含的一些成份針對女性肌膚護理很有幫助，例如其含有的維他命、鐵、碳水化合物等物質。

黃金百香果成熟後味兒較為酸，而金橘則更口味淡一點，且他們所含的營養成分也不盡相同，因此搭配在一起很完美。炎熱夏日，如果不想皮膚變得發干黯淡，平常還記得多喝幾杯果茶，滋養皮膚、補充維生素，讓心身更加順暢舒適。

4、菊花茶

菊花茶在民間十分風靡，它是一種歷史悠久傳統式茶飲，幾千年來從沒被大眾冷淡，一直都越來越受歡迎。以其口味清爽，在夏天喝令人突然感到舒服，淡雅的菊香也沁人肺腑。尤其是夏天心情不佳時，就能飲上一杯菊茶，在品銘的過程當中「看雲卷雲舒半日閑」。

除此之外，針對追求美麗女性而言，黃菊花裡面含有黃酮類、水蘇鹼、維生素等物質，要想皮膚水嫩有光澤，日常多喝菊花茶就適合。每一次煮茶取一朵就能，沖進開水後，鮮花乾花水中慢慢散掉，風景震撼。十分鍾後，略微泛黃的茶湯通道，香甜甘洌如飲泉水。