15歲的孩子適合用什麼保濕

A. 15歲用什麼牌子護膚品

15歲女孩子只要保濕就可以了，不需要用功能性太強的護膚品。下面我給大家介紹15歲用的護膚品牌子，希望對你有用!

15歲用的護膚品牌子

乳液/面霜/Gel

1. 大寶SOD(這個應該不用我說了...)

2. 藍瓶孩兒面....

3. 花王curel面霜

4. 妮維雅藍罐

5. First Aid Beauty 急救面霜

(以上兩個都被稱作平價版的la mer，我真的很好奇la mer到底是什麼效果...)

6. Kiehl's 高保濕霜

7. olay玉蘭油(差點忘了這枚國貨...)

8. fresh lotus lotion

9. 嬌韻詩高保濕面霜(?)

10. 倩碧黃油

唇膏

1. 百雀羚潤唇膏

2. Burt's bee潤唇膏

3. 近江兄弟潤唇膏

4. 曼秀雷敦潤唇膏

5. Kiehl's一號潤唇膏...油(?)

6. First Aid Beauty緊急修復潤唇膏

女性護膚品的用量

1、潔面品：小拇指頭半

許多妹子都有個心態，認為潔面產品使用越多洗的越干凈~其實洗面奶用多了反而會沖不凈，造成殘留物而導致肌膚出現問題哦~這就像洗衣服時放洗衣粉一樣，如果洗衣粉放太多不但洗不幹凈，還會損傷衣物，進而損傷皮膚。所以清潔力並不取決於清潔產品的多少~

正確用量：

膏狀的潔面產品，擠出約為1/3小拇指足夠;乳液狀的，像一元錢硬幣的2/3那麼多即可~

2、化妝水：浸透整片化妝棉

化妝水是分為爽膚水、柔膚水、收斂水的，所以不要再問那種傻傻的化妝水好還是爽膚水好的額問題了哦~一瓶化妝水中85%都是精製過水，其餘的才是有效成分，例如保濕化妝水常添加多元醇類、保濕再造因子等;去角質化妝水常添加果酸、水楊酸等~

化妝水有五大功效：

1. 二次清潔

2. 調節平衡酸鹼度

3. 補水保濕

4. 掃除油光、收斂毛孔

5. 抗擊敏感、舒緩肌膚。

正確用量：

使用化妝水需要把化妝棉完全浸透，如果是倒在手心的話，大概一元硬幣的大小就夠了。

3、乳液：一枚硬幣

乳液最大的功能就是鎖水，所以是日常護理中乳液是必不可少的哦~妹紙們肯定會疑惑，那我可以只塗面霜或者乳液嗎?還是兩個都需要塗?其實乳液和霜最大的區別就是質地的區別了，夏天可以選擇乳液，沒有那麼厚重，冬天使用霜來強力鎖水就好了~

正確用量：

一枚硬幣的大小是比較合適的。如果是偏乾性肌膚，可以再增加三分之一的用量。

4、面霜：兩粒花生

面霜一般分為日霜和晚霜~日霜最大特色在防護、隔離，而晚霜最大功效是修護、滋養。很多人會為了省事日霜晚上混著用，這樣的交錯使用只會讓你的皮膚問題越來越多~

正確用量：

兩粒花生。清潔肌膚後，在濕潤的狀態下，取一粒花生豆大小保濕面霜，按摩臉部至吸收。再用第二粒花生豆大小的面霜塗抹在頸部。

5、眼霜：一隻眼睛一粒米

眼霜不像其他的護膚品之類，不同的年齡段和不同的功效使用的產品都不同，所以妹紙們一定要挑選適合自己年齡段的產品，切莫瞎用導致脂肪粒就不好了~

正確用量：

一隻眼睛一粒大米的用量，以輕拍按壓的拍打方式塗到眼周按摩，幫助眼霜直至完全吸收。

6、防曬品：四顆葡萄

夏天到了，防曬成為了必不可少的一部分，你可以每天素顏出門，但是一定不能不塗防曬就見太陽~你要是想美白淡斑抗衰老，首要要做的就是防曬了~

正確用量：

面部脖子加胳膊，需要兩顆葡萄粒大小，背部和腿共兩顆~親們注意要擦夠量，否則防曬徒勞哦!

7、粉底液：三粒黃豆

粉底液塗多了容易變成白雪公主，塗少了遮瑕效果又不能達到我們所期待~夏天到了，想要粉底輕薄不掉渣，用量很重要。

正確用量：

兩粒黃豆的大小，用點塗的方式先點在額頭和鼻子上，再把剩下的粉底點塗在面頰和下巴處。然後從下巴邊緣處，向頸部塗抹。如果不喜歡用手指塗抹，那就使用專用的粉底液刷會更方便~

當然，皮膚會隨著年齡的增長而出現很多問題的，肌膚鬆弛，缺水，皺紋等，僅僅依靠護膚品肯定是無法滿足皮膚的需求，也無法保持肌膚的美麗的，所以，要適時地去給皮膚做做美容和保養。

B. 15歲可以用什麼護膚品

您好！

15歲青少年可以選擇護膚品應以保濕潤澤補水為主。這個年齡段的以保濕補水為主即可，沒必要用功效型的護膚品。青少年正確選擇護膚品的方法：洗面奶：洗面奶的選擇很重要，一般針對自己皮膚出現的問題進行選擇，像純植物的就比較全面，想去黑頭就用去黑頭洗面奶，想補水就用補水保濕的潔面乳，想去痘就用去痘潔面乳等等。爽膚水：爽膚水一般都會選擇吸收效果好的。但它也分好多種，最常見的有：補水、美白保濕、祛痘、祛斑等等，具體的牌子太多，但最好選擇配方簡單或純植物的，這樣的護膚品對肌膚幾乎很少有危害。乳液以及霜類：總體來說，乳液以及霜類護膚品只用其中的一種就可以，如果用的太多，皮膚受刺激，或者過多的護膚品皮膚不適應，反而容易造成一些副作用，所以在護膚品的選擇上一定不要大意。

希望對您有所幫助！

望採納，謝謝

C. 15歲用什麼牌子的哪款保濕補水

丁家宜柔膚水 相宜本草汪隱四倍蠶絲柔指腔膚水 可憐可俐保濕困逗廳水 大寶sod蜜的都可以用的，我那個年齡段就用這個。

D. 青春期用什麼牌子護膚品，15歲男孩子用什麼護膚品比較好

正在青春期的孩子，臉上少不了痘痘的光臨，有些男孩子覺得沒什麼從而不理會，卻沒曾想到痘痘越長越多，導致滿臉都是痘痘，為了保持好的儀容，男孩子也是需要有好的護膚習慣，那麼在青春期里用什麼牌子護膚品，15歲男孩子用什麼護膚品比較好呢？下面我介紹幾款效果比較好的護膚品給大家參考。

巴黎歐萊雅

來自法國的巴黎歐萊雅品牌，主打高端化妝護膚品，很受青年人的歡迎，巴黎歐萊雅復顏潔面乳適合15歲左右青春期男孩子使用，乳液的質感味道清香，清潔肌膚後不緊綳不幹皮，清涼舒適。

千絲草

千絲草作為國貨老品牌，口碑是相當不錯的，很適合青春期孩子的消費價位，而且補水止痘滋潤的效果非常的好，也很適合新手護膚，隨時隨地都能用取適量的液體在手上拍打臉部就可以了，它有絲瓜味、玫瑰味和蘆薈味的，可以選擇自己適合的味道購買。

百雀羚

百雀羚也是一款國貨老品牌，口碑好國人都知道的，十五歲左右孩子皮膚細嫩比較適合用，百雀羚的甘油一號，補水保濕效果特別好，味道很清淡，塗上手吸收也很快，控油效果也很好適合臉上痘痘多的男孩子使用。

E. 15歲用什麼護膚品好

現在很多少女護膚品在亞洲眾多護膚品中一直很熱銷，除了較高的性價比之外，還有就是針對亞洲人膚質研發的。下面我給大家介紹15歲適合用的護膚品，希望對你有用!

15歲用護膚品的注意事項

1、護膚品選擇

青春期可以根據自己的膚質來選擇護膚品，建議這個年紀可以使用洗面奶、爽膚水和面霜，而帶有特殊功效的諸如美白、抗皺等，則不要使用。青春期皮脂分泌過旺，容易出現痘痘和黑頭，所以每天晚上建議用低敏溫和的洗面奶來洗臉，保持毛孔清透干凈。使用洗面奶之後可以拍上爽膚水以收斂毛孔，然後抹上保濕面霜。如果你的皮膚狀況還不錯，可以不用使用面霜。注意這些產品都要選擇天然、低敏、溫和的配方，不要讓皮膚過早變薄，變敏感。

2.青春期護膚 方法

在青春期可以根據皮膚情況來使用護膚品，讓皮膚保持健康，但不要使用化妝品，因為化妝品中含有化學物質，長期使用只會讓皮膚過早老化，並出現其他皮膚問題。建議每天保持充足的睡眠，睡好美容覺;多吃水果及其他含有維生素C和維生素E的食物，少吃油炸、辛辣、刺激的東西;經常進行體育鍛煉，讓皮膚多出汗，帶走體內的臟東西，從內而外散發健康氣質。

3.慎敷面膜

15歲的年齡可以敷面膜，但在青春期我們的油脂分泌過旺，容易出現青春痘，如果盲目選擇護膚產品，可能會加重皮膚問題。而且，面膜的選擇也至關重要，有的美白面膜裡面添加了熒光劑，長期使用會造成皮膚敏感、脆弱，有的面膜刺激性太強，一旦你的臉上有小傷口，則會加重病情。因此，建議青春期的少男少女慎敷面膜，如果要用，請選擇只有補水功效的，敷之前要在耳後或胳膊處做皮膚敏感測試，一周不要超過兩次。

15歲用的護膚品

洗面奶

1. 相宜本草金縷梅洗面奶

2. 美加凈珍米潔面乳

2. 資生堂保濕泡沫洗面奶

3. sana豆乳洗面奶

4. faceshop蘆薈洗面奶

5. Kiehl's oil-free洗面奶

6. Philosophy 3 in 1洗面奶

精華

1. Innisfree綠茶精華

2. Kiehl's 煥白淡斑精華

3. 倩碧淡斑精華

4. 雪花秀潤燥精華

(精華我用的不多....)

潤膚水

1. 相宜本草金縷梅保濕水

2. 露得清alcohol-free toner

3. 肌研極潤化妝水清爽型

4. 雅漾補水噴霧

5. 歐舒丹白蠟菊水

6. Kiehl's 黃瓜水(干)/金盞花水(油)

F. 適合12至15歲女孩用的護膚品

現在很多15歲的女生都愛，選擇合適的護膚品可以讓皮膚變好。接下來給大家介紹適合15歲女生的護膚品。歡迎閱讀。

適合15歲女生的護膚品

1.美諦高絲雪肌精華美白化妝水

品牌:日本美諦高絲成立於1946年。起初，它只是一家化妝品分銷公司。它以美發產品起家，現在是日本第三大化妝品公司。以品質著稱，獲得日本化妝品界第一個也是唯一一個最高品質管理獎「德明獎」。截至目前，該集團已擁有高絲美諦高絲、AVENIRAvery和BEATYDEKOSEMeti美諦高絲品牌，以滿足消費者日益增長的個性化需求。

明星產品:美諦高絲雪肌精爽膚水富含薏苡仁、當歸、甘草等中草葯提取物。可預防日曬引起的黑斑、雀斑，使肌膚白如雪，改善肌膚精華。根據漢代中醫配方，純植物性天然乳液，能徹底改善膚質，令肌膚呈現均勻柔軟，溫和調理肌膚，美白效果完美。內含胎盤提取液和當歸提取液，能促進血液循環，改善皮膚暗沉，防止色素沉著，提高皮膚保濕功能，在修復紫外線損傷皮膚的同時，改善膚質。

2.夢想時代2夢想三部曲

品牌:作為中國最受年輕人歡迎的護膚品牌，Dreamtimes多年來一直以專注年輕人肌膚而聞名，其明星產品M2夢想三部曲多次獲得淘寶、Dream等購物網站的季度冠軍。一度超越倩碧經典三部曲，2012年，Dreamtimes憑借超高性價比再次躋身瑞麗網站護膚品調查百強，成為最受年輕人歡迎的化妝品品牌之一，牢牢占據亞洲年輕人護膚品市場半壁江山。

明星產品:作為經典護膚套裝DreamtimesM1Fantasy三部曲的升級版，M2Fantasy三部曲自出版以來，在港台地區取得了超高的人氣和極佳的口碑，被台灣省PPT論壇超萬網友評為「2012年度最佳保濕護膚套裝」。升級後的H3.0小分子系統具有優異的吸收性，能為24H肌膚補充水分。簡單的三步護膚法，體現了世界最先進的頂級護膚技術，充分展現了科技與護膚之美。

3.倩碧經典三步曲

品牌:倩碧，原意為「診所」，1968年誕生於美國紐約。是第一個向普通消費者推廣皮膚科產品的化妝品品牌。它採用獨創的皮膚分析儀，率先將皮膚分為不同類型，並提供個性化的咨詢服務。30多年來，倩碧倩碧一直是高科技時尚化妝品領域專業、權威的領導者，為全行橘球100多個國家的消費者提供卓越的產品和五星級服務，堅信完美肌膚是可以打造的。

明碼備星產品:打造完美肌膚，每天兩次堅持3個步驟，2周左右就能看到干凈光滑的肌膚。倩碧獨創的清潔、潔膚、保濕三步曲，都是皮膚科醫生研發的。了解自己的膚質，才能選擇正確的三步走。不過面奶有點干，酒精味明顯，但是清潔力不錯。爽膚水不管是無油還是無油二次清潔都有效。洗面奶比較適合油性皮膚的MM，但是保濕效果不錯。

4.科顏氏金盞花精華爽膚水。

品牌:科顏氏堅持用最好的成分調配適合臉部、身體、檔模團皮膚、頭發的護膚品，以滿足顧客對科顏氏百年產品的期待。科顏氏憑借美容、葯學、草葯、醫學的專業知識背景和經驗，代代相傳研發出獨特的配方，融合最新科技，製造出各種特殊保養產品。

明星產品:溫和不含酒精的植物萃取精華乳液，能有效平衡中性至油性肌膚。完全提取金盞花的精華，可以緊致肌膚，也可以改善皮膚過敏，或者有助於改善痘疤的癒合。塑料瓶——去除痘印，收縮毛孔。

5.雅詩蘭黛白金乳液

品牌:1946年，雅詩蘭黛夫人創立了雅詩蘭黛品牌，因為她渴望將美麗帶給每一位女性。歷經半個多世紀，以其領先的技術和卓越的療效在世界范圍內贏得了廣泛的聲譽。如今，雅詩蘭黛的護膚、彩妝和香水產品已在全球130多個國家銷售。堅持為每一位女性帶來美麗的初衷，致力於科研的突破和創新，與客戶保持良好的溝通。這些優秀的傳統一直延續至今，成為未來發展的寶貴基礎。

明星產品:專為偏愛輕薄質地的白金女性研發的白金真乳。優雅清爽的質地，極易被肌膚吸收，用其觸摸的肌膚充滿優雅奢華感，水潤通透，清澈均勻，光彩照人。本品是由橄欖提取物、中國小麥提取物、牛油果、甜瓜等營養脂質組成的皮膚天然屏障復合物，幫助皮膚抵抗環境破壞導致的皮膚衰老，將皮膚護理至最佳狀態。

6.資生堂紅蜜露

品牌:日本著名化妝品品牌資生堂。它以中國的易經「得天獨厚各種材料」而得名。資生堂的意義是孕育新生命，創造新價值。「為了坤元的榮耀，萬物誕生」的意思是「贊美大地的美德，她孕育了新的生命，創造了新的價值。」這個名字是資生堂企業形象的體現，它是將東方美學和意識與西方技術和商業實踐相結合的先驅。將先進技術與傳統理念相結合，用西方文化詮釋含蓄的東方文化。

明星產品:紅色蜜露能在肌膚表面形成一層透明的保水膜，讓水分順利到達深層角質層，鎖住肌膚水分，增加肌膚柔軟光滑度。以最溫和的方式長時間保持肌膚滋潤。資生堂的明星產品，持久暢銷單品，高性能乳液。紅色包裝高貴典雅，深入肌膚底層，滋潤肌膚。在皮膚乾燥的女性中很受歡迎。

7.利貝·凌飛夢見托勒。

品牌:益貝凌飛，成立於1976年，是化妝品行業的獨特品牌。作為美妝解決方案品牌，BENEFIT主推「迷彩」概念，力求用最簡單、最立竿見影、不張揚的產品打造無瑕妝容。除此之外，各種有創意的產品名稱，讓人在使用的同時，也能感受到快樂和有趣。微笑是最好的化妝品，所以盡情地微笑吧！

明星產品:這是最新的粉色爽膚水，三合一的爽膚水，能滋潤、嫩膚、柔膚，給肌膚帶來清新、潤澤、柔軟的觸感。補充肌底水分，醒膚光滑。蘊含天然植物成分，是清潔清爽肌膚的重要一步。含有特殊的保濕因子，使用後肌膚水潤光滑，有很好的提亮膚色的效果。性質溫和柔軟，利益外包裝溫柔可愛，深受年輕MM喜歡。

8.雅漾楊亞舒保護活泉水

品牌:楊亞起源於法國西南部塞文山脈的一個古老而溫暖的小鎮。17世紀，一匹馬發現了Avène活泉水的特性。楊亞位於法國南部的塞文山脈。它海拔350米，位於奧伯山谷，在L'Espinouse和L'Escandorgue之間，距離地中海80公里。

明星產品:這款含有大量礦物質的爽膚水專門針對敏感肌膚，聚合硅和膠體分子球的創新科技，能有效清潔肌膚，不破壞天然保護屏障；蘊含天然植物精華——ROSmarin和薇姿溫泉水，清澈如水，完美潔凈，能舒緩敏感肌膚，抗過敏，增強肌膚天然抵抗力。能有效清潔肌膚緩解敏感肌膚，消除紅腫過敏症狀，質地清爽無黏膩感。非常適合夏天使用，是葯房醫生首推的溫和爽膚水。

9.香奈兒香奈兒小姐可可保濕乳液

品牌:創始人嘎布里埃爾·夏奈爾於1913年在法國巴黎創立了香奈兒。香奈兒的產品種類繁多，包括服裝、珠寶、配飾、化妝品、香水，每一種產品都很出名，尤其是她的香水和時裝。香奈兒是一個擁有80多年歷史的著名品牌。香奈兒的時裝總是有優雅、簡潔和精緻的風格。她善於突破傳統，早在20世紀40年代就成功地將「束縛」女裝推至簡單舒適，這可能是最早的現代休閑裝。還有一個美國童星叫香奈兒，還有一個電影作品叫香奈兒。

明星產品:這款溫和、輕盈、亮白的凝膠乳液在皮膚上形成一層透明的隔離膜，同時散發出柔和的香味。保濕鎖水成分(水膠和保濕高分子成分)讓肌膚絲滑嫩滑，同時也給肌膚充分的水分。維生素E和C是衍生物，具有抗自由基作用。

10.嬌韻詩多瓣嬌韻詩夜乳

品牌:嬌韻詩嬌韻詩是產於法國的世界知名品牌。嬌韻詩嬌韻詩產品銷往歐洲、美國、日本和世界各地的許多其他國家。這些發達國家有著嚴格的市場監管機制，他們的產品必須經過嚴格的檢測，是安全的，才能在這些發達國家銷售。測試的可信度是可以信賴的，所以嬌韻詩產品的安全性是完全可以信賴的。嬌韻詩(CLARINS)是嬌韻詩的產品，以生產豐胸、纖體、瘦身等功能性化妝品而聞名。堪稱功能化妝品第一品牌。正是因為其產品的有效性，才奠定了其在世界化妝品行業的顯赫地位。從全球用戶的整體反饋來看，效果不錯。

明星產品:兼具護膚和美容功效的經典乳液，能平滑面部肌膚，消除疲勞。兩種輕盈易吸收的質地，能促進關鍵成分迅速滲透肌膚:促進夜間細胞再生，幫助平滑肌膚，讓面部容光煥發。排毒潤膚。重建皮膚能量儲備，補充水分和營養，抑制自由基，預防細紋。

女生護膚小貼士

首先，用牛奶洗臉——對付膚色暗沉。

牛奶有美白順滑的功效。洗完臉立馬變光滑。但在用牛奶洗臉前，先用洗面奶把污垢擦乾凈，洗完後再用牛奶洗臉。而且用牛奶洗撲麵粉更容易。

第二，面霜和維生素E——對付皺紋

如果發現面霜不夠滋潤，可以在面霜中加入一點維生素E油，睡前塗抹。因為睡覺是皮膚休息的好時機，特別容易吸收面霜營養，維生素E有減少皺紋的作用。如果第二天有約會，做一個漂亮的維生素E面膜。

三、蘿卜汁去痘痘——應對突發痘痘

只要把新鮮的蘿卜磨成汁，塗在患處，15分鍾後用清水洗凈即可。

早晚各一次，可以排毒祛痘，分解脂肪。

四、檸檬眼——對付眼袋。

眼袋真的很難看，但是不用擔心，檸檬可以幫你恢復眼睛的「平坦度」。不過塗抹之前記得先把檸檬在水裡泡一會兒，然後用紗布蒙住眼睛，放兩片檸檬，等5分鍾。

五六天不化妝——不容易上妝。

平日不撲粉，不小心化妝的人更容易撲粉，因為化妝反正會阻礙皮膚毛孔呼吸，讓皮膚更容易缺水粗糙，所以最好在6天內做個「普通」人，用點口紅畫眉毛，點綴一下。在休息日，你應該讓你的皮膚休息一下，遠離那些化妝品。

女生吃的美容水果

1.櫻桃

富含維生素C和維生素A的櫻桃不僅可以抵抗黑色素的形成，還富含蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養物質，可以補充女性缺乏的一些營養物質。特別是鐵可以補充皮膚所需的美白元素，β胡蘿卜素和維生素C也可以美白皮膚。

2.西瓜

西瓜除了脂肪和膽固醇，幾乎含有人體所需的各種營養成分。它是最有營養、最純凈、最安全的食物。西瓜能清熱解暑，除煩止渴。西瓜汁還含有許多有益於健康和美容的重要化學成分。西瓜的這些營養成分容易被皮膚吸收，對面部皮膚有很好的保濕、滋養、防曬、美白作用。

3.獼猴桃

獼猴桃又名奇異果，平均每斤維生素C含量為95.7毫克，被譽為水果之王。其中所含的維生素C和維生素E不僅可以美化皮膚，還具有抗氧化作用，有效美白肌膚，消除雀斑和痤瘡，增強皮膚的抗衰老能力。

4.草莓

含有維生素C、果膠、花青素等。，能增強皮膚的抗氧化能力，具有美白保濕的功效。草莓還含有豐富的維生素A和鉀，有利於頭發的健康。睡前喝一杯草莓汁還能放鬆神經，對治療失眠很有效。

5.鱷梨

牛油果又名牛油果，其豐富的脂肪中含有80%的不飽和脂肪酸。它是一種高能低糖水果，具有降低膽固醇和血脂、保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。其提取物富含維生素A/E、蛋白質和30%珍貴植物油「油酸」，與天然皮脂膜結構極為相似。能瞬間補水曬後修復，長時間鎖住細胞水分，深層滋潤肌膚。

6.葡萄

從營養價值來說，葡萄不僅含有鈣、鉀、磷、鐵等礦物質和多種維生素，還含有多種人體必需的氨基酸。中醫也認為葡萄味甘酸，入脾、肺、腎，多吃葡萄能起到補氣養血、滋腎益肝的作用。大量醫學研究證明，葡萄對腎炎患者的康復有一定的輔助作用。

7.蘋果

富含果膠纖維，有飽腹感，能幫助清除腸道廢物，還含有天然多酚和黃酮類抗氧化物質，使皮膚由內而外散發紅潤光澤。

8、菠蘿

菠蘿是一種熱帶水果，其豐富的維生素不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤透明，還能有效去角質，促進皮膚新陳代謝，使皮膚健康。膚色暗沉的人可以用菠蘿汁浸泡的紗布擦拭，長期堅持可以起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入一點菠蘿汁可以滋潤皮膚，特別適合皮膚粗糙的人。

9、西紅柿

對於皮膚較黑的人，可以多吃西紅柿。豐富的果酸還可以平衡皮膚的酸鹼度，或者將西紅柿搗碎後塗在臉上。除了美白之外，還可以幫助去除臉上的死皮，斑點和黑色素也可以被輕松抑制。

10.香蕉

香蕉含鉀量高，血清素含量高，能讓人心情愉悅。而且香蕉可以潤腸通便，促進排毒，排出毒素，使人自然輕松開朗。「零負擔」，輕松愉快是最好的狀態。

1.桑樹

桑葚又名桑果、桑棗，是人們常吃的水果之一，被稱為「民間聖果」。中醫認為，桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，有補血養陰、生津潤燥、補益肝腎之功。除此之外，桑葚還含有多種維生素、氨基酸、胡蘿卜素等成分，對女性尤其有效。經常使用桑葚可以美容養顏，延緩衰老。

12.桃樹

桃子是一種香甜可口的水果，很多人都喜歡吃。其豐富的果酸具有保濕功效，還能清除毛孔污垢，防止色素沉著，預防皺紋。此外，桃子還含有大量的維生素B和C，能促進血液循環，使面部皮膚健康紅潤。

13.檸檬

富含維生素C、檸檬酸和鉀等。，有很好的美白效果，還能調節酸性體質，幫助浮腫肌膚，排除多餘水分。

G. 有哪些適合十五歲女孩子使用的護膚品推薦

洗面奶：
第一推薦露得清深層凈化，針對油性和混合性皮膚的，清潔毛孔的效果很好，是超級有口碑的一款，其實清橋我之前試過好多品牌，但自從用了這一款就沒有換過呢。露得清是商場專櫃的品牌，他家的東東對油性皮膚很好，但除了這款洗面奶（24元），其他的護膚品都小貴，MM要是資金充足可以考慮。

第二推薦曼秀渣數雷敦樂膚，是針對痘痘皮膚的一款，如正首控油效果和露得清相當，但對毛孔的清潔力遜色一些。與其相當的是TFS檸檬，很大隻。還有相宜本草的竹炭凈化，口碑很好的。

第三，很多人說旁氏的海藻洗顏泥好，但我用了感覺一般，這與個人皮膚有關，MM也可以考慮。

H. 15歲女生用什麼護膚品對皮膚好

15歲的女生正是愛美的年紀，可以選擇一些合適的 護膚 品，保護好自己的皮膚。接下來我給大家介紹的15歲女生對皮膚好 護膚品 ，歡迎閱讀。

15歲女生對皮膚好護膚品
1、Dreamtimes M2夢幻三部曲

給力優點：鼎鼎大名的Dreamtimes M2夢幻三部曲能夠獲得推薦也絕非筆者一家，經常關注瑞麗和米娜的MM也一定已經多次看到過她的身影，其 美白 功效在瑞麗副刊的萬人調查的結果里已是一目瞭然的了，92%的好評率與滿意度再次驗證了她超強的全方位立體美白效果，全套產品不出300元的價格，更讓其成為時下年輕人使用最多的美白 保濕 護膚品，絕對擔的起物美價廉，性價比之王的貴冠。

2、多芬滋潤乳霜潔面乳

給力優點：蘊含珍珠蛋白,潔凈肌膚同時深層滋潤和修護肌膚,用後肌膚煥發剔透光澤。潔凈肌膚同時深層滋潤肌膚，預防細胞水份流失，締造剔透明亮美肌。溫和不幹，調整了附屬成分順序，泡沫更豐富，尤其適合乾性皮膚的mm，很合適冬天使用，不緊綳!

3、旁氏清透凈白潔面乳

給力優點：這是性價比蠻高的一款產品，適合中性皮膚，含孟宗竹炭，能幫助減少瑕疵生成 肌膚 自然 白皙。

4、百雀齡小黃油

給力優點：吸收非常快，一點也不油，性價比超高。蘊含獨特的滋潤因子lipids精華，深入滋潤乾燥肌膚，同時鎖住肌膚水份，長效保濕、舒緩乾燥。所含滋潤成分令肌膚晶瑩柔滑，充滿活力與彈性。

5、肌研保濕 化妝 水

給力優點：含雙倍透明質酸，能深入滲透並滋潤角質層，極佳的深度保濕，令肌膚更細膩柔滑;能鎖緊水分及補充肌膚所需水分，帶來前所未有的保濕准體驗，效果令您驚嘆。

6、屈臣氏燕窩凈白 面膜

給力優點：燕窩自古至今均是上佳 美容 珍品，將其特性復合成 化妝品 美容成份精製成面膜，更是女士美白 養顏 的護膚新寵。具有柔潤凈白、收斂毛孔、減退細紋、提升肌膚活力等功效，回復肌膚彈性，讓肌膚光澤動人。
女生保養皮膚的小妙招
注重清潔很重要

20歲的女生你們一定要記住每天早晚的潔面工作，這是護膚至關重要的一步，如果毛孔沒有清潔干凈，臉上的臟東西就會使臉上的毛孔堵塞，從而臉上就會長痘痘、粉刺、 黑頭 ;並且清潔也是為之後的護膚打下堅實的基礎，只有徹底清潔臉部皮膚才能有利皮膚的吸收。

潔面乳的選擇：20歲的女生由於年級還小，臉上的角質層還比較薄，所以選擇的清潔產品不能太刺激，除了要選擇溫和、清爽的產品以外，還需要根據自己的膚質選擇適合自己潔面乳，乾性皮膚需要選擇 補水 保濕型的 洗面奶 ，而油性肌膚則需要選擇控油類型的洗面奶，而敏感性的肌膚則需要選擇純天然溫和無刺激的洗面奶。

適當去除臉上角質

20歲女生的臉部皮膚角質較薄，但不代表不需要去角質，但是必須懂得適當去角質，因為去角質能夠幫助臉部去除多餘的雜質，幫助皮膚更好的吸收護膚品。

去角質產品選擇：不能選擇過於刺激的產品，避免去角質的效果不明顯還弄傷自己的皮膚。

使用爽膚水

爽膚水又被稱為化妝水，20歲的女生在選擇爽膚水的時候需要選擇保濕效果較好的爽膚水，用爽膚水給臉部進行第二次清潔，潔面後在臉部肌膚還濕潤的時候，趕緊用化妝棉沾上爽膚水輕輕擦拭臉部肌膚，不要等到臉部肌膚幹了以後再補水，這樣會給20歲女生的保濕效果大大減分。

爽膚水的選擇：切記在秋冬乾燥的季節，一定要選擇保濕補水的爽膚水，美白類型的產品不適合在皮膚乾燥的時候使用啦，小心過度美白也是臉上長斑的因素之一哦。

使用 眼霜

20歲的女生雖然是皮膚的黃金時刻，但是卻不代表眼部不要使用眼霜啦。眼部周圍的皮膚是全身最最最脆弱的部位，也是最容易老化的部位，如果20歲的女生現在不使用眼霜，等到眼部周圍出現乾燥的細紋就為時已晚啦。

眼霜的選擇：不需要刻意選擇去眼袋、去 黑眼圈 效果的眼霜，只要以保濕補水的眼霜就可以啦。

面霜 保養

面霜是非常重要的，能有效的鎖住水分!在冬天的時候選擇質地稍微粘稠的面 霜，而夏天就選擇 乳液 ，乳液的負擔較小，適合夏天使用!乳液與面霜都是為肌膚提供一層鎖水膜，防止水分流失，補充肌膚養分。如果MM們怕面霜會太粘膩的 話，可以選擇保濕作用好的乳液作為護膚的最後一步。

敷面膜

很多20歲女生可能會懶得做其他的 護膚步驟 ，但至少對面膜還是有點 興趣 的。妹子們要定期為皮膚加下餐，附一張保濕補水的面膜，水嘟嘟的臉蛋誰不愛呢?注意敷面膜之前要做好皮膚清潔工作，這樣皮膚才能更好地吸收面膜的保濕精華哦!

防曬 要做足

無論春夏秋冬陰雨晴缺，防曬都是我們阻擋紫外線的好幫手。防曬不僅能為我們防紫外線，還可以為我們的皮膚營造一層保護膜，阻隔外界塵埃以及一些電子產品的輻射對皮膚的侵害。MM們日常可以選擇一些度數較低的防曬，既不會對肌膚造成負擔，又能防紫外線。
女性護膚的食物
黃瓜

黃瓜生熟皆可吃，可直接吃，可涼拌著吃，可直接做面膜敷在臉上都可眼到一個護膚，由其可保持臉皮肌膚水份。其實黃瓜中豐富的黃瓜酸，可排出毒素，減少 色斑 的形成，黃瓜中的維生素C可保持美白的肌膚，增加皮膚彈性，抑制黑色素的形成。

絲瓜

養生 專家對絲瓜有著很高的評價，多吃絲瓜，不僅有助於美容，而且還有助於 減肥 ，是女性養顏美容之佳品。

荔枝

《本草地鋼目》中是這樣形容荔枝的，“常食荔枝，可補腦 健身 ，”其實吃荔枝不僅可助身體 健康 ，而且其中含有豐富的維生素C，維生素A，維生素B1，果交氨基酸等等元素，還可促進細胞的生成，常食之，可保持皮膚的細嫩，是女性養顏的好水果之一，當然了荔枝屬熱性水果，其糖份的含量非常之高，如果吃得過多的話，會影響食慾，由其是小孩，如果吃太多的話，則會引起腹脹等問題，因此荔枝雖好，也要適可而止。

蜂蜜水

蜂蜜水自古就是滋補，養顏的上口品，“久服強志輕身，不老延年”或許是對其養生功效的最好詮釋了吧，蜂蜜中含有多種對人體健康有好處的元素，由其是葡萄糖，，蘋果酸，各種維生素，可起到養生，潤腸通便， 排毒 養顏等功效，由其是對於女性來說常喝蜂蜜水，更能養出好氣色，如果條件允許的話，那麼建議大家臨睡前每晚來杯蜂蜜水吧，絕對可以讓你喝出好色的。

西瓜