月經後吃什麼補水最快

Ⅰ 月經不幹凈吃什麼好,月經過後吃什麼補得快

月經不幹凈吃什麼好？月經出現不幹凈的問題是月經不規律的表現，而且是屬於月經不正常的現象了。可能很多女性朋友們並沒有意識到問題的嚴重性，覺得沒有什麼大問題，其實不然的，問題都是積小成大的，如果當下並沒有做好對應的措施，以後可能會釀成大禍呢。不過對於女性朋友們來說，比較好奇的問題是如果月經出現不幹凈的情況應該吃什麼調理呢？今天就讓小編來和大家好好普及一下關信塵於這方面的知識點吧。

月經蠢核不幹凈吃什麼好?

參芪糖

食材：黨參250g，黃芪250g，白糖500g做法：將黨參、黃芪加水煎煮，共煮3次，每次30分鍾，合並3次葯液一起，用小火煎熬至粘稠，冷卻後加入白糖，曬干，壓碎即成。服用時，用沸水沖化服，每次10g，10g，每日2次。此方適用於氣虛引起的月經延長，主要表現為：月經來了7天還沒干凈，量多，經色淡紅，質稀薄，肢倦神疲，氣短懶言。

構杞肉絲

食材：枸杞100g，豬肉500g，青筍100g，豬油100g。做法：將豬肉、青筍切絲炒熟，投入枸杞及調味品即可。功效：此方適用於虛熱引起的月經延長，主要表現為：月經來了7天還沒干凈，量少，色紅，質稠，咽干口燥，手足心熱，大便干結。

肉蓯蓉當歸蓮子粥

食材：肉蓯蓉

20g，蓮子30g做法：將當歸15g水煎去渣取汁，加粳米100g與肉從肉、蓮子共熬成粥，好後加適量紅糖或少許食鹽調味即可，分2次服用，每日1劑。功效：此方有溫脾腎，調月經的作用，適用於脾腎陽虛引起的月經延長，主要表現為：月經來了7天還沒沒干凈，小腹冷痛，神疲倦怠，氣短懶言，食少，要稀酸冷，便溏尿多。

生地黃粥

食材：生地黃100g、冰糖100g、紅米100g做法：將生地黃加水1000ml，煮20分鍾，去渣取汁，用紅米100g熬成粥，然後加入生地黃汁，加冰糖100g攪拌，煮片刻即可食用。熱敷，每日1劑，早晚餐各服用一次。功效：此方具有滋陰清熱調經的作用，適用於陰虛內熱引起的月經延長。

馬刺莧菜湯

食材：馬齒莧50g、芥菜50做法：將上述食材洗凈切寸長，將適量水煮開後，放入馬齒莧喝芥菜，煮片刻後，跳入少許鹽喝麻油解渴，喝湯吃菜，每日1-2次。功效：此方可以清熱利濕調經，適用於濕熱蘊結引起的經期延長，主要表現為月經來了7天還沒干凈，色暗如醬，經血與黏液混雜，氣味臭，偶有身熱，腰腹脹痛，平時帶下量多，色黃，有臭味。

大黃酒

將大黃3g，炒香附子5g共同研成細末，用白酒適量條幅，每日1次，此方可以理氣活血化瘀，適用於氣滯血瘀引起的經期延長，主要表現為月經來了7天還沒干凈，色暗有塊，並有小腹疼痛拒按，面色黯淡。

懷孕初期出血的原因。

在胎盤完全形成之前，胚胎著床並不穩定，因此很多因素都可造成流產。當流產發生時，胚胎與子宮壁會發生不同程度的分離，分離面的血管一旦破裂，就會造成陰道出血症狀。根據調查，超過50%的孕婦可以安然度過懷孕初期出血這一關，成功地繼續妊娠;約30%的孕婦可能會發生流產;另外有近10%的孕婦可能是宮外孕或其他問題。

1、子宮頸病變

子宮頸嚴重發炎導致糜爛，或原本已有子宮頸息肉，很容易因為懷孕後激素的改變而造成表面毛細血管破裂出血。所以如果孕初期有陰道出血現象，也應該檢查子宮頸是否有問題。

2、宮外孕

受精卵著床在子宮以外的地方便稱為宮外孕，發生率大約是1%，而其中95%的宮外孕都是發生在輸卵管。由於輸卵管的管壁非常薄，無法供給胚胎足夠的營養，而且逐漸發育的受精卵使輸卵管壁膨脹，會導致管壁破裂，在懷孕7~8周時便會產生不正常陰道出血，甚至有嚴重腹痛或因腹內大量出血而導致休克。

3、葡萄胎

葡萄胎是一種良性絨毛膜疾病，因為胎盤絨毛滋養細胞異常滑檔禪增生，末端絨毛轉變成水泡，水泡間相連成串，狀似葡萄，因而稱為「葡萄胎」。在懷孕初期會有不正常陰道出血、嚴重孕吐甚至心悸等症狀。

Ⅱ 女人經期過後要吃什麼才能補身體

女人在月經結束後的飲食也是積極重要的，因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都旦判會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。
因此，在月經干凈後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實、菠菜、桂圓肉、胡蘿卜蘋果、荔枝肉、櫻桃等。
月經期間的注意事項：
1、需要注意個人衛生，防止感染。在進行外生殖器的清潔時，使用溫水不能用熱水，也不能用肥皂水。這些都對身體不好，在月經期間，不能使用盆浴，可以洗淋浴，這樣可以防止上行感染的發生。而且在使用的州卜衛模跡改生巾要清潔，柔軟，還需要勤換。
2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月經期間，受到突然或者過強的冷刺激，就可能會引起經血過少或者痛經的現象。
3、還要保持愉快的心情，避免有精神刺激，還有情緒波動，不然也會影響月經的正常，所以在月經期間要注意這些事項。月經期間也不能進行性生活，不然會給女性帶來一定的感染，因此要注意。
4、還要避免過度勞累，不能吃酸辣生冷，酒類的刺激性食物，需要多喝開水，能夠保持大便通暢，這樣可以減少盆腔充血現象，同時還需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。

Ⅲ 月經完了吃什麼補血,月經走後吃什麼比較好

有些女士會認為在月經期間做好飲食上的安排即可，其實在月經之前和月經之後也還是需要注意飲食上的調理的，因為在月經期間會有一些血排出體外，因此就需要適當的進行補血。那麼月經完了吃什麼補血,月經走後吃什麼比較好?

月經完了吃什麼補血

月經期間，抵抗力下降，情緒容易波動。有的人會出現腰酸疲勞的症狀，因為月經失血，失血主要成分，血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂丟失，因此是在來月經的時候，可以適當的補充一些具有補血、活血食物。比如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、芡實、菠菜、櫻桃、桂圓、荔枝肉、胡蘿卜、蘋果。在月經期間，還應補充一些有利於經水的食品。比如羊肉、雞肉、紅棗。如果食慾差，也可以使用營養豐富，健脾開胃的中醫消化的食品，比如大棗，薏仁粥。同時，應該補充新鮮的水果和蔬菜。所以女性在經期一般是可以食用這些食物來補充。

多吃動物的肝臟，多吃豬血塊，鴨血塊，熬粥里邊放大棗，紅小豆，枸杞子，每天都吃，可以口服硫酸亞鐵片及維生素c片，每天3次，飯後服用。月經期間注意休息，避免受涼，注意外陰清潔，勤換內褲，可以洗頭，洗澡的，但是要注意水溫適度，洗淋浴，禁止盆浴的。月經期間是禁止性生活的，性生活容易引起宮腔，盆腔感染，及經血逆流，引起子宮內膜異位症，引起繼發不孕的。

月經走後吃什麼比較好

月經期由於身體失血比較多，容易出現身體虛弱、免疫力差、抵抗力降低等情況。所以在飲食方面，需要多吃清淡、容易消化、高游局悄維生素、高營養食物。多增加營養，多吃瘦肉、紅棗、桂圓、豬肝等補血食物。還需要多吃含蛋白質比較多食物，比如蛋類、大豆類和牛奶等。多吃新鮮蔬菜和水果，補充充足維生素，有利於提高身體免疫力。忌食辛辣刺激和生冷食物，避免引起痛經等症狀。月臘基經期需要注意休息，避免勞累，可以適當參加室外活動，保持心情舒暢。

女性在月經期身體比較虛弱，必須注意加強飲食營養，多吃神渣一些富含蛋白質，維生素和易消化食物，如肉類，蛋類，魚類等，多吃新鮮的蔬菜和水果，如胡蘿卜，白菜，花菜，蘋果，葡萄，棗子等，多吃含鐵的食物，如紅棗，動物血，豆製品，奶製品等。月經期是女性的特殊生理期，在注意加強營養的同時，也要注意飲食的禁忌，不吃生冷，辛辣刺激食物，注意保暖。

Ⅳ 月經後該吃什麼補身體,月經來了應吃什麼

女生在來月經的時候，因為身體裡面會向外排出一些毒素，而在這些毒素裡面會伴隨著一些鮮血，因此月經期間女生的身體是比較虛弱的，在這樣的情況之下就需要及時的吃一些比較營養的補品才能夠避免出現氣血不足或者是頭暈等情況，那麼月經來了應吃什麼?

月經來了應吃什麼

(1)富含B族維生素的食物：小麥胚芽、豬肉、大豆、花生、火腿、黑米、動物肝臟、紫菜、海帶、奶、谷類、香蕉、核桃等等。

(2)富含維生素A的食物：動物肝臟、奶與奶製品、雞蛋、胡蘿卜、西蘭花、菠菜、萵苣、橙子、杏、紅薯等岩宏。

(3)富含維生素C的食物：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西紅柿、菠菜、捲心菜、土豆、荷蘭豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。

(4)富含維生素E的食物：麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、獼猴桃、黃豆、菠菜、油菜、玉米、堅果等。

月經後該吃什麼補身體

第一、維生素含量高的食物

日常生活中最經常接觸的蔬菜就是黃瓜和西紅柿，再有就是菠菜。這些蔬菜裡面不僅僅含有豐富的維生素，還含有一定的纖維素，能夠有效的幫助女性補充營慶棗正養，並且還能夠促進消化，防止便秘。

第二、紅肉

大家肯定都知道紅肉含鐵量非常高，能夠有效的起到補血的功效。不僅僅營養豐富，味道還十分鮮美。最常見的紅肉就是牛肉，還有五花肉，動物肝臟也可以。

第三、蛋白質高的食品

在月經期之後，吃譽悔富含高蛋白的食物，可以有效的增強女性的體質，對於皮膚也有很多的好處。可以多飲用一些豆漿，多食用一些豆腐來補充一下植物蛋白，當然也可以吃雞蛋或者是鵪鶉蛋。

Ⅳ 月經來過後吃什麼能補

您好：因為每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經干凈後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。可以吃一些補血活血作用的食品和中葯比如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿卜、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。祝健康...快樂。

Ⅵ 月經後吃什麼才滋補

1、月經前：
可通過飲食來補充生理所需的營養素：B族維生素，以及維生素A、維生素C、維生素E。
（1）富含B族維生素的食物：小麥胚芽、豬肉、大豆、花生、火腿、黑米、動物肝臟、紫菜、海帶、奶、谷類、香蕉、核桃等等。
（2）富含維生素A的食物：動物肝臟、奶與奶製品、雞蛋、胡蘿卜、隱盯西蘭花、菠菜、萵苣、橙子、杏、紅薯等。
（3）富含維生素C的食物：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西紅柿、菠菜、捲心菜、土豆、荷蘭豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。
（4）富含維生素E的食物：麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、獼猴桃、黃豆、菠菜、油菜、玉米、堅果等。
2、月經中：
可適當補充一些溫補暖身的食物或緩經止痛的食物。
（1）溫暖身體的食物：寒性體質的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生薑等溫經散寒類的食物。
（2）舒緩痛經的食物：痛經的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山葯、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經的食物。
（3）其他：如果、經期伴有食慾差、腰痛等症狀，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁正寬粥等。
3、月經後：
月經過後，尤其是月經過多者，可以在月經干凈後1-5日內，適當補充蛋白質、鐵質和礦物質。
（1）富含蛋白質和礦物質的食物灶清和：主要包括豆類（包括黃豆、黑豆等）、奶類（包括牛奶、羊奶等）、海產品、動物內臟、肉類（包括豬肉、牛肉、羊肉等）、大米等。
（2）含鐵高的食物：魚、瘦肉、動物肝、動物血、大豆、菠菜等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用。

Ⅶ 女人月經後要注意什麼吃什麼可以補充

月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經干凈後1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容、又有補血活血作用的食品和中葯，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿卜、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。 月經期間，還應補充一些有利於「經水之行」的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。有食慾差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。 月經後，可以買一包金絲棗當零食吃，也可以吃烏雞白鳳丸調理一下，多吃水果

Ⅷ 月經完後吃什麼最補

月經期的健康飲食
（1）食物：胡蘿卜、紅莧菜、菠昌卜菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、牛肝、雞肝（動物肝臟）、蛋類食物。
（2）中葯：當歸、白芍、阿膠、熟地黃、並迅知何首烏等，
（3）葯膳：歸芪烏雞絕消湯、首烏黃芪烏雞湯、桂圓紅棗粥等葯膳。

Ⅸ 月經干凈後吃什麼補,來月經應該吃什麼好

月經結束後，女性的身體還處於一個恢復階段。這個時候，我們更應該注意自己的身體情況，猜跡多吃一些有營養的食品，為身體補充能量。那麼，月逗李經干凈後吃什麼補身體呢?下面，我為大家推薦三種湯品的食譜，希望大家可以喜歡!

月經干凈後吃什麼補

一、烏雞湯

材料：烏雞、紅棗、花生、黃芪各適量。

做法：1、首先把烏雞去除內臟，清洗干凈，備用。2、直接把剩下的食材一起放入湯鍋內，直接用中火開始慢慢的燉煮。

功效：烏雞、紅棗、花生、黃芪這四種食材都具有補血的功能，這對於女性因為月經中丟鐵質，很有幫助，能夠幫助提高人體的免疫力，對於在經期滋補也很有效果。

二、木耳豬血湯

原料：豬血250克，木耳50克，鹽2克。

做法：1、將豬血切塊。2、木耳水發後撕成小塊。3、豬血與木耳同放鍋內，加水，大火加熱燒開。4、用微火燉到血塊浮起。5、以鹽調味即可。

功效：豬血含有多種微量元素;黑木耳則含有極為豐富的鐵，有很好的補血功效。

三、姜棗紅糖水

材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。

作法：將前兩味洗凈，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。

月經後抵抗力低吃什麼

月經期間，是一個女人比較虛弱的階段。因為在月經期間，女性身體里流出很多血，就很容易造成貧血和抵抗力下降的現象。出現這種現象，會讓人十分擔心，也會讓人十分著急，那麼月經後抵抗力低吃什麼?

月經過後身體里需要補充月經期間流失的鐵和蛋白質等必須的微量元素，然後就是血紅蛋白活性也是需要提高的。因為流血過多，會造成貧血和不舒服的現象，及時補充可以有效改善月經期以後頭暈乏力的現象，以及臉色暗黃等不適的症狀。

對於這種情況，建議可以吃一些含鐵高的食物，比如說豬肝還有瘦肉，也可以吃一些木耳和紅棗以及菠菜等，這些食物中都含有很高的蛋白質，以及鐵元素，對於這種情況可以有效的改善。牛羊肉中所含的營養可以有效的提高血紅蛋白，所以也可以適當的吃一些。

月經期過後，可以多吃一些補血的食物，然後在月經前期，也可以提前吃一些，可以減少在經期出現流血過多的現象。在月經期間，還可以山兆遲多喝一些紅糖水，即可以減少月經期間出現肚子疼的現象，也可以有效的避免出現經期之後的不適感。

Ⅹ 女人生理期結束後食療措施有哪些

女生生理期結束後，食療措施有哪些？其實這挺簡單的，只需要注意一些營養的補充，比如說和一些薑糖水，或者是獎狀呢，和一些紅豆紅棗粥比較補氣血，運氣的就可以了。