秋季怎麼保濕最快

㈠ 秋季如何補水保濕

導語：乾燥的秋季不知不覺就來了，很多肌膚問題也隨之而來，其中最明顯的就是皮膚乾燥的問題。補水保濕就成了秋季護膚的頭號課題，那麼，有什麼秋季補水保濕的妙招呢?下面和我一起來看看吧！

秋季如何補水保濕

補水保濕第一步：喝水

每天早晨進餐前第一杯水，幫助排毒同時補充身體水分，雖然「每天八杯水」只是一個概念，但是多喝水的確是補充身體水分的重要來源哦!

補水保濕第二步：潔面

早晚潔面可以清除毛孔內的多餘油脂，預防長痘長斑的同時更能幫助更好的吸收保濕成分，秋天選擇滋潤型潔面乳可以給補水保濕加分哦!

補水保濕第三步：熱敷

潔面後，將浸過熱水的毛巾蓋在臉上，並輕輕按壓，讓毛巾貼緊面部和眼部皮膚，30秒後拿下，這樣可以促進臉部的血液循環，加速新陳代謝同時做好了補水保濕的「准備」。

補水保濕第四步：化妝水

潔面後，以拍打的方式上有收斂作用的化妝水(油性肌膚用緊膚水或爽膚水，乾性肌膚用柔膚水、敏感肌膚用敏感水)，在毛孔較大的地方不妨多按幾下，這樣不但可促進血液循環，還能讓肌膚變得光滑有彈性。另外，將化妝水倒在紙面膜上，再輕輕敷面15分鍾也能達到補水保濕的效果。

補水保濕第五步：保濕乳液

化妝水敷過之後，選擇有保濕作用的精華液或滋潤度較高的乳霜，以按摩的方式從下往上塗抹均勻，在提升肌膚的同時能幫助肌膚鎖住水分，保持長時間的滋潤營養。這里保濕乳液的選擇就很重要，最好這款產品是集中爽膚水、乳液和精華乳於一身的保濕乳液能在幫助肌膚長效保濕的同時，使肌膚煥發凈白潤澤，而且連化妝水這一步都能省略呢!

秋季補水吃什麼

1、大白菜

大白菜中含有豐富的 維生素 C、維生素E，可以起到很好的護膚和養顏效果。大白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進 排毒 的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化的功能。

大白菜要豎著切，因為這樣切對保存水分更好，菜內的水分損失減少，水溶性營養素丟失也會減少。其次，這樣切白菜容易熟，維生素的損失減少。再次，大白菜順絲切能夠保留更多粗纖維，更有利於刺激腸蠕動，以增加排毒護膚養顏的效果。

2、胡蘿卜

胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在乾燥的季節里，吃些胡蘿卜，還有滋潤皮膚的作用。 胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的`皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為「美容維生素」。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚乾燥，角質代謝失常，易鬆弛老化。

胡蘿卜用油炒，或和其他含油脂類食物同食，可達到加倍滋潤的效果。此外，還可將胡蘿卜切成塊，加入調味品後，與豬肉、牛肉、羊肉等一起燉，但注意烹調過程中不可放醋，因為醋會破壞β-胡蘿卜素，明顯降低胡蘿卜的營養價值。

3、蜂蜜

蜂蜜的主要成份是葡萄糖和果糖，另外還含有氨基酸、蛋白質、維生素A、維生素C、維生素D。尤其是冬季皮膚乾燥，可用少許蜂蜜調和水後塗於皮膚，可防止乾裂，可用蜂蜜代替防裂膏。晚上睡覺前喝一杯蜂蜜玫瑰花茶，可以起到潤膚、養肺的作用。

4、石榴汁

到了秋季就可以在超市買到很好的石榴了，用石榴榨汁，石榴汁是抗氧化果汁，並且效果持久。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。將石榴榨汁喝即可。

5、喝粥

踏入秋冬季節，皮膚變得乾燥，有時候吃進去食物如不及時消化，毒素就會積聚在體內，嚴重影響人的身體健康。怎樣才是有效的排毒方法?冬天喝粥，不僅能暖胃，而且能排毒清體，讓身體變得更窈窕。比如皮蛋瘦肉粥、綠豆粥，早上或晚上都可以喝。

6、梨

經常吃些梨大有益處;能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。梨1個搗爛，調入上等麵粉敷面，對面部皮膚的細嫩非常有幫助。

7、黑芝麻

黑芝麻中蘊含豐富的維生素E，秋季中的它對肌膚的"潤"作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有"滋潤"作用，從而能改善、維護肌膚的彈性;除此之外，黑芝麻還能促進肌膚內的血液循環，使其得到充分的營養物質與水分，從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。黑芝麻磨成粉和核桃粉一起吃。

8、蘆薈

蘆薈中氨基酸和復合多糖物質構成了天然保濕因素(NMF)，它可以補充皮膚中攝失的水分，恢復膠朊蛋白的功能，防止面部皺紋、保待皮膚柔潤、光滑、富有彈性。蘆薈中的異檸檬酸鈣等具有強心、促進血液循環、軟化硬化動脈、降低膽固醇含量、擴張毛細血管的作用，使血液循環暢通，減少膽固醇值，減輕心臟負擔，使血壓保持正常，清除血液中的「毒素」。

㈡ 秋季面部補水最快的方法 秋季面部補水怎麼做

1、自然補水法：

只要豎扒在你覺得臉部緊綳卻又乾燥的時候，你可以在洗手間或家裡用溫水（30度-40度仔棗）洗臉，持續1分鍾就可以了，不要洗的時間太長，清洗完畢後可以擦一點保濕或者護膚產品，這樣的效果最為理想。

2、熱毛巾補水法：

晚上下班或者中午休息的時間里，呆著也是呆著還不如給自己的臉部一個犒賞，用燙水將毛巾打濕扭半干既可以，半靠在椅子貨床上將毛巾折疊成面部大小的形狀放在臉上，閉目養神吧，小休一會後就可念纖拆以拿下來了，然後用手按摩一下臉部即可。

3、黃瓜補水法：

新鮮的黃瓜切成薄薄的一片或者長條狀，均勻的貼在臉上，休息，最好在貼之前清洗一下臉，按摩一下後在貼，有助於營養的吸收，

㈢ 秋季補水保濕的方法

到了秋季，皮膚要注重補水，下面我為大家帶來了5個咐好秋季補水保濕的方法，歡迎大家閱讀，希望對大家有所幫助。

秋季補水保濕的方法

Step1：潔面 毛巾洗臉法

肌膚加速變乾燥時，最重要且最有效的方法是加肆簡薯強保濕。如果你實踐了以下針對乾性肌膚的「清晨美容」提議後，肌膚會變得濕潤許多

這里說的毛巾，是指洗臉用的毛巾粉撲、絹質粉撲等等。當你感到肌膚粗澀不光滑，特別是出現白色粉刺等堵塞毛孔時，用毛巾輕輕地揉洗皮膚，去掉肌膚表面還很柔軟的角質層，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂，因為這些堵塞物僅用手掌洗臉是清除不掉的。

Step2：保濕化妝水 潔面後3分鍾內使用保濕力強的化妝水

化妝水是潔面後，為了濕潤角質而使用的保濕護膚品。

裂者選擇使用簡單、保濕能力強的產品為佳，最重要的還是在於潔面後立刻噴抹。

Step3：乳液、潤膚油 鎖住水分不外散，油分補給不可缺

肌膚乾燥了，往往立刻只會想到「補水」，但好不容易補給的水分也會慢慢蒸發掉，這樣是無法保持肌膚一整天的濕潤。而乳液與潤膚油可以起到「鎖水」的作用。同時，肌膚自身的鎖水機能也可得到強化，提高肌膚濕潤度，早晨是最好的.「補油」時間。

Step4：化妝水 二次使用化妝水，提高保濕效果

塗完保濕乳液後，再一次使用肌膚水。因為對於肌膚乾燥的人，一次保濕護理無法給予充分的水分補給。早晨，第一次補水已被肌膚完全吸收，這成為化妝也無法遮蓋的空洞。因此，分開兩次進行補水護理十分見效，你也可以根據肌膚的狀況反復使用這個方法。

Step5：做隔離紫外線護理 塗抹防曬霜的手法要輕柔

擦防曬品時，千萬不要過度用力，太過用力會使防曬品的效力降低25%;塗抹的厚度要注意的是，每次有1-2ml的使用量才有效，而一般大家使用防曬品的過程中，通常都無法達到這樣的厚度，所以才會導致防曬品沒能產生足夠的防禦能力，並且在接觸日曬15-30分鍾後，必須補擦一次防曬品，之後每2-3小時都需要補充一次。

㈣ 乾燥秋季保濕有訣竅

乾燥秋季保濕有訣竅

乾燥秋季保濕有訣竅，臉是一個人的門面，護膚的第一步就是要潔面，定期去角質有利於保持皮膚的健康，護膚是由一道道工序組成的，學會乾燥秋季保濕有訣竅，快快get起來吧。

乾燥秋季保濕有訣竅1

秋季保濕滿足肌膚最大需求

除了選擇正確的時間對肌膚補充水分以及挑選適合的保濕補水方案之外，沒有強效的保濕產品作為輔助，秋季保濕也只是白忙一場，市面上眾多的保濕產品功能作用各不相同，卻能滿足你不同的保濕需求。

保濕潔面品

1 、保濕潔面品

潔面品與肌膚親密接觸的時間相對短暫，別指望這短短的幾十秒能給我們帶來所謂的美白、控油、緊致、排毒等效果。潔面後所有成分都會被水沖洗殆盡，即使在潔面品中加入大量保濕劑，也很難留在臉上發揮功效，保濕潔面品的最大原則就是在清潔步驟中不給肌膚補水做減法。

溫馨貼士：洗臉時選用溫水有助於保濕。面部溫度過低會影響血液循環，造成代謝緩慢，廢舊角質堆積，因此保持肌膚溫暖，水分才不易流失。洗臉水溫約在32℃最為合適。

保濕精華

2 、保濕精華

質地清爽的保濕精華無疑是保濕大戰中的殺手鐧，能立刻在肌膚表面形成保濕膜，柔軟肌膚紋理，調節水油平衡，促進後續乳液或乳霜的深入滋潤。按年齡段劃分，25歲以前選擇含有玻尿酸或多元醇的吸水型外在保濕成分即可；25歲以後則以氨基酸類養護型保濕精華為優。

溫馨貼士：感覺肌膚粗糙時，將3~4滴保濕精華加到乳霜里，通過按摩將保濕成分輸送至肌膚底層，效果會加倍。但這種應急方法不適合每天使用，太過滋潤容易悶出成人痘來。

保濕噴霧

3 、保濕噴霧

選擇噴霧時，要特別重視噴頭的質量，因為它的好壞直接影響到霧化的效果，如果噴射出水分呈霧狀，有利於肌膚吸收，柱狀則反之。

溫馨貼士：使用噴霧後，留在肌膚表面的鹽分結晶會吸走肌膚內部的水分，所以最適宜做法是讓肌膚與噴霧親密接觸半分鍾後，用柔軟面巾紙吸去殘余的水分。

保濕面膜

4 、保濕面膜

保濕面膜一般分為免洗型、水洗型和面具型，它的角色是緊急強力補水救兵，即時效果比保濕精華還強，建議一周至少使用一次。有的保濕面膜可以替代晚霜，作為夜間護理的最後一步，敷著睡覺。普通面膜在臉上停留的.時間不要超過20分鍾，否則倒吸了肌膚水分，適得其反。

溫馨貼士：用熱毛巾覆蓋在面膜上可增加保濕效果。若是面具膜，可直接蓋上溫熱毛巾，撕拉膜則要墊張乾燥的面紙在毛巾下。

保濕眼霜

5 、保濕眼霜

眼部區域十分特殊。眼部肌膚厚度僅為面部肌膚的1/3，皮脂腺分布最少，角質層最薄，非常嬌嫩，容易流失水分，所以保濕眼霜必不可少。尤其是長期處於空調環境中的辦公室美眉們，手頭更應必備一瓶。

溫馨貼士：同時使用兩種悄吵陸以上眼部產品時，保濕眼霜應最先使用，其次是美白眼霜，最後是抗皺眼霜。因為抗皺眼霜分子較大，質地較油，最先使用後會阻礙小分子的保濕成分深入肌膚，影響保濕效果。

6 、保濕面霜

保濕精華雖能事半功倍，但是如果只搽保濕精華，省略掉乳液乳霜，不僅會令你的荷包大傷元氣，肌膚的自愈功能也會受到波及。肌膚所需的基本養分，仍應靠乳液乳霜等滋潤品給予。乳液乳霜與精華之於肌膚，就如同均衡飲食與補品之於健康一樣，若要長期保持良好的膚質，日常保養切不可掉以輕心。

溫馨貼士：無論何種肌膚，T區和U區的油脂分泌都會有所差異，因此搽保濕乳液乳霜時，留意分區保養，兩頰用量稍多，T字部位略少為宜。

保濕底妝

7 、保濕底妝

乾燥是底妝的大敵，除了加強妝前保濕外，有保濕滋潤效果的底妝產品也能助一臂之力，尤其是含有保濕成分的粉底可以給肌膚最好的呵護。一些粉底還使用了精細的粉末，如硅酮，能有效幫助肌膚吸收空氣中的水分，並鎖住內部水分不流失，起到里應外合的保濕功效。

溫馨貼士：某知名保濕粉底曾自我評價「一罐粉底中有半罐都是保濕霜」，如果暫不想投資新粉底，就自碰舉己打造保濕粉底吧，將保濕乳霜調入普通粉底即可，最好是隨用隨調。

乾燥秋季保濕有訣竅2

很多保濕護膚品的配方中都把啟頃玻尿酸當做最大賣點，玻尿酸也稱透明質酸，是公認的「理想的天然保濕因子」，護膚品中最常見的保濕劑，能幫助肌膚吸取大量水分。可如果是大分子的玻尿酸塗於表皮，難以被真皮層吸收。這樣所起到的保濕作用只是局部暫時性的、外因性的。而且，玻尿酸是靠抓取周圍的水分子達到保濕效果的，如果空氣濕度不夠，或者皮膚本來就很乾燥，保濕效果就不會很好。來認識一下其他保濕成分吧：

煙醯胺 煙醯胺又稱神經醯胺，是近年來逐漸廣泛使用的最新一代保濕劑，它和皮膚角質層結構相近，能很快滲透進皮膚，和角質層中的水分結合，形成一種網狀結構，鎖住水分。人體皮膚中存在的神經醯胺會隨年齡增長漸漸減少，皮膚會因此變乾燥暗沉。因此通過保濕霜補充煙醯胺是較理想的補水辦法。

礦物元素 用於美膚的礦物元素有銅、鋅、鎂和一些微量元素，可以迅速穿過角質層，降低經表皮的失水率。當人體內的礦物元素和維生素供應不足時，能及時補充上，與體內水分親密結合。

海藻萃取物 海藻成分也是常用來放進保濕霜或保濕面膜中的成分，主要功能為修護皮膚角質層並保濕。但海藻萃取物容易流失其精華成分，目前美容界已經有一些先進的冷凍技術，可以把藻類的活性時間延長。

㈤ 秋冬如何有效地補水保濕

1、水果可補水和維生素，為皮膚深層保濕，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。

2、睡前喝一小杯紅酒，血液循環加快，皮膚對保濕品的吸收力能明顯增加的啦

3、冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易代謝的水分一直維持在最佳水平。

4、每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚乳，因為潤膚乳只是起到潤膚和保護皮膚的，並不能起到補水和鎖水的作用，而這一點柔膚水就可以幫助你，柔膚水最好是輕拍至吸收。

5、每周，一到三次補水面膜,視皮膚狀況而定.最少一次，比如每天臨睡前，准備一根黃瓜，切成片敷於面部10—15分鍾。

㈥ 秋季保濕妙招

秋季保濕妙招

秋季保濕妙招，秋天天氣乾燥，很容易使得面孔更加乾燥，緊綳起來，脫皮或者滋生痘痘，因此對於任何膚質來說這個季節補水相當重要，來看秋季保濕妙招，讓你學會如何保濕。

秋季保濕妙招1

秋季保濕妙招

注重補水

不要以為秋季到了就不要補水，其實秋季的空氣乾燥正是致使皮膚緊綳，脫皮的主要原因，要想肌膚顯得白皙透亮，保濕可是一項重要的攔培橘課程哦，肌膚一旦缺水，會使角質層過於乾燥而造成肌膚紋理混亂，使肌膚變得更糟糕，所以要注重補水，維持肌膚的油水均衡，以減少肌膚問題的出現。

面膜美白

面膜是很好的護膚品，可以短時間內給肌膚提供營養成分，適當的敷上美白面膜對肌膚美白具有很大的作用，不僅能淡化色素沉澱，均勻膚色，還能提亮膚色，不過在選擇面膜的時候要根據自己的膚質來選擇，對症下葯，達到最理想的效果。

潔面保養

面對乾燥的空氣，粉塵，顆粒極易附和在肌膚上，堵塞毛孔，堆積過多的黑色素，清潔可以帶著毛孔內的污洉，打開毛孔，讓肌膚自由呼吸，更好的吸收營養成分，洗臉完之後記得鋪上化妝水，有效收斂毛孔的同時，令肌膚更加細膩。

秋季保濕妙招

敷化妝水

化妝水對肌膚可具有一定護膚作用哦，有極中燃佳的保濕功效，每天在洗完臉後，鋪上一些化妝水，可以為肌膚提高水分，讓肌膚喝飽水，能夠減少皮膚的緊綳感，帶來清涼觸感，令肌膚顯得白皙，透亮。

從飲食著手

除了使用保濕產品之外，還可從日常飲食方面著手，在日常生活中要多食一些具有美容功效的天然果蔬，比如西瓜，西紅柿，黃瓜等等，含水量豐富，可以為肌膚補充養分，讓肌膚由體內恢復白皙，盡量少吃或者不少油炸的食品，對皮膚很有益處。

補水保濕始終是肌膚美白最重要的一個部分，很多美眉也認識到了這點，盡管秋季的`陽光沒那麼毒辣，但是由於人的皮膚比較單薄，在乾燥空氣的侵襲下，肌膚往往比較缺水，想要肌膚更加水嫩，補水保濕毋庸置疑，每天要多喝水，通過內在補水來達到滋養的作用，讓肌膚更白皙，水嫩。

秋季保濕妙招2

秋季保濕小貼士

洗臉

1.熱毛巾蒸臉三四回；

2.雙手手掌汲取淘米水，洗臉二三回，以溫水洗凈；

3.拍打弱酸性化妝水；

4.塗抹混合型面霜，拭去臉上多餘油光。

沐浴

1.55克小蘇打、0.5公斤蜂蜜、1.5升奶粉、120 克鹽。使用時先將小蘇打和鹽溶入612克的溫水中，並將奶粉調成奶汁（直接使用牛奶亦可），再加入蜂蜜，使用時先將小蘇打與鹽的混合溶液倒進浴缸，再倒入牛奶與蜂蜜的混合液。

2.使用時將0.5公斤麥片直接倒入浴缸，或用細棉布製成一個布袋，將麥片裝入袋內，後浸入浴缸水中。

3.將一個蛋黃與100克奶油或新鮮酸牛奶油混合，再加入一湯匙白蘭地酒，最後加入半個檸檬的汁液，攪和倒入浴缸內。

臉部保濕

保濕妙招1：喝足夠水，每天至少要喝8大杯水，當然喝更多就與日俱增好，除了喝水外，水果可別忘記多吃哦！

保濕妙招2：風吹日曬盡量免。

保濕妙招3：不要用過熱的水洗臉，洗臉後一定要使用化妝水來補充水份。

保濕妙招4：選擇具高保濕效果的潤澤保養品，直接幫肌膚留住水份。

保濕妙招5：每周2-3次，用具保濕效果的敷面膜來SOS乾燥缺水的肌膚。

保簡團濕妙招6：噴霧式的礦泉水或滑潤液，可以在你覺得肌膚乾燥時發揮功效，往臉上輕輕一噴，除了可保濕肌膚潤澤，也可以清新提神。

眼睛、嘴唇和身體的保濕

保濕妙招1：每天早晚要勤擦眼霜，滋潤眼睛四周的肌 膚，不能偷懶哦。

保濕妙招2：護唇膏可在睡前加強滋潤，另外，上口紅前也要先以護唇膏打底，而平日也要不定時以護唇膏滋潤雙唇。

保濕妙招3：每周一次的身體去角質可不能省略，洗完澡後要立刻補充化妝水，再擦上身體乳液，再來個小小按摩，保證你全身肌膚光滑無比。

保濕妙招4：如果眼睛四周實在太乾燥了，可以用眼膜來立即補充大量的水份和養份，可以迅速恢復肌膚的潤澤度，每周1-2次的加強保養，可心改善乾燥的現象。

保濕妙招5：多喝水。水是肌膚美麗的泉源。

㈦ 秋季應該如何做好保濕工作

秋季應該如何做好保濕工作

秋季應該如何做好保濕工作，秋天溫度降低空氣中的水分和濕度不斷減少，導致很多朋友都出現了皮膚乾燥的問題，不同的季節有不同的護膚方法，下面一起來看看秋季應該如何做好保濕工作。

秋季應該如何做好保濕工作1

1、睡眠充足

良好的作息能夠給肌膚放長假，可以更好的保養肌膚。夜晚8時到12時，是肌膚修復更新的最佳時段，軀體幾乎不分泌緊張激素，皮膚能得到放鬆和休息。

2、喝水

早晨第一杯水很重要，在進餐前喝第一杯水，可以補充水分，補充昨晚一夜身體流失的水分，還可以幫助身體有效排毒。雖然說「每天8杯水」是一個概念，可多喝水是身體補充水分的重要來源。

3、飲食潤膚

蛋白質、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養素，與顏麵皮膚的美容有著密切的關系。雞兔魚肉、雞蛋、牛奶、豆製品等食物中均含有豐富的蛋白質，經常食用，利於美容護膚。

4、保濕面膜

都說晚上是護膚的最佳時期了，白天太繁忙來不及好好保養，那麼晚上這個時間千萬不能錯過。每晚睡覺前敷一個補水蠶絲面膜，之後再塗上保濕乳液，或者是有保濕功效的晚霜，這樣一整晚給肌膚補充水分，第二天起床，臉蛋都嫩嫩的！

5、保濕噴霧

為肌膚補水最簡單最快速的方法就是噴保濕噴霧，保濕噴霧隨身帶，隨時及時地給肌膚補充水分，不過要注意的是，噴完保濕噴霧後一定要用面巾紙按干，如果再塗抹上保濕乳液會更好。

保濕三大重點

1、如果肌膚有問題，如曬後脫皮或有皮膚炎等，一定要先治療好，然後使用後續產品才能發揮出更好的效果，否則只會讓肌膚越保養越糟糕！

2、很多愛美女性都知道，面膜是最快速有效的`保濕聖品，但你是不是也有使用過於頻繁是否會影響肌膚的疑慮？其實，若肌膚是在正常且健康的狀態下，每天使用也無妨。

3、保養品種類以簡單為主，不需要太多的瓶瓶罐罐，選擇保濕產品時，根據自己的膚況以精華液、乳液（或面霜）來保濕就足夠了。

秋季應該如何做好保濕工作2

第一、保濕就是給肌膚充分補水嗎

補水是直接補給肌膚角質層細胞以所需要的水分，滋潤肌膚，根本無法解決肌膚的缺水問題。保濕則是防止肌膚水分的蒸發，滋潤肌膚的同時，更可改善微循環，增強肌膚濕潤度。最佳的保濕，是肌膚與補水產品的良性互動。

第二、想要更好地進行肌膚的保濕，洗臉就要溫和

許多人不喜歡臉上有半點油膩，或者習慣性的把肌膚洗到澀澀的，還有人深信一定要「徹徹底底」的清潔，肌膚才能呼吸，這些都不是正確的觀念。洗臉溫和而適度，是所有保濕工作中最重要的，如果洗得過火，其實用顯微鏡觀察皮膚的保水膜往往會被洗壞，這樣的情形下，再好的保濕都很很難發揮最佳效果。

第三、往臉上噴純凈水為臉部補水是正確的嗎

這種方法雖然可以讓肌膚享受一瞬間的滋潤快感，但由於表面張力的緣故，普通水滴在皮膚上通常呈球形，不容易被吸收。相反，隨著這些水分的蒸發，還可能將表皮原有的水分一起帶走，令皮膚更加乾燥。正確的做法是，用有深層補水功能的噴霧柔膚水為臉補水。

第四、油性膚質應該如何保濕呢?

油性肌膚容易出油，毛孔較粗大，因此要注重洗臉，以徹底清潔肌膚，而保持肌膚的乾爽。但是一天洗臉次數不宜超過三次，以免破壞皮膚本身的保護膜。油性肌膚的人可以拍上含微量酒精的化妝水來收斂皮膚，再搽上低油脂的乳液或日、晚霜，每周再用深層潔膚面膜做敷臉二至三次，吸收過多的油脂，防止皮脂發炎，預防青春痘。

第五、乾性肌膚的保濕也要做好了

乾性肌膚容易有皮膚乾燥、缺水、產生小細紋的困擾，故應著重水分的補充與保濕產品的使用。除了正常的保養程序，每月一次用溫和的去角質霜清除老化角質，幫助細胞吸收保養品，或是使用保濕面膜做清潔與水分補充。

第六、您是粉刺皮膚嗎?請多注意：

首先，除了要恢復規律的生活作息，少吃刺激食物外，應該要保持臉部肌膚的乾燥與清爽，一定不要用手去擠壓粉刺。去油、消炎、殺菌是減少粉刺產生的重要因素，可以選用粉刺或油性肌膚專用的保養品。攝取維生素B群可改善體質、調節內分泌的不足或過多。

加強臉部的補水：喝足夠多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可別忘了多吃哦！風吹日曬盡量免，戶外活動最好帶上口罩。不要用過熱的水洗臉，洗臉後一定要用化妝水補充水分。

眼睛、嘴唇和身體的補水：每周的深層護理程序中，一定要安排對眼睛的保濕護理，每日早晚要勤擦眼霜，滋潤眼睛四周的肌膚，不能偷懶哦。護唇膏可在睡前加強滋潤。另外，上口紅前也要先以護唇膏打底。

手部的補水：可以用臉部按摩膏對手進行按摩，接著塗上滋潤的護手膜，用保鮮紙和熱手巾包裹10分鍾，再塗上抗皺護手霜。隨身攜帶一支護手霜非常重要，無論經過多少次洗手，手部的乾燥粗糙狀況也會得到很好的改善。

頸部的補水：適宜用滋潤性柔膚水，營養乳液，平時給臉做保養時別忘了用滋潤性的頸霜給頸部按摩。

多喝水

想要讓自己臉上的保濕度提高，讓自己的臉看起來更加的水嫩一些的話，平時肯定一定不能夠少了喝水，喝水是一件非常重要的事情，多喝水不僅僅能夠排除我們身體裡面多餘的毒素，還可以補充臉部皮膚的水分，所以每天一定要喝適量的水，這樣才可以讓自己的皮膚沒有那麼的乾燥，讓皮膚光滑。

護膚的重要性

想要做好臉部皮膚的保濕工作是沒有捷徑的，所以每天一定要做好護理皮膚的工作，特別是我們在塗抹護膚品的時候，有一些人喜歡臉之後直接就選擇了睡覺，不塗抹任何的護膚產品。這樣會讓我們的臉特別的乾燥，所以每天晚上在睡覺之前一定要塗抹一些可以補水保濕的護膚產品，而且還要必須選擇適合自己皮膚的。

㈧ 秋季肌膚保濕的四個方法

女生們，到了秋季可別忘了肌膚保濕，下面我為大家帶來了秋季肌膚保濕的四個方法，歡迎大家閱讀，希望對大家有所幫助陸游。

保濕方法一、使用護膚油

你可以選擇簡悉輪護膚油，也可以直接選擇椰子油，除了它們是純天然的，並且在廚房中很容易獲得外，椰油是針對乾燥肌膚最有效的局部治療品之一。當你將椰油擦在皮膚上時，它吸收得非常慢，但每一滴都被吸收掉了。另外，如果你的皮膚上有濕疹或皮癬，椰油也能幫助你治癒這些患處。這是一個雙贏的選擇。

保濕方法二、放棄熱氣騰騰的沐浴

就像很多加熱的頭發造型工具會使你的毛發變得更加乾燥並帶來傷害一樣，長時間的高溫沐浴也會使你的皮膚變得乾燥。當然，這樣不是說你應該在早上洗冷水澡。它表示溫度適中的沐浴，不要太燙，能為你的肌膚帶來更神奇的水潤效果。

保濕方法三、千萬別忘了保濕

無論是因為它會耗費很長時間，還是因為你不喜歡乳液塗在腿上或身體其他部位的'感覺。攔信很多人(無論皮膚是否乾燥)都會在美容保養的步驟中忽略保濕這個工作。如果你想要找一款更加快捷方便的產品或效果更強的身體乳液，可以試試多功能身體保濕噴霧。

保濕方法四、你需要蛻死皮

很多皮膚乾燥的人認為，蛻死皮會對皮膚帶來更多傷害，但是乾燥、暗沉的皮膚需要去除表層皮膚，干凈清爽的新皮膚才會煥發光彩。在面部使用時，選擇溫和、顆粒細小的磨砂膏，而不是刺激、大顆粒的產品。每周使用2-3次，效果更佳。

㈨ 秋季怎樣補水效果好

秋季怎樣補水效果好

秋季怎樣補水效果好，隨著天氣轉涼,雖然每天都有在補水，但是皮膚總是有那種緊綳的感覺。肌膚缺水，就會阻止皮膚細胞的生長，我們的肌膚便會走向衰老，下面看看秋季怎樣補水效果好。

秋季怎樣補水效果好1

1、增加喝水量

在秋天由於氣候比較乾燥，水液流失比其他季節要更多一些，所以最好是在秋天增加水分的補充量。想要正確的補充水分，首先需要知道日常生活中應該補充多少水，在此基礎上至少增加500毫升的水分補充，才能夠有效的保證身體健康。

2、少飲多次

秋季由於肺部的功能受到了影響，常常會導致各種肺部疾病，這樣肺部也就長期處於乾燥的狀態。肺部主導身體的宣發肅降，該功能受到影響之後，同樣也會讓身體持續乾燥，所以就需要多次補水來持續維持肺部的濕潤。可以先安排好一定的喝水量，並且科學的分配時間進行多次喝水。

3、葯物泡水

有些時候可能患者本身身體就已經出現了問題，單純的喝水並不能起到保養效果，此時就需要加入一些養陰生津的葯物來達到補水的功效。在秋季肺燥的情況經常會出現，因此在喝水的時候可以在水裡加入一些麥冬以及百合來達到滋陰潤肺的作用。這些葯物不用加太多，只要將炮製過的葯物，加入10克左右就夠了。

4、多吃水果和蔬菜

水果和蔬菜中含有大量的營養成分，並且含有人體所需的水分，在秋季可以多吃水果蔬菜來進行補水。有一些典型的水果和蔬菜，都可以達到養陰生津的作用，吃這些食物就可以在補水的同時，對肺部疾病進行預防。

5、喝茶

喝茶也是非常有利於補水的，如果是長期保持喝茶習慣的人，一般就不會缺乏水分，並且在秋天喝茶還有利於延緩衰老。最主要是因為茶水有利於腎臟功能，對於補助腎氣有所幫助，先天之本得到鞏固，自然也就能夠延緩衰老。

在秋天補水不一定就只能喝開水，有的時候也可以選擇一些茶類或者是食物來進行補水。補水主要是追求養生的效果，避免季節更替對身體造成影響，只要能夠合理的補水就可以保證身體健康。

秋季怎樣補水效果好2

多喝水：

秋季護養肌膚要注意合理飲水，彌補夏季喪失的水分，並防秋燥對體液的消耗，

補水不是說一次性喝很多很多水，這樣的做法只會傷害身體，喝水也講究時機，

一般來說，每天飲6—8杯水，能滿足皮膚內部的需要，

特別是晨起一杯水，既有效地清理了胃腸道，促進了體內有毒物質的排出，

又補充了一夜消耗的水分，降低了血液的濃度，增加血液循環，

使肌膚鮮亮光澤，讓會生活的您「一日美麗從晨開始」。

除喝水外，也要多吃新鮮的蔬菜水果，不僅能起到補充水分的作用，

還能補充人體所需的營養素和汗液中流失的鉀元素。

敷厚厚的乳液：

當面部緊綳時，各位姐妹可把保濕乳液多塗上一層，

其中保濕因子可以將水分鎖住,防止流失太多，別像澆花一樣，

反復把水直接灑在臉上，肌膚沒法吸附，還會因為水分蒸發讓臉上覺得更乾燥，

夜晚睡覺前也可以將乳液塗的稍微厚一點。

多吃水果：

水果中含水超過80%，是含水量極高的食物，營養豐富，

取食方便，更易消化吸收，且含熱量較其他食物是最少的。

首選蘋果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果，

蒸氣保濕：

每天煮一些開水，讓水蒸氣濕潤皮膚五到十分鍾，之後塗上面霜，

也是又好又經濟的保濕方法，還可以房間里放些濕潤的植物，

也有保濕和濾化空氣的作用，讓你感覺清新舒適。

用洗面奶保濕：

能深層清潔並強化保濕，能徹底洗凈面部油性區域的皮脂和塵垢，

同時幫助乾燥部位有效保持水分，使肌膚調和一致,爽潔柔軟。

最好使用柔和無刺激的'，逐步調理，乾性部位會變得滋潤，油膩部位變得爽適。

秋季怎樣補水效果好3

秋季該如何正確補水呢？

一方面，在飲食上，多食用一些水分含量較多的食物，適量的加以補充，多吃秋季的食物，像是冬瓜、梨，等等應季的食物，從食物中獲取我們身體內需要的水分，此外還需要適當的飲水加以補充。

另一方面，通過給予肌膚外部的補充，多使用具有補水效果的護膚品。定期的進行肌膚外部的呵護，平時多注意保持室內的濕度，秋季的空氣比較乾燥，可以適量的通過加濕器來增加空氣中的濕度，以此來平衡所需要的濕度。

秋季較直接的補水方法就是多喝水。不過有很多朋友摸不清怎麼喝水才能發揮補水的良好 效果。專家建議，大家在喝水的時候要少量多次，每次喝水的量不要太多，但是每天喝水的次數一定要多一點，這樣的補水效果才能更好。

秋季補水的誤區

1.過度使用噴霧進行保濕

保濕噴霧雖然能夠暫時補充肌膚所缺失的水分，

但如果過度使用，卻可能適得其反，補水不成反缺水。

有專家指出，噴霧水分和皮膚進行交換的過程只有很短的時間，

很快就會揮發，而肌膚表面的水分揮發，

會帶走肌膚內部的水分，從而使肌膚更加乾燥。

2.補水和保濕同時進行

很多人都把補水和保濕混為一談，其實二者還是有區別的。

據專家介紹，補水是直接補充肌膚角質層細胞所需的水分，

使水分在肌膚中和缺水細胞完全融合，從而改善肌膚細胞的微循環，使肌膚變得滋潤。

而保濕則僅僅是防止肌膚水分流失，無法根本解決肌膚缺水問題。

3.勤奮洗臉

告別高溫夏天，不再油光滿面，如果你還如夏天般用強力清潔產品洗臉，

會讓臉越洗越干，一天洗臉不宜超過兩次，水溫更不能太高，

否則熱水會破壞肌膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，

刺激臉部毛細血管擴張,讓人覺得干癢、不舒服。

秋季應及時給肌膚補充足夠的水分和防止肌膚過度失水，

是女性養顏美容中最基本和首要的護膚措施。

㈩ 秋季皮膚乾燥怎麼補水

乾燥的秋季往往會使肌膚產生不適，容易出現瘙癢、過敏、脫皮等現象，那麼秋季皮膚乾燥怎麼補水呢，下面我們一起來看看吧。

秋季皮膚乾燥怎麼補水

1、化妝水保濕

肌膚起皮了，那就用化妝棉或壓縮紙膜浸透化妝水，然虧彎後敷在臉上10-15分鍾，補充水分的同時，舒緩角質層。濕敷後的化妝棉也不要浪費，不妨拿來擦拭手部和肘部吧。

小提示：25歲前，建議選用含有玻尿酸或多元醇這類的外在保濕成分的`護膚品;25歲之後，推薦使用含有氨基酸一類的養護型保濕護膚品。

2、熱毛巾保濕

每次敷面膜的時候，想要加強保濕效果，那就拿一條熱毛巾覆蓋在面態做膜上，不僅有利於水分和營養的滲入，還能幫助舒緩乾燥肌膚。

注意：美白保濕型的面膜不適合進行熱毛巾保濕的方法，因為美白因子十分容易被高溫分解掉。

3、快速保濕面膜

需要緊急補水的情況下，快速保濕面膜是不錯的選擇，因為面膜片完全是浸泡在精華液裡面，保濕精華都在上面，再由皮膚吸收進來，敷完之後就會感覺臉部濕潤潤的，十分舒適。

4、用嬰兒油來保濕

不光臉上愛起皮，很多時候，我們的關節、膝蓋和腿上都會有起皮的現象，這時候我們可以使用嬰兒油來達到保濕的效果銷閉悶。洗完澡後把嬰兒油塗抹在需要改善的皮膚處，輕輕按摩，皮膚馬上就能達到濕潤的效果了。

5、基礎油保濕

霍霍巴油、葡萄籽油、橄欖油等基礎油經常被拿來製成保濕乳液，或者是調和精油使用，卻很少直接被拿來當保濕油使用，事實上，這些單方基礎油都是非常優秀的保濕護膚油，完全可以讓肌膚更滋潤的，所以今天我推薦一個基礎油的保濕方法，那就是在洗澡後，趁著肌膚未乾時，將基礎油當護膚乳液般塗抹，其滋潤效果絕對不輸給乳液。

6、精華液保濕

成分單一的保濕精華無疑是補水保濕大戰中的王牌，不僅可以幫助肌膚形成天然保濕膜，還可以柔化小細紋。不捨得拿精華當面膜啫喱般濕敷，那就拿少量精華液混合在面膜啫喱進行濕敷，甚至敷完面膜，我們還可以在乳液中添加3-4滴的精油液，加強乳液的保濕效果。