女性腳怎麼保濕

⑴ 女人的腳部要如何正確地保養

你知道腳部要如何保養嗎？足療越來越受到了人們的追棒，可見腳部保健的重要性。究竟腳部要如何保養呢？接下來由我為您詳細解答。

足部皮膚有幾大特點：

一是粗糙，足部位是全身出油最少但是汗腺最密集的地方，足部的角質也是身體最粗厚的地方，喜歡裸露足部的女性，腳看起來難免就會粗糙。二是乾燥，腳的皮脂腺不太發達，足弓部分甚至完全沒有皮脂腺分布，所以腳的皮膚向來很乾。三是疲倦，足部支撐整個身體，容易產生疲倦感。

足部保健三步走：

第一步：先將雙腳浸泡在熱水中10分鍾軟化角質和死皮，你還可以在水裡滴上幾滴薰衣草精華，能幫助消炎殺菌。如果沒有精油的話，倒上半袋牛奶，可以美白潤滑肌膚。

第二步：在腳上塗抹磨砂膏，並在死皮堆積的重點部位加強按摩。那些最容易堆積死皮和老繭的地方，比如腳跟和腳掌靠近拇指根部的 球形部分，還有腳後跟(那個地方自己不容易注意到但是拍前很容易被別人看到)可以用磨腳石打磨。打磨過程中記得時不時沾一些水，這樣能打磨得更順滑。你要注意的是，穿高跟鞋導致的老繭是不能一次被清理干凈的，需要耐心的一點點打磨。

第三步：將打磨下來的.死皮沖洗干凈，你的雙腳肌膚又如嬰兒般柔嫩，此時需要倍加呵護。將潤足乳塗抹到雙腳上，每一個趾頭一直到腳踝都要細細密密的塗抹均勻。

女人如何保養腳部?

1、如果腳部死皮和老繭太頑固，你可能需要2~3次才能全部清理干凈老廢角質。之後也需要茄攜一周一次維持才能杜絕死顫賀伏皮泛濫!

2、淋浴時，可以用刺激性弱的肥皂清洗整個腳部，用浮石輕輕轉圈磨長有腳墊的部位，這樣每天可以磨去少量的腳墊，防止其大量積存。但切忌不能一次去掉很多，否則腳掌就失去了保護層。

3、洗完腳要徹底擦乾，特別是注意趾間部位，保持腳趾乾燥可以防止真菌感染和雞眼的發生。

4、在穿鞋襪之前，要在腳上灑一點爽身粉，重點是在腳趾之間，可使雙腳整天保持乾燥，防止感染。

5、在睡覺前用清水沖洗雙腳，擦乾後，塗上護手、護膚或護腳的油，重點還是塗在長腳墊的部位。往往在腳跟部位，隨腳墊層層生長，容易出現皸裂或深度裂溝，因此，經常滋潤腳跟部位，可以防止裂紋的發生。

6、對於極度疲勞的雙腳，可以在熱水中加入硼砂和瀉鹽各一湯勺或者就用鹽水洗腳，效果都不錯。

7、把腳擦乾後，身體平躺，將腳放在高於頭部的位置，如放在兩個枕頭上或踩在牆上。這樣可以減輕對雙腳的壓力，促進血液循環。

腿部護理注意事項

1、除了泡、磨、抹三個步驟外，還有最重要的是按摩。人的足部其實還存在著各臟腑器官的信息，足部通過浸泡、按摩以後，各種有益成分還會滲入皮膚組織，調理各個臟腑器官功能。這時候如果結合適度的按摩，有助於有益成分的滲透和吸收。

2、主要的足部穴位與器官的對應關系：

1）腳趾部分———鼻腔、眼睛和耳部；

2）前腳掌靠近大拇指的部分———甲狀腺和心臟；

3）前腳掌後方———肝臟、副腎和膽囊；

4）腳掌凹位———腸；

5）腳跟———生殖器（按摩這里有助於克服失眠）。

3、按摩手勢：一般從腳趾開始一直往上，對同一部位可用雙手交替按摩，或者用打圈式按摩，盡量用中等力度以刺激穴位，加快血液的循環。

4、日常護理：如果時間有限，不能夠做一個完整的周期足部護理，那麼也可以先用專用毛刷清洗污垢，然後輕輕噴上香薰噴劑，抹上足部滋潤乳液做個簡單護理。

⑵ 女性護腳小妙招 如何保護腳

1、給腳保暖。給腳保暖能夠加速腳部的血液循環，讓族余腳部皮膚加速代謝，祛除死皮和老繭，讓腳部皮膚變得光滑好看。比較常見的方法是：泡熱水腳兆瞎滾、給腳按摩、穿上厚鞋子、給腳帶腳套等。

2、指甲別太短。很多人患足部疾病都是因為指甲受到感染而引起的，比如：甲溝炎、腳氣等，不僅讓腳變得皮膚潰爛、發出異味，而且嚴重困擾人們的生活。在日常生活中，要用專用的剪刀給腳修剪指甲，用完之後需要消毒，最好專人專用，神友而且修剪指甲不可太短、不可太深入肉里。

⑶ 女人的腳好看很重要，平時應該如何保養

俗話說手是女人的第二張臉，腳也是一樣的，如果腳不好看，磨破的腳後跟、粗糙的足部皮膚、堆積得厚厚的角質等情況，穿高跟鞋肯定會影響我們的形象，即使打扮的再光鮮亮麗，也對大打折扣。我們臉部的肌膚需要保養，手部肌膚需要保養，腳同樣也是需要好好保養的。

好看的女性腳圓潤不厚實，白而不黑，腳趾長度均勻，美麗、靈動、有魅力，男人也非常欣賞女人的腳。女性的腳在一定程度上也會成為男性的性誘惑，漂亮的女人穿上好看的鞋子，會讓女人更可愛，更嫵媚。那麼怎麼才能好好的保養我們的腳呢，這邊給大家簡單的講解下，希望對大家也有所幫助。

可以定期用去角質產品去除腳部的角質，這樣會讓我們的腳部非常的嫩滑，去角質產品不能經常使用，一個星期使用一次就可以了，之後再塗抹一層潤膚乳，這樣可以讓我們的腳更嫩，也能起到很好的保濕作用。

以上這些是我們日常的一些護理小技巧，除了這些，在選擇鞋子的時候一定要選擇一雙舒適一點的，適合自己的鞋子也有很大的幫助，希望這些對大家都有幫助。

⑷ 腳上皮膚容易乾裂 及時保濕最重要

有些人就是比較乾燥的皮膚，這樣的話一到了比較乾燥的季節，就會有困擾的事情發生，比如就比較困擾的是腳丫很乾燥而且還開裂脫皮，一直是很困擾我的哦，如果出現了這樣的情況應該怎麼辦呢，就來教大家護理的方法。

1、腳掉皮主要是缺乏維生素E導致，可多祥皮團食用含有維生素E蔬菜和水果，不要認為腳穿著鞋別人看不出來就不好好的保護了，腳部的健康才是身體健康的基礎，如果你皮膚比較乾的話可以直接使用含有維生素E的腳裂膏。

2、腳底皮膚乾燥缺水導致，可以經常泡泡腳，或者用一些腳部專用補水的護膚膏等。現在很多超市或者是葯店都會有專門護腳的乳液，對皮膚乾燥謹橘缺水有一定的保護作用。

3.每天用溫水洗腳，用毛巾擦乾凈。泡腳也是養生保健的一種方式，長期堅持每天洗腳，要注意溫水不要用陵水，可以緩解身體的疲勞，減少腳的乾燥的情況。

4.給予達克寧軟膏或者是易菲莎軟膏對症治療。很多人都有腳氣的問題，特別是出現瘙癢啊，或者是臭腳腐爛的問題，選擇對症的葯物，可以減少腳氣的發生，還有一定的治療的作用。

5.每周可以做一至二次的熱水泡腳,盡可能做一些足底按摩,按一按十握升個腳趾頭,搓一搓腳心,這樣做的目的是促進血液的循環，可以緩解身體的疲勞和腳部疲勞的情況，還有養生的作用。

關於皮膚的這個問題，應該根據自己的具體情況，選擇一些對皮膚有改善的護膚品，這樣的話可能會對皮膚有保護作用的，如果不想要護膚品的話，也可以嘗試一下天然的食物或者平時調理一下內分泌都是可以有效的改善的。大家不妨來試試。

⑸ 女生日常如何保養自己的腳

女人的腳，在古時候非常重要，與女人的清白掛鉤，而如今，穿鞋子漏出腳趾頭早已經不足為奇。兩只腳丫子，每天都與我們出門，一天下來，雙腳也會有點累。臉部肌膚需要保養，腳丫子也需要保養。而保養好腳丫子，就需要每天堅持泡腳。

把腳丫子用熱水泡過之後，並不等於腳丫子的保養工作已經結束。這個時候，您要把用保濕霜或者凡士林來塗抹腳丫子，做好保濕工作。這樣的保養工作做完之後，兩只腳看上去更加滋潤，也更加柔軟。也有些人冬天的時候腳後跟會出現乾裂的情況，原因之一就是腳太幹了。而經常塗抹保濕霜的腳丫子，出現乾裂的風險就很低。

雖然我們的腳不像是手那樣靈活，但是腳上的血管和神經也較多。冬季寒冷的刺激也會對腳帶來傷害，而寒從腳底生的原理可能很多人也清楚。在冬天的時候，做好腳部保暖工作也尤為重要。腳緩和了，全身也會感覺暖和。

⑹ 腳部怎麼保養

腳部怎麼保養

腳部怎麼保養，我們每天走路的時候都是需要用到腳的。我們的腳每天都很累。現代社會生活壓力罩亮拿大，節奏太快，排長隊、穿不合腳的鞋子、腳步匆匆趕路……這些都讓腳疲憊不堪。以下看看腳部怎麼保養及相關資料。

腳部怎麼保養1

1、如果腳部死皮和老繭太頑固，你可能需要2~3次才能全部清理干凈老廢角質。之後也需要一周一次維持才能杜絕死皮泛濫!

2、淋浴時，可以用刺激性弱的肥皂清洗整個腳部，用浮石輕輕轉圈磨長有腳墊的部位，這樣每天可以磨去少量的腳墊，防止其大量積存。但切忌不能一次去掉很多，否則腳掌就鍵態失去了保護層。

3、洗完腳要徹底擦乾，特別是注意趾間部位，保持腳趾乾燥可以防止真菌感染和雞眼的發生。

4、在穿鞋襪之前，要在腳上灑一點爽身粉，重點是在腳趾之間，可使雙腳整天保持乾燥，防止感染。

5、在睡覺前用清水沖洗雙腳，擦乾後，塗上護手、護膚或護腳的油，重點還是塗在長腳墊的部位。往往在腳跟部位，隨腳墊層層生長，容易出現皸裂或深度裂溝，因此，經常滋潤腳跟部位，可以防止裂紋的發生。

6、對於極度疲勞的雙腳，可以在熱水中加入硼砂和瀉鹽各一湯勺或者就用鹽水洗腳，效果都不錯。

7、把腳擦乾後，身體平躺，將腳放在高於頭部的位置，如放在兩個枕頭上或踩在牆上。這樣可以減輕對雙腳的壓力，促進血液循環。

8、每次洗腳後用刷子將腳後跟、腳趾、腳縫等部位刷干凈。

9、腳部乾燥者洗腳後可塗些橄欖油、套個塑料袋，再入熱水中，待毛孔張開後，營養成份便會被腳肌膚吸收。

10、用檸檬、西瓜皮、小黃瓜等富含維他命C的蔬果擦腳，可使腳部肌膚滑柔、細嫩、防止腳部發炎，並有增白效果。

11、雞眼是長在腳趾及腳底的硬皮，一般只因鞋子太緊、腳部受摩擦引起的，可貼去雞眼葯膏或去醫院治療。

12、腳趾甲長入肉內的，剪趾甲時不要剪得過短，以能蓋住腳尖為宜。

13、腳底長繭者可把海沙和潤膚劑拌勻，用來磨擦粗糙的部位，能使硬皮變得柔細。

14、在溫水中加入一小杯米醋，泡腳20分鍾，然後平躺，腳高於頭部半小時，可消除腳部疲勞。

15、將雙腳浸入燙水(以腳能承受為限)約兩分鍾，然後再浸入冷水中兩分鍾，交換兩三次，可消除腳部疲勞。

16、腳趾頭最好用品質良好的腳刷清洗，這比用銼刀尖去挖更能清除趾甲內的污垢，也不會傷害肌膚。

17、腳板側和腳底，表皮粗糙部位，應用輕物搭石或銼刀輕輕摩擦，不要用刀片刮，否則容易割傷造成感染。

18、洗完後徹底擦乾，再用保養霜或乳液按摩。

19、腳底常出汗的話，再撒點痱子粉或滑石粉。

20、修剪腳趾甲時應保持平直，不要沿著趾甲的弧線剪除，以免腳趾甲嵌近肉里，引起疼痛。

21、雙足多汗的人，每天至少要換2雙襪子。而且早晚用肥皂和溫水洗腳，溫水洗後，需再在冷水中浸一會兒。洗凈後用毛巾把腳徹底擦乾，塗上甲醇酒精或防臭噴霧劑，再撲些爽身粉，即可減輕出汗過多的毛病。

22、讓腳泡在40攝氏度的辣椒溫水裡泡大約30分鍾左右，辣椒能讓腳部迅速發熱，燃燒腿部脂肪，加速血液循環，拿來保暖拖鞋捂一個小時，腳部就會柔軟。

23、經常穿小鞋不僅可能使腳部變畸形，還會在腳後跟或腳掌處磨出硬皮，即使以後穿普通鞋也會有壓痛感。時間長了還可能形成「雞眼」，甚至導致腳趾或足底皮膚變形。

24、秋冬季節，腳底皮膚容易乾燥脫皮和龜裂。如果不作處理，腳部皮膚會進一步惡化，導致雞眼或趾間皮膚變白，感染化膿。因此切不可小視腳部皮膚乾燥。

25、季節轉換時，很容易生出又癢又痛的足癬，輕者脫皮，重者化膿發癢。要注意足部衛生。

26、女士們應對於夏天穿涼鞋留的鞋印引起重視，若不注意，不僅有損於腳麵皮膚的潔白細潤，甚至會產生皮膚過敏等不良現象。

27、謹慎選擇鞋子。便宜的鞋、不舒服的鞋、不合腳的鞋，可能會造成足部壓力性骨折、足底筋膜炎，錐狀趾，姆囊炎等等。

28、不要進行不正規的足療。足療能讓人放鬆，但是不合格的足療館可能帶來的足部細菌可能導致更多問題，比如指甲內生或者感染等。選擇正規的足療機構，並且最好帶上自己的護理工具，回家後給雙足塗抹一些枯草桿菌抗生素。

29、不要隨便剝剪腳上的起皮。也許腳部已經有乾燥的感覺了，所以有起皮，但絕對不要隨便拉扯起皮，因為這樣會有可能產生傷口而感染發炎和蜂窩性組織炎的危險。

30、香港腳等足部問題都是在潮濕中茁壯成長的，所以一定要保證足部的乾爽。如果運動後需要沖澡，那記得帶上夾腳拖，在腳上擦一些酒精來保證乾爽。

腳部怎麼保養2

1、 保持乾爽

潮濕的環境會滋生真菌，保持腳乾爽非常重要。買自然材料製成的鞋子，讓皮膚更好地呼吸；不要連續幾天穿同一雙鞋；洗澡後把腳徹底擦乾。

2、 修建腳指甲

錯誤的修剪方法會讓你的腳趾變得扭曲、畸形。把腳趾甲剪成四角型，而不是三角形或者圓形；不要剪太短，這可能導致感染；指甲最前端的'白色部分，至少要留1公釐。

3、 保持腳趾甲健康

如果腳指甲變成「彎曲爪」，導致發炎，可以泡泡腳，在溫水中加入1湯匙鹽，浸泡15到20分鍾；將牙線塞進腳指甲邊緣，輕輕拉起來；徹底消毒後包紮腳趾，每天都要這樣做，直到徹底好轉。如果出現感染的跡象，最好快點去看醫生。

4、 用溫水泡腳

為了讓腳更漂亮，穿高跟鞋時更舒服，你應該經常用溫水泡腳，最好每周一次，每次15到20分鍾。泡腳時加入鹽、精油等等，記得用磨腳石去死皮。

5、 滋潤雙腳

用含有滋潤、保濕成分的面霜塗抹雙腳，裡面最好有羊毛脂、凡士林、甘油等等。不要塗在腳趾間，很可能引發真菌感染。

6、 雙腳按摩

這是消除疲勞、改善血液循環、保持腳部健康的好方法。買一個按摩器，或者用普通的網球，在腳下滾來滾去就很有用。

腳部怎麼保養3

腳底11種保健法

一敲擊腳底

每天晚上臨睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞。通過敲擊給腳底以適當的刺激，促進了全身的血液循環，可使內臟功能得以增強，盡快恢復精力。

正確的敲擊法是以腳掌為中心，有節奏地向四周放射進行，以稍有疼痛感為度。也可以盤腿坐在床上或椅子上，把腳放在另一側腿的膝蓋上，這樣比較容易敲擊。每隻腳分別敲100次左右，不可用力過度。

二雙腳晃動

全身血液循環不佳，就會發生內臟失調的現象，出現諸如頭痛、食慾不振等亞健康徵兆，簡單的腳部刺激便可促進血液循環。仰卧在床，先讓雙腳在空中晃動，然後像踏自行車一樣讓雙腳旋轉，只要持續5～6分鍾，全身血液循環就會得到改善，此法還可以使腿肚和膝蓋內側的肌肉得到伸展，徹底消除腿部疲勞。冬天怕冷的人如果在就寢前施行此法，就會感到全身溫暖，有助於改善睡眠。

三赤腳行走

此法的最大優點是使腳掌心獲得鍛煉的機會。腳掌心是保持人體平衡的重要部位，大凡身體健康的人都具有結實的腳掌心。行走時盡可能讓腳心得到刺激，也可以嘗試走走卵石路。

讓5個腳趾不粘在一起，能夠自由地分離和運動，是赤腳行走的一大優點，特別是在大趾和二趾之間留有間隙，可使步履變得輕鬆起來。為了增進身體健康，在家應該盡可能讓雙腳從鞋襪中解放出來，實行赤腳行走。

四腳底浴光

日光浴是增進身體健康的自然療法讓有第二心臟之稱的腳底接受日光浴，可以獲得意想不到的保健效果太陽中的紫外線刺激腳底，可促進全身的新陳代謝，增強內臟器官的功能，使身體結實起來凡是實行腳底日光浴的人，夏天不易中暑，一年四季不易感冒天氣晴好時，每天可以在室外讓陽光直接照射腳底20～30分鍾不要隔著玻璃曬太陽，因為大部分紫外線會被玻璃所吸收。

五腳底摩擦

不少患者向醫生抱怨說，他們由於心事重重或者煩躁不安，常常躺在床上睡不著覺，輾轉反側，睜著眼睛到天亮。

其實，因為腳底離心臟最遠，末梢血液循環不暢時，雙腳怕冷，也容易患失眠症。失眠時可以讓雙腳合攏起來相互摩擦，使血液循環暢通，待腳部感到溫暖，便可以在短時間內酣然入睡。方法是仰卧在床上，舉起雙腳，然後用勁相互摩擦，如果雙手也同時進行摩擦則效果更好。只要用力摩擦20次，腳部就會感到溫暖，睡意也就來臨了。

六揉搓腳趾

揉搓腳趾有增強記憶力的作用。可以用手抓住雙腳的大趾做圓周揉搓運動，每天揉搓幾次，每次2～3分鍾。也可用手做圓周運動來揉搓小趾外側，只要在課間或睡覺前揉5分鍾就行了。由於計算能力是與小腦相關的，而小趾又是小腦的反射區，故而揉搓小趾還有助於增強計算能力。

七按壓腳根

長期伏案工作或坐辦公室的人容易形成駝背，糾正這種姿勢的最簡單的方法就是刺激腳後跟。背部之所以彎曲，是由於支持內臟重量的脊椎兩側的肌肉變得衰弱，只有刺激脊椎兩側的肌肉，才能使背部挺拔起來。脊椎兩側的肌肉通過膀胱經與腳後跟相連結，刺激腳後跟可以糾正駝背的姿勢。方法是用手指強力按壓腳後跟，直至感到疼痛時為止。

八單腳站立

單腳站立可以起到鍛煉腳底的作用。方法非常簡單，就是採用金雞獨立的姿勢，踮著腳尖站立。初時也許很不習慣，甚至可能感到非常痛苦，可以先讓雙腳後跟稍微離開地面一些，習慣以後再踮著雙腳的腳尖站立，最後過渡到踮著一隻腳的腳尖站立。

單腳站立時，可先踮著右腳的腳尖站立1～2分鍾，然後再踮著左腳的腳尖站立1～2分鍾，反復輪流進行，踮腳時最好雙手扶牆或抓緊欄桿，切記要注意安全。

九踮腳登樓

生日常生活中，踮腳登樓是一個能使人全身得到鍛煉的好時機。踮著腳尖登樓，有利於調節血壓，使人精神飽滿。與在平地上行走相比，登樓的運動量更大，可使呼吸系統、循環系統得到鍛煉，腰部肌肉和腿部肌肉也得到增強。

全身各項功能都有所改善。由於在整個過程中都盡可能踮著腳尖登樓，可使腳的前半部得到鍛煉，與之相關聯的內臟和大腦功能也得到一定程度的改善。踮腳登樓時思想要高度集中，當心因邁步不穩而摔倒。

十腳踩網球

在椅子上，用腳轉動網球，當腳部感到疲勞的時候，用網球刺激腳底，可使之得到緩解。開始轉動網球時，腳底會感到相當疼痛，如果堅持一段時間後，這種疼痛感就會逐漸變為舒適感，腳部的疲勞也會在不知不覺中消除了。這種方法還有利於消除便秘。

十一刷洗腳底

如何使皮膚白皙又細嫩，是女性最關心的事其實，只要刺激腳底，就可以使皮膚健美。具體方法是在洗澡時用刷子摩擦腳底，通過刷子的刺激，可促進體內相關激素的分泌，天長日久，就能夠使皮膚白嫩起來。實行這種養生方法，選用天然纖維製成的刷子即可，因為天然纖維製成的刷子比較柔軟，不會損傷腳底。

⑺ 腳上塗什麼會讓腳更嫩

腳上塗什麼會讓腳更嫩

腳上塗什麼會讓腳更嫩，因為工作原因或者是自身原因很多女生都會穿到高跟鞋，但是長期穿高跟鞋對腳的磨損是很大的，腳很容易就變老了，那腳上塗什麼會讓腳更嫩呢，以下是我整理的相關內容。

腳上塗什麼會讓腳更嫩1

妙招1：晚上睡覺之前，用橄欖油均勻的塗在腳上，塗厚一點，然後腳上裹上保鮮膜。然後睡覺，等早上將保鮮膜摘掉，馬上就能感覺到腳的皮膚變得很嫩了。經常使用這種方法，保管手腳皮膚細細滑滑的

妙招2：想腳部變得光滑需要適當用些磨砂膏或者磨腳石的，在屈臣氏這種東東很多，樓主可以看看，一般的作用是去除多餘角質，腳部的角質容易堆積，一般一個禮拜用2次即可。

去角質後可以再塗抹些滋潤乳液，塗上美白的`乳霜，注意腳部美白乳霜不宜太油，應側重補水效果．進行保護~

腳上塗什麼會讓腳更嫩2

白醋水浸泡

每晚臨睡前，四十度的洗腳水裡面加上兩大勺白醋，記得是白醋哦，然後泡腳十分鍾，這樣不能夠能夠預防與治療腳氣，還能夠保持雙腳皮膚的細滑。

磨砂膏去角質

選擇專門為腳丫子去角質的磨砂膏，這樣的磨砂膏去角質效果好一些，均勻抹在雙腳上，不斷按摩，讓腳上的老皮去掉。

使用搓腳板

有人嫌棄自己的腳上有老繭子，怎麼洗都洗不掉，就會選擇用刀子去掉，這是不可以的，會傷到皮膚。而是選擇搓腳板，這樣每晚使用一次，腳底老皮都會去掉的。

護腳霜

臉蛋有保濕霜，手有護手霜，那麼雙腳自然有護腳霜，買一瓶護腳霜，每天晚上洗完腳之後均勻抹上並按摩。平日里少穿高跟鞋，不穿擠腳的鞋子，這是對腳最大的護理與保護。

⑻ 女生如何保養腳

1
一定只穿合腳的鞋。很多妹子貪圖鞋好看，買下很多不合腳（尺碼不對、鞋幫壓迫腳兩側、兩側腳趾被擠壓、腳趾伸不直等等），結果就是你自己穿得很不舒服，磨破皮算是小事，嚴重的是你的腳會因此逐漸變畸形。
2
 少穿人字拖，以及類似對腳趾沒有束縛、後跟沒有系帶的涼鞋、拖鞋。穿這樣的鞋走路，因為腳趾得不到固定，走路費力不說，還會形成內八字腳、引起腰部不適、腳後跟的皮膚變硬變粗。而且每個腳趾都會向外分開（可以形容為張牙舞爪），趾頭變粗，十分不美觀，長期下來腳趾就真的長分開了。不否認這類鞋能突出展現腳的美麗，但是健康更重要啊，如果真的捨不得不穿，一定不要天天穿，要穿也少走路，每次也別穿太久。
3
 夏天如果穿涼鞋，晚上一定要保養腳。炎熱的室外地面很乾燥，腳的皮膚也會被烤乾，角質變厚、死皮增多。回家後記得好好用熱水泡個腳（可以加點少量足浴鹽），睡前整個腳抹點乳液（不用多高檔的，超市裡最便宜的護手霜就行）。還有別只穿樣式類似的涼鞋，沒人會想腳面被曬出一雙隱形的鞋吧。
4
每天用專用的腳部產品清洗.每周兩次用按摩膏或者精油按，.需要定期交替用如下三種功能的足膜：去角質（不要用號稱幾天換皮那種）、美白、保濕。.每天洗完了擦上乳液或霜，.乾燥的環境記得穿棉襪睡。.定期做美甲，上鈣油護理趾甲。

⑼ 腳比較乾燥，抹些什麼能夠讓腳部滋潤

1、泡腳，堅持天天泡腳。一般五十度以下四十度以上就可以，泡腳時間大概在十五分鍾到二十分鍾之間。
2、定期去角質。腳底的死皮和老繭被泡軟後，用浮石進行打磨，要有耐心，千萬不可用手去摳，或用刀片去刮，否則，會刺激腳底角質層的生長。
3、用一些護手霜，保濕霜都可以。
4、襪子可以很好的保護腳部的肌膚。腳部不穿襪子，容易磨腳，讓腳部很粗糙。

⑽ 腳怎麼保養美白嫩

腳怎麼保養美白嫩

你知道腳怎麼保養美白嫩嗎？一雙美腿水都想擁有，有些人天生腳部就黑還粗糙，這個時候可以通過一些美白方法來改變現狀，下面是我精心准備的腳怎麼保養美白嫩， 希望對大家有所幫助。

腳怎麼保養美白嫩1

很多女性朋友由於長期穿高跟鞋使自身的腳步磨損非常嚴重，而且很多女性朋友的腳出現了長繭子的問題，成為很多女性朋友特別困擾的一個大問題，而且在夏天很多女性朋友的腳還會出現變黑的情況，主要原因還是在於日常女性朋友沒有對於自身的腳部做好充分的護理工作。我來為大家普及一下怎麼讓腳變白變嫩吧。

1、用熱水泡腳

女性朋友可以每天晚上用熱水泡腳，熱水可以有效地促進腳部的血液循環，可以達到一個非常不錯的護膚功效，使自身的腳部皮膚變得更加鮮嫩，而且每天晚上用熱水泡腳還可以達到一個非常不錯的緩解疲勞的功效，可以大大提高自身的睡眠質量。

2、腳部塗抹保養霜

在每天晚上泡完腳之後可以塗抹一些護膚品，塗抹一些保養霜或者是一些乳液都可以使自身的腳部皮膚充分吸收乳液中的營養物質，使自己的扮信腳部變得更白更嫩。

3、腳部塗抹橄欖油

女性朋友在晚上睡覺之前，可以將橄欖油均勻的塗抹在腳部皮膚表面，然後裹上保鮮膜。等到第二天早上將保鮮膜摘掉，可以感覺到自身的`腳部皮膚變得非常嫩。

4、用白醋泡腳

女性朋友經常用白醋泡腳也可以達到一個非常不錯的美白腳部皮膚的功效，同時白醋也可以達到一個很好的消炎殺菌的功效，還可以幫助女性朋友們去角質，經常用白醋泡腳可以使自己的腳部皮膚變得更加白皙細嫩。

腳怎麼保養美白嫩2

步驟/方法

妙招1： 在洗腳水裡倒些白醋，泡二十幾分鍾腳，去角質同時殺菌，腳擦乾凈塗護膚品保你的腳細嫩，一周兩到三次

妙招2： 晚上睡覺之前，用橄欖油均勻的塗在腳上，塗厚一點，然後腳上裹上保鮮膜。然後睡覺，等早上將保鮮膜摘掉，馬上就能感覺到腳的皮膚變得很嫩了。經常使用這種方法，保管手腳皮膚敗鍵細細滑滑的

妙招3： 想腳部變得光滑需要適當用些磨砂膏或者磨腳石的，在屈臣氏這種東東很多，樓主可以廳枯輪看看，一般的作用是去除多餘角質，腳部的角質容易堆積，一般一個禮拜用2次即可。

去角質後可以再塗抹些滋潤乳液，塗上美白的乳霜，注意腳部美白乳霜不宜太油，應側重補水效果．進行保護~

注意事項

算算我們的雙腳是身體最辛苦的一個部位，每天都在「忙活」著，怎麼讓腳變的光滑細嫩?這是一個長期的過程，我們要經常經常泡腳，去死皮，然後保養，一定要堅持長期保養哦。