外油內干怎麼快速補水

『壹』 外油內乾的皮膚怎麼調理

外油內乾的皮膚怎麼調理

你們知道皮膚外油內干怎麼調理嗎？人體最大的器官就是皮膚，一眼就可以看出這個人的皮膚狀態好不好主要是看臉部皮膚了，所以臉部皮膚的護理至關重要，接下來就讓我帶大家了解外油內乾的皮膚怎麼調理。

外油內乾的皮膚怎麼調理1

1、減少洗臉次數

油性肌膚的MM以為要消除滿臉的油光，最快、最舒適的方式就是「洗臉」。但是洗臉次數過於頻繁，只會破壞肌膚皮脂膜，再加上沒有做好保濕工作，細胞所需的養分與水分不斷流失，肌膚問題不見好轉，只會越來越糟。一般膚質者，一天最多洗2次臉，油性肌者可洗到3次，並且不要選擇鹼性太強的控油洗面奶，這樣反而會傷害肌膚。

建議使用性質比較溫和的弱酸性洗面奶，洗臉的時候選擇溫水洗臉哦，這樣不僅不會刺激肌膚，而且還能幫助潔面更加徹底！

2、定期使用保濕面膜

油性肌膚想要擺脫外油內乾的症狀，可以一周使用保濕面膜2-3次，就能維持水亮光澤的彈力肌，或也可將保濕凝膠當晚安面膜使用，在保養程序最後，厚敷於需要加強的部位上，隔天醒來，會發現肌膚變得水嫩，且當天妝容可以很服貼且持久哦。

3、潔面後用長效保濕乳液

要解決肌膚外油內乾的症狀，MM們潔面後，應該選擇長效保濕乳液。秋季，潔面過後應該選擇清爽質地的乳液。乳液要在剛洗完臉5分鍾之內使用，因為這個時候營養成分更容易滲入皮膚並被吸收。當你避開眼周，塗抹面霜時，千萬別忘了照顧到你的眉心和眉毛，尤其是眉心處。

4、痘痘肌切記不臉控油過度

如果是長了痘痘的油性肌膚就會特別專注在治痘上，加上害怕使用過「滋潤」的'保養品導致痘痘滋生，其實這是錯誤的概念。肌膚表面本來就有一層皮脂膜可將底層細胞所需的水分與養分安全地鎖住。可是若過度清潔而破壞這層皮脂膜時，水分養分會大量散失，導致健康細胞衰退減少，不僅肌膚出油會更多，痘痘症狀也會更嚴重哦。

5、化妝水解救出油尷尬

油性肌膚肌膚出油過多，通常滿臉油光，這時可以用化妝棉來幫助肌膚補水，用吸油紙將臉上多餘的油脂吸掉後，用化妝棉沾取化妝水敷在臉上，讓肌膚喝飽水，就能幫助肌膚緩解出油過多的問題啦！

6、多喝水

有時候油性肌膚會覺得明明已經足足睡了8小時以上，雖然昨晚已經用了保濕晚霜，但皮膚卻還是感覺有點干，其實最簡單有效的補救方法就是喝一大杯清水，讓身體機能重新運作，促進新陳代謝。午間小憩的時候，將玫瑰花、矢車菊或黃金菊各2克、蜂蜜適量以400ml沸水沖泡，等待3分鍾左右，花材浸泡出味後飲用，可以調節血液循環，使皮膚更加水嫩滋潤。

7、濕毛巾幫助肌膚保濕

有皮膚科醫生建議，洗臉後直接用很濕潤的毛巾敷臉，這個方法能幫幫助肌膚保濕，特別是對於曬後燥熱的肌膚，用涼毛巾敷2分鍾取下，就能達到補濕舒緩的作用。

外油內乾的皮膚怎麼調理2

皮膚外油內干怎麼調理

恢復前暫停用卸妝油，可用較溫和的卸妝液和卸妝凝膠；停止一切高清潔力，高刺激性的潔面產品。使用弱酸性的溫和表活如氨基酸表活潔面。皮膚恢復正常之後，可以偶爾用含去角質成分的潔面；使用體溫水洗臉，拒絕冷熱交替洗臉，拒絕洗澡時蓮蓬頭沖臉；選擇一款溫和抗氧化功效的精華，要清爽。

干皮感到乾燥正常嗎

干皮感覺乾燥是一種正常的狀態，而油皮在正常天氣和環境中乾燥到緊綳脫皮是屬於不太正常的狀態，一般來說指向皮膚角質層受損，這個時候該做的不是一味補水，而是排查不良護膚習慣，恢復皮膚自愈力。

油皮有哪些優點

油皮最珍貴的優點就是其不靠外援，自我滋養，自我保護，野蠻生長的自愈力，一定要好好保護它，不要破壞它，這是核心競爭力，油皮耐老的基礎。

皮膚出油又干是怎麼回事

油性皮膚一般意義上先天皮膚屏障功能較完好，角質層結構完整無缺失，皮脂分泌足夠。但是它可以通過後天人為的不良習慣破壞掉。雖然後天可以破壞掉油皮的角質層結構，但是無法破壞油皮的皮脂腺，所以就造成了一部分油皮具有缺損的角質層結構加上過度的皮脂分泌。這就是你們所說的又油又干。

『貳』 皮膚油又干怎麼辦

1.適度清潔

當皮膚比較油的時候，大多數人的反應就是洗臉，有的人一天甚至可以洗上七八次臉。是的，潔面後，油膜被除去，皮脂腺感受到壓力的減小，存儲的不飽和脂肪酸也會順利的排出，表現為清潔後油脂分泌加快。但是，注意，並不是合成了更多的油脂，而是存儲的油脂更快地排出了。因此過度清潔不僅會損傷我們的皮脂膜，也一定程度上讓我們皮膚的油脂分泌的更快，有可能看上去不是更干凈了而是更油膩了。

2.保濕

補水是一個老生常談的話題，而保濕卻總不被人注重。水補進去了卻沒能留住皮膚只會越來越干，多餘的油脂也不能順利地排出。

3.修復角質層的屏障功能

「外油內干」的本質原因就是角質層功能薄弱，皮膚補不進去營養成分的同時還向外流失本來貯存的營養物質

『叄』 外油內乾的原因是什麼呢外油內乾的皮膚用什麼護膚品呢

外油內乾的原因是什麼呢？外油內乾的皮膚用什麼護膚品呢？

外干內燥的皮膚用什麼護膚品？

1.油太多是皮膚的水油平衡出了問題。控油和供水都要雙管齊下。修復皮膚屏障是首要的一課。這款pm乳含有神經醯胺，主要作用是修復皮脂層。質地輕薄。即使在炎熱的夏天，我也不擔心條件重。很好。它可以為皮膚形成一道屏障。

2.適當的清潔可以有效提高皮膚出油。皮膚本身的油比其他膚質的油多。適當的清潔可以帶走老化的角質和黑頭。但是！需要注意的是，清潔方式一定要輕柔。否則會擦傷皮膚。選擇溫和的清潔面膜。這款泥膜比淚膜溫和。

外油內干怎麼辦？

1.清潔

如果你的臉很油膩，沒有及時清潔，就會導致痘痘等皮膚問題。但每天清潔皮膚最好不要超過兩次，選擇配方溫和、泡沫少、有一定控油效果的洗面奶。皮脂腺不會因為潔面次數的增加而減少分泌，反而會因為過度潔面而損傷皮脂膜，造成油性、敏感性皮膚問題。(PS:日常出門可以隨身攜帶一包吸油紙。)

2.潤滑油調節

雖然果酸和潔面面膜的控油效果更好，但是對於受損肌膚還是建議盡量少用這些角質產品。為了兼顧控油需求，可以選擇控油消炎爽膚水或者噴霧。

3.增加水分

正確的保濕觀念很重要。適當的保濕不是說盲目的拿起保濕產品擦臉。而是要了解自己皮膚的類型和狀況，選擇合適的產品擦拭。

『肆』 皮膚外油內干怎麼補水

這個問題是誰提的......你給我出來！！！

「外油內干」這個說法本身就是不對的，小編今天好好科普一下，科普完了再說說這類的皮膚要怎麼護理。

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「外油內干」這個詞什麼時候出現的，小編不知道。

但是小編知道，這個偽概念被大量的護膚品導購運用。

「皮膚出油，就是因為缺水」這句話大家經常聽到吧，這就是那些為了賣你產品的導購編出來的！

他們對於「外油內干」的解釋就是：

皮膚愛出油，是因為你的皮膚缺水，因為肌膚是有個水油平衡狀態的。

當你皮膚乾燥缺水時，皮膚就會分泌大量的油脂，來達到平衡。

這也就是為什麼，你的皮膚出油，實際上很乾燥的原因。

這就是外油內干。

怎麼樣，聽起來是不是很專業，是不是足夠忽悠略懂護膚知識的你了呢？

忽悠成功之後就可以瘋狂的賣你補水產品了！

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下面，小編給你揭開這個虛偽謊言背後的面紗！

首先我們先來簡單的了解一下皮膚的構造：

皮膚表面有一層保護膜，叫做皮脂膜，它是毛孔皮脂腺分泌的一種游離油脂形成的屏障，用來保護我們的皮膚。

這層油脂還有一個作用，就是防止水分流失，也就是我們常說的保濕。

然而油性肌膚，油脂的分泌有點旺盛，形成了負面效果。

油脂太多，會沾染到皮膚中的灰塵，堵塞毛孔，頻繁的出油，也會造成的毛孔粗大。

像黑頭、白頭（又叫油脂粒）、粉刺、毛孔粗大，都和出油太多有關系。

而且你臉上油脂太多也不舒服呀。

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那麼，為什麼你的皮膚會出這么多油呢？

因為，毛孔皮脂腺分泌的游離油脂，屬於不穩定油脂，它會受到很多因素的影響，從而大量分泌。

主要因素有以下幾點：

1.激素的影響

包括雌性雄性激素，腎上腺激素和孕激素，大部分天生油皮都和性激素有關。

2.微生物

皮脂中的某些成分會吸引微生物，而微生物的代謝物，會影響油脂分泌。

3.各種壓力

壓力會導致腎上腺皮質大量分泌:雄烯二酮與脫氫表雄酮,它們會刺激油脂的分泌。

4.飲食

這個大家都知道，高熱量、高脂肪、高碳水化合物類的飲食，都會刺激油脂分泌。

以上這些，才是你皮膚出油的根本原因。

缺水，也會造成出油，但是占的比重太少了，不能成為出油的主要因素。

所以說，皮膚出油要補水，這就是扯淡！

外油內干，也是個偽概念。

它並不是一種膚質，只能說是一種皮膚狀態。

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下面小編再說說，這種「外油內干」的狀態是怎麼形成的。

很多油性肌膚的人，會形成一個誤區，就是要把油洗下去，這也是很多半吊子護膚品導購的做法。

像皂基類潔面，或者是那種鹼性的清潔皂，都有很強的清潔能力，所以也是很多油皮護膚小白的最愛。

但悲劇的是，洗的太過了，全都洗掉了。

我們前面說過，這層油脂的作用是保護皮膚和保濕用的，洗沒了之後，你的皮膚暴露在空氣里，很容易受到傷害。

肌膚失去了保濕能力之後，水分會大量流失，所以你洗完之後皮膚會緊綳。

而你的皮膚，該出油還是出油，

有的人非常喜歡洗後緊綳的狀態，認為這樣是洗干凈了，很舒服，所以就會頻繁洗。

殊不知，這樣很容易把角質層洗壞了，然後過敏爛臉了。

總結一下：

實際上，外油內干就是失去了保濕能力的油性肌膚。

現在，你知道洗面奶溫和的重要性了嗎？

知道保濕的重要性了嗎？

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最後，我們回到問題上，外油內乾的皮膚狀態，應該怎麼去護理呢。

『伍』 夏季肌膚外油內干，肌膚怎樣護膚才能「扛得住」

在炎炎夏日，夏季殲慶歲肌膚外油內干，肌膚怎樣護膚才能「扛得住」？把握下邊這幾個護膚方法，你的皮膚會愈來愈嫩白光潔。

04防止對皮膚深度清潔

皮膚的外表看上去油膩膩的，許多人感覺是由於清潔面部不到位才導致這樣的事情的，因此就用清理幅度很強的潔面乳來清理皮膚，也會用一些臉部去角質和撕拉式性的補水面膜。一切過猶而不及，適度的用這種方式的確能夠改進皮膚油差閉膩感的情況，但過度清潔就不是很好了，它可能會使你轉化成易過敏的皮膚。對於這樣的事情，能夠優選碳水化合物類的補水溶性潔面乳，也有便是清理類的補水面膜或者是去角質洗面奶不可以經常用，十天前後用一次就可以了。

『陸』 臉上皮膚很乾又很油怎麼辦呢

1、攝入充足的水分。

身體的機能都離不開水，每天喝充足的水可以達到肌膚補水的作用，還可以促進身體的排毒，特別是在外出的時候，要多喝水來補充肌膚的能量。

2、控制空調室內的溫度。

夏天或者冬天，人們會經常使用到空調，相信很多人都發現了，在空調室里，無論是頭發還是臉部，都特別容易出油。空調室內的氣候一般比較乾燥，要將溫度控制在與外部相差不大的范圍內，才不至於讓肌膚因為溫差過大而受損，而且，最好在空調室內放上一盆水。

3、早起要給肌膚做好保濕工作。

這一般會用到爽膚水、保濕乳液以及面霜等，充分給臉部內部肌膚補水，將水分牢牢的留在肌膚內。補水、鎖水是控油的關鍵。一般而言，晚上睡覺前不要在臉部肌膚抹過多的護膚品，這樣不利於肌膚的自潔。

4、潔面洗兩遍。

早上洗臉可以幫助清除肌膚在夜間產生的代謝物，洗兩遍臉，更利於肌膚的清潔。第一遍用溫水洗，這樣可以有效地打開毛孔，再使用洗面奶，能夠更好的清除肌膚表面的油脂。第二遍用冷水洗，能夠使毛孔收縮，從而使肌膚表面更加光滑。在一冷一熱的作用下，還可以有效的抑制毛孔粗大。

5、用溫水洗臉

不少人在洗臉時都喜歡用涼水，但涼水的清潔力度沒有那麼好，因此洗臉要用溫水，而且洗臉水的溫度應該在25度左右，這樣的溫度十分適合人體的溫度，而根據季節的不用，人體溫度也會有所改變，因此洗臉水要選擇溫度適宜。

6、冷熱水替換洗臉

油性皮膚的人在平時洗臉的時候可以用冷熱水交替的方式清洗，因為溫水能夠將面部的毛孔打開，而且不會給毛孔造成損傷，等使用完潔面產品之後可以用涼水再次的清洗，因為涼水收縮毛孔的功效是十分不錯的，對於油性皮膚所產生的毛孔大的情況能有效的改善。

『柒』 外油內干如何保養

外油內干如何保養

你的外表皮膚看起來很油膩，但內干，其實每個人的皮膚的膚質都是不一樣的，適合使用的護膚方法也是有區別的，外油內干如何保養，這也是皮膚常見的類型之一，下面一起來看看外油內干如何保養。

外油內干如何保養1

內在調節

1、有規律地鍵沒生活尤其是保證充足的睡眠時間是美麗的必要條件。

2、我們身體的水分主要是通過直接飲用水的途徑來滿足的。為了保證體內的水分平衡，我們除了從食物中獲取稿蔽納水分外，至少每天還應該再喝6～8杯白開水，而飲料、牛奶和酒類都不能算在其中。

3、盡量少吃油膩的食物，多吃蔬菜、水果，多喝溫水。女孩子一般愛吃零食，但是不要一次吃得太多，或專吃巧克力、油炸薯片等殺傷性零食，零食和水果搭配著吃就沒什麼問題。

外在護理原則：

1、原則上每天再油也不能洗臉超過2次!否則皮膚會受傷害，反而更油哦!這一點任何一個懂得護膚的mm都會做到的哦!!

2、到中午太油的話用吸油紙就好!正規超市、商場里賣的都可以!吸完油用噴霧!還覺得干可以隨身帶乳液小樣，用手指彈到臉上感覺乾的部位，注意不是抹哦!

3、洗臉用溫水!!切忌，太熱的水會刺激撐大毛孔，冷水洗臉也不推薦，對護膚沒好處!

4、用隔離霜，在白天的護膚程序後用隔離霜，給皮膚多了一道防線，也可以有輔助的保濕作用哦!

5、面膜一周三次，用的東西很簡單。片狀保濕面膜加保濕型的'塗抹式修護面膜。肌膚護理補水足夠哦~

6、選擇控油產品，如乾爽型化妝水或者控油型乳液，加強保養哦~

清爽支招

1、買一套適合自己膚質的乳液狀或啫喱狀的補水型控油洗護產品，在去油光的同時，又迅速為水脂膜補充大量水分，盡快達到"清爽滋潤不油膩"的效果。

2、除了使用深層清潔或控油麵膜以外，每星期敷一二次補水面膜，讓保濕因子滲入皮膚底層，並迅速擴散開，滋潤那些"等待喝水"的細胞組織。

3、在空調房裡可隨時使用保濕噴霧，但是一定要使用專門的"保濕噴霧"，而不能是噴些礦泉水或普通水。普通水蒸發的同時連同臉上的水分一塊兒蒸發了，這反而讓皮膚變得更干，並困而保濕噴霧卻可以鎖住肌膚表層的水分。

通過內調外養，就能使你外油內干肌膚得到調理和養護。如果你是外油內干肌膚的話，就不能一味的給肌膚控油，盲目去油脂只會讓你的皮膚越來越乾燥。因此，解決外油內干肌膚，應該在控油同時注意補水。

外油內干如何保養2

肌膚外油內干怎麼補水

肌膚二次清潔

很多人都是用洗面奶對於肌膚做一次清潔就完成了，其實肌膚也是可以進行二次清潔的，二次清潔對於維持油性肌膚的清爽是很有幫助的，還能清除老化的角質層，這樣清潔會更加的徹底，可以使用二次清潔爽膚水對於肌膚進行清潔的工作。

深層補水

什麼可以進行深層次的補水工作呢？當然是使用精華液了，精華液的分子比較小，更加容易滲透到肌膚的底層，所以能夠快速的對肌膚的底層進行深層次的補水工作，在成分配方上面可以選擇保濕力度比較強強的，比如含有透明質酸物質的比較好。

使用面霜

雖然就是外油內乾性的，但是也是不能少了面霜的使用，很多人擔心使用面霜之後肌膚會更加的油膩，其實只要選擇一款清爽的面霜就可以了，這樣肌膚就不會有油膩感，而且還能起到保濕補水的作用。

敷面膜

肌膚外油內干所以是非常缺水的，而補水最快捷的方式就是使用面膜，所以每周可以定期的使用面膜護理肌膚，一周三次即可，過多的使用面膜，營養吸收不進去，反而還會給肌膚帶來負擔。敷完面膜面膜之後最好在按摩一下，有利於營養的吸收，還能促進面部的血液循環，對於護膚是有很大的幫助的。

總結：肌膚外油內乾的護理方法應該有所了解吧，總的來說肌膚還是很缺水的，所以需要好好的補水保濕，希望上述的文章可以給你帶來幫助，更多的美容護膚可關注。

『捌』 皮膚干怎麼快速補水妙招

皮膚干怎麼快速補水妙招

皮膚干怎麼快速補水妙招，到了秋冬季節，天氣乾燥導致皮膚有變得乾燥爆裂，沒有之前那麼嫩滑，女人想要保養自己的皮膚嫩滑硬幹怎麼做呢，下面一起來學習一下怎麼變美吧皮膚干怎麼快速補水妙招

皮膚干怎麼快速補水妙招1

乾性皮膚補水小妙招 8個小技巧快速補水

乾性皮膚比油性皮膚更容易缺乏水分，一旦乾性皮膚缺乏水分，就容易乾燥起皮，甚至會容易出現過敏的情況發生，所以乾性皮膚一定要做好補水的步驟。

潔膚

乾性皮膚想快速補水，那麼在潔膚這個步驟要做好好。乾性皮膚清潔臉部的時候，避免使用熱水潔面，因為熱水會讓乾性皮膚加重水分的流失，同時還會引起脫皮瘙癢紅腫的情況發生，最好使用涼水潔面。

（乾性皮膚要避免使用清潔能力過強含鹼性物質的潔膚產品，應當使用溫和型的肌膚產品）

去角質

乾性皮膚新陳代謝緩慢，想要快速給肌膚補水，那麼每間隔一段時間就要給肌膚去角質，一般二周左右進行一次去角質。但是選取去角質產品要盡量選擇溫和性的，避免使用過度刺激的磨砂性質產品，以免導致皮膚的水分嚴重流失，同時損害肌膚角質層。

爽膚

去完角質後，將肌膚清潔干凈，用涼水洗干凈即可，不需要再使用洗面奶，洗干凈後皮膚會出現緊綳的感覺，這個時候就要補充水分，使用爽膚水，同時緩解乾性皮膚不適的情況，快速給肌膚補水，讓皮膚看起來水潤有光澤。

鎖水

乾性皮膚補水後，就要對皮膚進行鎖水，鎖住肌膚水分，以免水分的流失，同時給肌膚補充營養和修護肌膚，所以使用爽膚水後，再使用乳液和精華液，這樣不僅給皮膚補水，同時給肌膚多一層保護膜。

面膜補水

乾性皮膚的妹子每周一定要進行敷面膜，最好就是每天或者是隔天敷，面膜要選取補水滋潤的，這樣才能達到補水的作用，皮膚水分足，那麼皮膚自然白皙又光澤。

防曬

對於乾性皮膚來說，防曬一定要做好，無論何時出門一定要擦防曬霜，防曬不分季節，不要以為秋冬的太陽傷害不了你的皮膚，那是大錯特錯的認知，乾性皮膚想要留住肌膚水分，那麼就要減少紫外線對肌膚的傷害。

多喝水

乾性皮膚的女生真的要注意了，乾性皮膚本來就容易乾燥，所以平時一定要多喝水，給肌膚補充足夠的水分，每天保證攝入八杯水的分量，不僅補水還具有排毒養顏的作用哦。

攝入VC果蔬

乾性皮膚補水最有益健康的補水方法就是，多吃富含維生素VC的蔬菜和水果，例如蘋果、橙子、小白菜、這些食物能快速讓乾性皮膚補充水分，同時還能淡化皮膚乾燥引起的色斑和黃褐斑，修護肌膚角質層問題。

皮膚干怎麼快速補水妙招2

皮膚干怎麼快速補水妙招

每晚敷補水面膜

在皮膚乾燥缺水的情況下，應該立即使用皮膚補水強心針——補水面膜。補水面膜應該選擇紙張較薄、補水精華較多的成品面膜，而敷面膜最好在晚上9:30的時候敷面膜效果最好，連續敷一個星期即可擺脫皮膚缺水，擁有水嫩肌膚。

皮膚缺水須精華

在皮膚缺水的情況下，我們不單要使用補水乳液以及保濕面霜以外，精華也是我們必不可少的護膚品。這是因為精華的分子很細小，可以有效並且快速的進入到皮膚的真皮層中，從而使皮膚肌底也能快速補充到水分，解決皮膚缺水的問題。

皮膚缺水需多喝水

皮 膚缺水不能光靠護膚品的'保養才可以使皮膚快速補水，只有身體內部水分充足才可以使皮膚不再乾燥缺水。因此，每天要喝6~8杯白開水，不要等到自己口渴的時 候才想到喝水，因為當你口渴的時候就已經代表你身體已經處於很缺水的狀態了，每次喝水不要一口氣喝太多，而是少量多喝的正確方式給身體補充水分。

優質睡眠補充水分

優質的睡眠就是保正每天在11點的時候能夠入眠，因為身體在每晚的11點開始進入排毒的階段，超過12點睡覺就屬於熬夜，熬夜會使得妹紙們臉上皮膚變得粗糙暗黃、長痘以及皮膚缺水等問題，而優質的睡眠其實是美容護膚中最好的幫手。

桌前房加濕器

很多人的生活環境總是離不開空調，而空調在運作中流出的水，也就是空氣中水凝水，而空氣中的水凝水被空調帶走後，空氣就會變得乾燥，皮膚也因此變得乾燥起來。

這時候，加濕器釋放的水蒸氣可以緩解空氣乾燥，這也是給皮膚補水的一種方法。

多吃含水量高的水果補水

皮膚乾燥的時候可以多吃含水量高的水果，吃含水量高的水果不但可以補充身體所需的水分，還可以補充身體需要的維生素，我最推薦南水梨、葡萄、西紅柿、奇異果這四樣水果不但可以補水還可以全身美白。

注意事項

還有氣溫變化大，大家要照顧好自己，特別是不在爸媽身邊的寶寶們，老公一直陪在你們身邊，風很大的時候要給自己備個外套，皮膚缺水要常常敷補水面膜，皮膚好好的才可愛。

皮膚干怎麼快速補水妙招3

什麼樣的情況才算肌膚缺水？

怎麼判斷自己肌膚缺水，靠近看自己的面部兩側有起白皮；在做護膚時臉部有刺痛，比如自己貼面膜的時候；化完妝仍會起皮；在面部肌肉發生動作時，感覺有拉扯等這些說明你已經皮膚缺水了。

哪些人容易肌膚缺水？

1、油性肌膚，其實很多油性肌膚是外油內干；

2、乾性肌膚，這個看名稱就知道了；

3、經常在戶外工作者，風吹日曬容易缺水；

4、經常面對電子屏幕，輻射會讓肌膚變得乾燥；

5、經常不喝水的人，每天需要喝最少一杯水；

應該如何給肌膚補水？

1、基本的護膚品需要用上水乳霜，使用方法可以看我之前寫的文章或加我好友；

2、天給肌膚做一次面膜護理，不要過久20分鍾左右；

3、時常補充水份，不要渴了才想起喝水，畢竟人體大部分都是水組成的；

4、自己可以准備一個噴霧小瓶子，倒一些爽膚水，可以隨身攜帶噴臉上；

平時要怎麼保養？

1、不要熬夜，早睡皮膚才會更好；

2、用精油給自己面部做補水；

3、在家可以弄一些蜂蜜和檸檬水，每天喝一些；

4、周末閑暇時間做一次深層補水面膜；

5、每天堅持鍛煉半小時左右，讓肌膚保持活力；

6、每日早起記得空腹喝一杯白開水，清理腸道；

食物補水技巧

1、購買一些新鮮橙子榨汁，奇異果也可以；

2、豬血可以起到補血養氣作用；

3、銀耳蓮子粥，滋潤養生；

4、番茄可以買一些吃，番茄內含有多種維生素；

5、紅酒也有活血美容的功效，偶爾喝一點，不可過量；

6、還有海帶和魚類產品等等，就不過多介紹了；

『玖』 外油內乾的皮膚應該怎麼保養

外油內乾的皮膚的正確保養方法：

1、注意日常清潔
在選擇清潔產品時，不要選用鹼性強香皂，不然哪基會破壞皮膚自身的油脂分泌。如果你使用的潔面產品不含有滋潤成分，洗面後面部出現乾燥緊綳感，那麼我們應該馬上使用保濕性化妝水和乳液來補充皮膚的水分。每周定期做保濕營養面膜，促進肌膚血液循環，加速代謝，增加皮脂和汗液的分泌，滋潤肌膚的。

2、選用低油脂的保濕產品
選用偏低或零油脂的保濕產品，來延緩差灶控制分泌油的訊號，並以豐富水分來舒緩水油不均的現象。

3、少用控油產品和吸油紙
外油內乾的皮膚最需要的是補水，並且避免使用強行控油產品和頻繁用吸油紙吸油，以避免臉上皮膚失去油脂的保護，刺激皮脂腺更瘋狂的分泌。只要肌膚做好保濕補水，油光也就自然而然會消失掉。

4、保濕型噴霧冰鎮肌膚降溫
選瓶保濕型噴霧，冷藏在冰箱內，噴於洗凈後的肌膚虛緩扮上，或是噴在面膜紙上自製冰涼保濕面膜，瞬間涼爽，還能借有降溫使毛孔縮小，暫緩出油。

5、使用保濕型面膜
不用復雜到T區U區分開護理，因為油脂分泌偏多的T區也並不是水資源豐富的地方，所以同樣需要補水，這時可以使用保濕型面膜，其含有大量的保濕精華液，當面膜紙緊貼肌膚時，保濕成分能短時間內滲入角質層令肌膚細胞水分。

『拾』 臉上外油內干怎麼辦 外油內乾的皮膚這樣護理

我們每個人的膚質都是不一樣的，現在越來越多人都開始正視自己的皮膚，我們在使用護膚品的時候都要挑選適合自己膚質的護膚產品，那麼臉上外油內干怎麼辦？外油內乾的皮膚這樣護理。
臉上外油內干怎麼辦
臉上出現外油內乾的狀況時，很多美眉都開始盲目控油，得到的結果往往不如人意，接下來就和大家來看看臉上外油內乾的護理方法。導致臉上外油內乾的源頭是什麼?

缺水型乾性肌膚

一般缺水型乾性肌膚的皮膚皮脂腺分泌是正常的，但是如果因為不當的護膚手法或者是其它原因，就會導致肌膚出現缺水乾燥的狀態，一旦皮膚的水油嚴重失衡，就會導致皮脂腺分泌更多的油脂，從而造成肌膚外油內乾的局面了。

你應該怎麼做：

1、少用控油產品或者吸油麵紙

因為缺水型肌膚最需要的護膚工作就是補水，所以臉上出現外油內乾的狀況時，應該避免使用強行控油的產品和頻繁使用吸油麵紙，以免這些控油產品使皮膚失去油脂的保護，建議為肌膚做好保濕補水的工作，臉上外油內乾的狀況就會得到改善了。

2、選用低油脂的保濕產品

如果臉上出現外油內乾的狀況，建議選用偏低或者是零油脂的保濕產品來延緩控制油脂分泌，同時以豐富的水分來舒緩水油不均的現象。

3、使用保濕噴霧來肌膚降溫

選擇一款保濕型噴霧，然後冷藏於冰箱內，接著噴於洗凈後的臉部肌膚上，能有效降溫使毛孔縮小，暫時舒緩臉部出油的狀況。

缺油型乾性肌膚

缺油型乾性肌膚一般很容易辨認，因為這類膚質看上去是毫無光澤的，皮膚顯得黯淡無光、粗糙以及缺乏細致感之外，還容易被外界刺激產生敏感症狀。

你應該這樣做：

1、補水同時還要補油

缺油型肌膚不僅要注重為肌膚補水，還要適當為肌膚補充油脂來彌補皮脂腺的先天不足，以增強肌膚的儲水固水能力。

2、使用保濕面膜

缺油型乾性肌膚也是需要使用保濕面膜的，因為保濕面膜內含有大量的保濕精華，當保濕面膜貼緊肌膚的時候，其保濕成分就能在短時間內滲入角質層為肌膚補充水分。

3、堅持防曬

不管陰天還是晴天，都不能忽略防曬，尤其是陰天的紫外線比晴天更強烈，不注意防曬的話，就會很容易傷害肌膚的。

缺水缺油型乾燥肌膚

缺水缺油型乾燥肌膚在換季的時候，肌膚的保護膜會變薄，因此容易受到外界刺激而出現敏感症狀，變得很難護理。

你應該怎樣做：

1、注意日常肌膚清潔

在選擇清潔產品的時候，最好不要選用鹼性過強的香皂，避免破壞皮膚自身的油脂分泌，如果潔面後面部出現乾燥緊綳的感覺，應該使用保濕性的化妝水和乳液來為皮膚補充水分。

2、選擇深度滋潤的保濕乳霜

由於缺水缺油型乾燥肌膚的皮脂分泌量比較少，所以選擇深度滋潤的保濕乳霜絕對是肌膚鎖水的最佳伴侶!
外油內乾的皮膚這樣護理
說到外油內乾性皮膚的保養，那首先肯定是去油了。我們平時洗臉的時候，應該對額頭，鼻子的兩翼，下吧等油症重災區進行仔細的清洗。當然，最後去選購一些去油洗面奶。不要用肥皂哦，這會加重我們皮膚的乾燥程度。隨身攜帶吸油紙也是隨時去油的保障。

洗完臉後用熱毛巾敷臉幾分鍾，可以打開我們的毛孔，這時候選用一些毛孔清理產品和收縮產品就能對油性皮膚達到釜底抽薪的效果。而平時也要多吃一些富含維生素B的水果和蔬菜，這種維生素能有效的控制我們油脂的分泌。

很多人對外油內乾性皮膚的保養只停留在了去油的步驟，這是極不正確的。外油內乾性皮膚的保養除了去油，鎖水也是一個很重要的環節。平時我們在為皮膚去完油以後，也要注意對皮膚的保水。首先，經常喝水是一個很有效且很直接的辦法，這時候如果再做一些適量的有氧運動效果更好。有事沒事做點黃瓜面膜也是很好的補水手段。

大寶呀，潤膚霜呀，有事沒事就擦點，這里要注意，擦一點就行，擦多了就會引發皮膚的油性問題了。還有睡覺之前也要注意對皮膚的保養，去完油以後，選擇一些補水養膚的面膜或者面霜，都對我們的外油內乾性皮膚有很好的保養效果。
外油內干屬於什麼膚質
「油」也就是油脂分泌，「干」就是皮膚缺水所導致的乾燥。

但其實產油脂和讓皮膚滋潤的是兩個獨立的機能，不會相互引發的。簡單來說就是：讓你皮膚滋潤保濕的和讓你出油的是皮膚兩個不同的機能，皮膚缺水並不會給你多出油。所以外油內干這種說法是不成立的。

「外油內干」到底是什麼問題?

其實問題就在於「干」!上面說了「干」是因為缺水，你自身皮膚的保濕力出走了。自身保濕力出走意味著什麼呢?意味著皮膚屏障受損了!受損會怎麼樣呢?就是各種乾燥泛紅，最後老得更快。所以一切護膚的前提就是保護好皮膚屏障。

如果你皮膚出現這種情況，這並不是一種皮膚類型，而是一種肌膚問題。其實簡單的說：所謂的「外油內干」就是你皮膚內給你保濕的機能受損，所以就干啦!最後只剩下給你出油的機能，於是乎皮膚就出油了!

所以以後別人說你皮膚「外油內干」要多補水，咱還是別相信買什麼補水補水的東西了，乖乖的去修復好肌膚屏障才是最重要的!
外油內乾的皮膚用什麼護膚品
溫和洗臉

首先在清潔這件事上，千萬不能大意，最好用一些溫和的潔面產品。雖然含酸類的潔面產品清潔力很棒，但是真的不適合肌膚屏障受損的皮膚。

Vanicream Gentle 洗面奶

晨潔良品!而且敏感肌也可以用!加上相當便宜大碗!超級溫和，但是洗得又很乾凈啊~

IS CLINICAL Cleansing Complex

這款是is clincal中比較溫和的產品，但是清潔力很足，卸防曬淡妝的一把好手!低泡啫喱質地，會比較費水清洗，有添加植物提取物抗炎舒緩，比氨基酸更溫和，整體來說耐受性差一點，有輕微炎症困擾的敏感皮膚也可以選擇。

溫和修復

除了潔面之外，相信大家最關心的是怎麼好好的修復吧!

DMS基礎乳

成分非常少而精，保濕成分有一部分就是人體自身含有的。沒有乳化劑，用的是它們家反正很獨特的乳化技術 ;防腐劑也木有，不過戊二醇這個成分保濕的同時也具有一定的防腐力。有分清爽、中性還有滋潤，所以可以根據自己皮膚來選啦~修復力很棒!

cerave 全天候保濕乳液

如果覺得 DMS比較貴，那麼 cerave 也是個好選擇。有一定的修復作用，但是如果有泛紅發熱之類的狀況它作用不大。

確實比起 DMS會粗糙很多，而且成分也會復雜點，畢竟沒有 DMS那樣強大的處理技術就要加比較多的東西。質感呢還挺輕薄的，很好抹開不會泛油

玉澤皮膚屏障修復精華乳

這算是國貨中的驕傲了，這款精華乳在緩解泛紅方面是有效的，修護作用主要有賴於玉澤獨家的 PBS技術。

所以建議大家不要相信那些朋友圈裡什麼微商買的亂七八糟的東西啦，正兒八經的去找找國貨還是有很多好用又便宜的!

珂潤保濕霜

珂潤的東西在敏感肌上介紹過很多次啦!成分就是非常溫和，但是沒有什麼針對修復的效果。

極佳的使用感仍然是日系的強項，畢竟除了效果，使用感好才能堅持用下去。珂潤雖然主打乾燥劑用，但是這款霜也很多人表示保濕不油膩，如果怕油膩還可以選擇乳液~

保濕精華

如果說你不是長期的屏障受損，只是剛剛開始出現這種症狀，也可以先試試用修復保濕精華。單純的保濕精華其實現在來說意義都不大了，要選就還是選帶有角質層修復作用的~換季感覺乾燥，或者是一時的皮膚不適應，也可以試試。

雅漾活泉恆潤保濕精華乳

雅漾這款精華主要是成分簡單舒緩，它所用的成分DNA鈉除了保濕還有很好的修復作用。但是非常嚴重的敏感皮是不適合這種密集保濕型的精華的喲!

貝德瑪潤妍水潤亮采鎖水精華乳

這款保濕精華呢，添加了木糖醇和果寡糖，可以增強皮膚自身的保濕力。還添加了一點煙醯胺，對受損的肌膚屏障有一定的修復作用，維持皮膚含水量。

防曬必須天天做

關於防曬這件事，說了很多遍，要做!!!用了防曬之後最好是卸妝，怕防曬霜的成分堵塞毛孔。

珂潤浸潤保濕防曬

珂潤整個牌子都是針對敏感乾燥機，這款也是的，溫和體現在強防水的同時不悶痘不致痘。總的來說臉部用的沒有身體用的油潤，成膜都算比較快，也是要等一段時間才沒那麼泛白。沒有很突出的優點，可以說是不太出錯的一款。

新碧水感防曬霜

新碧是囤囤菌用的在平價防曬里表現比較好的，沒有特別強大的功能，但是上臉不油膩也不幹。每次學生黨讓我推薦防曬我都會推薦新碧的，畢竟我就是從學生時代用到現在的一個防曬霜。