腳皮膚乾燥用什麼補水

① 解決腳部皮膚乾燥的方法

秋冬季節天氣乾燥，寒冷，皮膚水分，油脂易流失，造成皮膚粗糙，干硬。日常活動時皮膚拉力加大，干硬的皮膚不能負荷張力的時候就會開裂，下面為大家分享了解決腳部皮膚乾燥的方法，歡迎欣賞！

腳部皮膚乾燥怎麼辦？

1、可以用魚肝油丸塗擦手足患處，效果很好。

方法：先用熱水洗手足患處，待角質層充分發脹後擦乾，用刀片削去過厚的角質，取2－3粒魚肝油丸，擠出葯液均勻塗擦患處。以後每晚睡前塗一次。

魚肝油對患處無刺激性，可在皸裂處形成一層與外界隔絕的保護膜，杜絕外來刺激，使裂口加速愈。

2、用維生素e丸塗抹患處，效果很好。

方法：把維生素e丸，用針扎一個眼，把油擠患處塗抹（一個丸可用多次），每次洗過腳後再塗抹，癒合後也要常抹，可不再犯。

3、泡醋

方法：買一斤醋，放在鐵鍋里煮，開鍋後五分鍾，把醋倒在盆里，待溫後把手腳泡在醋里10分鍾，每天泡兩三次，7天一療程。

兩個療程後純侍，腳不裂不幹、光滑了，好的徹底，多年可不復發。

這幾種方式推薦給大家，希望對你們有幫助~~

秋季腳部乾裂的原因

1.身體內因

秋季人體的皮下汗腺分泌減少、血液循環差;衰老引起的皮膚彈性差、死亡細胞增多、新生細胞減少;激素代謝紊亂，如雌激素分泌下降等。這些因素引起身體的皮膚乾燥、粗糙、皸裂等。

2.外界環境

身體上容易發生開裂的皮膚大多是長期暴露在空氣中，如手腳、臉部等，外界環境的乾燥、空氣濕度的降低、機械摩擦、外傷、酸鹼腐蝕和有機容易刺激等一系列外因破壞皮膚保護層，發生粗糙、開裂現象。

3.疾病因素

一些疾病容易容易阻礙人的維生素吸收，角質層增厚，出現局部的`皮膚失水，皮脂對皮膚的保護受限，繼而出現粗糙、細紋、開裂現象。

常見的肝病會導致身體維生素A缺乏而出現皮膚乾燥，手癬、腳氣等疾病也會引起類似現象。

冬季養腳關鍵 足部護理4步走

第1步：浸泡清潔

每天若泡腳15分鍾就能發揮保健作用，把雙腳浸入40攝兄蔽氏度左右的熱水中，約15～20分鍾後頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。對於感冒發熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助於退熱。如果在泡腳的同時能不斷用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太沖穴，還有助於降低血壓。

作為呵護玉足的第一步就是要浸泡，記住水一定要是稍微燙一些的，這樣能使毛孔最大限度地張開，熱水刺激神經也能使腳最大限度地放鬆。很多人在這個時候都舒服地想要睡過去。

當然，如果水太燙則會損傷皮膚，加速足部失水。此外，水中可以加入嬰兒護膚霜或保濕霜，如果雙腳很疲勞，還可在加入留蘭香、迷迭香等精油的熱水中浸泡20至40分鍾，可爽膚、鎮靜肌膚、消除疲勞、減輕腿足部位的肌肉酸痛、幫助足部與全身恢復活力，並可治療足部多汗與異味症狀。

第2步：去角質

去除腳部的角質也要視情況而定，比如不是很嚴重的可以用死海鹽來搓腳，去除表面輕微的角質，可疏通肌膚毛孔，對雙腳進行深層清潔，並且具有消炎作用。

中度狀況則最好使用腳部去死皮磨砂膏、腳繭銼、專用磨腳石等去除角羨褲州質。磨砂膏安全、方便，但效果可能不是十分理想；使用腳繭銼和磨腳石效果比較明顯，使用時要沿著同一方向摩擦硬皮部位。

第3步：按摩

按摩還可以可以達到不同的預期目的，雙腳柔軟光滑，強生健體，滋養足部，鬆弛神經

第4步：滋潤保養

普通保濕：選擇保濕效果好的滋潤護腳霜，均勻塗於腳部，含深層潤膚精華的深層潤膚乳液，可有效防止水分流失，恢復腳部的柔嫩順滑，腳後跟部位應適量增加保濕類護腳霜的用量。

改造腳面肌膚：按摩結束後，堅持使用營養油塗抹於腳面，再次進行按摩，保證營養的滲入。

嚴重的乾裂情況：最好選用含果酸、熊果素和水楊酸等成分的乳液，增加肌膚對於保養品的吸收。

超級保濕：把雙腳徹底清理干凈後，做一個「腳膜」，可按需要選保濕、美白等功效的按摩霜或自行鮮榨的果漿塗抹於足部，之後用保鮮膜、干毛巾或舊襪子包好，10分鍾後去除並洗凈肌膚。

② 腳很乾 有沒有什麼方法可以保濕呢

如果有起皮可以在晚上睡覺之前直接抹上風油精，不用幾天就好了，但是乾的話還是少穿涼鞋，塗抹潤膚露會好一些

③ 腳的皮膚變得很乾燥該怎麼改善

樓主你好，腳腳也是要保養的哦，我有套護手的方法，用洞源弊在腳上也很有效果，希望樓主的腳腳變美哦，是我自己研究的，自己和朋友都在用的方法，效果真的超好哦。

材料准備：1、納族紅糖一勺，不要太粗，也不能太細。

2、酸奶兩勺，要買原味的，達能、蒙牛、光明的都行，最好的是自己做的。

3、珍珠粉半勺，要買納米的，京潤、海潤、西施都可以，買袋裝的就行了。

4、蜂蜜一勺，最好是野蜂蜜，如果買不到，買蜂之語的也可以。

使用方法：把酸奶、珍珠粉、蜂蜜混合，拌勻。倒上一點紅糖在掌心，然後加上拌勻的混合物，開始按摩手，力量不要太重，免的角質去的太多。隨著紅糖的減少還可以酌量添加。按摩15分鍾後，再倒點混合物在手上，戴上一次性手套，把口子封住，過20分鍾後，把手拿出，再做適當按摩。然後把手上的東東清洗掉後，馬上擦乾，擦上護手霜，我個人覺得好用的護手的東東有（有些是護膚霜）貝親的甘油、郁美凈的裂凱護手霜、南非茶博士精華霜都是我護手的好幫手。

這個手膜可以天天做，但是紅糖不能天天用哦，7天用一次紅糖就行了。

④ 腳部皮膚乾燥怎麼辦

進入冬季，天氣變得乾燥起來，我們的皮膚很容易出現乾燥現象，我們要按照方法處理皮膚乾燥問題

腳部皮膚乾燥怎麼辦

1、用洗面奶擦洗手足、溫水泡腳;

2、裂口處貼創口貼;

3、芥末塗抹患處;

4、用醋或茶水泡腳;

5、塗抹維生素E丸;

6、多吃動物肝臟、胡蘿卜。

偏方

1、將鮮大蒜搗成糊狀，每日早晚擦手掌。

2、生地30克、玄參30克，一同放入茶壺或茶杯內，用開水泡開飲用。每日3次至5次，每次半杯。

維生素E丸

到葯房中買一瓶維生素E丸，然後用牙簽或細針在維生素E丸上扎一個小孔，把裡面的透明液體擠到手腳乾裂皮膚上，均勻塗擦即可。

牛奶

牛奶治療手腳皮膚乾燥功效尤其顯著。如果家中有過期牛奶的`話，可以把牛奶倒入盆中，加少量清水，然後用力浸泡乾燥的手部或腳部，浸泡幾次後，就能擺脫手腳乾燥煩惱。

蘋果皮

如果是腳跟處出現皮膚乾裂情況的話，可以先把腳跟洗凈，毛巾擦乾水份，然後利用蘋果皮搓擦乾燥患處，堅持一段時間後，皮膚乾燥情況明顯得到改善。

茶水泡腳

准備一盆熱水，加入平時泡茶後的茶葉以及剩下的茶水，待水溫降至適合溫度，然後用來洗手和泡腳，每次10分鍾。注意泡完後馬上把手腳上水份擦乾，然後塗上護膚霜，能夠鎖住水份，避免皮膚水份蒸發掉。這個方法大概堅持1星期左右，就能擺脫手腳乾燥問題。

多喝果汁和溫開水

手腳乾燥是因為身體缺水所致的，因此平時多補充水份能夠保證皮膚水份充足供應。另外，喝新鮮果汁能夠補充多種維生素，是保護皮膚健康的理想途徑。

⑤ 腳的皮膚很乾燥怎麼辦

冬季寒冷手腳容易裂口，尤其是中老年人，教給大家個方法，為父母收藏，傳達自己一份孝心。以下是我為您整理的腳的皮膚很乾燥怎麼辦相關資料，歡迎閱讀！

腳部皮膚乾燥方法

1、用洗面奶擦洗手足、溫水泡腳;

2、裂口處貼創口貼;

3、芥末塗抹患處;

4、用醋或茶水泡腳;

5、塗抹維生素E丸;

6、多吃動物肝臟、胡蘿卜。

腳的皮膚很乾燥怎麼辦

1,冬季一到,有些人足跟,足側等處常易發生皸裂（欲稱裂子）,裂子周圍皮膚乾燥,粗糙,增厚,發硬,裂得深時甚至出血,行走時足跟著地疼痛難忍,甚為不便.先用溫水將腳洗凈擦乾,然後用"創可貼"止血膏市對准裂口貼上,數天後果然見沖斗困效,裂口和疼痛逐漸消失,隨之恢復正常.待皸裂再次發生時,繼續以此法治之.

2,每逢冬季,因寒冷乾燥,我的手腳便發生裂口,疼痛,多是在足底跟後及手拇指兩側的甲緣部位.治法是於晚裂口拉緊粘貼,次日便見癒合,效果靈銷叢驗.

3,秋冬時節,許多中年老年人手足皮膚乾燥,皸裂,十分難受.本人曾用過多種方法治療,效果均不理想.今冬,找根據"洗面奶"的潤膚原理,試用擦洗手足,收到意外散念療效,方法是每大早晨穿襪子前,用洗面奶少許擦雙足並用手輕輕揉搓,待稍干,後穿上鞋襪,晚上睡覺前用溫水洗腳,每天堅持必收顯效,

4,一本雜志上介紹：美國俄亥俄州53歲的.謝費克·巴斯,20多年來,每到夏天,便用自己的額頭汗為那些要他醫治手腳厚繭的人治病,經他用額頭汗醫治好厚繭的已有20多人.筆者近一幾年來,每年冬季腳後跟干

⑥ 手部腳部皮膚乾燥缺水，哪些小方法，讓你補水潤膚皮膚好

1、飲水
每天要喝6到8杯白開水，牛奶，飲料不算，不要等到口渴了才喝水，若是口渴了，就說明你身體已經很缺水了。
2、睡眠
每天優質充足的睡眠時間是什麼都比不了的，一定要美美的睡覺，皮膚才會水水的。不要以為熬一晚上沒事的，以後睡回來就可以了，不要抱這種想法，否則你的皮膚不會好到那去的
3、面膜
面膜補水絕對是最方便最快速的方法，選擇適合自己的面膜，每一天都堅持補水，那樣你皮膚看起來會水水嫩嫩的。
4、面霜
不論是補水做的多好，不鎖水就沒用，如同一個瓶子，水再多，你若不蓋瓶蓋，就算再多的水也會蒸發掉，面霜就是那個瓶蓋，不要因為覺得太油就不想用，那油就是鎖水的。

5、噴霧
皮膚乾燥時噴在皮膚上，能有效的緩解皮膚乾燥，可以能一直留在皮膚上，需要一分鍾後將剩餘的水用化妝棉檫掉，不然皮膚缺水更嚴重。
皮膚缺水的表現
1、油脂性缺水
主要表現為臉部經常性油光滿面，臉上毛孔粗大，常有粉刺和暗瘡滋生。粗糙，且有細紋。這就是油多水少的皮膚。它主要是皮膚缺水時，毛孔擴張，導致皮膚內的油脂分泌過度，所以皮膚會油膩膩的。現在的年青MM們大多數屬於這一性質的皮膚。
2、敏感性缺水
敏感性的缺水主要特點就是皮膚看起藍比較乾燥，反而在臉部T行區反而很油。這樣性質的皮膚主要是在潔面後皮膚會感覺有明顯的變紅，還會有刺激感發生。還有在卸妝後也會有泛紅的跡象。
這種性質的皮膚主要是因為皮膚組織缺水而受損，皮膚不能碰到任何刺激性的物質。大部分的問題都是因為皮膚太過乾燥，皮膚表面極度缺水，造成皮膚的角質層有縫隙和松動的現象，這時候皮膚原本的抑制外界刺激的功能減退。空氣中任何有刺激的物質都會傷害到皮膚，促使皮膚敏感，讓年輕的皮膚老化得很快。

⑦ 腳乾燥用什麼護膚品好求推薦！

手腳常常感覺到乾燥說明身體內缺少維生素B，這時要及時的補充維生素E，多吃含有維生素B的水果蔬菜如，瘦肉、魚、蛋黃，香蕉、葡萄等等。
維生素E，身體內補充的同時，手腳乾燥也可用維生素E塗傷緩解乾燥，可將維生素E扎破，用內里油狀物質塗擦在手腳上，再戴上手套或裹上保鮮膜，半個小時後洗去再擦上潤膚霜，每天堅持使用。
護手霜，可選用油性比較重型的護手霜在手腳上厚厚的塗抹，當有一些膩膩的感覺時，用沐浴露清洗干凈，之後再擦上比較保濕滋潤的，堅持7-10天左右基本會改善很多。
常泡腳，泡腳是可促進血液循環，對腳乾燥同樣有緩解治療的效果，每天可泡上15-20分鍾，再擦上保溫防開裂型的護手霜固本，手可常常雙手交互的按摩，促進血液循環。
水，手腳乾燥除缺少維生素與平時的疏忽護理外，缺水也會是其中原因之一，平時要多喝水，不要在感覺到渴時才喝水。

⑧ 雙腳乾燥，要用什麼來給腳補水下呢

1.可以選擇牛奶浸泡，連續幾天會有改善
2.每天用超過體溫的水泡腳，超過半個小時，在用按摩膏塗抹（可以連續2天用保鮮膜完全包住半個小時，但是夏天不建議用）
3.每天選擇穿棉質襪子，不穿纖維類的
4.不穿過緊的襪子
5.穿不捂腳的鞋，讓腳部可以充分的「呼吸」
6.每天泡過腳後，要用手按摩下，大概一直丫丫5分鍾就夠了，促進血液循環

⑨ 腳皮膚乾燥裂口怎麼辦

冬天北風蕭蕭難免會把人們的皮膚吹得都皸裂了，尤其是腳這些部位就更是了，那怎麼解決這種情況呢？

腳皮膚乾燥裂口怎麼辦

小方法改善手腳開裂山蠢塌

1.塗抹蜂蜜

蜂蜜在作為面膜時有滋潤、保濕和抗菌的作用，而對於皮膚開裂和脫皮現象也有效，泡腳後可以將蜂蜜用少量水調勻，塗抹患處，每天早晚進行可加速癒合。

2.護手霜

護手霜的主要作用是防止皮膚乾燥，促進乾裂傷口的癒合，除了塗抹手部之外，腳部乾裂、關節粗糙都可以使用。另，秋冬和春季塗抹小腿，入夏之後可擁有白皙水嫩的美腿。

3.創口貼

創口貼又名止血膏葯，可以起到暫時止血、保護傷口、防感染和促進癒合的作用。當腳部乾裂嚴重，出現開裂出血現象，可以使用創口貼覆蓋傷口，每天注意更換，能快速見效。

4.艾葉泡腳

腳部因為血液循環差，所以較於身體其他部位更容易乾裂。艾葉有溫經、祛濕、散寒等作用，可以加速腳部血液循環、抗菌和促進皮脂分泌，預防和改善乾裂現象。

5.塑料袋包裹

用塑料袋包裹腳部可以減少皮膚表面的水分蒸發，起到軟化角質層的作用。同時，提高局部的溫度，加速血液循環。

6.多吃胡蘿卜

胡蘿卜中富含大量的胡蘿卜素和果膠，日常食用具有潤腸功效。而在秋冬季節食用同樣可潤膚。胡蘿檔物卜素轉變的.維生素A可營養皮膚，增加皮膚彈性和潤滑，起到預防皮膚粗糙乾裂的作用。

但面對疾病引起的手腳開裂更重要的是對症治療，外部護理只能起到治標和改善作用。

飲食上防乾燥

1.潤肺食物

在中醫看來肺主皮毛，肺部得到滋潤，自然不宜發生乾燥性現象。而秋冬季節燥熱傷肺，想要皮膚水潤，那麼可選擇銀耳、百合、白蘿卜、米湯和雪梨等潤燥養肺食物。

2.補充維生素

其實除了胡蘿卜中維生素A可以油潤燥防干作用之外，補充維生素E、維生素B族也對皮膚保護有一定的功效。如可以選擇多食用杏仁、玉米、紅薯、糙米、西蘭花等食物。

3.補水

多喝水雖然並不能完全的抵抗乾燥，但是補水卻是抵禦乾燥必不可少的方法。

運動和按摩防乾燥

1.保持一定的運動量

每周保持一定的運動量可以逗圓促進皮脂的分泌，皮脂對皮膚有保濕防乾燥的作用。同時，通過運動可以提高皮膚的血液循環和抵抗力，不僅防燥還有抵禦寒冷的作用。

2.經常搓手腳

搓手、搓腳可以提高皮膚表面的血液循環，皮膚的血液循環得以提高可以更好的防燥和皸裂的發生。尤其是腳部因為距離心臟遠，血液循環差而容易出現乾燥和皸裂，日常不僅要多按摩、泡腳，還要注意穿棉襪。

3.減少酸鹼用品的使用

過於刺激的日用品，如肥皂、洗滌劑、洗衣粉等容易破壞皮脂膜，繼而容易乾燥菌類。這一類情況容易發生在家庭主婦身上。