粗米糠怎麼做保濕

❶ 農村有很多的米糠，除了喂雞以外還可以做什麼

把炒好的熱糠倒入保溫筐，裹得嚴嚴實實。兩個小時後拿出來，放在路邊，經常翻過來，讓米糠均勻冷卻，降低到室溫就可以了。榨油前，將米糠重新鋪在地板上，吸濕12個小時左右，有助於提高流速，降低酸度。然後加入90%的水，用蒸鍋吸濕、脫水的糠，先盛80%的糠，放入蒸汽後再填滿。用油棒戳了幾個小洞，蒸到蒸汽終於熟了。蒸米糠油要趁熱趕緊包好麵包，直接放入擠壓中，趁熱擠壓，油流出來時，勤加壓力，分階段施加壓力，施加壓力後，保持油不動，直到油不再流動。

米粉是精米過程中產生的副產品，其成分與整個大米完全相同，但不容易銷售。大部分米粉用作飼料或釀造，附加值不高，但近年來開發了一些新型營養產品，米茶是湖北、湖南等地的特色產品，是炒米或碎米、煮後加工而成的米製品，吃時用清水煮制金黃色或棕色清湯飲料，是民間夏天熱降溫的好商品，不僅可以代替米飯，而且還具有茶的功效。蒸粉是粉蒸劑的重要輔助材料，主要以大米為原料，洗凈、煮、干或炒，用磨石、拌勻、體質、包裝等混合後蒸成五花肉、蔬菜、水果等。米油飲料含有豐富的大米蛋白質或氨基酸、肽類，以米粉、糙米、米糠等為主要原料，是酶或發酵後製成的穀物型蛋白質飲料。

❷ 米糠怎麼做 製作米糠的方法

1、將米糠用大鍋炒熟備用；用1.5~2L熱水將鹽溶化，邊倒入米糠邊攪拌，也可以使用打蛋器。

2、將調味食材放入米糠，混合均勻；這時可以稍加入一些啤酒、酸奶等加速發酵。

3、將蔬菜洗凈，撒上鹽後靜置10分鍾左右，控去表面水分後充分埋進米糠，直到看不見枯旦為止。

4、壓平表面，颳去側壁上多餘的米糠，蓋上蓋子，置於陰涼處保存。

5、第御察2天開始，每天沒拆擾開蓋充分攪拌，將底部米糠翻上來；約1周後可取少量米糠嘗味，足夠的鹹味加上微酸是成熟的標志。米糠成熟需2周左右，完成後取出蔬菜余料，放進冰箱保存。

❸ 五穀雜糧可天然護膚

夏天瓜果豐富，粗糧可解膩，更宜多吃。如白天可以多吃水果，晚餐可以吃雜糧粥等。堅持一個夏天，皮膚定會有改善。

雜糧的諸多益處，直接給皮膚帶來好處，如雜糧中的纖維素加速腸部蠕動，促進排便排毒，減少長暗瘡等皮膚病;雜糧氧化和消除自由基，是保護皮膚的天使;特別是雜糧中還含有大量鎂，可促進機體廢物的排泄，有減肥之功效，這也是保證皮膚健美的關鍵。

古人雲，「五穀為養，是指吃五穀雜糧對健康有利。雜糧，是指粗糧，包括玉米、高粱、小米、蕎麥、燕麥、 大豆、薏米等。我們現在都知道，吃粗糧對身體健康以及養顏護膚有益處，卻未必留意到，它們正悄悄進軍化妝品，用它們護膚，有如媽媽的手般對皮膚輕柔呵護，健康的成分也備受用家歡迎。

米糠

米糠是稻米果實的皮層，又稱「米皮或「清糠。據稱，米糠中的維他命A、B和E以及必需脂肪酸（essentialfat鄄tyacid，簡稱EFA），有助皮膚變得柔滑、長保青春。其它美容效益還包括：抵禦紫外線和環境污染對皮膚的侵害、去除雜質和毒素、促進血液循環和加強皮膚自我保護層。

美容產品主要利用米糠的兩種特質：一種是清潔特質，例如KOSED艾文麗水娃娃保濕深層精華露適合在乾燥環境里使用。

目前，市面上加入米糠精華的產品不多，但是DIY的方法卻很多。用沖茶包的方式可以自製美膚水，用來洗臉、卸妝、洗頭或者洗澡，適合所有肌膚使用。「米糠茶包別丟掉，沖涼時用來揉擦皮膚，有磨砂和滋潤之效。把米糠磨成粉狀，有更多用法：可以加入水，攪拌成糊狀，就成為溫和的美白面膜，冬天敷用，特別舒服。

薏米

推薦理由：薏米含有豐富的亞油酸、維生素，容易消化吸收，對減輕胃腸負擔，增強體質有很好的效果。葯用價值也很高，有很好的防癌作用。此外，薏米還是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩。

薏米吃法：薏米蓮子百合粥，是用薏米、去心蓮子、百合、粳米等燉成的，先將薏米、蓮子、百合煮爛，再與粳米一起煮成粥，然後用適量的蜂蜜調味即可，具有潤肺止瀉，健膚美容作用。用薏米、白果一起煮湯，再用適量冰糖調味，就可以做成薏米白果湯。

小米

推薦理由：小米又稱粟米，含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，尤其是胡蘿卜素和維生素B1的含量更加高。對老弱病人和產婦來說，是最理想不過的滋補品。

小米吃法：小米最仔肆常見的做法是熬粥，可以與各種粗糧搭念前轎配，做成不同風味的粥，有著很好的營養和葯用功效。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。如南瓜小米粥，使用的材料有小米、水、南瓜等。先將南瓜切成2厘米厚的塊，小米浸泡半小時後鋪上南瓜，用電飯鍋燜熟即可。由於南瓜水分比較多，烹調時注意不要放入過多的水，這種粥可以緩解人緊張的工作壓力。

大豆

眾所周知，大豆營養豐富，原來對女性有特別的呵護。它對女性健康的影響主要取決於所含的.雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延遲女性細胞衰老，使皮膚保持彈性。

不少化妝品利用大豆精華，打造以天然為招徠的悔稿美容產品，它們的主推效果是抗衰老，同時，它們會加入維生素A、E等元素，提升補充皮膚骨膠原的美肌能力。從售價上看，性價比還比較高。

DHC最近推出的潤膚露，以天然大豆蛋白精華，「讓肌膚喝豆奶般，更易被肌膚吸收，保濕同時補充養份，持續滋潤13小時之久。專櫃銷售人員建議，開封後，要把它們放在冰箱中冷藏保存，並盡早使用完畢。

玉米

玉米被公認為是世界上的「黃金作物，它的纖維素要比精米、精麵粉高 4-10 倍。而纖維素可加速腸部蠕動，可排除冠心病。

玉米中含有的營養成物質能夠增強人體的新陳代謝，可以調整人體內分泌系統，平衡油脂分泌，讓肌膚變得更加細嫩光滑，有彈性，抑制肌膚老化的同時還能減少細紋。玉米中的玉米黃質可以有效的抗擊眼部衰老。

功效：去角質面膜

經常使用玉米片和牛奶混合成的面膜，可以起到滋養肌膚的效果。

做法：取兩勺玉米片粉，將牛奶倒進去混合，將面膜敷於臉部。20分鍾後配合按摩清洗即可。

燕麥

燕麥是谷類中氨基酸含量最高的，氨基酸是鎖水的重要媒介，因此燕麥的滋潤效果很好。燕麥的粒狀結構具有很強的水溶性，吸收力較強。長期使用，可以有效清除皮膚深層的污垢，溫和的去角質。

小麥——有效祛斑祛疤

小麥中含有的手術造成的疤痕。

功效：類似橄欖油的美容油

用法：加熱至常溫，溫和按摩面部，可以滋潤肌膚。 或混合精油，按摩皮膚，可以舒緩神經。

綠豆

現在很多護膚品以綠茶精華去痘，沒想到原來綠豆也有同樣的功效，而且同時可以去角質，連香港藝人、模特孟廣美都是它的捧場客，並且自有一套心得，成分天然而花費有很低，DIY製作方便。基本上每周她會做2-3次面膜，可以比較徹底地清潔護理臉部肌膚，DIY面膜原料以天然的綠豆粉和中葯為主。這里介紹幾種她最常用的配方。

去角質綠豆粉面膜：

去角質綠豆粉面膜：綠豆粉4茶匙和蒸餾水拌勻，塗於臉上，約15-20分鍾後用溫水洗凈就可以了。這種面膜可清潔肌膚，去除角質，綠豆粉還可降火氣，減少痘痘。

控油保濕綠豆面膜：

控油保濕綠豆面膜：綠豆粉3茶匙，白芷粉2茶匙，約一湯匙純乳酪或蜂蜜適量。混合攪拌之後，敷於面上約15分鍾後清水洗凈便可。這種面膜具有消炎抗菌及清潔的功能，最適合油脂分泌過多或暗瘡肌膚使用。注意，乾性肌膚則不宜使用。

去痘去印面膜：

去痘去印面膜：綠豆粉2茶匙，白芷粉1茶匙，白茯苓2茶匙，加上蜂蜜適量、牛奶適量。冬天加蜂蜜適量調和，如果感覺粘就加幾滴牛奶，每次敷面20-30分種，可以去痘、去印。不過要注意皮膚不同、天氣不同時，蜂蜜、牛奶的用量要調整。

綠豆粉面膜不要做的過多

綠豆粉面膜的清潔性很強，一周最多敷面2-3次，不要多做，尤其是皮膚很薄的MM更要注意。面膜敷在臉上後要一會兒噴一些水，因為乾的面膜是發揮不了作用的。揭下面膜前一定要弄濕，千萬別干著撕，否則會很疼。清洗時在濕潤的情況下，可以先用紙巾把多餘的膏體擦下來，再用洗臉的海綿擦洗，比較容易弄乾凈。不過，一旦有紅熱、起小包的現象就要停用。

❹ 米糠油如何使用

1.米糠爛銷油是可以直接吃的，健康食用油，在每天早起人們空腹狀態下可以直接喝15~20克的米糠油，這樣能加快腸胃蠕動，也能稱里腸道中淤積的宿便，...
2.米糠油也能用來烹調各種菜品，再用它炒菜時需要控制油溫，盡量不要讓它超過200度，不然會讓米糠油中的一些營養流失，再飢辯游用它烹調菜品時，盡量采...
米糠油怎麼食用。
1.做冷盤。
平時人們做冷盤時，可把米糠油當調味品來使用，在使用以前應該先把米灶搏糠油放在鍋中加熱，等它微微冒煙以後，再放入適量的花椒粒炸出香氣，等它降溫後把...
2.做湯。

❺ 米糠泥面膜的自製方法

米糠泥面膜的做法：
1、將白米先用水稍微洗一下，然後再用少量的水用力洗，留下第二次的洗米水。因為用的水量較少，所以水感較濃稠，而放置一晚後得到的沉澱物也比較多。
2、將已出現沉澱的洗米水，輕輕的倒掉水分(但不要丟掉，放於另一容器中備用)，留下底部的沉澱物。
3、洗澡前，以按摩要領將沉澱物塗在臉上，約15分鍾後，沉澱物變干時，再塗上洗米水，直到洗米水用完為止。
4、用完所有洗米水後，等它慢慢自然風干，再於洗澡時用溫水洗凈。
5、最後用冷水沖一下，讓皮膚收緊。
補充
當沉澱物變干時，可用手輕輕擦去沉澱物，效果也不錯。但記住，如果太干時，千萬不可用力去除，只要用溫水輕輕擦掉即可。沉澱物可加一點點麵粉，增加粘稠度。

❻ 米糠怎麼洗臉啊，對臉有什麼好處嗎

正確的洗臉方法：
熱水還是冷水洗臉的確還是有點講究的。簡單的說，油性和混合膚質最好用溫熱水洗臉，熱水使毛孔張開，更利於深層清潔。冷水洗臉最大的好處是驟然收緊毛孔，對皮膚健康是很好的。長期用冷水洗臉你就會發現自己不是很怕冷。博士年輕的時候堅持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺點是不利於清潔毛孔。
如果臉部出油不是很厲害，膚質還算正常的話，最健康的洗法是：用塵族絕溫熱水將潔面用品揉開起沫，柔和的按摩1分鍾，t形部位著重按摩。徹底沖凈泡沫後，最後用冷水拍拍臉。
首先要說的是洗臉的水溫。有的人就是比較懶，懶得去弄點熱水就直接用冷水洗臉，也有的人是油性皮膚，於是用很熱的水洗臉。其實最適合的是用溫水，不要太冷也不要太燙。這樣可以保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
洗臉的時候，無論用什麼樣的潔面乳，都不要用量太多，而且好的潔面乳也不需要用那麼多。在向臉上塗抹之前，先把潔面乳在手心充分打起泡沫，很多人都會忘記這一步，偏偏這一步卻是最重要的。因為，如果潔面乳不充分起沫的話，不但達不到清潔效果，可能還會殘留在毛孔里引起青春痘。泡沫當然是越多越好，但是不要以為有很多泡沫就是好的，假的劣質的潔面乳泡沫也是很豐富的。
把泡沫塗在臉上之後，往順時針方向輕輕打圈按摩，輕柔一些。
清洗的時候，有一些女性就是怕洗不幹凈，在用水沖洗之後，用毛巾拚命擦洗，這對嬌嫩的皮膚確實是粗暴了些，所以還是要用濕潤的毛巾穗則在臉上輕按，這樣才不會傷害到皮膚。
清洗之後，洗臉已經全部完成了吧？還沒呢！照照鏡子檢查一下發際周圍是不是還有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被派姿人們忽略，經常看到有些女性發際長了痘痘，其實就是因為忽略了這一步。
最後，可用冷水再稍微輕輕拍幾下臉部，然後用蘸了涼水的毛巾搭在臉上敷一會，促進面部血液循環，可以達到收縮毛孔的效果。
現在，再看看鏡子里的你，皮膚光潔白嫩了許多。興奮吧？那再試一次好了？最好還是不要吧，而且也沒有什麼必要。過於頻繁洗臉會使皮膚變得乾燥，這在前面已經講過，這里就不再重復了。

❼ 用發酵的米糠來製作肥水，需要哪些步驟

用發酵的米糠來製作肥水，需要哪些步驟？

① 液態發酵局乎餅粕類水肥（適合前期用）： 粗飼料發酵劑1公斤 + 200公斤大豆粉（或菜粕或菜餅粉，或棉粕棉籽餅粉，或豆粕粉，或花生餅） + 500公斤水＋玉米粉15公斤 + 葡萄糖或白糖10公斤，夏天發酵3-5天，即可使用，密封於陰涼處可保存一個月，時間久的會有非常酸的味道，也會有些臭味，這是正常的現象。

④ 發酵水肥使用說明：養殖前期由於糞便的殘餌少，所以用高蛋白高氨基酸的液態餅肥，或用發酵魚露培育水蛛，後期糞便殘餌多，水體總氮多，需要更多碳源來平衡碳氮比，所以後期就改用米糠發酵液態肥

❽ 農村有很多米糠，米糠除了喂雞以外還能做什麼

家裡有魚塘的話，也可以將米糠直接用來喂魚，像草魚、鯉魚、鯽魚、泥鰍等品種的魚都會吃食米糠，特別是對於草魚來說，米糠也是一種比較不錯的飼料，以前家裡除了養雞，還養水鴨、鵝、豬、水牛，米糠常拿來拌碎菜葉、玉米粉或者木薯粉喂鴨鵝豬，每天的用量很多，自家碾米產生的米糠不夠用，還得花錢買米糠呢。

❾ 米糠煮粥做法

米糠，這種在貧苦時期用來做飼料的食物，近年來由於其營養豐富、並且具有一定的保健作用，已經走上了越來越多普通老百姓的餐桌。

不過，雖然米糠對人體的健康有利，但是由於它的粉末比較粗糙，口感相對來說比較差，對於吃慣了雞鴨魚肉的現代人而言，要想不皺眉頭將它吃下去還真有點難度。那麼，米糠究竟應該怎麼弄才能做得好吃呢？

工具/原料

• 紅豆、粳米、米糠、骨頭

製作方法：

• 1

  要想米糠吃起來不是那麼難以下咽，最好的辦法是做成粥。由於經過長時間的燉煮，米糠中的大部分纖維得到了分解，並且與其他原料的味道互相融合，口感上會提升不少。

  

注意事項

• 米糠不要一次性與紅豆、米糠同時燉煮，這樣米糠會糊狀包裹在紅豆外，導致紅豆不易熟透。

❿ 在洗澡水中加入米糠，能治皮膚病比口服還好

西葯從臨床來看效果不太理想，建議考慮中葯！建議採用純中葯的葯液泡浴埋悔綠色單一療法治療，葯液直接作用皮膚，疏通汗腺和皮脂腺，排出體內毒彎鉛正素，治好以激族後和正常皮膚是一樣的。