眼睛乾裂用什麼補水最好

⑴ 眼部補水最好的方法

一、多喝水女人是水做的，想要眼部肌膚水潤和擁有一雙水汪汪的眼睛，讓體內及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6-8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。二、眼部清潔做到位不化妝也要給眼部卸妝現在的城市女孩，即使不化妝也會每天用防曬和隔離，所以晚上保養前一定要先卸妝做好深層清潔。因為眼周肌膚比較嬌嫩敏感，故卸妝要非常溫柔，選眼部專用卸妝水或卸妝乳，用優質化妝棉或雙手輕輕卸除，做冬季滋養的工作，是解決怎麼給眼部補水的一大妙招哦。三、優質睡眠補充水分優質的睡眠就是保正每天在11點的時候能夠入眠，因為身體在每晚的11點開始進入排毒的階段，超過12點睡覺就屬於熬夜，熬夜會使得妹紙們臉上皮膚變得粗糙暗黃、長痘以及皮膚缺水等問題，而優質的睡眠其實是美容護膚中最好的幫手。四、注重飲食養護年紀變大，皮膚的膠原蛋白會逐漸流失，眼部肌膚的水分流失速度也會因此加快。在飲食方面，建議大家多吃一些富含膠原蛋白的食物，如：豬蹄、魚肉、魚湯等，增強皮膚表層的修復功能，使眼部肌膚變得光澤飽滿，改善眼部肌膚乾燥缺水，同時減少細紋，令肌膚緊致光滑有彈性，使眼部肌膚恢復年輕態。五、使用眼霜究竟怎麼給眼部補水呢？白天只要不睡覺，我們的眼睛就會在工作，特別是那些坐在辦公室里工作的女性，漸漸的，我們用眼過度了，眼睛周圍的皮膚難免會變得鬆弛乾燥。使用眼霜是個不錯的方法，使用眼霜刻不容緩。六、桌前放加濕器很多人的生活環境總是離不開空調，而空調在運作中流出的水，也就是空氣中水凝水，而空氣中的水凝水被空調帶走後，空氣就會變得乾燥，皮膚也因此變得乾燥起來。這時候，加濕器釋放的水蒸氣可以緩解空氣乾燥，這也是給皮膚補水的一種方法。

⑵ 如何保濕眼部

眼部皮膚最薄最嬌嫩的地方，汗腺和皮脂腺分布較少，水分蒸發較快，很容易乾燥，尤其是秋冬的乾燥季節，那麼你知道如何 保濕 眼部嗎?現在就讓我告訴你如何保濕眼部，歡迎閱讀。
保濕眼部的方法
熱毛巾敷臉

將熱毛巾敷於眼部，並沿眼廓按壓，不僅有助於促進眼周肌膚的 血液 循環，減輕眼睛疲勞的症狀，更能舒緩眼部壓力，還能在一定程度上增加肌體的彈性，增加肌膚潤澤度，尤其適用於眼睛浮腫、酸脹，但熱敷的頻率不能過於太頻繁，每次熱敷的時間也應控制在3-5分鍾左右。

眼霜 護理

使用眼霜來滋潤保養眼部是非常重要的，眼霜不僅能減少 黑眼圈 、眼袋等問題，同時也具備改善皺紋、細紋的功效，在選擇眼霜時盡可能選擇高效 補水 成分的，或者天然 植物 精華萃取而成的，一方面可以避免眼霜對眼部的刺激，另一方面也能有效防止眼部水分的流失。

所以這時候，我們平時要做的就是用過美膚寶持續加熱加速眼周循環，疏通眼部經絡，眼霜溫和緊致眼周肌膚，減少細紋和幼紋的產生，令眼周肌膚細膩雪滑。

眼膜護理

眼膜是眼部急救和加強護理最為有效的產品，針對嚴重地眼部缺水，可經常使用，待到好轉後改為一周1~2次來次維持。眼膜能在短時間內快速補充眼部所需的水分，消除眼睛疲勞，快速降低浮腫和黑眼圈現象。因眼周皮膚較為敏感，美膚寶承載了精華的眼膜，給眼周很溫和的呵護，令肌膚恢復平滑。

充足睡眠

養成規律性的生活，不熬夜保證高質量的睡眠，更能獲得緊致光滑的肌膚，相對於睡眠質量不高的人，可在睡前喝一杯溫牛奶，更有助於睡眠。

眼部問題並非一朝一夕就能解決，未雨綢繆遠勝亡羊補牢，做好眼部保濕補水，才能讓你明眸善睞越來越年輕。
皮膚 眼部護理 的技巧
1、維生素E是黑眼圈的剋星

出現黑眼圈是眼周開始衰老的一個警告，這時用含有維生素E的眼部 護膚 產品一般對於去除黑眼圈有很好的療效。許多人覺得用含這種成分的眼霜和用普通眼霜沒有什麼區別，那是因為去除黑眼圈是項長期的工作，它並不能馬上見效，需要每天堅持按部就班地進行，堅持一段時間後你就會看到明顯的療效。

2、卸妝不能馬虎

化妝 品會給肌膚帶來很大的負擔，而且其中很多的成分都會損傷的我們的肌膚，因此卸妝就成了我們護理肌膚的重要步驟。而這一點對於眼部的保養來說，同樣是適用的哦!另外，要注意的是，眼部卸妝絕不用使用臉部卸妝的產品，而要選擇專門針對眼部的相關產品哦!

3、定時 按摩 眼部周圍的肌膚

每天我們在使用眼霜的同時也要對眼部周圍的肌膚進行按摩，首先要按照順時針方向拍打，使眼霜能夠充分被吸收，塗完眼霜之後再用無名指輕輕拍打眼周的肌膚，每次大概輕打100下左右。

4、作息要規律

作息不規律應該是現代人群的普遍狀態，尤其是對於比較年輕的女性來說。但是我們要注意，晚睡早起的生活習慣正是導致眼部不斷地出現問題的一個重要原因。所以想要保養自己的眼部，那麼就一定不要養成錯誤的生活習慣哦!

那些有晚睡拖延症的人，就算為了第二天不頂個熊貓眼上班，也就努力說服自己早睡吧。晚上休息不好，會使眼部的休息不足夠，反而會加重眼部疲勞狀況。熬夜更是能免則免，因熬夜造成的眼周暗沉、細紋、干紋可是需要很長一段時間才能恢復。

5、眼部也要防護傘

不管在哪個季節，我們都需要做好 防曬 的工作，而且應該是保證自己的整個臉部都能夠做好防曬的。因此對於眼周部位同樣需要我們做好防曬的工作哦!要知道，如果長期接受紫外線的話，那麼我們的眼部必然會出現衰老的症狀哦!

因此千萬不要因為偷懶而不做防曬就出門，出門前至少半個小時一定要擦上有防曬倍數的眼霜，避免眼部肌膚被紫外線傷害。
眼部保養 注意事項
1、 面霜 絕對不能當眼霜使用，因為面霜的分子量比眼霜的大得多，而眼部皮膚比較薄，不僅無法吸收，還會起負作用。

2、塗抹眼霜時，量也不能太多，綠豆大小就可以。

3、眼部按摩不宜太用力，否則會傷了眼睛，導致第二天眼睛容易腫。

4、選擇眼霜時，一定在選擇適合自己的，要了解自己的皮膚，再有針對性地去選擇。

5、生活有規律：不要老是熬夜，上班幾個小時，可以適當讓眼睛休息一下，看看遠方，可以擺一盆綠色植物在桌面。

6、不吸煙、喝酒，多運動，保持樂觀的情緒。

7、不連續長時間用眼，閱讀或看熒光屏時每隔一段時間向遠處眺望或閉目數秒休息一下。

8、避免用力揉眼睛，化妝或佩戴隱形眼鏡時動作輕柔，不要過於激烈地拉扯眼部皮膚。

9、改正皺眉、眯眼等不良表情。

10、在陽光充足時外出要戴太陽眼鏡，尤其是沙灘、雪地、水面等反射強烈的地方。

11、不要讓眼睛長時間在陽光照射下工作。

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⑶ 眼部皮膚乾燥怎麼辦

隨著歲月的沉澱，眼部水分的流失。眼部皮膚會逐漸變得乾燥！那麼眼部皮膚乾燥怎麼辦呢？下面就讓我們來了解一下眼部皮膚乾燥怎麼辦的解決方法！

眼部皮膚乾燥怎麼辦

出門之前給眼部做足防曬

千萬不要忽視秋日的陽光，加上電腦輻射傷害，都會讓原本薄弱、儲水量低的眼周迅速流失水分，變得乾燥、黯淡。出門前一定要給眼部做足防曬，眼部防曬霜、溫和無刺激的底妝都可以。

早上起床消除水腫和補水同時進行

在起床後，讓消除水腫和迅猛補水同時進行，你需要在前一天晚上就准備如下天然素材：把兩片土豆或者兩個綠茶包（也需用少許茶水浸潤防止干透）放入冰箱冷藏，早上取出來直接敷在眼部，只需5分鍾，就能快速消除眼部浮腫，讓眼周肌膚充滿水分。

下午三點補水棒來接力

到了下午，眼部肌膚若感覺乾燥，很難用噴霧或者眼霜來急救，此時你需要隨身備一支補水棒，無論是室內還是室外，都能隨機而穩妥地舒緩眼部乾燥不適。要提醒你的是，如果你眼部有妝，務必先用卸妝巾擦去再塗抹，補妝的時候用紙巾吸一下表面油脂再進行。

臨睡覺前用眼霜按摩修復

一定要抓住夜間眼周肌膚的自我修復功能，把白天因為日曬、缺水等因素造成各種損傷及時修復。首先要選擇一款有一定含油度的眼霜，取通常兩倍的量，用兩個無名指搓勻、搓熱後，由內往外在眼周打圈按摩，進行10~15次後，再用指肚輕輕彈點眼眶，充分啟動眼周的循環。

眼部有細紋怎麼辦

1、多做些眼部按摩有利於淡化眼紋

常看計算機或用眼過度的人,不妨休息時,多按摩仿銀,增加血液循環順暢、並紓解眼部壓力。兩只手的食指和中指分別做成V形狀,自然放在眼睛兩側視線向上固定,肌肉緊張起來,緩緩閉上雙目,食指和中指尖輕輕用力並按住眼尾這個狀態保持10--20秒鍾,反復3次!這個按摩法可以有效預防並舒展皺紋哦! 細心呵護,遠離眼部細紋!

2、多注意生活細節有利於解決眼部細紋

多喝水,這是最根本的解決方案。飲食上多吃蔬菜水以及堅果類食物,如:胡蘿卜,花生米,海帶,芝麻,杏,番茄,核桃等。保持作息正常等,來改善眼部的疲倦及補充所需的養份。不要吸煙喝酒。 另外,需要注意的.是睡姿,避免長期朝一個方向側卧,更不要將臉埋在枕頭里,眼周很容易被擠壓出皺紋。面部表情不要太誇張,不能老是擠眉弄眼,時間長了眼角周圍就會出現很多小皺紋。日曬不僅會讓肌膚變黑,導致色斑產生,更會使肌膚水分大量蒸發因缺水形成細紋。所以,眼部防曬也是很重要的,在塗抹臉部防曬品的時候,也不能忘記眼部!

3、補充營養可淡化眼紋

取枸杞子15g,加水煎煮30分鍾,待溫涼後代茶飲用。枸杞子含有豐富的p胡蘿l、素、維生素b1、維生素c、鈣、鐵,具有補肝、益。腎,明目的作用,因為自身就具有調鉛御味,不管是泡茶或是直接咀嚼食用,對電腦一族的眼睛酸澀,疲勞,視力加深都有很好輔助治療作用。

4、給眼部補充水分可淡化眼紋

眼部補水是避備激宴免小細紋很關鍵的一點,眼睛工作一整天會很乾澀的,所以除了每天要飲用夠8杯水之外,還要在辦公室備一瓶眼葯水,隨時讓眼睛水靈靈。每晚護膚後,適當的塗點清爽補水的眼霜,在使用眼霜的時候要對眼周進行細致的按摩,按照順時針方向拍打,讓它慢慢的吸收,眼部肌膚變得水潤有彈性起來。

⑷ 眼睛下有干紋,什麼眼霜補水效果好,二十二

如果你是20-25歲左右的年齡段,首先要注意的是眼部的基礎保濕補水，最好選擇清爽質地的眼霜。甚至是肌膚的提前衰老。建議用啫喱或者凝膠狀的即可，這種類型的眼霜質地比較輕，不會給眼部肌膚帶來過重負擔
給你推薦兩款眼霜，希望對你有所幫助哈。一個是芳草集的那款綠茶小米草美眼膠，他家這個眼膠專門針對小細紋和黑眼圈的。我自己有用過他家滋潤系列的一個保濕霜，保濕度和滋潤度都很好的說，正品包裝也很PP，州肢所以一直很喜歡他家的產品。另一款就是冊並世THE
FACE
SHOP阿爾卑斯眼霜，算是他家明星產品之一，者哩狀的，很保濕滋潤，祛細紋和浮腫。網上的口碑很好，價格也不貴。也是口碑比較好的一款補水型眼霜。

如果有時間的話建議你可以通過:「 壹淘GO
yitaogo.com.cn
」進去後輸入
眼霜
就可以看到現在最熱賣的眼霜了；是根據淘寶蔽賣網數據實時更新的，你可以上去對比參考一下，我覺得還不錯，相信應該會對你有幫助

⑸ 眼部乾燥缺水怎麼辦

 

首先要選擇一款比較好的補水眼霜來進行對眼部的護理。環境的乾燥，也可能是造成眼部缺水的一個重要原因，所以我們可以購買一個加濕器在經常工作或休息的地方，來進行補水工作。還可以選擇熱敷眼睛，這也是緩解眼部疲勞，促進眼部血液循環的一個有效方法。

1、補水眼霜

補水眼霜具有很好的滋潤功效，它是用來保護眼睛周圍這一層皮膚，對熬夜造成的黑眼圈、眼袋等也有一定的消除作用。對於眼部缺水，我們應該選擇針對補水的補水眼霜。在使用補水眼霜之前，可以在前一天晚上將眼霜放進冰箱冰鎮。這樣第二天拿出來時，不僅具有補水的作用，還能夠同時還能夠對眼睛進行消腫，緩解眼部疲勞。

2、加濕器

眼部乾燥缺水，也有可能是因為長時間處於乾燥的環境中導致眼睛補水不足。在經常工作或休息的地方放上加濕器，不僅能夠有效的緩解眼睛和皮膚的乾燥，它還可以增加空氣的濕度，讓室內的空氣變得更加舒適，避免呼吸類的疾病。無論是在冬天還是夏天都可以購買加濕器。

3、熱敷眼睛

眼部乾燥缺水，也有可能是因為長時間的盯著電腦或者長時間的處於工作的狀態，眼睛沒有得到很好的休息，造成了眼睛發澀發干。這時候，我們也可以選擇使用熱敷眼睛這一方法來緩解眼部的乾燥。將毛巾放在熱水中浸泡，拿起後擰干，敷於眼部。熱敷三到五分鍾，在進行毛巾的替換後在熱敷三到五分鍾，熱敷四五次，這樣能促進眼部血液循環，有效的緩解眼部缺水疲勞。

注意，如果嚴重時要去醫院就醫。

⑹ 眼部補水最好的方法

眼睛太干可能是由於眼部分泌淚液的腺體功能退化，導致淚液分泌不足或者是質量下降，從而引起眼睛發干、發澀，一般通過一般調理、葯物治療等方法進行補水。

1、一般調理：眼睛太干建議日常飲食上，多吃富含維生素A、維生素C、維生素E的食品，比如各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，以及植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯或者水果中的桔子、杏子、柿子等，可幫助補充體內水分，促進機體代謝，從而幫助眼部細胞組織進行營養吸收。同時每天可以用溫毛巾熱敷眼睛，每次十分鍾左右，熱敷能夠改善分泌淚液腺體的功能狀態，幫助濕潤眼睛周圍皮膚，熱敷完成後，用手指的指腹從眼框方向向睫毛方向按摩眼睛皮膚，可以刺激局部組織，幫助改善瞼板腺的分泌功能，促進眼睛分泌淚液，同時注意避免過度接觸電子屏幕，對於改善眼睛太乾的症狀也是有幫助的；

2、葯物治療：眼睛太干也可以在專科醫生指導下，應用葯物，如玻璃酸鈉滴眼液、羥糖甘滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，羥糖苷滴眼液與玻璃酸鈉滴眼液，主要作用於淚膜的黏蛋白層，能夠有效抑制非感染性炎症，緩解眼乾不適的症狀，濕潤眼睛。此外，也可以在醫生指導下服用杞菊地黃膠囊等葯物，其成分中的菊花，具有明目的作用，可以幫助治療眼睛干澀、視力減退的情況。

當患者存在眼睛太乾的症狀時，建議及時前往醫院就診，明確診斷，遵醫囑治療，切勿盲目自行服葯，以免貽誤病情，同時注意嚴格按照醫囑用葯。

⑺ 眼部可以用什麼護膚品

眼部可以用什麼護膚品

眼部可以用什麼護膚品，比起身體其他皮膚，眼部周圍皮膚要薄很多，所以我們平時都需要做好眼部的護理，眼部護理自然少不了相關的護膚品。一起來學習下眼部可以用什麼護膚品。

眼部可以用什麼護膚品1

1、眼霜

眼霜的質地為膏狀或霜狀，它具有滋潤、緊致眼部肌膚的功效，還能緩解黑眼圈、眼袋和皺紋細紋等眼部問題。

眼霜分為多種，其中滋潤型眼霜保濕性能強，適合乾燥的秋冬季節；抗老化眼霜有抗皺作用，適合夏季和電腦操作者使用；而抗敏型眼霜則適合敏感肌使用。

2、眼膠（眼部啫喱）

眼膠的功效和眼霜是差不多的，只不過眼膠的質地為啫喱狀，塗抹時更加清爽，沒有負擔感，有消除眼袋、黑眼圈和舒緩眼部肌膚的作用。

3、眼膜

眼膜和面膜的使用方法差不多，是用來敷在眼部周圍的眼部護理產品。適合緊急時刻使用，它能在短時間內補充眼周肌膚水分、消除疲勞和快速減低浮腫和黑眼圈的情況。

除此之外也可以每周定期使用一兩次眼膜，有利於修復年齡帶來的眼紋問題。

眼部可以用什麼護膚品2

敷眼膜前要擦護膚品嗎

看是什麼護膚品。

如果是面部護膚品，那麼敷眼膜前要擦，常見的面部護膚品包括有爽膚水、乳液、面霜等，這些護膚品都是塗在除眼周肌膚以外的臉部皮膚的，因此敷眼膜前擦了也不會影響敷眼膜；

而眼部護膚品的話，包括眼霜、眼膠、眼部精華等，這些則需要在敷完眼膜後擦。

為什麼敷眼膜前要擦面部護膚品

1、眼膜是貼在下眼瞼處的，而面部護膚品水乳霜，是擦在除眼周肌膚以外的位置的，因此它們互不矛盾，也互不影響，為了敷眼膜而後塗面部護膚品，是沒有任何意義的。

2、潔面會帶走皮膚中的一部分水分，因此潔面完後皮膚會有些乾燥緊綳，此時正是需要水分補給的時候，如果等到敷完眼膜再來塗面部護膚品，那麼就有些晚了。

3、潔面後，毛孔被疏通，此時皮膚是最干凈的狀態，這時塗抹護膚品，營養成分能直接滲透進入毛孔，而如果潔面後什麼都不塗，先敷眼膜，在敷眼膜期間，皮膚上可能會落有細菌、灰塵等微小顆粒，事後再塗抹護膚品，就沒有剛開始那麼好的效果了。

為什麼敷完眼膜後要擦眼部護膚品

1、除眼膜以外的眼部護膚品包括有眼霜、眼部精華、眼膠等，這些護膚品具有補水滋潤、消除眼袋、黑眼圈、預防眼角紋等功效，在敷完眼膜後使用，能進一步的護膚眼周肌膚。

2、眼霜、眼部精華、眼膠等產品，具有很好的滋潤保濕效果，敷完眼膜後用，能夠在眼周肌膚上形成一層封鎖層，將眼膜中的營養更好的保留在眼周肌膚內，起到長效呵護的作用。

3、如果先塗眼霜再敷眼膜，跟先塗水乳霜再敷面膜是一個道理，皮膚上已經有了一層眼霜，那麼眼膜的營養會更難進入到皮膚內，這樣一來，會大大降低眼膜的使用效果。

用完眼膜後要洗掉嗎

用完眼膜後要不要洗掉，是因人而異的。

每個人用的.眼膜品牌都不一樣，每個人皮膚的吸收能力也不一樣，用完眼膜後，眼周肌膚通常會殘留一些精華液，按摩眼睛，幫助剩餘的精華液進行吸收，如果感覺肌膚吸收的很好，清爽不黏膩，則可以不需要洗掉；如果按摩後仍舊感覺眼周肌膚很黏膩不透氣，那麼則需要用清水將眼周肌膚沖洗干凈，避免堵塞毛孔。

小貼士：

在敷眼膜前已經塗了臉部護膚品，如果敷完眼膜要清洗眼周肌膚，也不用擔心，我們可以藉助柔軟的洗臉巾或化妝棉，沾清水後輕輕按壓眼周肌膚，只要保證眼周肌膚不黏膩即可，記住沖洗眼周肌膚不是洗臉，因此對於臉部的護膚品是沒有影響的。

眼部可以用什麼護膚品3

眼部護理的絕佳方法

作息要規律才是王道

雖然現代人做不到日落而息，但能早睡就盡量不要晚睡。那些有晚睡拖延症的人，就算為了第二天不頂個熊貓眼上班，也就努力說服自己早睡吧。晚上休息不好，會使眼部的休息不足夠，反而會加重眼部疲勞狀況。熬夜更是能免則免，因熬夜造成的眼周暗沉、細紋、干紋可是需要很長一段時間才能恢復。

維生素E是黑眼圈的剋星

眼周開始衰老，最先出現的不是皺紋而是黑眼圈。用含有維生素E的去黑眼圈產品一般對於去除黑眼圈有更好的療效。許多人都認為用了含這種成分的眼霜也並沒有看到什麼明顯的效果，那是因為去除黑眼圈是項長期的工作，需要每天按部就班的進行，要有耐心堅持下來才能起到良好的療效。

不能馬虎的卸妝

化妝品中都會含有對肌膚有一定傷害的成分，對脆弱的眼周肌膚更是一種考驗。因此更要做好卸妝，並且要特別加以呵護。選用專門的眼唇卸妝液，來降低對其的刺激程度。而特別是在對化妝棉的選擇上也尤其重要，要選用密合型的化妝棉，這樣才不會把棉絮粘在眼睛和睫毛上，還能減少對眼周肌膚的拉扯。

眼部周圍肌膚按摩

每天在使用眼霜的時候要對眼周進行細致的按摩，按照順時針方向拍打，讓它慢慢的吸收，眼部肌膚變得緊致起來，眼部塗完產品後，最好能用無名指對眼周進行輕輕的拍打，大概拍上100下就足夠了。

眼部也要喝足水

大家都知道人體每天要飲夠8杯水，而我們嬌嫩的眼部也需要足夠的水分才能保持靈動感。在辦公室里，長時間對著電腦眼部很容易產生疲勞，這時候滴一點眼葯水，閉一會兒眼，放鬆一下，對恢復精力很有好處。另一方面，工作過程中，可能用眼過度，或由於精力過分集中「忘了」眨眼，使眼睛換上乾眼症，這時適時為眼睛補充淚液就非常有必要。等到了晚上，就要對眼周進行精心的呵護，眼霜、眼部精華等都在幫助眼睛恢復常態，避免出現細紋。

眼部也要防護傘

防曬一直是護膚的重頭戲，眼周的防護更是必不可少。刁鑽、無孔不入的可怕紫外線對眼睛的傷害更是大的驚人，它也是造成眼周細紋的主謀。因此不要再犯懶不做防曬就出門啦，出門至少半小時前一定要擦上有防曬倍數的眼霜，以免脆弱的眼部肌膚被傷害。防患於未然，總好過亡羊補牢哦。

⑻ 如何給眼睛補水

可以在早上起床後可拿溫熱毛巾敷眼睛，平時在喝水時也可拿杯中水蒸氣熏一下眼睛，來促進瞼板腺的油脂分泌；

另外，室內空調濕度陪拍不要調得過低，風速不宜太大，在電腦旁放盆栽，增加屋內濕度，嘩判有利於改善眼睛疲勞；最後，還可食用含維生素A豐富的食物，如牛奶、雞蛋、含胡蘿卜素的蔬菜;口服魚肝油等。

(8)眼睛乾裂用什麼補水最好擴展閱讀：

緩解眼睛干澀方法：

1、多喝茶

茶葉中有著豐富的胡蘿卜素，平常可以多喝烏龍茶，鐵觀音或者綠茶等。這些茶種類喝進人體能轉化為維生素A，維生素A對人體有保健作用，尤其是長期對著電腦的朋友就應該多喝這些茶。這些茶能減少輻射對眼部的傷害，還能預防乾眼症。

2、多做眼保健操

平常就應該養成多做眼保健操的習慣，在平常工作完以後，最好進行眼保健操，這樣才能緩解眼部的疲勞感。當眼部感覺干澀時，除了滴眼葯水以外，馬上進行眼保健操也是可以緩解症狀的。

3、注意用眼衛生

首先要注意用眼衛生，不要用手去揉眼睛。因為手上的細菌很多，容易導致眼睛受到感蘆蘆羨染。

4、避免長時間對著電腦和手機

應避免眼睛長時間對著電腦和手機屏幕，最好每工作一段時間，就眨眨眼睛或向遠處眺望，讓眼睛休息一會。

參考資料來源：

人民網-眼睛也會「口渴」，你知道嗎？

人民網-眼睛干澀怎麼辦這些妙招幫你緩解眼睛干澀

⑼ 眼睛干澀如何補水 風向眼部補水妙招

1、塗蜂蜜法：在洗臉後勿擦乾臉上的水分，讓其自然干，然後在 眼部周圍塗上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分種後用清水洗凈，水不要擦去使其自然干，塗上面霜即可。最好要用洋槐花蜂蜜，槐花蜂蜜具有槐花之清熱、去濕、利尿、涼血、止血等功效，槐花蜂蜜呈水白色,透明狀,具有槐花香味,不易結晶,當結晶後呈細粒狀或油脂狀。
2、敷酸奶法：用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，每次十分鍾。
3、熱雞蛋按摩法：將雞蛋煮熟後去殼，用小毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周，可加快血液循環。
4、蘋果片敷眼法：將含汁量多的蘋果切片，敷雙眼每次15分鍾。
5、土豆片敷眼法：土豆去皮切成約2厘米的厚片，外敷雙眼每次5分鍾。