人到了中老年用什麼來補水

Ⅰ 老人皮膚用什麼保濕

60 -70歲的老人應注意選一些抗皺、保濕與比較安全的護膚產品。
老年人選護膚品事項：
1、從類型上看，營養型的的護膚品可以減緩皮膚衰老的速度。
2、此外，老年人還需要選擇防止皮膚皮脂、水分流失並維護皮膚彈性的護膚品。
3、平時洗臉後，可塗搽中性的潤膚油劑或霜劑，以滋潤皮膚，鎖住皮膚表面的水分。
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老年人皮膚保養常識
1、老人日常保養皮膚，首先要用溫水潔膚，由於中老年人的皮膚相對敏感，油脂分泌少，所以不太建議用清潔類的洗面奶。
2、天氣轉涼注意保暖，老年人皮下脂肪減少，皮膚抵抗力差，要保暖防凍傷。
3、要合理營養，老年人營養吸收能力差，缺乏某些維生素和微量元素，是造成皮膚乾燥和瘙癢、老繭增生的原因之一。
4、另外，注意減少對皮膚的刺激。少吃辣椒、蔥、蒜、芥末等，戒煙限酒，不要貼身穿化纖質地的衣服。
5、老年人和年輕人一樣也要注意防曬，因為過度日曬可使真皮組織變性，加速皮膚老化，甚至誘發皮膚癌

Ⅱ 老人冬天用什麼保濕霜好

老人冬天用什麼保濕霜好

老人冬天用什麼保濕霜好，市面上好用的面霜太多了，大家在挑選的時候都眼花繚亂，根據自己的膚質還有自己的肌膚需求來選擇適合自己的面霜即可，以下分享老人冬天用什麼保濕霜好

老人冬天用什麼保濕霜好1

蜂乳類 :蜂乳中尼克酸含量較高,能較好地防止皮膚變粗,另外,蜂乳還含有蛋白質,糖、脂類及多種人體需要的生物活性物質,可滋潤皮膚。

維生素類: 維生素A可防止皮膚乾燥、脫屑,維生素C可減弱色素,使皮膚白凈,維生素E能延緩皮膚衰老,舒展皺紋。

珍珠類: 即在一般化妝品中添加珍珠粉,珍珠中含有24種微量元素及角蛋白肽類等多種成分,能參與人體酶的代謝,促進組織再生,起到護膚、美顏,抗衰老的作用。

人參類 :即在一般化妝品中加入人參成分,人參含有多種維生素、激素和酶,能促進蛋白質合成和毛細血管血液循環,刺激神經,活化皮膚,起到滋潤和調理皮膚的作用。

水解蛋白 類 :水解蛋白類可與皮膚產生良好的相容性和粘性,有利於營養物質滲透到皮膚中,並形成一層保護膜,使皮膚細膩光滑,皺紋減少。

花粉類: 花粉中含有多種氨基酸,維生素及人體必需的多種元素,能促進皮膚的新陳代謝,使皮膚柔軟,增加彈性,減輕面部色斑及小皺紋。

黃芪類 :黃芪含有多種氨基酸,能促進皮膚新陳代謝,提高皮膚抗病力,使皮膚滋潤健美。

老人用的面霜有何不同

1、老人用面霜,別跟風年輕人。

因為人到中老年後,皮膚會開始萎縮,尤其是60歲以後皮膚在形態和功能上會衰老得更明顯,最普遍的就是皮膚變薄,彈性降低,皮膚皺褶增多、加深,色素斑頻繁出現,有的老人甚至還會出現皮薄如紙的現象。此外,老人的皮膚比年輕人更敏感,還特別容易發癢。因此,他們皮膚的保養跟年輕人會很不一樣。

2、老人用面霜,選擇營養型最好。

針對老年人皮膚鬆弛而有皺紋,皮下脂肪減少甚至消失,汗腺及皮脂腺萎縮,皮膚乾燥、變硬變薄、防禦功能下降的特點,選擇營養型護膚品會有助於延緩皮膚老化、保持肌膚活力。而且對於老年人來說,皮膚是乾性還是油性已經不是最重要的,補充皮膚的營養、讓皮膚不幹燥、有彈性才是主要目的。

3、老人用面霜,最好能配合按摩。

另外,老人在早晚洗臉後用完面霜,還可經常按摩面部皮膚,因為正確的按摩,能促進血液循環,加快皮膚新陳代謝,促進護膚品更好地吸收,進而增加皮膚的光潤度。按摩的時候,力量要輕柔,主要按摩范圍包括前額從中央向兩側按摩,上、下口唇周圍從中央向兩側下頜按摩,上、下眼眶從內側向外按摩等。一般每次5—10分鍾。

老人冬天用什麼保濕霜好2

甘油一號

之前給大家分享過凡士林，但是有很多朋友會覺得凡士林有一些油膩，塗在臉上黏黏膩膩的膚感不好。

於是今天給大家分享一款不油膩而且比較好吸收的甘油1號。

其實甘油1號的本質並不是面霜，而是一種啫喱。主要的成分中，水和透明質酸鈉的佔比比較多。

甘油1號抹在臉上的感覺就像是水抹在臉上的感覺一樣，吸收之後皮膚是軟軟的潤潤了，不會有塗抹面霜之後的黏膩感不容易沾灰塵。

總的來說，甘油一號溫和不刺激，適合絕大多數的皮膚，如果你的皮膚比較乾燥，可以嘗試多塗幾次。

（三種款式區別不大，個人喜好經典蘆薈）

強生嬰兒潤膚油

這一款同樣也不是面霜，但是我個人認為可以勝任面霜。

我們身體分泌的油脂，在皮膚表面會形成一層保護膜，由於我們經常洗手、洗澡而且會用比較強有力的洗手液、香皂等，皮膚容易變得乾燥起皮。其實這款潤膚油可以當做身體乳使用。

這款潤膚油成分比較簡單，就是礦油和香精嬰兒可以用脆弱膚質容易乾燥膚質的中老年人也同樣能適用，可以當做普通的身體乳，在洗完澡之後塗抹一層，也可以當做潤膚油。

總之，也是主打溫和的一款潤膚油，一點點就滋潤了，比塗抹大量面霜來得實在。

如果你喜歡面霜質地的'，可以考慮潤膚霜，成分也很簡單：

妮維雅小藍罐潤膚霜

秋冬季節選擇厚一點的面霜，封閉性和保濕效果會更好一些。

妮維雅的面霜在超市櫃台上也比較常見，今天分享的是妮維雅小藍罐潤膚霜。

這款潤膚霜主要成分是水，液體石蠟，微晶蠟，甘油，羊毛脂醇等都是起到保濕和封閉效果比較好的成分，可以替代普通的保濕型面霜。

這款潤膚霜可以先乳化再使用，如果是直接當做身體乳使用，可以直接塗抹在膝蓋胳膊肘腳後跟的地方，也能當做身體乳用，總之用途比較廣泛，價格也很劃算。

其實想要一款面霜達到提亮膚色，抗衰老等等多種效果，這種超市的面霜基本做不到，畢竟價位有限，所以大家可以期待值不用那麼高，能做到基礎保濕和幫助皮膚穩定就可以了。

寶中寶尿素霜

尿素霜的價格比較親民，幾塊錢就能買到一小罐了。

外表看上去平平無奇，但是能夠當做面霜和護手霜使用。

尿素霜的味道有一點像之前小護士的味道，淡淡的香味，清爽不黏膩。

尿素是一種天然保濕因子，在護膚品當中能夠幫助皮膚吸收，而且它能有很好的軟化角質的功效，如果當做身體乳使用的話，慢慢按摩手肘，膝蓋等地方可以將死皮軟化。

主要保濕成分有尿素，礦油，甘油、礦脂等，封閉性比較好，而且保濕能力也強。

有一點不足就是略微有一些厚重不好推開，可以當做護手霜或者身體乳使用。

老人冬天用什麼保濕霜好3

冬天用什麼面霜比較滋潤

1、雅詩蘭黛多效智妍精華露

又被大家稱之為「萬能」面霜，集合了補水鎖水、抗老緊致的效果，面霜輕柔乳霜狀質地，質地柔滑輕盈，非常的好推開，吸收也是非常的快。這款精華露質地的相對要更加的輕薄好吸收，上臉保濕性也是非常的強，即使是換季期間皮膚比較乾燥也能夠很好地滿足日常肌膚的保濕需求，作為初抗老面霜來說還是蠻不錯的。

2、fresh紅茶抗皺面霜

馥蕾詩的紅茶抗皺面霜是一款很不錯的抗初老面霜，主打保濕抗氧化，添加了維E、茶葉提取物，能有效消除自由基，抗成分表就讓老阿姨覺得安心。使用感上，香味好聞，用起來心情愉悅。膚感油潤，冬天用更為合適，吸收比較慢，但是一旦吸收了，皮膚就會非常軟嫩，絲滑飽滿，有種今天氣色真的的感覺。香味清新，保濕度很好，干皮一年四季都可以用，混合肌冬天推薦試試。

3、sk2大 紅瓶面霜

sk2獨家核心RNA科技和pitera成分，保濕抗氧化都是拿手好戲。這款面霜我周圍基本沒有差評的，油皮干皮，年齡大的年齡小大都喜歡這款面霜。質地是冰淇淋霜狀，非常好推，一下子就吸收了。我用過一瓶，能明顯感覺到皮膚變得更細膩更有光澤，偶爾熬夜也不會看起來很疲憊。春秋天換季用特別棒，一邊用一邊覺得這個錢花得值得。

4、香奈兒山茶花潤澤微精華乳霜

這款面霜是香奈兒革命性微保濕護膚系列，不僅保濕滋潤效果好，而且非常的滋養肌膚，因為成分中含有山茶花精華，所以對皮膚能夠形成一道保護，還能提升肌膚抗氧化能力，強化防護屏障，幫助有效抵禦環境壓力侵襲。晚上用後，就算是第二天早晨一起來，還是能感覺到臉上水當當的，清清爽爽的同時，又能感覺到皮膚軟軟嫩嫩的，不管什麼皮都很ok~

5、科顏氏高保濕面霜

一到秋冬季科顏氏的高保濕面霜就是最熱門的面霜之一了，質地白嫩嫩，看起來像極QQ的奶油cream，而且聞起來很清雅，讓人舒服的味道，淡淡的植物香。成分主打的就是聚硅氧烷+角鯊烷為主可以有效滋潤乾燥皮膚，彌補皮脂分泌不足的問題，從而保護肌膚屏障，並且給肌膚帶去一種柔潤的質感。吸收得還特別快，輕輕按摩，瞬間就能感覺到皮膚變柔軟，細膩。

Ⅲ 中老年適合什麼牌子的護膚品

問題一：中老年人用什麼品牌化妝品好？ 中老年人屬於衰老性皮膚，保養重點就是在於補充營養，應該選用有高營養的面霜。或者保濕效果好的面霜。扒好
保濕效果好才能促進抗衰老成分的吸收。滋潤效果好。開始老化的肌膚除了水份不足之外，油分也開始減少，充分滋潤才能防止皺紋產生。

問題二：中老年人護膚適合什麼品牌？ 現在護膚品的牌子市場上市數不勝數啊,要買的話,建議買些有知名度的品儲,像歐萊雅L'OREAL,妮維雅NIVEA,碧歐泉Biotherm,曼秀雷敦等等,

問題三：老年人用什麼牌子的化妝品 用雅思蘭黛,海藍之謎，都是可以的哈

問題四：什麼牌子的護膚品適合中老年使用 40歲以後應選擇抗衰修復系列護膚品護理，國貨沒有此類產品，可根據價喚慶位在進口品牌中挑選。建議堅持塗抹防曬乳（晚間須首先卸除），可強化護膚效果p保護肌膚和延緩肌膚衰老。

問題五：中老年適合什麼護膚品 應該是什麼護膚品更適合中老年使用，既然是要護膚，就要做到養分能被肌膚充分吸收，不要過多也不要過少，中老年人使用強生嬰兒系列，聽上去就是不對的，看護膚品代言人，也可以看出產品到底目標人群是什麼樣的，代言人是90後妹妹，那麼一般護膚品營養成分都不能滿足中老年肌膚所需，代言人為歐美人，說明更適合歐美人使用，只有同樣為中老年的東方女性代言的護膚品，才有可能是適合中老年人的，並且最好成分當中含有紅景天，可以有效對抗自由基。

問題六：中老年人用什麼牌子的護膚霜好，要保濕效果好的。 大寶吧~・蠻好用的 還有各種的類型的選擇

問題七：什麼牌子的護膚品適合中老年婦女是使用 要看你是想要低端，中端，高端還是奢侈品，低端的就是百雀羚、佳雪、妮維雅啊之類的牌子；中端一點的有和此握自然堂，溫碧泉，韓國的skinfood，秀麗韓之類的；高端的就像雅詩蘭黛，蘭蔻，蘭芝，伊麗莎白雅頓等等，這一龔高端的護膚品挺多的；奢侈品的話就是海藍之謎，香緹卡等。你上網搜搜根據自己的皮膚狀況進行選擇，是要補水的，美白的，滋潤的，還是抗皺的。

問題八：老年人用哪種護膚品好 人到老年，皮膚鬆弛、乾燥而有皺紋，防禦功能下降。因此，老年人宜選擇適當的營養性化妝品，方可延緩皮膚老化，保持肌膚的活力。
1、 花粉類花粉中含有多種氨基酸、維生素及人體必需的多種元素，能促進皮膚的新陳代謝，使皮膚柔軟，增加彈性，減輕面部色斑及小皺紋。

2、珍珠類即在一般化妝品中添加珍珠粉或珍珠層粉。珍珠中含有24種微量元素及角蛋白肽類等多種成分，能參與人體酶的代謝，促進組織再生，起到護膚、養顏、抗衰老的作用。

3、人參類即在一般化妝品中加入人參成分。人參含有多種維生素、激素和酶，能促進蛋白質合成和毛細血管血液循環、 *** 神經、活化皮膚，起到滋潤和調理皮膚的作用。

4、蜂乳類蜂乳中尼克酸含量較高，能較好地防止皮膚變粗。另外，蜂乳還含有蛋白質、糖、脂類及多種人體需要的生物活性物質，從而滋潤皮膚。

5、維生素類維生素A可防止皮膚乾燥、脫屑；維生素C可減弱色素，使皮膚白凈；維生素E能延緩皮膚衰老、舒展皺紋。

6、黃芪類黃芪含有多種氨基酸，能促進皮膚的新陳代謝，增進血液循環，提高皮膚抗病力，使皮膚細嫩、健美。

問題九：老年人用什麼牌子的護膚品好 提亮保濕的

問題十：中老年適合什麼護膚品牌 老年人的皮膚特點是鬆弛而有皺紋，皮下脂肪減少甚至消失，汗腺及皮脂腺萎縮，皮膚乾燥、變硬變薄、防禦功能下降。因此老年人只能選擇適當的營養性化妝品，方可延緩皮膚老化、保持肌膚活力。

Ⅳ 過了50歲的中老年人，該使用哪些護膚品護膚呢

可以使用雅詩蘭黛，雪花秀，百花芳，百雀羚等這些相應的護膚品。這些護膚品對於50歲的中老年人起著非常好的效果，甚至能夠改變肌膚的水潤狀態，因此就算年齡過了50歲的中老年人使用這些護膚品也能夠達到非常好的效果，所以只要想保養自己的皮膚都可以使用這些類型的化妝品來去幫助自己。

1、百雀羚

這個國產的品牌在我國的發展過程當中是有很大的名聲的，同時歷史也非常的悠久，在很多年代裡面都是作為很多護膚品的首選，這個品牌的護膚品最主要的特點在於它的保濕度非常的高，而且非常的溫和，比較適合很多中老年人，幾乎在使用的過程當中也比較容易吸收，而且價格非常的適中，性價比可以說是非常的高，很多中老年人都會使用這款護膚品來去保護自己的肌膚，讓自己的肌膚會延緩衰老。

其實這些品牌類型是非常適合50歲的中老年人使用的，而且長期堅持使用之後會延緩肌膚的衰老，能夠保持肌膚的水潤。

Ⅳ 請問下大家保濕、補水的產品 哪種比較適合中老年的使用呢

補水保濕,在試用化妝品的同時，,建議多喝白開水、吃新鮮水果、蔬菜.時間長了,不用化妝皮膚自然會變好.有的朋友常用甘油等油性較高的產品來為自己的皮膚進行補水,甘油只是含油分較大,起不到補充水分的作用,建議樓主不要亂用,那樣還會因使用不當而使皮膚過敏.，化妝品我建議使用艾弗莎玻尿酸保濕原液，我一直用著呢，不錯

Ⅵ 老年人補水有法 中老年補水

正常人每天攝入和排出的水處於動態平衡，成人每天進出水量均為2 000~2 500毫升。機體每天水的主要來源包括飲水1 000~1 500毫升，隨食物攝入的水700~1 200毫升，食物在體內代謝產生的水300毫升。排出的水包括隨尿排出水1 500毫升，不過機體可根據需要改變尿的排量；隨糞便排出水每天150毫升；經呼出的氣體排出水400毫升；直接透出皮膚不顯出汗帶走水分450毫升。當氣溫達28℃時，開始排汗，出汗多少變化范圍很大，不僅帶走大量水分，還帶走鹽分。

補充天然的水咖啡、茶、酒、碳酸飲料、牛奶、果汁和水不是一回事。它們是無法代替天然水的，它們在補充水分的同時，可能還有利尿作用。補充水分請選擇溫開水或礦泉水。

補充足量的水綜合考慮水的來源和去路，量出為入，特殊情況應增加飲水量。若處在炎熱、乾燥環境里，或出汗多者，伴有發熱、嘔吐、腹瀉者及增加運動量時均應增加補水量。當身體通過口渴來表達它對水的需要時，通常喝1杯水可能已經解渴，實際上，機體已經缺少了2~3杯水，這樣離真正的需要還差2杯，而且隨著年齡的增長，這種差距還會逐步擴大。所以，不要以為僅僅喝一兩杯水，就會使身體處於理想的充水狀態。身體的細胞就像是海綿，它們會一點一點地浸滿水分。但攝取的水不會馬上進入所有的細胞，即使是堅持定時攝取充足的水，細胞完全的水合過程也需要花幾天時間，故科學補水應持之以恆。

多次補水全天飲水量可分多次飲用，每次100~200毫升。飲水的時間應安排在早晨、兩餐之間及睡前。早晨飲水可幫助稀釋黏稠的血液，兩餐之間飲水不會影響食物的消化吸收，睡前飲水可防止夜間血流緩慢和血液黏稠導散旦旁致的血栓形成。餐前半小時服葯時也可飲少許水；任何時候感到口乾、煩渴都應及時飲水。飲水量的增加，可能導致身體產生更多的尿液，與之相伴的是鹽分、其他礦物質和可溶性維生素開始流失。當尿量超過正常時，每天補充維生素是必要的。

運動別忘補水中老年人在運動前、運動中及運動後均應適當補充水分。運動中出汗多者還應補充一定的鹽分。

補水切忌過急老年人對缺水引起的口渴感覺減退甚至喪失，腎臟阻滯水排出的能力較年輕人差得多，當身體開始失水時，似乎沒有口乾、煩渴感，於是不會主動喝水，而腎臟仍繼續排出水分，在不知不覺中延續並加重了身體的水分喪失。由於老年人體內水分通常就比年輕人少10%左右，而且主要是細胞內水分減少，對缺水的耐受力明顯不如年輕人，如不能及時發現並糾正可引起昏迷。老人自己和家人或陪伴者應更加小心。補充水分也不沖橡能操之過急，應循序漸進，逐步補足。一次大量飲用會增加心臟負擔。

分清口渴和飢餓感有時人們會將口渴和飢餓兩種感覺混淆，以為都是飢餓感，於是開始吃東西。在機體消化固體食物時，口渴感覺逐漸占據上風，此時才會喝一些水。這種方式使機體對缺水產生適應，並進入持續發展的階段。已知肥胖者機體內水與體重的百分比較遲譽非肥胖者低，可能與錯誤地以食物代替水來滿足口渴的感覺有關。因此，當您感到餓時，可先喝點水，然後再決定是否吃點東西，肥胖的病人更應如此。

補水別忘降糖老年糖尿病人應定期測定血糖，有口乾、口渴、多飲或多尿者應隨時測定血糖。血糖高者應積極處理。研究表明，如果糾正高血糖，部分病友渴感減退，阻止排尿的抗利尿激素的儲備量和反應靈敏度可逐漸部分或全部恢復。隨著血糖的正常化，過高的血糖隨尿排出時帶走大量水分的情況不復存在。

科學、及時並且充分地糾正機體缺水，才能使缺水的細胞由干癟變得飽滿，機體充滿活力，減輕、延緩或阻止各種並發症的發生發展，有效地排出體內的廢物。

Ⅶ 老年人適合用什麼護膚品

女人一到中年，或許自己基本上討論的都是衰老，肥胖和健康。我，40+，前些年身體一直不好，除了經常生病，再有明顯變化的就是自己的膚色暗啞，皮膚鬆懈，眼角細紋增多。這樣的變化讓我始料未及，也使我痛下決心開始保養自己。

最開始找中醫調養了半年，身體逐漸恢復的過程中，逐漸增加營養補給。目前，通過澳洲蜂膠，蜂巢增強免疫力，減少鼻炎帶來的痛苦；葡萄籽和膠原蛋白抗氧化；澳洲鈣片預防骨質疏鬆；德國鐵元補充氣血。這是從內，從外呢，根據自己膚質和年齡，日常護理選用法國雅漾和理膚泉系列，從爽膚水到保濕霜到防曬霜。晚霜選用德國輔酶Q10保濕霜，由於富含Q10和月見草油，所以保濕和預防及除皺紋效果非常棒。白天隨身攜帶保濕噴霧，隨時補充水分，每周一到兩次面膜(紐西蘭蜂毒面膜和蝸牛面膜交替)。當然護膚品不能總用一個牌子，要適當更換。比如我還用過蘭蔻大粉瓶，西班牙橄欖油系列護膚品等等。

總之，女人過四十，一定要由內而外的注重保養。注意情緒管理，優質睡眠，適當運動，使用適合自己的護膚產品和營養品。有一句話這樣說：女人不要捨不得花錢，其實說花錢並不準確，應該是將錢換以另外一種方式陪你，比如美麗，年輕，健康，愉悅....

Ⅷ 奶奶的皮膚容易乾燥，該給她選擇爽膚水還是面霜呢

老人的皮膚都是比較容易乾燥的，在這個時候，我們可以選擇給老年人購買一些面霜，像爽膚水的話，是比較適合一些皮膚容易出油的人。而爽膚水的補水能力沒有面霜好，如果給皮膚容易乾燥的老年人進行使用的話，按摩最好是購買面霜，鎖水的能力會更加的強，塗抹了之後，不會到臉上有緊綳的現象。

三、總結。

一般老年人都是不太喜歡塗抹一些護膚品的，所以我們給老年人去塗抹這些比較容易吸收的護膚品，就會更加的方便一些，而且老年人也會更加的喜歡。小編就給自己的奶奶購買了保濕乳，還有面霜，也是比較容易吸收的，並且整體使用感也是非常的不錯。

Ⅸ 45歲的女人用什麼護膚品補水

45歲的女人用什麼護膚品補水

45歲的女人用什麼護膚品補水，當我們的年齡來到45歲左右的時候，肌膚的狀態顯然已經開始加速衰老了，這時候選擇好護膚品是非常重要的。一起來看看45歲的女人用什麼護膚品補水。

45歲的女人用什麼護膚品補水1

1、OLAY水漾動力長效盈潤乳霜

OLAY的明星保濕補水產品，在塗抹的瞬間可瞬間釋放肌膚億萬水分子，為肌膚補充大水分，讓肌膚頃刻水潤保濕。

此外,水潤清爽的人質地，將補水、白、抗老完美結合,不用擔心使用後會有油膩質感，可滿足肌膚的全方位需求。

2、夢妝Mamonde花萃凈白水分霜

從仙人掌中萃取的高效保濕能量，不但能為肌膚強效補水保濕，還能提高肌膚的鎖水能力，讓肌膚持久保濕。

此外，富含熊果苷成分，具有出色美白滋潤肌膚功效,可有效改善暗沉粗糙膚質，有效防止因各種日常環境中的有害物質弓|起的肌膚損傷。

3、科顏氏/Kiehls高保濕面霜

解讀:簡約的包裝設計，大方得體;質地清爽，日間夜間均適合使用，不用擔心使用後帶有油膩之感。作為高效保濕面霜。

科顏氏的這款面膜完好的結合了補水與保濕的雙向功效，為肌膚補水的同時，也提高了肌膚的鎖水能力,是一款適合24小時日常保濕的面霜。

45歲的`女人用什麼護膚品補水2

45歲的女人需要用什麼護膚品

1、卸妝油：這個時候就不要再使用啫喱狀和乳液狀的卸妝產品了，要選擇不會給肌膚造成負擔的卸妝乳霜。取櫻桃大小的量，一邊塗抹一邊對肌膚進行按摩。

2、潔面：如果沒沾染灰塵，一般情況下用溫水洗干凈臉就可以了。如果要使用洗面產品，那麼推薦使用潔面摩絲型的產品，以防止體內水分過量流失。

3、化妝水：保濕很重要，如果要化妝水，最好也使用保濕型化妝水，保濕型化妝水可以應對斑點、皺紋、面色暗沉等多種肌膚問題。針對這個年紀特有的肌膚下垂問題，可以選用提升緊致肌膚型化妝水。兩種化妝水可以早晚分開使用。

4、精華素：精華素的作用是很大的，為真皮層輸送營養的精華素，請每天早晚使用，與化妝水相同，也是選用保濕型的。覺得肌膚出現了下垂，可以使用提升極致肌膚型精華液。也可以在臉頰處使用提升緊致肌膚型精華液，其他部位使用保濕型精華液。

5、特殊護理：按摩是每個時期必須要做的，尤其是到了45歲，請一定經常為自己做按摩，以提高肌膚的活力。使用市面上賣的按摩膏就可以。

6、乳液/乳霜：乳霜是這個年紀的人要使用的，因為乳霜的「閉合」能力很強。選擇的時候，不要只看價格，要根據功能來選擇。這個年紀的人肌膚下垂問題比較多見，那麼就可以選擇提升緊致肌膚型乳霜。

7、隔離霜：很多人對於隔離霜和防曬霜是分開使用，其實隔離霜和防曬霜都要使用。兩者混合使用也可以。如果只是日常活動，選擇防曬指數為15-25的防曬霜就足夠了。在補給肌膚增添負擔的情況下，做好隔離紫外線的工作。

8、針對45歲女人護膚品，上述介紹了幾個種類，比如潔面要使用到的潔面霜，以及化妝水還有精華素等等，同時少不了的也有隔離霜，這些都是基礎護膚必備的。

45歲的女人用什麼護膚品補水3

好用的補水護膚品

1、SK2的神仙水

推薦理由：近幾年來神仙水可謂是風靡全球，無人沒聽過神仙水的大名，但是往往神仙水的價格讓人望而卻步，主要是因為神仙水擁有著獨特的功效，並且保濕補水皮膚的功效也是非常厲害的。不僅可以強效滲入到皮膚起到一定的保濕效果，還可以有效改善皮膚乾燥的情況，並且美白皮膚抵抗皺紋的產生。

2、蘭蔻粉水保濕液

推薦理由：推薦這款保濕產品有一定依據的，作為干皮界的救星，蘭蔻家這款保濕水可謂是保濕實力非常強健的品牌，擁有這款保濕水再也不用蛋白會在寒冬季節皮膚出現乾燥，起皮的反應了，簡直就是干皮的救星。

3、資生堂紅色蜜露

推薦理由：這款紅色蜜露可謂是資生堂開山之作，銷量一直都非常不錯。這款產品無論是從保濕還是成活濕性來說，功效都是非常好的，特別是補水一板塊，很多朋友都特別喜歡這款保濕產品，很多人都在使用這款保濕產品，也被大家稱作是「高機能水」

4、契爾氏小黃瓜水植物精華化妝水

推薦理由：這款化妝水是沿用植物配方，在市場上面賣的非常火熱的黃瓜水就會有這款契爾氏小黃瓜植物精華化妝水成分，它能夠有效萃取天然植物小黃瓜精華，並且同時還能給同時結合多種植物精華成分，整體質地溫和不含油任何酒精，特別是針對中性和乾性皮膚來說，為皮膚提供保濕化妝成分。

5、歐舒丹蠟菊賦顏精華液

推薦理由：這款精華液含有很多獨特珍貴的配方，全方位四大皮膚體驗征服了很多消費者，含有特別蠟菊精華油，可以有效修復皮膚膠原蛋白網路，強化抵抗抗氧化，讓皮膚保持緊致有彈性的狀態。有機香桃木精華油有效回復細胞年輕活力，為老化的細胞注入年輕朝氣，維生素c活性成分可以有效增加皮膚透明感，讓皮膚顏色更加均勻好看。

6、DHC橄欖滋養套裝

推薦理由：這款潔面、卸妝、保濕產品具有銷量市場非常重要的地位，並且橄欖套裝是以精華油為代表，含有很多天然成分套裝組合而成的，擁有著多種補水保濕的套裝，為不同的膚質補充不同的功效。很多朋友購買了這款護膚產品會一直回購，受到了很多消費者的喜歡。

Ⅹ 建議中老年人：有錢沒錢，多喝4種「健體茶」，補充水分，顯年輕

從古到今，無人不在追求長壽和好身體，都想要過上兒女繞膝、子孫滿堂的幸福日子，可這說起來簡單，卻也不是隨便許個願望就能實現的事。

現如今，我們的生活標准在不斷改進，大家的幸福值越來越高，特別是中老年人群，每每提到兒時的回憶，他們就無比珍惜當下，可若想長久的享受生活，當然離不開強壯的體魄了。

那麼，處於人生半山腰的中老年人，現階段該如何調整呢？其實固本離不開日常，像被稱為「國飲」的茶，不管有錢沒錢，平時都可喝一些，幫助補充水分，促進陽氣生發。

接下來，我就分享 幾種營養充足、強身健體的優質好茶 ，大家可別錯過哦！

第一種：普洱茶

普洱是中國傳統的名茶，是以雲南省的曬青毛茶為主要原料，再通過特殊工藝發酵而成，因其發源地在雲南的瀾滄江流域一帶，集散於雲南普洱市的思茅區，故而得名。這種茶講究以陳為貴，越是年份久的茶越為醇香，這也是它獨有的特質。

普洱茶的 歷史 ，可追溯到三千多年前的商末時期，當時武王伐紂，雲南的茶民就供奉了上好的茶葉，從此興盛不衰，到了現代仍有不少人偏愛普洱茶。其性溫味甘，所以中老年人可以選擇品飲，但是睡眠淺、睡眠質量不佳者慎用。

第二種：菊花枸杞茶

菊花和枸杞的搭配，對中老年群體來說可謂是「福音」。據記載，菊花性微寒，味甘苦，能夠輕身益氣，明目潤膚，在古時就被稱之為「長壽飲料」，所以我國食菊之習代代相傳，再搭配上枸杞子，則茶韻更為醇香首笑氏。

不過需要注意的是，我國菊種琳琅滿目，所以在沖飲時要學會挑選品質過硬的茶種。而北宋時期頗受皇室青睞的 青馳菊 ，可以說是不二之選，其產自於河南開封的岳家湖，極具青馳菊的優異特性，不論是觀賞還是品飲都是上乘佳品。

沖泡時，選用80度的熱水燜泡三五分鍾，等待菊甙、類黃酮等元素溶於湯中後可以飲用；入口滋味鮮爽持久，且有回甘，經常飲用不僅能夠輔助睡眠，還能夠幫助緩解疲勞，非常適合中老年人以及經常熬夜、失眠的人或者是上班族。

第三種：日照綠茶

這種茶屬於國家地理標志產品，同樣也是山東省的著名特產，當地溫差較大，茶區具備得天獨厚的地理環境，生長的茶樹大多粗壯翠綠，使得成熟後的茶葉帶著濃濃的栗香，堪稱綠茶中的「新寵」。

日照綠茶的工藝技術較為復雜，主要包括採摘、攤晾、殺青、揉捻、提毫、烘乾等步驟，每一工序要求要精細，最終形成葉片厚實、香氣高揚的干茶。

其茶條緊細勻整，色澤黃綠油潤，香氣馥郁，沖泡後，湯色鮮綠透亮，滋味醇和；葉底黃綠均勻，可反復沖泡。但日常要注意儲存的方法，一定要密封乾燥，且不能和其他有氣味的物品放在一起，以免影響茶葉的口感。

第四種：桂花茶

桂花搭配茶葉經過窨制後，香氣馥郁、持久不散，屬於我國傳統的名花茶，其性溫味甘，適宜中老年人泡飲，但長期便秘者不宜飲用。

桂花茶的品種很多，其中當屬桂花烏龍、咸寧桂花、浦城桂花為佳茗，其主要經過原料配比、茶坯製作、窨花、散熱、篩渣、復烘、焙乾等工序，成品茶葉需放置在通風乾燥的室內貯存，保質期一年左右。

想要挑選到品質較好的干茶，首先要觀察外形色澤是否鮮明完整，其次就是氣味以及沖泡後的口感。好的桂花干茶帶有植物清香，並且滋味醇爽可口，沁人心脾。

以上四種皆是中老年適宜的茶飲，隔三差五喝上一壺，對身體好處多多，但下面這 幾個不可忽視的小細節，也要注意一下 。

1.隔夜茶不喝 ：隔夜的茶水大家一定要及時倒掉，不可為了節儉再繼續飲用，防止滋生的微生物產生不利的影響。

2.霉變茶不喝 ：變質後升做的茶葉，多半會有霉變的氣味，這也是為什者散么要讓大家在選茶時要仔細辨別，以防喝到劣質茶。

3.糖炒茶不喝 ：經過糖炒後的茶，雖然味道更甘甜，但大多是以次充好的，沖泡之後不僅失去原有的茶味，而且長期飲用對身心不好。