肺氣虛怎麼補水最好

1. 肺氣虛怎麼調理最好

肺氣虛慧岩建議：
1、堅持適度的有氧運動，如慢跑、爬山、游泳等等，這些運動能有效地促進心肺功能，提升免疫力。
2、飲食應少吃辛辣刺激之物，多吃蘋果、石榴、枇杷、梨子、金桔等潤肺生津的食物。
3、常喝溫開水，日常多飲水，保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度，等調鏈凱節肺氣虛。
4、食療的方式，多吃一些百合、蜂蜜、蘿卜、黑芝麻、豆腐等食棚碧喚物。5、可以在醫生的指導下，選用一些葯物調節肺氣虛，比如北沙參、麥冬、冬蟲夏草、燕窩等。

2. 成年人肺氣虛吃什麼調理

肺部是影響人體呼吸功能的重要器官，肺氣虛的人，身體會出現很多症狀，這些人常常不愛運動，因為稍微運動，就會不停地喘氣，感覺非常疲憊，就是爬個樓梯也會氣喘吁吁。肺氣虛的表現主要為動則氣喘，聲低氣弱，自汗等症。

3. 氣虛用什麼泡水喝好

氣虛,根據偏重的臟腑不同,中醫通常分為脾氣虛襪團源、肺氣虛和腎氣虛三種。對於脾氣虛的可以選用黨參、白術、茯苓、炙甘草泡水喝,有健脾益氣的作用。對於肺氣虛的可以選用黃芪、麥冬、五味子泡水喝,有補肺會養陰的作用。對於腎氣虛的可以選用熟地、山萸肉、枸杞子、肉桂泡水喝,有補腎益氣的作用。此外,對於膽氣虛的可以選用茯苓、半夏、菖蒲、遠志泡水喝。
有的人說，人天生就是懶惰或李的。在身體健康的情況下，有什麼活還不想自己做，更何況是生病了。就像小王，他最近就感覺渾身乏力，還沒有精神，很多人都說他懶，其實真正的原因跟懶沒有關系。而是身體虛弱導致的現象，如果你跟小王的情況一樣，就不妨用以下的食材泡水喝，可以改善氣虛，精神百倍。

渾身乏力、沒有精神？經常用這種食材泡水喝改善氣虛，精神百倍
在中醫上認為，黃芪味甘、入肺、脾兩經，可用於體質虛弱、氣血雙虛的人身上。如果你近期覺得渾身無力、沒有精神、還總是覺得沒有食慾，就可能跟身體虛弱有關。

生活中，就可以用黃芪泡水喝，如果你不喜歡黃芪泡水的味道，還可以用黃芪、母雞、紅棗、山葯等食材做湯喝，這樣有肉還有補氣的食材，食用起來不僅美味，養生的效果也非常不錯哦。

除了這些方式以外，大家還可以把黃芪磨成粉，這樣沖泡起來也是非常簡單的，都具有很好的補氣功效告態，是民間的平民補品。

除了黃芪，還有一種食材也有很好的補氣功效，這里說的就是當歸，傳統的中醫上認為，當歸可以用來輔助治療月經不調，特別是對於每次來月經，都有痛經情況的人。

別再用紅棗、紅糖補血了，雖然這些物質的顏色跟血液非常相似，但它們的補鐵能量很差，不單單是鐵含量低，還含有大量的糖類，尤其是紅糖，含糖量可以達到90%以上，經常用它們來補血，反而是補血不成，增加大量的熱量。

而當歸在這方面就是很好的一種物質，在中醫上認為，當歸味甘、辛、溫，入肝、心、脾三經，可用於血虛萎黃、月經不調、痛經、便秘等多種人群。

平時大家可以用當歸熬湯、燉肉、泡水等多種方式，都可以起到調理身體的作用。

准備2個雞蛋、2顆桂圓干、適量的紅糖和當歸。先把2個雞蛋煮好，煮好之後放在一個碗里備用，再把當歸切成一小節一小節的。放准備好的當歸、桂圓干放到一個鍋裡面，用10分鍾左右的時間熬煮。

看差不多可以了，再放入雞蛋煮好剝開後的雞蛋，再煮上1分鍾到2分鍾，最後根據個人的口味，放入適量的紅糖，就做好了。味道美味，既能吃到雞蛋，還可以享受到當歸湯，適合需要補氣的人。

4. 肺虛怎麼補

肺虛可分為肺氣虛和肺陰虛
肺氣虛表現為:咳喘無力,少氣不足以息,動則更甚,痰液清稀,面色淡白或胱白,神疲體倦,聲音低怯.自汗,畏風,易於感冒,舌淡苔白,脈弱無桐迅力.
肺陰虛表現為:肺陰虛是指陰液不足而不能潤肺,主要表現為乾咳,痰少,咽干,口燥,手足心熱,盜汗,便秘,苔少質紅少津脈細而數或咳血等.
治療方法是不一樣的。
肺氣虛：可選用生曬參10克，核桃仁50克，生薑15克，大棗10枚水煎飲用一日一劑。或用人參10克煎水服，同時吃生薑、大棗、核桃仁，一日一劑。
肺陰虛：可用玉竹、沙參各25克，純前鴨肉200克，加調料燜煮一小時以上後食用，一日一劑。也可用甲魚一隻，川貝母10克，加調料煮熟後食用，一日一劑。也可用百合20克，花生米50克，梨100克，豬肺200克，加調料煮熟後食用。服上三方的同時，可多吃些蜂做輪清蜜、銀耳、胡蘿卜、梨等。

5. 肺氣不足如何調理

問題一：肺氣不足，應該怎樣食療？ 對肺氣虛患者,宜常食紅棗糯米粥、瘦肉雞汁、禽蛋、豬肺等以補肺氣,同時注意培土以生津
,可選食蓮子、芡實、山葯、黃豆、鮮河魚等以健脾益胃；對痰濕不盛者,可試用石榴、澀柿、銀杏等收斂肺氣,但不可多用。
肺氣虛是指肺氣衰弱的狀態，可以由疾病或亞健康狀態引起。從臨床醫療看，大多數肺氣虛的人患有氣喘、咳嗽、咯痰、自汗等肺部疾病，如老慢支、哮喘等；也有一部分人僅僅是肺功能減退，呈亞健康狀態，出現畏寒畏熱、易傷風感冒、尤畏寒冷等症狀，都與肺氣虛有關。
肺氣虛的表現
肺氣虛多見五種表現：(1)多少氣乏力，稍有勞作則氣喘吁吁，呼吸氣促；(2)使人體抗病能力低下，容易感染外邪，易於感冒，多有畏寒、流清涕之證；(3)遇寒冷易發作鼻竇炎；(4)常見皮膚乾燥、皺縮、瘙癢，秋冬氣候乾燥時尤其突出；(5)常可導致腎陽不足，使水液運行不利，出凶成都中醫葯大學教授 劉繼林現尿頻數，余瀝不盡。
肺氣虛的調治
(1)對本臟虛損、肺氣不足。症見氣短喘促，或咳嗽，聲音低微，神疲乏力，血壓偏低，面色淡白或自汗，舌淡苔白、脈虛無力者，當補益肺氣，宜用保元湯加五味子：人參9克、黃芪15克、生薑3克、五味子6克、炙甘草3克，加水煎煮，取汁，一日分2～3次服；或用開水浸泡，代茶飲。也可用人參胡桃湯加五味子：人參9克、胡桃仁30克、生薑3克、五味子6克，加水煎煮取汁，一日分2―3次服。
(2)對易患風寒感冒，症見鼻塞、頭昏頭痛、惡風寒、疲倦乏力、舌苔薄白、脈浮無力者，宜用玉屏風散加紫蘇：黃芪15克、白術15克、防風12克、生薑6克、紫蘇10克。加水煎煮取汁，1日分3次服。未患感冒，當益肺氣固表，宜用玉屏風散(前方去紫蘇)煎湯口服，1日2次。或用玉屏風丸1次6克(或沖劑)，1日2次。也可用北芪片1次4片，1日2次；或用人參北芪片，1次4片，1日2次。
(3)對虛寒性慢性鼻竇炎，症見頭昏、惡寒、自汗等。當以補肺氣為主，兼以通竅、解毒。宜用鼻通寧滴劑(含辛荑、蒼耳子)滴鼻，1次1～2滴，1日2～3次。或用鼻通丸(含辛荑、不食草、白芷、薄荷、黃芩、甘草)，1次1丸，1日2次。均加服北芪片。
(4)對肺氣陰兩虛兼腎陰不足，症見陰虛內熱、舌紅口乾、乾咳少痰、手足心發熱、失眠盜汗、夢遺失精、大便乾燥等症狀。治療宜用補陰煎加減：生地15克、麥冬10克、天冬10克、北沙參10克、地骨皮10克、女貞子15克、天花粉6克、甘草3克。本方有滋腎潤肺、清虛熱止乾咳的作用。
(5)對肺氣虛兼腎陽不足，症見形寒而畏冷、清涕不收、小便頻數、余瀝不禁者。可補氣溫腎，宜用保元湯：人參9克、黃芪15克、肉桂6克、生薑3克、炙甘草3克。加水煎煮取汁，口服1日2―3次。
(6)老人肺氣虛而皮膚乾燥、皺縮、瘙癢者，大多為生理現象。可減少洗澡的次數，或搽潤膚止癢之品。必要時可用四物消風散加減：黃芪15克、當冊絕塵歸12克、生地黃15克、赤芍10克、荊芥10克、防風10克、蟬蛻10克。加水煎煮取汁，口服1日2次。本方有益氣養血、祛風止癢的功能。
此外，老年肺氣虛者，應適當加強身體鍛煉，多做深呼吸；注意保暖，勿受涼，少感冒，盡可能避免粉塵和大氣污染物吸人；注意飲食營養，少吃辛辣 *** 的食物。對血壓偏高或對高血壓患者，忌用人參，可用黨參或北沙參代替人參。

問題二：肺氣不足吃什麼食物好 肺氣虛吃什麼好?調理肺氣虛的食物有哪些?肺氣虛該怎麼調理呢?肺氣虛弱，人就會顯得無力疲憊，那麼調理肺氣虛應該吃什麼好呢? 肺陰虛者，宜吃具有滋陰潤肺的食物。肺虛日久，常可累及脾與腎，故應配合吃些具有補脾益氣和補腎納氣作用的食品。凡肺虛者忌吃辛辣及煙酒，忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性寒之物，忌吃炒炸烤爆之類香燥傷陰的食品。 肺虛之人忌吃下列食物: 百合 有補肺潤肺的功用。《醫學入門》說它能治肺痿肺癰。清代醫家 *** 洛曾經指出:久嗽之人，肺氣必虛，虛則宜斂，百合之甘斂，甚於五味之酸收也。尤其是肺虛乾咳久咳，或痰中帶血之人，最宜服食。 花生 性平，味甘宏襲，善補肺氣，又能潤肺，適宜肺虛久咳之人食用。《滇南本草圖說》認為:花生補中益氣，鹽水煮食養肺。《本草備要》說它補脾潤肺。《葯性考》還說:生研用下痰，乾咳者宜餐，滋燥降火。所以，凡肺虛之人，不分肺氣虛州禪或肺陰虛，都適宜用花生水煮服食，不可炒後食用。 白果 又稱銀杏。能溫肺益氣，是一種止咳平喘的食品，有滋養、固腎、補肺之功。明・李時珍曾說:銀杏，其氣薄味厚，性澀而收，益肺氣，定喘嗽，縮小便。適宜肺虛咳嗽和老人肺氣虛弱體質的哮喘。如用生菜油浸泡白果，還適宜患有肺結核病的肺虛之人服食。由於白果有小毒，故宜炒熟或煮熟後食用。 山葯 性平，味甘，既能補肺虛，又能健脾益腎，肺虛之人，四季皆宜常食山葯。《葯品化義》中指出:山葯，溫補而不驟，微香而不燥，循循有調肺之功，治肺虛久嗽，何其穩當。 西穀米 性溫，味甘，除有健脾作用外，又能補益肺氣。中國葯科大學葉橘泉教授就說它溫中健脾，補肺化痰。

問題三：肺氣不足怎麼補 每天認真按揉太淵穴數分鍾,敲打手太陰肺經,多吃白色也就是五行屬金的食物,瑜珈里每一個動作都講究呼吸配合因此能夠起到積極的輔助作用,靜下心來聽瑜珈曲《漫步雲端》和《藍色思緒》也是很好的心理療法.

問題四：肺氣不足，如何調理 要做呼吸鍛煉，口服川貝等葯物的方法治療。建議均衡營養多吃新鮮蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保，補充多種維生素增強抵抗力早康復。

問題五：肺氣不足，用什麼食物可以補，效果來的快 對肺氣虛患者,宜常食紅棗糯米粥、瘦肉雞汁、禽蛋、豬肺等以補肺氣,同時注意培土以生津
,可選食蓮子、芡實、山葯、黃豆、鮮河魚等以健脾益胃；對痰濕不盛者,可試用石榴、澀柿、銀杏等收斂肺氣,但不可多用。
肺氣虛是指肺氣衰弱的狀態，可以由疾病或亞健康狀態引起。從臨床醫療看，大多數肺氣虛的人患有氣喘、咳嗽、咯痰、自汗等肺部疾病，如老慢支、哮喘等；也有一部分人僅僅是肺功能減退，呈亞健康狀態，出現畏寒畏熱、易傷風感冒、尤畏寒冷等症狀，都與肺氣虛有關。
肺氣虛的表現
肺氣虛多見五種表現：(1)多少氣乏力，稍有勞作則氣喘吁吁，呼吸氣促；(2)使人體抗病能力低下，容易感染外邪，易於感冒，多有畏寒、流清涕之證；(3)遇寒冷易發作鼻竇炎；(4)常見皮膚乾燥、皺縮、瘙癢，秋冬氣候乾燥時尤其突出；(5)常可導致腎陽不足，使水液運行不利，出凶成都中醫葯大學教授 劉繼林現尿頻數，余瀝不盡。
肺氣虛的調治
(1)對本臟虛損、肺氣不足。症見氣短喘促，或咳嗽，聲音低微，神疲乏力，血壓偏低，面色淡白或自汗，舌淡苔白、脈虛無力者，當補益肺氣，宜用保元湯加五味子：人參9克、黃芪15克、生薑3克、五味子6克、炙甘草3克，加水煎煮，取汁，一日分2～3次服；或用開水浸泡，代茶飲。也可用人參胡桃湯加五味子：人參9克、胡桃仁30克、生薑3克、五味子6克，加水煎煮取汁，一日分2―3次服。
(2)對易患風寒感冒，症見鼻塞、頭昏頭痛、惡風寒、疲倦乏力、舌苔薄白、脈浮無力者，宜用玉屏風散加紫蘇：黃芪15克、白術15克、防風12克、生薑6克、紫蘇10克。加水煎煮取汁，1日分3次服。未患感冒，當益肺氣固表，宜用玉屏風散(前方去紫蘇)煎湯口服，1日2次。或用玉屏風丸1次6克(或沖劑)，1日2次。也可用北芪片1次4片，1日2次；或用人參北芪片，1次4片，1日2次。
(3)對虛寒性慢性鼻竇炎，症見頭昏、惡寒、自汗等。當以補肺氣為主，兼以通竅、解毒。宜用鼻通寧滴劑(含辛荑、蒼耳子)滴鼻，1次1～2滴，1日2～3次。或用鼻通丸(含辛荑、不食草、白芷、薄荷、黃芩、甘草)，1次1丸，1日2次。均加服北芪片。
(4)對肺氣陰兩虛兼腎陰不足，症見陰虛內熱、舌紅口乾、乾咳少痰、手足心發熱、失眠盜汗、夢遺失精、大便乾燥等症狀。治療宜用補陰煎加減：生地15克、麥冬10克、天冬10克、北沙參10克、地骨皮10克、女貞子15克、天花粉6克、甘草3克。本方有滋腎潤肺、清虛熱止乾咳的作用。
(5)對肺氣虛兼腎陽不足，症見形寒而畏冷、清涕不收、小便頻數、余瀝不禁者。可補氣溫腎，宜用保元湯：人參9克、黃芪15克、肉桂6克、生薑3克、炙甘草3克。加水煎煮取汁，口服1日2―3次。
(6)老人肺氣虛而皮膚乾燥、皺縮、瘙癢者，大多為生理現象。可減少洗澡的次數，或搽潤膚止癢之品。必要時可用四物消風散加減：黃芪15克、當歸12克、生地黃15克、赤芍10克、荊芥10克、防風10克、蟬蛻10克。加水煎煮取汁，口服1日2次。本方有益氣養血、祛風止癢的功能。
此外，老年肺氣虛者，應適當加強身體鍛煉，多做深呼吸；注意保暖，勿受涼，少感冒，盡可能避免粉塵和大氣污染物吸人；注意飲食營養，少吃辛辣 *** 的食物。對血壓偏高或對高血壓患者，忌用人參，可用黨參或北沙參代替人參。

6. 肺氣虛怎麼調理最好

肺氣虛就是肺氣出現虧損，一般表現為身體出現咳嗽，卜腔盜汗等症狀，會導致抵抗力下降，臉色不好，肺氣虛對我們的身體健康有很大的危害，還會引發各種各樣的並發症，那麼出現肺氣虛的情況，該怎樣調理呢？

除了以上三點之外，我們在生活當中也應該加強體育鍛煉，經常鍛煉身體，能夠促進我們血液循環，也能鍛煉肺活量，從而達到改善肺氣虛的效果。還應該早發現，早治理，當出現肺氣虛的症狀時候，一定要及時調理。

7. 肺氣虛如何調理

肺氣虛症狀主要表現為身體有氣無力、臉色不好、身體抵抗力差等，肺氣虛患者需要懂得正確的調理方法。以下是由我整理關於肺氣虛的調理方法，希望大家喜歡!

肺氣虛的調理方法
第一：容易患有風寒 感冒 的肺氣虛情況

這個時候的身體症狀豬腰表現為 鼻塞 、 頭暈 眼花還有身體疲倦、以及舌苔薄白。這個時候想要令身體恢復 健康 ，那麼應該適量的服用一些玉屏風散加紫蘇。具體的方法方法：

材料：黃芪、防風、生薑、白術、紫蘇

做法：將所有的葯材一起放入鍋中用水煎煮，然後服 用葯 液，每天一劑，分為三次服用。

第二：肺氣不足、身體虛損

身體的症狀主要表現為氣短 咳嗽 、 血壓 偏低、神情疲倦、咳嗽、臉色蒼白、盜汗還有聲音低。這個時候患者可以適量的服用一些保元湯加五味子，這樣能夠很好的補益肺氣，令身體恢復健康。具體的方法如下：

材料：人參、黃芪、生薑、五味子、炙甘草

做法：將葯材放入鍋中煎煮，然後服用葯液，一天服用一劑，分為三次。除了這種方法之外也可以放入杯子中用開水進行沖泡服用。

第三：肺氣虛兼腎陰不足

這種 疾病 的症狀豬腰表現為口乾舌燥、乾咳少痰、手足心發熱、失眠、內熱、盜汗、夢遺、 便秘 等等。這個時候我建議患者服用補陰煎。具體的操作方法如下：

材料：生地、麥冬、天冬、地骨皮、北沙參、天花粉、女貞子、甘草

做法：將所有的葯材放入鍋中煎煮，然後服用葯液。這道方子能夠很好的起到滋腎潤肺的作用，同時對於乾咳也有很好的治療效果。

第四：虛寒性慢性 鼻竇炎

肺氣虛的患者很容易患有鼻竇炎，主要的症狀表現為頭昏、盜汗等等，鼻子也非常的不舒服，影響日常生活和工作。我建議大家選擇鼻通寧滴劑，主要的含量就是辛荑以及蒼耳子，每次使用一兩滴，然後一天進行兩三次就可以了。
肺氣虛常見的症狀
1、身體感覺到有氣無力，只要稍微一運動或者是勞作就容易出現氣喘吁吁以及 呼吸 急促的情況;

2、身體抵抗力下降，容易受到外邪入侵身體，所以很容易出現感冒、流鼻涕或者是畏寒的情況。

3、在天氣變得寒冷的時候，患者容易出現鼻竇炎;

4、脾肺虛的患者容易出現皮膚乾燥或者是 瘙癢 的情況，特別是秋冬這兩個氣候比較乾燥的季節更加的明顯;

5、肺氣虛容易導致身體中腎源不足，這樣體內的水循環就會受到影響，導致身體出現尿頻尿急以及尿不盡的情況。

6、患者臉色不好，並且容易出現盜汗還有畏寒的情況;

7、由於肺氣虛容易導致脾氣虛，這樣大腸的 消化 功能以及蠕動功能就會受到影響，導致大腸無力出現便秘。主要的症狀就表現為，身體感覺到有便意，但是卻很難能夠正常的排出體外;

8、患者的舌苔顏色是薄白色的，並且脈象也是比較的虛弱。
肺氣虛鍛煉方法
握 拳擊 掌

一隻手用力握拳，一隻手張開，以拳擊掌，可以強化手掌筋骨之力，從而強化手部末梢 神經 ，來加禪納強全身氣血差禪循環。做此動作時要配合腳步，邊行走或者邊踏步來握拳擊掌。

現在人們出門有車，上樓乘電梯，走路的機會越來越少，雙腳變得有氣無力，腳上六條經脈的氣不足，會導致肝、膽、脾、胃、腎、膀胱的功能衰退。

輕拍腹部

用左右手掌輕拍腹部。腹部有幾條經脈經過：任脈、足陽明胃經、足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經，雙手輪流輕拍此處，有助於加強脾胃肝腎之氣。任脈循行於腹部正中，總虛襲塵攬全身的陰經脈氣，負責人體的精血和津液。

如果任脈不暢， 泌尿 生殖系統就會出現問題，如 月經不調 、陽痿、疝氣、盆腔腫塊等。經常輕拍腹部的任脈，可以刺激人體性激素的分泌，調節人體的陰經，從而延緩衰老。輕拍腹部，對肝膽疾病、泌尿生殖系統、消化系統、神經系統、 眼科 疾病等都有好處。有的人腰疼時總下意識地去捶捶腰，實際上，腰疼很可能是因為氣血在肝經中流通不暢引起的，堅持輕拍腹部，就能改善並治癒腰疼症狀。
肺氣虛可用 食療 來調理
通過食物來治療氣虛體質也是很多人的選擇，最常見的就是黃芪，不僅可以用來泡水服用，還能夠燉湯以及煲粥，這不僅豐富了食物的多層次味道，同時又能夠很好的滋補身體，一舉多得。

常見的治療氣虛體質的 中葯 方就是使用黃芪桂枝五物湯了，主要的材料就是黃芪、生薑、紅棗、芍葯還有桂枝這五種中葯要。經常服用不僅不會產生不利於身體健康的副作用，反而還能夠治療多種多種疾病，例如 頸椎病 、神經損傷、 糖尿病 、 神經痛 、便秘以及 痤瘡 等等。

除了上面說的五物湯之外，也可以選擇玉屏障散，主要的材料就是防風、白術還有黃芪，將三種中葯一起放入鍋中煎湯服用，建議每天當作茶水來飲用，能很好的改善氣虛體質，同時還具有防治氣虛感冒的作用。