孕婦怎麼補水淡斑
① 孕後臉上長斑怎麼辦
臉上長斑不用緊張，用以下方法能有效祛斑：
祛斑要用生薑
生薑中含有姜辣素，具有清除自由基的作用，可以淡化並去除色斑。所以建議每天可以喝一杯生薑蜂蜜水，不僅可以祛斑，還可以美容養顏，只不過喝生薑水要完全去除斑點的過程非常漫長，需要堅持才可以有成效。
祛斑要用紅糖
紅糖一般我們都是用來吃，其實紅糖也有祛斑的作用。將適量的紅糖加少量的清水一起用小火熬煮，一直煮到紅糖變得黑黑的紅糖糊，就停止加熱，放涼之後就用來擦拭皮膚上有斑的地方，一段時間後就可以看到祛斑的效果。
祛斑要用胡蘿卜
胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素進入體內以後可以轉化為維生素A，對祛斑有很不錯的作用。建議將胡蘿卜洗凈榨汁，然後敷在有斑點的地方，還可以每天堅持喝一杯胡蘿卜汁，讓祛斑的效果更塊。
② 孕婦孕期怎麼給皮膚補水
孕婦皮膚乾燥，可以通過以下措施，進行調理補水：
一枝鉛李、平時要多喝溫開水，少喝飲料，多吃含有維生素C和維生素E豐富猛遲的蔬菜和水果，避免內火偏重、辛辣以及刺激性食物的攝入。
二、可以選擇天然的橄欖油塗抹在乾燥的皮膚上，有滋潤皮膚的效果。
三、可以維生素E膠囊戳破，然後擠出少量的維生素激差E，塗抹在乾燥的皮膚上，有滋潤皮膚，同時還有淡化色素的效果。
四、可以用礦泉水或者純凈水敷臉，有助於保濕補水的效果。
③ 孕婦水當當！刮痧敷臉潤膚又淡斑
懷孕會讓媽媽變丑？許多媽媽懷孕時皮膚鬧脾氣，出現黑色素沈澱、肌膚缺水、油臉長痘，甚至更惱人的孕斑等肌膚問題，改善方法除了維持充足睡眠和均衡的清淡飲食之外，中醫師建議，適度做臉部刮痧和敷臉，也能改善臉部的局部氣血循環，淡化斑點，增強潤膚保濕和控油去痘的美肌保養效果。
孕婦因荷爾蒙改變的關系，臉部肌膚常有乾燥、出油、長斑等困擾。
孕婦州此仔水當當！自製淡斑去痘面膜
中醫師陳玫妃表示，孕婦因荷爾蒙分泌的影響，懷孕期間易有黑色素沉澱、皮脂腺分泌旺盛，容易出油、長痘痘等症狀，改善方法除了可透過辯證論治，以中葯材做調理來改善，另可視個人肌膚冊汪狀態，自製漢方敷臉面膜。
【潤膚淡斑面膜】
材料：珍珠粉1公克、白芷3公克、天門冬3公克。
作法：將上述葯材磨成細粉，拌入煮沸放涼的清水，攪拌均勻後，敷在預先洗凈的臉上約10至15分鍾，最後再用清水卸除、洗凈。
說明：此面膜質地溫和，可潤膚、淡斑、美白。珍珠粉可滋潤扒滲肌膚、清熱解毒、收斂生肌；白芷具有改善局部血液循環、消除和淡化黑色素沈澱的作用；天門冬有增白潤澤、駐顏養膚之效。
【抑油去痘面膜】
材料：綠豆粉2公克、枇杷葉2公克、蒲公英2公克。
作法：將上述葯材磨成細粉，加入煮熟的冷開水中，攪拌均勻後，敷在臉上約10至15分鍾，最後再用清水卸除、洗凈。
說明：此面膜配方，除了抑制皮脂腺分泌多餘油脂之外，還具有消炎、抗痘、去角質的作用。綠豆粉可清熱、解毒、養顏的作用；枇杷葉能緩解和預防皮膚炎症；蒲公英清熱解毒，有助於緩解癰腫疔毒、養顏美容。
④ 懷孕後臉上長了妊娠斑該怎麼祛斑啊
懷孕期間臉上長斑多數是黃褐斑，懷孕以後臉上的斑點越來越多，說明出現了色素沉著的現象，這種情況主要與體內的激素水平影響是有關系的，大多這種情況是不需要治療的，一般在分娩以後，隨著體內的激素水平下降，這種症狀會慢慢的，需要綜合性的進行調理：
一，要嚴格的遮光、防曬，出門要擦防曬霜、打遮陽傘、戴遮陽帽，這樣可以避免日光、紫外線導致色素的增加。二，飲食方面要多吃新鮮的蔬菜、水果，可以口服維生素C，賣激有淡斑的作用。三，要規律作息，避免熬夜，保證充足的睡眠，還要放鬆心情，緩解焦慮，因為這些也容易引起黃褐斑的加重。四，要盡量少用化妝品，多使用補水滋潤的面膜，對於臉部色斑有一定的控制和淡化作用。
孕期長斑多數是懷孕期中彎襪間內分鬧肢泌發生改變，體內的雌孕激素水平升高，刺激皮膚的黑色素細胞功能加強，導致合成黑色素增多形成妊娠斑。通常在分娩之後，色斑可以隨著激素水平的下降而逐漸的消退，所以不要過度的緊張。
⑤ 孕婦護膚方法
孕婦護膚方法
孕婦護膚方法，現今生活，許多女性懷孕之後，除了關注寶寶健康發育之外，還會關注自身的美麗。通過一些護膚方法來改善孕期的肌膚狀態，下面給大家分享孕婦護膚方法！
孕婦護膚方法1
新時代，孕媽媽們除了關注寶寶的健康發育問題，也逐漸開始關注自身美麗形象，通過適當的保養抑制皮膚問題，改善肌膚狀況，提高顏值。
那孕婦如何保養皮膚？孕期護膚專員表示，以孕婦護膚品為主，飲食運動調養為輔的方法，是比較科學的孕期護膚方式。
孕婦護膚品的神奇護膚功效
對於孕婦護膚品，外界的評價不一。曾經許多孕媽媽錯誤的認為，在懷孕期間，應保持素麵朝天，不使用任何護膚品進行肌膚護理，以確保腹中胎兒的。
其實這種觀念是一個誤區，在性為前提的情況下，使用孕婦專用護膚品進行肌膚護理，改善備受困擾的肌膚問題，是一種極為之有效的孕期護膚手段，同時也是大勢所趨。
但是，因為使用孕婦護膚品必須確保，孕婦護膚品的選擇，很重要。市面上孕婦護膚產品，琳琅滿目，因為監管力度不到，誇大護膚功效，追求利益為重的品牌混淆於市場中。
建議選擇孕期護膚品牌等優質孕期護膚品牌，為孕期護膚保駕護航。
自然護膚飲食調養保持比較佳狀態
除了使用孕婦護膚品改善肌膚，孕媽媽們在日常同樣可以通過飲食等方法滋養肌膚。科學家研究發現，大豆含有豐富的營養物質，內含的大豆水解蛋白、大豆異黃酮、大豆卵磷脂等成分非常有利於護膚。
日常多吃大豆有助於抗氧化，增加肌膚活性，延緩肌膚衰老，美白保濕，減少皺紋色斑，抗過敏等功效。
除了食用大豆，切片塗敷蘋果，水蜜桃等含有豐富維他命，果酸的水果不但使面部肌膚油脂分泌平衡，還能有助於保持肌膚的光滑和柔嫩。除了切片塗敷，常食用蘋果，水蜜桃可淡化面部雀斑及黃褐斑。
此外孕媽媽也要做一些有氧運動，提高身體技能和皮膚抵抗力，維持健康。
孕婦護膚方法2
孕期護膚方法提示
1、防曬
相較於平時而言，到了孕期女性的抵抗力大大減弱，且更加敏感，倘若長時間暴露在太陽下面，就會很容易使臉上長斑，所以孕媽媽在出門前一定要擦孕婦可以用的豆乳隔離霜，出門帶好遮陽傘或遮陽帽，以免曬傷或是曬出雀斑。
2、日常清潔
「乾燥」、「出油」是很多女性孕期的皮膚狀態，因此媽媽們一定要注意皮膚清潔。早晚洗臉時，可以選用成分溫和的豆乳潔面乳來幫助清潔臉部的油脂，清潔後還要擦一些含大自然成分的護膚品。
3、補水保濕
皮膚缺水乾燥時，很容易出現脫皮、出紅疹、長雀斑等症狀，而孕期的女性受體內荷爾蒙的影響，肌膚經常乾燥而又敏感，所以很容易出現以上症狀。因此，准媽媽一定要做好保濕補水的工作。
出門時都隨身攜帶豆乳保濕噴霧，隨時給肌膚補充水分。
4、每天按摩
按摩對恢復肌膚彈性具有不錯的功效，孕期女性所出現的皮膚異常緊綳、失去彈性等狀況，都可以通過按摩來緩解。
每天在臉部輕柔地按摩幾下，能夠讓皮膚在較短的時間內變得更加緊致，並且能增加肌膚瑩潤感，使孕婦容光煥發，光彩照人。
5、多吃蔬菜水果，補充維生素C
維生素C能夠有效地抑制體內黑色素的生成，減少黑色素沉澱，很多人稱維生素C具有美白作用；
而新鮮的水果蔬菜中含有豐富的維生素以及其他營養物質，對呵護女性肌膚、改善女性肌膚狀態具有很好地功效，堪稱孕期食療美容護膚佳品。
另外，多吃蔬果對體內胎兒也有好處，因此，媽媽們在孕期一定要多吃新鮮的`瓜果蔬菜。
夏天來臨時孕婦要如何護膚呢？
1、預防長痱子。
由於夏天比較炎熱，是非常容易出現痱子的季節，因此孕婦在夏季也要預防痱子。
那麼在夏天要如何預防痱子呢？預防痱子的最佳方法應該是要多通風防熱、保持皮膚的清潔，衣著要寬敞通氣，還要勤換衣服、勤洗澡、多喝祛濕、清熱的飲料等。
2、減少外出。
由於夏季的陽光非常強烈，紫外線對皮膚的傷害很大。
而且由於懷孕期間女性的激素水平會發生變化，皮膚較為白皙的孕婦對光會比較敏感，如果陽光直接照射在皮膚上不但會引起黑色素沉澱，而且皮膚也會發紅、腫脹、甚至出現水皰等情況，從而也會引起色斑的產生。
因此為了預防和減少色斑、雀斑等斑點，盡量減少外出。如果有必要外出的話要做好充足的防曬工作。另外，還要多攝取足夠的維生素C，不僅可以達到護膚養顏的效果，而且也能防止皮膚被曬黑。
3、注意出汗情況。
夏天容易出汗，而在天熱的時候如果汗出比較多且又沒有及時清潔的話孕婦就會容易出現汗斑。所以，孕婦在夏季的時候如果出現汗液較多的情況時要注意及時更換衣物，防止汗斑的產生。
4、注意皮膚的補水保濕。
不論是什麼季節都需要注意皮膚的補水保濕，因此在護膚保養品方面要選擇配方精簡且以清潔、補水、保濕功能為主的護膚產品。除了使用護膚產品之外，平日一定也要多喝水、多吃蔬菜和水果。
不同孕婦皮膚的護理
1、乾性肌膚比較粗糙，缺水缺油、易長皺紋。乾燥肌比較需要補水保濕，補水後沒有進一步保濕就不能鎖住補水成分，造成營養流失。的豆乳系列、大米系列都是孕期乾燥敏感肌的救星。
孕婦潔面時比較好用溫水，隨後進行滋潤護理。在出門之前做好防曬，避免紫外線對皮膚的傷害。
2、中性皮膚光滑細嫩，是比較好的皮膚狀態。對於中性皮膚，護膚品要有季節性變換，夏天選擇清爽型產品，冬天則選擇油份較多的護膚品。
3、油性肌膚容易長痘、長粉刺，需要徹底清理油分和污垢。潔面產品的清潔力和殺菌力要稍強，選擇不含油分的產品。
勤洗臉，但每天洗臉次數不能超過3次，潔面後注意補水，具有收斂性的化妝水能起到二次清潔與控油保濕的作用。
4、混合性肌膚需要保證皮膚的水油平衡，比較好T區和U區用不同的產品。混合肌與油性肌膚也需要使用補水保濕型面膜。
孕婦肌膚脆弱、敏感，所以在護膚品的選擇上一定要溫和無刺激，比較好能鎮靜肌膚。「妝食同源」的孕婦專用護膚品比較適合孕期不同肌膚類型的孕媽使用。為了提高皮膚的適應性，孕媽可以用稍冷、熱的毛巾交替擦臉。