孩子吃什麼補水補得快

A. 什麼食物有利於孩子脫水後補水呢

蹣跚學步的孩子們經常忙於玩耍和探索。甚至沒有注意到自己口渴，更不用說停下來喝水了。此外，要弄清楚孩子是否需要喝點水並不容易。尤其是他自己還不能用語言告訴你的時候。幼兒特別容易脫水。體型太小意味著他們攝取的水分很少，所以很難保持攝取和流失的水分之間的平衡。但是不要擔心。即使子女沒有注意到口渴問題，也能理解和識別嬰兒脫水的跡象，確保炎熱天氣的安全。通過掌握孩子脫水時的徵兆，幫助保姆及時應對，進行准確有效的護理嬰兒脫水的徵兆是什麼？

在這種情況下，可以繼續給孩子喝開水。攜帶水或其他液體。如果你外出，一定要帶一個裝滿水的吸管杯。選擇含水量高的食物。大西瓜是個不錯的選擇，因為它含有很多水分。湯和冰沙也是你孩子保持水分的好食物。含水量高的水果要做的是離開陽光或炎熱的地方，回到安靜的室內活動，如讀書。如果子女出現脫水症狀，給他們水或電解質飲料等能解渴的飲料，不僅可以補充水，還可以補充出汗時失去的電解質。但是有些剛學走路的孩子不喜歡鹹味。在這種情況下，可以繼續給孩子喝開水。

B. 孩子吃什麼補血

兒童補血一定要將補血的食物做成容易消化吸收的。補血效果最好最帆團並快是黃鱔，可以煮成黃鱔湯，加幾粒紅棗。其次是牛肉湯，煮成牛肉態跡湯最好（可加胡蘿卜和番茄）。也可以用紅豆花生煮糯米粥（加紅糖效果更好）。平或枝時還可以煮一些豬肝湯。

C. 小孩子吃什麼補血補的最快

動物全血、動物肝臟、肉類、蔬菜、蝦類、蛋黃、黑木耳、海帶、芝麻、大瓜子、芹菜、 莧菜、菠菜、茄子、小米、櫻桃、紅棗、紫葡萄、紅果等含鐵都比較豐富。如每100克豬血總含鐵量高達45毫 克，是一般食品含鐵量的近100倍；每100克豬肝中，含鐵25毫克，是雞蛋（2.7毫克）的9倍，是豬肉 （1.4毫 克）的18倍。其次，用鐵鍋烹調食品也能補充鐵源，有人測量，放在玻璃器皿中烹調的炸醬面中，100克含鐵 僅為3毫克，而鐵鍋烹調的含鐵竟高達87.5毫克。 具有造血功能的食品：骨頭湯（包括豬、牛、羊和禽魚骨燉湯）豬肝、牛肝、羊肝、雞肝、鴨肝、鵝肝。 促進對鐵吸收的維生素：維生素A和維生素C可以促進鐵的吸收和利用。膳食中如加入50毫克的維生素C， 便能將鐵的吸收率提高3—5倍。人體胃粘膜是吸收食物中鐵的主要部分，鐵在酸性環境下，三價鐵離子變成易 溶於水而被吸收的二價鐵離子，如果人體缺乏胃酸，鐵的吸收就會發生困難，所以，胃酸缺乏的人更應注意。 常見的補血食品有黑豆、發菜、胡蘿卜、麵筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、薑汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。 1、紅棗煲水，水開後放紅塘，煮一下，最後放雞蛋就好了， 2、黑木耳+冰糖，蒸著吃，很補血的 烏骨雞 赤豆,帶皮的花生米,黑木耳,紅棗一起燒湯 鐵是造血的主要原料之一，補血首先就要補鐵。補血先要從食補開始，選擇含鐵豐富，鐵吸收率高的食物： 單位：毫克/100克食物 食品 鐵 小米 4.7 大米 0.7~ 1.8 芹菜 8.5 油菜 3.4 菠菜 2.5 黃豆 1 1.0 菜花 1.8 白蘿卜 1.9 胡蘿卜 1.9 海帶 158.0 紫菜 3 2.0 黑木耳 185.0 香菇 2 3.0 蛋黃 7.0 蠶豆 7.0 瘦豬肉 2.4 牛肉 3.2 羊肉 3.0 豬肝 25.0 雞肉 1.5 牛乳 0.1 一般來說動物性食品鐵吸收率較高，大約20%左右，植物性食物吸收率低，約在10%以下。雞蛋中的鐵吸收率低，所以不能滿足於吃雞蛋。大豆中的鐵吸收率高，可適量食用。 冬 天 冬天之時，血液循環常受阻，平時菜單須要通氣之素菜。 早晨菜單 1、 花生油炒木耳。此菜可通氣、清血、通血。 做法：花生油下鍋，待熱時放下薑片炒，二分鍾左右放下木耳，加些鹽和味素（味精）。 2、 花生油炒菠菜，此菜用在早晨可補血。 中午萊單 1、 胡蘿卜、花生仁用花生油炒，此菜可補腦。 2、 豌豆、冬粉、豆腐煮湯，此菜可通氣、補血。 晚餐萊單 1、 萵菜（萵筍）用花生油炒。 2、 胡蘿卜、白蘿卜、木耳、香菜加些麻油（香油）煮湯。此菜可通氣、清血。 另外以下蔬菜也能起到補血的作用 金針菜鐵質含量豐富，還有維生素A、B 1、C和蛋白質、脂肪及秋水仙鹼等營養素。 龍眼肉又稱桂圓肉，鐵質豐富且含有維生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，產後婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。 咸蘿卜干蘿卜干所含的維生素B極為豐富，鐵質含量很高。 黑豆黑豆又稱烏豆，可以生血、烏發，產後也可用烏豆煮湯。 發菜色黑，內含鐵質，所以能補血，婦女產後也可用發菜煮湯做菜，作為補血之用。 胡蘿卜即紅蘿卜，含有維生素B、C，且含有一種特別的營養素胡蘿卜素，對補血極有益，所以胡蘿卜煮湯是很好的補血湯飲。 菠菜含鐵質、胡蘿卜素極為豐富，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。

D. 孩子缺乏營養吃什麼補得快

小孩營養不良，媽媽可以通過飲食來幫助改善。小孩營養不良吃什麼？小孩可以多吃蛋白質、維生素和鈣、磷豐富的水果、蔬菜等。
小孩營養不良吃什麼
小孩營養不良不僅會影響身體的發育，嚴重者還會影響智力的發育，如果小孩長期營養不良，就會出現面黃肌瘦、身材矮小，這對小孩的發育是不好的。那麼小孩營養不良吃什麼好呢？營養不良的是因為平時攝入的蛋白質等物質缺乏，因此，小孩營養不良應該多吃富含蛋白質、維生素和鈣、磷的食物。
1、多吃富含蛋白質的食物
小孩正處於身體快速發育的階段，無論是骨細胞的增生還是肌肉、臟器的發育等，都離不開蛋白質，因此，小孩營養不良要補充蛋白質。平時多吃牛奶、花生、瘦肉、魚蝦、禽蛋、豆製品等富含蛋白質、卵磷脂、岩胡賴氨酸的食物，這樣有利於大腦的發育和身體的生長。
2、多吃富含維生素的食物
維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素A、B、C、D，這些都是孩子生長發育所必不可少的。維生素最好的來源是新鮮的蔬菜水果，雖然動物肝腎、雞蛋中含有維生素，但只是少量的，因此，小孩營養不良要多吃新鮮的蔬菜水果。
3、多吃富含鈣、磷的食物
鈣、磷微量元素是骨骼的主要成分，對身體發育有著重要的影響。因此，小孩營養不良要多吃牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜、芝麻等食物。另外，多曬太陽，增加紫外線照射機會，從而保證骨骼的健康成長。

小孩營養不良吃什麼粥
要避免營養不良，最好的辦法就是做到飲食多樣化，給予高熱量、高蛋白、含維生素豐富的食物。白果、腐竹等食物，含有豐富的蛋白質，將其和粳米熬成粥，既容易消化，又能起到治療營養不良的作用。媽媽可以給小孩吃一些粥，有助於均衡營養。小孩營養不良吃什麼粥？
1、白果粥
白果的主要成分是蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等，其中蛋白質佔了6.4%。腐竹含豐富的蛋白質且還含有類似黃豆的營養成分。白色粥面上散發著零零落落的白果，好看的同時還伴隨著腐竹的香味，適宜營養不良者食用，而且粗悉攔還可以預防老年痴呆。
食材：粳米100克，白果8枚，腐竹50克，鹽適量。
做法：
（1）將白果去殼，用熱水燙去衣；腐竹用冷水泡軟，切成小段。
（2）粳米洗凈，和白果、腐竹一起放進鍋中，加入適量的清水，煮成粥。
（3）調入鹽即可。
2、雞肝粥
雞肝，味甘、性微溫，營養豐富，有補肝腎作用，《本草匯言》載稱：「雞肝，補腎安胎，清疳明目之葯也。」常食此粥可治療營養不良。
食材：粳米100克，雞肝1個。
做法：
（1）將雞肝洗凈，切成小塊；粳米洗凈。
（2）將所有的材料一起放進鍋中，加入適量清水，大火煮沸。
（3）轉成小火煮成粥即可。

小孩營養不良喝什麼湯
老火湯是廣東人的餐桌上一定少不的。湯湯水水，不僅營養豐富，而且容易被人體吸收，最適合營養不良者進食。小孩營養不良喝什麼湯？下面介紹的板栗核桃雞湯、參芪鴿肉湯、山楂淮山湯等湯含有大量優質的蛋白質等元素。
1、板栗核桃雞湯
核桃每百克中就含有蛋白質約15克，以及還含有人體營養必需的不飽和脂肪酸。板栗所含蛋白質比大米高30%，而且還含有維生素A、陸陪B、C、、B2以及其他微量元素。本品具有補腎強骨，健脾養胃的功效。這里要注意的是，核桃不能和野雞肉一起食用。
食材：雞500克，板栗200克，新鮮的紅棗150克，核桃100克，南杏仁5克，姜、鹽適量。
做法：
（1）板栗去殼去衣；杏仁扒碎；紅棗和核桃分別洗凈。
（2）雞洗凈後放進開水中煮5分鍾。
（3）將所有材料一起放入鍋中，慢火煲3小時，食用時調入鹽即可。
2、參芪鴿肉湯
黨參具有補中益氣，健脾益肺的功效，同時還能調整胃腸運動功能，糾正病理狀態的胃腸運動功能紊亂。本品適用於氣血兩虛者。
食材：乳鴿1隻，黨參10克，黃芪15克，白術9克。
做法：
（1）將乳鴿去雜毛及內臟；黨參、黃芪、白術打為粗末，用布包好。
（2）將包好的布塞入鴿腹，隔水燉至爛熟。
用法：每3天吃一次，連服4-6劑。
3、山楂淮山湯
淮山含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，有強健機體，滋腎益精的作用，本品適用於脾虛疳積之症。
食材：（干）淮山15克，山楂9克，白糖25克。
做法：
（1）將所有材料分別洗凈。
（2） 將山楂、淮山放進鍋中，加入適量的清水，煮約2小時。
（3）調入白糖即可食用。
用法：每天喝一次，連續喝一周。

E. 寶寶吃什麼補水分

最直接的方法就是喝白開水，寶寶多吃新鮮漿果、瓜類或者含水量大的蔬菜（如黃瓜）等也可以。

F. 孩子吃什麼補

幼兒主食應常用米粥、麥糊、軟飯、掛面、麵包、饅頭、包子、水餃、餛飩，以及牛奶、豆漿等，所用原料如大米、小米、玉米粉、麥片、麵粉、薯類等輪流交替為宜。副食應以菜、肉搭配為佳，所用原料如豆製品、雞鴨血、蛋類、畜禽、魚肉和蝦皮、紫菜、海帶等海產品，亦進行輪流搭配使用。點心則以藕粉、棗泥、赤豆粥、蛋糕、餅干、綠豆湯或牛奶、豆漿為首選食品。飯後30分鍾左右可進食一種新鮮水果。 總的原則是，應做到葷素平衡，干稀交替，米面和粗糧搭配。一般情況下，每日進主餐3次，主餐間宜進點心2次，晚餐後除水果外不再進食，睡前尤忌甜食，以保證最佳睡眠狀態，並可預防齲齒的發生。 幼兒的生理特點之一是易感口渴，因而應多補充水分。幼兒的最佳飲料是溫開水。清涼飲料、冰淇淋、可口可樂、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶以少飲或不飲為宜，糖果和甜食以餐前少吃為佳，以免影響食慾和正常進餐。此外，還應重視飲食衛生。幼兒應少吃生冷食物，不吃隔夜飯菜和不潔食物，半成品和熟食應在取食前充分蒸透燒熟。同時，應格外強調幼兒及其撫養者在飯前便後洗手，將幼兒所用餐具定期清洗消毒。只有重視了飲食衛生，才能較好地預防或減少幼兒疾病的發生，保證幼兒健康成長。 在保證食物新鮮、色香味形以促進食慾的同時，幼兒食物應切碎、煮爛，以利於幼兒咀嚼、吞咽、消化。應去除烹調原料中的刺、骨、核等，如系硬果類食物，應先研碎後調糊取食，只有這樣才能使幼兒免遭梗、塞、刺和嗆咳的傷害。烹調手段應以蒸、煮、燉、煨、炒為主，口味宜清淡。 其實，你可以不再為這事煩心啦，經驗豐富的寶媽都在寶寶樹孕育分享自己的心得，你可以去看看，還有三甲醫院醫生在線解答，用起來更方便哦，趕快下載寶寶樹孕育試試吧。