乾燥皮用什麼補水最好

『壹』 皮膚乾燥怎麼補水最有效

干皮最大的救星，當然是喝水。每天保證八大杯水，皮膚自然不會太缺水，而且水也是最好的消炎葯，生病的幾率也會變小，但光喝水不保養，也一樣白搭。

當然水感肌之後的水乳也是必須用的，我用的是伊思水乳，水和其他產品水的質地不一樣，有種乳液的感覺，味道好聞，補水效果真的不錯，用了幾年沒捨得換其他的牌子。

另外，不要覺得皮膚變好了，就心存僥幸，熬夜是皮膚最大的殺手，早點睡，睡前遠離手機，皮膚才能維持在一個不錯的狀態！

『貳』 皮膚干怎麼樣補水最有效果

皮膚干怎麼樣補水最有效果

皮膚干怎麼樣補水最有效果，護膚對於我們來說是很重要的，在我們的日常生活中我們也都會進行一系列的護膚，皮膚乾燥缺水有可能是因為熬夜或者天氣原因導致的，以下皮膚干怎麼樣補水最有效果。

皮膚干怎麼樣補水最有效果1

皮膚干想補水可以有多種方法，具體如下：

1、最基本的是多喝水；

2、可以保證足夠睡眠，如果睡眠不足，往往皮膚功能也會變差，不容易保留水分；

3、使用面膜補水或使用噴霧直接往臉部噴水分，但單純這樣並不足以鎖住水分，所以之後應該及時使用面霜、潤膚霜，通過修復皮膚的屏障和皮脂膜，才能真正的把水分保留在皮膚當中；

4、可以使用醫美方式，比如使用 水光針將 玻尿酸注射到真皮淺層，就能夠促進皮膚吸水、鎖水，改善皮膚乾燥狀態。

臉上皮膚乾燥起皮怎麼補水呢？皮膚干應該怎麼辦呢？

溫和清潔

很多的人在面部清潔的時候總是覺得清潔力度大就可以洗干凈，但是很多清潔力度比較大的潔面產品都是皂基成分的，皂基成分對於皮膚是有一定的刺激的。首先想要肌膚水水的，那麼在潔面的時候就要選擇溫和的界面產品，可以選擇氨基酸的洗面奶，溫和清潔的同時還有補水的功效。

補水補油

對於肌膚缺水的情況來說，是一定要敷保濕的面膜的，建議一周的頻率是在一周2-3次，可以對於肌膚很好的補充水分，記住在敷完面膜之後一定要洗干凈進行後續的護膚步驟。還有就是如果肌膚一直補水沒看到成效的時候，這是應該要給肌膚補油，可以選擇精油或者是油脂成分比較多的護膚產品。

面霜

其實面霜是對於肌膚來說是很重要的一款護膚產品，很多的人會覺得面霜會有一點厚重，擔心會不會對於皮膚的負擔會太大。但其實面霜是幫助皮膚鎖住水分的，在春夏季節的時候，可以選擇比較輕薄的面霜，這樣就不會很厚重，

在秋冬季節因為比較的乾燥，就可以選擇保濕能力好一點的，不過面霜質地的選擇還要根據自己的膚質來決定。

防曬工作

一定要有一個意識就是不管是在什麼季節，一年四季其實都是需要防曬的。這是很多的人都容易忽視的一個問題，因為可能覺得在冬季的時候沒有很強的太陽光線，就不用防曬了。

完全錯誤，防曬和隔離其實是為自己的肌膚建立了一個屏障，這樣可以減少外界環境中臟東西與皮膚的接觸，在外界的環境中有很多的臟東西其實是視野看不見的。

所以其實在皮膚很乾燥的時候是有很多的事情需要注意的，對於皮膚乾燥的問題，也有很多的誤區，首先將這些誤區解決之後，才能很好的護膚。在皮膚乾燥的時候如果補水一直沒有效果，這個時候需要知道的是不是一味的補水，還需要給肌膚補油。

皮膚干怎麼樣補水最有效果2

洗面奶補水

皮膚特別乾燥的時候，我們可以選用一些比較溫和的補水洗面奶，它裡面還有一些好用的成分，可以幫助我們的皮膚表面的油脂減少，而且可以清洗各種污垢，有一定的補水效果。

敷面膜補水

每周使用2~3次的補水面膜，對於皮膚有一個非常好的補腎效果。

補水噴霧補水

在秋天我們可以隨身攜帶一些補水噴霧，放入噴瓶中來對皮膚進行補水，這樣的話也對皮膚有一個非常好的補水效果，能夠緩解皮膚的乾燥。

1、好用的'補水面膜有哪些

skii前男友面膜

這款面膜可以說是家喻戶曉的存在了，每個女生都知道它的存在，它的補水效果非常的好，完全可以當一種應急面膜來使用，而且使用之後，皮膚能夠達到一個非常水潤的效果，非常的溫和一點也不含刺激成分，就算是敏感肌的女生來說也可以使用，除了價格非常貴以外，沒有什麼太大的缺點。

馥蕾詩玫瑰潤澤保濕舒緩面膜。

一個馥蕾詩的保濕舒緩面膜包裝非常的精緻，而且看起來也非常的高大上，裡面還有一個玫瑰精華，不僅能夠對皮膚補水，而且對於皮膚有一定的舒緩鎮定效果，但是如果你是一個敏感期的皮膚來說，使用它的話，一定要先測一下自己是否會過敏。

氨基酸保濕面膜

最佳的氨基酸保濕面膜非常的受推崇，可以說是補水面膜裡面比較好的一款面膜了，而且作為日本的一個敏感肌品牌，它裡面的所有產品都非常的溫和，不含任何的添加劑，成分表看上去非常的安心。而且對於皮膚有一個非常溫和不刺激的補水功能，可以說是性價比非常高了。

森田玻尿酸復合原液面膜。

這款面膜它適合任何膚質的女生使用，而且補水效果特別好，性價比很高，透明的面膜紙敷在臉上之後對皮膚的不適效果特別好，而且非常的溫和不刺激，對於貧民窟女孩來說可以說是首選面膜了。

春雨蜂蜜保濕補水面膜

一款春雨的蜂蜜保濕面膜，可以說是韓國的非常好的護膚品之一了，裡面還有一個蜂膠的提取物以及其他的營養物質，對於皮膚的補水保濕有個非常好的效果，敷在臉上非常的貼合，

而且很溫和一點也不刺激，不過對於敏感肌來說，還是少使用韓國的化妝品，因為它裡面的化學成分比較多，最好還是使用日本的化妝品。

蘭芝睡眠面膜

蘭芝的睡眠面膜裡面，對於皮膚的補水也是一個非常好的效果，不僅能夠補水保濕，而且對皮膚有一定的鎮定效果。

皮膚干怎麼樣補水最有效果3

臉部皮膚缺水會怎麼樣

皮膚一旦缺水，你的皮膚表面就會出現緊綳感，你的皮膚角質甚至還會有一點乾裂，皮膚底層出現了損傷，就會出現很多的小傷口，這時候皮膚就會感覺到有一些瘙癢。

當你的臉癢是因為缺水的時候，那肯定就要進行補水!連續敷幾天的面膜，就可以改善皮膚缺水，選高保濕的護膚品，經過一段時間的保養，你的皮膚就會恢復水潤。皮膚缺水是最容易改善的，你只要補水就可以了。

面部干癢是什麼原因引起的

1、皮膚過敏

有些人會季節性過敏，比如說夏天到了，細菌繁殖比較快，過敏體質本就比較敏感，夏天臉上容易出汗，空氣中漂浮的粉塵和顆粒易引起皮膚不適，加之細菌較多，就會引起夏天臉上癢的情況了。如果夏季皮膚過敏，建議隨身攜帶一個補水噴霧，隨時鎮定皮膚，要經常清潔皮膚，避免皮膚敏感。

2、皮膚曬傷

不光是夏天，任何季節都可能被曬傷，曬傷後會有輕微的疼痛感，類似於癢的感覺。如果曬傷之後，再次出門一定要防曬，並且使用修復和鎮定的面膜，緩解皮膚傷害。

3、皮膚缺水

如果季節比較乾燥，建議在房間放一個加濕器，有效改善皮膚缺水，並且還能夠滋潤皮膚。不管是因為什麼原因導致的面部發癢，我們都要重視起來，平時多吃一些清淡的食物，保持好心情。如果你臉在發癢的同時，還會長痘泛紅，盡快去醫院找專業醫生檢查，看你的皮膚是不是出現了疾病。

臉干癢用什麼補水

面部干癢可以用美帕噴霧、依泉噴霧、雅漾噴霧等成分簡單的噴霧來補水，當然單一的補水噴霧不足以鎖住面部水分，噴完噴霧之後，就要立即使用保濕乳霜來鎖水，起到延長面部補水效果的作用。如果用完噴霧之後不接著使用保濕乳霜，那面部的水分會快速流失，用會讓面部回到干癢狀態。

地鐵上可以帶噴霧嗎

單瓶容量不超過300毫升且包裝不帶易燃標志的噴霧是可以帶上地鐵的。根據運營安檢禁止和限制攜帶相關規定，包裝不帶易燃、易爆、腐蝕性字樣單瓶噴霧，且單瓶容量不超過300ml的防曬、補水噴霧可以帶上地鐵。

『叄』 皮膚干用什麼護膚品補水效果好

1、SNP海洋燕窩水乳套裝：精選油脂金絲燕窩成分富含礦物質、膠原蛋白和氨基酸等成分，有效促進肌膚細胞新陳代謝、促進細胞周期正常化、煥發肌膚新生狀態，還添加有復方海藻提取物、檸檬精華等水果精華，成分天然安全是所有肌膚都可以使用的一款水乳產品。

以上內容參考網路-OLAY

『肆』 乾性皮膚適合什麼牌子的水

乾性皮膚適合什麼牌子的水

乾性皮膚適合什麼牌子的水，乾性皮膚最大的特點就是肌膚乾燥缺水，皮膚干就用保濕力強的護膚品，做好肌膚的補水保濕護膚工作，避免肌膚水分的流失，以下介紹乾性皮膚適合什麼牌子的水

乾性皮膚適合什麼牌子的水1

1、蘭蔻清瀅柔膚水

品牌國別：法國

蘭蔻清瀅柔膚水又被稱為粉水，補水爽膚水排行榜10強，是很多女生喜歡的一款實力保濕摯愛之選護膚產品。能夠深層滋潤肌膚，給肌膚深層補水。其中含有玻尿酸和槐花蜜精華能夠給肌膚補水保濕，潤澤提亮膚色。非常好用容易吸收，不粘不膩不油還保濕的一款水。

2、LA MER海藍之謎煥白璀璨柔膚水

品牌國別：美國

LA MER海藍之謎煥白璀璨柔膚水是一款保濕效果很不錯的護膚水，其中含有三重煥白能量和拋光酵素能夠緊致毛孔，深層滋養肌膚。長期使用還能預防臉上長色斑。很好用，擦在臉上皮膚軟軟的，膚色有提亮。

3、Loreal/歐萊雅復顏清乳柔膚水

品牌國別：法國

Loreal/歐萊雅復顏清乳柔膚水其中含有維生素A和基層提拉素能夠護膚成分能夠對抗皺紋，撫平肌膚恢復彈性。在干皮柔膚水排行榜10強中排名第三。水質地有點像乳液，干皮用起來很安心，敏感肌用起來絲毫沒有不適感。

4、HABA潤澤柔膚水

品牌國別：日本

HABA潤澤柔膚水是一款清爽保濕護膚水，適合敏感性肌膚和乾性肌膚使用。其中含有海藻和紫草根以及大豆水解蛋白成分能夠清爽補水，深層滋養肌膚。緊致水潤肌膚，感覺還不錯不油膩，比較滋潤保濕很清爽，也不搓泥。

5、雅漾舒潤柔膚水

品牌國別：法國

雅漾舒潤柔膚水其中含有雅漾活泉水成分能夠舒緩肌膚，減少對皮膚的刺激。長期使用能夠潤澤肌膚，呵護皮膚。一直信賴雅漾，皮膚比較敏感，很適合。潤膚水很清爽，用起來不粘膩無負擔。

6、嬌蘭帝皇蜂姿修護蜜潤柔膚水

品牌國別：法國

嬌蘭帝皇蜂姿修護蜜潤柔膚水是一款明星花蜜水，補水保濕效果特別好護膚必備。味道聞起來香香的和復原蜜是一樣的使用感也不錯，挺滋潤但是吸收很快，夏天用也可以總之很滿意。

7、薇諾娜極潤保濕柔膚水

品牌國別：中國

薇諾娜極潤保濕柔膚水其中含有超低溫提取活性物，能夠保證植物成分的活性和純凈度能深層滋養潤澤肌膚。在干皮柔膚水排行榜10強中這款護膚水的保濕效果不錯，清爽不油膩這種膚感超級舒適，會繼續回購。

8、佰草集新玉潤保濕菁華水

品牌國別：中國

佰草集新玉潤保濕菁華水其中含有天門冬和山葯成分能夠柔潤肌膚，深層保濕鎖水滋養肌膚。以外養內能夠令肌膚變得水潤有光澤。是干皮柔膚水排行榜10強之一，本人油性皮膚用後乾爽舒適。很棒值得推薦。

9、自然堂雪域冰肌水

品牌國別：中國

自然堂雪域冰肌水其中含有喜馬拉雅冰川水能夠提升肌膚水合力，增強自身保濕屏障，提供水潤呵護。珍貴的龍膽精粹能夠舒緩肌膚，清爽水潤。感覺特別滋潤，很適合我的皮膚，也不油膩，用完臉上也不泛油光。

10、珀萊雅水動力爽膚水

品牌國別：中國

珀萊雅水動力爽膚水其中含有三色堇提取物能夠幫助修護肌膚，改善乾燥肌膚。其中含有修護水通道蛋白成分能夠深層補水，環境肌膚乾燥狀態，持久保濕。這款護膚水的銷量很火爆，贏得很多消費者的信賴和好評。

乾性皮膚適合什麼牌子的水2

1、科顏氏黃瓜植物精華爽膚水

品牌國別：美國

科顏氏黃瓜植物精華爽膚水是一款清爽型的補水護膚水，在全網的銷量還不錯贏得很多消費者的喜愛和關注，無添加配方溫和不刺激皮膚。這款的保濕補水效果不錯，用在臉上清爽不油膩，保濕效果特別棒，會繼續回購。

2、雅漾恆潤保濕水

品牌國別：法國

雅漾恆潤保濕水是一款乾性皮膚的救星，有很好的保濕效果。其中含有超強的舒緩保濕成分能夠溫和鎖水補水，這款護膚水堅持使用一段時間，肌膚會變得水潤光滑。塗抹在臉上很補水滋潤，推薦給大家。

3、蘭蔻清瀅柔膚水

品牌國別：法國

蘭蔻清瀅柔膚水是一款口碑和銷量都不錯的補水產品，補水爽膚水排行榜10強，贏得很多妹子的青睞和好評。這款護膚水其中含有玻尿酸補水保濕成分和蜂蜜精華能夠深層滋潤肌膚，在乾性皮膚爽膚水排行榜10強中排名第三，溫和補水，滋潤肌膚。使用後肌膚水潤光滑。

4、百雀羚水嫩倍現盈透精華水

品牌國別：中國

百雀羚是國貨中比較知名的老品牌，這款水嫩倍現盈透精華水是一款補水保濕效果很好的護膚產品。是乾性肌膚的救星，含有多種植物精粹可以滋養肌膚長效補水保濕。植物配方用起來比較溫和一點不刺激肌膚。這款護膚水價格實惠性價比高，推薦。

5、娥佩蘭薏仁水

品牌國別：日本

娥佩蘭薏仁水是一款人氣護膚水，補水保濕效果很好，贏得萬千女性的喜愛和追捧。在乾性皮膚爽膚水排行榜10強中排名第五。這款護膚水價格實惠可以用來作為濕敷面膜，給肌膚補水，有很好的補水保濕效果，清爽不油膩。

6、芙麗芳絲保濕修護化妝水

品牌國別：日本

芙麗芳絲是日本知名的化妝品牌，這款保濕修護化妝水是一款質地溫和不刺激皮膚的補水神器。適合敏感性肌膚和乾性肌膚使用，清爽不油膩。含有多種植物精粹成分能夠給肌膚補充水分，用後肌膚變得水潤有光澤。

7、珀萊雅水動力活能水

品牌國別：中國

珀萊雅水動力活能水是一款備受關注和青睞的人氣保濕水，在乾性皮膚爽膚水排行榜10強中排名第七。其中含有多種保濕成分能夠深層潤澤肌膚，長效滋潤保濕。洗完臉塗抹在臉上很滋潤，而且這款護膚水價格實惠性價比高。

8、雅詩蘭黛爽膚水紅石榴能量水

品牌國別：美國

雅詩蘭黛爽膚水紅石榴能量水是一款滋潤型的補水保濕神器，能夠加乘排濁，告別黯黃煥亮光采美肌。含有大量的紅石榴精粹能夠給肌膚深層潤澤保濕。這款護膚水堅持使用一段時間肌膚會變得水潤有光澤。番石榴化妝水質感不錯，用完臉嫩滑滑的`，感覺相當好!

9、海藍之謎煥膚水

品牌國別：美國

海藍之謎煥膚水是一款補水效果還不錯的護膚水，其中含有神奇活性精粹和膠原礦泉水成分能夠持久滋潤保濕，修護肌膚。舒緩乾燥肌膚，令你的肌膚變得水潤光滑。味道特別好聞很滋潤又不粘膩，用了之後皮膚柔柔的，很舒服。

10、蘭芝水衡清盈精華水

品牌國別：韓國

蘭芝水衡清盈精華水是一款清爽型的保濕護膚水，在乾性皮膚爽膚水排行榜10強中這款護膚水的控油保濕效果不錯。感覺挺好用的 滋潤補水效果還不錯，很適合夏天清爽。適合油皮和乾性肌膚使用的一款補水護膚產品。

乾性皮膚適合什麼牌子的水3

蘭蔻清瀅柔膚水

富含大量的玻尿酸和槐花蜜等成分能夠給肌膚補水保濕。質地是粉色的柔膚水用起來比較滋潤，這款護膚水適合混合性肌膚和乾燥肌膚使用，夏季用著吸收很快，肌膚水潤有光澤。

鮮水生花玫瑰精華水

今年最值得購買的爽膚水！進口歐洲保加利亞卡贊勒克玫瑰谷最優質的玫瑰精華，優秀的護膚效果被稱為「液體黃金」，超強補水保濕、美白淡化黑色素、祛斑點暗黃、抗衰抗皺、舒緩鎮靜、對的皮膚有極好的修護作用，難得看到這樣良心的配方，精華濃度含量很高，效果比我之前用的大牌護膚品好太多了。不試一下真的會後悔。

WHOO天氣丹華泫水

作為後的高端品牌，天氣丹一直備受好評，能調節天氣對肌膚影響的爽膚水，並且帶有精華成分，保護肌膚不受任何惡劣天氣的傷害。

金縷梅玫瑰爽膚水

美國的老牌化妝水了，玫瑰的味道很好聞，具有鎮靜、安撫、抗氧化的功效，對龜裂、曬傷、吹風後、粉刺有改善效果。

溫漾精華水

超級好用的爽膚水！配方表都是大品牌的同款名貴原料，價格卻很劃算，美白補水細致毛孔修復抗衰，用完後特別舒服，皮膚白嫩透亮，獲得過亞洲最佳護膚品金獎。溫漾這款多效精華水被很多美妝雜志推薦過。長期使用皮膚真的會變得很好，重點推薦！

娜麗絲爽膚水

直播間的戰果，主要就是用來調理角質層的。說到這我都想吐槽我男友那皮糙肉厚的，所以才想讓他試試。用著倒也還行，無功無過吧。

科顏氏金盞花爽膚水

不含酒精的溫和配方帶來清新、舒緩、調理膚質的功效，同時各種膚質都可以使用的特性，使金盞花爽膚水持續受到全球消費者的喜愛。

歐緹麗匈牙利皇後水

味道不是很好聞，有種葡萄酸了的味道。撇開味道不說，用於洗臉之後的第一道水，還有定妝，算是性價比高了，個人感覺更適合夏季使用。

嬌韻詩黃水溫和化妝水

嬌韻詩的口碑產品，它裡面添加了豐富的洋甘菊和向日葵等植物成分，能夠為肌膚補充天然的能量劑，使肌膚變得更加的健康有活力。

FANCL水盈補濕液

質感盈潤，鮮純膠原補濕，深徹滲透肌底，修復受損細胞，大幅提升吸收力，肌膚長時間柔軟、水潤、飽滿，後續精華更易吸收。

『伍』 乾性皮膚用什麼保濕水好

乾性皮膚用什麼保濕水好

乾性皮膚用什麼保濕水好，現在越來越多的人開始注重自己的皮膚問題，那麼我們要怎麼樣有效的護膚呢，這個是很多人都會問的問題，那麼我們要怎麼做呢，乾性皮膚用什麼保濕水好。

乾性皮膚用什麼保濕水好1

乾性皮膚適合用的爽膚水

1，蘭蔻清凈爽膚水

清靜化妝水含從大自然提煉的成分，能幫助老化角質的剝落，讓肌膚變得更潔凈、清爽；膚色更透明純凈，讓肌膚恢復原本的光澤，幫助後續保養品的更好吸收。

2，碧歐泉活泉潤透爽膚水

活泉爽膚水中除了70中礦物微量元素之外， 更加入了鋅， 能夠平衡補充肌膚的水油平衡。 質感清新涼爽。 使用後，肌膚立即恢復潤澤和健康光澤, 好像讓每一個毛孔都喝飽了礦物水般的飽滿。

3，悅木之源的復活草水潤修護精華素

富含復活草精粹，源源水潤滲透肌底，深徹滋潤乾燥肌膚，迅速提升肌膚抓水、補水、鎖水能力，修護天然保濕屏障，肌膚水嫩柔滑，水潤賦活。

乾性皮膚的特徵

膚質細膩，較薄，毛孔不明顯，皮脂分泌少而均勻，無油膩感；皮膚較乾燥，易出現皮屑，不易生痤瘡。但受外界環境刺激後，如風吹日曬等，皮膚會出現潮紅，甚至是灼痛。該膚質易老化起皺紋，尤其是眼部周圍、嘴角等處。

乾性皮膚用什麼保濕水好2

精華液是女性朋友每天都要用到的護膚品之一，精華液多少歲開始用最好呢？最好從20歲就開始使用，因為這個年齡段正是皮膚最能吸收營養的時刻，能夠更有效地預防肌膚因年齡增長而出現的衰老現象。

如果到25歲之後才使用就已經遲了，此時的皮膚素質已開始下降，塗抹精華素只可維持當時的水平，很難再回到以往的狀態。精華是平時護膚中不可或缺的一步，無論你是想要補水美白或者抗老，還是調節膚質，都與它息息相關。

很多人覺得精華的價格實在是過於昂貴，無法負擔的起。那麼下面就為大家介紹一些平價好用的精華液，以及平價好用精華液排行榜。

Doctorcos 氨基酸核糖睡眠面膜

能夠調節皮膚的水分，酸鹼以及平衡皮膚的油脂，提高皮膚的'免疫力，緩解皮膚的過敏和提高抗敏能力，抗衰老，防止皮膚滋生細紋。維持皮膚的膠原纖維以及彈力纖維，讓皮膚保持柔滑、細膩、飽滿有光澤。

珍漾水光精華

護膚雜志特別推薦的補水精華。因為口碑和效果特別好，原料和配方都和一線大牌一個級別，功效成分含量很足！超強補水，修護受損肌膚、收縮毛孔，抗衰去皺。因為價格很平民，每天可以用，基本上一個月皮膚就會看到很細膩嫩白水亮，良心好貨，值得入手。

su:m37呼吸時光能量

呼吸的全線產品都是由純天然植物發酵而成，非常的適合孕婦和敏感肌使用，中國台灣女星大S在懷孕期間就是用的呼吸。時光能量這個系列能有效的修復肌膚，收縮毛孔，以及補水保濕，解決所有年輕肌膚問題，使用起來不油膩，很清爽。

APW精華面膜

被稱為國貨之光的面膜！必買清單第一名！親測效果好。針對國人的皮膚特點研製的一款面膜，可以讓肌膚細膩有光澤，貼完後第二天皮膚持久保濕。原料真的是和大牌相同供應商的，但是價格確是特別平價。之前很長一段時間被賣的缺貨，相信我你用完後會喜歡的。

江原道溫和卸妝水

溫和的卸妝水，含有溫泉成分和植物精粹，是號稱擦完可以直接睡覺的卸妝水，來自韓國江原道，就算不小心弄到眼睛也不會刺痛。

山德利柑橘眼部精華油

這款產品對於冬季保濕特別好用，內含各種植物油、植物抗炎舒緩的成分，還有維C維E衍生物，抗氧化效果明顯。就是包裝不是很令人滿意，但是小小的一瓶也可以用很久，性價比還是可以的。

乾性皮膚用什麼保濕水好3

乾性皮膚保養方法

保養方法一、補水保濕

乾性皮膚容易乾燥脫皮，這意味著乾性皮膚非常缺水。因此，這就要求妹紙們為自己的肌膚「解解渴」啦!建議妹紙們使用一些補水保濕的護膚品，多吃一些蔬菜水果，這樣才能為肌膚補充足夠的水分哦!

1、使用補水保濕護膚品

乾性皮膚要補水保濕，最簡單直接的方法就是使用具有補水保濕功效的護膚品啦!這些護膚品直接作用在妹紙們的臉上，可以讓妹紙們直觀的感受到皮膚變得水嫩的趕腳，瞬間變身嫩嫩噠的妹紙!

2、防曬很重要

夏季來臨，陽光變得尤其強烈。強烈的陽光照射在人的身上的時候會對我們的肌膚有著很強的殺傷力，直接消耗我們身體里的水分，讓人趕腳口渴難耐。這時，就需要妹紙們做好防曬工作啦，比如在肌膚上塗抹一些防曬霜，出門必帶遮陽傘、遮陽帽等之類的防曬神器。

3、每天必喝八杯水

如果說前面的補水保濕方法是外敷，喝水就是內服了。內外兼攻，妹紙們為肌膚的補水保濕工作才能達到perfect狀態哦!建議妹紙們每天喝至少8杯水，多吃一些蔬菜水果之類的食物，保持作息規律，這樣你的肌膚才有可能變得水嫩水嫩的!

保養方法二、溫和清潔皮膚

乾性皮膚容易因為缺水而變得乾燥緊綳，而這便要求妹紙們在清潔皮膚時要溫柔些啦!溫柔些，這樣才不容易讓皮膚趕腳到刺痛哦!建議妹紙們在清潔皮膚時可以加入少量保濕精油，使潔面乳中的補水因子充分滲入皮膚，起到潔面與補水的雙重功效。

保養方法三、注意飲食營養補充

改善膚質最根本的方式是讓自己的身體保持健康狀態。好的健康精神狀態，才能有一個好的膚質狀態哦!建議妹紙們作息要保持規律，多吃一些維生素、脂肪含量高的食物，比如牛奶、雞蛋、魚等之類的食品。

『陸』 皮膚干用什麼護膚品補水效果好

臉部皮膚很乾，以下推薦好用又補水的面膜：

1、佰花方水光面膜。

面膜是干皮不可或缺的單品之一，長期待在空調房，皮膚缺水嚴重，面膜就可以起到很好的補水效果，這款面膜無論是膜布還是精華，都非常適合干皮使用，可以當作急救面膜用的！

以上內容參考：網路網路-科顏氏高保濕面霜

以上內容參考：網路-蘭芝面膜

『柒』 皮膚乾燥用什麼補水最好

皮膚乾燥用什麼補水最好

皮膚乾燥用什麼補水最好，有些人的皮膚由於乾燥缺水容易出現各種問題，如皮膚緊綳、發癢、脫皮、皸裂等。因此，皮膚需要得到更仔細的處理。分享皮膚乾燥用什麼補水最好。

皮膚乾燥用什麼補水最好1

1、使用溫和的洗面奶

潔面皂有很強的清潔能力，但它會使皮膚變得更乾燥。因此，在早春的乾燥天氣，建議不要使用潔面皂，而是使用溫和保濕的氨基酸洗面奶。特別添加保濕因子的潔面乳不僅可以緩解洗臉後皮膚的緊綳感，還可以減少過敏發紅的跡象。

2、不要使用過高的溫度

熱水會讓你的皮膚更乾燥，長期高溫沐浴也會讓你的皮膚更乾燥。因此，我們應該用溫度適中的水洗澡，和平時洗臉是一樣的。用乳液滋潤你的臉。化妝水可以滋潤乾燥的皮膚並保持濕潤。皮膚在季節里非常乾燥，所以建議使用乳液來補充皮膚。此外，如果你用乳液浸泡紙膜或化妝棉塗在臉上，你每天只需要弄濕它3分鍾，效果會更好。小心不要使用干凈的洗液。

3、使用保濕精華

精華素能有效進入肌肉底層，使乾燥的肌肉迅速恢復和滋潤。保濕精華素用於乳液後，能增強皮膚吸收其他營養的能力。這種精華可以每天使用，也可以定期用作保濕面膜。

4、眼部保濕

在乾燥的天氣里，眼睛也會受傷，因為眼睛周圍的皮膚很薄很細，缺水時很容易造成眼尾線和細紋。因此，建議小米在早上、下午和晚上以按摩和打圈的形式使用溫和濕潤的眼霜。

5、用泡泡麵膜代替洗臉

第二天，每當邊肖熬夜照鏡子的時候，她都會被熊貓眼的紅色血液、越來越厚的毛孔和暗黃色的皮膚嚇到！大寫的嬰兒被嚇死了。事實上，這是由自由基引起的鬼，因為疲勞、內部壓力等。會使體內的自由基迅速飛升，臉自然會變得難看。用泡沫面膜代替洗面奶，讓微小的氣泡鑽入微血管，促進血液循環，瞬間改善膚色！

6、及時去角質

粗糙的皮膚意味著皮膚表面有很多多餘的角質，所以是時候去角質了。如果你長時間不去角質，不僅會導致皮膚粗糙，還會使皮膚變得暗淡無光！一般來說，每兩周去角質一次就足夠了，不需要頻繁去角質。要去角質，你必須選擇溫和的產品，以免傷害你的皮膚。

7、保濕和保濕

在皮膚乾燥的情況下，有必要選擇保濕性和保濕性更高的產品。夏天輕薄的產品對冬天來說是不夠的。此外，當皮膚吸收不好時，有必要加入領先的精華，打開皮膚的大門，提高滲透性，使吸收效果更好。皮膚相對乾燥的姐妹可以如前所述添加美容油，並用油脂封閉水分，從而更好地保持水分。

8、選擇保濕面霜

有些女孩在皮膚乾燥的時候會塗超級保濕霜。乾燥的狀況還沒有解決，但是很多粉刺已經長出來了。為什麼？此時，皮膚需要的是保濕。過於濕潤的面霜會給臉部造成負擔，堵塞毛孔，因此粉刺會增多。選擇清爽的面霜，這樣可以補充水分而不會給皮膚帶來太多負擔。

9、補充維生素A和b

日常飲食中脂肪酸攝入過少，各種水果攝入不足或飲用水不足等。由於維生素、水分和油的攝入不足，很容易導致皮膚粗糙。適當補充維生素A和B有助於恢復光滑細膩的皮膚。

10、適度鍛煉

適度的鍛煉可以幫助我們改善皮膚狀況。我們每天花半小時慢跑和做瑜伽來加速我們的新陳代謝。出汗會把體內的毒素帶出來。我相信堅持每天鍛煉和出汗的MM的皮膚狀況不會更糟！

皮膚乾燥用什麼補水最好2

1、多敷面膜

冬季這樣肌膚缺水的天氣，當然要多敷面膜哦，不能抱著「大冬天太冷，不適合敷面膜的」心理，如果覺得太冰，可以把面膜帶包裝放在溫水裡泡一下哦，這樣問題不就解決了嗎？但是並非是一天多次敷面膜的原則，唯諾雅建議補水面膜兩三天一張就足夠了，補足肌膚水分，讓肌膚更加細嫩！

2、出門帶口罩

愛惜自己的肌膚，出門的時候最好帶上口罩，戴口罩遮擋臉部肌膚，不僅可以防止紫外線的直接接觸，而且減少環境對肌膚的`傷害，避免肌膚產生的各種問題，所以，唯諾雅建議女孩子出門可以戴一下口罩，這樣更有利於我們肌膚的保護哦，用於防寒和對付乾燥肌膚都有幫助！

3、做保濕工作

每當有人敷完面膜的時候，都是以為補水成分已經夠了，就會直接省略後期的補水工作，其實後期的補水工作是最重要的，兩者互補之下才有明顯的補水效果哦，特別是冬季，皮膚乾燥的女生，更應該注重補水這一步，這樣才能讓肌膚水潤水潤的。

4、使用補水儀器

補水儀，蒸臉儀，這些補水儀器，都是可以實用的，每周保持使用一次，例如蒸臉15分鍾，肌膚基本是不會缺少水分的，而且還能清除肌膚底層的污垢垃圾，讓肌膚保持水嫩白凈。夏季建議使用冷噴，冬季使用熱噴，這樣是對肌膚最好的保護，不會傷害到肌膚角質層哦。

5、用補水噴霧

對於肌膚過於乾燥的女生們來說，包包裡面一定要備上一支補水噴霧，在乾燥的環境下，時常要給肌膚加濕，有效快速緩解肌膚乾燥緊綳。這個方法只用於乾性肌膚的妹子們，油性肌膚的妹子不建議嘗試，會加重肌膚的負荷哦。

6、吃水果

身體缺乏維生素，那麼也是會導致肌膚缺水的，最好的辦法就是，給肌膚補充足夠的維生素，多吃維生素的水果，例如蘋果、橙子、木瓜這些針對肌膚補水的水果，每天堅持一個蘋果，很快就能改善肌膚缺水的情況。

7、補充礦物質

肌膚缺水就會出現肌膚緊綳乾燥的情況，甚至會出現起皮，粉刺增多，那麼一定要給肌膚補充礦物質，推薦一個非常省錢的方法，就是自製面膜，用面膜紙浸泡礦泉水，浸泡五分鍾後，再敷在臉上二十分鍾，等到撕下面膜紙後，你會超級驚喜的，因為肌膚超級水嫩有彈性的。

8、睡覺前不要塗大量保濕產品

我們常說做什麼事情都要有個度，所以，在冬季晚上睡覺的時候，並非保濕產品塗抹得越厚，肌膚保濕的作用就越強，其實這樣做只能得知其反，不僅不能讓肌膚很好地吸收，而且還容易造成肌膚毛孔堵塞，只要適量的保濕產品，就能讓肌膚鎖住水分~

9、晚上睡覺前敷面霜

每天在晚上睡覺前，適當地給臉部塗上一些滋潤保濕的面霜，有助於肌膚的保濕作用，讓肌膚遠離乾燥狀態，主要使用具有持久保濕滋潤的功效，以溫柔型的產品為主，有利於肌膚在夜間更能充分吸收，保持彈性滋潤的肌膚狀態。

『捌』 皮膚干用什麼補水效果好

皮膚干用什麼補水效果好

皮膚干用什麼補水效果好，日常生活著，有些女性朋友是乾性皮膚，動不動就起皮，上妝也困難，還會出現色斑等問題，這個時候我們就要趕快給肌膚補水啦！那皮膚干用什麼補水效果好呢？我們一起來看看。

皮膚干用什麼補水效果好1

第一、補水面膜

皮膚缺水補水面膜是最容易派上用場的，補水面膜可以說真的是太多了，因為每個人的皮膚情況不同，選擇補水面膜也不同，最好是選擇那種鎖水效果保濕效果好的面膜，比如這款HA玻尿酸面膜，這款面膜含有豐富的水、甘油、尿囊素等，敷在臉上溫和，一點也不刺激，鎖水時間長，輕薄軟透的面膜巾非常親膚很容易吸收。

第二、熱水蒸臉

也可以每天晚上用熱水進行蒸臉，也可以在盆子里添加一些能夠鎖水的甘油或其他功效的精油等，每次熏蒸的時間要注意一下，千萬不要超過10分鍾最好了，因為時間太長了可能會讓臉部變得潮紅，也不能每天都需要做，一周的時間有兩次就可以了。

第三、多喝水

多喝水可以說是最有效最直接的方式，皮膚缺水多喝水有助於從內往外的補充水份，只需要每天能夠保證6-8杯水就可以了，也不能等到口渴的時候採取喝水，如果口渴的話可能身體已經處於完全的缺水狀態了。

第四、多喝點果汁

果汁營養是很豐富的，果汁當中也含有豐富的水分，其實有很多人都會採取這樣的補水方式，比如說每天打點蘋果汁，梨汁等，每天不僅能補充水分，而且還能增加營養，每天一杯果汁不僅會讓肌膚變得更加滋潤還富有光澤。

皮膚干怎麼補水效果好？除了每天要保證足夠的水分之外，還需要注意採取正確的方法，可以用專業補水面膜，如果覺得這款HA玻尿酸補水面膜效果還不錯的話可以到正規的平台去購買，也可以根據肌膚情況購買合適的面膜。

皮膚干用什麼補水效果好2

皮膚乾的話最有效果的一種補水方式，就是喝大量的水分。有些人每天只會喝上一杯水，這遠遠不夠我們身體所需，有專家指出人體每天需要八杯水才足夠。

使用面膜是一種快速補水的方法，市面上有非常多補水保濕的面膜，大家可以購買一些，選擇中高端的產品最好睡前服上十幾分鍾，第二天就會發現自己的皮膚非常的好乾燥也改善了。

選擇具有補水保濕的面霜，在晚間的時候塗上厚厚的一層，等到第二天的時候，我們就能夠驚喜的發現，皮膚乾燥的情況一掃而光了，不過大家需要長期堅持使用才可以，否則皮膚還是會變乾燥。以下是關於補水注意事項的介紹。

補水的注意事項

1、當我們在選擇補水產品的時候，如果自己是油性皮膚，盡量就選一些清爽型的。

2、皮膚補水需要長期的堅持，不能三天打魚兩天曬網，否則自己的膚質還是會很差。

3、當我們在選擇護膚品的時候，一定要選擇正規且口碑好的產品，不能夠選擇那些三無的產品，微商推薦的東西最好少使用。

通過以上的介紹，我們了解到了皮膚干怎麼補水效果好以及補水的注意事項。在日常的生活中，作為女性，一定要為自己的面部做好保養，否則容顏極其容易老去，每個女人都有一顆不服老的心，只有堅持保養才能夠青春永駐。不僅補水很重要，防曬，保濕，去皺，美白這些都非常的重要缺一不可。

皮膚干用什麼補水效果好3

1、蜂蜜

蜂蜜含有豐富的B族維生素和維生素C，有很好的親膚性，它的保濕功效也是一流的。如果你肌膚特別乾燥，甚至出現干紋、細紋等情況，就可以在每天的早晚潔面後，取適量蜂蜜用水稀釋後，塗抹在臉上，並配合適當的.按摩，對皮膚會有很好的保濕效果，還可能預防皺紋呢！

2、甘油

甘油物美價廉，有很好的保濕作用，冬季乾燥，不少人用來作為護膚霜或護手霜使用，卻發現效果不好，皮膚越來越乾燥。純甘油不能直接往皮膚上塗抹，因此在用甘油前先要了解是含水甘油還是純甘油，如果是純甘油，就要加入20％的水以後再用，不然會使皮膚更加乾燥和引起灼傷。

臉乾洗臉時要注意什麼

1、用冷水洗臉

有人說用冷水洗臉對皮膚好，那看是針對什麼膚質。乾性皮膚可以用冷水洗臉，乾性皮膚油脂少，這層油脂就是保護層，冷水不會洗去臉上的保護層。

2、洗面奶清潔的時間不宜長

再溫和的洗臉奶，它的作用也是清潔皮膚。清潔的時間超過三分鍾，皮膚角質層就會起到強力去污，這對乾性皮膚是有損傷的，乾性皮膚用洗臉奶不宜太久。

3、選用泡沫少的洗面奶

有美眉喜歡用泡沫豐富的洗面奶，覺得泡沫多才洗的干凈。可泡沫到去油能力太強。其實泡沫少一樣也洗的干凈，還不帶著皮膚的油脂，適合乾性皮膚使用。

4、洗臉打圈力度要輕

洗面奶在臉上清洗的時候，我們是像按摩一樣里外的打圈。要注意打圈的力度要輕柔，不要太用力的在臉上按摩，容易把皮膚弄紅腫。

臉干用什麼補水最好？臉干可以自製一些面膜，起到補水的效果。冬天用一些甘油可以讓疾病保持水嫩潔白。當然想要擁有好的膚質，洗臉也要注意方式方法。經常用冷水洗臉，可以保護油脂層，皮膚不會乾燥。還要注意用洗面奶時間不能太久，控制在三分鍾內為宜。

『玖』 干皮用什麼護膚品補水效果好

干皮可以用的補水護膚品：

1、科顏氏黃瓜植物精華爽膚水

科顏氏的這款爽膚水也是非常火熱的，受到眾多美妝博主及明星達人的推薦。成分非常溫和，採用黃瓜植物小精華，能夠有效緩解肌膚問題，敏感肌也能放心使用。使用時能夠感受到它的吸收性很強，而且清爽不粘膩，味道也很清香，用起來很舒服的一款產品。

以上內容參考：網路-科顏氏黃瓜植物精華爽膚水

『拾』 乾性皮膚怎麼補水保濕

乾性皮膚怎麼補水保濕

乾性皮膚怎麼補水保濕，乾性皮膚比較容易出現的問題就是皮膚乾燥，而且它是無論何時肌膚都非常的乾渴，因此我們應該掌握一些護膚的小技巧，以下分享乾性皮膚怎麼補水保濕

乾性皮膚怎麼補水保濕1

干皮補水第一招：選擇溫和型潔面乳

乾性皮膚本身已經非常的乾渴，如果再使用清潔力強的潔面乳時，這會使皮膚變得更加乾燥，特別是在冬天，更應避免使用鹼性強或含有皂基的潔面乳，應選溫和的，這有利於乾性皮膚補水。

干皮補水第二招：用卸妝乳液卸妝

乾性皮膚肌膚上油脂的分泌較少，而卸妝油的去油能力卻非常的強，如果經常使用卸妝油卸妝，就會令到肌膚的保護油脂流失，所以，乾性肌膚在冬季最好使用卸妝乳來進行卸妝。

干皮補水第三招：爽膚水加強補水

爽膚水可打通肌膚水循環通道，並且可給肌膚補充水分，爽膚水還有二次清潔的功效，但干皮妹紙一定要避免選擇有控油效果的，這類爽膚水會令肌膚變得更乾燥，使用完爽膚水後，一定要塗上保濕乳液，鎖住水分。

干皮補水第四招：時刻准備噴霧

冬季空氣乾燥，肌膚水分容易被蒸發掉，特別是乾性肌膚缺水時，皮膚會出現蛻皮的現象，隨身攜帶保濕補水噴霧，每個一段時間就給皮膚補水，也可在室內放加濕器，增加空氣的濕度。

干皮補水第五招：蒸面補水

乾性皮膚還可以利用蒸面的方式給肌膚補水，蒸面可加促面部血液循環，令毛孔張開，有助於肌膚吸收水分，但要注意，蒸面的時間不宜過長，控制10分鍾內，另外，蒸面後要做好保濕工作。

乾性皮膚怎麼補水保濕2

1、潔膚

乾性皮膚應選用溫和的清潔類產品洗臉，避免使用清潔能力過強的潔面皂、潔面泡沫、潔面摩絲等，最好選用溫和的清潔乳液進行潔面，並適宜用軟性涼水或室溫水沐浴，沐浴熱敷臉部也是個不錯的方法。

2、潔面後要爽膚

乾性皮膚在每次的潔面後，最好使用補水功能強大的化妝水，因為化妝水可以立刻補充肌膚的水分，令肌膚保持水潤。

3、鎖水

給肌膚補充水分的同時要補充適當的油脂，使用質地豐富、營養充足的乳霜類的產品，外出前要抹一些含油的護膚霜或粉底霜，給皮膚建造一層保護膜。

tips：乾性皮膚要趁皮膚仍濕潤時，塗上具補濕及高滋潤性的乳霜。

4、面膜補水

乾性皮膚每周可以做兩次補水面膜，面膜要選用營養濕潤型的.，以達到滋潤、減皺、防鬆弛的作用。

5、日夜防護

夜間是皮膚修復的最好時機，而且夜間皮膚對護膚品的吸收效果也更佳，乾性皮膚在睡前可使用一些補水功能強的補水精華液或敷一張睡眠面膜，第二天起來，皮膚會非常水潤動人。

乾性皮膚怎麼補水保濕3

1、更換洗面奶

尤其是很多乾性皮膚的朋友，如果臉上乾燥的話，一定要選擇適合自己的洗面奶哦，比如選擇含有保濕功能的洗面奶，對於臉部保濕也很有效。

2、使用護膚用品

春季天氣乾燥，使用保濕的護膚用品當然必不可少了。一定要常備護手霜，臉部保濕的護膚品等等。

3、少吃辛辣食品

比如火鍋啊，干鍋等等辛辣的食物，同時不要喝濃茶、咖啡等等

4、服裝穿著

不要穿針織或者化纖類材質的衣服，這類衣服容易起靜電，本來對皮膚就不好。建議穿純棉的貼身衣服。

5、多喝水

這個方法簡單又非常的有效果啦，我身邊很多的朋友因為不喜歡喝水，而導致他們的皮膚很乾燥。除去每天的飲食意外，成人每天的飲水量應該在2000ml左右。盡量少飲多次，不要一下子和那麼多喲。

6、多吃水果

能夠補水的水果當然挺多了，像應季的草莓，橘子，獼猴桃，梨子等水分豐富，而且富含維生素。

臉上脫皮的護理方法

1、選擇溫和的潔面產品

因為乾性皮膚油脂分泌少，轉季更加需要注意護膚品的選擇，所以清潔力過強的洗面奶容易刺激皮膚，尤其是含鹼性物質的膏霜型潔面產品。因此一定要使用性質溫和的潔面產品，如含甘油的潔面皂就是不錯的選擇。

2、補水化妝水

每次潔面後的護膚功課別偷懶，要記得使用補水功能強大的化妝水哦。因為化妝水可以立刻補充肌膚的水分，令肌膚水水潤潤。但最好遠離含有酒精的化妝水，以免刺激皮膚。拍完水水後記得使用含油的面霜或乳霜將水分牢牢鎖住!

3、蒸臉

蒸汽蒸臉可以加快面部血液循環。先將面部塗抹營養霜，然後用臉盆盛上熱水，加入適量甘油等護膚品，待蒸氣上升時，將面部置於蒸氣上熏蒸，以面部潮紅為止，一周可使用一到兩次，可有效改善皮膚乾燥脫皮現象。

4、夜間密集補水

夜間是皮膚修復的最好時機，而且夜間皮膚對護膚品的吸收效果也更佳。乾性皮膚在睡前可使用一些補水功能強的補水精華液或敷一張睡眠面膜，第二天起來，皮膚會非常水潤動人哦!

乾性皮膚怎麼補水保濕4

每晚敷補水面膜

在皮膚乾燥缺水的情況下，應該立即使用皮膚補水強心針——補水面膜。補水面膜應該選擇紙張較薄、補水精華較多的成品面膜，而敷面膜最好在晚上9:30的時候敷面膜效果最好，連續敷一個星期即可擺脫皮膚缺水，擁有水嫩肌膚。

皮膚缺水須精華

在皮膚缺水的情況下，我們不單要使用補水乳液以及保濕面霜以外，精華也是我們必不可少的護膚品。這是因為精華的分子很細小，可以有效並且快速的進入到皮膚的真皮層中，從而使皮膚肌底也能快速補充到水分，解決皮膚缺水的問題。

皮膚缺水需多喝水

皮、膚缺水不能光靠護膚品的保養才可以使皮膚快速補水，只有身體內部水分充足才可以使皮膚不再乾燥缺水。因此，每天要喝6~8杯白開水，不要等到自己口渴的時、候才想到喝水，因為當你口渴的時候就已經代表你身體已經處於很缺水的狀態了，每次喝水不要一口氣喝太多，而是少量多喝的正確方式給身體補充水分。

優質睡眠補充水分

優質的睡眠就是保正每天在11點的時候能夠入眠，因為身體在每晚的11點開始進入排毒的階段，超過12點睡覺就屬於熬夜，熬夜會使得妹紙們臉上皮膚變得粗糙暗黃、長痘以及皮膚缺水等問題，而優質的睡眠其實是美容護膚中最好的幫手。

桌前房加濕器

很多人的生活環境總是離不開空調，而空調在運作中流出的水，也就是空氣中水凝水，而空氣中的水凝水被空調帶走後，空氣就會變得乾燥，皮膚也因此變得乾燥起來。這時候，加濕器釋放的水蒸氣可以緩解空氣乾燥，這也是給皮膚補水的一種方法。

多吃含水量高的水果補水

皮膚乾燥的時候可以多吃含水量高的水果，吃含水量高的水果不但可以補充身體所需的水分，還可以補充身體需要的維生素，我最推薦南水梨、葡萄、西紅柿、奇異果這四樣水果不但可以補水還可以全身美白。

夏季美膚保濕的食物

1、西瓜。夏季吃的最多的水果的要屬西瓜莫屬了，現在有研究發現，西瓜比任何水果和蔬菜都能給人體補水，因為其中西瓜中也包含了人體必需的礦物質哦。

2、冰棒。冰棒所含的碳水化合物能夠起到很好的補水效果哦，但是在夏天也是不能夠多吃的哦，畢竟它含有的熱量也是很高的。

3、黃瓜。現在很多人只知道黃瓜是減肥的所必須的一種蔬菜，但是很少有人知道黃瓜也是補水食物怕。這是因為黃瓜主要是由維生素C、水和咖啡酸組成，黃瓜的功效就是可以舒緩皮膚的刺激性，從而達到補水效果哦。

4、茄子。茄子含有很高水分，而且熱量極低，茄子的皮面會吸收大量的油脂。煮茄子時最好清蒸。

5、哈密瓜。哈密瓜也包含百分之九十的水分，還有維生素A，美容效果也是出奇的好。

6、西紅柿。西紅柿不僅僅是防曬佳品，更是對肌膚補水的效果同樣是非常棒喔，西紅柿百分之九十都是水分，它是0脂肪食物的。