特應性皮膚炎乾燥用什麼保濕
㈠ 特應性皮炎大家平時用什麼潤膚品
特應性皮炎的潤膚類型應該以患者病情的表現來選擇，應該選擇那些化學刺激性較少的潤膚產品，最好能選擇兒童一類芹派的潤膚產品。因為兒童類護膚品基本不會對皮膚形成任何刺激，患者可以放心使用。
不過，在使用過程中，還需要注意特應性皮炎是否已經完全恢復，如果沒有完全恢復，應該利用糖皮質激素類的葯物來控制病情。所以，提醒患者潤膚產品的選擇是次要的，主要是應該注意病情的恢復情況。
特應性皮炎發生後，選擇的潤膚產品是一個比較復雜的問題，因為潤膚產品應該以不同患者的皮膚情況來選擇。畢竟有的患者屬於干皮，有的患者屬於濕皮，在這種情況下，潤膚產品選擇合理，才有利於預防特應性皮炎的反復發生。
比如潤膚膏比較油膩，並不容易被皮膚吸收，這樣在皮膚表面形成聚集，非常容易使特應性皮炎加重。所以，希望患者可團殲以選擇一些霜劑或者是乳劑，其中添加防腐劑較少或者是完全沒有，這樣會更好一些。
一旦選擇適合的潤膚劑，就要堅持使用，不能隨便替換，對於這類皮膚疾病患者來說，他們的皮膚本來就比較敏感，如果不多加註意，非常容易使病情反復發生，這對皮膚健康非常不利。所以，有特異性皮炎的患者在護膚方面要多做了解。
特應性皮炎注意事項：
1、生活節制注意休息、勞逸結合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態度做到茶塌首沖飯有規律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養成良好的生活習慣。忌煙酒。
2、飲食應注意多服用清淡富於營養食物，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鮮的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物，以提高機體抗病能力。
㈡ 皮炎用什麼保濕劑好
面部皮炎最常用的是一些保濕劑,比如硅霜、維E霜,此類葯膏都很便宜,對輕度的皮炎有修復作用;常用的外用激素有尤卓爾、克廷膚,這些弱效激素的刺激性、副作用都比較小;對於一些慢性皮炎的患者,需要使用鈣調磷酸酶抑制劑,這類葯物就比較貴了。
皮炎症狀較輕的患者一日塗抹一次葯膏即可,建議睡前塗抹,這樣吸收更好一些;同時由於部分葯物有一定的光敏性,白天塗抹後再經日光照射,可能使症狀加重,不利於恢復;如果是重度皮炎患者,就要每日塗抹兩次,早晚塗抹,注意防曬。
塗葯之前要注意做好面部的清潔,特別是化妝品一定要清除干凈,如果是比較重的皮炎,最好冷水濕敷一下再塗。葯膏僅在皮炎的部位均勻塗抹,由於皮膚對葯物的吸收是有限度的,薄薄地塗抹一層即可,塗得過多也不會增強葯效。
激素類物質止癢效果好,一般抹上之後就可緩解瘙癢症狀;他克莫司反而有一些刺激性,患者會有燒灼刺痛感,可能需要3~5天後才能耐受。有些患者面部皮膚屏障功能受損很嚴重,可以先使用保濕修復霜,再使用他克莫司,這樣患者的耐受性會好一些。
需要注意的是,並不是所有的紅腫熱痛都是"忍一忍"就好了,有的刺痛感是葯物過敏或者葯物不耐受的表現,繼續用葯會使紅腫更加嚴重,甚至破潰滲液,在這種情況下,患者應盡快復診調整葯物。
對於一些有破潰滲出的部位,一般使用氧化鋅制劑,有一定的抗菌效果;如果使用弱效激素治療,為了預防感染,還要加用一些抗感染葯。
皮膚塗葯後出現刺痛感,這是葯物起效了還是過敏?其實也不難判斷。一般來說,葯物本身帶來的刺激是可以預知的,醫生在開葯時也會叮囑這是一種正常反應,三、五天就可以適應;如果是葯物過敏,刺痛感會越來越明顯,症狀越來越重。
當然,皮膚破潰滲出,也有可能不是葯物過敏,而是患者用葯方式不當。有些化妝品要求使用者塗抹前需要熱敷,治療皮炎患者也"照貓畫虎"地熱敷。這是一種熱刺激,可能導致血管擴張,使皮膚炎症加重,滲出增多,症狀就越來越重。所以還是要強調一下,治療皮炎,塗葯前只能冷敷。
葯膏一般室溫儲存即可,注意陰涼避光,夏天室內較熱,但也不必過於糾結(有些葯膏可能要求20℃以下保存),如果說明書沒有特別註明,不必放入冰箱保存,冰箱的環境可能使某些葯膏油水分離,而無法使用。
㈢ 特應性皮炎潤膚霜推薦兒童，兒童特應性皮炎潤膚劑品牌
特應性皮炎，也叫作遺傳過敏性濕疹，是一種慢性、易復發的皮膚病，嬰幼兒與青少年是多發群體，皮膚乾燥、皮疹、瘙癢是該病的三大特徵。注意避免刺激因素、加強日常潤膚能夠減少特異性皮炎復發，那麼，有模州碼什麼特應性皮炎潤膚霜值得推薦給兒童呢，兒童特應性皮炎潤膚劑有哪些品牌？
患有特應性皮炎，往往需要更注意保護皮膚屏障，屏障功能受損不利於抵禦外界刺激。而保濕對於維護皮膚屏障功能有重要意義，所以患有特異跡漏性皮炎的朋友一般會堅持使用潤膚劑。潤膚劑不僅能夠阻止水分蒸發，還能減弱外界不良因素的刺激，從而達到基礎治療特異旦哪性皮炎的作用。
在潤膚劑的選擇上，安全、無香精、無酒精、低致敏的保濕產品通常是人們的首選。比如Trukid濕疹修復霜和戴可思品牌的嬰兒金盞花特潤霜便是眾多寶媽為自家患有特異性皮炎孩子選擇的潤膚產品。
Trukid是美國嬰兒護理品牌，專注於給孩子提供更安全的洗浴護膚產品，Trukid的濕疹修復潤膚面霜經過美國濕疹協會認證，具有對抗濕疹、天然無香、超強保濕的特點，孩子臉部、手部、臀部都適用。戴可思專注於研究天然護膚產品，是國內知名嬰童護膚品牌，戴可思的嬰兒金盞花特潤霜添加了多種植物油脂、7種舒緩配方和金銀花，在幫助寶寶肌膚鎖水的同時增強寶寶肌膚屏障，適合嬰幼兒以及敏感肌膚人群使用。
堅持使用潤膚劑雖然能夠維護皮膚屏障，幫助減少特異性皮炎的發病次數，但對於嚴重的特異性皮炎，還是建議家長帶孩子積極就醫，在醫生的指導下對症下葯。
㈣ 特應性皮炎的日常防護方面需要注意什麼
特應性皮炎是一種常見的慢性、復發性、炎症性皮膚疾病，治療葯物非常有限，所以日常護理非常重要。
皮膚保護：注意皮膚的日常清潔，清理掉皮膚表面的有害細菌、污染物、過敏物質等等；洗澡後立刻塗抹保濕霜保存皮膚水分，避免皮膚乾燥。
過敏防護：選擇無刺激（不含表面活性劑）低敏配方的清潔劑(ph值在5.5-6之間)來清洗清潔皮膚，避免皮膚表層的脂質和蛋白被破壞。選擇溫和保濕效果好的護膚產品，鎖住水分，防止毛孔堵塞。
葯物治療：程度嚴重的特應性皮炎患者需要在醫生指導下選擇正確的治療葯物。此前，賽諾菲攜特應性皮炎靶向生物制劑Dupixent在第二屆進博會亮相，受到廣泛關注。Dupixent可快速持久地改善特應性皮炎患者的皮損程度和瘙癢症狀， Dupixent是一種預填充注射劑，患者在接受初始負荷劑量後，可自行給葯，每2周1次，可以與局部外用糖皮質激素聯用，也可以單獨使用。
㈤ 皮膚乾燥用什麼護膚品比較好
皮膚乾燥用什麼護膚品比較好
皮膚乾燥用什麼護膚品比較好，愛美是女人的天性，很多女性都是非常注重皮膚的護理的，皮膚乾燥是我們不能容忍的。接下來就由我帶大家了解皮膚乾燥用什麼護膚品比較好的相關內容。
皮膚乾燥用什麼護膚品比較好1
可以使用維E乳膏，能有效緩解皮膚乾燥情況。
正常人皮膚非常有彈性，而且干濕適中，正常皮膚的彈性是由皮膚皮脂腺在分泌皮脂，也就是分泌油滋潤皮膚，部分人群分泌較少，就會出現乾燥症狀。
乾性皮膚不能過度用熱水燙洗，越燙洗油越少，越少越干，越干越壞。日常生活中可以多敷面膜緩解皮膚乾燥，平時多喝水，給身體補充充足的水份。
皮膚乾燥脫皮什麼原因
1、身體內部缺少水分造成脫皮
正常情況下，臉上脫皮並不是一件性質多麼嚴重的事情，甚至連病都談不上，它主要是由於身體內部缺少水分而引起，當皮膚失去水分，會出現以下現象：表皮細胞像乾燥過度的紙一樣，邊緣都捲起來，愛脫皮，所以要多補水。
2、強烈的紫外線造成脫皮
強烈的紫外線會傷害我們的皮膚，造成臉部脫皮現象。雖然現在是冬天，這個季節太陽不是很大，但還是有紫外線還是會傷害我們的皮膚。所以要注意防曬!
3、膚質問題造成脫皮
乾燥的皮膚或敏感的皮膚，在乾燥的冬天，原本乾燥的皮膚變干，導致脫皮。如果是由於過敏，病變或接觸什麼沒有以前接觸的東西，導致這種症狀，如果建議去醫院咨詢。
皮膚乾燥用什麼護膚品比較好2
皮膚乾燥用什麼好
*洗面奶篇*
雅詩敦瑩潤純白潔面泡沫
不知道皮膚乾燥起皮用什麼，可以試試這款好物，它含有高濃度的活性成分，在不影響皮膚的水油平衡下，可以幫助吸附清潔皮膚表面的油脂，以及各種污垢，因為這款潔面泡沫採用了「真細胞水」專利配方，能夠溫和地軟化角質層，有助於均勻膚色。
蘭嘉絲汀柔潤潔面乳
蘭嘉絲汀柔潤潔面乳採用了玫瑰精油和玫瑰花水配方，有利於舒緩肌膚，可以讓臉部得到放鬆、滋潤，用起來非常舒服。
迪蕾氨基酸潔面泡泡
皮膚乾燥一定要挑好洗面奶，迪蕾氨基酸潔面泡泡就是不錯的選擇。據介紹，它採用的是最溫和的氨基酸成分，不含表面活性劑，擁有接近人體肌膚的pH值。另外，它的細膩泡沫能夠深入清潔皮膚，化淡妝直接用這一款就夠了。
*水乳篇*
蘭蔻粉水
蘭蔻粉水很多家都在推薦，不油膩，而且容易吸收，不知道皮膚乾燥用什麼好，可以試試蘭蔻粉水，它能給你舒緩的滋潤感，味道香香的，非常適合秋冬使用。
珂潤保濕柔和乳液
這一款乳液非常溫和，而且價格也不貴，皮膚乾燥起皮可以用它，很多用過的人反映都不錯，是值得回購的一款水乳，敏感肌也可以使用哦!
資生堂紅色蜜露
據說，這一款紅色蜜露是資生堂的鎮店之寶，可見它非常受歡迎，這一款官方定義的是精華水，雖然質地厚重，但是並不會感覺到油膩，而且吸收性特別好，秋冬皮膚乾燥可以用它。它的香味是芍葯花，聞起來非常舒服，能夠給你水潤肌膚哦!
皮膚乾燥要吃什麼好
1、白色食物潤肺補水
「燥易傷肺」，而五臟中的肺，對應五色中的「白色」，吃些「白色食物」可以潤肺補水。冬季可常吃白蘿卜、白菜、冬瓜、百合、銀耳、蓮藕、蓮子等。白蘿卜含有多種維生素和礦物質，其中維生素C的含量比梨和蘋果高出8—10倍。白菜富含維生素C和E，可防止因燥熱導致的皮膚乾燥，其中的纖維素還可促進腸蠕動，預防體內火氣導致的便秘。
2、玉米紅薯粥
取500克紅薯洗凈，去皮切成小塊後和與30粒紅棗一起入鍋，煮至紅薯七八成熟時，把50克玉米面加入其中，再加入一點涼水，使之成糊狀，倒入鍋內，改小火煮。小火煮十來分鍾後起鍋。適合因為秋燥出現便秘的人食用，有益氣生津、寬腸胃、通便秘的作用，而玉米中含較多的植物纖維素，也有潤腸通便之功效。
3、米飯防止肌膚乾燥
米中富含的維生素A、E和B族維生素、氨基酸和鹽酸，能有效防止皮膚乾燥，防止肌膚衰老，同時能抵抗色素沉著。大米也是B族維生素的主要來源，是預防腳氣病、消除口腔炎症的重要食物。米湯能刺激胃液的分泌，有助於消化，並對脂肪的吸收有促進作用。
皮膚乾燥用什麼精油好
對於乾燥肌膚的調理補水保濕是很重要的，甜杏仁油富含了大量的不飽和脂肪酸、維生素以及礦物質，能夠很好地補充乾燥肌膚所需要的水分，並且還能提高肌膚自身的'保濕能力，給肌膚呈現水潤的狀態。乾燥肌膚就是肌膚缺水缺油導致，當皮膚的含水量低於10%，自然就會感到皮膚乾燥，嚴重甚至會起皮，皮膚出現撕裂感。這種皮膚本身的毛孔不明顯、毛細血管就較細，所以若是不注重保養就很會比一般皮膚衰老得快。
天竺葵精油和薰衣草精油是最合適的。洋甘菊精油、苦橙花精油和玫瑰精油也是能滋潤肌膚的溫和油。乾燥的肌膚比較適合用潤膚乳液而非乳霜，可以將以上提到的精油加入到乳液中。每天要補充數次乳液，以便隨時保護肌膚，避免水分流失。在炎熱或者非常乾燥的、有風的天氣出門時，更要注意皮膚保濕的問題。
皮膚乾燥用什麼護膚品比較好3
皮膚乾燥吃什麼
1、水
有的人皮膚乾燥可能與補充水分不足有關，身體排泄、呼吸等都會消耗大量的水分，所以每天應補充足夠的水分來保持皮膚的水潤，多喝水一定比少喝水的人皮膚乾燥問題少些。雖然我們提倡多喝水，但是也不要一次性喝太多水，保持一定頻率一定量補充水分即可。
2、堅果
堅果中對人體皮膚最有益的莫過於維生素e了，此維生素以堅果中含量較為豐富。維生素e具有極強的抗氧化性，它可以防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，預防皮膚衰老、出版、缺水等各類皮膚問題；並且，維生素e還能促進皮膚細胞的分裂再生，讓皮膚更加彈性年輕。
3、橙色食物
橙色或者黃色類蔬菜中富含胡蘿卜素，此類元素進入人體後可以大量轉化成對皮膚有益的維生素a，它能緩解皮膚乾燥問題，並且還能保護皮膚免受外界有害物質的刺激。橙色和黃色果蔬比如南瓜、胡蘿卜、橘子等，常吃這類食物也就相當於補充維生素a。
4、鮮棗
鮮棗中含有的豐富維生素c對皮膚健康非常有好處，它是一種抗氧化劑，在保持皮膚水潤的同時，還可以阻止皮膚黑色素的形成，緩解了眾多的皮膚問題。平時飲食中宜保持一定維生素c食物的收入，少鹽、清淡飲食為佳，辛辣、油膩、甜膩食物都應少吃。
5、黑芝麻
黑芝麻中所含的維生素e也是相當的豐富，它對皮膚的滋潤作用可謂是相當的清淡，能滋潤皮膚中膠原纖維和彈力纖維，由內改善皮膚的乾燥、沒有彈性的問題。另外，芝麻中還含有不錯的鈣質元素，也可以作為補鈣的食物來源之一。
㈥ 患有特應性皮炎的人，應該如何度過秋燥
患有特應性皮炎的人，應該如何度過秋燥？
特應性皮炎症又稱異位性皮炎、遺傳過敏性皮炎，是一種慢性復發性、瘙癢性、炎症性皮膚病。全世界范圍內5~20%兒童患該病，我國該病發病率正呈逐年上升趨勢，整體上男性高於女性，城市高於農村。特應性皮炎最突出的三大症狀：皮膚乾燥、皮疹、劇烈難耐的瘙癢。
特應性皮炎四大鬧心之處：
鬧心之一：具有遺傳傾向。
多數患者家族中有過敏性哮喘或過敏性鼻炎等病史，本質上是一種遺傳基因在搗亂。
鬧心之二：病程長。
特應性皮炎症狀可發生於嬰兒期、兒童期、青年期或成人期，伴隨貫穿一個人前半生。嬰幼兒期最常見面部濕疹，兒童期皮疹多分布於肘膝屈側、頸側等處。成人期皮疹可見皮膚肥厚，表面細鱗屑附著和色素沉著。
鬧心之三：動不動就發作。
神經精神因素、感染、氣候及生活環境都可加重病情。瘙癢和摩擦導致瘙癢-搔抓-發疹-瘙癢的循環。
鬧心之四：危害多。
皮疹瘙癢，影響患兒睡眠和生長發育；皮疹影響外觀，患者背負心理創傷；患者日常飲食及戶外活動受限；反復發作增加家庭經濟負擔。
總之，特應性皮炎嚴重困擾著患者的生活，工作和學習，影響生活質量，治療積極預防治療和護理，才能控制症狀，逐漸遠離困擾。
積極治療異位性皮炎
首先，要注意避免各種刺激因素，減少復發。如室溫不宜太高，平時注意防曬，穿棉質內衣，加強日常潤膚，少用洗滌產品，清淡飲食。
其次，最常見的治療葯物是持續保濕基礎上皮損處加用糖皮質激素制劑。通常根據患者病情及皮損部位合理選用強度合適的激素制劑，激素葯物根據效能分級分為弱效、中效、強效、超強效，只要針對病情、皮損部位，不同年齡選擇不同強度的激素軟膏，可發揮激素的強大抗炎、抗過敏作用，同時又能盡量避免不良反應的發生。
激素的過度使用才是副作用產生的主要原因，所以要在症狀可控的前提下，盡可能選擇安全性高、效能低的激素制劑。對於兒童皮膚和成人面部皮膚、皺褶部位，優先使用不含鹵素的弱效激素，如地奈德乳膏（力言卓）等，皮損控制後逐漸減量、停用。
如果急性期並發感染時，需要同時外用甚至口服抗菌葯物。
特應性皮炎患者多伴有皮膚屏障功能受損，潤膚保濕劑長期規律使用可緩解皮膚乾燥，減輕瘙癢，一般以不含香料、成分簡單的產品為宜。
㈦ 乾燥性皮炎的症狀 乾燥性皮炎怎麼護理
乾燥性皮炎又稱冬季癢，在冬季屬於高發期，主要是因為皮膚失去水分過多導致皮膚乾燥、脫皮等，如果沒有進行較好的保養便會有出現惡化，以下為大家說說相關的症狀、病因以及居家如何護理。
乾燥性皮炎症狀
南西是我的朋友當中，屬一屬二喜歡在寒冬中泡湯的「你知不知道泡湯是一件很奇檬子的事耶!」每當看她一臉陶醉的樣子，我也會心之嚮往，想說改天也要好好的泡一泡。去年冬天，南西和一群姊妹淘跑到日本參加溫泉之旅，一連泡了五天後，南西就來掛病號了。「黃大醫師，你看看我的小腿啦，好癢喔，而且愈抓還會愈癢，更可怕的是還流湯了!」南西的小腿前方看起來乾裂又紅腫，還流出組織腋，一看就知道是乾燥性皮膚炎惡化了。「你也知道自己的皮塌笑膚很乾，怎麼泡完湯後，不好好擦保濕乳液呢?」
乾燥性皮膚炎在過去容易發生在冬天，又可稱冬季癢。因為角質層失去水分的關系，皮膚會出現乾燥，脫皮和裂縫，也會覺得癢癢的。如果這時候沒有好好保養，又去搔抓皮膚，就會形成紅腫的斑塊，甚至於還會破壞真皮的小血管，導致出血。乾燥性皮膚炎最常發生的部位是小腿的前方，其它手、腳、或臉等部位也可能會發生。
乾燥性皮炎發病原因
乾燥型皮膚炎的發生原因是皮膚角質層失去水分。皮膚表皮分成四層，最底下一層的含水量為70%，逐漸往上遞減到最外層的角質層是20-35%的含水量。當角質層的水分低於10%，則不只無法保留皮膚的水份，反而會讓表皮底層的水分一直往外散失，那肌膚就會出現」乾渴」狀態。在過去，乾燥性皮膚炎多發生在冬天，因為冬天濕度低，皮膚水分和油脂分泌量都會降低，導致角質層的水份減少。但是現在，由於全球暖化的關系，夏天的高溫不斷破表，所有的辦公室，餐廳，百昌陪貨公司，甚至於公車上都終日放著冷氣。冷氣除了降溫外，還會降低室內的濕度，整個就變成像是」人造冬天」。所以以往只在冬天出現的乾燥性皮膚炎，也會在夏天給很多乾性膚質的人帶來困擾。其它像是老人家因為角質層比較薄、油脂分泌較少，異位性體質或魚鱗癬患者本來的膚質就很乾，還有長期脂肪攝取不足的人，都是容易得到乾燥型皮膚炎的族群。
治療
乾燥型皮膚炎在初期如果只有皮膚干癢脫屑，只要塗抹保濕乳液即可。但如果嚴重到有紅疹出血，就要塗抹外用類固醇葯膏。一般擦類固醇時，只要擦到皮膚症狀改善就要停止使用，接下來就要用保濕乳液來做好保養。
乾燥性皮炎居家護理
1. 清潔：洗澡時，使用不含香精皂性的溫和沐浴乳，也不要用刷子刷身體。水溫切記不要太高，也最好不要用泡澡，以免皮膚愈泡愈干。
2. 塗抹保濕產品：每天在洗完澡後，趁著皮膚上還有水分子時，趕快塗上保濕乳液，將水鎖在皮膚裡面。一般我都會建議患者在四肢、身體塗抹凡士林，如果覺得太油膩，臉部可以塗抹其它保濕成分的產品。可以的話，隨身攜帶凡士林，只要覺得干，就馬上塗抹，次數愈多愈好。
3. 在家裡或辦公室有空調的環境時，可以在桌上擺一杯水，增加空氣中的濕度。
4. 如果去游泳，泡溫泉或叄溫暖時，一定也要記得在清洗身體後，馬上塗上保濕產品，以免像南西一樣，皮膚愈泡愈干，甚至於變成皮膚炎耐衫蠢。
㈧ 身體皮膚乾燥怎麼保濕
1、晚上泡腳
泡腳能夠有效增強體內循環，能讓毛細血管更充分的吸收水分，如果在泡腳的時候敷面膜，不僅非常享受，還能有效緩解乾燥的皮膚。
2、採用滋潤型身體乳
除了要幫臉上的皮膚進行保濕補水，千萬不要忽視身上的肌膚問題，秋天可以選擇一些較為滋潤型的身體乳，晚上睡覺前進行塗抹，能夠有效緩解乾燥帶來的皮膚脫皮、瘙癢等問題。
3、合理應用加濕器
上班族總是坐在封閉的辦公室內，很容易引起皮膚乾燥問題，秋冬季的時候不妨在辦公室放個加濕器，可以有效緩解室內乾燥情況。
4、充足睡眠
要保證充足的睡眠，肌膚在夜間吸收營養品是最有效的了，還可以修復肌膚，進而促進新陳代謝，使肌膚鎖水功能更強。
5、多喝水
不要等到口渴的時候才想到喝水，因為口渴的感覺不能夠及時的表達出身體的缺水。同時也不能喝水過度，否則就會導致寶貴礦物質的流失，甚至對大腦產生影響。簡單的方法是保持尿液處於澄清透明、略帶一點黃色的狀態均可。
(8)特應性皮膚炎乾燥用什麼保濕擴展閱讀：
幫助皮膚補水的食物：
1、白蘿卜
蘿卜含水量高達93.4%，是補水的首選。白蘿卜生吃促消化，因為其辛辣的成分可促進胃液分泌，調整胃腸功能，還有很強的消炎作用。熟吃能補氣順氣，尤其和豬肉、羊肉等一起燉著吃，效果更佳。此外，蘿卜中的礦物質含量也很高，可以增強人體免疫力，預防感冒。
2、綠豆芽
綠豆芽味道鮮美，是滋養潤燥、清熱解毒的好選擇。跟原豆相比，綠豆芽維生素含量增加，礦物質利用率提高，並且蛋白質和多糖更易吸收。綠豆芽富含的膳食纖維還可以改善胃腸道功能。同時，豆芽水分含量也高，可以補水。