空調房間裡面怎麼保濕

『壹』 空調加熱的時候，怎麼才能讓房屋變得濕潤呢

把一盆水放在空調口附近，而這盆水的作用，其實就是用來補充我們人體上的水分，增加空氣的濕度，功能相當於加濕器一樣，這樣第二天起床皮膚就不會太乾燥。室溫最好控制在20℃-22℃。像我們這里前一段時間流感嚴重，在家裡蒸白醋，不光可以消毒殺菌，還可以增加室內濕度，一舉兩得。在屋裡防治一些綠色植物水生植物如增加空氣濕度。使用加濕器。加濕器加濕是室內加濕比較常用的方法之一。

當空調處在製冷模式下時，潮濕的空氣在經過空調的蒸發器之後，會使其溫度大幅度的降低，而一旦空氣中的濕度處在一個飽和的狀態，其中多餘的水分就會以冷凝水的形式析出，一定要保持身體的水分，防止乾燥，得「空調病」。

室內可以多種植一些綠色植物，特別是水培類植物，可以有效提升室內空氣濕度。比如富貴竹，水仙之類。並不是隨便接一盆自來水放著就可以了，其實應該放一盆熱水更適合一些。熱水會有水蒸氣蒸發出來，這個過程可以幫助房間改善乾燥的現狀。在下午的時候多吃點蔬果，不僅可以補充水分，還可以補充維生素，一舉兩得，健康達人就是你。要防止空調直接對肌膚送風，讓肌膚的抵抗力和自我調節能力能夠發揮，調節肌膚水分。

夏季防空調病不論男女，都要懂得自我保護，外在保暖，內在增強身體的禦寒能力，以免破壞身體的免疫力。

『貳』 夏天吹空調怎樣保濕

1、在房間放一條濕毛巾或者一盆水，這是很多人都用過的方法。水分蒸發在空調房裡面，可以給空氣加濕，緩解空調帶來的乾燥。

2、多喝水，不停地給身體補充水分，而不是等到有口渴感覺的時候再啟察去喝水。因為空調房乾燥的空氣會不斷地從身體抽取水分。

3、做好皮膚的保濕，尤其是面部的護理。可以使用補水精華，身體乳之類的保濕產品。

4、睡覺之前可以用濕拖把拖一下房間的地板，增加房間的濕度。

5、使用加濕器。這個辦法也很多人在使用。加濕器可以往空氣中噴發水蒸氣，從而增加空氣中的水分含量，有效緩解因為空氣過於乾燥引發的呼吸道和皮膚不適。除了純凈水以外，還可以往加濕器里加入一些功效精油，例如薰衣草，可以起到助眠的作用。不過，記得注意正確擺放加濕器。

6、在房間里養一些水竹、紅掌等植物花草，或者擺放一些水流盆景裝飾，不僅美觀，而且可以慢慢蒸發出水分，緩解空調房空氣的乾燥。

7、不要長時間呆在空調房裡面。這一點在睡覺的時候沒辦法做到，不過我們白天的時候還是可以這么做的，可以每隔一個小時出去緩解一下。

8、注意通風換氣。如果外面的新鮮空氣能夠進入空調房，由於外界空氣濕度比較大，所以也能增加房間的水分含量。可以使用新風系統，這樣不需要開窗也能通風換氣，還可以避免外界污染物和噪音進入房間。空調房通風變好，不僅能緩解乾燥，還能排出室內多餘的二氧化碳，營造更加健康舒適的睡眠環境。

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夏天吹空調正確方法：

1、26℃最適宜

即使室外再炎熱，室內的空調溫度也不宜設置太低，一般成年人在空調房內最適宜溫度為25-26度，體弱者27-28度，室內外溫差最好不超過8度，如溫差過大，很容易造成頭暈，口乾舌燥，咳嗽流涕等不適，嚴重時可能引發中風。

建議一般情況下，最好將空調調到26℃左右，室內外溫差不可超過7℃，否則會加重體溫調節中樞負擔。

2、空調風往上吹

開空調時，冷空氣向下沉，因此風最好向上吹，避免冷風直吹身體。靠近空調的人，最好面對空調坐，因為冷風從後面吹著你的背部、腰部，比迎面風對人體造成的損害更大。如果長時間坐著辦公，應不時站起身活動活動，以增進末梢血液循環。

3、進屋10分鍾後再開空調

有些朋友出了一身汗，回到家汪旁攜馬上打開空調猛吹，此時毛孔完全打開，還來不及閉合，容易讓體溫急劇下降，誘發感冒等病症。因此，從炎熱的室外進入室內，應至少10分鍾以後再開空調。

4、每隔1小時開會兒窗

開空調會使室內空氣變干，並且由於空氣不流通，環境得不到改善，容易讓人鼻困伏塞、喉嚨干、打噴嚏等。因此，應該注意時常換氣，小編建議您1個小時左右開一次窗，每次約15分鍾。

5、不宜通宵開空調

夏季夜晚室內比較悶熱，很多人喜歡通宵開空調，其實這樣對身體並不好，如果實在太熱，不妨在晚飯後就開啟空調，在睡前關閉或調節至微風或睡眠模式。有條件的家庭可在夜間使用電風扇輔助降暑。

『叄』 空調房間乾燥應如何保濕

夏天到了，不管是室外還是室內都變得十分的炎熱悶人，這時候空調就成了「救命工具。可是，我們長期呆在空調房間，人體會嚴重的缺水，皮膚變得更加的乾燥。那麼空調房間乾燥怎麼辦，夏季空調房如何保濕呢，我們自己怎麼製作補水保濕的面膜呢?下面我一一的問大家解答下吧。

空調房間乾燥怎麼辦

熱日炎炎，無論是公司白領還是喜歡宅在家的朋友都喜歡呆在空調房間，享受空調帶給我們的清爽，但是這也會導致空調房間裡面變得更加的乾燥，這就變成了夏季保濕的大敵，這個時候我們應該怎麼辦才能起到保濕效果呢?

空調房應該如何保濕

白領一族保濕法寶

入夏的季節，很多寫字樓的空調就已經開了，很多家庭也陸續把自家的空調打開，抵禦夏天的炎熱。由此，MM們就變成幾乎一整天都呆在空調房裡面的狀態。空調房能在酷暑帶來清涼舒適，但同時乾燥的冷氣卻加劇了皮膚水分的流失，使MM們的皮膚變得綳緊。雖說夏季是空氣濕潤的季節，但空調房卻成為肌膚保濕的大敵。

常備私家保濕護膚品

夏季面臨著長期和空調房間廝守在一起，白領的MM們到底應該採取怎樣的措施，來為我們的肌膚保濕把好關呢?

首先是每天必須呆8個小時的工作地——辦公室。多數辦公室的中央空調，溫度和濕度都不能隨意調教，長期處於這樣的空氣環境中，肌膚就容易出現乾燥、緊綳。

辦公室保濕Tips

1、可以在辦公桌上放一台電子加濕器，增加自己座位周圍的空氣濕潤度。

2、包包裡面時常備有保濕噴霧，能及時為肌膚補充水份。

3、我們在使用用過一些保濕的噴霧之後，還是要用一些有保濕作用的面霜進行再一次的保濕，不然我們皮膚上的保濕噴霧也有可能帶走更加多的水分的哦。

乾燥卧室保濕法

睡前保濕護膚不可少

其次就是卧室了。夏天炎熱得不開空調都不能入睡，而且可能會隨心所欲地開到一個比較低的溫度，好讓自己入眠。可是很少人會在夜裡醒來把空調的溫度調高或者關掉，所以絕大多數情況下，肌膚要承受八小時以上的冷氣吹襲。卧室里的濕度本來就比較低，如果再伴著空調入睡，肌膚更是乾燥難耐。

卧室保濕Tips

1、不要貪圖舒適把空調的溫度調得太低，最好使用空調的定時功能。

2、睡前一定要塗抹具有保濕功效的面霜和身體乳。脆弱的眼部和唇部要更注重保濕，同時手足關節位置也要注意。

3、需要的話，在床頭擺放一台空氣加濕器也是可以的。

健身房如何 保濕

大量流汗不要吹冷氣

夏天不減肥就全年徒傷悲了，因此健身房也是MM常駐的空調房。夏天，由於運動而產生大量熱量使運動者本身仍然感覺十分悶熱，因此很多人會選擇呆在離冷氣最近的地方。如此，令汗水蒸發的同時肌膚的水分也在流失。

健身房保濕Tips

1、不要在流汗的'時候選擇在空調附近吹冷氣，這樣不僅會令肌膚水分流失，還會感冒!

2、大量流汗後，最好先用水沖洗身體和面部，再進行護膚或者化妝步驟。

機艙保濕要注意

補充水分為肌膚解渴

空中乘務人員或者經常出差奔波的白領MM面臨的另一個乾燥大敵，應該就是機艙了。狹小密閉的機艙本身空氣就不流通，加上過冷的空調吹襲，短短的幾個小時都能令你的肌膚遭受乾燥災難。

機艙保濕Tips

1、在機艙注意多喝水，以補充水分，為肌膚和身體解渴。

2、常備保濕噴霧，建議在飛行途中每個30分鍾左右，就往臉上噴保濕噴霧，起到瞬時補水的作用。

3、在飛行期間敷一個保濕面膜也是不錯的選擇，既能拯救瀕臨乾涸的肌膚，又能充分利用時間進行護膚。不過敷面膜的時間也注意不要過長，否則面膜仍然是會帶走肌膚的水分的。

自製補水面膜

蜂蜜優酪乳面膜

做法：①准備1匙蜂蜜、75CC的優酪乳、1匙新鮮胡蘿卜汁;②將蜂蜜、優乳酪、胡蘿卜汁混合均勻;③將面膜均勻塗在臉上15~20分鍾後洗干凈。

【小貼士】蜂蜜可以滋潤皮膚，胡蘿卜汁富含維生素A原，有潤滑、強健皮膚的功效，而優乳酪對肌膚的美容功效大家也是有目共睹的哦。

草莓補水面膜

做法：將准備好的新鮮草莓用清水洗干凈，然後把它們搗碎直接敷在臉上15分鍾，最後用清水洗干凈臉即可。

【小貼士】草莓含有非常豐富的維生素C，用它做面膜，不僅補水，而且還能美白。

番茄面膜

做法：①准備1個番茄、2茶匙蜂蜜、2大匙奶粉;②將番茄搗爛，然後加入蜂蜜和奶粉拌勻;③將拌好的面膜均勻的敷在臉上，10分鍾後用清水沖洗干凈就OK了。

【小貼士】番茄富含維生素C、維生素A等美白元素，用它來做面膜補水又美白。另外蜂蜜和奶粉也是很好的護膚材料哦。

蘋果面膜

做法：准備一個新鮮的蘋果，清洗干凈後榨汁。然後把壓縮面膜紙浸泡在蘋果汁里，等面膜紙充分浸透後把它敷在臉上，10分鍾後用清水洗干凈臉。

【小貼士】蘋果是最常見的護膚水果之一，它含有非常豐富的維他命C、果酸等成分，美白補水效果度不錯。

雞蛋檸檬汁面膜

做法：①准備1個雞蛋、1個檸檬和少量的小蘇打;②取蛋清和小蘇打均勻攪拌，再加入適量的檸檬汁一起拌勻;③最後將調好的面膜敷在臉上10分鍾後就可以用清水沖洗干凈了。

【小貼士】這款面膜不僅可以補水，還能美白、有效的調節肌膚的水油平衡，最適合油性肌膚的朋友。

苦瓜面膜

做法：①准備1條苦瓜，切成厚度2mm的薄片，然後放在水中泡5分鍾;②將泡過的苦瓜片貼在臉上敷15分鍾，取下後用紙巾把臉擦乾凈，不需要再洗臉哦。

【小貼士】苦瓜中含94%的水分，其所含的維生素C、維生素B1更是居蔬菜之首，補水、美白效果非常棒!

爽膚水或礦泉水面膜

如果肌膚非常乾燥又來不及准備材料自製面膜，那可以試試下面這個應急方案：用面膜紙浸透爽膚水或礦泉水，然後敷在臉上15~20分鍾後取下。

皮膚乾燥的MM平時可以利用日常生活中的材料來自己DIY製作補水面膜，既健安全又實惠哦!

結語： 空調防是暢快舒服，但是我們天天和它作伴的話，肌膚會變的更加的乾燥的。我們要做好不同地方空調間的皮膚保濕工作，這樣既能享受清涼又不影響我們肌膚，我們也能夠 自製補水面膜 ，為肌膚把好每一關哦。

『肆』 空調房裡如何補水保濕

炎熱的夏季呆在空調房裡雖是涼爽，但時間久皮膚都會出現缺水的症狀。空調房裡如何補水保濕？下面我帶大家一起來看看詳細介紹，希望對你有幫助。

空調房裡如何補水保濕 1

1、噴霧補水保濕

經常坐辦公室吹空調的人，可以使用噴霧來給皮膚補水保濕，改善皮膚乾燥的狀況。需要注意的是，噴霧並不是噴的次數越多就越好。一般2-3小時左右噴一次就夠了。噴的次數太多，皮膚也吸收不了，不過如果化了妝的女孩子要注意，有些噴霧瓶並不能完全霧化保濕水，這樣噴在臉上容易花妝哦。

2、多喝水

皮膚乾燥的人，要多喝點白開水。可以喝溫水，有利於補充水分，促進機體代謝。還可以喝橙汁等富含維生素C的飲料，可以降低血管通透性。或者在水中添加維生素C制劑，多吃些蔬菜、水果，也可以起到同樣作用。

3、蓋件衣服

在空調房裡披一件衣服，在腿上蓋件衣服，盡量不讓皮膚暴露在空氣中。定期清洗空調扇葉，都對保持皮膚水分有幫助。

4、花茶代咖啡

辦公室里不可缺少的就是飲品，而與其同樣喝水，不如泡一壺具有美容潤膚功效的花茶更好。取玫瑰花加矢車菊或黃金菊各2克，蜂蜜適量，將400cc水煮沸後，所有的花材加入水中浸泡出味後飲用。這道花茶具有滋補肝功能、調節血液循環的功效，促進肌膚膠原質生成。

5、在室內放置濕度計

對皮膚來說理想的濕度是65%。然而，在現在這個潮濕炎熱的季節，因為開著除濕器和空調，所以室內濕度常常會達到30%左右，這是非常乾燥的狀態。我們應該知道自己所處環境的乾燥程度，所以在建議使用空調和除濕器的時候在室內放置濕度計。

6、早晚護膚要做好

空調房中皮膚容易乾燥，那麼在日常的護膚中就不能偷懶了。每日早晚，保濕乳、霜，依據個人膚質的保濕品，絕對不能少。為了「面子」工程，護膚工作一點也不能馬虎。當然，如果堅持每天都用高倩的含果油的水療套給肌膚做次SPA，皮膚一定妥妥水潤拉！

空調房裡如何補水保濕 2

炎炎夏日，總喜歡呆在清涼的空調房，但是長期呆空調房的直接後果就是皮膚越來越乾燥。長期呆空調房的女孩子該如何給肌膚補水呢？兩個簡單的步驟，讓你在空調房也能肌膚水嫩嫩。

第一步：去除角質

從面部護膚的經驗來說，大家都明白肌膚角質如果長時間不處理的話，就會導致塗抹上去的滋潤產品沒辦法被肌膚吸收。所以，第一步需要做的就是去除身體肌膚的角質。

現在市面上的產品有很多種類可供選擇，常見的是磨砂膏和浴，也有更為溫和的凝露，最好根據自身肌膚的特點選擇，越是敏感型的肌膚越要選擇溫和的去角質方式。通常來說的話，一周做好一次去角質的工作就可以了。需要提醒的是，去角質的時候一定要讓肌膚充分濕潤，同時，在去角質之後也一定要記得塗抹身體乳液哦！

室內的空調，都是加重肌膚水分流失的原因，而都市人愛干凈的習慣，天天洗澡洗掉了皮膚表面的天然油脂，讓情況越發嚴重。乾燥、瘙癢，其實你需要的不過是能滋潤你肌膚的那一罐子潤膚膏，要是你能再記得去去角質，讓水分和營養能進一步吸收，那就更好了！

雖然空氣中濕度不低，臉頰還是有發乾的感覺？一夜醒來T字位油光發亮，臉色卻暗淡無光？試一下晚上敷片保濕面膜再入睡，保你第二天早晨的氣色良好，油光現象減少！

夢中補水 ：對於護膚時間不夠的職場人來說，睡眠面膜簡直就是天底下最省事的面膜了，只要在所有的護膚程序之後額外敷上一層面膜，等它完全被吸收後就可以直接上床睡覺了。

極度貼合： 對於面貼膜來說，貼合度是評判一款面膜好不好的重要指標之一。因為只有貼合度高時，才能令肌膚暫時處於「類真空」狀態，通過外在空氣壓力將護膚精華更快地輸入至肌膚底層。

Tips： 一般而言，一款面貼膜如果被剪了8刀以上，那麼它的貼合度會比較高。如果不巧，你買了一款並不怎麼貼合自己臉龐的面膜，那麼不妨先對著鏡子研究一下，看不貼合的部位大概在哪塊，然後用消過毒的剪刀微微剪上一刀，情況可能會有所改觀。

第二步：滋潤肌膚

通常來說潤膚產品的滋潤程度，霜類是要比乳液類來得更為足一些的，所以，越是肌膚乾燥，就越應該選擇更為濃稠的產品。如果這樣的產品都不能讓你的肌膚得到緩解的話，一個小竅門，那就是在乳液或者乳霜中加入橄欖油之類的天然植物油。油可以鎖住肌膚的水分，讓肌膚滋潤的時間更長一些。

塗抹身體乳還有個關鍵，就是在沐浴之後身體依然濕潤的時候塗抹，而不要等肌膚干透之後再塗，這樣的話，效果會相差很大的哦！

專家的小秘方

如果你想在潤澤肌膚的同時，更進一步呵護肌膚的話，建議你在潤膚乳中加入精油。每一次全身用量的乳液里，加入的精油不要超過3種，最多5滴，充分混合後，再用來塗抹肌膚。

天竺葵精油： 獨特的凈化作用，能改善調理肌膚；

乳香精油： 對於老化肌膚特別有幫助；

檸檬精油和迷迭香精油： 有著讓人舒緩的美好香味同時能促進血液循環，幫助肌膚增強活力。

空調房裡如何補水保濕 3

1、早晚護膚要做好

空調房中皮膚容易乾燥，那麼在日常的護膚中就不能偷懶了。每日早晚，保濕乳、霜，依據個人膚質的保濕品，絕對不能少。為了「面子」工程，護膚工作一點也不能馬虎。

2、眼部保濕須重視

臉部護理工作做好了，但也不要忽視小細節。眼部、唇部肌膚，還有脖子的肌膚都是稚嫩的，護理工作就更應該注意。眼睛是心靈的窗戶，可是眼部的肌膚卻像玻璃一樣脆弱，夏日乾燥，尤其長期處在空調房中，眼部會因為缺水而產生細紋。所以，「嘆」空調的同時，一定要做好眼部保濕護理。

3、保濕噴霧隨身帶

在辦公室和或者家中，長期身處空調房中，應常備保濕噴霧，最好每隔兩三個小時使用一次，可以隨時補充肌膚所流失的水分。另外，潔面布、濕紙巾這時候也可以派上大用場啦，用濕紙巾輕拭手部和臉部皮膚，讓肌膚時刻保持清爽干凈。

4、面部控油勿大意空調房的保濕方法

夏季皮膚分泌旺盛，長期處在空調房中的人，如果沒有做好控油，很容易就會油光滿面，花容失色。專家指出，由於面部清潔做得不足，很容易出現油性皮膚粉刺 、痘痘、毛孔粗大等問題。所以，除了保濕，控油工作也不容忽視。

5、睡前做個保濕面膜

睡前用，供給水分的急救站，可快速輸送能量水分，短時間顯著嫩滑飽滿，讓每個毛孔都喝飽水。適合晚上睡前使用，第二天也能滋潤透亮。

6、一天喝夠八杯水

這可是保濕最價廉物美的口號哦。不過喝水還是大有講究的：第一，在有條件的情況下，最好隨時喝水，千萬別等口渴的時候再喝;第二，對肌膚刺激很大的冰水和涼水不能喝，因為人體就像一個大水袋，當攝入的水溫低於身體基礎溫度時就很難揮發，只會影響身體機能，對皮膚有害而無利，所以一定要喝溫水。第三，下午4點之前把一天總喝水量的2/3都喝掉，睡前盡量不要喝，不然第二天很容易皮膚浮腫。

7、多吃新鮮蔬菜、水果

像海帶、菠菜、捲心菜、胡蘿卜、西紅柿、綠豆、洋蔥、茄子、香菇、 牛奶 、蛋白、橘子、葡萄、香蕉、梨、蘋果等等，都是水潤女人必選的食物。因為這些鹼性蔬菜和水果，可以中和並消除人體內過剩的酸，對亞健康的酸性體質向健康的弱鹼性體質轉化很有幫助。

為了不讓自己的皮膚看起來乾燥無光澤，一定要注意肌膚補水保濕哦。

空調房裡如何補水保濕 4

如今雖然進入了秋季，但是天氣還是像往日一樣的熱，不過好在大多數家庭或者是上班的地方都有空調，不過也許我們人體本來就是自認的一部分，所以我們經常待在空調房的`話會患空調病。

現在的天氣還沒有降溫，空調人們還是一如既往的開著，但呆在空調房的時間久了，不知不覺間，我們身體的水分卻快速地流失著。無論是上班族還是學生，這種情況發生在每一個人身上，保濕變得至關重要。

空調房缺水的根源有兩個，一是空調本就容易抽走濕氣，讓房間變得乾燥，其次是由於空調房比較舒適，與外界炎熱的環境大相徑庭，而沒出現流汗的我們常常會忽略水分流失這一事實。

其實只要知道空調會使我們缺水，我們需要補水，缺水危機並不難解決。

1、多喝水

多喝水當然是保濕的第一要訣了，當然喝水也是有講究的，大家可以在水裡面加點蜂蜜，因為蜂蜜有清熱、解毒潤燥的作用，最好是早上起床的時候喝，這樣是對保濕有很大的幫助。

2、空氣流通的環境

如果我們在陽光下會出汗而導致了水分流失，那我們在空調放中，人們的水分正在隱形蒸發，如果你在空調房間里感覺到了乾渴、口鼻發干、皮膚乾燥，那麼你就要警覺了，你的身體已經嚴重缺水了，你應該要馬上補水。在空調房間里不要把所有的門窗都關死，留一條小縫隙讓空氣流通，這樣空氣便不會過分的乾燥了。放一盆水或者加濕器來增加室內的濕度也是很好的方法。

3、溫和的護膚品

將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫和的保濕洗面奶。同時，熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴張，讓人干癢不舒服。所以，溫和的潔面品搭配溫和水溫潔面可以避免皮膚水分「蒸發。早上護膚要使用保濕爽膚水、保濕眼霜及保濕乳液等至少三種保濕類的護膚品，給肌膚足夠厚的保護層。

4、補充水分的蔬果

每天補充適當的保濕果蔬，由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分。芹菜有清熱解毒，對肝火旺盛、皮膚粗糙的女孩子來說很有益處，而且它還有大量粗纖維，有促進激腸胃蠕動。梨子是大家都知道的降火水果，例外苦瓜、番茄、香蕉等，都是能補充水分的好蔬果。

5、小植物和小動物

在辦公桌上養一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里養兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的濕度，形成一個天然「活氧吧，還能緩解視力疲勞，讓工作環境寧靜溫馨。

第一招：早晚護膚 要做好

空調房中皮膚容易乾燥，這就要考大家在日常護膚的中有沒有偷懶了。每日早晚，保濕乳、霜或凝膠、依據個人膚質的保濕品，絕對不能少。不要為了趕時間或者是省事就不去做哦，為了我們的「面子工程，一點也不能馬虎。

第二招：眼部保濕須重視

臉部的護理做好了，有沒有一些細節被忽略掉了呢？子我們稚嫩的眼部好唇部肌膚，還有脖。眼睛是心靈的窗戶，可是眼部的肌膚卻像玻璃一樣脆弱，夏日乾燥，尤其長期處在空調房中，眼部會因為缺水而產生細紋，所以，「嘆空調的同時，一定要做好眼部保濕護理!

第三招：保濕噴霧隨身帶

長期處身空調房，又怎麼沒有保濕噴霧呢？在辦公室和或者家中，應常備保濕噴霧，最好每隔兩三個小時使用一次，可以隨時補充肌膚所流失的水分。另外，潔面布、濕紙巾這時候也可以派上大用場啦，用濕紙巾輕拭手部和臉部皮膚，讓肌膚時刻保持清爽干凈。

『伍』 空調房裡怎麼保濕 夏天冬天都需要給室內補水

人體最舒適的溫度是20幾度，如果氣溫降到10幾度還能通過穿衣服保暖來升溫，但
是如果氣溫降到只有幾度、十幾度，又或者高到30多度，人就會感覺到寒冷或炎熱。
在極端的溫度條件下，開空調是最為有效的調溫方法，但是空調開久了室內空氣會
變得乾燥，這對皮膚和健康都不好。那空調房裡的人們該如何進行保濕工作呢？
增加室內的空氣濕度
（一）在空調下面放個水盆
找個干凈的水盆，裡面接半盆干凈的自來水。空調的空氣流動會增加水分的蒸發
量，進而起到增加空氣濕度的目的。這個方法節能省電，一個水盆就能解決。唯一的不
足是，只適用於客廳里的立式空調，但是卧室里的掛式空調就不太適用。
（二）開加濕器
不管是上班族的辦公室、居家的客廳和卧室，開加濕器都是最有效的保濕方法。加
濕器的出口處可以放點玫瑰精油、檸檬汁，可以給空氣增加點清新的香味兒。
（三）給室內植物加點水
辦公室里、客廳里養了植物的，注意每周給植物澆水，花盆裡的水分蒸發後，最終
也是回到室內空氣里。卧室里不適合擺放植物，建議使用加濕器。

『陸』 空調房間保濕小竅門 幾個小竅門了解一下

1、空調房中放盆水或者抹濕地板，睡覺前，在房間放一盆冷水（最好用冰塊）；或者，用濕拖把將整個房間地板抹一遍，增加空氣濕度。

2、在房間里養一些富貴竹、秋海棠之類的綠色水生植物，或者養金魚，慢慢蒸發出水分可以緩解空氣的乾燥。

3、還可通過多飲用牛奶和湯來補充水分和營養；多吃水果也是很不錯的選擇。

4、在開空調的同時，適當地把窗戶開2公分的縫隙，來增加空氣的流通。

『柒』 空調房裡怎麼才能保濕