什麼有補水保濕作用

『壹』 什麼補水效果最好

什麼補水效果最好

什麼補水效果最好，肌膚補水是非常重要的，如果缺水就是加速肌膚的衰老導致很多的肌膚問題，很多人明明有加大力度地給皮膚進行「補水」，但越補水反而覺得皮膚越是乾燥，那麼什麼補水效果最好呢？

什麼補水效果最好1

第一、肌研極潤保濕面霜。這款產品塗抹之後皮膚潤滑有光澤，而且質地輕柔，很容易推開，延展性也比較好。裡面的精華成分能夠快速深入到皮膚基底，能夠在表皮層緊緊鎖住水分，讓肌膚一整天都維持水潤狀態，可謂是秋冬必備的一款保濕霜。

第二、珍漾水光精華。這是非常值得入手的一款產品，超級補水，可以起到嫩白肌膚的作用。而且還能有效修復痘印和敏感肌，堅持使用毛孔會越來越細膩，同時還具有抗皺抗衰老的作用，屬於一款非常全能的精華液。

第三、得鮮亞麻籽保濕乳。這款保濕乳可以起到強效補水保濕的作用，幫助調節肌膚的水油平衡，起到鎮靜舒緩的作用。對於油皮肌膚的人群而言，使用這款產品一點也不會覺得油膩，而且塗抹之後很容易吸收。

第四、露得清水活保濕液。這款保濕液主要適用於缺水性的乾性肌膚，主打的是持續保濕。裡面所含的'精純透明質酸，可以根據皮膚的濕潤程度慢慢釋放水分，從而來真正解決皮膚外油內乾的問題。

皮膚到了秋冬季節很容易出現乾燥、脫皮等多種現象，這種情況下就一定要選擇一款強效保濕的護膚品。市面上售賣的產品有很多，大家可以根據個人皮膚狀態選擇一款溫和無刺激的產品，而且一定要堅持早晚使用，這樣才能夠更好的滋潤肌膚，讓皮膚保持水潤光滑的狀態。

什麼補水效果最好2

1、每天8杯水

人體每天的身體機能的維持以及新陳代謝的消耗一定是離不開水分的，最為直接的補水方式當然是喝水了，每天必須喝8杯水。科學的飲水方法應當是這樣的，早上起床的時候空腹喝一大杯水，這樣可以稀釋血液將垃圾排出來；

吃飯之前也得喝水，這樣可以增加白膚感平衡皮重；飯後也要喝一杯水，這樣幫助消化吸收；出汗的時候可以喝一點鹽水，能夠補充流失的體液；每天睡覺之前也要喝一杯水補充夜間水分的流失。

2、蒸臉

女性對自己的面部蒸臉能夠對非常乾燥的角質層起到浸潤乾燥的作用，具體的做法就是使用毛巾包裹著面部然後對著一盆熱水中進行蒸臉，也可以去買一個專門的蒸臉器回來。

3、蜂蜜檸檬水

檸檬是很多女性都非常愛吃的一種水果，它的功效也是非常強大的，能夠幫助身體溶解多餘的脂肪排除堆積毒素，這樣臉色看起來也會好看很多。蜂蜜裡面也富含很多營養物質，還能抗衰老，因此建議女性平時可以弄點蜂蜜檸檬水喝喝，這樣能夠讓大家的肌膚變得非常細滑。

4、面膜補水

最後一個補水的方法就是敷面膜，現在市面上售賣的面膜都是具有補水功能的，只要大家堅持給自己面部敷面膜，面部缺水的情況會得到很好的改善。

補水用什麼好？上面文章中主要給大家推薦了4種效果非常不錯的補水方法，希望每一位女性都要把這些補水方法記住，並且運用到實際的補水當中去，希望每一位女性在平時生活中都可以用這些方法進行補水，然後擁有好的肌膚。

什麼補水效果最好3

1、DIY自製普洱爽膚水

我們都知道普洱茶有著極強的保健養生功效，其實，美眉們也可以利用普洱茶作為原材料，製作成爽膚水，護膚補水效果可是極好的。做法也非常簡單方便

美眉們只需要准備適量的普洱茶與少量蜂蜜，將兩者混合攪拌均勻，之後裝入干凈的噴霧瓶當中，做成保濕噴霧的形式，隨時隨地拿出來噴一噴，此普洱爽膚水有著非常好的幫助肌膚對抗氧化和保濕補水的效果，趕緊來試試!

2、鮮豆漿面膜

新鮮豆漿不僅營養豐富，而且護膚效果也是棒棒噠!美眉們可以每天在鮮榨豆漿時流出部分新鮮豆漿，然後直接敷在臉上，二十分鍾之後，用清水清洗干凈即可，如此這般，堅持幾日，就可以看到肌膚有明顯的水潤變化，補水保濕效果非常好。

同時，榨豆漿時所剩下的豆漿渣也可以混合上適量的蜂蜜，製作成護膚面膜，同樣有著去角質的美膚功效，長期使用，會令肌膚更加有彈性和有光澤。

3、面霜中加入維生素E保濕

面霜，美眉們每天都在使用，然而，怎樣才能夠令面霜的補水保濕功效發揮到最大呢?不妨在面霜中加入一點維生素E吧，直接將維生素E原液與適量的面霜混合，再塗抹在面部肌膚上，可以令肌膚的滋潤美白效果加倍哦。此方法特別適合夏季長期待在空調房工作的美眉們保濕補水美白使用。

4、爽膚水面膜保濕

經常敷面膜的美眉們有嘗試過爽膚水面膜嗎?平時使用爽膚水，如果不加以輕柔地拍打和按摩，水分很容易從肌膚表面流失掉，不妨來試試爽膚水面膜吧，可以讓肌膚鎖住水分和營養。

美眉們可以直接將一張干凈的面膜紙浸泡在爽膚水當中，浸泡一小會兒之後，再取出，直接敷在干凈的臉上，並加以輕柔地按摩，可以讓肌膚完全吸收爽膚水中的營養，這樣為肌膚補水保濕，遠比直接塗抹爽膚水效果要好的多哦!

5、乳液面膜保濕

與保濕的爽膚水面膜非常相似的還有，利用乳液來做保濕面膜，幫助肌膚鎖住水分的效果也是相當好的。直接將干凈的面膜紙浸泡在乳液當中，浸泡一會兒之後，再取出

直接敷在干凈的面部肌膚上，並加以按摩，讓肌膚完全吸收乳液中的營養成分，美眉們可選擇純植物精華的乳液，相當於為肌膚做了一次純植物精華的SPA哦!

『貳』 冬天皮膚比較干，請問用什麼護膚品能起到保濕補水的作用啊

在冬天，乾燥的空氣和寒冷的氣溫可能會讓你的皮膚變得乾燥而粗糙。因此，使用適型拍彎當的護膚品對於保持皮膚的水分和抵禦冬季的乾燥至關重要。下面我將從多個角度介紹一些能夠起到保濕補水作用的護膚品。
溫和潔面產卜悶品 建議在冬季使用溫和而滋潤的潔面產品。洗面奶中含有的皂質成分可能會破壞皮膚表層的油脂屏障，使得皮膚更容易變得乾燥。而使用溫和且無皂質的潔面產品可以確保你的皮膚得到了基本的清潔同時又不會使皮膚缺水更加嚴重。
保濕乳液/面霜 使用保濕乳液或面霜可以有效地補水。這些產品中含有的保濕成分可以在皮膚表層形成細微的水分屏障，在保持皮膚水分的同時形成保護作用。對於乾燥皮膚，選擇粘稠一些的乳液或者是面霜可以更好地提供保濕效果。例如，溫漾精華水是很多人中的首選，這款護膚產品含有豐富的水分保濕成分，可以有效地補水滋潤乾燥的皮膚。
面膜 使用面膜也是一種保濕補水的好辦法。在冬天，你可以選擇保濕水分膜或者是補水面膜進行使用。敷面膜可以在短時間內給予皮膚充分的營養和保濕，尤其是富含玻尿酸、肌肽或者是蜂蜜等成分的面膜，效果可以更加明顯。
保濕噴霧 還可以使用保濕噴霧來幫助補水。在需要時，使用保濕噴霧可以迅速為皮膚賀行提供水分，使得皮膚更加光滑和保持持久的水潤狀態。在乘坐飛機、辦公室內過度的空調環境以及運動後等情況下，保濕噴霧都可以提供一定的保濕效果。
冬天使用適當的護膚品來保持皮膚的水分和營養非常重要。選擇溫和滋潤的潔面產品、保濕乳液或面霜、面膜以及保濕噴霧等多種方式進行護理，可以幫助你的皮膚更好地應對乾燥的冬

『叄』 有什麼護膚品補水效果比較好呢

1、可以用爽膚水、保濕乳液、保濕精華液和保濕面膜等護膚品來補水保濕。補水保濕是皮膚護理成中必不可少的一個重要環節。面對種類繁多的護膚品，很多人不知道如何選擇，也不清楚它們的使用順序是怎樣的。其實每一種護膚品都有不同的功效，可以了解它們的功效及作用後選擇合適自身肌膚的產品，才能更好地呵護肌膚。

2、用完爽膚水之後，要用保濕乳液進行更深一層的滋潤護理。保濕乳液可以幫助肌膚鎖住水分，並且它的功效時間比較長。如果皮膚缺水嚴重導致乾燥起皮，可以使用保濕精華進行深度滋養。也可以定期做保濕面膜。面膜中的營養成分更為豐富，可以為肌膚補充缺失的水分及營養。面膜的使用次數不宜過多，一周2~3次即可。

『肆』 用什麼化妝品補水保濕效果最好

用什麼化妝品補水保濕效果最好

用什麼化妝品補水保濕效果最好，皮膚缺水一直是難以解決的難題，如果皮膚乾燥就會容易導致暗黃、長痘等一系列的問題，那麼，以下分享用什麼化妝品補水保濕效果最好

用什麼化妝品補水保濕效果最好1

1、玻尿酸：它能幫助吸收水分，防止皮膚表皮的水分流失。

2、甘油：甘油又被稱為洋蜜，它性價比高，吸水能力強。它可以幫助抓住空氣中的水分子，起到皮膚保濕的功效。

3、尿素：尿素的主要作用是緩解肌膚乾燥的問題，防止角質層的堆積，能夠讓我們的肌膚更滋潤，角質層更軟。

本身我們的肌膚有一個代謝更新的周期，我們在熟悉自身肌膚的特點基礎之上，才好針對性地做好保濕補水的工作。

補水保濕產品推薦：

1、科顏氏高保濕系列面霜

它是科顏氏家的入門級別產品，主打功效就是保濕補水，含有橄欖提取角鯊烷，能夠幫助修復肌膚保濕屏障，幫助肌膚鎖水。它的性價比很高，效果不錯。我們的身體的皮膚偏鹼性，而臉部皮膚屬於弱酸性，所以需要針對性地使用乳霜產品。

2、森田玻尿酸面膜

面膜是保濕補水的利器，每次肌膚急求，就敷敷面膜，可以讓肌膚立即回復狀態，這里推薦森田玻尿酸面膜，這款面膜的精華液豐富，含有玻尿酸成分，可以很好地給乾燥的肌膚補水。

3、珂潤

珂潤家的套裝，它們家的乳霜產品中包含類神經醯胺的成分，成分溫和，適合乾性敏感肌膚使用。

4、曼秀雷敦

曼秀雷敦旗下的肌研、極潤、 濃潤等系列，這些產品主打透明質酸成分，透明質酸能夠幫助肌膚補水保濕的.，使用效果舒緩，而且適合各種皮膚使用。也是性價比極高的保濕補水產品。

5、skii 神仙水

神仙水可以有效調理我們的肌膚，採用了SkII的專利成分，讓我的肌膚狀態更加穩定健康，它包含了益母草、當歸、山茶花、苦橙花、筋骨草、蘆薈和靈芝等成分，其中蘆薈、靈芝等成分可以有效地保濕。

各位小仙女可以根據護膚品的成分選擇適合自己肌膚的保濕補水產品哦~

用什麼化妝品補水保濕效果最好2

皮膚補水小竅門1、精油花水隨時噴

建議使用精油花水來作為即時補水產品，只要感覺肌膚有緊綳不適，就噴一下，可以起到補水、舒緩的作用，還能緩解因乾燥導致的底妝卡粉。你可以在家DIY精油花水，只需要在純凈水中加入23滴有舒緩或補水功效的玫瑰、洋甘菊、薰衣草精油，最好再加兩滴白醋來增加水與精油的融合度。

皮膚補水小竅門2、熱力補水更有效

在使用補水面膜的時候，你可能會發現相較夏天來說它們的吸收力似乎降低了，這主要還是天氣變涼的緣故，這個時候給面膜加溫變得很有必要。可以在敷上紙膜後用手掌來加溫，而最好的加強效果的辦法則是用熱毛巾覆在紙膜上，蒸汽補水效果更佳

皮膚補水小竅門3、大愛睡眠面膜

不管是啫喱還是面霜，這些基礎的護膚品補水效果都十分有效，很難實現一整夜的補水保濕，所以建議美眉們用最省力的霜狀睡眠面膜，讓你在睡覺的同時養出水潤光澤的肌膚。

皮膚補水小竅門4、早晨用冷水洗臉

堅持用冷水洗臉，可以增加皮膚的鎖水能力，令毛孔肌膚等更具彈性。肌膚在經過一夜的修復後一般會形成天然的皮脂膜，它的鎖水能力渾然天成，是保濕面霜等護膚品力不能及的。用冷水洗臉正可以保護這樣一層膜。只要你不是油性肌，都建議大家用冷水洗臉並少用潔面品，以保護這層鎖水膜。

皮膚補水小竅門5、拍打塗抹化妝水

塗抹化妝水時一定要學會在塗抹後用整個合攏的手指和手掌拍打面部，包括額頭和下巴等細節，最好要拍出響聲來，這樣可以促進肌膚細胞更多地吸收水分，提升肌膚的蓄水保水能力。

用什麼化妝品補水保濕效果最好3

臉嚴重缺水怎麼補救

臉部皮膚粗糙怎麼辦

杜絕熬夜保證睡眠

睡眠是養護肌膚的最有效方法，足夠的睡眠讓人體可以排出堆積體內的毒素，深層煥發肌膚深層光澤，日常要養成少熬夜的不良習慣，睡美容覺的良好習慣，好肌膚，從睡眠開始。

重視內分泌的調理

內分泌是導致肌膚問題不斷的主要根源之一，日常生活中應當注重個人內分泌的調整，嚴重者可以去看看中醫，輕微者建議從個人的生活飲食習慣中，慢慢調理個人內分泌平衡。

杜絕煙酒更愛蔬果

煙酒只會讓肌膚更受摧殘，想要深層煥發肌膚光澤，和粗糙，毛孔說NO，必須遠離煙酒，和蔬菜水果say hello,蔬果中含有多種維生素和肌膚所需要的微元素，更能促進新陳代謝。

時刻保持最好心情

人的心情和情緒容易影響人體內分泌，在生活肌膚問題嚴重的愛美人士，一定要杜絕壞心情的影響，時刻保持一種樂觀的心態，不要讓心情情緒影響肌膚，相信自己永遠有自己的美。

養護肌膚必須堅持

肌膚粗糙暗沉無光這些肌膚問題，都是時時刻刻在提醒著我們肌膚存在問題，必須從根本上找出肌膚問題的根源所在，並堅持做好肌膚清潔和保濕護理工作，好肌膚，從養護開始。

『伍』 用什麼可以讓皮膚保濕

用什麼可以讓皮膚保濕

用什麼可以讓皮膚保濕，皮膚保濕是非常重要的，沒有水分的皮膚容易出現各種問題，合理的補充水分不僅可以讓人里保持健康更能夠幫助肌膚保持光澤和彈性，那麼用什麼可以讓皮膚保濕呢？

用什麼可以讓皮膚保濕1

補水方法一 ：化妝水補水

皮膚保濕是需要每日清潔好肌膚後，取適量化妝水輕輕拍打於臉部，能快速緩解洗臉後帶來的緊綳感，收縮毛孔，快速給肌膚表層注入水分。也可使用壓縮紙膜浸入化妝水中，做成補水面膜。在給肌膚補充水分的同時還能再一次的清潔肌膚。

補水方法二：飲食補水

每日定時定量喝水，最少需要八杯水，雖然這是一件很簡單的事，但做到的MM卻很少哦。還要多吃水果，每星期至少煲兩次湯。多吃豆類食物。銀耳、燕窩都是補水、美容的佳品。

補水方法三：蜂蜜

蜂蜜是皮膚保濕補水的良品，其對皮膚的美容效果更是不可忽視的。每天清晨，在溫開水中加入小匙蜂蜜，能潤腸道快速補充夜間體內失去的水分。也可使用蜂蜜做成補水保濕面膜。

補水方法四 ：補水保濕精華

乾燥的冬季，皮膚保濕不能少一款效果好的補水保濕精華能幫助你水嫩過冬，在夜間清潔好臉部後，拍上化妝水然後塗抹上補水保濕精華，再加以適當的按摩，能更好的讓皮膚吸收，最後在最外層塗上一層面霜，鎖住精華讓肌膚更好吸收。

皮膚是我們人體身上非常重要的組織之一，所以我們要重視皮膚問題。皮膚保濕很重要，皮膚過於乾燥，看起來會令人覺得精神不振，不能好好做事情，而且乾燥的皮膚也讓自己感到不舒服。"

用什麼可以讓皮膚保濕2

皮膚保濕的方法

紙面膜敷化妝水

每天用保濕面膜敷臉太過奢侈，想要保持水潤肌膚，編輯就教大家一個比較簡單的方法。使用平常的化妝水（一定要是無酒精的，才不會導致刺激、過敏)倒在紙面膜上，往臉上敷貼，放鬆10分鍾，立即神采煥發，就會馬上感到肌膚的彈力。

保濕噴霧

辦公室內由於長時間開著空調，這樣乾燥的環境對於OL們的肌膚來說簡直是天敵。在辦公桌上常備一款保濕噴霧，有效恢復肌膚水潤感，趕走乾燥。

保濕型的噴霧是最常見的一種噴霧，一般都是由天然礦泉或溫泉水構成，並含有大量的礦物質和微量元素。保濕型噴霧除了能夠對肌膚進行隨時隨地的補水滋潤，更能夠調節肌膚水油平衡。

浴室蒸汽敷臉

敷保濕面膜的效果很好，但敷保濕面膜最好與洗澡同時進行。因為在空氣乾燥的環境，保濕因子還來不及滲透就被乾燥的空氣蒸發掉，效果當然會大打折扣。

在浴室，有裊裊的熱蒸氣來幫忙，面膜中的營養更容易被皮膚吸收。但要注意的是，使用深層清潔面膜，就不要在濕氣重的環境下，因為這種面膜靠的是幹了以後的拉力，將毛孔內的臟污吸附出來，如果濕氣太重，面膜不幹也就沒有吸附的作用了。

平整角質

平時除了做組保濕工作，用化妝水敷臉，做保濕面膜等等之外，也要定期為你的肌膚做「清理工作」——去粗角質。回想一下自己，是不是很久沒有去角質了，畢竟讓肌膚喝水之前，得把門打開才行。

皮膚角質層受到外界紫外線、溫度、濕度等影響，會翹起，排列不規則，因而造成缺水，皮膚摸起來總是粗粗的，上妝自然是很成問題了。

10點後的美容覺

皮膚的護理最好在晚上10點以前進行，因為夜晚11點至凌晨兩點是肌膚細胞最為活躍的時候。享受一個完全放鬆的淋浴後，皮膚護理正式開始。先潔凈面部，然後用質地輕柔的去角質霜驅除臉部的老化角質（一周一次)。可以花上半個小時做一次深層保濕面膜。

用什麼可以讓皮膚保濕3

保濕第一階段：早晨起床之後。

因為在睡眠期間皮膚會蒸發掉約200ml水分，睡醒後人體處於生理缺水的狀態，加上經過一個晚上的新陳代謝，不少新生細胞都非常活躍，吸收能力很強，所以在這個時候幫皮膚做保濕效果會比較好哦！

皮膚保濕第二階段：11點至凌晨2點。

由於夜間細胞的運作比白天還要活躍，外在屏障的功能就會減低，這樣雖然皮膚表皮水分的'散失速度會變快，但角質層的滲透力卻會提高，此時補充細胞水分，可以透過細胞間較快速的傳輸作用，更快讓深層的細胞獲得水分的補給。

喝水真的就能補充皮膚水分了嗎？

怎樣喝水才能發揮皮膚補水功效呢？暖開水比熱開水好。煮沸後冷卻至20--25℃的白開水，具有特異的生物活性，它比較容易透過細胞膜，並能促進新陳代謝。

多喝水就對皮膚有好處嗎？事實告訴我們，過勤補水不明智。不要以為喝越多水，就越保濕，其實身體處於穩定狀態的時候，每天只需正常補水1000~2000亳升。喝過量的水，對皮膚沒有益處，長期下去甚至會影響腎臟功能。

皮膚保濕補水實戰策略。

清潔皮膚後，敷上保濕凍膜加強皮膚保濕，停留3-5分鍾後清洗掉。噴上保濕化妝水 ，讓皮膚的每一層都能充滿水份。含有玻尿酸等保濕精華的化妝水，以礦晶離子群為載體，讓水份順利滲入肌底。透過雙手輕拍皮膚，可以幫助保濕成分滲透皮膚里。

補水保濕離不開護膚品。再使用能長時間保濕的精華或面霜 。緊緊鎖住水分不易蒸發掉。含有維B5、修復成份，可以修復受損細胞。

含有些微雲母粉末，塗抹完，皮膚會呈現自然光澤感。 同時不要忘記一周兩次的補水面膜。長期如此，看你的皮膚還會乾燥嗎？當然不會了，相信我勇敢的去嘗試吧！

『陸』 什麼東西補水效果好

什麼東西補水效果好

什麼東西補水效果好，在一些乾燥的季節我們都需要及時的為自己的身體補水，此時可以吃一些東西來補水。接下來就由我帶大家了解下什麼東西補水效果好的相關內容。

什麼東西補水效果好1

黃瓜

黃瓜是所有食物中水分含量最高的，能很好的補充體液。黃瓜還富含多種維生素，比如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜要連皮一起吃，這樣補充維生素的效果才更好。吃黃瓜還能降低體內尿酸水平，對腎臟有保護作用，還有就是吃黃瓜的時候，不要把黃瓜把兒扔掉，黃瓜把含有許多的苦味素，是很好的排毒養顏食物。

生菜

生菜富含維生素、微量元素，多吃蔬菜能補充皮膚水分，對腸胃功能不好引起痤瘡問題，有輔助治療的效果。生菜含水量很高，營養非常豐富，脂肪含量特別低，而生菜是最好的選擇。

芹菜

芹菜很有人都喜歡吃，營養很豐富，有良好的保健功能。芹菜中的礦物質含量也高，除了鈣、鎂、鉀、鈉外，芹菜還有富含磷、鐵、鋅都是人體所需的微量元素。

水蘿卜

水蘿卜適合在春夏吃，生吃白蘿卜能促進消化，調整腸胃功能，還有很強的消炎作用。而熟吃白蘿卜能補氣順氣，蘿卜中的礦物質含量非常高，能增強人體免疫能力，預防感冒的發生。但是，白蘿卜和胡蘿卜不能一起煮，白蘿卜性味甘辛微涼，胡蘿卜性味微溫，一起煮白蘿卜中的維生素C會被胡蘿卜中的抗血酸酵破壞，降低了營養價值。

西紅柿

西紅柿水分含量也特別多，番茄素能撫平皺紋，讓皮膚更加細嫩光滑，常吃西紅柿不會出現黑眼圈，還不容易被曬傷。番茄中的番茄紅素，只有被身體吸收才有用，最好是配著酸奶一起吃，做成可口的甜食，能提高番茄素的吸收效果。

青椒

新鮮的青椒都含有大量的水分，青椒抗氧化的成分不比其辣椒要少。青椒還富含維生素C，烹飪菜餚的時候需掌握火候，加熱時間不要太長，以免維生素C損失太多。

花椰菜

花椰菜也一樣含有大量水分，每克花椰菜含蛋白2.4克、維生素C88毫克，吃花椰菜還能防癌、抗癌，多吃對身體健康有極大的益處。

什麼東西補水效果好2

秋季吃什麼補水效果好

一、秋燥宜滋補

中醫認為，養生必須要注意天人相應，適應季節氣候的變化，避免外邪侵犯才不易生病、衰老。秋天的主氣是「燥」，燥邪侵犯人體就會出現一系列乾燥的症狀，如皮膚皸裂、毛發不榮，口乾、鼻干、咽干，舌干少津、少汗，乾咳無痰或少痰，甚或咽喉腫痛、痰中帶血、大便秘結等等。女性想要養顏美容，首先應增強臟腑的生理功能，這樣才能使容顏不衰。

另外也應該適當多補充一些水分，多喝一些湯水。清潤的湯水可以滋潤女人的肌膚和內臟，減輕燥邪對肌體的傷害。因此，秋季的飲食應以清淡為主，靚湯、糖水仍然是上上選。

二、秋季滋補食物

秋季滋補，要選用「補而不峻、防燥不膩」的平補食物，這些食物既要含有大量的水分，更要富含多種維生素和礦物質。

1、百合

中醫用百合作為止血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的補葯。

2、銀耳

銀耳具有滋陰、潤肺、養胃等作用。銀耳乃益中補氣，滋養潤燥的食品，對口乾唇焦的'秋燥癥候有補益作用。

3、枸杞

秋季久服枸杞，可使人面色紅潤，須發黑亮，延緩衰老。但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人最好不要食用。

4、大棗

中醫常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等症。根據葯理研究，大棗有保護肝臟、降低血脂等作用。中醫認為，大棗雖然味甘、無毒，但性偏濕熱，故不能多食，尤其內有濕熱者，多食會出現寒熱口渴、胃脹等不良反應。

5、紅薯

紅薯對防治便秘十分有效，也是一種理想的減肥食品，因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖分轉化為脂肪的功能。

三、秋季補水的五種食物

1、萵苣——收斂毛孔、抗衰老、防皺

萵苣榨汁後可敷臉使用，稀釋後可作為化妝水，能緊致毛孔，滋潤肌膚。

2、黃瓜——美白、鎮靜、保濕、消炎

黃瓜榨汁後可敷臉，也可作為化妝水使用，能鎮靜肌膚，消炎美白。

3、西蘭花——增強皮膚抗損傷能力

西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素、能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性。

4、芹菜——抗老、防皺、活化肌膚

芹菜榨汁後可敷臉，稀釋後可作為化妝水使用，能防止肌膚老化。

5、西紅柿――展平皮膚新皺紋

含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

什麼東西補水效果好3

到底吃什麼水果補水效果好

1、櫻桃號稱「百果第一枝」，含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養，β胡蘿卜素與維生素C都是天然的美白物質，而鐵質可以使你的皮膚紅潤嫩白，長期食用還有祛皺淡斑的功效，想要美白和淡斑的女神們，這款水果可以滿足你們的多方需求。

2、杜牧那「一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來」的千古名句嗎？荔枝君如此深得貴妃喜愛不是沒有道理的，它號稱「南國四大果品」之一，其富含的鐵元素能提高血紅蛋白的含量，讓人臉色紅潤，皮膚Q彈Q彈的。不過吃荔枝容易上火，容易長痘痘的美眉要注意啦！

3、番石榴含有大量的鉀、鐵、胡蘿卜素等營養，它維生素C的含量可是其他水果的好幾倍，美白效果相對更好，但它獨特的味道也讓許多人望而卻步，據說，番石榴還是一等一的減肥水果。

4、番茄和番石榴一樣，兼具美白與瘦身效果，它不僅有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，還能保護人體內的維生素C，想要變白，多吃番茄准沒錯啦。

『柒』 什麼補水保濕效果好

什麼補水保濕效果好

什麼補水保濕效果好，掌握正確的護膚方法才能讓我們更有魅力，補水保濕是我們一直都在做的工作，我已經為大家搜集和整理好了什麼補水保濕效果好的相關信息，一起來了解一下吧。

什麼補水保濕效果好1

一、不同時段補水訣竅

訣竅1：晨起噴霧補水

究竟呢，早晨起來其實是最適宜使用噴霧補水的，噴霧可以起到很好的醒膚效果，並且此時肌膚吸收力強，多噴幾次可以讓肌膚喝飽水，更有利於後續產品的吸收。

訣竅2：下午加濕器補水

利用辦公室的加濕器來為肌膚補水，加濕器不僅可為肌膚補水，滴入2滴尤加利精油更能起到提神醒腦的作用，這也是的有效方法哦。

訣竅3：夜間面膜補水

夜間是肌膚修復的階段，夜間敷一片Q1補水面膜，靜敷15分鍾，可以全方位地修復肌膚，給肌膚補充水分，睡前一小時左右敷面膜效果最好。堅持使用不到幾周，肌膚就會變得水水嫩嫩，白皙可人。

二、泡澡前喝杯冷開水

護膚首要的就是多喝水，大家都知道喝溫開水有利於健康，但是在乾燥的秋季，在泡澡前喝杯涼開水對肌膚會帶來更好的保濕效果，冷開水可讓容易流失的水分維持在最佳水平，防止泡澡時的熱量將水分蒸發掉。

三、在空調房裡放盆水

雖然夏季在空調房裡放盆水可緩解乾燥，但在秋季，即使不開空調也要放盆水哦！秋季本身就是個乾燥的季節，房間水分容易流失，如果放盆水就可以維持空氣的溫度，讓空氣帶走盆里的水，呆在房間里不再擔心空氣蒸發你肌膚的水份了，也可緩解肌膚乾燥起皮現象。

四、多喝水

究竟呢，大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用，盡可能多吃水果和蔬菜，在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分。

五、堅持防曬

春季天氣變化多端，外出依然會有紫外線，出門帶把傘，或者塗些有紫外線隔離功效的防曬產品，對護膚有好處，記得出門前就要擦好哦，這也是比較有效的`的方法。

六、睡前一杯紅酒

究竟呢，紅酒中含有大量的維他命、糖與蛋白質，睡前喝一杯紅酒，可加速血液循環，同時也加強皮膚對保濕品的吸收，皮膚就不會感覺到乾燥起皮了，而且紅酒還有極強的抗氧化能力，可幫助延緩衰老哦！

什麼補水保濕效果好2

補水保濕方法

蒸臉

在潔面後，將平時用的保濕補水產品塗抹在臉上，然後將臉盆盛上熱水，再加入適量的甘油或者精油等護膚品。將臉置於臉盆上，待蒸汽上升時，讓它熏在臉上，以面部潮紅為止，。一周可使用一到兩次。蒸汽蒸臉可以加快面部血液循環，滋潤肌膚，有效改善皮膚乾燥脫皮現象。

補水化妝水

用補水功能強大的化妝水補水是很不錯的選擇，因為化妝水易吸收，能即使補充肌膚的水分，令肌膚水水潤潤的。但最好遠離含有酒精的化妝水，避免刺激皮膚。使用完後記得再使用含油的面霜或乳霜，這樣能緊緊鎖著肌膚內的水分，不被空氣帶走。

隨身攜帶保濕噴霧

到了乾燥季節，要養成隨身攜帶保濕噴霧的習慣，隨時隨地為皮膚補充水分。活泉水噴霧有很好的舒敏、鎮定、補水作用，但是它不保濕鎖水，只能產生短暫的舒緩效果，皮膚依舊會缺水，所以還是選擇添加了透明質酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧為好，這樣的保濕性會稍強些。

夜間密集補水

夜間是皮膚修復的最好時機，在夜間皮膚吸收性特別好，所以在此期間要為肌膚提供充足的養分和水分，這個時候就要用上高營養的護膚品，如：補水精華液、睡眠面膜等，這樣就能保證肌膚的所需的營養，皮膚就會變得水潤起來。

什麼補水保濕效果好3

適合孕婦用的補水保濕

你去淘寶查一下吧大家都知道在日常生活中，人的皮膚會經常因為缺少水分而變得暗淡無光澤。而孕婦在這方面表現的尤其厲害，因為孕期內的女性不光從營養成份還是水分的需要都比較多，而且流失快，如果孕期內覺得皮膚乾燥，瘙癢，無光澤的話，那就必須要用孕婦專用的補水潤膚型護膚品，如親潤的豆乳系列的產品就是針對孕期的肌膚，而且保濕補水效果很好。你去淘寶查一下吧親都不用護膚品的么，一般的孕婦專用的產品的話都是可以的啊，像是十月天使，袋鼠媽媽，金韻嬌兒，親潤，都是不錯的呢，親可以選擇適合自己膚質的呢大家都知道在日常生活中，人的皮膚會經常因為缺少水分而變得暗淡無光澤。大家都知道在日常生活中，人的皮膚會經常因為缺少水分而變得暗淡無光澤。

孕婦如何補水保濕護膚

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『捌』 什麼成分具有補水保濕效果

什麼成分具有補水保濕效果

什麼成分具有補水保濕效果，大家應該都清楚，護膚品的使用都是有區分步驟的，按順序的使用能最大的發揮護膚品的作用，而補水也是最基礎的護膚步驟，以下了解什麼成分具有補水保濕效果。

什麼成分具有補水保濕效果1

玻尿酸/透明質酸鈉

玻尿酸，大家都不陌生吧？它又叫透明質酸，和透明質酸鈉物質形態不一樣，但是作用都差不多。二者都能起到補水保濕和促進新陳代謝的作用，可以深層補水，長時保濕。

與傳統的保濕劑相比，透明質酸鈉有更高的保濕效果，不會油膩或堵塞毛孔。護膚時會幫助形成一層透明膜，阻止水分經表皮流失，緩解皮膚乾燥，增加彈性，改善皮膚營養代謝。

海藻糖

海藻糖是一種天然的糖類，可以採取微生物發酵方式生產或者從生物細胞中提取。

同時，還可以防止蛋白變性，保持各種蛋白和多肽類活性成分的功效；具有優異的保濕性，可以清除自由基，促進細胞水化，從而達到補水保濕、調理肌膚。

庫拉索蘆薈

蘆薈，主要生長在熱帶、亞熱帶，種類很多，其中具有代表性的有庫拉索蘆薈。

它的汁/葉具有多方面的生物活性，可以促進纖維蛋白增長、膠原蛋白的合成，還能增加皮膚柔韌程度，有很好的保濕作用。

泛醇

泛醇，俗稱維生素原B5，是一種優異的皮膚保護劑。把它加入到護膚產品中，其分子可滲透進皮膚角質層，很快在酶的作用下還原成維生素B5，從而改善皮膚粗糙，保持皮膚的彈性，高效率的保濕。

角鯊烷

角鯊烷，與構成人體皮脂的重要成分——角鯊烯接近。角鯊烯在25歲前後就會銳減，細胞含氧量也會降低，對皮膚的支撐力下降。

它可以在我們皮膚表面形成一層保護膜，起到屏障保護作用，高度滋潤保濕。

這里介紹的是一些比較實用有效的補水保濕成分，當然護膚產品也還有其他基礎的補水保濕成分，比如甘油、1-3丙/己二醇、丁二醇等。

什麼成分具有補水保濕效果2

常見的補水保濕成分匯總

以下這些成分常常出現在爽膚水面霜中，成分表越前代表加的越多

一、補水成分：

透明質酸（玻尿酸），透明質酸鈉，維生素B5，羥乙基脲，甜菜鹼，卵磷脂，甘油、多元醇類（丙二醇、丙三醇，丁二醇）、氨基酸、木糖醇等。

二、保濕成分

1、仿生劑：模仿角質細胞內天然的保濕因子（NMF）來補充細胞間質中NMF的不足，可修護皮膚屏障，從根本上增強皮膚的保濕力。標志性成分有：神經醯胺、大豆卵磷脂、乳糖酸、海藻糖，尿素等；

2、封閉劑：在皮膚表面形成一層膜，加強皮膚屏障的作用，鎖水，防止皮膚里水分揮發（類似於我們的皮脂膜）。

通常含封閉劑多的產品使用感都比較厚重，油皮使用的話可能會覺得太過油膩。

標志性成分有：角鯊烷、植物油、礦物油、凡士林，礦脂等。

礦物油礦脂就是在皮膚表面做隔離，但如果是油痘肌要注意，太封閉會悶痘。

三、單個重要成分解析

1、透明質酸(HA)，也叫玻尿酸，粘多糖，可以在人體內循環再生，可以吸收1000倍自重的水分，且短期內不會流失，是很優秀的補水保濕劑。透明質酸分大中小分子，分子量越小越容易被吸收。

2、維生素B5

泛酸（維生素B5）的一種醇類衍生物，比泛酸具有更強的穩定性。作為輔酶A的重要組成部分，促進細胞的'能量代謝和脂質合成，深入角質層，滲透保濕和修護。因為只有D-泛醇具有生理活性，所以化妝品行業多用D-泛醇，簡稱為泛醇。

3、甘油

又叫丙三醇，具有很強的吸濕性，滋潤乾燥皮膚，保持水潤度。它粘膩、 稠稠的，看起來很像油，但其實不是油，是一種多元醇類，吸收很快。

4、甜菜鹼

三甲基甘氨酸， 是一種生物鹼，它的吸濕性效果一級棒，溫和親膚。不同於甘油的固定水分子，它允許水分子完全被活細胞吸收利用。即便在低濃度下依然可以達到持久保濕的效果，被稱為「自來水」保濕(可以把皮膚深層的水分吸到缺水的表層，使肌膚表層也含有充足的水分)。甜菜鹼天然存在於很多植物中，如甜菜、菠菜、麥芽、蘑菇和水果等。

除了以上的成分，還有一些也是很常見的，像丁二醇、海藻糖、尿素、木糖醇、卵磷脂、各種植物提取物等，都是具有補水保濕的。

5、神經醯胺

一種天然存在於皮膚角質層的脂質，是皮膚屏障的重要組成部分，幫助皮膚鎖住水分，促進屏障自我修復。

6、角鯊烷

無色無味透明，是一種不活潑穩定性很強的化學成分，對皮膚有很好的親和力，不會引起過敏，還能加速其他成分的滲透吸收，不是天然成分，由皮膚本身的角鯊烯氫化反應得來的。

（角鯊烯是皮膚自身皮脂腺分泌的一種成分，約占皮膚油分是10%-30%），角鯊烷是很好的一種封閉劑，有很好的保濕效果，很多面霜會添加，也有角鯊烷油，干皮可以在面霜前添加。

什麼成分具有補水保濕效果3

補水保濕面膜怎麼做

苦瓜保濕面膜

材料：苦瓜

做法：將苦瓜放到冰箱里約2個小時，再拿出來切片，將苦瓜片敷在臉上，包括眼睛，約20分鍾可以洗凈。

攻效：苦瓜清熱解毒，有美白消炎的功效，能夠舒緩肌膚，保濕補水。

黃瓜面膜

材料：黃瓜、奶粉、蜂蜜

做法：將黃瓜搗成泥狀後加入奶粉和蜂蜜，混合均勻，調製成糊狀，然後將之敷在臉上，約15鍾可洗凈。

攻效：可以滋潤肌膚，淡化皺紋，美白肌膚。

香蕉蜂蜜保濕滋潤面膜

材料：香蕉半根（選擇快要爛掉的香蕉會更好)、蜂蜜1茶匙（5ml)

器材：計量匙、金屬湯匙、碗一個

做法：將蜂蜜調和香蕉，用湯匙搗成泥狀。

用法：清潔肌膚之後，將面膜敷於臉上10-15分鍾，再用溫水沖凈即可，可以天天使用。

適用肌膚：乾燥缺水肌膚

功 效：保濕滋潤。香蕉是熱帶地區常見且價廉的水果，但是它的營養價值相當高，香蕉富含蛋白質、澱粉質、維生素及礦物質，特別是它含有豐富的鉀，對於心臟血管 疾病的人是一種非常好的食品。對於肌膚來說，香蕉也是一種很好的面膜材料，直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養修護肌膚的功效。這款面膜我還 添加了蜂蜜，以加強保濕滋潤的功能，非常適合乾燥缺水的肌膚日常使用。

貼士：這款面膜可能一次無法用完，多餘產品置於冰箱冷藏約可保存一周。如果是比較乾燥的頭發，在洗頭後，可將該面膜敷在微濕的頭發上5-10分鍾，再用水沖凈，作為發膜使用，會讓頭發更加亮麗有光澤。

蜂蜜保濕露

材料：蜂蜜1茶匙（5ml)、蒸餾水100ml、抗菌劑（安息香酸鈉或硼酸)0.5g

器材：攪拌用的筷子或金屬湯匙、計量匙、電子秤、一個干凈的空瓶

做法：直接將材料混合並均勻攪拌，再倒入一個干凈的空瓶中。

用法：洗臉或敷面後用化妝棉沾取適量蜂蜜保濕露輕拍臉部肌膚。

適用肌膚：中乾性及缺水性肌膚

功效：保濕、補充肌膚水份及營養。蜂蜜其實是一種很好的水性保濕成分，由於本身具有抗菌效果，所以蜂蜜可以長久放置而不會壞掉。古時的埃及人就懂得運用蜂蜜 來製作保養品，據說埃及人的900種化妝品及葯品中，有500種主要成分都是蜂蜜。他們會運用蜂蜜調合天然植物油以達到舒緩滋潤的效果。

貼士：由於經水稀釋，所以這瓶保濕露最好添加抗菌劑，才能放置三個月以上的時間而不會酸敗。而且，為了使其保存時間更長，最好使用蒸餾水或者純凈水，減少細菌含量。若不喜歡添加化學成分，建議做完之後置於冰箱冷藏，並盡量在一個月之內用完。

蘋果泥蛋黃亮顏面膜

材料：蘋果1/4個、蛋黃一顆、麵粉2茶匙

器材：刨皮刀或是果菜榨汁機、攪拌用的筷子或金屬湯匙、碗一個。

做法：將蘋果削成泥狀，或是用榨汁機將蘋果渣取出（亦可使用嬰兒吃剩的蘋果泥)加上蛋黃及麵粉攪拌均勻即可。

用法：清潔肌膚之後，將面膜敷於臉上10-15分鍾後，用溫水沖凈即可，可天天使用。

適用肌膚：各種肌膚，特別是乾性缺水性肌膚

功效：保濕滋潤肌膚，讓肌膚明亮有光澤。蘋果是一種非常好的美容食品，每天早上吃一個蘋果能預防便秘，清除腸內累積毒素，讓肌膚更緊實有彈性。蘋果富含類黃 酮素與單寧酸，能協助肌膚抗氧化，排除肌膚毒素；並含有維他命C、礦物質、糖及蘋果酸，具有滋養、收斂、保濕的功效。蛋黃含有卵磷脂，具有鎖水滋潤肌膚的 效果，當中的維生素A還能防止皺紋產生，建議成熟性肌膚可以經常使用這款面膜讓肌膚恢復年輕細致。

貼士：該面膜經冰箱冷藏可保存約一周。

擴展閱讀：燕麥酸奶清潔面膜

材料：一湯匙研碎的燕麥、一湯匙的原味酸奶、幾滴蜂蜜。

作法：在小碗中加入燕麥和酸奶，混勻。滴入幾滴蜂蜜。如果蜂蜜凝固了，用湯匙舀一點，然後放在熱後上面讓它融化。然後又攪拌均勻。塗到臉上，十分鍾後用溫的清水洗凈。擦乾水後還要塗上滋潤霜做好保溫護膚工作。備時間只需三分鍾。這款面膜不僅適合各種膚質，而且具有清潔和讓肌膚變年輕的功能。

『玖』 保濕補水效果好的護膚品有哪些

1、歐萊雅
歐萊雅公司是世界3大化妝品集團之一。作為全球最大的化妝品集團，歐萊雅在近一個世紀的歷程里，不遺餘力地為滿足世界各國人民對美的追求而奮斗，同樣肩負著這一崇高使命，歐萊雅於1997年正式來到中國。

A、女士：歐萊雅（LOREAL）清潤葡萄籽補水水乳護膚套裝
肌膚暗沉，乾燥缺水，缺乏彈性都是現代女性普遍的肌膚問題，源處法國葡萄籽的精緻呵護，匯聚四大科研精粹。


商品毛重：1.4kg
商品產地：江蘇蘇州
功效：補水，保濕
類別：禮盒裝
適合膚質：任何膚質
B、男士：歐萊雅(LOREAL)男士水能玻尿酸補水保濕護膚
男性皮膚更易流失水分，因為男性能量消耗較快，皮膚水分易流失，皮膚角質層更厚，傳統補水難滲透，乾燥缺水引發多重皮膚危機 。


商品毛重：0.872kg
商品產地：蘇州
功效：補水，保濕
類別：組合裝
適合膚質：任何膚質


2、蘭蔻/Lancome
1935年誕生於法國的化裝品牌，作為全球知名的高端化妝品品牌，主要面向教育程度、收入水平較高，年齡在25~40歲的成熟女性 。傳統，美麗，高貴典雅的蘭蔻標志，蘭蔻通過不斷的科學研究實現了所有女人的夢想:對持久美麗的追求。

C、蘭蔻小黑瓶115ml全新肌底精華液
多重困擾，始於肌膚層層受損，從微生態到屏障至肌底。換季時分，乾燥起皮，干癢緊綳，泛紅不適，暗淡無光，毛孔粗大，粗糙顯紋，尷尬卡粉。修護革新小黑瓶，7天強韌改變真實可見。


商品毛重：328.00g
商品產地：法國
適合膚質：任何膚質
功效：補水，保濕，修護
3、嬌韻詩/Clarins
該品牌於1954年在法國巴黎創立。嬌韻詩CLARINS是以生產豐胸、纖體、瘦身等功能性化妝品而著稱，受到化妝品市場日益注重新色彩以便吸引年輕消費者的影響，嬌韻詩也開始加快彩妝產品的研發和上市速度，在堅持自身特色的同時，在包裝上也開始注意吸引年輕消費者，以確立在美容化妝界的驕人地位。

D、嬌韻詩CLARINS青春賦活分齡精華水
全新嬌韻詩分齡精華水，分齡定製，各現年輕，針對年輕肌膚問題，幫助有效改善。雙紅RED賦能煥活，卓越抗老，法國紅海藻提取物

。


商品毛重：278.00g
商品產地：法國
適合膚質：任何膚質
類別：精華水
功效：補水，保濕

『拾』 什麼對皮膚補水效果好

什麼對皮膚補水效果好

什麼對皮膚補水效果好，不同的肌膚也要採用不同的護膚方案，定期去角質有利於保持皮膚的健康，過期的護膚品是不可以用的，我整理了什麼對皮膚補水效果好，希望對你有所幫助。

什麼對皮膚補水效果好1

首先應注意體內的水份是否足夠,然後再進行體外補水!

1、用礦泉水(所含的礦物質和微量元素是皮膚最需要的),把面膜貼蘸濕,然後敷在臉上15-20分鍾(這個時間差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水嚴重的話，你可一天多做幾次啦！

2、用黃瓜進行補水,把黃瓜切成薄薄的片,然後貼在臉上15-20分鍾後洗去即可!黃瓜有補水和收縮毛孔的作用而且還可以美白

皮膚干當然是補水了、給皮膚補水不僅僅是靠潤膚霜的就可以的、要很好的給皮膚補水就要做到內外一塊補、

1、多喝水(白開水,純凈水),多吃水果

2、多吃豆製品

3、每周至少喝兩次煲湯、

4、切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚霜、因為潤膚霜只是起到潤膚和保護皮膚的、並不能起到補水和鎖水的作用、而這一點柔膚水就可以幫助你、

5、日霜和晚霜不能混合用,晚霜對皮膚而言是非常重要的,因為晚上是皮膚成長的時候,用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝、當然用晚霜之前還是要用柔膚水、

6、皮包里永遠都帶有一盒吸油紙,因為出油也會影響皮膚補水的效果、

7、保證充足的睡眠、

8、如果有必要的話,還可以使用面貼膜、

皮膚為什麼會缺水？

空調、環境污染、季節轉換帶來的溫度變化與壓力，以及皮膚衰老、代謝減緩等因素都會造成肌膚水分流失，令肌膚粗糙、黯啞、形成干紋、引發諸多肌膚問題。

補水保濕的重要性

缺水引起的肌膚問題絕8是乾燥那麼簡單，幾乎每種肌膚問題都與水分補充和保持有關。

水分是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等是在補水保濕的基礎上完成。任何季節、年齡、膚質、肌膚問題，都可在水的.撫慰和滋潤中實現完美。

成熟肌膚、水分充足可使進入成熟期、新陳代謝趨緩且開始老化的細胞潤澤飽滿，恢復緊密柔滑，延緩老化和皺紋產生。

痘痘肌膚、調節人體內的荷爾蒙分泌並使其保持正常狀態需要水，補水利於抵抗外來刺激，控制暗瘡發生。

敏感肌膚、保持肌膚細胞內足夠水分才能阻止肌膚暗沉、失去光澤。

粗糙肌膚、長時間的保濕可使皮下脂肪呈「半液態」，改善毛孔粗大，使肌膚潤澤，柔軟有彈性。

補水保濕是3種武器

1、保濕乳液/霜、最基本的方式，一年四季，每日早晚的必修課。大部分品牌都准備了清盈的乳液和滋潤的乳霜供8同肌膚季節需要。一些日用還有防曬功能。

2、保濕精華素、蘊含了該保濕系列最珍貴的成分和最核心的技術，有立竿見影的滋潤效果，是物有所值的重點保濕首選。

3、保濕面膜、集中供給水分的「急救站」，可快速輸送能量水分，短時間顯著嫩滑飽滿，讓每個毛孔感到幸福，上妝容易完美。亦適合旅途及長時間疲憊後消壓。

保濕面膜怎麼敷？

中乾性肌、滋潤型，一周2~3次。

混合性肌、清爽型，一周2次，一次全臉，一次局部較乾燥區。

油性肌、兩周一次，清爽保濕面膜或美白面膜中保濕效果好的。

什麼對皮膚補水效果好2

給皮膚最有效的補水，你知道的有幾種

日常護理中，補水是保濕的前奏，先給角質層補水，乳霜，精華，保濕才算有效。

乳霜會在水潤後的皮膚表面形成一層油水混合的膜 防止水分流失。

補水使角質層含水量提高，會使的皮膚變得柔軟，有半透明的效果。有充足的水分之後，其通透性增加，營養也更容易被皮膚吸收，除補水外，化妝水還常常被賦予收縮毛孔，美白等功效不同爽膚水的特點和作用，起到的效果不同。

補水不光只是往皮膚上噴水，需要強調的是補水不能只通過外在途徑對皮膚補水。

不僅僅是表皮層補水，皮膚表皮層的水分，其實來自真皮層，喝足夠多的水能讓真皮保持活力，才是最深層的補水。

環境乾燥也會導致皮膚水分流失，在補水的同時應該給環境補水。

最常見有效的方法就是在乾燥的室內放置加濕器或者是綠色植物，及吸飽水的毛巾和海綿。

補水的同時，我們也應該注意量適度最重要的。

1、皮膚乾燥者會使用礦泉水，純露或者是噴霧，給皮膚臨時性的補水降溫。各種啫喱狀面膜，有快速補水的效果，但是這些方法都不應該過度使用，以免造成表皮過水合鬆懈（過水合指的是:角質層含有過多的水分之後叫做充過水合作用），皮膚屏障被破壞，喪失正常的保水能力。也有一些補水產品可以提高皮膚的ph值，持續保持較高的ph，對皮膚是非常不利的。

2、過度的補水，皮膚通透性增高，更容易受到刺激，反復發生過水合，會讓皮膚屏障受損，形成敏感性肌膚。

3、過度補水還可能造成毛囊皮脂腺導管吸水過度而膨脹，堵住毛孔，形成類似粉刺的疹子，出現這種情況下往往被認為是角質層過厚而引起的，就會拚命去角質。

許多敏感性的肌膚覺得自己的毛孔堵塞，怎麼補水也補不上，多是此種情況。其實此時什麼都不做，皮膚狀況反而會更好。

小貼士:用噴霧補水，建議用手輕輕拍干，而不是用紙巾擦拭。因為擦拭時可能讓皮膚表面的水溶性保濕成分被帶走，反而令皮膚更容易乾燥。

什麼對皮膚補水效果好3

皮膚補水小妙招

1、清潔皮膚要徹底 把洗面乳擠出來，溫水化開再用，就能降低刺激性，維護皮膚酸性保護膜，對於保水力差的皮膚，這個小動作非常實用，是一個非常棒的 哦。

2、濕毛巾敷臉 洗臉之後不妨用洗臉用的濕毛巾敷在臉上能夠有效幫助補水，打開毛孔，如果是在毛巾上在加上幾滴精油能夠有效補水潤澤肌膚。

3、面膜補水 面膜一直都是肌膚的補水神器，為肌膚帶來了前所未有的滋潤體驗。Q1晶萃美白面膜升級後的補水小分子可以直達肌膚的根底，從本質上就能為肌膚補水保濕，讓肌膚一整天都能夠保持水嫩Q彈狀態。經典好用的補水面膜，真的不多見了，非常好的方法，我這兩年一直都在用噢。

4、加入精油舒緩效果更好 這個 來自皮膚科醫生，洗臉後直接用很濕潤的毛巾敷臉。曬後燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鍾取下，就能達到補濕舒緩的作用，如果加上幾滴精油，還會有異想不到的效果呢！

5、給肌膚適當按摩 來自日本美膚專家佐伯千津的保養手法，擦上保濕品，溫柔的接觸使皮膚放鬆、全掌溫熱加速成分吸收，電壓刺激面部穴道，啟動濕潤成分透過神經末梢滲透肌膚，這就是非常有效的 哦。

6、保證每天八杯水 還有哪些呢，很多人知道日飲8杯水的好處，白開水最佳，茶水和果汁最好少喝。此外，睡前喝一杯溫熱的蜂蜜水，對於皮膚乾燥的你會特別有幫助。