臉上干吃什麼可以補水

❶ 皮膚總是乾燥缺水，吃什麼東西能補水呢

要想快速給皮膚補水，首先要看皮膚的功能是否受損。如果皮膚的吸收和屏障功能受損，即使我們每天補水，肯的有效吸收也達不到5%。即使被吸收，水分也很快流失，再次呈現皮膚乾燥。

還有一些護膚補水的問題很容易被忽視。在接下來的文章中，「相信美」會給你講一些保濕中經常碰到的小錯誤。為了避免辛苦的護膚操作，一些不小心就會導致之前所有成果的喪失，甚至護理的更差。

❷ 臉太幹了吃什麼補水

皮膚較干，注意平時應該多飲水，可多吃一些富含維生素A、維生素B的食物及鹼性食物（如胡蘿卜、捲心菜等），還有豆製品、奶製品、蛋類以及新鮮蔬菜、粗糧、黑芝麻、蜂蜜等，多吃蘋果、梨、柚子、香蕉等水果，可使皮膚潤澤。少食用咖啡、可樂及酸辣刺激性食物，少飲酒。

❸ 皮膚干吃什麼補水最快

堅持多喝水。應該多增加一些補水果蔬和食物的攝取量，像檸檬、西瓜、葡萄、蘆薈、西蘭花、黃瓜

❹ 臉上皮膚太干，缺水，用什麼補水最快

1、蔬果補水法。蔬果是最為營養健康的補水方法，秋冬之際，可以多吃一些西蘭花、萵苣、黃瓜等蔬菜，當然還有一些補水的水果，如石榴、葡萄、蘋果，這些蔬果能補充肌膚水份，同時還有助於保持皮膚彈性，讓乾燥的秋冬肌膚一樣水潤不減。順便透露一個小秘密，萵苣還能用來榨汁敷面，能起到緊致毛孔，滋潤肌膚的作用。 x0dx0a2、純水保濕法。秋季氣候乾燥、皮膚的水份蒸發增多，肌膚會出現發干，塗抹護膚品時有刺痛感，這種情況下我們可以嘗試用純凈水進行冷敷。除了能緩解肌膚乾燥的症狀外，堅持一周3~4次，會令你的肌膚光滑水潤。 x0dx0a3、面霜加入維E更保濕。維E被譽為「青春之泉」，能起到鎖水滋養的功效，在乳液或面霜中添加適量的維生素E，能令肌膚更加滋潤白皙。