變白除了補水和防曬還有什麼

❶ 皮膚變白的方法有哪些

皮膚變白的方法有哪些

愛美是所有女孩子的天性，而且大多數的女孩子的皮膚都是水嫩水嫩的，看起來很光滑，為什麼有些女孩子的皮膚看起來看暗淡。那麼皮膚變白的方法有哪些呢？下面我來告訴大家皮膚變白的方法有哪些。

皮膚變白的方法有哪些1

一、防曬 。美白工作中防曬是重中之重，相信很多朋友有經驗，白起來很困難，黑起來卻很容易。夏天不塗防曬霜去太陽下面曬幾個小時，立刻能黑好幾個色號。防曬不僅是夏天的工作，只要您外出就應該塗上防曬霜，日常上班或者外出塗抹防曬指數二十以上的防曬霜，旅遊或者去海邊玩則要求更高的防曬指數，以防曬指數五十、防水的防曬產品為宜。

防曬霜的原理很簡單，化學防曬以吸收紫外線為主，物理防曬以隔離紫外線為主。如果您仔細查看防曬產品的說明書，就會發現產品要求每隔兩個小時補塗一次，建議您按照說明操作，以避免紫外線在您的肌膚上留下痕跡。夏天除了要塗防曬霜之外，還要以遮陽傘、防曬衣等方式做二重防護。

二、防曬的作用主要是避免黑色素的生成 ，美白除了要杜絕黑的產生，還要促進白的形成。市面上很多保養品有美白成分，對皮膚有美白、淡斑、提亮的效果，這就要根據您的膚質、年齡來做選擇了。

通過飲食調節來美白，很多食材都有美白、細嫩肌膚的作用，下面就介紹幾種常見的美白食方。

一、綠豆和百合同煮做湯 。將綠豆、紅小豆和適量的百合清洗干凈浸泡兩個小時以上，等到百合軟嫩以後一同放入鍋中。大火將湯燒開以後小火煮半個小時以上直到綠豆和紅小豆軟爛，按照您自身的口味調入白糖即可食用。這款湯中的綠豆和百合都有阻止黑色素形成的作用，美白效果不錯。

二、豬肝當歸湯 。將半斤豬肝切成薄片洗凈，浸泡一個小時以上。浸泡時不斷的換水，以便洗凈血沫和毒素。然後將豬肝片和柴胡、當歸、白芍和紅花各十克一同放入燉煲中，放入蔥姜段同煮，煮熟後調入食鹽即可食用。這款豬肝湯有養肝、排毒、祛斑的作用，能夠有效防止面色暗沉，需要長期食用才能看到效果哦。

三、益母草和雞蛋同煮做湯。 將三十克益母草洗凈，雞蛋煮熟剝去蛋殼後放入燉煲中同煮半個小時，食用時加入冰糖或者紅糖調味。益母草中醫婦科臨床常用中葯，對調節女性氣血有顯著效果。這個食方有調節女性氣血、養肝、淡化色斑的作用，長期食用效果明顯。

四、絲瓜、冬瓜湯 。取絲瓜和冬瓜各一百克，切片放入水中同煮半個小時，飲湯即可。絲瓜有理氣的作用，冬瓜利水，二者同煮可以祛斑美白。

除了上面介紹的幾個食方，還有一些水果也有美白效果，比方說檸檬、獼猴桃、雞蛋果等等，朋友們也可以適當食用。

特別需要提醒您的是，美白並不是想多白就能多白，這也是由膚質、遺傳因素決定的。通過努力您能達到什麼白度呢？就和您大臂內側肌膚的膚色是一致的。

皮膚變白的方法有哪些2

怎樣變白

方法一：做好清潔

無論是面部還是全身美白，一定要做好清潔，這樣才能夠有效的美白。有的時候雖然沒有化妝，但是如果使用了防曬或者是隔離產品的話，也是同樣需要卸妝的喲~

方法二：注意補水

想要美白，還有一點是不容忽視的，就是補水。有些缺水肌膚還會導致泛黃暗沉。這個時候一定要補水，只有在肌膚含有充足的水分，才能讓美白效果更顯著。在夜間時肌膚的修復對美白是相當重要的。所以在清潔之後，要麼敷保濕面膜，要麼擦上一些保濕化妝水，滋養肌膚，達到到收斂毛孔和美白的功效。

方法三：密集護理

精華液濃縮了有效成分和活性物質，往往是美白的關鍵所在。選對了精華液就像是找對了戰略部署一樣，層層遞進的美白攻勢，可以徹底擊垮黑色素。

方法四：暢通排毒

想要變白，那就要身體排毒。毒素和黑色素沉澱在體內，就會導致肌膚變黑變暗沉，只有讓身體每日的毒素都能順暢排出，絕對是全身變白的基本因素，而且還能解決很多其他皮膚面部問題。堅持每天早上空腹喝一杯白開水，就能夠迅速幫身體排出毒素。也可以用手搓揉肚子，幫助增加排便的動力，這樣促進身體排毒的話，一定能讓你達到全身美白的效果。

方法五：精油泡澡

用有美白的效果的精油泡澡也能讓肌膚白皙透亮。如在洗澡水中加上適量的玫瑰精油，不僅能夠滋養肌膚，還有很強的美白保濕功效，而且經常泡熱水澡能夠促進血液循環，讓肌膚更加緊實彈滑。

方法六：飲食調理

美白可不單單只是靠護膚品來維持的哦，在生活飲食方面也有很大的影響，如白天不宜食用感光食物，要多吃富含維生素E的食物，如獼猴桃、西紅柿、捲心菜、花菜和花生油等，能夠抑制黑色素、美白肌膚的`。想要全身變白，在飲食方面的調理是不容錯過的。

方法七：左旋維生素C

左旋維生素C可抑制黑色素和斑點，舒緩紫外線對肌膚造成的傷害，能有效美白肌膚。它能讓肌膚很快速的吸收，且美白效果十分顯著，很多美白產品中都添加了這個成分。洗完澡後塗抹全身，就能達到全身美白的效果。

方法八：做好防曬

不論天氣陰與晴，都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚的傷害，這要成為你的習慣。要盡量避免日照強烈時出門，擦防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防曬程序。

方法九：美白要全年

美白功課需要提早著手，不要等盛夏來臨才採取措施。25歲之前，肌膚具有「可逆性」，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，而25歲之後，肌膚更多的時候是要藉助美白產品的保養，才能令肌膚恢復原有的白皙。

方法十：按摩肌膚

真皮層內的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調節體溫，淺層的血管負責供應表皮營養。按摩對於為皮膚提供氧氣、增強其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進血液循環、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。

❷ 美白皮膚需要哪些東西

皮膚美白最快的方法就是補水，可以這樣說，補水是美白的一個前提工作;其次，保濕美白護理，去角質後，先給肌膚上一層爽膚水，給肌膚高效補水給養，促進美白;再而就是防曬，只有全方面的對皮膚進行保護，才能夠比較快的有效率的美白;最後就是食療，多吃一些富含維生素c的水果蔬菜。
一、面部皮膚美白最快的方法
多喝水
可能很多人認為喝水沒啥效果，自己天天喝水皮膚一樣很難看，但事實上這個方法最簡單，也最有效，不過卻需要堅持很長一段時間才能看到效果。因為人的皮膚之所以會粗糙、暗淡、發黃，很大一部分原因就是缺水所致，所以市場上也有很多化妝品、保養品都是以補水為主，但這些都是從表面補水，一段時間之後水分就會消失。
所以於其花錢買那些只能從外部補水的產品，不如自己多喝水來補充水分。皮膚水分含量較高的情況下能夠將皮膚細胞中一些老舊廢物一並帶走。而且如果是長時間被紫外線照射導致皮膚出現黑色素，通過補水也能夠強化新陳代謝速度，從而將這些黑色素清理干凈，繼而起到快速美白的效果，所以想要美白就必須多喝水。
去角質
老舊的角質堆積在皮膚表面，會讓皮膚顯得暗黃、粗糙，而且要注意，不光只有臉上會有角質出現，身體各個部位都會有角質存在，所以想要美白，一定要定期的去角質，而且是全身性的去角質，如果是從來沒有去過角質的人，第一次去角質美白效果會非常明顯。
至於如何去角質，在這里給大家的建議是購買一些具有去角質效果的沐浴乳或者是專門的去角質產品，並且進行全身使用，美白效果還是比較明顯的。
保濕美白護理
想要美白肌膚最重要的當然屬於保濕護理工作，在清潔完肌膚之後，先給肌膚上一層爽膚水，並且輕拍爽膚水，讓肌膚毛孔吸收水分，並且在上一次乳液，給肌膚高效補水給養，促進美白。
高效補水保濕
保證肌膚細胞擁有足夠的水分是美白的必要條件，面膜是給肌膚高效補水保濕的利器，日常簡易每周1~2次，讓肌膚細胞高效補水，保持最佳的水嫩狀態，並且能從深層煥發白皙光彩。
二、全身美白皮膚最快的方法
日常防曬不能少
想要肌膚美白除了清潔之外，日常同樣要注意肌膚的防曬，特別是夏天在外出的時候一定要做好防曬工作，塗防曬霜是出門前必不可少的工作，在紫外線強烈的時候撐把太陽傘保護肌膚。
沐浴美白全身
想要全身美白的話，可以通過泡澡的方式來實現。
牛奶泡澡
牛奶中含有較多的營養成分，具有天然保濕的效果，還能有效美白，維持皮膚的彈性光澤。
做法：將牛奶和水按照1:1的比例混合好，倒入浴缸中，進行泡澡即可。泡澡的時候可以用手在肌膚上慢慢按摩以促進肌膚更好的吸收牛奶中的營養。
檸檬片泡澡
檸檬中含有的維生素C能夠抗氧化，分解黑色素，幫助美白肌膚。將檸檬片放入熱水中，其中含有的精油會散發出來，不僅加強美白效果，還讓肌膚充滿芳香。
做法：將新鮮的檸檬切成片後直接放入備好的熱水中，浸泡片刻後即可洗澡。
食療美白全身
不少食物中含有的維生素、微量元素等能夠幫助有效美白全身。
多喝水美白
每天足量的喝2000毫升左右的溫水，或者是能夠喝檸檬水，能夠有效促進黑色素的分解，並且抑制色素細胞的活動，排除體內堆積的毒素，美白全身肌膚。
多吃含維生素C的食物
維生素C具有很好的抗氧化作用，能夠減少黑色素沉積，幫助美白肌膚。平時不妨多吃含有維生素C的西紅柿、獼猴桃、檸檬、山楂、新鮮綠葉蔬菜等等。
少吃油炸辛辣食物
油炸、辛辣食物很容易加快體內黑色素的沉澱，讓肌膚變得越來越黑。想要全身美白，應該避免吃油炸、辛辣食物。常見的有咖啡、可可、蔥、蒜、桂皮、辣椒、花椒、燒烤等等。
三、快速美白要注意什麼
1、補水。可以這樣說，補水是美白的一個前提工作。只要人們的面部肌膚水分足夠了，隨著皮膚深層一系列化學反應的發生，人的皮膚內毒素進一步排出，人的皮膚就會慢慢的變白。
補水的工作包括有減少皮膚深層水分流失的量，同時在一定程度上增加皮膚所能夠吸收的水分的量。也就是說，人們如果想要比較快速的美白，在日常護膚中補水和保濕都是人們所需要特別注意的。
2、防曬。很多人之所以長時間的堅持護膚還是不能夠變白，其中主要的一個原因就是這邊在護膚，那邊在被太陽曬。可以這樣說，被太陽毒曬一天，十天的美白護膚也換不回來。
因此，人們在美白期間，如果要外出遊玩一定要做好全面的防曬工作，即使是出入一些燈光比較強烈的場所，也要做好防曬工作。只有全方面的對皮膚進行保護，才能夠比較快的有效率的美白。
3、事實上，一些食物也是具有一定的美白效果的，比如一些富含維生素c的水果蔬菜。
現在科學研究發現，人的膚色與著人體所需要的各種營養物質有著比較大的聯系。很多人不能夠變白，主要原因還有偏食。因此，想要快速的變白，保證日常飲食的營養均衡也是人們需要做到的一點。

❸ 3個讓身體變白的實用小妙招，不用天天塗防曬霜啦

現在剛剛進入秋季，天氣還很熱，女生最愛的就是小裙子，露腿露手的時候當然不想自己膚色差太明顯。白的發光的肌膚也是很多人想要的，我們光注重面部防曬是不足夠的，身體防曬也要做好。

但是防曬做好，最多就是讓我們不容易曬黑而已，想要美白，還得做好美白工作。 除了塗防曬霜，身體美白就沒有別的辦法了嗎？ 身體美白需要怎麼做？這些小秘訣請你收好！

1.身體磨砂膏

想要美白，就要先做好去角質工作，很多人在用了磨砂膏以後都會發覺自己的皮膚有變白。那是因為去除了廢舊的老皮脂，嫩的肌膚重新露出來。身體磨砂膏也是有所不同的，有的磨砂膏更細膩，而有的磨砂膏則顆粒大，比較粗。這也是我們去選擇身體磨砂膏關鍵的一個點，如果非敏感肌，雞皮膚比較嚴重的可以用粗顆粒的磨砂膏。要是敏感肌的話我們就要選擇更細膩、磨砂效果沒那麼好的身體磨砂膏了。

我們在用身體磨砂膏的時候也是需要適度的，和面部去角質一樣，不能太頻繁，一周一到兩次就可以了。而大多的身體磨砂膏只針對身體肌膚，就不要用到臉上了。使用身體磨砂膏其實也很方便，平時洗澡的時候用，最好是肌膚沒有太濕的時候用，不然磨砂膏融化得快就沒什麼磨砂作用了。

2.搓澡

北方人大多都比較白，除了氣候原因，還有他們愛搓澡這一原因。搓澡和用磨砂膏的原理差不多，但是搓澡只是單純的去角質、去污垢，而身體磨砂膏添加有一些護膚成分，有的還直接添加了美白成分。

如果了解搓澡文化，就會發現搓澡很精細，可以說搓一次澡肌膚宛若新生。但我們自己搓澡，搓澡巾也要買對，太粗糙的搓澡巾不僅會把肌膚搓紅，還會對皮膚有傷害。搓澡同樣不建議大家太頻繁，搓澡很爽，也要適度，對於角質層薄的仙女也是如此。

1.美白身體乳

一到夏天，很多人就會把身體乳收起來，等到秋冬乾燥季節的時候才會重新用身體乳。但是如果有用身體乳習慣的小仙女，不知不覺中皮膚也會更加細膩光滑。如果怕肌膚使用身體乳太粘膩不吸收，證明你的肌膚需要清爽型的身體乳。

想要美白的話，我們就可以用有美白功效的身體乳，這一類的身體乳都有添加煙醯胺或者熊果苷等等的美白成分。只要堅持使用，還是能看到效果的，一般來說，洗完澡擦乾身體就可以用身體乳了，這時候肌膚的吸收力會更佳。

2.身體的保濕滋潤

現在已經秋天了，有的地方已經慢慢天涼了。而我們知道，秋冬季節也是肌膚乾燥的季節，所以不僅需要注重面部肌膚分保濕還要注重身體肌膚保濕。身體肌膚沒有做好補水工作，容易起皮堆積成角質，久而久之也會有雞皮膚。

我們的身體肌膚補水保濕，最直接有效的就是使用身體乳了，大多數的身體乳基本作用都有保濕。但如果你是比較乾燥的肌膚，可以選擇更強效的補水保濕身體乳。

1.補充維生素

如果是比較注重 養生 的姐妹，一定會對內調有所了解，不僅是有美白功效的水果蔬菜、美容茶什麼的，還有比較火的美白丸。比較 健康 又不會花費大價錢，就是水果了，多補充維生素，特別是維C。

2.美白丸等醫美手段

不了解不做評價，只知道有效果。

3.作息規律

有一個良好的作息，不經常熬夜，睡眠提高了，氣色也會變得更好。睡眠有利於新陳代謝，這不僅僅體現在臉上，也會讓身體肌膚更透亮。如果做不到睡眠，日常可以多多穿長袖，穿防曬衣也是很好的防曬方法，配合身體乳使用，慢慢皮膚也會變白。

OK，今天的分享就到這里，個護問題，找小姨媽，愛你們哦~

❹ 我太黑了，有什麼變白產品推薦

美白的方式有很多，在日常生活中可以通過多攝入富含膠原蛋白的食物或應用美白產品改善膚質，達到美白的目的，同時也可以通過醫美手段進行美白：

一、日常生活：

1、美白產品：注意麵部衛生，早晚用溫水及洗面奶洗臉，定期去角質，做好清潔。使用美白或補水面膜提亮膚色，給肌膚補水，還可以塗抹具有美白功效的護膚品；

2、防曬：防曬是美白的基礎，紫外線的照射很容易令皮膚變黑，日常可攜帶遮陽傘、遮陽鏡，戴遮陽帽，塗防曬霜，噴防曬噴霧等；

3、作息：作息要規律，盡量不要熬夜，熬夜會導致內分泌紊亂，可能會造成皮膚變黑、精神狀態不佳、消化系統出現問題等；

4、飲食：可以食用富含維生素的蔬菜水果，如青瓜、西紅柿、獼猴桃、檸檬等，和膠原蛋白較多的食物，如羊小腿、豬蹄、牛筋等，這樣的飲食可以輔助其他方法一起達到美白的效果。

二、用葯治療：

可以在醫生指導下使用能夠淡斑美白的葯物，比如氫醌霜、曲酸霜、壬二酸霜等美白的葯物，可以抑制黑色素細胞合成黑色素，從而達到較好的效果。

三、醫美治療：

如光子治療是採用一定光譜的光穿透至肌膚深層，分解色斑，閉合異常的紅血絲，刺激皮下膠原增生，讓肌膚變得相對白嫩、有光澤。激光是使用激光光束直接作用於皮膚，採用紅外線波長穿透到深處真皮層，刺激破壞細胞，緊實肌膚，淡化黑色素，起到美白功效。此外還有美白針、果酸換膚等醫美手段，需在正規醫院進行診治

❺ 用什麼可以讓皮膚變白的效果快

用什麼可以讓皮膚變白的效果快

用什麼可以讓皮膚變白的效果快，俗話說，「一白遮百丑」，皮膚的白凈會讓我們在人群中更加的閃耀，這也是很多人在追求的。為大家介紹用什麼可以讓皮膚變白的效果快。

用什麼可以讓皮膚變白的效果快1

第一，洗臉之後，可以在臉上塗上隔離霜。洗臉之後，可以在臉上塗上隔離霜，讓肌膚變白。

第二，平時出門的時候，要記得擦上防曬霜。出門時記得塗上防曬霜，這樣減少紫外線攝入體內。

第三，盡量的不要在陽光下暴曬。盡量的不要在陽光下暴曬，暴曬時間久了皮膚容易變黑。

第四，用具有美白效果的化妝品。用化妝品的時候選擇有美白效果的。

第五，定期做一下美白面膜。定期可以做一下美白面膜。

第六，白天出門時，戴上防曬帽。白天出門時，要戴上防曬帽。

最後，多吃點綠色蔬菜和水果，讓肌膚更加白皙。多吃點綠色蔬菜和水果，改善肌膚，讓肌膚更加白皙。

用什麼可以讓皮膚變白的效果快2

如何讓皮膚變白

1、防曬

紫外線作為白皮膚的「大敵」，雖然說完全避免紫外線的照射是不可能的，因此要讓自己肌膚變白起來的做法是平時出門可以多穿透氣長褲長袖，無法遮擋的皮膚部分，就要塗抹上合適SPF的'防曬霜。在紫外線強的提前拿起，要記得打傘或者戴帽子。

2、是保證睡眠

保持規律的作息，如果女孩子們熬夜的理由是玩手機，那麼一旦超過深夜11點就應該放下手機，好好地睡個美容覺，第二天皮膚才能精神飽滿又光彩照人。

3、飲食美白

蜂蜜：蜂蜜可以清除人們體內的氧自由基，能夠幫助人們的身體抵抗衰老的侵襲，因此多喝蜂蜜可以保證肌膚充滿水分，淡化斑紋，美白靚麗。

水果：如果想要擁有白皙迷人的肌膚，醫生都會建議女孩子多吃一些含有大量維生素C的水果，比如草莓，番石榴等。

4、給肌膚補水

我們肌膚是否嫩滑，和肌膚的含水量是成正比的。我們會看到許多小朋友的臉部都是水水嫩嫩的，那也是有理由的，因為小朋友的臉部水分都是非常充足的。如果你的肌膚是出於健康狀態的，那麼就會有百分之九十的水分存在於我們臉部的細胞中。你的肌膚就是白白嫩嫩，不輕易起皺紋的。所以，我們一定要給肌膚補水，你的肌膚狀態才能變好。

我們要給臉部多補水，能夠敷面膜，也能夠用一些護膚產品，這是非常重要的，能夠讓你的肌膚變白嫩，延緩肌膚的衰老。

用什麼可以讓皮膚變白的效果快3

讓皮膚變白的小竅門

進食醋泡黃豆美白

如果是全身皮膚暗黃的人，可以通過進食醋泡黃豆的方式來讓皮膚變白。醋能夠幫助調節改善人體的代謝，促進體內的毒素、黑色素分解消散從而讓皮膚變白。

做法：將250克黃豆浸泡在白醋中密封好，半個月之後每天進食約10粒能夠幫助淡化皮膚中的黑色素，讓皮膚變白。

橘子皮泡澡全身美白

全身皮膚偏暗黃的人可以使用橘子皮泡澡的方式來讓全身皮膚變白。因為柚子皮中含有的豐富果膠，能夠起到皮膚變白的效果。

做法：先用刀將柚子皮白色部分進行分離，將白色的果皮切成細絲之後先放入橄欖油中浸泡再放入紗布袋浸泡在溫水中就可以用來進行泡浴了。

堅持用這個方法沐浴，全身皮膚都會慢慢變白哦。

桃花泡澡全身美白

全身皮膚偏暗黃的人可以使用桃花泡澡的方式來讓全身皮膚變白。

因為桃花中含有多種營養素，能夠有效幫助擴張末梢毛細血管、改善身體的血液循環，從而幫助有效的延緩衰老，使皮膚能夠變得細膩嬌艷。堅持用桃花泡澡或者是洗臉都是能夠讓皮膚變白的。

做法：准備杏花、桃花各500克，用水將其浸泡七天之後，用浸泡的水泡澡，每天一次，堅持三周。

蜂蜜水洗臉洗手美白

臉部皮膚偏暗黃的人可以使用蜂蜜水洗臉的方式來讓臉部皮膚變白。另外手臂皮膚暗黃的也可以用蜂蜜水來洗手美白。因為蜂蜜是具有很好的滋養、潤燥、美白養顏的功效的。使用蜂蜜水洗臉能夠臉部皮膚乾燥有很好的滋養效果，還能幫助臉部皮膚增白提亮，富有彈性。所以在洗臉的溫水中加入蜂蜜能夠幫助皮膚充分吸收蜂蜜中的維生素、葡萄糖、有機酸、礦物質等等營養成分。

全身皮膚都偏黑或者是暗黃的人，不妨嘗試用桃花、橘子皮泡澡的方式來起到全身美白的效果，如果是臉部皮膚或者是手臂皮膚暗黃的人不妨試著在洗臉水或者是洗手水中加入白醋、食鹽、淘米水等洗臉、洗手也能夠有效美白。

淘米水洗臉洗手美白

臉部皮膚偏暗黃的人可以使用淘米水洗臉的方式來讓臉部皮膚變白。另外手臂皮膚暗黃的也可以用淘米水來洗手美白。能夠幫助有效清除毛孔裡面的油脂、污垢，讓臉部皮膚變得更白更細膩。

做法：使用每天淘米的時候倒出來的第一次、第二次的淘米水，等待水變清之後取上面的清水部分進行洗臉，再用淘米水洗凈之後最好能夠再用其3倍的清水再洗一遍。

鹽水洗臉洗手美白

臉部皮膚偏暗黃的人可以使用鹽水洗臉的方式來讓臉部皮膚變白。另外手臂皮膚暗黃的也可以用鹽水來洗手美白。鹽水能夠幫助清除臉部毛孔深層的油脂污垢的同時，通過手指指腹蘸鹽水對臉部進行按摩，能夠幫助去角質、去除臉部表面的黑頭粉刺，幫助改善問題肌膚，也能讓臉部皮膚美白亮膚。

❻ 女生可以用什麼變白

女生怎麼變白呢？女生想變白，除了做一些基礎的護理，比如：防曬，保濕，規律睡眠，規律生活，規律飲食，心情愉悅等等。這些方面以外，還需要做一些特殊的護理：

1.

洗臉方面：可以用蒲公英水洗臉，或者鹽水洗臉，或者白糖洗臉，也可以用白醋加甘油洗臉，這些方法都可以是增白的洗臉的方法。

2.

特殊面膜護理：一、可以用草莓汁加雞蛋清，混合做面膜。二、用水和蜂蜜加珍珠粉調成糊狀，做面膜。三、還可以用香蕉糊加牛奶做面膜等等，這些特殊的自製面膜護理可以增白。

3.

還可以用美白針作全身治療，或者全身口服維C維E，