泡澡放什麼東西補水

1. 泡澡用什麼泡最好 泡澡用什麼東西泡

泡澡是現在很多人都喜歡的事情，泡澡的時候在裡面加點東西，可以讓泡澡的功效更強，泡澡本身就是能讓身體變得更加健康的一種養生方式。
泡澡用什麼泡最好
玫瑰是補水的，檸檬是美白的，還有縮小毛孔的功效，但是檸檬不適合乾性皮膚使用。牛奶也是美白的，但是不適合油性皮膚使用，根據自己的皮膚性質選擇。

泡澡埋滑用什麼東西泡
1、綠茶葉。

作用：延緩衰老，身體排毒，維持水油平衡。

用綠茶葉茶袋洗澡能夠 讓綠茶葉里的茶氨酸滲入進洗臉水中，合理具有緩解和身體排毒解脂的作用。

2、熏衣草。

作用：緩解工作壓力，緩解發炎，減輕肌肉痛。

熏衣草有非常好的綠色植物鎮靜功效，假如你非常容易夏天出行，背部容易長小痘痘、脂肪粒得話，試一下用熏衣草洗澡便能獲得合理減輕。

3、酵母粉。

作用：緩解鎮定，改進。

許多 皮膚比較敏感的女孩都是有皮膚過敏的苦惱，試一下用酵母粉洗澡，它與水觸碰時候離解成幾類能合理緩解皮膚的物質，令皮膚過敏狀況明顯改善。

4、青檸檬。

作用：清神醒神，減輕青春痘，有利於皮膚再造。

每個人都了解青檸檬中很多的維C對皮膚那就是很好的，切幾塊來洗澡，除開香味清爽讓人心情愉悅以外，還能合理改進人體上的青春痘、有利於損壞皮膚再造。

5、薑片。

作用：身體排毒，減輕肌肉痛。

我們中國人有傳統式喝紅糖薑茶來減輕體寒，卻不跡蔽知道實際上用薑片洗澡也一樣有神效。切幾塊薑片洗澡，能夠 合理防止「熱傷風」和緩建工作、學習培訓長坐導致的肌肉痛。

6、青檸檬。

作用：收斂毛孔，修復皮膚、讓皮膚光彩照人。

無論你是用新鮮青檸檬(我們強烈推薦5-6個，擠汁)或是檸檬水(大約1/2-3/4杯)，青檸檬能夠 收斂毛孔，修復皮膚、讓皮膚光彩照人。我們喜愛把它添加浴盆中，協助得到開心的心態。

7、牛乳。

作用：緩解鎮定，修補風吹日曬。

牛乳洗澡早就並不是新鮮專業技能，可是很多人不清楚牛乳洗澡針對修補風吹日曬有神效。假如你今日外出不小心妄塗防曬乳，回家了用牛乳泡個澡，那終於還是能夠 具有一絲畫蛇添足的實際效果。

8、植物油。

作用：抵禦病毒和細菌感染，維護保養皮膚的膠原蛋白粉。

許多油都能夠協助皮膚變好越來越更綿軟，我們的最喜歡則是植物油。在浴盆中添加5勺特等初榨橄欖油並拌和，泡植物油澡能夠 幫你抵禦病毒和細菌感染，維護保養皮膚的膠原蛋白粉，乃至還能幫你降低煩人的皺紋和皺褶。

9、純蜂蜜。

作用：釋放壓力，身體排毒，滋養皮膚。

將純蜂蜜用於洗澡能夠 合理具有滋養皮膚、釋放壓力的作用，關鍵是泡完走出去，的身上都是有一股淺淺的甜香氣。建議應用一般純蜂蜜，不必採用帶有很多雌性激素的蜂皇漿，由於雌激素過高易使女士造成乳腺腫瘤等。

10、鹽。

作用：緩解疼痛，緩解發炎。

最好是應用福清，放入洗臉水裡泡一泡，能夠 合理抵抗上班族和學生黨普遍的「電腦滑鼠肩」和長坐姿液州沒動導致的肌肉痛。但是需要留意的是，現階段目前市面上有許多 洗澡專用型的福清售賣，有很多還帶有單方精油，建議依據本人本身不一樣要求挑選合適自身的洗澡專用型福清。

泡澡的好處
泡澡除了是件令人愉悅的事情外，也是一項再輕松不過且極為享受的運動。在適當的溫度下，讓水分子盡情地在皮膚上跳躍，然後漸漸穿透全身，讓每個毛細孔充分擴張開來、盡情呼吸，進而達到身心舒緩的效果，這可說是泡澡的極致享受。就醫學觀點而言，泡澡具有水療及熱敷的效果，尤其對於骨關節疾病患者，有輔助康復、減少疼痛的功能;對於長期失眠、焦慮或者憂郁等情況者，具有放鬆筋骨、消除疲勞、促進血液循環等效果。此外，想擁有吹彈可破的水嫩肌膚，可藉由泡澡把塞在毛孔里的廢物排出，讓皮膚變得有光澤;想變瘦又懶得運動的美人兒，可通過泡澡促進新陳代謝、燃燒脂肪及排除多餘的水分，泡出自信好身材。

泡澡怎麼泡好
1、泡澡

把身體浸泡於水中的一種洗澡方式。根據人的生理狀況，40℃是一個重要界限。37℃到39℃左右的水溫，對於皮膚的刺激較少，此時副交感神經會發揮使身心放鬆的作用。

2、浴鹽

很多人認為浴鹽就是單純去角質的產品，只是在身體上來回揉搓皮膚就變得很光滑，其實浴鹽是個金貴的主兒，要根據自己的膚質和體質來細致挑選。比如說挑選含有維生素、礦物質、精油等添加成分的浴鹽時，敏感肌膚應選擇顆粒較細的種類;中性、油性肌膚適宜使用含有葡萄油、柑橘和檸檬等成分的浴鹽;乾性肌膚最適合選用含有玫瑰精油的浴鹽。浴鹽的用法倒是相對隨意，直接倒入浴缸里好似小型按摩、添加在沐浴乳里充當磨砂膏。浴鹽在溫水中融化後與皮膚親吻的溫潤質感為泡澡增添了一層美妙的體驗。

3、泡浴的豐富泡沫

浴缸有了泡泡，就如跳舞有了音樂。不僅如此，因為泡沫含水量高，水分毛細作用容易吸收皮膚上的污垢，所以泡沫越多，清洗起來越干凈，越美麗。但是一瓶泡泡浴露在手，卻總也搞不出一浴缸的泡沫，其實，這是要有條件和技巧的，把泡泡浴倒進浴缸最接近水龍頭的地方，用最大的水壓砸出泡泡，或者你盡可能多放幾個網狀浴球在浴缸里，有網狀空隙幫忙，打出的泡泡會比沒有它至少多出3倍。

4、天然泡澡香料袋

泡澡的時候很多人習慣放一些天然香料，打碎的番茄、胡蘿卜，或是咖啡沫、花瓣……日本人泡澡時總會把這些東西放入一個布袋裡，不僅方便精華集中揮發，清理浴缸時也會好打理一些，如果你沒有布袋子，絲襪就是你最天然方便的香料袋。要想充分享受這浸在浴缸里的20分鍾，投放在浴缸里的寶貝可是有講究的，泡泡沐浴液、精油、浴鹽還是自己DIY的天然成分，這些寶貝都是浴缸里的精尖分子。

5、適當加點「配料」有助於解乏美膚

泡澡時毛孔張開，這時候在熱水中適當增加一些「配料」，可以起到不同功效。熱水浸泡後，人體皮膚毛孔張開，這時候在熱水中放入合適的中草葯，可以順著毛孔進入人體，對身體有較好的保健作用，有條件的家庭，可以利用家中浴盆自己製作。不過，具體加什麼「配料」適合各人的體質，千萬不能盲目，最好向專門的醫生咨詢。也可以適當的加一些精油，這樣的話，泡完澡後身體就會香噴噴了。

2. 泡澡護膚新方法滋潤肌膚全身美白

泡澡護膚新方法滋潤肌膚全身美白

泡澡護膚新方法滋潤肌膚全身美白，學會這些能讓剝了殼的雞蛋也甘拜下風，補水之後還需要我們鎖住這些水分，臉蛋白凈就是最好的美白，過期的護膚品是不可以用的，我整理了泡澡護膚新方法滋潤肌膚全身美白，希望對你有所幫助。

泡澡護膚新方法滋潤肌膚全身美白1

1、牛奶泡澡

牛奶中富含維生素、礦物質和乳脂肪，有很好的天然保濕功能，讓肌膚看起來煥發年輕光彩，能夠光滑細致肌膚，而且牛奶浴還能夠改善失眠焦慮等緊張狀況，舒展身心。把一公斤牛奶倒入浴池中，均勻攪拌到半透明的顏色，浸浴其中泡上半個小時以內，就可以達到護膚效果。

2、柑橘皮泡澡

柑橘中富含維生素C，可以有效滋養皮膚，防治色斑的形成，保持肌膚的白皙亮澤。把柑橘皮切碎後曬干，然後裝入一個小布袋子中，放入浴缸中浸泡，在浸泡的水裡泡澡，就能達到護膚功效。

3、清酒泡澡

清酒浴是從日本興起的，它能夠促進血液循環，並深層清潔毛孔，讓皮膚更加光滑細致，彈性而有光澤。准備35度左右的溫水用來沐浴，加入四盅清酒，沐浴時擦拭全身，特別是前胸、腰部、腿部和手臂等部位，直到出汗為止，應該注意皮膚敏感的人慎用。

4、綠茶泡澡

綠茶具有抗氧化作用，能夠提高皮膚的抵抗力，緊致肌膚，排出毒素，塑造美麗肌膚。先燒一大壺茶水，然後倒入浴池中，添加到適當的溫度就可以泡澡了，也可以把茶葉放在布袋中，直接放入浴池，用洗澡的熱水泡。

5、蜂蜜泡澡

蜂蜜是美容的良方，能夠滋潤美白肌膚，改善乾裂脫皮的肌膚，還能夠延緩衰老。把適量蜂蜜添加到洗澡水中攪拌均勻，然後浸泡在其中，感覺十分舒服，讓肌膚享受舒適的體驗。

泡澡護膚新方法滋潤肌膚全身美白2

米糠

米糠是稻米果實的皮層，又稱「米皮」或「清糠」。據稱，米糠中的維他命A、B和E以及必需脂肪酸（essentialfat鄄tyacid，簡稱EFA），有助皮膚變得柔滑、長保青春。其它美容效益還包括：抵禦紫外線和環境污染對皮膚的侵害、去除雜質和毒素、促進血液循環和加強皮膚自我保護層。

美容產品主要利用米糠的兩種特質：一種是清潔特質，例如KOSED艾文麗葯精水潔膚油可以清潔彩妝、灰塵，資生堂的百優潔膚棉加入米糠製造磨砂效果；另一特質是保濕，ANNASUI水娃娃保濕深層精華露適合在乾燥環境里使用。

目前，市面上加入米糠精華的產品不多，但是DIY的方法卻很多。用沖茶包的方式可以自製美膚水，用來洗臉、卸妝、洗頭或者洗澡，適合所有肌膚使用。「米糠茶包」別丟掉，沖涼時用來揉擦皮膚，有磨砂和滋潤之效。把米糠磨成粉狀，有更多用法：可以加入水，攪拌成糊狀，就成為溫和的磨砂膏，多揉搓鼻子和額頭，有助去除黑頭，不過敏感肌膚慎用；加入麵粉和熱鮮奶，攪拌成糊，就成了美白面膜，冬天敷用，特別舒服。

大豆

眾所周知，大豆營養豐富，原來對女性有特別的呵護。它對女性健康的影響主要取決於所含的大豆異黃酮成分。大豆異黃酮是一種結構和雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延遲女性細胞衰老，使皮膚保持彈性。

不少化妝品利用大豆精華，打造以天然為招徠的'美容產品，它們的主推效果是抗衰老，同時，它們會加入維生素A、E等元素，提升補充皮膚骨膠原的美肌能力。從售價上看，性價比還比較高。

DHC最近推出的大豆青春美容液，利用乳酸菌發酵大豆的特殊製法，提高了異黃酮的含量，及對肌膚的滲透力，美容液針對女性生理期或年齡增長等原因，使荷爾蒙分泌失衡所造成的再生周期紊亂及衰老而設計，保持健康的肌膚狀態。凡士林骨膠原大豆蛋白精華全效潤膚露，以天然大豆蛋白精華，「讓肌膚喝豆奶」般，更易被肌膚吸收，保濕同時補充養份，持續滋潤13小時之久。專櫃銷售人員建議，開封後，要把它們放在冰箱中冷藏保存，並盡早使用完畢。

綠豆

現在很多護膚品以綠茶精華去痘，沒想到原來綠豆也有同樣的功效，而且同時可以去角質，連香港藝人、模特孟廣美都是它的捧場客，並且自有一套心得，成分天然而花費有很低，DIY製作方便。基本上每周她會做2—3次面膜，可以比較徹底地清潔護理臉部肌膚，DIY面膜原料以天然的綠豆粉和中葯為主。這里介紹幾種她最常用的配方。

去角質綠豆粉面膜：

去角質綠豆粉面膜：綠豆粉4茶匙和蒸餾水拌勻，塗於臉上，約15—20分鍾後用溫水洗凈就可以了。這種面膜可清潔肌膚，去除角質，綠豆粉還可降火氣，減少痘痘。

控油保濕綠豆面膜：

控油保濕綠豆面膜：綠豆粉3茶匙，白芷粉2茶匙，約一湯匙純乳酪或蜂蜜適量。混合攪拌之後，敷於面上約15分鍾後清水洗凈便可。這種面膜具有消炎抗菌及清潔的功能，最適合油脂分泌過多或暗瘡肌膚使用。注意，乾性肌膚則不宜使用。

去痘去印面膜：

去痘去印面膜：綠豆粉2茶匙，白芷粉1茶匙，白茯苓2茶匙，加上蜂蜜適量、牛奶適量。冬天加蜂蜜適量調和，如果感覺粘就加幾滴牛奶，每次敷面20—30分種，可以去痘、去印。不過要注意皮膚不同、天氣不同時，蜂蜜、牛奶的用量要調整。

綠豆粉面膜不要做的過多

綠豆粉面膜的清潔性很強，一周最多敷面2—3次，不要多做，尤其是皮膚很薄的MM更要注意。面膜敷在臉上後要一會兒噴一些水，因為乾的面膜是發揮不了作用的。揭下面膜前一定要弄濕，千萬別干著撕，否則會很疼。清洗時在濕潤的情況下，可以先用紙巾把多餘的膏體擦下來，再用洗臉的海綿擦洗，比較容易弄乾凈。不過，一旦有紅熱、起小包的現象就要停用。

3. 洗完澡後皮膚很乾，用什麼補水好

1、 體內補水：喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起皮膚乾燥。飲水量為每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。
2、 體外補水：洗澡能保持皮膚表面濕潤；用蒸汽熏可減少水分散發。 洗臉、洗澡時的水溫不可過高，並選用去脂能力較弱、保濕能力較強的產品。皮膚乾燥者應准備一套保濕護膚品，至少包括一瓶保濕日霜和晚霜，洗面盡量不用或少用Gel類型的洗面奶。乾燥、粗糙嚴重者，還可以再准備一瓶高濃度的保濕精華液和一隻高水分的Mask，一星期使用1～2次，對皮膚進行深層補水。 3、 加強營養：冬季皮膚調節性能差，應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動物蛋白，有利於皮膚的代謝。平時還應多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。除此之外,要想皮膚好,還必需攝入一些礦物質,如鎂、鉀等,這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液循環,從而有利於美容美發。人體每日必須攝入300-400毫克的鎂,而鎂主要存在於糧食食品之中,所以過分追求「多吃菜少吃飯」,也不利於皮膚的健康。 寒冷氣溫可影響到人體的內分泌系統，使某些激素如甲狀激素、腎上腺素等分泌增多，從而加速了糖、脂肪和蛋白質等三大熱源營養的分解，導致較多熱量散失於體外，使人體耐力和抵抗力減弱。熱能增加的部分應由糖和脂肪提供。為此，需要攝人足夠的富含糖和脂肪的食品如糧食、食油以及其它富含脂肪的副食品。另外，也要經常吃肉、魚、蛋之類，大豆及豆製品，以及維持正常生理需要的蛋白質。
4、 調節情緒：人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制，作用於皮膚的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，就會造成皮膚血液循環不良、營養供應不足，使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調節情緒和加強鍛煉，擁有健康的心態和體魄，才能擁有健康的皮膚。